对于腰椎手术后吃什么水果好的问题，无论是腰椎手术也好、骨折手术也好，术后的一到两周的时候，首先要看病人平时喜欢吃什么水果，根据他的口味调配。其次是看病人有没有痛风、糖尿病等症状，假如有糖尿病，苹果也不能吃。所以这是按照具体的体质因素来看的。

#腰椎 #腰椎不稳 保守了好久好久一直没见效，只能手Shu治疗了！#骨科医生

腰椎融合术后需要注意少弯腰。腰椎融合术后一般是鼓励病人至少3-6个月少弯腰，前3个月尽量不要弯腰。因为一弯腰钉子就承受压力，有可能出现松动切割。平时动作的姿势，比如坐姿站姿不太正确的时候，腰椎里的钉子就有可能会松动。

攀高预适应训练仪操作指南

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作者：广东省人民医院 皮肤科 副主任医师 刘涛

得了皮炎需要注意的事情比较多，所谓病从口入，患者应加强饮食等方面的调节，以免其损害因饮食不当而加重。

病发期间，患者们尽量做到以清淡饮食为主，应少吃辛辣、油炸及一些生冷油腻的食物，以免其损害因此而加重。日常生活中，患者们应多吃新鲜的蔬菜或水果，加快新陈代谢的同时，提高其自身免疫力。可以适当吃一些白菜、西兰花、菠菜、苹果、香蕉、梨等新鲜的蔬菜和水果。这些食物所含的维生素比较丰富，适当吃些对于患处恢复会有帮助。

还有平时一定要做好皮肤护理工作，要经常清洗皮肤，防止细菌和病毒感染。皮肤瘙痒的时候千万不要用手去抓挠，也不要用热水来烫洗，否则会使病情难以治愈。

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作者：郑州人民医院 心血管内科 主任医师 赵友民

冠心病心绞痛发作的时候患者要尽量就地休息，如果在家的时候要卧床平静的休息，如果是在工作中或者在运动中要及时停下来坐下或者是躺下，如果备有消心痛或者硝酸甘油，可以含化一片促进冠脉的扩张缩短发作时间，如果这些措施都采用了症状仍然不缓解，有可能会发生了心肌梗塞，这种情况下需要尽快呼叫120进行专科的处理。

本期话题：哮喘患者平时如何增强体质？

出镜嘉宾：广州医科大学附属第一医院呼吸内科  主任医师  谢佳星

擅长领域：重症哮喘及鼻窦炎的管理、过敏性鼻炎及哮喘的脱敏治疗、高嗜酸粒细胞疾病的诊断、特应性皮炎的治疗

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作者信息：中日友好医院 男科 主任医师 刘保兴

真菌性感染所引起的阴茎头包皮炎，不建议使用炉甘石洗剂。炉甘石洗剂是皮肤科常用的药物，主要是由炉甘石、氧化锌、甘油所组成，具有收缩血管、止痒，或减少组织充血的作用，对于有糜烂面或者是损伤的阴茎头包皮龟头炎，如果是真菌感染引起来的，并不建议采用炉甘石洗剂，对于真菌感染所引起的包皮头的龟头炎，建议采用抗真菌的外用药膏来加以治疗。在此基础上，如果效果不明显，可以采用口服抗真菌的药物，经过短期口服药物的治疗，也可以有效的治疗真菌性的包皮龟头炎。

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作者信息：北京大学第一医院 感染疾病科 副主任医师 侯凤琴

对于获得性免疫缺陷综合征的患者，衣物本身并不会传播艾滋病毒。因为艾滋病毒离开人体后，病毒可能就会死掉，不会存活时间太长，所以通常不需要进行衣物的消毒。

但如果患者感觉衣物存在传播的风险，可以采取以下两种方式进行消毒：

第一、采取物理消毒方法。可以应用加热的方法，把患者的衣物通过肥皂水冲洗干净后，进行加热的消毒，一般可以采用水煮沸100°，把衣服放进去后大约20分钟，病毒就可以彻底死亡，这样就可以把艾滋病毒彻底的消除干净。如果说这个水温达不到100°，56°30分钟，一般艾滋病毒也没有感染性了，病毒可能一定完全消失，但是已经不具备感染性了。

第二、采取化学消毒方法。可以应用含氯的消毒剂，应用0.2%的次氯酸钠进行衣物的浸泡，一般可以浸泡20~30分钟，但是要注意这种含氯的消毒剂，有腐蚀衣物的作用，同时还可以使衣物脱色，所以对于衣物，如果是容易脱色的，最好是避免应用这种含氯的消毒剂进行浸泡。对于衣物应用了含氯消毒剂浸泡之后，要特别注意要用清水把含氯消毒剂要漂洗干净，漂洗干净之后，衣物本身还要注意晾晒。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹

高脂血症患者日常生活中可以从以下几个方面辅助降脂：

一、控制理想体重。肥胖人群的平均血浆胆固醇和甘油三酯，显著高于同龄的非肥胖者，一般来说，中心型肥胖更容易发生高脂血症。肥胖患者的体重减轻后，血脂紊乱也可逐步恢复正常。

