#孕期患#突发性耳聋 的概率大吗？#龚树生 #听力 #医学科普

孕期和产后容易发生抑郁焦虑根本的原因是体内激素的变化。怀孕之后承受的压力特别大，很多妈妈担心宝宝，担心家庭，担心工作，担心没有做好妈妈的准备，一些担心带来的心理的负担，这一类的人可能更容易出现心理的焦虑烦躁。

孕期是可以吃巧克力的。巧克力本身的热量非常高，吃了以后很容易发胖。准妈妈们在孕期要注意控制体重，如果孕期体重增加过多，可能会出现妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等等疾病。因此建议在孕期的妈妈，如果没有糖尿病就可以适当地吃些巧克力，但如果血糖高就不要吃巧克力。

#孕期#用药要#慎重 #龚树生 #听力 #医学科普

怀孕4个多月，是可以感觉到胎动的，所以肚子响也有可能是胎动。第二个情况，因为我们知道妈妈的肚子里头，除了子宫也有肠子，胃肠蠕动有时候会出现声响，所以不排除肠蠕动导致的响。建议观察看一看，一般来讲应该是问题不大的。

孕妇阴道外面有白色分泌物正常吗？

怀孕2个月吃了地锅鸡和蛋糕后，就一直肚子不舒服，跟饮食有关系的，肯定就是消化功能的问题。本身怀孕2个月，这个时候就是早孕反应，对胃肠比较敏感的时期。如果吃了不好消化的东西或者肥腻的东西，又或者是不干净、凉的东西，可能更加重消化不良。所以怀孕之后，尽量不要吃特殊的东西，注意不要着凉，不要吃难消化的东西。如果出现肚子不舒服一直不好转，还要去看一下做相应的治疗。

孕期有总胆汁酸的监测，就是有些孕妇可能会出现皮肤瘙痒。这个跟妊娠相关，像这种医生会进行总胆汁酸的监测，看看有没有总胆汁酸升高、胆汁淤积综合征。如果有总胆汁酸升高的情况下，可能要降胆汁酸的治疗，要给孕妇一定的药物。同时要指引孕妇数胎动，和增加产检的次数。因为这种孕妇的宝宝容易出现，不可预测的情况，也会胎死宫内。所以胆汁酸也是在妊娠期，要进行监测的一个内容。

孕期可能会遇到哪些意外情况

怀孕期间的便秘主要是以下三个原因造成：1、体内的孕激素水平会增高，孕激素水平增高以后，肠子蠕动会变慢，不利于排便。2、怀孕以后很多人害怕运动会导致流产、早产，运动会减少，不利于排便。3、饮食结构发生改变。如果摄入纤维素过少就会引起大便的干结。

孕期，是一个充满期待和挑战的过程。在这个特殊的时期，除了关注胎儿的健康成长，准妈妈们也需要关注自己的身心健康。培养孕期爱好，不仅能丰富孕期生活，还能帮助准妈妈们缓解压力，度过一个快乐而充实的孕期。

孕期疾病预防与治疗

孕期是各种疾病的高发期，如妊娠糖尿病、妊娠高血压、胎儿发育异常等。为了预防这些疾病，准妈妈们需要定期进行产检，及时发现并处理潜在问题。同时，保持良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、充足睡眠等，也是预防疾病的重要措施。

孕期营养与保健

孕期营养对胎儿的生长发育至关重要。准妈妈们需要保证摄入充足的蛋白质、钙、铁、叶酸等营养素。此外，适量补充维生素和矿物质，如维生素D、维生素E、镁等，也有助于胎儿的健康成长。

孕期心理调适

孕期心理变化是正常的生理现象。准妈妈们可能会出现焦虑、抑郁、情绪波动等问题。此时，保持良好的心态，与家人和朋友沟通，寻求专业心理支持，都是非常重要的。

孕期运动与健康

适量的孕期运动可以增强体质，缓解孕期不适，提高分娩成功率。孕妇瑜伽、孕妇操、散步等都是适合准妈妈的运动方式。但需要注意的是，运动要适量，避免剧烈运动和跌倒等风险。

