因为袖状胃切除术后体重下降，血管压力减轻。肥胖的人群来说，高血压的原因跟肥胖有关。肥胖的人的血管里的压力比较大，导致血管的张力和压力很大，血压自然会升高。袖状胃切除术后患者的体重会下降，血管压力自然会减轻，血压也会变好。

健康体重就是不容易患病的体重。计算方法：健康体重(kg)=身高(cm)-105，上下浮动10%都算正常。春节期间请合理饮食,千万别做胖老虎!

被追捧的减重“神药真的能随便打吗”

关于的危害，从疾病的本身来说，肥胖导致体重增加了，可能上半身的负重就增加了，就会造成关节的损伤。所以很多肥胖、重度肥胖、超级肥胖的人，会容易引起关节的损害，这也是肥胖带来的很常见的危害之一。

减重代谢手术对糖尿病治疗很重要。减重代谢手术是有好处的，可以保护现存的胰岛功能，避免进一步地耗竭。建议在诊断和治疗糖尿病时，尽早地做减重代谢手术，才能够得到很好的终身控制效果。

评价是胖还是超重，目前最常用的计算公式是用体重指数，英文缩写的BMI，用公斤体重除以身高，除两次，得出来的值就是从体重指数。如果体重指数在18.5-24之间是比较正常的体重区间，超过24就超重了。所以评价体重用BMI体重指数来评价，超过24就超重，超过28就肥胖，体重指数超过30就是中度肥胖，超过35就是重度肥胖，体重指数超过40就是病态性肥胖。

减肥的饮食，减肥推荐的是均衡营养低热卡，饮食方案该避免食物方面，尽量避免热量高营养价值又低的食物。什么食物热量高，营养价值又低？就是那些垃圾食品，比如加工的饼干、点心、薯片、锅巴，饮料类含糖量很高，但没有营养价值，还有煎炸的都是比较容易长胖，因为能量很高，高油高糖所以热量很高。在深度加工过程当中，破坏了很多营养素，营养价值是比较低，所以容易长胖。又没办法提供必须的营养素，这类属于垃圾食品，尽量要避免。特别有肥胖症，尽量避免吃这些高热量，又低营养价值的食物。

肥胖的女性很多怀不了孕，出现月经紊乱，几个月都不来月经，一来就来半个月，甚至是后边根本就不来了，是会导致不孕不育。求助于各种内分泌妇产科，根本的原因还是肥胖本身，是肥胖导致的不孕不育。

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作者：浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 肝胆外科 副主任医师 杨晶

节食减肥有一定的因素在，但节食减肥并不是说一定会影响胆结石的形成。我们胆道系统里面的胆汁存在一个动态的平衡，如果说没有刺激的东西，它不应该影响它的成分的改变可以正常地流到肠道里面，如果说是结石，胆色素的结石而且除了饮食结构上的改变，我们节食减肥可能会拉长我们吃东西的时间。那么胆汁在胆囊里面储存了18个小时，18个小时足以让胆汁形成分层，下面沉积形成结石。所以节食减肥可以引起胆石症发生率的增加。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 内分泌科 主任医师 程庆丰

肥胖症的原因如下：

第一、热能和营养摄入过多，比如提供的食物结构不合理，具有高热量、高脂肪、高蛋白质、低膳食纤维的特点。同时，一些家庭烹饪方法不合理，喜欢吃油炸食品，油水过多会导致肥胖。

第二、运动量不足。现在有很多家长为孩子包揽一切，帮孩子扫地、做家务、洗碗、整理床铺等等，不鼓励孩子自己做家务，孩子只吃不动，能量消耗少，就会产生营养和能量过剩。

第三、心理行为因素，肥胖症患者经常会在非饥饿状态下进食，如有些人看到食物就想吃，有些人喜欢边看电视边吃，有些人在情绪不好的时候通过进食来调节情绪等。这种饮食行为并非来自身体的营养需求，而是一种习惯，是由于异常心理因素造成的营养摄入过剩。

第四、遗传方面，父母双方都是肥胖者，孩子肥胖的几率在70%~80%之间，如果父母一方肥胖者，孩子肥胖的概率在40%左右。因此，孩子肥胖与父母的遗传有较大的关系。

随着生活水平的提高，儿童肥胖问题日益突出。儿童单纯性肥胖的主要原因是多方面的，以下将逐一分析。

首先，饮食习惯不良是导致儿童肥胖的重要原因。如今，快餐、甜饮料等高热量、高脂肪、高糖分的食品在儿童饮食中占据很大比例，导致儿童摄入过多热量，而营养不均衡。此外，儿童普遍存在挑食、偏食现象，导致维生素、矿物质等营养素摄入不足。

