很多家长心目中，自己的孩子是宝贝，孩子能够健康成长便是他们唯一期盼的事情，会尽可能给孩子创造良好的条件，可谓是用心良苦。

 

现在的生活条件越来越丰富，不少家长开始重视孩子身高问题，若是孩子身高优秀，自然会有更多的选择机会，给孩子多一条路。

 

 

据调查显示，孩子的身高问题70%是由遗传因素决定的，剩下的30%是后天因素，但是这30%的后天因素非常重要，若是能够及时给孩子补充营养，帮助孩子突破基因问题，孩子身高也会成长追高。

 

那么，孩子拥有健康的脾胃显得特别重要，脾胃负责运输营养元素，但若是脾胃受损，孩子则会出现营养不良、发育迟缓等现象，所以注重调理脾胃是重中之重。

 

 

12岁已有170厘米，儿科医生：入秋后常吃1物，或是身高“加速器”

 

天天今年12岁，在上小学6年级，别看他年纪小小的，身高已经达到170厘米了，比同班学生高出大半头。

 

天天的成绩也非常优异，平时也很有礼貌，看见邻居老师都会热情的问好，其他同学的家长很羡慕天天妈妈，培养出这么优秀的儿子。

 

每次其他家长看见天天妈妈时，就会忍不住问，孩子是怎么养得，天天妈妈也会毫不犹豫的将育儿经验分享给其他家长。

 

 

想要孩子身高发育，重点是孩子需要拥有一个健康的脾胃，这样才能吸收好，消化好，孩子的营养才会更充足一些，身高自然就会猛长了。

 

预防孩子脾虚积食，以下2种食物尽量少给孩子吃

 

一、汉堡

 

汉堡、炸鸡属于快餐类食品，可以满足孩子的味蕾，很多孩子都喜欢吃，部分家长就会出现孩子只要想吃，就给孩子买的情况。

 

殊不知，孩子脾胃发育并不完善，经常给孩子吃炸鸡、汉堡类食物，会导致大量脂肪和油脂无法顺利分解排泄，堆积在体内，极易产生积食，损伤脾胃。

 

 

二、可乐

 

可乐属于碳酸饮料的一种，口感酸甜，不管是大人还是小孩都喜欢喝，其实这些饮品是不建议常给孩子饮用的。

 

可乐中含有大量的色素以及添加剂，若是孩子经常喝的话，会导致肠胃受损，肠胃消化能力变弱，自然会增加脾胃运化的负担，从而引起脾虚积食的情况。

 

 

入秋后让孩子常吃一物，常做一事，或能促进身高发育

 

一、补充养脾元素

 

对于年纪较小的孩子来说，脾胃的健康非常重要，因为它是负责身体吸收和转化营养物质的主要脏器。

 

那么，家长日常应怎样调理孩子脾胃健康呢？首先需要通过养成良好的饮食习惯改善，如常给孩子吃新鲜的水果蔬菜。

 

其次，常备一些养脾的营养素，其含有丰富的养脾元素，猴头菇、柠檬、富锌硒蛋白、山药等，可以很好的呵护孩子脾胃健康。

 

 

二、养成好的生活习惯

 

孩子在成长过程中，离不开健康、有规律的生活习惯，如经常运动，有利于孩子肠胃蠕动，促进消化，预防积食，早睡早起可以促进生长激素分泌，有助于孩子骨骼生长发育，让孩子长高个。

 

家长平时需要多督促孩子，尽可能的给孩子做一个榜样，让孩子养成良好的生活习惯，促进孩子健康成长。

脾胃是后天之本，只要脾胃好，体质一般就比较好。所以说脾胃病，是万病之源。调理脾胃，也就是预防各种疾病。

 

 

此时正是深秋季节，天气寒冷，容易感冒发烧，多数人受到冷空气的刺激，也容易出现胃病。胃痛、胃胀、打嗝等胃部不适，可能正在困扰着多数人。

胃不舒服的时候，有些人会立马去医院，经常胃痛的人，或许会吃胃药，还有些人则选择硬撑过去。那么，胃难受时，究竟该如何处理呢？

针对不同的胃病，处理方法自然也不一样。长期患有慢性胃病的人，已经了解自己的症状，平时记得服用胃药，并健康饮食，对健康一般不会产生过多影响；若是突然一段时间，胃不舒服，并伴有其它症状，比如体重下降、口干口苦、恶心呕吐等等，很可能是身体某部位出现问题了，建议及时去医院检查，了解原因。

 

 

