大家乘坐大众交通工具上下班时，一定会遇到上班族或学生在车厢里熟睡的情景。当然，这些通勤者也可能因为昨晚看戏或通宵玩网络游戏而睡不好觉。但实际上很多人都在努力地想着睡得很好，但是醒来还是很累。据卫生部称，某省每十人就有一人患有睡眠障碍症。而且得了的睡眠呼吸暂停症除了让你第二天无精打采之外，更有很多健康风险！

 

睡觉时的呼吸停顿会使你疲劳

睡眠呼吸暂停症是指在的睡眠期间，呼吸常常反复中断，空气因此不能充沛进入肺部，使血液中的氧含量变低；二氧化碳含量增高，病人会因此睡到一半就突然醒过来重新呼吸，这种间歇性的睡眠，很有损我们的睡眠品质。

 

血中的红血球含有血红素，它的主要功能是将从肺部获得的氧气，通过肺运输到全身细胞。细胞器使用氧气制造呼吸来分解营养物质，产生人体需要的能量。但是一旦有了的睡眠呼吸暂停症，我们就不能很好地吸收氧气，我们的细胞也不能很好地分解营养物质。所以，当身体能量不足的时候，即使是昨晚睡得再久，早上起来还是会感觉很累。

睡意停止对心血管系统的后果

不要认为的睡眠呼吸中止症只是让我们在白天总觉得没睡好，有一种就叫“阻塞性的睡眠呼吸暂停综合征”的症状，更有可能导致心血管疾病。由于与OSA的关系，病人在的睡眠时易缺氧而导致交感神经兴奋，使血压无法降低，后果血液凝固，进而导致心血管疾病，如：心律失常、代谢综合征、冠状动脉疾病和脑血管疾病，其中最常见的就是中风。

 

与普通人群相比，的睡眠呼吸中止的患者睡醒后中风的风险要高出6倍以上。此类中风一般是患者在睡醒后才发现自己身体局部麻痹、无力，需要特别注意，否则容易因误诊而延误送医，造成脑中风的黄金时间，造成遗憾。

 

失眠病人难以自知

为什么的睡眠呼吸中止症被称为沉默的杀手，病人往往感觉不到自己的病，常常自以为睡够了，但却总感觉精神不佳，以后怎么补眠都不能睡饱，导致注意力和记忆力越来越差。如感到睡得再多也感到疲惫，或有人在枕边发现异样，务必尽快就医。

患阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时，由于反复发作的低血氧、高碳酸血症，可致神经功能失调，儿茶酚胺、内皮素及肾素-血管紧张素系统失调，内分泌功能紊乱及血液动力学改变，造成全身多器官多系统损害，严重影响人体健康。其危害主要表现在以下几个方面。

 

 

一、对心血管的影响:

 

1、高血压病：睡眠呼吸暂停综合症是高血压发生和发展的重要因素，至少30％的高血压患者合并阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，45％～48％的睡眠呼吸暂停综合症患者有高血压。这种高血压失去正常昼夜节律的变化，多表现为早晨醒来时血压高，用药物不易控制，治疗睡眠呼吸暂停综合症后多可恢复正常。

 

2、冠心病：经冠状动脉造影显示有单支或多支冠状动脉狭窄的冠心病患者，有35％合并睡眠呼吸暂停综合症，此类患者心绞痛多在夜间发作，服用硝酸甘油类药物不能缓解，而治疗睡眠呼吸暂停综合症后能缓解。

 

(3)心力衰竭：睡眠呼吸暂停综合症可引起或加重心脏病患者的心力衰竭，主要原因为呼吸暂停造成心肌缺血、缺氧和胸腔内压力改变，使心脏负荷加重，心输出量下降。有患者因反复发生急性左心衰住院治疗，后经多导睡眠图检查，诊断为重度睡眠呼吸暂停综合症，经持续正压通气治疗后，心功能很快恢复。

 

(4)心律失常：约80％的睡眠呼吸暂停综合症患者有明显的心动过缓，57％～74％的患者出现室性早搏，10％的患者发生二度房室传导阻滞。这种心律失常是引起患者猝死的主要原因。故对心律失常者，应想到是否患有睡眠呼吸暂停综合症。

 

二、对肾脏的损害：

 

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征可以合并蛋白尿或肾病综合征，引发肾功能损害的原因是由于患者上气道关闭，胸腔负压增高，右心回流增加，缺血，肺血管收缩，右心负荷加大，导致右心房扩张，刺激心房利钠因子分泌增加，肾肾近端肾小管钠重吸收率降低，尿渗透压和肾小管浓缩功能降低。其临床表现为夜尿增多和浮肿，严重者可出现肾功能不全的一系列表现。

 

三、对神经系统的影响：

 

随血氧饱和度降低，脑电图常出现觉醒图形，表现为非快速眼动睡眠，而快速眼动期睡眠减少等睡眠结构紊乱导致睡眠效率降低。可有入睡前幻觉、无意识行为，入睡后肢体抽搐、痉挛等。由于缺氧和循环障碍引起的脑损害可造成智力减退、记忆力下降和性格改变等。

 

四、对精神系统的影响：

 

认知功能障碍：病人的认知功能全面受到影响，其中以注意力、集中力、复杂问题的解决能力和短期记忆损害最为明显。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征病人的警觉性降低，增加了机动车事故的发生率。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者中的大多数人在驾驶时有睡着现象，54％在驾驶中睡着发生车祸。这些患者自诉在开车时经常打盹，有时撞在树上，有时撞在墙上，或撞伤行人，常常不得不把车停下来清醒一会，而且在高速公路上开车更易打瞌睡。一般来说，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征病情越重，发生车祸的危险越高，因此应及时治疗。

 

