遗传性高血压引起头痛，表明血压过高，需进行药物降压，并做好日常护理，严重时还应就医诊治。高血压通常与遗传以及不良生活习惯等因素有关，血压反复增高，可引起头晕、头痛、恶心等症状。出现以上症状后，需口服降压药物治疗，比如卡托普利片、硝苯地平缓释片，控制血压，血压稳定后，疼痛的症状可减轻。

在进行药物治疗期间，需做好日常护理，保证充足睡眠，不要熬夜，不要饮酒吸烟，保持良好心理状态，避免心理压力过大。要合理膳食，限制食盐摄入，少食用高脂肪、高热量食物，饮食要清淡。

高血压引起的头痛较明显或持续时间较久，应警惕脑血管病变，需及时就医检查治疗，避免造成严重后果。

经期老是头痛的情况，考虑和雌激素上升、休息不足、上呼吸道感染等有关，可以给予一般治疗、药物治疗缓解。

1.雌激素上升：女性在月经来临时，可能会因为体内的雌激素水平上升，导致血管张力发生变化，进而产生颅内血管扩张，引起头痛现象。并保持愉快心情，避免给自己太大的心理压力，可以改善不良症状。

2.休息不足：女性在经期时，可能会因为长时间休息不足，从而产生头痛症状。应该要多休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，可以缓解症状。

3.上呼吸道感染：女性在经期时可能会免疫力低下，再加上不注意护理时，很容易受凉受寒，诱发病原体引起上呼吸道感染，可以遵医嘱选择使用连花清瘟胶囊、板蓝根冲剂、双黄连口服液等药物治疗。

上述药物服用必须要遵医嘱，切勿擅自使用，以免产生不良影响。

多喝热水这个词真是听腻了！

 

头疼了，被劝多喝热水。

口渴了，爷爷奶奶说，喝热水最解渴。

 

似乎在有些人眼里，多喝热水就能包治百病。 

 

但是在外国的影视剧中，却几乎没有看到过喝热水的情节，唯一用到热水的时候，也仅仅是为了冲茶或泡咖啡。

 

 

难道喝热水是中国独有的传统？

 

要说起中国人喝热水，还要追溯到古代。 

 

贫穷阻止了古代人喝热水

 

在古代，热水可不是人人都能喝得着。

 

宋元时期，出现了可以独立经营的茶楼，普通老百姓也开始喝茶。但是，由于把水煮沸需要烧更多的柴火，柴火只有做饭的时候才舍得用，普通人家并不能随时随地都能喝到热水或者热茶，所以一年四季都只能喝井水或者河水。

 

想喝热水怎么办呢，只能买。当时有商户提着茶壶沿街叫卖，老百姓想喝茶了，就买一杯，颇有点现在点奶茶外卖的意思。

 

 

其实，在几百年前，外国人也流行喝热水。14世纪到19世纪，欧洲黑死病横行，他们发现喝生水更容易生病，而喝煮沸过的水却不容易得病，所以很多人开始慢慢习惯喝热水。

 

工业革命时期，西方国家优化了净水技术，才逐渐有了“直饮水”。  

 

 卫生意识逐渐加强的中国人

 

民国时期，西方细菌学说传入，人们意识到把水煮沸可以杀掉水中的细菌，于是知识界纷纷开始呼吁民众喝热水。

 

1936年，中国开展了新生活运动。人们喝热水有了固定的场所——熟水店，俗称“老虎灶‘’。

 

喝热水真正开始普及到千家万户，是在新中国成立后的1950年爱国卫生运动。

 

这次运动号召大家喝热水要从娃娃抓起，这样的大规模的宣传推广，使喝热水这一观念传遍了中国的各个角落。

 

在那个时候，机关、工厂等都会设置开水房，方便大家接到滚烫的开水，再也不需要花钱买热水喝了。

 

喝热水有多流行呢，当年男女结婚时，要准备的物件之一就是暖水瓶。1997年，全国暖水瓶的产量高达2.66亿，可见中国人对于热水的热情。

 

 

所以啊，即使现在卫生条件已经大大改善，但对于家里的老人来说，喝热水已经是难以更改的生活习惯了。

 

 喝热水真的比喝冰水好么？ 

 

热水治百病，就是谬论。其实，不论是热水还是冷水，重点不是温度，而是是否卫生。

 

要注意的是，进入口腔的热水需要温度适宜，绝非是烫水，否则会增加患食道癌的风险。

 

那么哪些情况不能喝冰水呢？

 

 

胃部无法适应过凉的水

由于个人体质的差异，有部分人在喝凉水后会出现拉肚子的情况，可能是肠道本身就比较脆弱，在进食低温食物时，会产生不适，这种情况还是乖乖喝温水吧。

 

牙齿敏感人群

如果牙齿敏感，不仅是冰水，就连吃酸吃辣也会感到疼痛，最好还是喝温水，减少对牙的刺激。

 

