骨折什么药膳都不需要吃，补充足够的营养就好了，注意不要抽烟。疼痛可以吃点止痛药，肿胀可以吃点消肿就可以了，不需要吃药膳。骨折愈合只跟骨折接得好不好、医生的手术、血运有关系。注意不要抽烟，抽烟会影响血液，所以会影响骨折愈合。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 申剑

骨裂有两种情况，第一种就是去医院就诊，很明确骨头已经裂了，但没有错位，可能会采取石膏或支具的固定，可能两周左右拍摄X光，因为这时骨折断端可能会有一些吸收，骨折线会更加明显，同时要评估这两周固定的效果。因为在这两周过程中，可能患者有时候产生一些活动或者浮肿，会造成骨折的错位，如果在这时发生错位，还有机会进行重新固定或手法复位，避免手术。当然对于活动过多，造成的错位比较明显，这时要进行手术治疗。

如果复查过晚，可能后期就会延误治疗。一般两周进行一次复查，评估骨折愈合的情况，到6~8周时，最后决定是否拆除石膏或者内固定，或是让患者负重。

还有一种情况就是，当时去就诊可能医生或者医院并不能完全肯定，是否是有骨裂或骨折。通常建议患者，在10天和两周之间去照X片，这时如果发生了骨折，骨折的断端会产生吸收，骨折线会变得更清楚，再去拍摄X片或CT，能够有更高的阳性率发现是否有骨折。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 税巍

核磁共振检查是骨折诊断后的重要辅助检查，在某些情况下，只有核磁共振检查才能明确诊断或者全面诊断。比如没有移位的股骨颈骨折，早期拍X片甚至CT都不能发现明确的骨折线，这时候就需要进行核磁共振检查，诊断敏感性非常高。

核磁共振虽然不能像X光片和CT一样清晰地显示骨皮质断裂，但它对骨折伴发的肌肉、肌腱、软骨或者半月板损伤非常敏感，而这种损伤在X光片和CT却很难显示。软组织损伤与否，对制定骨折患者的治疗方案及预估恢复情况非常重要，特别是精细活动的恢复，因此核磁共振对诊断骨折具有重要辅助作用。

此外，核磁共振在辨别陈旧和新发骨折方面还有着独特的优势，特别在事故纠纷的鉴定中具有重要的作用。

老人家的单纯的骨质疏松引起的骨折，建议打骨水泥。如果是压缩了2/3，只剩1/3的很薄了，后壁又是完整的，病人影响功能特别明显，建议去做PVP的骨水泥输入治疗。老人家卧床太久了会引起下肢的血栓，然后腹部的消化功能的影响，包括肺部的呼吸系统，护理压力就会变得很大，而病人产生其他风险机会也增大。

颈椎活动的时候，有一部分的肌肉是附着在锁骨上的，所以会对锁骨造成牵拉，可能会引起疼痛。造成骨头疼的原因有以下四点：1、外伤造成的骨折。2、挫伤。3、本身有肿瘤。4、炎症反应。

右手腕粉碎性骨折已经35天了，不吃药肯定对康复训练有影响。尤其是骨折长时间进行固定以后，要做康复训练时，之前粘连的韧带组织结构发生乳化，然后粘连的结构开始有一些细微的撕裂，就会造成关节周围出现肿胀、疼痛的现象。所以康复训练本身除了有好处以外，也有造成损伤的作用，很多人以为康复训练是好事，其实康复训练本身很多是附带损伤的。所以抗炎镇痛药口服和外用用上去，其实可以加快康复、减轻水肿。

中医上有一个十六字的方针，里边提到的筋骨并重，就是指骨折以后，又损伤骨头，筋也可能会受到不同程度的损伤。 而筋骨并重的意思就是，骨折之后不仅要把骨头处理好，同时对于软组织、神经、血管这些筋骨范畴的组织也要重视。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 税巍

首先，如果患者感觉到任何特殊的异常，比如石膏松动、石膏感到过紧、肢体剧烈疼痛、肢体末端发凉、发青，以及做了手术的患者发生切口的红肿热痛、渗液、流脓，甚至全身发热，等等，发生以上这些情况，都应该随时来医院就诊复查。

