因为袖状胃切除术后体重下降，血管压力减轻。肥胖的人群来说，高血压的原因跟肥胖有关。肥胖的人的血管里的压力比较大，导致血管的张力和压力很大，血压自然会升高。袖状胃切除术后患者的体重会下降，血管压力自然会减轻，血压也会变好。

腹型肥胖会引起高血压、糖尿病、心肌梗塞、脑梗塞或者脑出血等症状。当患者患有腹型肥胖时，患上其他代谢性疾病的机会比周围型肥胖高。相比于周围型肥胖，腹型肥胖的患者更容易患上高血压、糖尿病等疾病，出现心脏、脑袋、脑血管等意外事件，也就是心肌梗塞、脑梗塞或者脑出血等症状。

喝咖啡不仅不能减肥，反而会导致皮质醇过高？真相其实是…… #有用的冷知识 #喝咖啡 #减肥 #皮质醇

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作者：浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 肝胆外科 副主任医师 杨晶

节食减肥有一定的因素在，但节食减肥并不是说一定会影响胆结石的形成。我们胆道系统里面的胆汁存在一个动态的平衡，如果说没有刺激的东西，它不应该影响它的成分的改变可以正常地流到肠道里面，如果说是结石，胆色素的结石而且除了饮食结构上的改变，我们节食减肥可能会拉长我们吃东西的时间。那么胆汁在胆囊里面储存了18个小时，18个小时足以让胆汁形成分层，下面沉积形成结石。所以节食减肥可以引起胆石症发生率的增加。

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作者：中日友好医院 普通外科 副主任医师 孟凡强

外科手术减肥有以下几种方式：
1、局部去脂，比如大腿抽脂、腹壁抽脂，这种局部处置的方式，因为这种方式对于部分人也是有一定价值的；2、但是如果要追求健康，不追求外形，就要用手术的方式，在胃或者在胃和肠之间进行操作，让患者吃得少了，或者是吃得少，再加上吸收差，这样让患者有多余的脂肪，就会变成热卡释放，释放之后就会瘦下来，这是减重代谢手术，针对于肥胖和肥胖所带来的代谢的改变，代谢性疾病，比如高血压、高血糖、代谢综合征、睡眠呼吸暂停、女生不来月经、多囊卵巢、痛风脚疼腿疼、脊柱有一些退行性变化、一些压缩性骨折都跟肥胖有关系，就用这种行之有效的方法能够实现健康的目的。

减重代谢手术对糖尿病治疗很重要。减重代谢手术是有好处的，可以保护现存的胰岛功能，避免进一步地耗竭。建议在诊断和治疗糖尿病时，尽早地做减重代谢手术，才能够得到很好的终身控制效果。

大部分跟我们的熬夜，还有我们讲的肥胖，睡眠呼吸暂停，这些都有很大的关系，所以很多年轻人他是低压比较高，很多都是这样情况。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 内分泌科 主任医师 程庆丰

肥胖症的原因如下：

第一、热能和营养摄入过多，比如提供的食物结构不合理，具有高热量、高脂肪、高蛋白质、低膳食纤维的特点。同时，一些家庭烹饪方法不合理，喜欢吃油炸食品，油水过多会导致肥胖。

第二、运动量不足。现在有很多家长为孩子包揽一切，帮孩子扫地、做家务、洗碗、整理床铺等等，不鼓励孩子自己做家务，孩子只吃不动，能量消耗少，就会产生营养和能量过剩。

第三、心理行为因素，肥胖症患者经常会在非饥饿状态下进食，如有些人看到食物就想吃，有些人喜欢边看电视边吃，有些人在情绪不好的时候通过进食来调节情绪等。这种饮食行为并非来自身体的营养需求，而是一种习惯，是由于异常心理因素造成的营养摄入过剩。