孕期保健机构与科室

孕期保健需要专业的医疗支持。准妈妈们可以选择正规医疗机构进行产检、咨询和分娩。产科、妇科、新生儿科等科室为孕期保健提供了全方位的服务。

总之，孕期是一个特殊而美好的时期。通过培养孕期爱好，关注身心健康，准妈妈们可以度过一个快乐而充实的孕期。

孕期是女性生命中一个重要的阶段，良好的生活方式对母婴健康至关重要。以下是一些孕期健康生活方式的建议：

1. 合理膳食：孕期饮食应多样化，保证充足的营养摄入。孕妇应增加蛋白质、钙、铁、叶酸等营养素的摄入量。建议多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等。同时，要避免食用生冷、油腻、刺激性食物。

2. 适量运动：孕期适量运动可以增强体质、缓解孕期不适，还能促进胎儿发育。建议选择轻柔、舒缓的运动，如散步、孕妇瑜伽等。运动时要注意避免过度劳累，以免影响胎儿。

3. 保持良好的心态：孕期心理压力会影响母婴健康。孕妇要学会调整心态，保持乐观、积极的心态。可以通过听音乐、看书、与家人朋友交流等方式缓解压力。

4. 定期产检：孕期定期产检可以及时发现并处理孕期并发症，保障母婴安全。建议孕妇按照医生的建议进行产检。

5. 休息充足：孕期要保证充足的睡眠，避免熬夜。白天可以通过午睡等方式补充睡眠。

6. 避免接触有害物质：孕期要避免接触有害物质，如甲醛、苯等。此外，孕妇还要避免接触宠物，以防感染寄生虫。

7. 避免性生活：孕期早期（怀孕前3个月）和晚期（怀孕后3个月）要避免性生活，以免引起流产或早产。

怀孕期间，准妈妈的身体健康至关重要。为了保障母婴安全，以下这些日常用品需要及时更换，以降低潜在的健康风险。

1. 使用超过3个月的“牙刷”

牙刷是口腔卫生的重要工具，使用超过3个月的牙刷，刷毛会变得粗糙，无法有效清洁牙齿。建议定期更换牙刷，特别是孕妇，由于口腔环境变化，更容易发生口腔问题，如牙龈出血、口腔溃疡等。建议每3个月更换一次牙刷，并注意保持牙刷的清洁，避免细菌滋生。

2. 使用超过2年的“枕头”

枕头是睡眠的重要伴侣，使用超过2年的枕头，枕芯可能已经变形，无法提供良好的支撑，容易导致颈椎、肩部疼痛。建议定期更换枕头，特别是孕妇，由于身体变化，更容易出现颈部不适。建议每2年更换一次枕头，并选择合适的枕头高度和材质。

3. 穿着超过800公里的“跑鞋”

跑鞋是运动时的保护工具，穿着超过800公里的跑鞋，鞋底可能已经磨损，无法提供足够的减震效果，容易导致关节损伤。建议定期更换跑鞋，特别是孕妇，由于身体负担加重，更容易发生运动损伤。建议每500-800公里更换一次跑鞋。

4. 穿着超过1个月的“Bra”

Bra是女性内衣的重要部分，穿着超过1个月的Bra，面料可能已经失去弹性，无法提供足够的支撑，容易导致乳房下垂。建议定期更换Bra，特别是孕妇，由于乳房变化，更需要合适的内衣。建议每1个月更换一次Bra，并选择合适的尺码和材质。

5. 使用超过2周的“擦手巾”

擦手巾是日常生活中的清洁用品，使用超过2周的擦手巾，容易滋生细菌，对皮肤健康造成威胁。建议定期更换擦手巾，并注意保持其清洁。建议每2周更换一次擦手巾，并定期用热水清洗消毒。

除了以上物品，孕妇在日常生活中还应注意以下几点：

1. 保持良好的饮食习惯，摄入充足的营养。

2. 保持适当的运动，增强体质。

3. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

4. 定期进行产检，及时发现并处理孕期问题。

5. 遵医嘱，按时服用孕期营养补充剂。

总之，孕妇在日常生活中要注意细节，保持良好的生活习惯，为母婴健康保驾护航。

怀孕期间，许多孕妈妈都会面临皮肤问题的困扰，比如干燥、起斑、过敏等。很多孕妈妈因此选择‘素面朝天’，担心化妆品对胎儿造成影响。然而，妇科专家指出，孕妇也需要做好皮肤护理，但最好避免使用彩妆。