其次，在常规情况下，骨折后或者是骨折做了手术之后，通常是一个月复查一次，除了拍片了解骨折愈合进度之外，也需要让医生了解一下功能训练是否达到要求，以及进一步进行规范的功能训练指导。而有些特殊部位的骨折，就应该遵循个体化的医嘱进行治疗。比如桡骨远端的骨折，进行手法复位外固定后，通常会在2~3周之后到医院更换石膏。

手腕骨骨折比较麻烦有两个原因：一、这个地方骨折不好长。手腕骨骨折比较难长，如果长好也容易出现坏死。二、容易出现坏死。手术半年如果手腕骨还没长好，建议再做些其它的治疗，可以做冲击波，吃些药物另外找当地的医生看，是否需要做特别的处理。

儿童的颅骨凹陷性骨折的治疗

胸十二椎体压缩性骨折是一种常见的脊柱骨折类型，其治疗方法应根据患者的具体病情进行判断。

首先，医生会评估椎体压缩的程度，以及是否伴有脊髓圆锥部位的损伤。如果椎体压缩高度不超过二分之一，且没有脊髓圆锥损伤，可以采用保守治疗，包括卧床休息、佩戴腰围带和逐渐下地活动等。

然而，如果椎体压缩程度严重，导致脊髓圆锥损伤，则需要进行手术治疗，以恢复脊髓功能。手术过程中，医生会采取严格的无菌操作，保护关节囊和神经根，避免感染和损伤。

在术后恢复期间，患者需要继续卧床休息，并注意预防并发症，如压疮、坠积性肺炎和泌尿系感染等。

除了手术治疗，患者还需要注意日常保养，如进行适当的关节活动、肌肉锻炼和饮水排尿等，以促进康复。

胸十二椎体压缩性骨折的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、身体状况等因素，制定个性化的治疗方案。

此外，患者应选择正规医院和专业的科室进行治疗，以获得更好的治疗效果。

宝宝锁骨骨折是一种常见的儿童骨折类型，其恢复时间通常在4~5周左右。锁骨骨折是指锁骨的完整性或连续性中断，主要由外力撞击或跌倒等意外事故引起。

在治疗方面，宝宝锁骨骨折通常采用手法复位和八字绷带固定。复位手术需要在麻醉下进行，以确保宝宝在手术过程中保持安静。复位后，医生会使用八字绷带将骨折部位固定，以促进骨折愈合。在固定期间，家长需要密切观察宝宝的病情，确保八字绷带松紧适宜，避免过紧导致局部血液循环受阻，或过松导致骨折错位。

宝宝锁骨骨折的恢复过程中，家长需要特别注意以下几点：

• 避免患肢活动，减少对骨折部位的刺激。
• 保持患肢悬吊，避免患肢下垂导致肌肉牵拉移位。
• 注意休息，避免过度劳累。
• 定期复查，观察骨折愈合情况。
• 在饮食方面，鼓励宝宝多吃富含钙、磷、蛋白质等营养物质的食物，以促进骨折愈合。

宝宝锁骨骨折的治疗和恢复过程中，家长要保持耐心和信心，积极配合医生的治疗方案。同时，家长也需要关注宝宝的日常护理，如保持患肢清洁干燥，避免感染等。

锁骨骨折是一种可治疗的疾病，只要及时治疗、正确护理，宝宝完全可以恢复健康。

骨骼作为人体重要的支撑结构，其健康与否直接影响到我们的生活质量。近年来，随着人们对健康的关注度不断提高，一些关于骨骼健康的说法在网络上广泛流传。本文将针对其中一些常见的说法进行解读，帮助大家更好地了解骨骼健康。

说法一：跳绳是最伤膝盖的运动

事实上，跳绳等跑跳类运动确实会对膝关节造成一定损伤，尤其是对于老年人而言。这是因为跳绳等运动时，膝关节承受的负荷较大，容易造成关节损伤。因此，老年人进行运动时，应选择对膝关节负荷较小的运动，如游泳、散步、骑车等。

