要想睡得好跟床要保持距离感

吃蛋白粉缓解疲劳比全安素效果好，如是因为三餐吃的少导致的疲劳，肯定是吃全安素。蛋白粉除非是低蛋白，但低蛋白的表现不是疲劳，低蛋白的表现是水肿，一般从脚肿开始，这时吃蛋白粉才有针对性。如果没低蛋白，吃蛋白粉是没有用的，而且会加重肾脏负担。

早餐只喝牛奶不行，早餐一定要吃主食，因为经过一晚上的空腹，葡萄糖消耗的差不多，大脑的运转只能利用葡萄糖的大脑细胞。所以，要保证早餐要吃点淀粉类的，主食保证有葡萄糖的供应，不吃主食可能整个上午都会很疲劳很困，大脑的糖分没有供上。

20岁的小伙子心跳老是>100次/分，容易疲劳出汗，超声没有问题。在临床上也碰到过，像比较年轻的持续窦速，这种算是一种异常。建议可以先做个24小时动态心电图，看一下一整天心率的情况。如果可以慢下来，这种情况应该通过药物可以控制；如果是持续这么高，也是可以通过射频方法来解决。

经常熬夜的人损失了什么？

做了个活检恢复一个月，上环40天还没有来月经正常吗，做活检不影响月经，上环它不影响月经周期，可能会影响月经量，月经没有来是不是有其它原因，有卵巢的原因还是有没有怀孕。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

对一些急性心肌梗塞的，急性心衰的，还有一些明确的这种心律失常的，这些我们讲的一般都不建议，立刻去做一些大剂量的这样的一些运动，因为你这时候实际上风险很高的。