据调查，近半数的孕妇在孕期选择不化妆，担心化妆品中的化学成分对胎儿造成伤害。事实上，孕期皮肤问题确实需要重视。激素水平的波动可能导致皮肤屏障受损，导致皮肤干燥、敏感等问题。

为了保护皮肤，孕妈妈可以采取以下措施：

1. 选择温和、无刺激的护肤品，如洁面乳、保湿霜等。避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品。

2. 注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。可以使用物理防晒方式，如戴帽子、打遮阳伞等。

3. 保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

4. 保持良好的作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

5. 保持愉悦的心情，避免焦虑、紧张等负面情绪。

需要注意的是，以下七种化妆品孕妈妈应尽量避免使用：

1. 含有激素类成分和对胎儿有害的化学成分的产品。

2. 含铅、含汞的化妆品。

3. 精油类产品。

4. 指甲油、润唇膏和唇彩。

5. 美白和速效嫩肤类产品。

6. 绝对禁止使用精油。

7. 桑拿、涂甲油、染发烫发都要禁止。

孕妇在孕期保健方面需要格外注意，因为她们的饮食和生活习惯会直接影响到胎儿的健康发育。在众多孕期疑问中，关于孕妇喝冰水是否会对胎儿造成影响的问题，备受关注。

首先，我们需要明确的是，孕妇在炎热的天气下适量喝凉水并不会对胎儿造成影响。然而，在洗澡时尽量避免使用凉水，以免引起感冒。而孕妇应尽量避免喝冰水，尤其是在寒冷的冬季，因为冰水可能会刺激胎儿，影响其发育。

夏天来临，许多人都喜欢喝冰水来解渴。然而，孕妇应尽量减少喝冰水的频率。冰水不仅可能对孕妇自身造成损害，还可能影响胎儿。在高温天气，孕妇应多喝温开水，避免肠胃不适和腹泻等问题。

孕妇在喝水时应注意方法。在夏天，可以将水含在嘴里稍作停留，然后分次咽下，以滋润喉咙，缓解口渴。同时，喝水时要注意量，次数可以适当增加，但喝水的速度应尽量慢。即使在渴的时候，也要慢慢喝，避免大口大口地喝或快速喝完。

除了喝水，孕妇的饮食和生活习惯也需要特别注意。孕期保健应遵循以下原则：

1. 适量摄入营养均衡的食物，保证胎儿的营养需求。

2. 避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。

3. 保持良好的作息，保证充足的睡眠。

4. 适当进行运动，增强体质。

5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

总之，孕妇在孕期保健方面需要格外注意。合理饮食、良好作息和积极的心态，是保证胎儿健康发育的关键。

孕期饮食对母婴健康至关重要，许多准妈妈会选择通过喝汤来补充营养。然而，有些汤品可能会引发上火等问题，给孕妇带来不适。本文将介绍几款适合孕期妈妈喝的汤品，帮助她们安心养胎。

