痘痘大致分为以下两种类型：一、青春期的痘痘。青春期的痘痘大部分会长在额头部位，有一定的治愈的可能性。二、成年性的痘痘。有很多过了青春期，但是青春痘还在的人，这部分人的烦恼往往是痘痘会长在下面部。长在下巴和下面部的痘痘相对时间会比较久。

额头上痘痘应该擦什么药，如果年龄很小12-13岁的小孩，擦点药方基本上都没问题。可以白天擦点夫西地酸、克林霉素磷酸酯凝胶，这都是白天涂的，晚上可以涂点达芙文、维A酸乳膏。晚上涂的药膏要注意，因为属于酸性的药膏，在涂的过程当中，可能会出现脱皮的情况。很多朋友涂了以后，涂得太着急了，想痘痘两天治好，天天涂很多药膏。特别是晚上涂了药膏，有剥脱皮肤的作用，导致皮肤敏感脱皮就疼了，结果粉刺还没有去掉，一定要缓慢的增加频率。刚涂时对小痘一点点涂，等它建立一个耐受以后，再每天涂药。一般的皮肤，要涂到一个月到一个半月的时间。如果涂到一个月到一个半月效果不好，要去到医院给医生看看。如果患者是过了青春期以后，额头上长了痘痘，医生建议还是最好上医院去看。因为这类的痘痘，多多少少与内分泌相关的，痘痘也要注意，少吃高糖、高脂、高奶制品的饮食。

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作者信息：北京大学第一医院 皮肤科 主任医师 吴艳

痤疮的发病原因跟激素水平有比较明显的关系，但是其实多数的痤疮患者激素水平在正常范围内。什么样的患者需要去查内分泌？

一般来说，女性患者尤其是月经期前容易加重的，迟发性的痤疮患者，或者伴有高雄激素血症的特点，比如出油特别多，然后身上体毛比较重，或月经不规律，或伴发雄激素性脱发时，更要重视，要去查一下性激素水平，看看有没有伴发多囊卵巢等内分泌疾病，在疾病的状态下引发痤疮的表现。

还有一些患者在青春期前很小的时候就出现严重痤疮，或者可以看到第二性征发育出现问题，这种患者也需要去查一下激素水平，排除有没有其他的激素水平疾病，然后更好帮助痤疮寻找原因。

16岁额头有痘痘， 11点睡是可以的。因为皮肤最佳的代谢时间是12点到凌晨2点，如果在11点前睡觉，没有错过皮肤的最佳代谢时间。另外，痘痘如果不严重，像16岁主张还是以外擦药为主。可以白天擦点克林霉素磷酸酯，，隔天晚上擦点达芙文，一上来不要着急，擦久一点慢慢就好转。

脸上红、痒起干皮，是玫瑰痤疮的可能性最大。其治疗还是由系统治疗，然后配合简单的医学护肤，也可以涂他克莫司软膏这一类，口服碘羟氯喹、卡维地洛、多西环素等三种药物。

本期话题：痘痘为什么反反复复总是复发呢？

出镜嘉宾：北京大学第一医院皮肤科  主治医师  夏金玉

擅长领域：敏感肌肤、痤疮、玫瑰痤疮、黄褐斑等与面部美容相关的皮肤问题；皮炎，湿疹，荨麻疹，银屑病等皮肤科常见疾病诊断治疗；常见的各类激光射频治疗及非手术微创美容治疗。

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作者信息：北京大学第一医院 皮肤科 主任医师 吴艳

痤疮是一种炎症性的皮损，一般口服抗生素或进行抗炎治疗以后2-4周，就可以看到颜色变淡，皮损逐渐变薄。但是相对比较轻的粉刺类的皮损，见效需要的时间更长，一般外涂维甲酸类药物，大概需要连续使用2-3个月，才会获得比较明显的改善。如果想加快见效，也有一些方法，比如增加像化学剥脱或清粉刺手段，可更快见到效果。针对炎症性皮损，可采用光疗，比如红蓝光治疗，包括染料激光的治疗，更快获得改善，痤疮见效了以后，一定需要坚持治疗，彻底治好，而且即使是在没有皮损了以后，痤疮的维持治疗，也是非常重要的，因为当停止治疗以后，皮肤毛孔堵塞，微粉刺很快就会出现，预示复发也离得不远了。