第四、遗传方面，父母双方都是肥胖者，孩子肥胖的几率在70%~80%之间，如果父母一方肥胖者，孩子肥胖的概率在40%左右。因此，孩子肥胖与父母的遗传有较大的关系。

评价是胖还是超重，目前最常用的计算公式是用体重指数，英文缩写的BMI，用公斤体重除以身高，除两次，得出来的值就是从体重指数。如果体重指数在18.5-24之间是比较正常的体重区间，超过24就超重了。所以评价体重用BMI体重指数来评价，超过24就超重，超过28就肥胖，体重指数超过30就是中度肥胖，超过35就是重度肥胖，体重指数超过40就是病态性肥胖。

减肥的饮食，减肥推荐的是均衡营养低热卡，饮食方案该避免食物方面，尽量避免热量高营养价值又低的食物。什么食物热量高，营养价值又低？就是那些垃圾食品，比如加工的饼干、点心、薯片、锅巴，饮料类含糖量很高，但没有营养价值，还有煎炸的都是比较容易长胖，因为能量很高，高油高糖所以热量很高。在深度加工过程当中，破坏了很多营养素，营养价值是比较低，所以容易长胖。又没办法提供必须的营养素，这类属于垃圾食品，尽量要避免。特别有肥胖症，尽量避免吃这些高热量，又低营养价值的食物。

肥胖已成为全球性的健康问题，它不仅影响体型，更严重的是会引发一系列并发症，对生命造成威胁。本文将深入探讨肥胖的危害，包括其对心血管、代谢、骨骼等方面的负面影响。

首先，肥胖会导致血脂异常，增加患高血压、冠心病等心血管疾病的风险。此外，肥胖还会引发糖尿病、脂肪肝、骨关节疾病等代谢性疾病。研究表明，肥胖与多种恶性肿瘤的发生也有密切关系。

为了预防和控制肥胖，我们需要采取多种措施。首先，要调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物。其次，要加强体育锻炼，增加身体活动量。此外，还要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度饮酒等不良习惯。

在治疗肥胖方面，药物治疗和手术治疗都是可行的选择。药物治疗主要包括减肥药、胰岛素增敏剂等。手术治疗则适用于重度肥胖患者，如胃旁路手术等。

总之，肥胖是一种严重的慢性病，需要我们引起足够的重视。通过科学的饮食、合理的运动和良好的生活习惯，我们可以有效地预防和控制肥胖，从而维护健康。

高血压，作为常见的慢性疾病之一，其发病原因复杂，治疗难度较大。对于一些患者而言，血压长期难以控制，这给他们的生活带来了诸多困扰。那么，血压高总是降不下来怎么办呢？以下是一些有效的应对措施。

首先，饮食控制是高血压患者日常生活中非常重要的一环。患者需要严格控制食盐摄入量，每日不超过6克。此外，戒烟限酒、保证充足睡眠、积极运动减肥也是非常重要的。

其次，药物治疗是高血压治疗的重要手段。对于一些血压难以控制的患者，可能需要增加降压药物的剂量。值得注意的是，增加药物剂量并非万能，对于一些明显的高血压患者，可能需要采用联合用药的方法，即使用多种药物联合治疗，以增加降压效果。

高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压的发病原因复杂，包括遗传因素、饮食因素、肥胖、久坐的生活方式和长期的精神压力等。而继发性高血压则是由某些特殊疾病引起的，如急性和慢性肾炎、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症和大动脉炎等。

在治疗高血压的过程中，患者需要选择合适的医院和科室进行治疗。目前，我国高血压的治疗主要在心血管内科进行，患者可以根据自身情况选择合适的医院和科室进行治疗。

总之，高血压患者要重视饮食控制、药物治疗、日常保养等方面，以帮助控制血压，提高生活质量。

春节期间，许多人沉浸在团圆的喜悦中，往往会忽略运动，导致体重增加。其实，即使在假期，我们也可以通过一些简单的方法，在陪伴家人的同时，保持身体健康，达到瘦身的效果。