剧烈运动后

剧烈运动后不能喝冰水，指的是不能在短时间内大量饮用冰水，可以少量多次的喝一些温度较低的水，千万不可喝得太急。

 

奥运冠军的秘密武器——保温杯喝热水

 

冰淇凌头痛

有些人猛然进食冰淇淋前额和太阳穴会出现短暂的疼痛，医学上称为冰淇淋头痛，又叫做蝶腭神经节神经痛。这种痛来得快去得也快，预防冰淇淋疼痛最好的方法就是，慢点进食冰饮或冰淇淋。

 

冰水的卫生条件不达标

冰箱卫生条件不达标，没有定期清理，使储存在内的冰块或者冰水遭到细菌污染。这时候喝冰水出了毛病可真不是温度的锅。

 

 

最后，Dr.京想说，热水凉水，选择哪种是自己的喜好，不必妖魔化冰水，也不要迷信热水，根据个人接受程度喝温度适宜、干净卫生的饮用水就好。

 

参考资料：

[1]谌旭彬.为什么中国人喜欢喝热水[J].文史博览,2018(01):56.

蛋白粉是一种常见的健身补剤，主要用于帮助人体补充蛋白质，以增强肌肉力量、增加肌肉质量和提高身体的运动性能。然而，并非所有人都适合食用蛋白粉。本文将盘点一些不适合服用蛋白粉的人群。

 

首先，患有肾脏疾病的人不适合吃蛋白粉。这是因为蛋白质的代谢会产生尿素，这是一种需要通过肾脏排除的废物。如果肾脏功能受损，尿素的排除可能会受阻。因此，如果你已经被诊断为肾脏疾病，或者你的肾脏功能不佳，避免食用蛋白粉。

 

其次，患有乳糖不耐受的人也不适合食用蛋白粉。许多蛋白粉产品都含有乳糖，这是一种在牛奶和其他乳制品中很常见的糖。乳糖不耐受的人无法完全消化乳糖，可能会出现腹痛、腹泻和其他消化系统问题。因此，如果乳糖不耐受，应该选择不含乳糖的蛋白粉产品。

 

此外，有些人可能对蛋白粉中的某些成分过敏。例如，一些蛋白粉产品可能含有大豆、鸡蛋或者小麦，这些都是常见的过敏源。如果你对这些食物过敏，你应该仔细阅读蛋白粉的成分表，以确保它不含有你可能过敏的成分。

 

最后，孕妇和哺乳期妇女也应该谨慎食用蛋白粉。虽然蛋白质对于孕妇和哺乳期妇女的健康至关重要，但是过量的蛋白质可能会对她们的健康产生负面影响。此外，一些蛋白粉产品可能含有添加剂和人工甜味剂，这些可能对婴儿的健康产生影响。所以在购买前已经要仔细阅读成分表。

叶黄素一般不可以长期服用，但如果身体欠缺的情况下，可以遵医嘱进行服用，但要定期到医院进行复查。叶黄素又称植物黄体素，是从多种食物中所提取而来。是构成视网膜的主要色素之一，主要起到保护视力的作用。可以有效缓解视觉疲劳、眼睛干涩等症状，比较适用于长期用眼的人群。还可以有效预防眼底黄斑病变。如果身体一切正常，没有发生相关症状，通常不建议长期服用，以免增加肾脏负担，导致皮肤发黄。如果出现以上等多种情况，需要补充的情况下，可以遵医嘱长期服用，但是需要定期到医院复查，减轻对身体的伤害。建议在服用前需要到医院咨询医生，具体药物的用法、用量、疗程需要听从医生的安排，不要私自使用，以免产生不良反应。

三七，是我们日常生活中常见的中药材，有着活血化瘀、止血、生血的作用，经常用来治疗跌打损伤。现在随着人们养生意识的提高，越来越多的人群开始服用三七粉来养生。三七分为生三七与熟三七，生三七主治跌打损伤后的淤血、外伤出血，而熟三七主管贫血、过度疲劳、食欲不振等症状。

 

那么服用三七粉到底对人体有什么好处呢？

 

 

首先服用三七粉可以祛斑美容，三七里面含有三七清脂离子，可以清除皮肤血管淤积的垃圾，改善血液循环，使皮肤变得更白。

 

其次，三七粉里面含有的三七皂苷可以预防心脑血管病变。

 

最后，三七粉可以提高机体免疫力。总之三七粉对于人体的好处特别多，但也并不是所有的人都适合食用三七。具体是哪些人群不适合食用三七粉呢？

 

 

三七粉可以活血化瘀，促进血液流动。女性在生理期的时候，凝血功能本来就处于一个降低的水平，再服用三七粉，就有可能造成月经出血量增加，不利于身体健康。但是有一种特殊情况，淤血型月经是可以适当服用一些三七粉调理的。

 

女性在怀孕期是一个特殊的时期，很多东西都不能食用，三七也在此列。三七具有活血的作用，会对孕妇跟宝宝产生不良的影响，严重的可能造成流产。但是对于产后贫血，出血的产妇，是可以服用三七粉生血的，而且三七粉具有活血化瘀的作用，可以帮助清除产后恶露，对于产妇还是有好处的。