其次，缺乏运动也是儿童肥胖的重要诱因。随着电子产品普及，儿童户外活动时间减少，长时间沉迷于游戏、看电视等，导致运动量不足，能量消耗减少。

再次，父母饮食习惯不良对儿童肥胖的影响不容忽视。如果家长经常吃高热量、高脂肪的食品，孩子很容易受到不良饮食习惯的影响。此外，家长缺乏对孩子饮食的监管，导致孩子饮食无规律，零食摄入过多。

除了上述原因，儿童单纯性肥胖还可能与以下因素有关：

1. 先天性遗传代谢疾病：如先天性甲状腺功能减退症等，导致儿童新陈代谢减慢，热量摄入与消耗失衡。

2. 内分泌失调：如性激素分泌异常等，导致儿童脂肪堆积。

3. 精神心理因素：如长期情绪紧张、抑郁等，导致儿童食欲增加，进食过多。

针对儿童单纯性肥胖，应采取以下措施：

1. 调整饮食：合理搭配膳食，减少高热量、高脂肪、高糖分的食品摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物。

2. 适量运动：鼓励儿童参加户外活动，如跑步、游泳、跳绳等，提高运动量。

3. 父母树立榜样：家长应以身作则，改变不良饮食习惯，为孩子树立良好榜样。

4. 定期体检：关注儿童体重、身高等指标，及时发现肥胖问题。

5. 心理辅导：针对心理因素导致的肥胖，可进行心理辅导，帮助孩子调整心态。

随着社交媒体的普及，我们常常在网络上看到各种减肥前后的对比照，这些照片激励着许多人投身于减肥大业。然而，很多人在减肥过程中会面临一个困惑：明明感觉自己瘦了，但体重却增加了。这究竟是怎么回事呢？本文将从医学角度为您解答。

首先，我们需要了解一个概念——新陈代谢。人体每天都会进行新陈代谢，包括合成代谢和分解代谢。在合成代谢过程中，身体会将摄入的营养素转化为能量和细胞组织；而在分解代谢过程中，身体则会将细胞组织分解，释放能量。在这个过程中，体重会随之发生变化。

那么，为什么我们会感觉自己瘦了但体重却增加了呢？原因有以下几点：

1. 水分变化：水分是构成人体的重要成分，其含量会随着饮食、运动、环境等因素发生变化。例如，运动过程中出汗、排尿等都会导致水分流失。在减肥过程中，如果水分流失过多，可能会导致体重上升。

2. 肌肉增长：减肥过程中，除了脂肪减少外，肌肉也会随之增加。由于肌肉的密度大于脂肪，所以在体重上表现为减轻，但实际上肌肉量的增加会让人感觉更加紧致、有活力。

3. 骨骼密度变化：随着年龄的增长，骨骼密度会逐渐下降。在减肥过程中，如果饮食不当、运动不足等因素导致骨骼密度下降，可能会让人感觉身体更加轻盈，但体重却有所增加。

4. 内分泌变化：减肥过程中，内分泌系统会发生一系列变化，如甲状腺激素水平降低等。这些变化可能会导致新陈代谢减慢，从而影响体重。

那么，如何判断自己是否真正减掉了脂肪呢？以下是一些建议：

1. 关注身体围度：减肥过程中，除了关注体重外，还要关注身体围度的变化。例如，腰围、臀围、大腿围等。这些围度更能直观地反映身体脂肪的变化。

2. 测量体脂率：体脂率是指人体内脂肪所占的比例。通过测量体脂率，可以更准确地了解自己的脂肪含量。

3. 评估身体素质：减肥过程中，除了体重和体脂率，还要关注身体素质的变化，如耐力、力量、柔韧性等。

总之，减肥过程中，我们不能仅仅关注体重，而应该全面评估自己的身体状况。通过合理饮食、适量运动、保持良好的生活习惯，才能实现健康减肥的目标。

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康和身材管理。减肥成为了许多人的共同目标，而控制饮食则是实现这一目标的关键。其中，晚餐只吃水果的减肥方法受到了不少人的追捧。那么，这种做法真的能帮助我们减肥吗？