睡眠呼吸暂停综合症是一组有潜在致死危险的睡眠呼吸障碍疾病，易并发心律失常、高血压、甚至呼吸衰竭、猝死。有人估计全世界每天有3000人死于本病。Thorpy对269例患者随诊，7年内死亡43例，占16％，其中71％死于心血管疾病。据报道未治疗的患者，5年病死率为11％～13％，呼吸暂停指数＞20者，8年死亡率为37％，而呼吸暂停指数＜20者，死亡率仅4％。Partinen回顾分析198例患者，仅做减肥治疗的127人，5年死亡率达11％。因此有效治疗可以提高患者的生活质量，延长生命。

 

 

红花是一味十分常见的活血药，但是不懂行的人们总会认为“藏红花”质量好，还形成了西藏产的红花就叫做藏红花的观念。其实不然，这里面有两个误区：一是，红花和藏红花虽然功效相似，但是不是同一种植物，而且药物的偏性不同；二是，藏红花虽然带有藏字，但是西藏并不是藏红花的原产地。那么关于中药红花的那些事我们来仔细聊聊吧！

 

先说红花，红花是菊科植物红花的干燥花，属于活血化瘀药物。味辛，性温。归心、肝经。具有活血通经、散瘀止痛的作用。用于治疗经闭、痛经、恶露不行、癥瘕痞块、跌扑损伤、疮疡肿痛等病症。一般内服用量3～9g，外用适量。因为红花有很强的活血化瘀作用，在很多宫廷剧当中常被刻画成堕胎的药物，的确在红花的使用注意当中就有孕妇以及有出血倾向的患者忌用。

 

 

红花的主要作用包括两方面，一是活血痛经，一是活血止痛。红花作为活血通经药物，被广泛的用于瘀血引起的月经不调；而作为一个活血止痛药物，可用于各种瘀血疼痛证，比如疮痈肿毒、跌打损伤、风湿痹病等，也可以治疗瘀血胸痹疼痛。红花的应用十分广泛，张廷模认为将它归类在活血止痛药也是完全可以的，像很多医院针灸科常用红花注射液作为局部穴位注射的药物，对疏通经络气血有很好的作用。张仲景在《金匮要略》中就曾单用红花泡酒，称为“红蓝花酒方”具有很好的活血行瘀、利气止痛的功效，常用于治疗妇科瘀血证。《医宗金鉴》在补血名方四物汤的基础之上加行桃仁、红花就变成了桃红四物汤，既有很好的补血养血、活血祛瘀的作用，对于治疗“因虚致瘀”的妇科月经失调诸症有很好的作用，由于临床使用十分频繁，也许这也就是为什么红花归类为活血通经的原因吧。

 

 

其实红花作为活血止痛药在很多名方中都有使用，比如善于使用活血化瘀疗法的清代大医家王清任所创立的血府逐瘀汤、通窍活血汤、身痛逐瘀汤都使用红花，有很好的活血止痛的作用。李杲的《医学发明》当中的复原活血汤用红花和桃仁、柴胡、瓜蒌根、当归、甘草、穿山甲、大黄等药物配伍，有很好的活血祛瘀、疏肝通络的作用，主治跌打损伤，瘀血留于胁下，痛不可忍等症。

 

 

那么藏红花又是个什么样的药物呢？藏红花，又叫番红花、西红花，是鸢尾科番红花属植物番红花的干燥柱头。味甘，性平（一些书籍认为其性凉），归心、肝经。具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的作用。用于治疗经闭癥瘕、产后瘀阻、温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂等病症。一般用量3～9g。可以看出藏红花首先在植物来源上就和红花区别甚大，一个是鸢尾科植物、一个菊科植物。藏红花最早产于中亚以及欧洲西南部，后来经过南亚传入西藏，再由西藏传入各地，人们习惯上把从西藏传入的东西加上“藏”或者“番”，而且人们发现它的作用和红花相似，所以称为藏红花。因为藏红花的药用部位是不是花，而是花当中的花柱。藏红花的每朵花中有一个牙签般粗的花柱，但没有牙签那么长，所以产量十分低，价格十分高。很多人盲目崇拜，认为贵的就好，其实是十分不明智的。

 

在通经活络上，藏红花和红花相比几乎没有什么优势，但是藏红花的药性偏于平或者凉，而红花偏温，是一种寒性的活血化瘀药物。而且藏红花还有清热解毒的作用，对于一些热毒炽盛，血热瘀滞证的病人，适当加入藏红花有很好的效果。但是对于平时保健用红花泡酒是没有必要追捧藏红花了。

相信这个问题是很多人的疑惑，二者功效相似，都是心内科的“救命药”，心绞痛患者常备药。但二者又有很大区别，包括使用、人群、保存和成分等四方面的区别：

 

使用区别

 

发生心绞痛时，硝酸甘油舌下含服1片（0.5mg），如不见效，可再含服1片，最多可连续服3次，间隔5分钟。舌下含服起效快，用水吞服起效慢且药效降低，失去急救作用。胸闷时或者胸前不适时舌下含服速效救心丸，急性发作可先服4粒，加速吸收，可嚼碎再舌下含服，十分钟不缓解，可酌情再用，最大量10~15粒。如速效救心丸无效时，可舌下含服硝酸甘油。

 

 

人群区别

 

硝酸甘油通常给冠心病和心绞痛在急性发作时使用，5分钟以内可见效。硝酸甘油长期使用会出现耐药，如果作为急救使用，推荐硝酸甘油。速效救心丸通常给患有心绞痛的人群，以及潜在高危人群使用，出现心绞痛先兆症状时，即要使用，所以要随时携带。如果要作为预防长期使用，推荐速效救心丸。当表现出严重低血压或心动过速时，建议换为速效救心丸。

 

保存区别

 

硝酸甘油需要密封避光保存，虽然有效期为3年，但如果经常的开盖，很可能在4~6个月就失效了。速效救心丸，含有川芎、冰片等，含有芳香族易挥发物，能行气活血，所以药物有效期比较短，通常就1年。所以这两种救命药，为了保证急救效果，还是建议定期更换新日期的药品。