 

三七粉性温，在风热感冒的时候是不能服用的，否则会加重病情。

 

 

上面是三七粉的的三个主要禁忌，千万不要违背。还有很多人喜欢把三七粉当做药物来使用，其实在生病以后服用三七粉的作用已经不是很够了，三七粉还是要作为一种预防性的保健饮品来饮用。

 

平时喝点三七粉，可以起到预防心脑血管疾病的作用，还可以提高机体免疫力，非常适合老年人。但生病的时候，还是要到医院去进行正规的检查治疗，靠三七粉是不能治病的。而且在服用三七粉的时候，一定要注意量，凡事都讲究个适量，建议每天3g左右是比较合适的，过量的话有可能产生副作用。

 

三七粉是一种对人体非常好的中药材，平时适量地服用，可以改善机体的血液循环，降血脂，纠正贫血，提高免疫力，但是要切记三七粉的禁忌症，而且要注意每次服用的量，也不能天天服用。最重要的是，三七粉不能当药物来治疗疾病，生病了，一定要到医院去检查治疗，避免延误病情。

“每天两颗芝麻丸，拯救你的发际线，”脱发人群面对这样的广告谁不心动？

 

一颗小小的黑芝麻丸，成了不少脱发者眼中的灵丹妙药，甚至有人说：“如果太上老君下凡，他宝葫芦里的仙丹，大抵就是芝麻丸的样子吧。”

 

社交媒体上的黑芝麻丸

 

 

黑芝麻丸真有护发效果吗？近日央视采访了专家，答案有点出乎意料。《生命时报》采访皮肤科专家，告诉你黑芝麻丸还能不能吃，以及怎样科学养护头发。

 

受访专家

陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师    杨希川

北京大学人民医院皮肤性病科主治医师  周城

北京大学人民医院临床营养科营养医师  王瑜

 

黑芝麻丸，吃多了反而加重脱发

 

据商务部对重点电商平台监测的大数据，2022年的年货中，黑芝麻丸的销量同比增长105.9%，网购平台不乏月销量超10万件的店家。

 

黑芝麻是一种油料种子的作物，它的含油脂量通常可以达到重量的一半以上。而脱发大部分是由内分泌失调造成的，以“脂溢性脱发”为主。

 

近日，央视曝光了黑芝麻丸的真相：吃多了反而可能加重脱发。

 

油脂分泌多，真菌容易繁殖，引起毛囊损伤。长期吃过多的黑芝麻丸，可能会加重油脂分泌，也会造成体重和血脂的负担。

 

由于黑芝麻油脂含量丰富，如果大量吃还可能长胖。据红星新闻报道，有人坚持服用3个月后，发际线没什么改善，反而胖了两斤。

 

营养师顾中一在社交媒体介绍，黑芝麻的黑色主要是来自“儿茶酚型的生物大分子”，头发的黑是黑色素，黑芝麻的“黑”无法补到头发上去，因此“以黑养黑”的说法站不住。

 

那么以后还能吃黑芝麻或黑芝麻丸吗？少量吃点芝麻等种子坚果是健康的，如果当成零食吃建议购买含糖少的。

 

养发食物有个红黑榜

 

和黑芝麻丸一样，还有不少食物会影响头发生长。这些食物中，有些会加重脱发，另一些则能给头发提供营养。

 

 

黑榜—— 加重脱发

 

容易引起脱发的食物主要有以下几种。

 

糖和精白主食

 

过多甜食和米饭、馒头等精白主食会升高餐后血糖，而血糖和胰岛素水平过高会直接导致雄激素合成增加，引起脱发。建议少吃甜食，用全谷杂粮代替一部分精白米面。

 

油炸食品

 

高脂肪食物一方面会导致雄激素水平上升，另一方面会造成身体免疫平衡紊乱，激发炎症状态，这都可能导致脱发。因此油炸食品尽量少吃。

 

高汞鱼

 

研究发现，金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等汞含量高的鱼类可能会导致脱发。吃鱼首选鲅鱼、三文鱼、海鲈鱼、金鲳鱼和小黄鱼等低汞品种。

 

高硒食物

 

硒是人体必需的营养素，但过量就会伤害头发，所以不要盲目摄入大量“高硒食物”或补充品。

 

红榜——为头发提供营养

 

补足以下几种营养素有助预防脱发。

 

蛋奶

 

头发的本质是角蛋白，饮食中缺乏蛋白质头发易脱落且发质变差。平时应多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、豆类等优质蛋白。

 

杂粮

 

这类维生素参与蛋白质、氨基酸代谢，间接保护头发，杂粮、瘦肉有助补充B族维生素。

 

红肉

 

缺铁是长期素食和绝经后女性脱发的首要原因。铁含量丰富的食物有红肉、动物血、动物肝脏等。

 

8个细节滋养受损的毛囊

 