晚餐只吃水果，真的能减肥吗？

事实上，晚餐只吃水果确实可以减少热量的摄入，但并不能保证达到理想的减肥效果。原因如下：

1. 水果虽然营养丰富，但并不能提供人体所需的所有营养。例如，蛋白质是人体组织合成的重要营养素，而水果中含有的蛋白质较少，长期摄入不足会影响代谢，导致减肥效果不佳。

2. 晚上只吃水果容易导致饥饿感，难以抵制高热量零食的诱惑。此外，水果中的糖分也不低，过量食用可能导致糖分摄入过多，不利于减肥。

3. 减肥的关键在于控制全天摄入的热量，而不仅仅是晚餐。如果晚餐吃得少，但其他时间大量进食，一天的总热量摄入仍然可能超标。

那么，如何才能通过晚餐减肥呢？以下是一些建议：

1. 晚餐以素食为主

晚餐应以富含碳水化合物的食物为主，如全谷物、薯类等，并多摄入新鲜蔬菜，减少蛋白质和脂肪的摄入。

2. 晚餐尽早吃

晚餐时间最好在晚上6-7点，以便有足够的时间消化。

3. 细嚼慢咽

细嚼慢咽有助于消化，还能让人更容易感到饱腹。

总之，晚餐只吃水果并不能保证减肥成功。要想实现减肥目标，需要采取科学合理的饮食方法，并坚持长期坚持。

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其特征是肝脏内脂肪含量异常增加，导致肝细胞发生脂肪变性。这种疾病可能与多种因素有关，如饮酒、肥胖、高血脂、糖尿病等。脂肪肝患者往往没有明显症状，但长期下去可能会发展为肝硬化甚至肝癌。

枸杞作为一种传统中药材，具有调节免疫、抗氧化、保肝护肝等作用。近年来，有研究表明，枸杞可能对脂肪肝具有一定的辅助治疗作用。

脂肪肝患者可以适量食用枸杞，但要注意以下几点：

• 不宜过量食用，以免增加肝脏负担。
• 最好在医生指导下食用，避免与其他药物产生相互作用。
• 同时，要积极治疗原发疾病，如戒酒、控制体重、调整饮食等。

除了枸杞，脂肪肝患者还可以通过以下方法进行调理：

• 控制饮食，避免高脂肪、高热量、高糖的食物。
• 增加运动，如散步、慢跑、游泳等。
• 保持良好的作息习惯，避免熬夜。
• 定期复查，监测肝功能。

脂肪肝是一种可逆性疾病，只要积极治疗，多数患者可以恢复正常。患者应积极配合医生的治疗，同时保持良好的生活习惯，预防病情恶化。

近年来，子宫肌瘤作为一种常见的妇科疾病，备受关注。许多女性对子宫肌瘤的成因和预防方法存在诸多疑问。本文将围绕子宫肌瘤的成因、预防以及日常保养等方面进行详细介绍，帮助女性更好地了解和预防子宫肌瘤。

一、子宫肌瘤的成因

1. 雌孕激素水平过高：雌孕激素水平过高是导致子宫肌瘤的主要原因之一。长期雌激素水平异常增高，会使细胞过度增殖，从而导致子宫肌瘤的形成。

2. 年龄因素：子宫肌瘤多发于育龄期女性，这是因为成年女性的内分泌功能相对旺盛，患病几率较高。

3. 家族遗传：子宫肌瘤具有一定的遗传性，有家族史的女性更容易患有该疾病。

4. 染色体突变：染色体上一些基因的突变也可能导致平滑肌细胞过度增生，诱发子宫肌瘤。

5. 肥胖：肥胖的女性体内脂肪较多，脂肪细胞是雌激素的“储存仓库”，长期雌激素水平过高，可能导致子宫肌瘤。

二、预防子宫肌瘤的方法

1. 保持良好的饮食习惯：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪、糖、维生素、微量元素等营养素，避免偏食和暴饮暴食。

2. 保持适度的运动：运动可以促进新陈代谢，降低肥胖风险，有助于预防子宫肌瘤。

3. 保持良好的心态：压力过大可能导致内分泌紊乱，进而诱发子宫肌瘤。学会调整心态，保持乐观、积极的生活态度。

4. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现并治疗子宫肌瘤。

三、子宫肌瘤的日常保养

1. 注意个人卫生：保持外阴清洁，预防感染。

2. 避免过度劳累：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 避免不良生活习惯：戒烟限酒，减少不良生活习惯对子宫肌瘤的影响。