一、加强腹部和臀部肌肉锻炼

无论是在家中看电视，还是外出散步，都可以通过收紧腹部和臀部肌肉的方式，来加强这两部位的肌肉力量。这不仅有助于塑造身材，还能提高新陈代谢，减少脂肪堆积。

二、进行深呼吸练习

深呼吸可以帮助身体获得充足的氧气，促进血液循环和新陈代谢。此外，深呼吸还能拉伸腹部肌肉，有助于燃烧内脏脂肪，从而达到减肥的效果。

三、保持良好的坐姿和站姿

长时间保持不良的坐姿或站姿，容易导致腰背疼痛和血液循环不畅。春节期间，要注意保持良好的姿势，避免长时间久坐或久站，以免影响身体健康。

四、定期进行全身运动

春节期间，可以尝试进行一些全身运动，如快步走、慢跑、瑜伽等，以增强体质，提高免疫力。同时，运动还可以帮助消耗热量，达到减肥的目的。

五、合理饮食

春节期间，饮食丰富多样，但也要注意控制热量摄入。可以选择低热量、高营养的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免暴饮暴食，以免影响身体健康。

肥胖问题已经成为全球范围内关注的焦点，它不仅影响美观，更对健康构成严重威胁。那么，肥胖是否可以通过针灸这种方式进行有效减肥呢？

首先，我们需要了解肥胖的成因。肥胖的发生与遗传、饮食、运动、生活习惯等多种因素密切相关。其中，内分泌失调、代谢紊乱是导致肥胖的重要原因之一。

针灸作为一种传统中医疗法，近年来在减肥领域受到了越来越多的关注。针灸通过刺激人体特定穴位，可以调节内分泌，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。

针灸减肥的原理主要基于以下几点：

1. 调节内分泌：针灸可以刺激下丘脑、垂体等内分泌腺体，使其分泌激素水平恢复正常，从而改善内分泌失调引起的肥胖。

2. 促进新陈代谢：针灸可以加快体内脂肪的分解，提高能量消耗，有助于减肥。

3. 改善血液循环：针灸可以促进血液循环，改善局部代谢，有助于减少脂肪堆积。

4. 调节情绪：针灸有助于缓解焦虑、抑郁等负面情绪，有助于改善生活习惯，从而有利于减肥。

然而，针灸减肥并非适合所有人。以下人群不适合进行针灸减肥：

1. 孕妇、哺乳期妇女；

2. 有出血倾向或出血性疾病者；

3. 患有严重心脏病、高血压等疾病者；

4. 对针灸有过敏反应者。

此外，针灸减肥需要结合合理的饮食和运动，才能达到更好的效果。

总之，针灸减肥是一种安全、有效的减肥方法。如果您想尝试针灸减肥，请务必选择正规医疗机构，并在专业医师的指导下进行。

肾动脉硬化是一种常见的肾脏疾病，它会导致肾脏血液供应不足，进而影响肾脏功能。针对肾动脉硬化的治疗，主要分为药物治疗和外科介入治疗两种方式。

首先，药物治疗是治疗肾动脉硬化的基础。常用的药物包括ACEI或ARB类的药物，这类药物可以降低血压，改善肾脏血流量；钙离子通道拮抗剂、利尿剂等也可以用来控制血压；降脂药物可以治疗脂代谢紊乱；抗血小板聚集药如阿司匹林等可以预防血栓形成。

当药物治疗效果不佳或者病情严重时，可能需要考虑外科介入治疗。外科介入治疗主要包括肾动脉成形术和支架植入术，通过扩张狭窄的肾动脉或者植入支架来改善肾脏血流量。

除了药物治疗和外科介入治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等，有助于改善病情。此外，患者还应注意饮食，避免高盐、高脂、高糖的食物，多吃水果、蔬菜和富含纤维的食物。

肾动脉硬化患者应定期复查，监测血压、血脂、肾功能等指标，及时发现病情变化并采取相应措施。

肾动脉硬化是一种需要长期治疗的疾病，患者需要积极配合医生进行治疗，保持良好的心态，积极面对生活。

肥胖已成为全球性的健康问题，其成因复杂多样。本文将深入探讨肥胖的成因，包括遗传、神经、内分泌以及生活方式等方面，并提供相应的预防和治疗建议。

首先，遗传因素是导致肥胖的重要原因之一。家族中有肥胖病史的人更容易发生肥胖。此外，下丘脑的异常也可能导致肥胖，如下丘脑性肥胖症。

其次，内分泌因素也不容忽视。高胰岛素血症、甲状腺功能减退等内分泌疾病都可能导致肥胖。此外，口服避孕药等药物也可能引起体重增加。

生活方式与饮食习惯的不健康是导致肥胖的另一个重要原因。久坐不动、高热量食物摄入过多、缺乏运动等不良生活习惯都会导致体重增加。此外，吸烟、饮酒等不良习惯也可能导致肥胖。