适当放慢生活的脚步，给头皮和毛囊一点喘息的时间，对防治脱发非常有利。患者除了遵医嘱用药，生活有许多细节能养护毛囊。

 

 

1.3个月修剪一次

 

及时修剪可刺激毛发细胞的新陈代谢，保证营养供给，促进毛发的生长，从而使发丝保持健康的状态。一般来说，头发最久3个月就必须修剪一次，如果是短发想留长，建议每个月修剪一次。

 

2.戒烟 

 

吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长，是引起脱发的危险因素之一。多项研究发现，吸烟者脱发发病率远高于非吸烟者。

 

3.头发扎得松一点

 

头发扎得太紧会受到慢性牵拉，头发长期扎得太紧，会牵拉毛囊导致毛囊被破坏，出现发生牵拉性秃发，常见前部和两侧发际线处头发稀疏。扎马尾辫等发型时，不要将头发绑得太紧。

 

4.经常换洗发水

 

去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮会产生抵抗性。若某款洗发水使用一段时间后，感觉效果不如从前，应立即换其他品牌或交替使用。

 

5.洗头不用指甲挠

 

洗头时用手指甲抓头皮很舒服，不过头皮很脆弱，一个不小心容易抓伤它。而且指甲缝容易藏匿细菌，万一把头皮抓破了，细菌就会趁虚而入造成感染

 

正确的洗发方式应该使用指腹（手指肚），以划圆的方式慢慢洗清。

 

6.护发素不抹头皮上

 

护发素抹在头皮上如果没有冲洗干净，容易让头发沾灰尘、堵塞毛囊。洗头时护发素最好涂到离发根1~2厘米的地方。

 

7.洗头水温40°C最佳

 

洗头时用太热的水不仅会伤害毛囊和发质，还会将头皮表面的水分和油脂带走，使得头皮皮肤变得更干。洗头最适宜的水温是40摄氏度左右。

 

8.保证充足睡眠

 

睡眠质量不好的人更易脱发，保证睡眠时间有助于改善脱发。建议每天23点之前入睡，保证每晚7~8小时睡眠。

 

此外，长期紧张、焦虑也会加重脱发。把心态放轻松，不为掉在地上的头发伤心，有助于养好头上的头发。▲

 

本期编辑：张杰

葛根为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。性甘、辛、凉，归脾、胃、肺经。具有解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒等功能。临床常用于治疗外感发热头痛、项背强痛、麻疹不透等。

 

葛根不仅药用价值高，作为国家卫健委所公布的“药食两用”的中药在保健方面也是用途广泛，葛根粉为葛根的块根经水磨而澄取的淀粉，其中含有人体所必须的钙、铁、锌及维生素等多种微量元素，同时还富含淀粉、膳食纤维、矿物质及多种氨基酸，具有清热泻火解毒，生津止渴，升阳止泻护胃的功效。

 

 

现代药理学研究表明，葛根粉主要有以下几种作用：

 

1. 改善心脑血管循环、降压、降血脂

 

现代药理学研究表明，葛根中的葛根素可以降低血浆内皮素和血小板表面活性，抑制血小板聚集和黏附，从而起到降低血脂、胆固醇、血黏度并抗血栓形成，有利于保护血管内皮细胞，促进血管软化，防止动脉粥样硬化的发生，临床多用于治疗冠心病、心绞痛、高血压等。

 

2.降血糖

 

葛根在古代医学中常配伍天花粉、麦冬等来治疗消渴病，也就是我们今天常说的糖尿病，能起到很好的生津止渴同时又降低血糖的作用。

 

3.抗氧化、提高免疫力

 

葛根中富含的葛根异黄酮被誉为植物雌激素，对补充人体内激素不足和调节内分泌有非常好的作用，并且能提高人体免疫力和记忆力，还具有抗癌和抗氧化的作用

 

 

那么如何服用才能有更好的疗效呢?

 

第一步：取2~3勺葛根粉倒入碗中

 

第二步：倒入少量纯净水或凉白开水搅拌至葛根粉变成牛奶状（注意冷水不用放很多，能够打湿粉就行），搅拌均匀且碗内没有干粉

 

第三步：用刚烧开的水一边冲一边搅拌，搅拌到葛根粉变透明糊状（注意一定是刚烧开的热水），水不用加太多，快速搅拌之后不要太稠或者太稀即可

 

第四步：喜欢吃原味或者高血糖的人可以直接服用，不忌糖的可以根据个人口味加上白糖、蜂蜜或者酸奶，口感也很不错。

 

以下3种人群不适宜服用葛根粉：

 

1.脾胃虚寒者

 

因葛根粉本是凉性的，如果本身脾胃不好以及湿气重的人吃了后，会加剧体内寒气的聚集，从而导致身体更加不适，因此不宜服用

 

2. 低血压

 

因葛根中含有的葛根素能够舒张血管平滑肌，降低血压，因此本身有低血压的患者不宜服用

 

3.低血糖

 