 

成分区别

 

一中一西，西药硝酸甘油，药理学作用非常明确，主要作用是迅速使外周血管扩张，减轻心脏负担。速效救心丸则不同，除了川芎和冰片外，其他成分还不够明确，药理作用也不明确，但是它能行气、活血、止痛，能改善血液微循环状态。从临床使用情况来看，速效救心丸的不良反应少一些。

 

 

以上就是这两种药的区别，要记住一点：服药后症状无缓解，立即就医！胸痛胸闷超过20分钟，就有心肌梗死的可能性！

73岁的张奶奶有高血压、糖尿病，长期服用阿司匹林（每天100毫克）预防心脑血管疾病。前段时间，张奶奶突然感觉剧烈头痛、呕吐，且言语不清，一侧肢体没有力气。

 

家人赶紧送张奶奶去医院看急诊，头颅CT检查，结果显示脑出血，量约5ml！询问病史，结合他目前血压、血糖等化验检查，初步确诊为阿司匹林导致的脑出血。这个案例告诉大家，虽然阿司匹林是比较安全的经典药物，但是长时间也有可能会导致脑出血的风险。

 

 

为什么阿司匹林有导致脑出血的风险？

 

抗血小板聚集药物阿司匹林通过抑制环氧化酶，减少前列腺素和血栓素的形成，从而抑制血小板聚集，是预防心脑血管事件的基石。很多老年人由于血管弹性降低，储备能力下降，常会导致血栓的形成而引起脑血栓及脑梗死。

 

对于老年脑部血栓的预防，临床多会采取保守的药物治疗，首选的药物就是采用阿司匹林来防止血栓形成。但长期使用阿司匹林会带来副作用，脑出血就是最为严重的并发症之一。

 

阿司匹林为什么会导致脑出血？这可能为长期服用阿司匹林，抑制环氧化酶-1的失活，进而阻断血栓素A2生成，最终完成抗血小板凝集的作用导致患者凝血功能下降，最终发生脑出血。

 

长期服用阿司匹林，预防出血应该注意哪些事项？

 

1）有三类患者长期服用阿司匹林导致脑出血的风险较高，如需要服用大剂量阿司匹林的患者、肝功能不全或肝功能衰竭的患者以及存在着一些血液系统疾病的患者（如特发性血小板减少性紫癜患者、再生障碍性贫血患者），这三类患者要慎用阿司匹林，服用时可能需要减量，实在需要使用，一定要在医生指导下密切监测相关指标，按医生交代的用法用量服药。

 

2）正在进行双联抗血小板治疗（如阿司匹林+氯吡格雷），存在幽门螺杆菌阳性、七十五岁以上高龄患者、大剂量的糖皮质激素及其他非甾体抗炎药（如双氯芬酸、布洛芬）的使用情况，建议给予质子泵抑制剂（如奥美拉唑、兰索拉唑）或H2受体阻断剂（如西咪替丁、雷尼替丁）预防治疗。

 

3）肾损害患者；严重的肝功能障碍患者；对其他镇痛剂、抗炎药或抗风湿药过敏的患者；花粉性鼻炎、鼻息肉或慢性呼吸道感染（特别是过敏性症状）的患者；同时使用抗凝药物（低剂量肝素治疗除外）的患者；支气管哮喘患者；慢性或复发性胃或十二指肠病变患者；葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺陷者；痛风患者等慎用阿司匹林。

 

 

除了上述3点注意事项，孕期服药也需特别谨慎，因为动物试验在妊娠头三个月应用阿司匹林可致畸胎，在妊娠后三个月长期大量应用阿司匹林可使妊娠期延长，有增加过期产综合征及产前出血的危险。

 

在妊娠的最后两周应用，可增加胎儿出血或新生儿出血的危险，在妊娠晚期长期服用阿司匹林也有可能使胎儿动脉导管收缩或早期闭锁，导致新生儿持续性肺动脉高压及心力衰竭。另外，儿童或青少年服用可能发生少见但致命的瑞夷综合征。

 

那既然阿司匹林有脑出血风险，为何医学界还一直推荐阿司匹林用于预防心脑血管疾病呢？这是因为大数据统计表明，阿司匹林导致脑出血的发生率非常低，如果不用阿司匹林则导致脑中风的几率要多得多，权衡利弊，使用阿司匹林的获益远大于风险，因此还是需要继续使用。

 

而且只要在专科医生指导下正确地服用小剂量阿司匹林，记住以上注意事项，大部分的心血管疾病患者是不会有发生脑出血的风险，且能从服用阿司匹林中获益更多。

葛根为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。性甘、辛、凉，归脾、胃、肺经。具有解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒等功能。临床常用于治疗外感发热头痛、项背强痛、麻疹不透等。

 

葛根不仅药用价值高，作为国家卫健委所公布的“药食两用”的中药在保健方面也是用途广泛，葛根粉为葛根的块根经水磨而澄取的淀粉，其中含有人体所必须的钙、铁、锌及维生素等多种微量元素，同时还富含淀粉、膳食纤维、矿物质及多种氨基酸，具有清热泻火解毒，生津止渴，升阳止泻护胃的功效。

 

 

现代药理学研究表明，葛根粉主要有以下几种作用：

 

1. 改善心脑血管循环、降压、降血脂

 

现代药理学研究表明，葛根中的葛根素可以降低血浆内皮素和血小板表面活性，抑制血小板聚集和黏附，从而起到降低血脂、胆固醇、血黏度并抗血栓形成，有利于保护血管内皮细胞，促进血管软化，防止动脉粥样硬化的发生，临床多用于治疗冠心病、心绞痛、高血压等。

 

2.降血糖

 

葛根在古代医学中常配伍天花粉、麦冬等来治疗消渴病，也就是我们今天常说的糖尿病，能起到很好的生津止渴同时又降低血糖的作用。

 

3.抗氧化、提高免疫力

 

葛根中富含的葛根异黄酮被誉为植物雌激素，对补充人体内激素不足和调节内分泌有非常好的作用，并且能提高人体免疫力和记忆力，还具有抗癌和抗氧化的作用

 

 

那么如何服用才能有更好的疗效呢?