总之，子宫肌瘤的预防需要从多个方面入手，保持良好的生活习惯和心态，定期体检，才能有效预防子宫肌瘤的发生。

宝宝的体重一直是家长们关注的焦点，每当听到别人夸赞‘宝宝胖嘟嘟的，真可爱’时，家长们的心情自然愉悦。然而，这种‘胖嘟嘟’的背后，可能隐藏着宝宝肥胖的风险。研究表明，肥胖不仅影响宝宝的健康，还可能导致多种成人疾病提前出现。

那么，宝宝为什么会这么胖呢？除了遗传因素外，后天喂养不当是主要原因。以下列举了五种常见的错误喂养方法，家长们要警惕：

错误1：过度喂养

许多家长担心宝宝吃不饱，因此过量喂养，导致宝宝胃口越来越大，最终成为‘小胖墩’。

错误2：零食过量

将零食作为奖励，导致宝宝摄入过多高热量、高糖分的食物，增加肥胖风险。

错误3：饮食油腻

为了提高宝宝的食欲，家长常常给宝宝提供油腻的饭菜，导致宝宝摄入过多油脂，增加肥胖风险。

错误4：随意补充食物

宝宝肚子饿就随意补充食物，尤其是高热量食物，导致宝宝过度肥胖。

错误5：忽视细嚼慢咽

狼吞虎咽会导致宝宝摄入过多食物，而细嚼慢咽有助于宝宝产生饱腹感，避免过度进食。

为了宝宝的身心健康，家长们在喂养过程中要注意以下几点：

1. 控制宝宝的饮食量，避免过度喂养。

2. 限制零食摄入，选择健康的食物。

3. 注意饮食清淡，避免油腻食物。

4. 培养宝宝细嚼慢咽的习惯。

5. 定期监测宝宝的体重，及时发现肥胖风险。

肥胖已成为全球范围内的公共卫生问题，其对肾脏的危害性日益引起人们的关注。肥胖不仅影响美观，更对身体健康构成威胁。本文将深入探讨肥胖对肾脏的危害，并介绍相应的预防和治疗方法。

首先，肥胖会导致肾脏结构和功能受损，引发肥胖相关性肾病。这种疾病的特点是肾脏体积增大，肾小球硬化，导致尿蛋白增多，甚至肾功能衰竭。肥胖患者出现尿蛋白增多的比例较高，且蛋白尿程度往往较重。

其次，肥胖还会引起一系列并发症，如高血压、高脂血症、高尿酸血症等，这些疾病都会加重肾脏负担，进一步损害肾功能。

为了预防和治疗肥胖相关性肾病，首先要控制体重，采取健康的生活方式。以下是一些具体的建议：

1. 均衡饮食：控制总热量摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，减少高脂肪、高糖食物的摄入。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：烟草中的有害物质会损害肾脏功能，酒精摄入过多也会加重肾脏负担。

4. 定期体检：肥胖患者应定期进行肾脏功能检查，及时发现并治疗肥胖相关性肾病。

此外，对于肥胖相关性肾病，药物治疗也是一个重要的手段。常用的药物包括ACEI/ARB类降压药、他汀类降脂药、利尿剂等，这些药物可以帮助控制血压、血脂、尿酸等指标，减轻肾脏负担。