因葛根粉含有的葛根素同时还有降低血糖的作用，对于糖尿病人是一味不错的保健食品，但对于低血糖的人来讲则可能加重低血糖，因此不宜服用。

 

另外，服用葛根粉期间忌食刺激性及油腻的食物，如酒、碳酸饮料、浓茶、咖啡、辣椒、油炸食品等。

从中医专业角度来看待鸿茅药酒这一产品，暂且称其为产品，主要从两方面讨论。一个是药物的配伍禁忌角度，另一个是鸿茅药酒的说明书治诸多疾病且百治百灵这一角度。

 

从药物配伍禁忌而言：十八反指明确提到的这些药物中，若两种药物同用，很可能会发生剧烈的毒性反应或者副作用。因这是历代中医前辈的经验总结，又因为中医本就是在继承前人的基础上得以发展的，故这些经验教训历来受各大医家广泛推崇，且在临床上也确实是有深刻的临床意义的。

 

鸿茅药酒使用药物达67味之多，这么多药物相互作用机制并不很清楚，属于中医中的“大方”。若鸿茅药酒真是在中医辨证基础上出现的药物，那么越是这样庞大的配伍越应该严格遵循中医中药的用药原则，若无特殊情况且无法跟踪患者病情进展及用药情况时，十八反应该严格遵循且尽量避免出现。

 

且其广告中指出是治疗很多疾病且说明书中也没有明确指出不可长期服用，而在具体的组成药物中又有很多药物属于中医配伍禁忌中的“十八反”，所以对于其于“十八反”问题上当慎重对待。

 

若说鸿茅药酒不是在中医基础理论的指导下出现的药物，那么就另当别论了，只是根据其广告和说明书，其确属“中成药酒”，故兼有十八反，面向市场，不清楚患者购买后的使用情况且无法及时跟踪其用药情况时，在这种大方中选择使用十八反实属不可行。

 

从药物治疗作用角度而言：鸿茅药酒说明书上明确指出其能祛风除湿，补气通络，舒筋活血，健脾温肾。主要用于治疗风寒湿痹，筋骨疼痛，脾胃虚寒，肾亏腰酸及妇女气虚血亏等症。在选用药物时也是毫无章法、乱箭齐发，选择六十七味之多的药物来混合而成，听起来是下了大成本，于普通人来看，确实是很诱人的广告。

 

但是仔细来看，药酒的前提是“药”，真正的药酒首先药方必须成立，而有中医常识的人都知道，药方绝不是简单的药物相加，而是通过一定中医药理论，根据君臣佐使配伍而来，用药如用兵。用药味数多少犹如带兵多少。带兵多不代表军队就强大，若药物使用不当，往往并不能发挥各自的疗效，故鸿茅药酒用药67味，其中的用药机制及使用原理可能有待考究。

 

无论鸿茅药酒事件发酵到何程度，都算是为中医药的发展敲响了警钟。国家及大众对中医越来越看重，中医药事业发展越来越昌盛之时，产家及医药人员需要良心把关，普通民众需要具有一定的辨识能力，在市场的作用下，不能保证所有的产品都是真的好产品，特别是药物这种关乎民众生命健康的产品，更需谨慎。

谷氨酰胺一般健康人群都可以服用，以下人群需注意，在专业人士指导下使用：

1.对其过敏者不可吃：如果对其成分过敏的人不可吃，避免食用之后出现严重的过敏症状。

2.慢性肾功能衰竭的人应慎吃：谷氨酰胺是一种氨基酸，适量吃对身体有益，如果吃的过多会对肾脏造成损害。

3.严重肝脏疾病的人慎吃：在吃谷氨酰胺后可导致血氨增加，严重肝脏疾病的人吃了以后，可能会对病情不利，因此要慎吃。

4.不宜高温下吃：在高温下谷氨酰胺的成分会被分解破坏，因此应在室温下或冷的饮品中吃，不可加热或配合热的饮品吃。

吃谷氨酰胺时一定要严格按照说明书或医师指导，避免自己随意吃，尤其不能过多吃。

神经性头痛是一种常见的功能性头痛，常常困扰着人们的生活。它并非器质性病变，因此很难通过常规的影像学检查发现异常。然而，神经性头痛的症状却十分明显，常见的有头部疼痛、视觉先兆、恶心呕吐等。

导致神经性头痛的原因有很多，主要包括长期情绪紧张、焦虑、压力大、脑力劳动过度、思虑过度、环境嘈杂、睡眠不足、风寒刺激等。因此，治疗神经性头痛需要从多个方面入手。

首先，要放松神经肌肉，提高大脑供血，改善微循环。这可以通过电针灸、物理治疗等方法实现。其次，药物治疗是治疗神经性头痛的主要手段，但应遵循“药物治疗为主，心理调整为辅”的原则。患者可以服用一些中药，如川芎茶调散、天麻钩藤饮等，以缓解症状。此外，患者还应培养良好的生活习惯，如晚饭后散步、适当运动等，这些都有助于病情的恢复。