说法二：喝咖啡易患骨质疏松

咖啡中的咖啡因具有利尿作用，过量摄入会导致钙质流失，从而增加患骨质疏松的风险。然而，适量饮用咖啡并不会对骨骼健康造成严重影响。为了减少咖啡对钙质的影响，建议在喝咖啡时搭配牛奶，牛奶中的钙质可以帮助补充因咖啡引起的钙质流失。

说法三：含磷食物会损害骨骼健康

磷是人体必需的营养元素，适量摄入对身体有益。一些含磷的食物，如碳酸饮料、汉堡、动物肝脏等，并不会损害骨骼健康。关键在于控制高磷食物的摄入量，避免过量摄入。

说法四：牛奶喝太多易患骨质疏松

牛奶中含有丰富的钙质，是补钙的良好来源。一些观点认为，牛奶是酸性食品，会导致钙质流失。然而，牛奶并非酸性食品，其代谢产物并不会导致钙质流失。适量饮用牛奶可以帮助补充钙质，预防骨质疏松。

说法五：久睡软床也伤骨

睡软床可能会对脊柱造成一定压力，导致腰疼等不适。因此，选择合适的床垫对骨骼健康至关重要。床垫应与脊柱的生理弯曲相契合，并能将床与身体接触面的压力均分，以减轻对脊柱的压力。

钙作为人体必需的矿物质，对骨骼健康至关重要。然而，近年来关于补钙与心血管健康的关系一直存在争议。本文将探讨补钙对心血管健康的影响，并分析现有研究的结论。

首先，早期研究表明，补钙可能对心血管健康具有保护作用。钙离子参与细胞信号传递，有助于调节血压。此外，补钙还能抑制脂肪吸收，提高高密度脂蛋白水平，从而降低心血管疾病风险。

然而，近年来一些研究指出，过量补钙可能增加心血管疾病风险。例如，奥克兰钙研究显示，老年人补充钙剂后，心血管事件风险可能增加。此外，一些荟萃分析也证实，补钙与心肌梗死和脑卒中等心血管事件风险升高有关。

然而，也有研究表明，补钙对心血管健康的影响尚无定论。英国生物样本库的研究显示，补钙或维生素D与心血管事件风险之间没有显著关联。美国骨与矿物质研究学会也指出，补钙在降低骨折风险方面的获益要远远超过对心血管的危害。

那么，如何正确看待补钙与心血管健康的关系呢？首先，我们应该关注饮食中的钙摄入，适量补充钙剂。其次，补钙时应遵循个体化原则，避免过量摄入。最后，建议在医生指导下进行补钙，以降低心血管疾病风险。

