痘痘大致分为以下两种类型：一、青春期的痘痘。青春期的痘痘大部分会长在额头部位，有一定的治愈的可能性。二、成年性的痘痘。有很多过了青春期，但是青春痘还在的人，这部分人的烦恼往往是痘痘会长在下面部。长在下巴和下面部的痘痘相对时间会比较久。

痘痘治疗起来是很慢的，一个皮肤代谢周期28天，想2天就把它治好，肯定是不可能。而且痘痘有内分泌异常、异常角化、菌的问题、炎症反应等4个维度进行干预，只是我们的干预是以哪个侧重点为主，所以干预的方法是不一样的。治疗痘痘一定要有耐心，包括擦药、吃药，好了以后也不是完全不管它。有很多朋友的痘痘肌治疗很好了，结果过段时间又反复了，说明痘痘没有做好维持、维护的治疗，导致痘痘卷土重来。所以痘痘肌治疗好，一定要想着维持治疗，维持治疗就是擦酸性的药膏，哪怕脸上什么都没有，但是每个星期还是需要坚持擦1-2次。

16岁额头有痘痘， 11点睡是可以的。因为皮肤最佳的代谢时间是12点到凌晨2点，如果在11点前睡觉，没有错过皮肤的最佳代谢时间。另外，痘痘如果不严重，像16岁主张还是以外擦药为主。可以白天擦点克林霉素磷酸酯，，隔天晚上擦点达芙文，一上来不要着急，擦久一点慢慢就好转。

脸上红、痒起干皮，是玫瑰痤疮的可能性最大。其治疗还是由系统治疗，然后配合简单的医学护肤，也可以涂他克莫司软膏这一类，口服碘羟氯喹、卡维地洛、多西环素等三种药物。

本期话题：痘痘为什么反反复复总是复发呢？

出镜嘉宾：北京大学第一医院皮肤科  主治医师  夏金玉

擅长领域：敏感肌肤、痤疮、玫瑰痤疮、黄褐斑等与面部美容相关的皮肤问题；皮炎，湿疹，荨麻疹，银屑病等皮肤科常见疾病诊断治疗；常见的各类激光射频治疗及非手术微创美容治疗。

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作者信息：北京大学第一医院 皮肤科 主任医师 吴艳

痤疮是一种炎症性的皮损，一般口服抗生素或进行抗炎治疗以后2-4周，就可以看到颜色变淡，皮损逐渐变薄。但是相对比较轻的粉刺类的皮损，见效需要的时间更长，一般外涂维甲酸类药物，大概需要连续使用2-3个月，才会获得比较明显的改善。如果想加快见效，也有一些方法，比如增加像化学剥脱或清粉刺手段，可更快见到效果。针对炎症性皮损，可采用光疗，比如红蓝光治疗，包括染料激光的治疗，更快获得改善，痤疮见效了以后，一定需要坚持治疗，彻底治好，而且即使是在没有皮损了以后，痤疮的维持治疗，也是非常重要的，因为当停止治疗以后，皮肤毛孔堵塞，微粉刺很快就会出现，预示复发也离得不远了。

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作者信息：北京大学第一医院 皮肤科 主任医师 吴艳

激光治疗对于痤疮的确有一定的效果，可以分为两大部分，一部分是针对痤疮活动性的皮损，另外一部分是针对痤疮的后遗症。

皮损一般选择的是偏蓝光的波长，因为蓝光的波长可以通过激发皮肤里边的卟啉，产生活性氧，杀灭痤疮丙酸杆菌，从而起到抗炎的作用，红光的波长可以促进组织的修复，针对血管的波长可以减轻痤疮的炎症反应，起到治疗活动性痤疮的作用，但是激光在痤疮的应用，更多的是用在痤疮的后遗症，比如遗留的红色的痘印，炎症和红斑或者黑色的痘印，症后色素沉着以及痤疮瘤的凹陷性瘢痕，激光可以通过刺激皮肤再生，对皮肤的毛孔粗大，凹陷性的瘢痕都有一定的效果。

但是要注意，激光治疗针对痤疮治疗费用是比较昂贵的，而且不是单次治疗就可以完成，需要重复的多次治疗，所以在指南中间，激光治疗不是痤疮首选的治疗方法，而是要和其他的治疗方式进行更好的联合治疗。