值得注意的是，长期服用西药可能会对身体产生副作用，甚至导致药物依赖。因此，患者应尽量减少西药的使用，采用中药或其他治疗方法。此外，患者应选择正规的神经内科医院进行治疗，以获得更好的疗效。

除了药物治疗和生活习惯的调整，日常保养也是非常重要的。患者应保持作息规律、饮食均衡，戒烟戒酒，保持心态平和，避免情绪过度激动。同时，要注意保暖，避免受寒着凉，适当锻炼身体，增强免疫力。

脑部感染是常见的疾病之一，其症状复杂多样，主要包括感染症状、颅内压增高症状和局灶性症状。

一、感染症状

脑部感染通常由病毒、细菌、真菌等病原体引起，常见症状包括发热、寒战、乏力、头痛、恶心、呕吐等。这些症状与上呼吸道感染相似，容易误诊。

二、颅内压增高症状

颅内压增高是脑部感染常见的并发症，表现为剧烈头痛、喷射性呕吐、意识障碍，严重时可形成脑疝，危及生命。

三、局灶性症状

部分患者可出现局灶性神经症状，如偏瘫、失语、癫痫发作等，这与病变部位有关。

四、特殊症状

部分患者可能出现特殊症状，如皮肤瘀点瘀斑、皮疹等，这些症状有助于诊断。

五、神经系统症状

脑部感染可引起神经系统受损，表现为偏瘫、共济失调、偏盲、失语、舞蹈样运动等。

六、病因及治疗

脑部感染病因复杂，包括病毒性脑炎、细菌性脑炎、结核性脑炎和真菌性脑炎等。治疗原则是针对病因进行抗感染治疗，同时对症治疗。

七、预防及日常保养

预防脑部感染的关键是加强个人卫生，避免接触病原体。日常生活中应注意戒烟、戒酒、节食、低盐低脂，适当运动，增加血液循环。同时，适当补充维生素C和维生素E，多吃蔬菜水果，保持愉快的心情，养成良好的生活和工作习惯。

八、就医指南

若出现脑部感染症状，应及时就医，明确诊断，尽早治疗。治疗期间，应遵循医生的建议，按时服药，定期复查。

九、科室推荐

脑部感染患者可前往神经内科、感染科等相关科室就诊。

鼻炎作为一种常见的鼻部疾病，常常会引起头疼和眼睛疼等症状。那么，如何有效缓解这些症状呢？以下为您详细介绍。

首先，我们要了解鼻炎引起的头疼和眼睛疼的原因。过敏性鼻炎是一种常见的鼻炎类型，当人体接触到过敏原时，会产生免疫反应，导致鼻腔黏膜肿胀、充血，进而引发头疼和眼睛疼等症状。

针对这种症状，我们可以通过以下方法进行缓解：

1. 药物治疗：使用鼻喷激素类药物或血管收缩剂，如糠酸莫米松鼻喷剂、盐酸羟甲唑啉喷剂等，改善鼻腔、鼻窦的通气引流情况。同时，联合使用抗生素抗感染治疗，常用药物包括头孢丙烯片、罗红霉素胶囊、切诺胶囊、鼻渊舒口服液等。

2. 日常保养：保持室内空气清新，避免过敏原的刺激。加强锻炼，增强体质，提高免疫力。适当使用生理盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物。

3. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多食用富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜水果、蔬菜等。

4. 休息与睡眠：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

5. 心理调节：保持良好的心态，避免情绪波动过大。

需要注意的是，患者在使用药物时，应在医生指导下进行，切勿自行盲目用药。

总之，鼻炎引起的头疼和眼睛疼可以通过药物治疗、日常保养、饮食调整、休息与睡眠、心理调节等多种方法进行缓解。希望以上信息对您有所帮助。

头痛是生活中常见的症状，但剧烈头痛则可能隐藏着一些严重的疾病。本文将为您介绍导致剧烈头痛的常见原因，帮助您了解如何预防和应对。

一、头痛的分类

头痛可以分为两大类：原发性头痛和继发性头痛。

1. 原发性头痛：这类头痛是由于大脑内的血管或神经功能异常引起的，常见的原发性头痛包括偏头痛、紧张性头痛、原发性三叉神经痛等。

2. 继发性头痛：这类头痛是由其他疾病引起的，如脑肿瘤、脑卒中、脑膜炎等。

二、导致剧烈头痛的常见原因

1. 原发性头痛

（1）偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，主要表现为反复发作的剧烈头痛，常伴有恶心、呕吐等症状。