总之，关于补钙与心血管健康的关系，目前尚无定论。我们需要继续关注相关研究，以更好地了解补钙对心血管健康的影响。

在儿童成长过程中，选择合适的运动项目至关重要。并非所有适合成年人的运动都适合儿童。以下列举了五种常见的“少儿不宜”运动，家长朋友们需谨慎对待。

1. 过度长跑：影响骨骼发育和心肺功能

儿童骨骼尚未发育成熟，长期进行高强度长跑会加重骨骼负担，影响骨骼的正常生长。此外，儿童心肺功能较弱，长跑容易造成氧气供应不足，影响心肺健康。

2. 拔河：容易造成关节损伤和缺氧

拔河运动强度较大，容易造成关节损伤，尤其是幼儿的关节尚未发育成熟，更容易受伤。此外，拔河过程中容易憋气，导致氧气供应不足，引起缺氧症状。

3. 抓腕子：容易造成骨折和软组织损伤

抓腕子时需要用力过猛，容易导致肱骨骨折或软组织损伤。此外，抓腕子前没有进行充分的热身运动，更容易造成肌肉、肌腱等软组织损伤。

4. 斗鸡：容易造成关节损伤和内脏损伤

斗鸡游戏中，小朋友需要用膝盖互相攻击，容易造成膝关节损伤，甚至引发关节炎。此外，斗鸡过程中容易跌倒，导致内脏损伤。

5. 蹦迪：容易造成颈椎损伤和大脑缺氧

蹦迪节奏强烈，容易导致小朋友失去平衡，造成颈椎损伤。此外，蹦迪过程中需要频繁扭动颈部，容易导致颈动脉扭曲，引起大脑缺氧。

家长朋友们在为儿童选择运动项目时，应充分考虑儿童的年龄、体质和生长发育特点，避免选择不适合的运动项目，确保儿童健康成长。

手指骨折是一种常见的损伤，许多人对手指骨折能否自愈存在疑问。事实上，手指骨折是不能自愈的。

手指骨折的症状主要包括疼痛、肿胀和关节功能障碍。这些症状的出现通常是由于间接暴力造成的，如跌倒、撞击等。相对较轻的手指骨折可能不会造成严重的功能障碍，但仍需积极治疗。

手指骨折的类型包括手舟骨骨折、掌骨骨折和指骨骨折。手舟骨骨折通常由间接暴力造成，患者会感到腕背疼痛肿胀，运动功能障碍。掌骨骨折会导致局部肿胀、疼痛和关节功能障碍，严重时会出现骨骼摩擦和缩短。指骨骨折则表现为关节面、螺旋、粉碎或横断骨折，导致局部肿胀、疼痛和手指功能受限。

手指骨折后的治疗主要包括局部制动、石膏或夹板固定、手术治疗等。如果骨折没有明显移位，可以使用石膏或夹板进行外固定，并注意固定的松紧程度。固定时间为四周，取出后需注意休息，避免早期剧烈运动。如果骨折移位明显，则需进行手术治疗，复位固定。

手指骨折后的日常保养也非常重要。患者应避免抽烟喝酒，以免影响骨折愈合。同时，要保持手指的适当活动，避免关节僵硬。如果出现疼痛或肿胀加重的情况，应及时就医。

手指骨折是一种常见的损伤，了解其症状、治疗和预防措施对于保护手指健康至关重要。

在激情四溢的性生活过程中，男性朋友们难免会遇到一些令人尴尬的情况。比如，有些男性在性交过程中，突然听到“啪”的一声，紧接着发现阴茎出现了断裂。那么，阴茎“骨折”究竟是怎么回事呢？

其实，阴茎并没有骨头，所谓的“骨折”指的是阴茎海绵体、海绵体白膜、阴茎筋膜等组织发生破裂。这种破裂可能是由多种因素引起的，比如性交过程中用力过猛、姿势不当、阴茎勃起过度等。

要了解阴茎“骨折”，首先需要了解阴茎的构成。阴茎由两根阴茎海绵体和一根尿道海绵体组成，海绵体内含有丰富的血管窦，外面被白膜包绕。当性兴奋或外生殖器受到刺激时，海绵体内血管窦充血，阴茎勃起，白膜处于高度紧张状态。

当阴茎勃起时，如果用力过猛或姿势不当，海绵体及其海绵体白膜、阴茎筋膜就易发生折裂，从而导致阴茎“骨折”。这种情况下，阴茎会出现充血肿胀、疼痛，严重的甚至会出现出血现象。

一旦发生阴茎“骨折”，应立即将阴茎竖立朝上，采用局部冰袋冷敷，并尽快就医。治疗过程中，可能需要进行手术缝合，并配合药物治疗。治疗后，患者需要等待半年左右才能恢复正常性生活。

此外，一些壮阳药物也可能增加阴茎“骨折”的风险。因为壮阳药物可以增强男性性功能，使阴茎勃起更加坚硬，如果性交过程中操作不当，很容易导致阴茎“骨折”。

为了预防阴茎“骨折”，男性朋友们在性生活中应注意以下几点：

• 掌握正确的性交姿势，避免用力过猛。
• 注意阴茎勃起程度，避免过度勃起。
• 避免酒后性交。
• 不要过度依赖壮阳药物。
• 如有阴茎勃起功能障碍，应及时就医。