总之，肥胖对肾脏的危害不容忽视。通过控制体重、改善生活方式、定期体检和药物治疗，可以有效预防和治疗肥胖相关性肾病，保护肾脏健康。

随着女性年龄的增长，生育能力逐渐下降，这主要是由于卵子数量减少和卵巢、子宫功能退化。那么，对于想要二胎的高龄夫妇，如何提高生育力呢？以下是一些关键因素：

1. 规律的夫妻生活

排卵期是女性最容易受孕的时期，因此，在排卵期间保持规律的夫妻生活，可以大大提高受孕几率。

2. 健康的饮食

肥胖会影响受孕，因此，保持健康的体重，多吃蔬菜水果，避免加工食品，有助于提高生育力。

3. 服用营养品

铁、维生素B12、维生素D和叶酸等营养素对生育力至关重要，适当补充可以提高生育力。

4. 注意身体变化

甲状腺功能异常会影响生育力，因此，要注意观察身体变化，及时就医。

5. 戒烟戒酒

吸烟和饮酒会影响生育力和胎儿健康，因此，备孕期间和怀孕期间都要戒烟戒酒。

6. 避免剧烈运动

剧烈运动会影响月经周期和生育力，因此，要避免过度运动。

影响女性生育力的常见因素

1. 年龄因素

年龄是影响女性生育力的主要因素，随着年龄增长，卵子数量减少，生育能力下降。

2. 不良生活习惯

熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯会影响生育力。

3. 压力水平过高

压力水平过高会影响月经周期和生育力。

4. 内分泌因素

内分泌失调会影响月经周期和生育力。

5. 免疫因素

免疫因素也可能影响生育力。

肥胖与智力障碍：探究二者关系

近年来，肥胖问题日益突出，人们对肥胖带来的健康风险也愈发关注。其中，关于肥胖是否会导致智力障碍的讨论引起了广泛关注。本文将对此进行探讨，揭示肥胖与智力障碍之间的关系。

首先，我们需要明确肥胖和智力障碍的定义。肥胖是指体内脂肪过度积累的状态，通常由长期摄入过多热量、缺乏运动等因素导致。而智力障碍，又称智力缺陷，是指由于大脑的器质性损伤或发育不全导致的认知活动持续损害和整个心理活动的损害。

研究表明，肥胖与智力障碍之间并没有直接的因果关系。肥胖可能会增加患智力障碍的风险，但并非直接导致智力障碍。肥胖患者可能存在一些与智力障碍相关的因素，如代谢紊乱、慢性炎症等，这些因素可能会间接影响智力。

那么，肥胖患者应该如何预防和改善智力障碍风险呢？以下是一些建议：

1. 健康饮食：肥胖患者应遵循低热量、低脂肪、高纤维的饮食原则，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物，减少油腻、高糖、高盐等食物的摄入。

2. 适量运动：运动有助于改善肥胖患者的代谢状况，降低慢性炎症水平，从而降低智力障碍风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。

3. 充足睡眠：保证充足的睡眠对维持大脑功能至关重要。肥胖患者应保持良好的作息习惯，每晚睡眠时间保持在7-8小时。

4. 保持心理健康：肥胖患者可能存在心理压力，如自卑、焦虑等。此时，患者应学会调整心态，寻求心理支持，必要时可寻求专业心理咨询。

5. 定期体检：肥胖患者应定期进行体检，及时发现并治疗相关并发症，如高血压、糖尿病等，以降低智力障碍风险。

总之，肥胖与智力障碍之间没有直接因果关系，但肥胖可能会增加患智力障碍的风险。肥胖患者应积极调整生活方式，预防和改善智力障碍风险。

儿童高血压是一个不容忽视的公共卫生问题，其发病原因复杂，涉及到遗传、环境、生活方式等多个方面。本文将从多个角度探讨儿童高血压的成因、危害以及预防措施，旨在帮助家长和医务人员更好地了解和应对这一疾病。

首先，我们来了解一下儿童高血压的成因。儿童高血压可以分为原发性和继发性两种类型。原发性高血压通常与遗传、性格、饮食、肥胖等因素有关。例如，父母双方都有高血压病史的孩子，其患病风险会显著增加。此外，性格内向、情绪不稳定的孩子也更容易出现高血压。饮食方面，摄入过多的盐分、高脂肪和高胆固醇食物，以及缺乏运动，都是导致儿童高血压的重要因素。

继发性高血压则是由其他疾病引起的，如肾脏疾病、血管疾病、内分泌疾病等。例如，肾脏疾病如肾小球肾炎、肾动脉狭窄等，都可能导致血压升高。此外，一些内分泌疾病，如肾上腺皮质增生、甲状腺功能亢进等，也可能引起儿童高血压。

那么，儿童高血压有哪些危害呢？长期高血压可能导致心脏、大脑、肾脏等重要器官受损，引发各种严重并发症，如心力衰竭、中风、肾功能衰竭等。因此，及时发现和治疗儿童高血压至关重要。

如何预防和治疗儿童高血压呢？首先，家长要关注孩子的饮食和运动习惯，确保孩子摄入均衡的营养，避免过多摄入高盐、高脂肪和高胆固醇食物。其次，要鼓励孩子进行适当的运动，增强体质。此外，定期进行血压监测，及时发现血压异常，并寻求专业医生的帮助。

在治疗方面，医生会根据孩子的具体病情，制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、生活方式干预等。药物治疗主要是通过使用降压药物来降低血压，而生活方式干预则包括饮食调整、运动、戒烟限酒等。

总之，儿童高血压是一个需要引起广泛关注的问题。家长和医务人员要共同努力，预防和治疗儿童高血压，保障孩子的健康成长。