（2）紧张性头痛：紧张性头痛是由于肌肉紧张引起的头痛，主要表现为头部紧绷、压迫感。

（3）原发性三叉神经痛：原发性三叉神经痛是一种面部神经痛，主要表现为面部剧烈疼痛。

2. 继发性头痛

（1）脑肿瘤：脑肿瘤压迫脑组织，引起头痛。

（2）脑卒中：脑卒中导致脑组织缺血、缺氧，引起头痛。

（3）脑膜炎：脑膜炎引起脑膜炎症，导致头痛。

三、预防和应对剧烈头痛

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，适当运动，保持心情舒畅。

2. 避免诱发因素：避免食用刺激性食物、饮酒、吸烟等。

3. 及时就医：出现剧烈头痛时，应及时就医，明确病因，以便采取相应的治疗措施。

4. 药物治疗：对于原发性头痛，可以使用止痛药物进行治疗。

5. 手术治疗：对于继发性头痛，如脑肿瘤，需要手术治疗。

总之，剧烈头痛可能是由多种原因引起的，了解头痛的成因和应对方法，有助于我们更好地预防和应对头痛。

月经头痛，也称为经前头痛或月经相关头痛，是许多女性在月经周期中常见的症状。它通常出现在月经前或月经期间，给女性带来不适和困扰。

为了缓解月经头痛，我们可以采取以下几种方法：

1. 药物治疗：当月经期间偏头痛严重时，可以在医生指导下使用一些药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解头痛症状。此外，还有一些抗抑郁药和抗癫痫药也被用于治疗月经头痛。

2. 日常护理：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、规律的饮食、适当的运动等，有助于缓解月经头痛。同时，要注意保暖，避免感冒，保持室内空气流通。

3. 心理调节：保持良好的心态，避免情绪波动，有助于减轻月经头痛。可以通过听音乐、练习冥想、瑜伽等方式放松身心。

4. 饮食调整：饮食上要注意营养均衡，避免过多摄入咖啡因、酒精等刺激性食物。月经前后，可以适当增加富含雌激素的食物，如大豆、黑豆、牛奶等，以缓解激素水平变化引起的头痛。

5. 中医治疗：中医认为月经头痛与肝气郁结、血瘀有关，可以通过中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。

如果月经头痛症状严重，影响日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

高原反应是一种常见的疾病，尤其在海拔较高的地区更为常见。其中，头痛是高原反应最常见的一种症状，给患者带来极大的不适。那么，当出现高原反应头痛时，我们该如何应对呢？

首先，我们需要了解高原反应头痛的成因。高原反应头痛主要是由于人体在高海拔地区，由于空气稀薄，氧分压降低，导致大脑缺氧所引起的。这种头痛通常表现为前额和双颞部的跳痛，夜间或晨起时加重。

针对高原反应头痛，我们可以采取以下几种治疗方法：

1. 卧床休息：适当的休息可以帮助身体恢复，缓解头痛症状。

2. 氧疗：吸氧可以增加血液中的氧气含量，缓解头痛。

3. 止痛药物：阿司匹林、对乙酰氨基酚或布洛芬等止痛药物可以帮助缓解头痛。

4. 适度活动：适当的运动可以增加肺通气量，有助于缓解头痛。

5. 转移到海拔较低的地区：如果上述方法均不能缓解头痛，应及时将患者转移到海拔较低的地区。

除了治疗，我们还需要注意日常保养，以预防高原反应头痛的发生。以下是一些建议：

1. 加强营养：吃高糖、低脂和适量蛋白质的饮食，营养应以碳水化合物为基础。

2. 避免吸烟和酗酒：吸烟和酗酒会降低身体对缺氧的适应能力。

3. 注意饮食卫生：避免吃油腻、辛辣的食物，以免加重症状。

4. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

5. 及早就医：如果出现持续咳嗽、喉咙黏滞无法顺利排痰或咳出粉红色泡沫状痰等症状，应立即就医。

头痛，这一常见的临床症状，常常困扰着许多人的生活。它通常局限于颅骨上部，包括眉弓、耳轮上缘以及枕头影上方。有些人对冷风刺激特别敏感，担心受凉或风吹引起的头痛，通常认为是由脑血管痉挛引起的。

对于患有风湿病的患者来说，头痛可能是一个伴随症状。风湿病是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统错误地攻击自己的身体组织，导致关节、肌肉和血管炎症。在这种情况下，头痛可能是由于风湿病引起的炎症反应或并发症。

那么，对于风湿性头痛的治疗，我们有哪些方法呢？首先，对于轻度头痛，可以尝试使用一些非处方药物，如颅痛定或曲马多片，这些药物可以缓解头痛症状。此外，脑清片也是一种常用的药物，可以帮助缓解头痛。

然而，对于一些症状较严重的患者，可能需要更加综合的治疗方案。例如，如果头痛是由继发性颅内感染，如各种脑炎引起的，那么需要积极进行抗感染治疗。如果是继发性高血压引起的头痛，则需要积极控制血压，并注意休息和低盐饮食。

在某些情况下，如果头痛是由疾病活动和中枢神经系统损害引起的，可能需要使用糖皮质激素，并结合环磷酰胺、硫唑嘌呤等免疫抑制剂进行治疗。这些药物可以帮助控制炎症，减轻症状。

除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持良好的心态等，都有助于缓解头痛症状。此外，如果头痛症状持续存在或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