针对肥胖的治疗，首先应从生活方式和饮食习惯入手。建议进行规律的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，并控制饮食，减少高热量食物的摄入。此外，必要时可寻求药物治疗，如奥利司他、二甲双胍等。

在日常生活中，我们还应注意以下几点：

• 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高热量食物。
• 保持规律的作息，保证充足的睡眠。
• 适当进行体育锻炼，增强体质。
• 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。

总之，肥胖是一个复杂的健康问题，需要我们从多方面进行预防和治疗。通过改善生活方式、控制饮食、适当运动等措施，我们可以有效地预防和治疗肥胖，提高生活质量。

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的体型和健康。其中，腹部肥胖问题备受关注。那么，导致腹部肥胖的原因有哪些呢？本文将为您详细解析。

首先，让我们了解一下腹部肥胖的成因。根据医学研究，腹部肥胖可能由以下几种原因引起：

1. 生理因素：碳水化合物摄入过多，缺乏运动，导致多余能量转化为脂肪储存于皮下，形成腹部肥胖。

2. 疾病因素：多囊卵巢综合征、库欣综合征、甲减功能退化、肝硬化腹水等疾病也可能导致腹部肥胖。

2.1 多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种内分泌疾病，患者常伴有月经不调、多毛、肥胖等症状，其中部分患者表现为腹部肥胖。

2.2 库欣综合征：库欣综合征是由于肾上腺皮质激素分泌过多导致的疾病，患者可能出现向心性肥胖，其中腹部肥胖尤为明显。

2.3 甲减功能退化：甲状腺激素分泌不足，导致人体基础代谢率降低，进而引发腹部肥胖。

2.4 肝硬化腹水：肝硬化患者可能出现腹水，导致腹部膨胀。

其次，针对腹部肥胖的治疗方法包括：

1. 生活方式干预：控制饮食，增加运动，减少脂肪摄入，改善生活习惯。

2. 药物治疗：针对病因，使用相关药物进行治疗。

3. 手术治疗：对于严重患者，可能需要手术治疗。

最后，为了预防和改善腹部肥胖，以下建议可供参考：

1. 合理膳食：控制饮食热量，增加蔬菜、水果摄入，避免高糖、高脂食物。

2. 适量运动：坚持规律运动，如跑步、游泳、瑜伽等，提高新陈代谢。

3. 保持良好心态：学会调节情绪，减轻压力。

4. 定期体检：及时发现并治疗相关疾病。

现代生活中，许多白领丽人为了追求完美的身材，纷纷加入了减肥的行列。然而，在追求苗条的过程中，许多人却陷入了减肥的误区，导致越减越胖。本文将揭开白领减肥的四种误区，帮助大家走出减肥困境。

（1）误区一：每次坚持30分钟慢跑可减肥

慢跑是一种有氧运动，对提高心肺功能和增强体质都有很大帮助。但要想通过慢跑减肥，时间需要超过40分钟。因为只有当运动时间超过40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来参与供能。所以，想要通过慢跑减肥，需要坚持较长时间的运动。

（2）误区二：肥胖是营养的积聚，所以不能吃有营养的食品

事实上，肥胖并非完全由营养积累所致。有些人之所以肥胖，是因为体内缺乏能够帮助脂肪转化为能量的营养素。例如，维生素Bt、维生素B2、维生素B6和烟酸等营养素都参与脂肪代谢过程。如果缺乏这些营养素，脂肪就难以转化为能量，从而导致脂肪积累，引发肥胖。

