两个脚踝脖子肿发热，站久了就累，走多了脚踝疼什么原因，比较胖的容易导致，尿酸也高，负荷太大了，就容易诱发痛风性的关节炎、创伤性的关节炎 ，最好到医院检查一下，建议做磁共振检查，看一下是里面有什么病变，什么原因尿酸高，都是要评估的。

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盘龙七片是种抗风湿药物，对急性痛风或者痛风性关节炎有治疗作用。是药七分毒，盘龙七片是中药，相对来讲副作用小一点。这里要注意两方面：第一，对症：无论是中成药还是汤药、饮片，都要辨证施治，最起码寒热虚实要分清楚，如果本来是寒症，但还是用寒药，或者是本来是热症，但是在用热药，这都不合适。痛风急性或者一部分慢性痛风都是以热痹为主要特征，盘龙七片是温热的药，若是偏寒的药，则会比较适合治疗这一疾病，如果寒热不对症，就要注意避免。第二，中药成分：中药并不都是安全无虞，也会影响肝功能和肾功能等，用药一定要看成分是否对，可能潜在对肾脏或者肝脏有损害的药物，特别是肝酶升高或者肾功有改变时，用药要更慎重。

关节本身来讲睡眠对床的要求不高，不像腰椎一定要睡稍微硬一点的床，这个没有特别的。

中年女性手胀是因为经常做家务导致。如果做家务做得比较多，早上起来手双手比较胀，握拳握不住，握一半就握不下去了，可能合并手指的麻木，这是关节炎引起来的症状。用热水泡再吃点消炎止痛的药物就可以缓解。

关节炎和腱鞘炎吃氨糖是可以的，但不能长期服用。关节炎和腱鞘炎建议吃2到3个月的硫酸软骨素和氨糖。长期服用的用处也不大，仅有点小用处。骨性关节炎长期吃氨糖行是不行的。偶尔吃还有点效果，长期服用氨糖，希望能够治愈是不靠谱的。

形成了关节炎以后，可能会出现疼痛磨损、关节畸形、走路功能互重等问题。韧带实际上有时候比骨干的损伤对人体影响更大。

视频简介：

作者：北京大学第一医院 骨科 主任医师 张道俭

关节炎是一种退行性疾病，大家可通过五项标准进行辨别自己是否患了关节炎，也就是红、肿、热、痛、功能障碍。

第一、红，急性感染性关节炎会出现关节红肿。

第二、肿，关节炎常见的症状与关节疼痛的程度不一定直接相关，有些人疼痛比较轻，但是肿的比较重；有些人肿的比较重，但是疼的比较轻。

第三、热，由于关节血运特别少，所以正常情况下摸起来就应该是凉的，比其他部位的体温略低或者接近。如果关节是热的甚至发烫，那就证明关节发生炎症，需要治疗。

第四、痛关节炎的最主要表现就是痛，关节炎疼痛的部位应该很明确，某个关节疼，其他部位不疼。有的例如类风湿性关节炎，可能出现多个关节的疼痛，这是一些别的关节炎。

第五、功能障碍，关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。

类风湿关节炎具体是什么？

髌骨僵硬、活动度下降

钙是人体必需的微量元素，对骨骼健康至关重要。正常成年人的血钙水平应维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升）之间。然而，随着年龄的增长，人体对钙的吸收能力下降，加上激素水平的变化，可能导致血钙偏低，从而引发一系列健康问题。

针对这一情况，美国氨糖软骨素钙片应运而生。该产品的主要成分包括氨基葡萄糖、硫酸软骨素、黑蚂蚁短肽、植物钙和红曲米。这些成分相互作用，共同发挥修复骨关节软骨、改善关节炎、润滑关节、增加骨密度和活血通络等作用。

氨基葡萄糖是关节软骨的重要组成部分，能够促进软骨细胞的生长和修复。硫酸软骨素则具有抗炎和镇痛作用，能够缓解关节炎症状。黑蚂蚁短肽能够改善血液循环，促进骨骼营养吸收。植物钙和红曲米则能够提供丰富的钙质，帮助维持骨骼健康。

美国氨糖软骨素钙片的用法用量为每日2次，每次2片。在使用过程中，患者应注意避免食用富含尿酸的海鲜食品，如海参、海鱼、海虾等，以免加重关节症状。

除了药物治疗，患者还应注重日常保养。保持适当的运动，如散步、游泳等，有助于增强骨骼强度。同时，保持良好的饮食习惯，摄入充足的钙和维生素D，也是维持骨骼健康的重要措施。

总之，美国氨糖软骨素钙片是一种安全有效的营养膳食补充剂，可以帮助患者改善关节健康，提高生活质量。