 

第一步：取2~3勺葛根粉倒入碗中

 

第二步：倒入少量纯净水或凉白开水搅拌至葛根粉变成牛奶状（注意冷水不用放很多，能够打湿粉就行），搅拌均匀且碗内没有干粉

 

第三步：用刚烧开的水一边冲一边搅拌，搅拌到葛根粉变透明糊状（注意一定是刚烧开的热水），水不用加太多，快速搅拌之后不要太稠或者太稀即可

 

第四步：喜欢吃原味或者高血糖的人可以直接服用，不忌糖的可以根据个人口味加上白糖、蜂蜜或者酸奶，口感也很不错。

 

以下3种人群不适宜服用葛根粉：

 

1.脾胃虚寒者

 

因葛根粉本是凉性的，如果本身脾胃不好以及湿气重的人吃了后，会加剧体内寒气的聚集，从而导致身体更加不适，因此不宜服用

 

2. 低血压

 

因葛根中含有的葛根素能够舒张血管平滑肌，降低血压，因此本身有低血压的患者不宜服用

 

3.低血糖

 

因葛根粉含有的葛根素同时还有降低血糖的作用，对于糖尿病人是一味不错的保健食品，但对于低血糖的人来讲则可能加重低血糖，因此不宜服用。

 

另外，服用葛根粉期间忌食刺激性及油腻的食物，如酒、碳酸饮料、浓茶、咖啡、辣椒、油炸食品等。

这里提到一个概念：心肌缺血。所谓心肌缺血，主要是由于心脏的氧供与氧耗出现失衡，减少了血流的灌注量，心 脏能量代谢不能给予维持心脏的正常工作。那么，吃三七粉丹参粉，到底能不能治疗心肌缺血，预防心肌梗死？今天笔者就来聊聊这个话题。

 

 

首先来看三七

 

三七为五加科植物，其干燥根和根茎是中医常用药材之一，产于我国西南地区，包括四川、云南、广西等省份。三七归肝、胃经，具有散瘀止血，消肿定痛的功效，可用于咯血、吐血、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛的治疗。

 

很多研究表明，冠心病所致心绞痛，也可通过三七缓解。三七的药用成分较多，其中含量最高、作用最突出的是皂苷，皂苷集中于三七根部，总量超过二十种。

 

冠心病心绞痛的发作，与冠状动脉血管供应不足直接相关，患者发病时，往往存在左心室功能、血管功能等多个方面的异常。

 

研究表明，三七中的皂苷类物质，能够直接改善患者左心室功能，这种作用与高肌浆内膜上钙泵活性直接相关，能够纠正心肌细胞内正价钙离子的异常工作态势，降低其负荷水平，缓解超负荷工作的情况，从而提升左心室心肌能量，相关学者分析表明，服用三七后短时间内，患者左心室射血分数可提升2%到4%，改善机体血循环，应对心肌缺血导致的心绞痛等冠心病典型症状。

 

再来看丹参

 

丹参为唇形科鼠尾草属植物丹参的干燥根。中医学认为，丹参归心、肝经，药性微寒，无味、无毒，具有活血化淤、清热解毒、除烦、镇痛、通经、镇静安神、凉血消肿之功效。现代医学认为，丹参化学成分主要包括脂溶性成分丹参酮和水溶性成分丹参素，药理研究表明，丹参对多种原因引起心肌缺血均具有较好的保护作用。

 

再看复方丹参滴丸

 

再来说下以丹参和三七为主要成分的复方丹参滴丸。复方丹参滴丸是以丹参、三七、冰片组成的复方，采用现代提取制剂工艺制成，其主要有效成分是水溶性成分丹参素，具有扩张冠状动脉、提高机体抗氧化能力、改善心肌供血供氧等作用，广泛应用于冠心病心绞痛、心肌缺血患者。

 

 

结语

 

总而言之，从目前的研究来看，三七和丹参及以丹参和三七为主要成分的复方丹参滴丸对治疗心肌缺血、预防心肌梗死有一定效果。不过，国际公认的相关指南并无推荐单纯吃三七粉或丹参粉来治疗冠心病心肌缺血。而且笔者认为，复方丹参滴丸中的三七和丹参是由固定的配比，但是吃三七粉或丹参粉就不一定能控制好量，反而导致出血。

 

总之，笔者不主张吃三七粉或丹参粉治疗心肌缺血，预防心肌梗死。如果非吃不可，建议咨询心血管医生。

我们在网上查阅减肥产品的时候，最多的选项可能就是荷叶茶。我们都知道荷叶茶里含有很多溶解脂肪的生物碱，但是你真正了解它是怎么减肥的吗？而且有哪些副作用呢？

 

一、荷叶茶怎样减肥？

 

荷茶中的荷叶碱含有多种有效的脂质生物碱，能有效的溶解身体内脂肪，强效排出体外。荷叶碱能强力密布人体肠壁，形成脂肪隔离膜，防止脂肪吸收，进而阻止脂肪出现堆积的情况。它能改善油腻的饮食习惯，具有很强的油脂排斥作用，让你对油腻的食物逐渐产生反感。所以减肥效果好，降脂保健效果好。

 

 

1. 促进肠蠕动，排毒

 

荷叶茶富含纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便，从而清除毒素。相对于一般高纤维食品，荷叶茶更有利于便秘，能直接解决便秘的烦恼，因此肥大的腹部也会慢慢平展。

