血常规是一项最基本的检查，无论是健康体检或者是住院治疗，血常规都是必须的！

 

 

因此，很多朋友经常会拿着血常规的化验单问我：

 

王医生，这白细胞计数高是什么意思呀？

 

王医生，这血小板高有问题吗？

 

王医生，红细胞低代表什么呢？

 

下面我来教一教大家怎么初步的去认识一下血常规的化验单：

 

 

 

乍一看上图的血常规，项目太多，非医学专业的朋友表示，根本看不懂！

 

化繁为简，挑重点，简化成三大类！

 

 

 

我们将血常规简化成：三大类!

 

1. 白细胞系统；

2. 红细胞系统；

3. 血小板系统。

 

下面我来具体分析下这三大类怎么简单判读！

 

人体警卫队：白细胞系统！

 

 

白细胞系统，非专业人士只要看白细胞计数及中性粒细胞百分比即可：

 

白细胞就是人体的警卫队，那么白细胞计数升高，表示我们人体的警卫队出动了。

 

为什么呢？因为有敌人入侵！

 

这个敌人可能就是某些细菌，细菌会引起炎症感染。

 

也就是说，花1秒种，看到化验单上白细胞计数：就代表机体可能就是有炎症感染了！

 

相同的，中性粒细胞百分比也是这个意思。有时候这个数值高，白细胞总数并没有升高。

 

再花1秒钟，看到化验单上中性粒细胞百分比：也代表机体可能就是有炎症感染了！

 

运氧小分队：红细胞系统！

 

红细胞系统，非专业人士只要看红细胞计数及血红蛋白即可：

 

红细胞就是人体的运氧小分队，红细胞可以将我们氧气运送到我们需要的器官。

 

红细胞及血红蛋白少我们称之为贫血。

 

这就解释了为什么贫血的患者脸色苍白，血色不足。

 

我们只需要花1秒钟，看到化验单上红细胞计数：就代表贫血！

 

相同的，再花1秒钟，看到化验单上血红蛋白：也代表贫血！

 

当然，具体数值反映出贫血的程度，越少贫血越严重，最常见的是缺铁性贫血。

 

抗洪抢险队：血小板系统！

 

 

血小板系统，非专业人士只要看血小板即可：

 

血管出血，就犹如洪水泛滥，而血小板就是我们人体的抗洪抢险队，堵住血管破口。

 

血小板的主要功能就是参与机体的止血及凝血。

 

我们只需要再花1秒钟，看到化验单上血小板。

 

如果血小板计数：就代表血液处于高凝状态，容易产生血栓！

 

如果血小板计数：就代表血液处于低凝状态，容易出血！

 

比如牙龈出血，鼻子出血，身上有瘀点瘀斑，也要考虑到是不是血小板不正常了。

 

总结：我们只需要5秒钟，看下白细胞计数，中性粒细胞百分比，红细胞计数，血红蛋白及血小板计数5个数值，即可了解我们一般的身体情况！您会了吗？

 

友情提醒：更专业的判读还是要交给专业的医生去做！

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。

又是一年杨柳絮如约而至的春季，纷飞的绒毛仿佛满天星一般挥洒在天空之中，极为梦幻。

然而，对于过敏体质的小伙伴们来说，这样的天气可就没那么浪漫了。

如果你正苦恼于如何应对这个春季的「绒毛攻击」，别急，收下这份杨柳絮防护指南，一定能够轻松度过这个春天！

面对春季杨柳絮带来的各种不适，我们需要采取正确的防护和应对措施，这样才能减轻不适，守护好自己的健康。

越来越多的人，为了身体健康，不断调整自己的生活方式和饮食习惯，对于"如何搭配一份营养均衡的早餐"了如指掌，但有一个习惯，却会让我们的努力"付诸东流"。

  

洗碗，相信很多朋友都洗过，但你知道吗？可能你一直以来所坚持的洗碗习惯，是错的！这样洗碗根本洗不干净，还会造成有害物质残留，对身体百害而无一利。如果你觉得自己每天都吃"营养餐"，坚持锻炼、养生，身体素质却不如从前的话，不如一起来看看是不是这一步做错了！

 

这样洗碗洗不干净？多数家庭"中招"的洗碗方式，希望你没弄错

 

碗放置超过4个小时不洗

 

做饭是一件让人乐在其中的事，但洗碗却不一样，洗碗枯燥又乏味，是很多朋友都不愿意主动"认领"的工作。吃完饭以后，碗碟摆在桌子上或洗碗池里，谁也不想碰，酒足饭饱后，最让人感到满足的行为就是瘫坐在沙发上，看看电视，玩玩手机，脏碗就这样无人问津。

  