总之，阴茎“骨折”是一种严重的性功能障碍，需要引起重视。男性朋友们在性生活中应注意自我保护，避免阴茎“骨折”的发生。

撕名牌游戏因其紧张刺激的竞技性，受到了众多年轻人的喜爱。然而，在享受游戏带来的乐趣的同时，我们也应警惕由此可能带来的意外伤害。近期，南京仙林鼓楼医院骨科就接诊了多起因玩撕名牌游戏导致手指骨折的案例，让我们一起来了解一下。

撕名牌游戏中，玩家往往需要快速、准确地对对手进行拉扯、推搡，手指关节在这个过程中承受着巨大的压力。一旦用力不当，很容易导致手指骨折。南京仙林鼓楼医院骨科夏医生指出，手指关节的结构比较脆弱，尤其是手指末端关节，一旦受到外力冲击，很容易造成韧带和关节损伤，严重时甚至会导致骨折。

手指骨折的治疗方法主要包括石膏外固定、手术钢板内固定等。治疗周期较长，患者需要经历漫长的静养和恢复过程。因此，在玩撕名牌游戏时，我们应采取以下措施，降低手指骨折的风险：

1. 游戏前进行充分的热身，提高关节的柔韧性和活动范围；

2. 游戏中尽量避免与对手发生直接的身体接触，减少手指受到外力的风险；

3. 游戏过程中注意控制力度，避免用力过猛；

4. 游戏结束后，及时对受伤部位进行冷敷，减轻疼痛和肿胀；

5. 如有手指骨折的症状，应立即就医，避免延误治疗时机。

撕名牌游戏虽然好玩，但安全始终是第一位的。希望大家在享受游戏的同时，也能关注自己的身体健康，避免不必要的伤害。

在骨科康复领域，一种常见的误区是过分关注症状的暂时缓解，而忽略了功能康复的重要性。这种‘舍本逐末’的做法，往往导致患者康复效果不佳，生活质量受到影响。

北京康复医学会康复工程委员会副主任委员、北京小汤山医院康复中心主任武亮教授指出，康复治疗应遵循‘早发现、早介入、早治疗’的原则。以髋关节置换手术为例，术前康复可以缓解患者不适，有利于手术顺利进行；术后康复则旨在防止粘连、脱位和并发症，并促进关节功能恢复。

武亮教授强调，功能康复训练是骨科康复的关键。骨折患者术后，除了缓解疼痛，更重要的是进行关节活动度、肌力、稳定性等方面的训练，以实现真正意义上的康复。

目前，骨科康复领域存在一些不足，例如对截瘫及截肢的康复关注较多，而对骨与骨关节疾病的康复重视不足。这需要引起重视，并采取措施加以改进。

北京小汤山医院作为一家康复医院，已与多家大型医院建立双向转诊制度，为患者提供专业的康复治疗。

脚踝骨折是日常生活中常见的损伤之一，那么脚踝骨折后多久可以恢复正常呢？这需要根据患者的具体病情和恢复情况来判断。

一般来说，如果脚踝骨折情况较轻，没有发生移位，患者可以下地行走，那么恢复时间大约在一个月左右。如果骨折情况较为严重，例如骨折移位，或者伴随有软组织损伤，那么恢复时间可能需要2个月左右。

脚踝骨折的原因有很多，比如运动损伤、跌倒、扭伤等。在恢复期间，患者需要遵循医生的建议，进行适当的康复锻炼，并注意休息，避免剧烈运动。

治疗脚踝骨折的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要包括消炎止痛药和促进骨折愈合的药物。物理治疗包括按摩、理疗、针灸等。手术治疗适用于骨折移位严重或合并其他严重损伤的患者。

在日常生活中，患者需要注意以下几点，以促进骨折愈合：

• 避免剧烈运动和负重
• 保持良好的心态
• 适当进行康复锻炼
• 保持营养均衡
• 定期复查

总之，脚踝骨折后的恢复时间因人而异，患者需要积极配合治疗，并注意日常保养，才能尽快恢复健康。