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作者信息：北京大学第一医院 皮肤科 主任医师 吴艳

激光治疗对于痤疮的确有一定的效果，可以分为两大部分，一部分是针对痤疮活动性的皮损，另外一部分是针对痤疮的后遗症。

皮损一般选择的是偏蓝光的波长，因为蓝光的波长可以通过激发皮肤里边的卟啉，产生活性氧，杀灭痤疮丙酸杆菌，从而起到抗炎的作用，红光的波长可以促进组织的修复，针对血管的波长可以减轻痤疮的炎症反应，起到治疗活动性痤疮的作用，但是激光在痤疮的应用，更多的是用在痤疮的后遗症，比如遗留的红色的痘印，炎症和红斑或者黑色的痘印，症后色素沉着以及痤疮瘤的凹陷性瘢痕，激光可以通过刺激皮肤再生，对皮肤的毛孔粗大，凹陷性的瘢痕都有一定的效果。

但是要注意，激光治疗针对痤疮治疗费用是比较昂贵的，而且不是单次治疗就可以完成，需要重复的多次治疗，所以在指南中间，激光治疗不是痤疮首选的治疗方法，而是要和其他的治疗方式进行更好的联合治疗。

挤痘可能引发脑膜炎

本期话题：得了痤疮就不能吃变态辣火锅了吗？

出镜嘉宾：北京大学第一医院皮肤科  主治医师  夏金玉

擅长领域：敏感肌肤、痤疮、玫瑰痤疮、黄褐斑等与面部美容相关的皮肤问题；皮炎，湿疹，荨麻疹，银屑病等皮肤科常见疾病诊断治疗；常见的各类激光射频治疗及非手术微创美容治疗。

痤疮，俗称青春痘，是青少年常见的皮肤问题。它不仅影响外貌，还可能给患者带来心理负担。本文将详细介绍痤疮的成因、治疗方法、日常护理以及预防措施，帮助患者更好地应对这一皮肤问题。