但你知道吗？脏碗如果没有及时清洗的话，是很容易滋生大量细菌或微生物的，当然，也包括毒素。如果超过4个小时以上，碗筷上就会产生许多有害物质，即使这个时候立马洗干净，也不能阻止细菌和病毒残留。经常使用这样的碗筷吃饭，身体健康也会受到威胁。

 

 

把各种有油渍的碗放在一起

 

油渍是很多人讨厌的东西，如果不小心溅到衣服上或沙发上，大家都会立马拿纸巾或毛巾擦拭。但碗筷上的油渍，大家却不愿立马洗掉，其实存在油渍的碗筷中也很容易滋生细菌，因为油渍就是它们饱餐一顿的"美食"。如果不及时清洗的话，细菌和病毒也会发展壮大，危害人体健康。

  
如果你的肠胃不太好的话，经常用这样的碗筷吃饭，就会增加肠胃的负担，导致消化与吸收系统受损。所以，如果当下有空的话，希望你能立马洗掉脏碗，如果暂时没空 的话，也要注意把有油渍和没有油渍的碗碟分开放，这样或许能避免细菌交叉感染。

 

洗洁精有残留

 

很多朋友在洗碗的时候，都会用到洗洁精，确实，对于比较难清洗、有油渍的碗筷来说，加一点洗洁精是最好不过的清洗方法了。但是，使用洗洁精的话，就要求我们一定要冲洗干净了，因为洗洁精中也存在对人体健康不利的物质，如果没有清洗干净的话，健康也会受影响。

 

如果以上的洗碗方式，你有中招的话，请一定记住以下正确的清洗方法

 

洗完后使用抹布擦干净

 

很多人觉得碗洗干净了再用抹布擦一下是多此一举，其实这个习惯能很好地避免二次污染，因为细菌更喜欢潮湿阴凉的厨房环境，如果把碗碟上的水分擦干的话，就能很好地破坏细菌"温床"，避免细菌滋生了。不过抹布也需要我们及时更换和清洗，因为它也是细菌容易滋生的地方。

  

洗完后倒放沥干水分

 

很多朋友洗完碗筷之后就直接放到柜子里不管了，尤其是木制的碗筷、柜子、案板等厨房用具，湿哒哒的状态下，也是细菌滋生的大好时机。如果长期这样放置的话，很容易误食霉菌，危害健康。所以，大家在洗完碗筷以后，要记得把它们倒过来放置，沥干水分。

 

总结：有些需要经常更换的厨房用具，如木制碗筷、案板等，希望大家不要舍不得扔，定期更换，能更好地保卫人体健康。厨房用具干净，才是健康的保障。

新生儿眼屎多又黄黏稠可能是生理因素引起，也不排除是病理性因素导致，比如鼻泪管畅通不良、细菌感染、倒睫等。

1.生理性因素如果新生儿所处的环境比较干燥，或者是奶粉喂养的新生儿饮水过少，就可能会出现眼屎多发黄黏稠的现象。

2.病理性因素（1）鼻泪管畅通不良：新生儿眼屎多发黄黏稠如果只出现在一侧，可能和鼻泪管畅通不良有关，由于眼泪排泄不畅，无法进入鼻腔，就可积存在眼部，从而出现相关症状。（2）细菌感染：如果新生儿在产道当中受到细菌感染，可导致眼睛发炎，或出生后环境条件差，导致眼部受细菌感染，也可出现眼屎多发黄黏稠的现象。（3）倒睫：如果新生儿睫毛向内生长，容易摩擦眼球，导致炎症，可出现眼屎多发黄黏稠的情况。新生儿眼屎多又黄黏稠还可能和其他原因有关，建议积极到医院就医，明确诊断，在医生指导下采用正确的处理方式。

为了防止细菌入侵身体，很多人都很注重卫生。但是，有些自发养生的讲卫生小习惯，不仅不能起到隔绝脏东西的作用，反而对身体产生一些不良影响。

 

 

用纸巾包裹食物

 

很多食物表面比较油腻或者有很多酱料，有的为了避免脏手会选择用纸巾包裹起来再去食用。但是为了让纸巾看起来洁白，很多厂商会在生产纸巾的过程中加入很多荧光增白剂。荧光增白剂在某种程度上算是一种有毒物质，当它与高温的食物直接接触时会产生一定的化学反应，食物上不免会沾染一些这种有毒物质。

  
如果我们长期吃这种含有荧光剂的食物，消化是无法把它分解的，时间长了这些毒素就会累积在我们的体内，给我们的健康带来一定的潜在危险。

 

习惯用毛巾来擦餐具和蔬果

 

我们平时使用的自来水是经过一定的净化处理，用它来冲洗餐具和清洗食材是完全没问题的。有些人不放心还要用毛巾和餐布再擦一遍，其实这样的做法只会适得其反。因为毛巾一直暴露在外面，上面会附着大量的细菌，反而会使洗净洗干净的东西变脏。