二、运动锻炼。体育运动不仅可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高高密度胆固醇水平。

三、戒烟。吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低高密度脂蛋白胆固醇水平。停止吸烟1年，血浆高密度脂蛋白胆固醇可上升至不吸烟者的水平，冠心病的危险程度可降低一半以上，甚至接近于不吸烟者。

四、饮食治疗。通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平有所降低，同时有助于减肥。并使降脂药物发挥出最佳的效果。

产后腰疼是许多新妈妈都会遇到的问题，这可能与多种因素有关。本文将从病因、治疗、预防等方面为您详细介绍小产后腰疼的相关知识。

一、小产后腰疼的病因

1. 宫缩：小产后，子宫为了排出残留组织，会进行收缩，这种收缩可能会引起腰疼。

2. 骨盆和腰椎恢复：小产后，骨盆和腰椎处于松弛状态，如果没有得到良好的恢复，可能会导致腰疼。

3. 体质因素：小产后，身体处于失血状态，体质较差，容易受凉、受寒，从而引发腰疼。

二、小产后腰疼的治疗

1. 休息：适当的卧床休息有助于缓解腰疼症状。

2. 热敷：热敷可以促进血液循环，缓解腰疼。

3. 物理治疗：通过物理治疗，如按摩、针灸等，可以帮助恢复骨盆和腰椎的功能。

4. 抗感染治疗：如果腰疼与妇科炎症有关，可以在医生的指导下使用抗生素进行治疗。

三、小产后腰疼的预防

1. 注意保暖：避免受凉、受寒。

2. 均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保持营养均衡。

3. 适当锻炼：产后进行适当的锻炼，有助于恢复骨盆和腰椎的功能。

四、小产后腰疼的注意事项

1. 避免同房：在小产后的一段时间内，应避免同房，以免加重腰疼症状。

2. 注意观察：观察术后是否有月经来临，如有异常，应及时就医。

3. 避免刺激性食物：避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，以免诱发腹痛。

我做了腰4-5椎间盘的手术，现在正处于恢复期。我在京东互联网医院咨询了医生关于用什么中成药可以帮助恢复。术后半个月，医生特别耐心地听取了我的主诉，并给予了专业的建议。他详细解释了手术后的恢复过程，并为我制定了适合的中成药方案，让我感到十分安心。

医生的专业知识和耐心沟通让我对恢复期的治疗更加有信心。我相信在医生的指导下，我会尽快康复。感谢京东互联网医院提供了这么便捷的线上问诊服务，让我能够及时得到专业的医疗建议，真是太方便了。

我在京东互联网医院咨询了腰椎方面的问题，医生非常耐心地询问了我的症状和情况。他让我上传了清晰的影像片子，并且对我的病情进行了客观的评价，给出了专业的建议。医生不仅熟练掌握医疗知识，还具备良好的沟通能力，让我感到非常放心。最终，医生给我开了合适的药物治疗方案，并建议我加强腰背肌锻炼。我非常感谢医生的专业和细心，让我在互联网医院也能得到及时的帮助和支持。

　　想要有效减腰腹脂肪，不妨尝试每天花20-30分钟练习半月式瑜伽。这个动作能够针对性地燃烧腰部和肋骨部位的脂肪，同时修饰腰部线条，增强腰部灵活性。

　　半月式瑜伽的动作能够伸展侧腰肌肉，促进腰部线条的塑造。坚持每天练习，半个月就能看到明显的效果。除了减脂塑形，半月式瑜伽还能消除疲劳，改善肝功能，对肠胃健康也大有裨益。此外，它还能帮助舒缓和镇静大脑，提升整体的精神状态。

　　以下是对半月式瑜伽分解动作的详细说明：

　　Step1. 两腿并拢站直，抬头挺胸，双手向侧打开约15度，五指张开，掌心向前，保持自然地腹式呼吸。

　　Step2. 双臂向上伸直，贴住耳旁，手指并拢，两掌合十，向上延伸躯干。

　　Step3. 慢慢地弯曲手肘，手臂与肩膀在你头顶上形成一个五边形的形状。

　　Step4. 上身慢慢地向右侧弯曲，臀部稍向左侧顶出。保持姿势30-60秒，注意眼睛始终目视前方，尤其是骨盆要正对前方，不要歪斜。

　　接着另一边也以同样的方式重复动作。

　　为了确保动作的正确性，以下是一些关键点：

　　Point1：手掌合适的时候，四指并拢，两拇指交扣。

　　Point2：侧伸展的时候，手臂与身体在一个平面上，才是正确的姿势。

　　错误姿势1：手肘向前屈，并未向两侧打开。

　　错误姿势2：伸展的时候，上身向前后后倾斜，与下身不在同一平面内。

　　注意事项：做半月式时注意矫正肩膀、骨盆和手臂的位置，使它们在同一平面，以免扭曲而达不到动作的功效。

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宫腔镜手术作为一种微创手术，在妇科疾病诊断和治疗中发挥着重要作用。许多患者在术后都会出现腰酸症状，那么，宫腔镜术后多久腰酸症状会消失呢？