一、痤疮的成因

痤疮的成因复杂，主要包括以下几点：

1. 遗传因素：家族中有痤疮病史的人更容易患痤疮。

2. 内分泌因素：青春期、月经期、妊娠期等内分泌变化可能导致痤疮发生。

3. 皮肤油脂分泌过多：皮脂腺分泌过多油脂，容易堵塞毛孔，导致痤疮。

4. 环境因素：环境污染、压力过大等也可能诱发痤疮。

5. 不良生活习惯：熬夜、饮食不规律、过度使用化妆品等不良生活习惯会加重痤疮。

二、痤疮的治疗方法

痤疮的治疗方法主要包括以下几种：

1. 药物治疗：常用的药物包括抗生素、维A酸类药物、避孕药等。

2. 物理治疗：如激光治疗、光动力治疗等。

3. 外用药物：如硫磺洗剂、水杨酸等。

4. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等。

三、痤疮的日常护理

1. 保持面部清洁：每天早晚用温水洗脸，避免使用刺激性强的肥皂。

2. 注意饮食：少吃油腻、辛辣食物，多吃新鲜蔬果、粗粮等。

3. 保持心情愉快：情绪波动会影响内分泌，加重痤疮。

4. 避免用手摸脸：手上细菌较多，容易引起感染。

5. 适当运动：运动可以促进血液循环，帮助皮肤排出毒素。

四、痤疮的预防措施

1. 保持良好的生活习惯：规律作息、合理饮食、适当运动等。

2. 注意个人卫生：勤洗手、勤换衣物、避免与他人共用毛巾等。

3. 选择合适的护肤品：避免使用刺激性强的化妆品。

4. 避免过度清洁：过度清洁会破坏皮肤屏障，加重痤疮。

五、医院和科室推荐

痤疮患者可以前往皮肤科就诊，寻求专业医生的帮助。

痤疮，俗称青春痘，是年轻人最常见的皮肤病之一。它不仅影响外观，还可能留下疤痕和色素沉着，给患者带来心理负担。为了有效预防和治疗痤疮，我们需要了解其成因、症状以及相应的预防和治疗方法。

一、痤疮的成因

痤疮的成因复杂，主要包括以下几方面：

1. 遗传因素：家族中有痤疮病史的人更容易患病。

2. 激素因素：青春期、月经期等激素水平变化会导致皮脂腺分泌增多，容易引发痤疮。

3. 皮肤油脂分泌过多：油性皮肤更容易发生痤疮。

4. 饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物会加重痤疮症状。

5. 生活习惯：缺乏运动、熬夜、情绪波动等不良生活习惯也会影响痤疮的发生。

二、痤疮的症状

痤疮的症状主要包括以下几种：

1. 粉刺：皮肤表面出现白色或黑色小点，可挤出白色或黑色物质。

2. 脓疱：粉刺周围出现红肿，形成脓包。

3. 脓肿：脓疱破裂后，皮肤表面出现红色疤痕。

4. 瘙痒：痤疮部位可能伴有瘙痒感。

三、痤疮的预防和治疗方法

1. 预防方法：

（1）保持面部清洁，每天早晚使用温水和中性洗面奶洗脸。

（2）避免用手触摸面部，防止细菌感染。

（3）饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。

（4）保持良好作息，避免熬夜。

2. 治疗方法：

（1）药物治疗：使用抗生素、维A酸类药物等。

（2）物理治疗：使用激光、光动力疗法等。

（3）中医治疗：运用中药调理身体，改善痤疮症状。

总之，了解痤疮的成因、症状以及预防和治疗方法，有助于我们有效预防和治疗痤疮，拥有健康美丽的肌肤。

脸上脂肪粒的成因及消除方法

一、脂肪粒的成因

脂肪粒，也称为粟丘疹，是一种常见的皮肤问题。其成因主要与皮肤油脂分泌、角质层堆积和皮肤屏障功能受损有关。

1. 皮肤油脂分泌过多：当皮肤油脂分泌过多时，容易堵塞毛孔，形成脂肪粒。

2. 角质层堆积：角质层堆积会导致毛孔堵塞，进而形成脂肪粒。

3. 皮肤屏障功能受损：皮肤屏障功能受损会导致皮肤油脂分泌失衡，容易形成脂肪粒。

二、脂肪粒的消除方法

1. 改善生活习惯

（1）保持良好的作息规律，避免熬夜。

（2）保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品。

（3）避免过度使用护肤品，以免加重皮肤负担。

2. 改善饮食习惯

（1）多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

（2）少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

3. 皮肤护理

（1）定期去角质，帮助去除堆积的角质。

（2）使用具有抗炎、抗氧化的护肤品，如含有维生素E、维生素C、烟酰胺等成分的产品。

4. 医疗治疗

（1）激光治疗：通过激光破坏脂肪粒，使其自然脱落。

（2）微针治疗：通过微针刺激皮肤，促进皮肤新陈代谢，帮助脂肪粒消退。

三、预防脂肪粒的注意事项

1. 注意个人卫生，保持皮肤清洁。

2. 选择合适的护肤品，避免使用刺激性强的产品。

3. 注意防晒，避免紫外线对皮肤造成伤害。

4. 定期进行皮肤检查，及时发现并处理皮肤问题。

痤疮，俗称青春痘，是一种常见的皮肤病，严重影响着人们的面子。近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，肥胖人群逐渐增多，而肥胖与痤疮之间的关系也引起了广泛关注。