 

2. 可以促进消化

 

荷叶茶中的芳香族化合物有效溶解脂肪，消除浑浊的油腻，防止脂肪在体内积累的维生素B1、维生素c、咖啡因可以帮助促进胃液的分泌，有助于消化脂肪。

 

对于慢性疲劳的压力家庭，少喝多动却无法减肥的肥胖，可以起到双重减肥的作用。同时也有很好的利水作用。长坐少动的上班族，容易水肿，脾虚气滞，要多喝荷叶茶。当身体内多余脂肪和滞留电解液排出时，人自然会变瘦。

 

3. 含有大量的茶瘦素，加快新陈代谢的速度

 

调节食欲和能量平衡的天然蛋白质成分就是茶瘦素。没有任何对身体有害的成分，也不会造成腹泻、腹痛等副作用。茶瘦素的缺乏会抑制新陈代谢，降低能耗效率，导致肥胖。喝荷叶茶不仅可以补充失去的茶瘦素，还可以改善新陈代谢的毒素，达到减肥的目的。

 

 

荷叶茶的副作用：

 

1、可能会出现不干净的情况，茶中含有杂质

 

这种现象是由于一些地方大规模使用联合收割机采摘荷叶，导致荷叶极其脏喝了这种荷叶制成的荷叶茶后，人们会感到恶心，而且还有害于健康。

 

2、荷叶茶可能含有杀虫剂

 

目前，大部分的荷叶都是出产于南方。因为其种植面积很大。人们通常喷洒农药来防止害虫。因此，一些荷叶茶可能含有农药的残留物。

 

3、荷叶茶可能含有化肥

 

南方的荷叶茶经常喷洒化肥来增加产量。含有化肥的荷叶茶喝多了对人体无益，也不会达到减肥的目的。

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随着人口老龄化的加剧，中老年人群的健康问题逐渐成为社会关注的焦点。其中，消化系统的健康尤为重要，因为它直接关系到营养的吸收和身体的免疫力。益生菌作为一种能够调节肠道菌群平衡、改善消化系统健康的微生物，受到了广泛的关注。但是，中老年人服用益生菌的安全性也是大家普遍关心的问题。

 益生菌的作用机理

益生菌是指能够在宿主体内产生益处的活菌，主要通过以下几种方式发挥作用：调节肠道菌群平衡、增强肠道屏障功能、促进营养物质的吸收、刺激免疫系统等。通过这些作用，益生菌能够帮助改善消化系统的健康，增强机体的免疫力，甚至对一些慢性疾病的预防和治疗也有一定的帮助。

 中老年人服用益生菌的益处

中老年人由于年龄的增长，肠道菌群往往会发生改变，有益菌减少而有害菌增多，这会导致肠道功能下降，营养吸收不良，免疫力降低等问题。服用益生菌可以帮助调节肠道菌群的平衡，改善肠道健康，从而有助于提高营养吸收效率和增强免疫力。此外，对于一些患有慢性肠道疾病的中老年人来说，适当服用益生菌还可以帮助缓解症状，改善生活质量。

 注意事项

尽管益生菌对中老年人有很多益处，但在服用时仍需注意以下几点：

1. 选择合适的产品：市场上的益生菌产品种类繁多，中老年人应选择质量可靠、品牌信誉好的产品，并最好在医生的建议下选择适合自己的产品。

2. 注意剂量和服用时间：服用益生菌应遵循说明书或医生的建议，不宜随意增加剂量。此外，有些益生菌需要在餐前服用，有些则需要在餐后服用，正确的服用时间可以提高益生菌的效果。

3. 特殊人群需谨慎：虽然益生菌对大多数人来说是安全的，但对于免疫力极低或有严重疾病的中老年人来说，服用益生菌前应咨询医生的意见。

4. 持续观察身体反应：开始服用益生菌后，应注意观察身体是否有不适的反应，如有不适，应及时停止服用并咨询医生。

总之，益生菌对中老年人来说是一种安全且有益的补充剂，可以帮助改善肠道健康和提高免疫力。但在服用时，还需注意选择合适的产品、遵循正确的剂量和服用时间，并在特殊情况下咨询医生的意见。

随着我们生活水平的提高，人们的生活方式发生了比较大的改变，但是脑卒中、心肌梗死等心血管疾病的发病率有了明显的增加，而且趋向于年轻化。根据大量的调查和研究，很多的脑卒中和心肌梗死都和高血压有很大的关系。

高血压又不像感冒一样可以痊愈，得了这种疾病以后就需要终生服药，服药的目的不仅仅在于降低血压，更重要的是保护别的脏器，降低并发症的发生率。为了让大家更好地了解高血压，我来分享一下相关知识。

 

高血压和哪些因素有关？

遗传：根据一些调查，发现父母之一的高血压的其子女患高血压的风险是正常人的1.5倍，父母都有高血压的，其子女高血压的发病率是正常人的3倍左右。有人对此做了研究，发现这类人血液中的去甲肾上腺素和多巴胺的浓度高于正常人，要知道这两种物质是临床上主要的升压药物。

吃的太咸：很多调查都显示北方人高血压的患病率明显高于南方人，追寻原因发现和饮食有很大的关系。北方人吃饭普遍种口味，而南方人吃饭更偏向于清淡。如果食盐的摄入量每天增加2克，则收缩压和舒张压2mmHg和1.2mmHg。很多人觉得吃的咸并不是高血压的病因，但是很多研究都已经证实了这种观点。一个人如果吃的咸，这些钠离子就会进入血液，根据高中学习的物质从渗透压低的地方向渗透压高的方向移动，就会有很多水分进入到血管中，而且人口渴的时候也会喝很多的水，血管的容积和调节能力是有限度的，长时间的高盐饮食肯定会诱发高血压。