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作者信息：北京大学第一医院 皮肤科 主任医师 吴艳

痤疮的确比较容易留下疤痕，虽然痤疮不会影响寿命，也不会影响健康，但是对身心健康的影响反而会比内科疾病更严重。

痤疮长在哪些地方更容易留疤痕？长在下巴或颈部、前胸、后背的地方，会比长在面部尤其是面颊的地方，更容易留斑痕。什么样的痘痘容易遗留瘢痕？炎症越重、红肿厉害的痘痘，越容易留下瘢痕，平时如果挤痘痘，尤其是把痘痘挤破了，基本上百分之百的都会遗留瘢痕或色素沉着。

疤痕体质的，比如前胸痘痘长了三四年了都下不去，检查的时候发现，局部是非常光滑的，摸上去很硬，其实已经不是痘痘了，而是由于长痘以后遗留的瘢痕疙瘩，有疤痕体质的在前胸、后背或者肩部的地方，如果说长比较严重的痤疮的时候，就很容易在痤疮好了以后遗留明显的瘢痕疙瘩，而且瘢痕疙瘩会不断的增大，最后严重的影响美观。

本期话题：春节将至，如何控制饮食和作息？

出镜嘉宾：北京大学第一医院皮肤科  主治医师  夏金玉

擅长领域：敏感肌肤、痤疮、玫瑰痤疮、黄褐斑等与面部美容相关的皮肤问题；皮炎，湿疹，荨麻疹，银屑病等皮肤科常见疾病诊断治疗；常见的各类激光射频治疗及非手术微创美容治疗。

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作者：陆军军医大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 郝飞

青春痘在青春期后不一定会消退，这一点在女性当中尤为特殊。

男性通常在25岁以后痘痘就会慢慢地减轻甚至消失。

但是女性患者通常在青春期后，有相当一部分病人是迁延不愈的，甚至有些人在青春期后更加严重，所以并非青春期过了以后青春痘就一定能够缓解。

青春痘还是需要积极的正确地去处理，不要存在等到青春期过了痘痘就自然缓解的错误理念。

痤疮与酒糟鼻，这两种常见的面部皮肤问题，虽然症状相似，但病因和治疗方法却各有侧重。它们都是由于皮脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染等因素引起的，严重影响患者的美观和心理健康。

在治疗方面，首先需要保持良好的心态，避免紧张、焦虑等负面情绪，以免加重病情。同时，保持面部清洁，避免使用刺激性化妆品，可以选用硫磺皂等具有控油、杀菌功效的洗护用品。

药物治疗方面，痤疮和酒糟鼻都适用抗生素和维A酸类药物。痤疮患者可针对痤疮丙酸杆菌感染选择合适的抗生素，酒糟鼻患者则需考虑幽门螺杆菌或蠕螨感染的因素，选择相应的治疗方案。

除了药物治疗，饮食调理也是关键。避免辛辣、油腻等刺激性食物，保持清淡饮食，有助于病情的恢复。

在日常生活中，患者还需注意以下几点：

1. 保持充足的睡眠，避免熬夜。

2. 避免过度日晒，外出时做好防晒措施。

3. 定期进行皮肤护理，如面膜、去角质等。

4. 如有需要，可寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗方案。

痤疮，俗称青春痘，是青少年常见的皮肤问题，给患者带来诸多困扰。预防痤疮，关键在于了解其成因，并采取有效的措施。本文将从痤疮的成因、日常护理、饮食调整、生活习惯等方面，为您详细介绍预防痤疮的方法。

痤疮的成因复杂，主要包括遗传、激素、皮脂分泌过多、细菌感染、不良生活习惯等因素。针对这些成因，我们可以采取以下预防措施：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水洗脸，选择适合自己肤质的洁面产品，避免使用刺激性强的洗面奶。定期进行皮肤护理，如去角质、敷面膜等。

2. 饮食调整：避免食用油腻、辛辣、高糖食物，减少脂肪和糖分的摄入。多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，保持肠道通畅。

3. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；保持心情舒畅，减轻压力；适当运动，促进血液循环。

4. 选用合适的化妆品：选择无油、无刺激性的化妆品，避免使用过于油腻的护肤品。

5. 避免用手触摸面部：手上可能携带细菌，容易导致皮肤感染。此外，用手挤压痘痘，容易留下痘印和疤痕。

6. 注意个人卫生：定期更换床上用品，避免与患有痤疮的人共用毛巾等个人物品。

7. 及时就医：如果痤疮症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，预防痤疮需要我们养成良好的生活习惯，注意日常护理，保持皮肤清洁，调整饮食结构。通过这些措施，我们可以有效预防痤疮的发生，拥有健康美丽的肌肤。

痤疮，又称青春痘，是困扰许多年轻人的常见皮肤问题。中医认为，痤疮的发生与身体内分泌失调、热毒和湿气郁积等因素密切相关。因此，中医治疗痤疮时，注重调整内分泌，排出体内淤积的热毒、湿气，以达到标本兼治的效果。

以下是一些中医治疗痤疮的常用中草药配方及其作用：

1. 蝮蛇胆汁雪花膏：具有消炎抑菌、美白止痒、溶解皮脂等功效，适用于治疗痤疮引起的各种症状。

2. 浙贝母、白附子、菊花叶、防风、白芷、滑石、皂角：具有祛风清热、解毒消肿的功效，可治疗痤疮和面部雀斑。

3. 土茯苓、生地榆、茜草、地肤子、赤芍、黄柏、蒲公英、金银花、板蓝根：具有活血祛湿、清热解毒的功效，可有效治疗痤疮症状。

4. 赤小豆、细辛、泽泻、茯苓、车前子、神曲、麻黄、银花、红花、甘草：煎煮后可代茶饮用，同时使用药液清洗患部，可有效消除痤疮症状。

除了使用中草药配方治疗痤疮外，日常生活中还需注意以下几点：

1. 避免使用刺激性强的洗护用品，以免刺激皮肤。

2. 洗脸次数不宜过多，以免破坏皮肤屏障。

3. 注意饮食，避免辛辣、油腻、甜食等刺激性食物。

4. 保持良好的作息，避免熬夜。

5. 如痤疮症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

痤疮，俗称青春痘，是困扰许多年轻人的常见皮肤问题。痤疮的发生与多种因素相关，其中饮食因素不容忽视。不当的饮食习惯可能导致皮脂分泌过多，毛孔堵塞，进而引发痤疮。因此，了解饮食与痤疮的关系，并采取相应的饮食调整，对预防和改善痤疮具有重要意义。

首先，痤疮患者应避免过多摄入辛辣刺激性食物，如火锅、辣椒等，这些食物会刺激皮脂腺分泌，加重痤疮症状。此外，油腻食物也应尽量避免，如油炸食品、奶油蛋糕等，这些食物会增加体内油脂含量，加重痤疮。

相反，痤疮患者应多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、西兰花、海参、瘦肉等。这些食物富含维生素A和维生素B，有助于调节皮肤代谢，预防毛囊角化，减轻痤疮症状。

此外，痤疮患者还应注意多吃一些清凉、去热、解毒的食物，如苦瓜、山楂、绿豆等。这些食物有助于清热解毒，降低体内火气，改善痤疮症状。

除了饮食调整，痤疮患者还应注意日常保养。保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持皮肤清洁，定期更换床上用品，都有助于预防和改善痤疮。

如果痤疮症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。目前，治疗痤疮的方法有很多，如药物治疗、物理治疗等。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。

总之，痤疮患者应重视饮食调整，保持良好的生活习惯，积极寻求专业治疗，才能有效预防和改善痤疮。

在日常生活中，我们常常会遇到身体不适的情况，尤其是上火症状。中医认为，上火是由于体内热毒积聚所致，可以通过饮食调理来缓解。以下七种蔬菜具有清火解毒的功效，可以帮助您保持身体健康。