研究表明，肥胖与痤疮的发生有着密切的联系。肥胖者体内脂肪细胞增多，导致激素水平失衡，尤其是雄性激素水平的升高，容易引发痤疮。此外，肥胖者体内胰岛素水平升高，容易导致胰岛素抵抗，进而影响激素水平，增加痤疮的发生风险。

除了肥胖，以下因素也可能诱发痤疮：

1. 饮食结构

高糖、高脂、高热量食物的摄入，容易导致体内激素水平失衡，增加痤疮的发生风险。

2. 生活习惯

熬夜、作息不规律、压力过大等不良生活习惯，容易导致内分泌失调，引发痤疮。

3. 遗传因素

痤疮具有一定的遗传倾向，家族中有人患有痤疮的人，更容易患病。

4. 医疗因素

某些药物，如糖皮质激素、抗癫痫药物等，可能诱发或加重痤疮。

针对痤疮的治疗，主要包括以下几种方法：

1. 药物治疗

常用的药物包括抗生素、维A酸类药物、避孕药等，可以有效控制痤疮。

2. 光疗

光疗可以杀灭痤疮丙酸杆菌，抑制皮脂腺分泌，从而达到治疗痤疮的目的。

3. 物理治疗

如激光治疗、微晶磨削等，可以改善痤疮疤痕。

除了药物治疗，日常生活中还应养成良好的生活习惯，如保持皮肤清洁、饮食清淡、规律作息、避免压力等，以预防痤疮的发生。

痤疮，俗称青春痘，是青少年时期常见的皮肤问题，给患者的容貌和心理健康带来很大困扰。了解痤疮的早期症状，对于及时治疗和预防具有重要意义。

一、痤疮的常见症状

1. 粉刺性痤疮

粉刺性痤疮是痤疮的早期症状之一，表现为皮肤表面出现白色或黑色的硬疙瘩，俗称白头或黑头。白头粉刺是毛孔被堵塞，油脂无法排出形成的；黑头粉刺则是氧化后形成的。

2. 脓包性痤疮

脓包性痤疮是粉刺性痤疮的进一步发展，表现为皮肤表面出现脓包，伴有红肿、疼痛等症状。如果不及时治疗，脓包可能破裂，留下疤痕。

3. 丘疹性痤疮

丘疹性痤疮表现为皮肤表面出现米粒大小的红色或肤色丘疹，不痛不痒，不易挤出。

4. 萎缩性痤疮

萎缩性痤疮是痤疮的晚期症状，表现为皮肤表面出现凹陷性疤痕，影响美观。

二、痤疮的治疗方法

1. 药物治疗

药物治疗是治疗痤疮的主要方法，常用的药物包括抗生素、维A酸类、过氧化苯甲酰等。

2. 物理治疗

物理治疗包括激光治疗、光动力治疗等，可以改善痤疮症状，减少疤痕。

3. 日常护理

保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累；保持皮肤清洁，避免用手触摸面部；饮食清淡，避免辛辣、油腻食物；适当运动，增强体质。

三、预防痤疮的关键

1. 保持皮肤清洁

每天早晚用温水洗脸，清除皮肤表面的油脂和污垢。

2. 注意饮食

避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持肠道通畅。

3. 保持良好的作息习惯

避免熬夜、过度劳累，保证充足的睡眠。

4. 避免用手触摸面部

手部细菌容易传播到面部，导致痤疮加重。

痤疮，俗称青春痘，是困扰许多人的常见皮肤问题。研究发现，内分泌失调和便秘是导致痤疮的重要诱因。那么，如何应对这一困扰呢？以下将为您详细介绍。

首先，我们要明确内分泌失调便秘引发痤疮的原因。便秘会导致体内毒素积累，进而影响内分泌平衡，引发痤疮。因此，改善这一状况，需要从调整内分泌和缓解便秘入手。

一、调整内分泌

中医药在调理内分泌方面具有显著效果。可以通过服用中药调理，如逍遥散、知柏地黄丸等，帮助恢复内分泌平衡，改善痤疮症状。

二、调节饮食

饮食方面，要注重营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、香蕉、苹果、猕猴桃等，富含纤维素的食物能促进肠道蠕动，缓解便秘。同时，多喝水，特别是白开水，有助于软化宿便，促进排便。