 

刚一起床迅速叠被子

 

人在睡觉时会排汗和分泌一些物质，这些分泌物会残留在我们的被单上。如果早上起床很快就把被子叠起来，这些分泌物就会被折进被子里，这样就给细菌和螨虫的滋生创造了温床。时间长了被子不仅会有异味，而且皮肤长期接触也会出现感染的症状。

  
所以我们刚起床时先不要急着叠被子，而是先把被里倒过来晾上几分钟，等几年的潮气充分挥发后再叠起来也不迟。另外，想要保持被子的干净还要定期去晒被子。

 

 

把已经变质的食物加热后重复食用

 

好多人饭剩下了舍不得扔，为了不浪费会把这些变质的食物重新蒸煮以后再次食用。其实这是很不健康的做法，因为食物的本质已经变坏，无论用什么方法也不能把它恢复到新鲜可食用的状态。而且变质食物中的毒素并不会轻易被分解，即使经过加热这些有毒物质仍然存留在食物当中。

  
把水果烂掉的部分削掉再吃

 

有的水果存放时间太长或者室温过高会出现腐烂的现象，有些人看水果只是烂掉了一部分，就把这部分剜掉继续食用。事实上腐败产生的细菌并不能完全被去除，因为食物一旦腐烂，即使是看起来完好的部分也沾染了细菌的代谢物质，可能还有繁殖过程中的微生物。

 

别再烂掉的水果了，扔掉才是最好。

 

所以，我们平时一定要树立对卫生的正确认识，才不会让这些细菌乘虚而入

解放军总医院口腔医学研究所 刘乙颖

 

自怀胎十月开始到生下孩子，妈妈自然是与宝宝最亲密无间的。在看着小小的人儿一天天成长的过程中，无一例外都会不由自主的亲吻自己的宝宝，但是与宝宝的亲密接触中也需谨慎。

 

首先口腔是一个相对来说比较复杂的有菌环境，而口腔中的细菌甚至可以多达几百种，其中有5%可能会危害自身的身体健康，亲吻可传染超过上百种细菌。当父母口对口亲吻宝宝，用口试孩子食物的温度，用嘴吹孩子的牛奶、辅食，甚至有的长辈咬碎食物喂孩子等这些不良喂养习惯都可造成唾液的传递，就有可能传播口腔内的有害细菌。尤其当爸爸妈妈或者宝宝的第一照护人患病时，如感冒、结膜炎等传染性疾病，都会通过亲吻传递给宝宝。因此，在接触宝宝时应该带上口罩或者尽量避免与宝宝进行直接接触。

 

 

而准妈妈从怀孕开始，就得开始格外注意维护自己与孩子的口腔健康。建议成人每半年到一年进行一次口腔检查，孕期由于激素水平影响，准妈妈应随时注意自身的口腔健康。

 

在宝宝牙齿还没有萌出的时候可以用婴儿指套牙刷帮助宝宝在喝完奶以后清洁残留在口腔里的奶渍，也可以以此培养宝宝从小清洁口腔的习惯。

 

从宝宝萌出第一颗乳牙开始，家长们就可以慢慢过渡到使用婴幼儿乳牙牙刷帮助宝宝清洁牙齿上的奶渍及软垢。等宝宝两岁左右，父母则可以开始教孩子刷牙，在孩子自己刷完的情况的下，还要再次检查口腔帮助孩子达到有效刷牙。有效刷牙能清除牙菌斑，是最主要的个人口腔维护方法，儿童提倡圆弧法刷牙，每次刷牙时间至少2分钟。在孩子6-7岁之前家长都可帮助孩子刷牙。

 

孩子三岁左右可以进行涂氟，涂氟是预防龋病的一种有效方法，建议半年一次，直至六岁左右，7-9岁时接受窝沟封闭。

 

 

内审号：PM-CN-SENO-22-00157

成人得麻疹一般不会有后遗症，但可出现一些并发症，比如中耳炎、喉炎、肺炎、心肌炎以及麻疹脑炎等，孕妇可出现早产情况。

1.中耳炎：中耳炎是麻疹常见的并发症，这是病毒侵犯耳部导致，严重的可能导致永久性听力损伤。

2.喉炎：麻疹患者通常会有轻度喉炎表现，如果并发细菌感染，可导致喉部组织水肿以及分泌物增多，会有声音嘶哑，犬吠样咳嗽以及吸气性呼吸困难等表现，严重的可因喉梗阻窒息死亡。