1. 芦荟

芦荟性寒，具有清热解毒、泻火通便的作用。它含有丰富的天然活性成分，可以刺激肠道蠕动，排出体内毒素，清理血管，改善便秘症状。

2. 姜

姜具有温中散寒、解表发汗的作用，可以促进血液循环，增强免疫力。姜中的辛辣成分可以杀死细菌和病毒，预防感冒。

3. 绿豆

绿豆性凉，具有清热解毒、利尿消肿的作用。绿豆汤可以清热解暑，消除疲劳，是夏季消暑的佳品。

4. 苦瓜

苦瓜性寒，具有清热解毒、利湿退黄的作用。苦瓜中的苦味成分可以刺激食欲，帮助消化。

5. 茶叶

茶叶性凉，具有清热解毒、提神醒脑的作用。茶叶中的茶多酚可以清除体内的自由基，预防癌症。

6. 胡萝卜

胡萝卜性平，具有养血排毒、健脾和胃的作用。胡萝卜富含维生素A，可以保护视力，预防干眼症。

7. 冬菇

冬菇性平，具有益气健脾、解毒润燥的作用。冬菇中的多糖类物质可以提高免疫力，预防感冒和癌症。

想要保持身体健康，清除体内毒素是至关重要的。然而，如何判断自己的体内毒素是否超标呢？以下九个信号可能预示着你需要开始排毒了。

1、便秘：长期便秘会导致毒素在体内积累，影响消化系统健康，甚至引发口臭、色斑等问题。

2、肥胖：肥胖与体内毒素积累有关，高脂、高热量食品会导致毒素滋生，引发多种代谢和内分泌问题。

3、黄褐斑：内分泌失调、避孕药、肝脏疾病等因素都可能引发黄褐斑，是体内毒素积累的信号。

4、痤疮：痤疮与毒素积累、微量元素缺乏、精神紧张等因素有关，需要从内而外进行调理。

5、口臭：口臭可能是由肺、脾、胃积热或食积不化所致，需要调整饮食和生活习惯。

6、皮肤瘙痒：皮肤瘙痒可能与毒素积累、内分泌障碍、慢性胃炎等因素有关。

7、十二指肠溃疡：十二指肠溃疡可能与忧思郁怒、饮食不节、过度饮酒等因素有关。

8、肠道易激综合症：肠道易激综合症可能与毒素积累、血流滞缓、排毒管道不通畅等因素有关。

9、湿疹：湿疹可能与消化系统疾病、肠胃功能紊乱、环境刺激等因素有关。

那么，如何进行排毒呢？以下是一些建议：

1. 增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动，帮助排出毒素。

2. 多喝水，促进新陈代谢，稀释毒素。

3. 做好防晒，预防黄褐斑等皮肤问题。

4. 保持良好的作息习惯，减轻精神压力。

5. 定期体检，及时发现体内毒素积累问题。

痤疮，俗称青春痘，是一种常见的皮肤病，主要发生在青春期和青春期后。它是由毛囊皮脂腺炎症引起的，与皮脂分泌过多、毛囊口堵塞、细菌感染等因素有关。青春痘好发于面部、胸部和背部，严重影响患者的容貌和心理健康。

青春痘的发生与多种因素有关，包括遗传、激素水平、生活习惯、饮食等。以下是几种常见的青春痘成因：

• 遗传因素：家族中有青春痘史的人更容易患青春痘。
• 激素水平：青春期激素水平的变化会导致皮脂腺分泌增加，从而引发青春痘。
• 生活习惯：熬夜、压力过大、饮食不规律等不良生活习惯会影响皮肤健康，加重青春痘症状。
• 饮食：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，以及富含酪氨酸的食物（如巧克力、奶酪等）可能诱发或加重青春痘。
• 化妆品：使用不当的化妆品或含有油脂的护肤品可能堵塞毛孔，导致青春痘。

为了预防和治疗青春痘，我们可以采取以下措施：

• 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累。
• 饮食清淡，避免过多摄入高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物。
• 选择合适的护肤品，避免使用油脂性强的化妆品。
• 保持皮肤清洁，每天早晚用温水洗脸，避免用手挤压痘痘。
• 适当运动，促进血液循环，增强免疫力。
• 必要时寻求专业医生的帮助，使用药物治疗。

治疗青春痘的药物主要有以下几种：

• 抗生素：如四环素、红霉素等，具有抑制细菌生长、减少炎症的作用。
• 维A酸类药物：如异维A酸、阿达帕林等，具有调节皮脂腺功能、促进角质层脱落的作用。
• 避孕药：对于女性患者，使用避孕药可以调节激素水平，减少皮脂分泌。
• 外用药物：如过氧化苯甲酰、水杨酸等，具有杀菌、去角质的作用。