三、适当运动

运动可以提高新陈代谢，促进血液循环，加快毒素排出。可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少进行3次，每次30分钟以上。

四、调整心情

保持良好的心态对改善痤疮也非常重要。过度紧张、焦虑会加重内分泌失调，因此要学会放松心情，进行适当的情绪调节。

五、日常保养

除了以上方法，日常保养也很关键。要定期清洁面部，保持皮肤卫生，避免毛孔堵塞。同时，适当补水，保持皮肤水润。

总之，针对内分泌失调便秘引起的痤疮，需要从调整内分泌、缓解便秘、改善饮食、适当运动、调整心情等多方面入手，综合治疗。在日常生活中，养成良好的生活习惯，保持良好的心态，才能有效预防和改善痤疮。

痤疮色斑是常见的皮肤问题，不仅影响外观，还可能留下疤痕。预防痤疮色斑，我们需要从日常生活中的各个方面入手。

首先，保持良好的皮肤清洁是预防痤疮色斑的关键。每天使用温和的洗面奶清洁面部，去除多余的油脂和污垢，有助于预防痤疮色斑的产生。

其次，饮食对痤疮色斑的预防也至关重要。应避免食用辛辣、油腻和高糖食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持饮食均衡，有助于调节内分泌，预防痤疮色斑的形成。

此外，防晒也是预防痤疮色斑的重要措施。紫外线会刺激皮肤，导致黑色素沉积，形成色斑。因此，外出时应涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。

对于护肤品的选择，应尽量选择温和、无刺激的护肤品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品，以免加重痤疮色斑的症状。

除了日常保养，还可以通过以下方法预防痤疮色斑：

1. 定期敷面膜，保持皮肤水分，促进新陈代谢。

2. 注意个人卫生，避免用手触摸脸部，以免细菌感染。

3. 保持良好的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。

4. 保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑。

总之，预防痤疮色斑需要我们从多个方面入手，养成良好的生活习惯，注意日常保养，才能拥有健康、美丽的肌肤。

痤疮是一种常见的皮肤问题，它不仅影响青少年的外观，还可能给患者带来心理压力。痤疮的发生与多种因素有关，包括遗传、激素水平、生活习惯等。为了更好地了解和治疗痤疮，我们需要了解不同类型的痤疮症状。