3.肺炎：肺炎是一种严重的并发症，可能和细菌性以及病毒性或多种病原体混合感染有关。

4.心肌炎：心肌炎也是患上麻疹后常见的并发症，轻者仅有心音低纯、心率增快和一过性心电图改变，严重的会有心力衰竭、心源性休克。

5.早产：女性怀孕期间感染麻疹，可能会有早产以及自然流产和婴儿出生低体重的风险。

成人得麻疹建议及时到医院就医，遵医嘱采用规范的治疗方案，以免延误病情，危害身体健康。

宝宝出麻疹不止是三个原因导致的，宝宝出麻疹的常见原因有病毒感染、免疫力不足、未接种疫苗、垂直传播、过敏反应等。

1.病毒感染：麻疹是由麻疹病毒引起的传染病。当宝宝接触到感染者的飞沫或直接接触感染者的体液时，病毒会进入宝宝体内并引发感染。

2.免疫力不足：宝宝的免疫系统在出生后逐渐发育，免疫力相对较弱。如果宝宝的免疫力不足，就容易受到麻疹病毒的感染。

3.未接种疫苗：麻疹疫苗是预防麻疹的有效手段。如果宝宝未接种麻疹疫苗或未按时接种，就会增加患麻疹的风险。

4.垂直传播：妈妈怀孕期间如果感染了麻疹，病毒可以通过胎盘传给胎儿，导致宝宝在出生后患上麻疹。

5.过敏反应：宝宝被虫咬或虫蛰可能会引起过敏反应，进而导致麻疹的出现。如果宝宝出现麻疹症状，家长应及时带宝宝就医，由医生进行详细的检查和诊断。

大人出麻疹可通过一般治疗、对症治疗等方法来解决。麻疹是儿童常见的一种急性呼吸道传染病，是受麻疹病毒感染引起。

大人也可患上麻疹，而且大人患上麻疹后肝损坏发生率较高，胃肠道症状也比较多见，比如会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，通常也会有眼部疼痛的症状。

成人荨麻疹可通过以下方法进行治疗：

• 一般治疗：患者平时要多卧床休息，保持室内的温度以及湿度适宜，如果有畏光症状，室内光线需要柔和。饮食以清淡易消化为主，并且要富有营养，也要注意补充身体需要的水分，同时要保持皮肤以及黏膜清洁。
• 对症治疗：对于麻疹病毒至今还没有发现特异的抗病毒药物，主要是以对症治疗为主。比如如果有高热现象，可根据情况使用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药物。如果有频繁、剧烈的咳嗽，可以使用右美沙芬等镇咳药物治疗，但如果有痰，不建议镇咳。
• 如果出现了继发性的细菌感染，比如肺炎，需要给予相应的抗生素治疗，比如阿莫西林、头孢呋辛等。大人出麻疹建议及时到医院就诊，明确病情，在医生指导下采用相应的治疗方案，以免延误病情。

　　据外媒报道，对于医疗研究人员来说，想要找到控制我们肠道细菌的方法是一件非常棘手的事情。我们微生物群落的生态非常复杂，并且我们在肠道细菌对人体健康影响的了解上只能算广泛水平。来自斯坦福大学一项新研究则成功地展示了饮食如何被用到帮助传播某一特定肠道细菌。

　　这项研究是迈向通过调节肠道菌群以帮助治疗各种疾病和改善整体健康的精准医疗未来的早期一步。

　　到目前为止，益生菌被认为是调节人体肠道菌群的最传统的方法。从本质上来说，我们通过消耗一些好的细菌来帮助维持良好的健康或治疗抑郁症、过敏等疾病。然而斯坦福大学的研究人员们想要搞明白人类饮食是如何改变肠道内细菌数量以及食用特定食物是否有助于繁殖某些菌群。

　　为此，研究人员首先追踪了一种为紫菜聚糖提供养料的肠道细菌的特殊菌群。这种碳水化合物并不难找，在人们日常食用的寿司上就有它的身影 -- 海苔，另外这种细菌对于美国来说还非常适合研究，因为它在那里的饮食中是一种少有的成分。

　　然后研究人员再在分组的实验鼠中展开进一步研究，结果显示，动物体内微生物群落中的细菌水平可以通过喂食不同数量的海草进行有效控制。更令人激动的是，这些水平可以通过简单地增加或降低富含紫菜聚糖的食物数量来校准。

　　对此，这项研究的其中一位参与者 Justin Sonnenburg 表示，这个稀释实验的结果让他们大吃一惊，他们没想到饮食对细菌种群的直接影响居然这么明显。

　　之后，研究人员将细菌中能够有效消化紫菜聚糖的基因提取出来，然而将其移植到另外一组没有该消化能力的同类型细菌种群中。在随后的实验鼠实验中，这种经过改造后的细菌也能起到有效控制肠道细菌的作用。

　　这项研究的最终目的则是开发出一种能供病人服用的精准药物。

　　眼下，相关研究报告已发表在了《 自然 》杂志上。