一、缓解不适：鲫鱼香菇汤

鲫鱼香菇汤具有补气养血、缓解孕期不适的作用。制作方法如下：

1. 准备新鲜鲫鱼一条，香菇五朵，小油菜三十克，冬笋三十克，适量盐等调味品。

2. 将鲫鱼去腮、内脏，洗净后放入油锅中炸至金黄色。

3. 香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳切片，小油菜洗净。

4. 将鲫鱼、香菇、冬笋加水熬汤，大火烧开后转小火煮约二十分钟，加适量盐调味即可。

二、安神固胎：蛋黄莲子汤

蛋黄莲子汤具有安神固胎的作用，适合孕期妈妈食用。制作方法如下：

1. 准备莲子、鸡蛋、冰糖。

2. 将莲子洗净，加三碗水煮，大火开后转小火煮约二十分钟，加冰糖调味。

3. 将鸡蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出放入莲子汤中煮滚一下即可食用。

三、养血益气：糟鱼肉圆汤

糟鱼肉圆汤具有养血益气的作用，适合孕期妈妈食用。制作方法如下：

1. 准备青鱼中段、肥瘦猪肉、鸡蛋清、冬笋、香菇、豌豆苗、各类调料。

2. 将青鱼洗净，切成五厘米长、两厘米宽的长方块，放入盆内，加入少许精盐拌匀，腌渍半小时。

3. 将香糟用绍酒调稀，倒入鱼块内拌匀，腌渍两小时备用。

4. 冬瓜切成五厘米长、零点五厘米厚的片；香菇去蒂，洗净改刀。

5. 将肉馅放入碗内，加入精盐、味精、葱姜汁、鸡蛋清搅匀上劲，再加入姜粉拌匀。

6. 砂锅内加入清水七百五十克，放在火上，把鱼块洗去糟，同笋片、香菇一起下锅，加入精盐、味精，待烧开后，端锅离火。

7. 把调好的肉馅挤成肉丸放入锅内，再把砂锅放在火上。

8. 用文火滚烧五分钟左右，撇去浮沫，下入豆苗，淋入鸡油即成。

四、滋补养生：蜜枣麻根母鸡汤

蜜枣麻根母鸡汤具有滋补养生的作用，适合孕期妈妈食用。制作方法如下：

1. 准备一只老母鸡、三十克麻根、十克蜜枣、生姜、葱、清汤适量、盐、鸡精、绍酒、胡椒粉少许。

2. 将老母鸡洗净之后，生姜去皮切片。

3. 用锅烧开水，放入老母鸡，用中火煮去其中的血水，然后捞起重新冲洗干净。

4. 把老母鸡放入煲内，加入麻根、蜜枣、绍酒、生姜、葱，注入清汤，用小火煲两小时至鸡烂。

5. 然后调入盐、鸡精、胡椒粉，再煲五分钟去葱即可食用。

孕期妈妈在喝汤时，应注意以下几点：

1. 选择适合自己的汤品，避免上火。

2. 注意食材的搭配，保证营养均衡。

3. 喝汤时不要过量，以免增加肠胃负担。

4. 若有不适，应及时就医。

孕期饮食对母婴健康至关重要，食用油作为日常饮食中不可或缺的一部分，选择合适的食用油对孕妇和胎儿都至关重要。

首先，食用油对人体有诸多益处，如提供热量、供给必需的脂肪酸、供给脂溶性维生素、提高食欲等。孕妇在孕期应选择以植物油为主的食用油，因为植物油富含不饱和脂肪酸，如油酸、亚油酸和亚麻酸，对胎儿大脑发育尤为重要。

孕期适宜选择的食用油包括大豆油、亚麻籽油、核桃油、花生油、玉米油、葵花子油、橄榄油和茶油等。这些食用油富含多种营养成分，如维生素E、维生素D、维生素A等，对孕妇和胎儿健康都有益。

此外，孕妇在选择食用油时，还要注意以下几点：

1. 观色泽：品质好的大豆油为深黄色，菜籽油为黄中带点绿或金黄色，花生油为淡黄色或浅橙色等。

2. 闻气味：好的食用油无异味（哈喇味或刺激味）。

3. 看透明度：透明度高，水分杂质少，质量就好。

4. 尝滋味：如有苦涩、焦臭、酸败等异味，不宜购买或食用。

5. 验水分：取一二滴油层底部的油，涂在易燃的纸片上，燃烧不正常且发出“吱吱”声音的，说明油中水分超标。

6. 看包装：注意商标上的保质期和生产日期是否过期，无厂家QS标志及QS编号的不能买。

7. 科学、正确地吃油：孕妇要学会科学、正确地吃油，如换着吃更营养、禁油温过高、学会巧“控油”等。

8. 食用油保存小窍门：食用油有“四怕”，即怕光、怕高温、怕不密封、怕进水。所以，在保存时应注意低温储藏、避光保存、精选容器、避免进水、保存时间等。

孕妇在孕期需要充足的营养来支持自己和胎儿的健康。以下是一些适合孕妇的营养食物：

1. 蛋白质：鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等富含优质蛋白质，有助于胎儿发育。

2. 叶酸：叶酸是孕期必需的营养素，可以预防胎儿神经管畸形。富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、柑橘类水果、豆类等。