肥胖：现在很多人都不在为温饱发愁，每个人都能吃饱饭，而且现在的食物能量都比之前的高，这样带来的后果就是很多人肥胖。长期的肥胖会造成胰岛素抵抗，也就是指胰岛素受体对胰岛素不敏感了，为了维持正常的血糖，胰岛细胞拼命分泌胰岛素，而胰岛素能够造成水钠潴留，从而引起高血压。

其他：包括精神压力大、熬夜、服用某些药物(比如避孕药)、吸烟、喝酒、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。

 

喝什么茶可以降低血压？

可能在很多人的眼中，西药都是不能长期吃的，怕有什么不良反应，于是就寄希望于中药，很多有慢性病的人会同时吃一些中药，比如三七粉。

可能一些中药确实有降低血压的效果，但是要明白中药里面含有的降压成分其实是很少的，如果想利用中药控制血压，那需要吃很多中药。但是需要注意，很多中药也有不良反应，比如损害肝脏、肾脏等，现实中有不少人私自服用中药造成了肾衰竭，这类事情发生的情况并不算少。

我之前看到网上说的很多茶都有降低血压的效果，很多人也因此信任这种广告，甚至用喝茶来控制血压。我们需要注意，即便某种茶有降低血压的作用，也不能就单纯靠喝茶降低血压，喝茶只能作为降低血压的辅助方式。确诊高血压以后，需要按时吃药，经常测量血压。

如果非要问我什么茶能降低血压，个人觉得大多数茶都可以，只不过降低血压的强弱不同。因为茶叶中含有维生素和矿物质，长期喝茶可以保护心血管，延缓血管的老化，这个在一定程度上能起到降低血压的作用。

那天晚上，我躺在病床上，辗转反侧，嘴巴干涩，满心的苦涩。自从我患有睡眠呼吸暂停综合症以来，这种痛苦已经伴随了我多年。我深知，这不仅仅是一个睡眠问题，更是一个关乎健康的大问题。

第二天，我鼓起勇气，通过网络预约了京东互联网医院的呼吸内科专家。在等待专家的过程中，我紧张得手心冒汗。

专家医生***亲切地询问了我的病情，详细了解了我在使用呼吸机时的感受。他告诉我，从我的描述来看，可能是因为加温和加湿设置不当导致的口干。他建议我将加温和加湿的档位调高，并询问了我呼吸机的详细报告。

在得知我的呼吸机型号后，***医生详细解释了压力支持的概念，以及如何根据我的身高体重和压力滴定结果来调整压力支持。他耐心地解答了我的疑问，让我对呼吸机有了更深入的了解。

在***医生的指导下，我调整了呼吸机的设置，并尝试了新的加温和加湿档位。当晚，我睡得格外香甜，嘴巴不再干涩，整个夜晚都过得非常舒适。

这次线上问诊的经历让我深感互联网医院的便捷和高效。在这里，我不仅得到了专业医生的帮助，还学到了很多关于呼吸机的知识。我相信，在***医生的帮助下，我的睡眠问题一定会得到更好的解决。

经常在半夜2,3点醒来睡不着，可能是由多种病因引起的，包括睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛和阻塞性睡眠呼吸暂停等。这些病因可能需要不同的治疗方法。例如，睡眠障碍可以通过使用苯二氮卓类药物如地西泮、阿普唑仑等进行治疗；焦虑症和抑郁症可以使用抗焦虑药和抗抑郁药来缓解症状；慢性疼痛可以通过非甾体抗炎药来缓解；而阻塞性睡眠呼吸暂停则可能需要佩戴口腔矫正器。建议患者及时就医，进行专业评估和治疗方案。

那天晚上，我如往常一样躺在舒适的床上，却怎么也睡不着。翻来覆去，我感到一阵阵烦躁。这时，我想起了京东互联网医院，决定试试线上问诊。

我选择了耳鼻咽喉科，一个亲切的声音在电话那头响起：“您好，我是耳鼻咽喉科医生，请问有什么可以帮您的？”我详细地描述了我的症状，包括睡觉打鼾、呼吸暂停、鼻腔干、口腔干燥等。

医生很耐心地询问了我的生活细节，包括白天鼻腔通气情况、是否有过打喷嚏流鼻涕等。我回忆起以前曾在医院做过睡眠监测，医生告诉我，我的睡眠中会暂停呼吸。

医生建议我先使用鼻喷雷诺考特，每天两次，每次每个鼻孔各两喷。他还告诉我，如果两个月后症状没有改善，可以做鼻内镜检查，看看是否需要手术。

我按照医生的建议开始治疗，两个月后，我的症状明显改善了。我真的很感激这位医生，他不仅专业，而且非常关心患者，让我感受到了温暖和希望。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。在这里，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的关怀和尊重。我相信，随着互联网医疗的发展，会有越来越多的患者从中受益。

睡眠呼吸暂停，这一困扰许多人的睡眠障碍，能否得到治愈？答案是肯定的。

睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中，呼吸出现暂时性停止的现象。患者可能会出现大声打鼾、手足抽动、夜间胸闷、憋醒等症状。导致睡眠呼吸暂停的原因有很多，主要包括解剖学异常和神经功能异常。

解剖学异常如变异性鼻炎、扁桃体肥大、舌根后缀、颞下颌关节异常等，而神经功能异常则可能与大脑对呼吸控制中枢的调节异常有关。

虽然很难找到明确的病因，但通过合理治疗，大多数患者的症状可以得到缓解。

治疗睡眠呼吸暂停的方法包括药物治疗、呼吸机治疗和手术治疗。药物治疗主要是减轻打鼾和改善睡眠质量，如使用抗过敏药物、减充血剂等。呼吸机治疗则适用于中枢性睡眠呼吸暂停综合征，通过辅助通气改善睡眠中的缺氧情况。手术治疗则针对周围性睡眠呼吸暂停综合征，如扁桃体摘除术、舌根减容术等。