（3）误区三：脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型

事实上，脂肪并非完全有害。适量的脂肪摄入对减肥是有益的。因为脂肪不仅不会很快转化为体内脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。此外，脂肪类食品耐消化、抗饿，摄入后可减少对淀粉类食物和零食的摄取，对减肥起到积极作用。

（4）误区四：不吃早餐

有些人认为不吃早餐可以减少热量摄入，从而达到减肥的目的。但实际上，不吃早餐对人体伤害极大，不仅会影响健康，还会影响一天的工作。正确的做法是，早餐要吃得好、吃得营养，为一天的工作和学习提供能量。

总之，减肥并非一蹴而就的事情。要想成功减肥，需要制定合理的饮食计划和运动方案，并持之以恒地坚持下去。同时，要避免陷入减肥误区，才能走出减肥困境，收获健康和美丽。

随着年龄的增长，高血压成为老年人常见疾病之一。那么，老年人血压高究竟是由什么原因引起的呢？以下将为您详细介绍。

1. 家族遗传因素

家族遗传是老年人高血压最常见的原因之一。研究表明，如果父母双方都有高血压，子女患高血压的概率会显著增加。因此，有高血压家族史的人群需要更加关注自己的血压变化。

2. 年龄增长

随着年龄的增长，人体血管逐渐硬化，弹性降低，导致血压升高。这是老年人高血压的一个重要原因。

3. 饮食因素

高盐、高脂肪、高蛋白的饮食容易导致血压升高。此外，缺乏钙、钾等矿物质也会影响血压。

4. 吸烟和饮酒

吸烟和饮酒是高血压的重要危险因素。吸烟会导致血管收缩，饮酒则会引起心率加快，血压升高。

5. 肥胖

肥胖是高血压的重要危险因素之一。肥胖会导致血管壁压力增大，引起血压升高。

6. 情绪因素

情绪波动较大，如焦虑、紧张等，会导致血压升高。

针对老年人高血压，药物治疗是最主要的治疗方法。同时，通过调整生活方式，如合理饮食、戒烟限酒、适量运动等，可以有效控制血压。

许多女性在步入婚姻成为家庭主妇后，原本的窈窕身材很容易逐渐走样，尤其是在生育后，想要恢复少女时期的身材更是难上加难。

造成家庭主妇肥胖的原因主要有以下几点：

1. 运动量减少，基础代谢率降低，即使摄入热量不多，也容易发胖；

2. 在家无所事事，喜欢尝试制作各种新食谱；

3. 晚餐过于丰盛；

4. 认为水果和蔬菜热量低，可以无限量食用；

5. 午餐往往不吃，晚餐时容易暴饮暴食，或是简单食用泡面。

如果你有以上的发胖行为，即使现在没有发胖，也要小心日积月累的肥胖发生率，可能就在不久后降临。

家庭主妇如何减肥？以下方法可供参考：

1. 早餐以全谷杂粮面包搭配鲜奶，慢慢吃至少20分钟；

2. 早上到市场买菜时，尽量少使用代步工具，快步走20-25分钟；

3. 选择食材以新鲜食物为主，少选择腌制过的食物；

4. 午餐一定要吃，可以选择简单的面食，如：高汤煮面条，多放入一个蛋，或额外加入大白菜等低热量的蔬菜；

5. 午休后，可以做一些家务（如整理环境），也可以跳绳或做些运动体操；

6. 晚餐的重点为：多水煮清蒸、少油炸煎炒；

7. 晚餐吃不完，千万别硬往肚里塞，这样只会增加肥胖；

8. 晚餐8点过后不进食。

除了以上的减肥方法，以下是一些与医疗相关的建议，可以帮助家庭主妇更好地控制体重：

1. 定期进行健康体检，了解自己的身体状况，及时发现并处理潜在的健康问题；

2. 如果体重过重，可以咨询医生，寻求专业的减肥建议；

3. 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，控制热量摄入；

4. 积极参加运动，提高新陈代谢，燃烧脂肪；

5. 保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，影响减肥效果。

总之，家庭主妇想要减肥，需要从多方面入手，包括饮食、运动、心态等方面，才能达到理想的效果。