总之，青春痘是一种常见的皮肤病，需要我们关注和重视。通过养成良好的生活习惯、合理饮食、科学用药，我们可以有效预防和治疗青春痘，拥有健康的皮肤。

痤疮，俗称青春痘，是青春期常见的皮肤问题，尤其多发于面部，尤其是嘴巴周围。当嘴巴周围出现痤疮脱皮时，很多年轻人都会感到困扰。那么，如何有效地调理嘴巴周围长痤疮脱皮的问题呢？以下是一些实用的建议。

首先，保持良好的面部清洁习惯至关重要。每天早晚使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的洗面奶。同时，定期去角质，帮助去除老化角质，促进皮肤新陈代谢。

其次，合理饮食也是调理痤疮的关键。避免过多摄入油腻、辛辣、高糖食物，多吃新鲜蔬果，保证充足的膳食纤维摄入。此外，保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，有助于排出体内毒素，改善痤疮情况。

第三，调整作息，保证充足的睡眠。熬夜、压力过大等都会导致内分泌失调，进而加重痤疮。因此，保持良好的作息，避免熬夜，有助于改善痤疮。

第四，适当运动。运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于改善痤疮。但要注意运动后要及时清洁皮肤，避免汗液堵塞毛孔。

第五，使用合适的护肤品。选择适合自己肤质的护肤品，避免使用含有激素、重金属等有害成分的护肤品。同时，可以使用一些具有抗炎、舒缓作用的护肤品，减轻痤疮症状。

如果以上方法仍然无法改善痤疮，建议及时就医。在医生指导下，可以使用一些针对性的药物，如抗生素、维生素A酸类等，帮助治疗痤疮。

痤疮，俗称青春痘，是一种常见的皮肤疾病，对患者的身心健康产生不良影响。为了有效控制痤疮，患者需要了解并遵循一些科学的护理方法。

一、做好防晒工作

紫外线是导致痤疮加重的重要因素之一。因此，患者应做好防晒工作，尤其是在夏季，外出时应佩戴遮阳帽或使用遮阳伞。同时，减少面对电脑的时间，避免辐射对皮肤造成伤害。

二、保持清洁

面部和头部的清洁对于痤疮的治疗至关重要。患者应每天早晚用温水洗脸，保持皮肤清爽。避免使用刺激性强的洁面产品，以免加重病情。

三、调整饮食

饮食对痤疮的治疗也有一定影响。患者应避免摄入高糖、高油脂的食物，如巧克力、炸鸡等。多吃富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、冬瓜等。此外，避免饮用浓茶和咖啡，以免刺激皮肤。

四、保持良好的生活习惯

良好的生活习惯有助于痤疮的治疗。患者应保证充足的睡眠，避免熬夜；保持心情舒畅，避免情绪波动；适当进行运动，增强体质。

五、选择合适的治疗方法

痤疮的治疗方法多种多样，患者应在医生指导下选择适合自己的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和中医治疗等。

总之，痤疮患者应积极采取科学的护理方法，配合医生的治疗，才能早日恢复健康。

痤疮，俗称青春痘，是青少年时期常见的皮肤问题，给许多患者带来困扰。那么，郑州哪看痤疮最好呢？河南中都皮肤病医院作为一家专业的皮肤病专科医院，拥有丰富的临床经验和先进的诊疗技术，是治疗痤疮的理想选择。

河南中都皮肤病医院坚持以患者为中心，以市场为导向，对皮肤疾病进行了精细的分科，针对不同患者、不同发病诱因，实施个性化的治疗方案。医院采用“专病、专科、专治”的准则，形成“每个诊室有专家、每个专家看专病”的医疗格局，为患者提供高质量、专业的诊疗服务。

在痤疮治疗方面，河南中都皮肤病医院引进了先进的脉冲染料激光技术，该技术可以有效地治疗痤疮，消灭引起痤疮的丙酸杆菌，对于预防治疗痘痘有很好的效果。

除了脉冲染料激光技术，河南中都皮肤病医院还提供多种痤疮治疗方案，如药物治疗、物理治疗等，以满足不同患者的需求。

在痤疮护理方面，河南中都皮肤病医院也提供了专业的建议。保持良好的心态、保持皮肤清洁、注意饮食等都是预防痤疮的重要措施。

河南中都皮肤病医院拥有一支由权威专家组成的团队，他们拥有丰富的临床经验和专业的技能，能够为患者提供优质的诊疗服务。

总之，如果您在郑州寻找治疗痤疮的最佳医院，河南中都皮肤病医院是您的理想选择。