风湿性头痛虽然常见，但并不意味着我们可以忽视它。通过正确的治疗和日常保养，我们可以有效地控制头痛症状，提高生活质量。

头疼、四肢酸痛无力是常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因及相应的解释：

1. 贫血：铁摄入不足会导致贫血，从而引起头痛、四肢无力和全身疼痛。贫血会导致大脑供血不足，进而引发上述症状。

2. 高血压：高血压患者的血压控制不当，可能导致脑缺血，进而引起头痛、四肢无力和全身疼痛。

3. 感冒：感冒病毒侵入人体后，可能导致头痛、四肢无力和全身疼痛，并伴有鼻塞、喉咙痛等症状。

4. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致新陈代谢减慢，从而引起头痛、四肢无力和全身疼痛。

5. 代谢性酸中毒：代谢性酸中毒会导致身体电解质失衡，进而引起头痛、四肢无力和全身疼痛。

针对头痛、四肢无力和全身疼痛的治疗，临床常用药物包括扑热息痛双氢可待因片、布洛芬片和乙酰氯芬酸片。这些药物可以缓解疼痛、降低体温和减轻炎症。然而，患者应在医生的指导下使用药物，并根据自身情况选择合适的药物。

在日常生活中，患者应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，并保持良好的生活习惯。若症状持续或加重，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

此外，以下科室与头痛、四肢无力和全身疼痛相关：

1. 内科：负责诊断和治疗与全身性疾病相关的症状，如贫血、高血压和甲状腺功能减退等。

2. 神经内科：负责诊断和治疗神经系统疾病，如头痛等。

3. 儿科：负责诊断和治疗儿童常见疾病，如感冒等。

4. 骨科：负责诊断和治疗骨骼和关节疾病，如骨关节炎等。

5. 皮肤科：负责诊断和治疗皮肤病，如某些炎症性疾病等。

头晕耳鸣眼花是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因：

1. **脑供血不足**：脑供血不足可能导致头痛、头晕、视物模糊、恶心呕吐等症状。常见原因包括颈椎病或脑动脉粥样硬化。治疗建议包括物理疗法、药物治疗和日常保养。

2. **自主神经功能紊乱**：自主神经功能紊乱可能导致头痛、头晕、失眠、健忘、眩晕、耳鸣等症状。治疗建议包括调节植物神经功能障碍的药物和改善生活方式。

3. **脑动脉硬化**：脑动脉硬化可能导致头痛、头晕、视物模糊、耳鸣、听力下降等症状。治疗建议包括综合治疗，包括药物治疗、生活方式改善和必要时进行血管介入手术。

4. **脑血管狭窄**：脑血管狭窄可能导致头晕、耳鸣、失眠、多梦、手脚麻木等症状。治疗建议包括药物治疗和必要时进行血管介入手术。

5. **美尼尔综合征**：美尼尔综合征是一种常见的耳源性眩晕，可能导致头晕、听力下降、耳鸣、出冷汗、血压下降等症状。治疗建议包括药物治疗、手术治疗和改善生活方式。

6. **其他原因**：除了上述原因外，头晕耳鸣眼花还可能由其他原因引起，如高血压、糖尿病、贫血、药物副作用等。

感冒前嗓子疼的原因及预防措施

感冒是一种常见的呼吸道疾病，其典型症状之一就是嗓子疼。那么，为什么感冒前会出现嗓子疼呢？这主要是因为病毒感染引起的咽喉黏膜肿胀所致。

感冒病毒侵入人体后，首先攻击的是呼吸道黏膜，尤其是咽喉黏膜。病毒感染导致黏膜肿胀，刺激神经末梢，从而引起嗓子疼痛。除了嗓子疼，感冒前还可能出现鼻塞、流鼻涕、发烧、头痛等症状，这是病毒感染引起的全身性反应。

预防感冒，首先要从日常生活中做起。以下是一些有效的预防措施：

1. 增强体质：加强锻炼，提高自身免疫力，是预防感冒的关键。

2. 注意个人卫生：勤洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，减少病毒感染的机会。

3. 保持室内空气流通：新鲜空气有助于降低病毒在空气中的浓度。

4. 避免接触患者：流感季节，尽量减少与感冒患者的接触。

5. 合理饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素，增强抵抗力。

6. 调整心态：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

如果不幸感染了感冒病毒，以下是一些缓解症状的方法：

1. 充足休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

2. 多喝水：多喝水可以稀释痰液，缓解喉咙疼痛。

3. 饮食清淡：避免辛辣、油腻的食物，以免加重病情。

4. 服用感冒药：根据症状，可以服用一些感冒药来缓解症状。

5. 咽喉疼痛严重时，可以吃冰棍缓解疼痛。

总之，感冒前嗓子疼是病毒感染引起的咽喉黏膜肿胀所致。预防感冒，要从日常生活中做起，增强体质，提高免疫力。一旦感染感冒，要及时采取有效措施，缓解症状，尽快康复。