3. 铁：孕妇容易缺铁，导致贫血。富含铁的食物有红肉、动物肝脏、黑豆、菠菜等。

4. 钙：钙是胎儿骨骼和牙齿发育的重要营养素。富含钙的食物有牛奶、酸奶、奶酪、豆腐等。

5. 维生素D：维生素D有助于钙的吸收，促进胎儿骨骼发育。富含维生素D的食物有鱼肝油、蛋黄、强化食品等。

6. DHA：DHA是胎儿大脑和视网膜发育的重要营养素。富含DHA的食物有深海鱼类、藻类等。

7. 纤维：孕妇容易便秘，膳食纤维有助于缓解便秘。富含膳食纤维的食物有全谷物、水果、蔬菜等。

孕妇在孕期应保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入肉类、奶类等食物。同时，孕妇还应定期进行产检，确保母婴健康。

孕期，孕妈妈们对营养的需求尤其重要，不仅要保证自身健康，还要为胎儿的发育提供充足的营养。除了常见的叶酸、纤维素和铁等营养成分外，以下这些超级食物也值得孕妈妈们关注：

1. 无花果

无花果干含有丰富的钙、铁、维生素K和纤维素，对孕妈妈的牙齿、骨骼和预防贫血都有益处。鲜无花果或无花果汤都是不错的选择。

2. 细香葱

细香葱富含叶酸、维生素C、维生素B6、钙和镁等营养成分，有助于预防胎儿畸形、促进铁的吸收和缓解便秘。

3. 斑豆

斑豆富含铁、磷、铜和纤维素等营养成分，有助于预防贫血、促进骨骼发育和缓解孕期恶心呕吐。

4. 韭葱

韭葱富含钙、叶酸、维生素B6、维生素K和锰等营养成分，有助于预防胎儿畸形、促进骨骼发育、缓解便秘和减轻孕期不适。

5. 朝鲜蓟

朝鲜蓟富含铁、叶酸和纤维素等营养成分，有助于预防贫血、缓解便秘和增强孕妈妈的体能。

6. 南瓜籽

南瓜籽富含蛋白质、锌、镁和铁等营养成分，有助于促进肌肉健康、缓解孕期腰酸背痛和预防贫血。

7. 鲱鱼

鲱鱼富含EPA和DHA等Omega-3脂肪酸，有助于胎儿大脑发育和促进婴儿睡眠。

8. 糖蜜

糖蜜富含镁、锰、维生素B6和磷等营养成分，有助于缓解孕期水肿和增强孕妈妈的体能。

孕期过度增重，不仅会增加孕妇分娩时的风险，还会对妇女未来的健康产生长远的影响。一项最新研究指出，怀孕期间体重增长过多，可能会增加妇女在未来数十年内肥胖的风险。这一发现提醒我们，孕期体重管理的重要性。

研究显示，孕期过度增重会导致妇女在分娩后体重持续增长。那些孕期增重过多的妇女，在20多年后体重平均增加了20公斤，而适度增重的妇女平均增加了14公斤，几乎没有增重的妇女体重仅增加了9公斤。更令人担忧的是，孕期增重过多会增加妇女肥胖的风险，超重的风险增加两倍，肥胖的风险翻四番。

孕期过度增重对妇女健康的危害不仅限于肥胖，还可能引发其他疾病。例如，孕期过度增重会增加妊娠糖尿病、高血压等疾病的风险，甚至可能对胎儿的发育产生不良影响。

为了减少孕期过度增重带来的风险，孕妇需要合理控制饮食，适当进行运动，并在医生的指导下进行体重管理。此外，孕妇还应注意以下几点：

• 均衡饮食：保证营养摄入的同时，避免过多摄入高热量、高脂肪的食物。
• 适量运动：在医生的指导下进行适量的运动，如散步、游泳等。
• 定期产检：定期进行产检，及时了解孕妇和胎儿的健康状况。
• 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，有助于孕妇度过孕期。

总之，孕期体重管理对妇女和胎儿的健康至关重要。孕妇应重视孕期体重管理，避免过度增重带来的风险。