除了药物治疗和手术治疗，日常生活中的一些措施也可以帮助改善睡眠呼吸暂停的症状。例如，保持健康的体重、避免吸烟和饮酒、保持良好的睡眠姿势等。

在中医理论中，睡眠呼吸暂停属于痰湿体质，应避免食用易生痰湿的食物，如冷、粘、滑的食物，以及酒精等。

总之，睡眠呼吸暂停是一种可以治愈的疾病。通过合理的治疗和日常保养，患者可以改善睡眠质量，提高生活质量。

我老公41岁，打鼾多年，去医院做了睡眠监测，确定为阻塞型睡眠呼吸暂停综合症。这种情况让我非常担心，毕竟他的鼾声已经影响到我的睡眠质量了。我们曾经尝试过各种方法来改善他的鼾声问题，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过使用睡眠呼吸机来治疗这种疾病。我决定带他去看医生，了解更多关于这个治疗方法的信息。

在杨浦区的一家医院里，我们遇到了一个非常专业的医生。他告诉我们，根据我的老公的PSG结果，考虑到他有重度的睡眠呼吸暂停，建议他在睡眠期间使用无创呼吸机辅助通气。医生还建议他适当减轻体重，这样可以改善他的呼吸问题。对于我提出的单平还是双平的选择，医生推荐我们选择双水平的呼吸机，因为它的舒适度更高，特别是在减肥的过程中。

医生还告诫我们，在购买呼吸机时，需要注意售后服务。买完呼吸机后，会有专业的工程师上门调试，确保设备的正常使用。同时，医生建议我们不必买太智能的呼吸机，只需要选择功能简单、实用的就可以了。至于是否需要去医院做压力滴定，医生表示最好做一个，这样可以给出一个专业的参数。但是，如果我们已经买了无创呼吸机，工程师也可以直接到家里装机试戴，并进行滴定，只不过他们可能不会给我们做监测。

在整个就医过程中，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。我们可以随时随地与医生交流，获取专业的医疗建议，避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我们更容易接受和遵循医生的治疗方案。

　　充足的睡眠对于我们的身体健康至关重要。良好的睡眠可以让我们精力充沛，提高免疫力，甚至有助于心脏健康。然而，并非睡眠时间越长越好。最近，一项发表在《美国心脏病学会》的研究指出，睡眠时间过长或过短都可能对心脏造成伤害。

　　研究发现，每晚睡眠少于6小时或多于8小时的成年人，发生心脏病问题的风险显著增加。睡眠不足会导致血压波动，增加中风、心脏病发作和心衰的风险。而睡眠过多则可能是因为身体缺氧，导致心绞痛和冠状动脉变窄，进而影响心脏供血。

　　另外，打鼾也是睡眠障碍的一种，它可能导致阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，进而增加高血压的风险。研究表明，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者中，超过50%的人伴有高血压，而高血压患者中，则有30%的人合并有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

　　对于患有心脏病高风险因素的人群，保持良好的睡眠习惯尤为重要。临床医生在诊断和治疗过程中，应考虑患者的睡眠状况。建议保证充足的睡眠时间，避免熬夜，并养成良好的作息习惯。对于睡眠质量不高的人群，可以通过适度午休来补充睡眠。

　　此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，也有助于降低心脏病风险。对于睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍，应及时就医，寻求专业治疗。

　　总之，充足的睡眠对于心脏健康至关重要。我们应该重视睡眠质量，养成良好的作息习惯，为心脏健康保驾护航。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）是一种常见的睡眠呼吸障碍，患者在睡眠过程中会出现反复打鼾和呼吸暂停，导致身体缺氧。这种缺氧状态会对人体多个系统造成损害，其中就包括内分泌系统。

内分泌系统在OSA的影响下，会出现一系列紊乱症状。例如，一些患者会出现血糖升高、胰岛素功能下降，从而引发糖尿病；还有一些患者会出现生长激素分泌减少，影响儿童的生长发育；男性患者还可能出现性功能障碍；部分患者还可能出现肥胖等问题。

那么，OSA是如何影响内分泌系统的呢？研究表明，OSA导致睡眠过程中身体反复缺氧，缺氧状态会刺激内分泌系统，使其出现紊乱。例如，缺氧会导致胰岛素敏感性下降，从而引发糖尿病；缺氧还会抑制生长激素的分泌，影响儿童的生长发育；缺氧还会导致性功能障碍，影响男性患者的性生活质量。

针对OSA导致的内分泌紊乱，目前主要有以下几种治疗方法：

1. 生活方式干预：保持健康的体重、戒烟限酒、避免过度劳累等，有助于改善OSA症状。

2. 鼻腔持续正压通气（CPAP）：CPAP是治疗OSA最常用的方法，通过在患者睡眠时给予一定的正压，使呼吸道保持通畅，从而改善睡眠质量。

3. 口腔矫治器：适用于轻度OSA患者，通过调整口腔结构，改善呼吸道通畅度。

4. 手术治疗：对于部分OSA患者，手术治疗可能是最佳选择，如扁桃体摘除术、鼻中隔矫正术等。

5. 药物治疗：药物治疗主要用于辅助治疗，如抗组胺药物、抗抑郁药物等。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）是一种常见的睡眠呼吸障碍疾病，严重影响患者的睡眠质量和生活质量。本文将介绍OSAS的西医治疗方法，包括内科治疗、外科手术、无创通气治疗和口腔矫治器等。

首先，内科治疗是OSAS治疗的基础。针对可导致呼吸暂停的内科疾病，如肥胖、肢端肥大症、甲状腺功能低下等，需要积极治疗。此外，戒烟戒酒、保持良好的睡眠姿势、避免服用安眠药物等也是非常重要的。