一般来说，宫腔镜术后两周左右，患者的腰酸症状会逐渐消失。这是因为术后宫腔内的组织会有部分损伤、黏膜充血、水肿，进而会出现宫腔积液，这些会刺激盆腔周围的组织，引起患者腰酸等不适症状。但随着时间的推移，宫腔内创面将会愈合、水肿会消退以及宫腔内积液会被吸收，进而患者腰酸等症状就会消失。

值得注意的是，具体腰酸症状消失的时间因人而异。如果患者在手术2周后还有腰酸症状伴有剧烈腹痛、阴道脓性分泌物、发热等，有可能是宫腔内感染引起的。这时，最好应该到医院进行复查，以免耽误病情。如果是感染引起的，可以服用阿莫西林胶囊进行抗感染治疗。

术后患者还需要注意以下几点：

1. 术后一个月内，不能同房、同浴，否则容易感染。

2. 术后应注意使用抗生素预防感染，必要时应使用药物促进子宫收缩。

3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

4. 注意保暖，避免着凉。

5. 保持心情愉快，避免情绪波动。

总之，宫腔镜手术虽然是一种微创手术，但仍需患者在术后注意休息、保养，以免出现并发症。

我是一位产后腰痛的患者，最近腰部疼痛难忍，上身不能往后仰，影响了我的日常生活。我决定通过线上问诊寻求专业医生的帮助。

经过和医生的详细沟通，医生耐心地了解我的症状和病史，为我提供了专业的诊疗建议。医生建议我在家中使用一些外用药物，并在月经期结束后开始服用特定药物。此外，医生还建议我在大型医院进行理疗，并告诉我如何挂号就诊。

医生详细解释了我的腰痛可能的原因，包括反复劳累、长期坐位等因素。并提醒我在治疗期间要注意休息，不要过度运动。

通过医生的指导和建议，我对自己的病情有了更清晰的认识，也知道了如何正确治疗。我对线上问诊的便捷和专业感到非常满意，感谢医生的耐心和细心。

人流手术后，腰酸疼痛是常见的并发症之一。这种疼痛可能由多种原因引起，包括术后感染、子宫恢复不良、肌肉紧张等。为了缓解人流腰酸疼痛，以下是一些有效的治疗方法。

首先，保持良好的卫生习惯至关重要。人流手术后，子宫腔处于开放状态，容易感染。因此，要勤换内裤，保持外阴清洁，避免性生活，以预防感染。

其次，适当的运动有助于缓解腰酸疼痛。人流手术后，可以适当进行户外活动，如散步、瑜伽等。这些运动可以促进血液循环，增强肌肉力量，缓解腰部不适。

此外，保持良好的作息习惯也对缓解腰酸疼痛至关重要。人流手术后，要保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进身体恢复。

如果腰酸疼痛持续不缓解，或者伴有发热、腹痛等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能包括药物治疗、物理治疗等方法。

总之，人流手术后腰酸疼痛是常见的并发症，但可以通过适当的措施进行缓解。保持良好的卫生习惯、适当的运动、良好的作息习惯和均衡的饮食，都是缓解腰酸疼痛的有效方法。

我妈今年67岁，去年8月份做了小针刀手术后，腿部出现了抽筋和无力的情况。随后走路时出现腹部坠疼的症状，多次就医未能查明原因。最近腰部开始疼痛，之前从未有过这种情况。我十分担心她的健康状况，希望能得到专业医生的帮助和建议。

我在京东互联网医院咨询了一位脊柱科的医生，我妈妈是腰椎融合术后出现了膝盖疼痛的情况。医生非常耐心地询问了我妈妈的症状，并建议我先去关节科看一下关节的问题。他还告诉我不用过于担心神经粘连和瘢痕问题，手术都会有瘢痕形成，不会对症状产生根本作用的。另外，他还建议我给我妈妈换一种更宽、更硬、能够四周支撑的腰围。

在医生的建议下，我在网上查找了关于腰椎术后复查的片子，并问了医生关于药品治疗的问题。医生告诉我所吃的药物不会冲突，还给了我一些建议。经过咨询，我对我妈妈的病情有了更清晰的了解，也更加有信心面对接下来的治疗。

从每次咨询的回答来看，医生对我提出的问题都非常清楚，让我感到十分感激。如果还有需要，我肯定会再来问医生，因为他的建议对我妈妈的康复很重要。

我是一名免疫系统问题患者，最近在网上咨询了一位医生，他非常耐心地听取了我的描述并给予了专业的建议。

医生首先提醒我，医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，这让我感到医生对于诊疗的严谨态度。

在问诊过程中，医生告诉我，为6岁以下儿童开具处方时，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴，这表明医生对于患者的安全和隐私非常重视。

医生还告诉我，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方，让我对于医生的专业素养有了更深刻的认识。

在沟通过程中，医生非常详细地向我解释了诊疗的流程和注意事项，让我感受到了医生的耐心和细心。

最后，医生还给我提供了一些药物治疗的建议，并告诉我药店一般都有这些药物，这让我感到医生对患者的关心和负责。