痤疮的主要症状包括粉刺、丘疹、脓疱、结节和囊肿。下面将详细介绍不同类型痤疮的症状特点。

1. 白头粉刺和黑头粉刺：这是最常见的痤疮类型，通常出现在额头、脸颊、鼻子和下巴等部位。白头粉刺是封闭的毛孔，黑头粉刺是毛孔开口被油脂和死皮细胞堵塞。

2. 炎性丘疹：丘疹是红色的，可能伴有疼痛或压痛。它们通常比粉刺大，并且可能更明显。

3. 脓疱：脓疱是充满脓液的丘疹，通常比丘疹更大，更红，更痛。

4. 结节：结节是深在皮肤中的硬块，通常比丘疹和脓疱更大，更痛，并且可能留下疤痕。

5. 囊肿：囊肿是充满脓液或血液的囊性病变，通常比结节更大，更痛，并且可能留下疤痕。

除了上述症状外，痤疮还可能伴随以下情况：

1. 瘙痒或疼痛

2. 红斑或炎症

3. 瘢痕或色素沉着

为了治疗痤疮，可以采取以下措施：

1. 使用含有水杨酸、苯佐卡因或苯氧苯扎氯铵等成分的药物

2. 使用含有维生素A酸、苯甲酸或异维A酸等成分的药物

3. 使用含有抗生素或抗炎成分的药物

4. 光动力疗法或激光治疗

5. 外科手术

总之，了解不同类型的痤疮症状对于正确诊断和治疗至关重要。如果您患有痤疮，建议咨询皮肤科医生，以获得个性化的治疗方案。

痤疮，我们常说的青春痘，是困扰许多人的常见皮肤问题。它不仅影响美观，还可能给患者带来心理负担。那么，痤疮最开始的症状有哪些呢？让我们一起深入了解。

痤疮的初期症状主要表现为粉刺。粉刺分为白头粉刺和黑头粉刺两种。白头粉刺是由于毛孔堵塞，皮脂无法排出，形成的白色小丘疹；而黑头粉刺则是皮脂和死皮细胞氧化后，变黑形成的。这两种粉刺都是痤疮的早期症状，需要引起重视。

随着病情的发展，痤疮患者可能会出现丘疹、脓疱、结节和囊肿等严重症状。丘疹是红色的，顶端可能有小脓疱；脓疱是充满脓液的红色丘疹，破溃后会有脓液流出；结节和囊肿则是更深层次的损害，表现为红肿、硬结，有时伴有疼痛。

痤疮的发生与多种因素有关，如遗传、激素水平、皮脂分泌、生活习惯等。因此，预防痤疮需要从多个方面入手。

首先，要保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、避免熬夜、减少辛辣刺激性食物的摄入等。其次，要注重皮肤清洁，每天使用适合自己肤质的洁面产品清洁皮肤，避免毛孔堵塞。此外，可以选择合适的护肤品，如含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助去除角质，减少痤疮的发生。

如果痤疮症状严重，建议及时就医。医生会根据病情制定相应的治疗方案，如药物治疗、物理治疗等。常见的药物有抗生素、维A酸类、避孕药等。物理治疗包括激光治疗、光动力治疗等。

总之，了解痤疮的初期症状，有助于我们及时发现并治疗，避免病情加重。同时，保持良好的生活习惯，注重皮肤护理，也能有效预防痤疮的发生。

痤疮是一种常见的皮肤疾病，其成因复杂，包括遗传、内分泌、饮食、生活习惯等因素。许多痤疮患者伴有便秘症状，这进一步加剧了病情。为了改善痤疮和便秘问题，以下将介绍几种有效的食疗方法。

首先，菠菜粥是一种简单易做的食疗方。将新鲜菠菜洗净后烫熟，切碎备用。将粳米加水煮成粥，然后将菠菜放入粥中煮沸后即可食用。菠菜富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

其次，猪血汤也是一种很好的通便润肠食疗方。将猪血切成厚块，用沸水汆熟备用。将菠菜切碎，与猪血一起放入沸水中熬制成汤，加入适量调料即可食用。猪血富含蛋白质和铁质，有助于润肠通便，同时也有助于改善痤疮症状。

第三种食疗方是蜂蜜胡萝卜。将胡萝卜切成小块或整支煮熟，蘸蜂蜜食用。蜂蜜具有润肠通便的作用，胡萝卜富含维生素和矿物质，有助于调节内分泌，改善痤疮。

除了食疗，痤疮患者还应注意日常护理。保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，保持充足的水分摄入，避免辛辣、油腻食物。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于改善痤疮。

如果痤疮症状严重，应及时就医。在医生的建议下，可以采取药物治疗、物理治疗等方法。常见的痤疮治疗药物包括抗生素、维甲酸、异维A酸等。物理治疗包括激光治疗、光动力治疗等。

总之，痤疮患者应采取综合治疗措施，包括食疗、日常护理、药物治疗等，以改善病情，重拾健康。