对于轻症OSAS患者，可以采用呼吸中枢兴奋剂如氨茶碱、三环类抗抑郁药如氯米帕明等药物治疗。对于中枢型轻症者，可以考虑使用乙酰唑胺等药物刺激呼吸。

外科手术治疗是OSAS治疗的重要手段之一。常见的手术方式包括腭垂腭咽成形术（UPPP）、扁桃体切除及腺样体刮除术、气管切开术、鼻腔手术、舌根手术、上下颌骨前移术以及舌骨悬吊术等。

UPPP手术通过切除软腭、腭垂、扁桃体等部位过多的黏膜，增加口咽部空间，减少呼吸阻力。适用于口咽部狭窄的患者。扁桃体切除及腺样体刮除术是治疗儿童OSAS的主要方法，效果良好。气管切开术是一种较为极端的手术方式，适用于病情严重、无法耐受无创通气治疗的患者。

无创通气治疗是OSAS治疗的重要手段之一，包括持续正压通气（CPAP）、双水平正压通气（BiPAP）和自动正压通气（APAP）等。其中，CPAP是最常用的无创通气方式，通过鼻面罩或口鼻面罩在整个呼吸过程中给予一定的正压，保持上气道开放，避免呼吸暂停和低通气。无创通气治疗具有无创、见效快、安全可靠等优点，但部分患者可能无法耐受。

口腔矫治器是另一种治疗OSAS的方法，适用于轻、中度的患者。口腔矫治器通过将下颌骨及舌体向前牵拉，增加舌后气道宽度，减少呼吸阻力。常见的口腔矫治器包括舌牵引器、下颌前移器等。

OSAS的预后与患者的呼吸紊乱指数（AHI）及治疗是否得当有关。研究表明，AHI较高的患者预后较差。积极治疗OSAS可以改善患者的睡眠质量和生活质量，降低死亡率。

睡眠呼吸暂停综合征（OSA）是一种常见的睡眠呼吸疾病，它主要表现为睡眠中呼吸暂停和缺氧。这种疾病不仅会影响患者的睡眠质量，还会导致白天疲劳、嗜睡、注意力不集中等问题。

那么，患有睡眠呼吸暂停综合征应该去哪个科室就诊呢？首先，建议患者前往呼吸科就诊。因为睡眠呼吸暂停综合征属于呼吸系统疾病，呼吸科医生对这种疾病有更深入的了解和诊断经验。

除了呼吸科，患者还可以考虑前往睡眠科就诊。一些医院设有专门的睡眠科，由专业的睡眠医生进行诊断和治疗。此外，如果医院没有专门的睡眠科，患者也可以前往耳鼻喉科就诊，因为睡眠呼吸暂停综合征与鼻腔、咽喉等耳鼻喉疾病有关。

对于睡眠呼吸暂停综合征的确诊，最重要的检查是夜间睡眠呼吸监测。这种检查可以客观地评估患者的睡眠状况，了解呼吸暂停和缺氧的情况。因此，患者在就诊时，一定要选择有睡眠呼吸监测条件的医院。

除了正规治疗外，患者还需要注意日常保养。以下是一些有助于改善睡眠呼吸暂停综合征的建议：

• 保持健康的体重：肥胖是导致睡眠呼吸暂停综合征的重要因素之一。
• 戒烟限酒：烟草和酒精会刺激呼吸道，加重呼吸暂停的症状。
• 避免过度劳累：过度劳累会影响睡眠质量，加重呼吸暂停的症状。
• 保持良好的睡眠姿势：尽量采取侧卧位睡眠，避免仰卧位。

总之，患有睡眠呼吸暂停综合征的患者应该及时就医，选择合适的科室就诊，并注意日常保养，以提高生活质量。

睡眠呼吸暂停综合征，简称OSA，是一种常见的睡眠障碍疾病。许多人对这种疾病感到陌生，甚至有人质疑：呼吸都暂停了，人还能存活吗？答案是肯定的，但OSA的确会对患者的生命安全造成威胁，因此必须引起高度重视。

那么，睡眠呼吸暂停综合征的病因有哪些呢？下面我们来详细了解一下。

一、阻塞性睡眠呼吸暂停的病因

阻塞性睡眠呼吸暂停的主要病因是睡眠时上呼吸道的阻塞或狭窄。以下是一些常见的病因：

1. 鼻部疾病：

如急慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等。

2. 鼻咽部疾病：

如腺样体肥大、鼻咽部肿瘤、鼻咽腔闭锁等。

3. 口咽部疾病：

如扁桃体肥大、软腭低垂、腭垂过长等。

4. 下咽部疾病：

如舌根淋巴组织增生、舌根肿瘤等。

5. 口腔科疾病：

如舌体肥大、颌下脓肿等。

6. 其他疾病：

如病理性肥胖、肢端肥大症、甲状腺功能低下等。

二、中枢性睡眠呼吸暂停的病因

中枢性睡眠呼吸暂停的病因较为复杂，主要包括以下几种：

1. 神经系统、运动系统病变：

如脑干病变、脊髓病变等。

2. 自主神经功能异常：

如植物神经功能紊乱、睡眠呼吸中枢调节异常等。

3. 肌肉疾病：

如肌无力、肌萎缩等。

4. 脑脊髓异常：

如脑积水、脑脊液循环障碍等。

5. 发作性睡病：

如发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合征合并发作性睡病等。

三、睡眠呼吸暂停综合征的预防与治疗

睡眠呼吸暂停综合征的预防与治疗主要包括以下几个方面：

1. 生活方式调整：

保持健康的生活方式，如戒烟、戒酒、控制体重等。

2. 药物治疗：

针对病因使用相应的药物进行治疗。

3. 物理治疗：

如呼吸机治疗、手术治疗等。

4. 日常保养：

保持良好的作息习惯，避免熬夜、饮酒等不良习惯。

总之，睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍疾病，了解其病因、预防和治疗方法对于患者来说至关重要。