无论年轻人，还是中老年人，平时一定要注意对胃部的保养，防止出现胃病，或者胃病复发，病情加重。

想要养好胃部，就要了解它的喜好，然后才能对症下药。下面我们一起来看看胃怕什么？日常记得远离！

胃有“三怕”，别再视若无睹，多吃三蔬，做好三事，胃越来越好

首先，胃怕烫怕凉，胃部很敏感，食物过烫，很可能烫伤胃黏膜，引发炎症；食物过凉，寒气侵入体内，胃部受凉，影响正常工作。总之它们均会影响胃部对食物的充分消化和吸收。

其次，胃怕吃的太多，吃多容易吃撑，尤其是暴饮暴食。就算胃部的消化能力再强大，也有一定的承受程度，若超过了这个范围，则增加胃部负担，还会把胃部撑大，出现各种不适。正常来讲，人们一天三餐按时吃，每餐最多吃到8分饱即可，既能保护胃部，也能满足人体一天对能量的需求。

还有，胃怕吃的过快，吃饭讲究细嚼慢咽，并且专心吃饭。但随着时代的发展，现代人用餐，多追求速度，或边吃边玩手机。这样虽然节约了时间，自身也得到了放松，但由于食物咀嚼不细致，会增加肠胃消化负担，久而久之，很可能出现胃溃疡、损伤胃黏膜等情况。

 

除了以上这些，胃还怕抽烟酗酒、怕滥用药物、怕饮食不规律等等。 这些不好的习惯，不仅会诱发各种胃部疾病，导致肥胖，还可能因胃功能降低，而使身体得不到足够的营养供应，进而产生其它疾病。所以，如果你有以上这些习惯，还是尽早改掉比较好。

从中医角度来讲，之所以出现胃病，与患者平时的饮食习惯、情绪、外界环境和药物等因素，均有密切联系。

养胃，建议大家平日多吃三物，分别是胡萝卜、山药和南瓜。这3种食物都是健脾养胃的好食材，进入人体后，能够被快速吸收，帮助修复胃黏膜，提高肠胃功能，养生效果极佳。另外也可以常喝小米粥，适当吃一些玉米，它们均属于粗粮，有很好的养胃功效，还极易消化吸收，能够增强胃动力，滋养胃部。

最后，养胃还需做好“一事”，就是保证充足的睡眠。高质量的睡眠是修复胃的天然良药，通过深度睡眠，能够让胃部进行自我修复，增强自我保护能力，进而减少疾病的发生。

胃不好的人，都知道，缓解胃病，3分靠治，7分靠养。胃部虽然有着很强的消化能力，但本身也是一个敏感又脆弱的器官。日常不良的饮食习惯，很容易给胃部带来伤害，长期下去，诱发一系列胃病，甚至影响胃部，以及身体的正常运转。因此，希望大家都能通过正确又合理的方式，去养胃护胃。

13岁的豪豪，已经有175cm了，是班级里比较高的小男生了，这个身高在同年级都是数一数二的，豪豪因为身高的优势，被选拔到学校的国旗护卫队，不仅如此，豪豪长得也十分清秀，为此是很多女生心目中的偶像男神。

 

大家看见豪豪长得高，为此都羡慕不已，她们潜意识觉得可能是豪豪的父母身高优秀，所以儿子才长得这么高。可是当开家长会的时候，同学们都发现豪豪的父母身高并不算特别优秀。

 

 

豪豪的爸爸大概有170，而妈妈也只有155左右，这让许多人都觉得有些不可思议，父母身高都不是很好，孩子怎么长这么高的？

 

豪豪的爸妈说其实豪豪上小学的时候个子也比较矮的，虽然经常给孩子吃一些排骨，把牛奶也当成水喝，以为这样子就能帮助豪豪补充营养，他就能突破遗传基因。

 

谁知道这种做法是比较错误的，豪豪的脾胃因此变得虚弱，营养无法消化和吸收，体内积食严重，从而不长个子。

 

后来豪豪的父母意识到不对劲，就带着孩子去医院检查，医生表示要注意孩子脾胃调理，平时多补充锌元素，再多运动一些就可以了。就这样豪豪的脾胃养好之后，营养吸收得很好，个子自然不断长高。

 

 

医生提醒：这2个长高误区，很多家长“中招”，千万要重视起来

 

1、把牛奶当水喝

 

许多家长都知道牛奶的营养价值非常高，里面有钙量非常高，在孩子的生长发育期间每天喝两杯能够帮助骨骼成长。

 

但有不少家长觉得牛奶是好东西，就让孩子将牛奶当成水喝，这样自然能够长高，但是她们却忽略了，任何东西都不能过量摄入。

 

孩子的脾胃比较娇嫩，长期将牛奶当成水喝，营养无法吸收，会引起孩子脾胃虚弱，从而影响孩子的发育。

 

 

2、孩子吃什么做什么

 

现在的孩子都是家里的小皇帝，很多家长都是围绕着孩子转圈圈，基本上都是自己家孩子吃什么做什么。

 

可是孩子在发育期间需要大量的营养元素，不能完全按照孩子的喜好来做吃食，这会养成孩子挑食习惯。

 

若家长只做孩子喜欢吃的食物，或导致孩子营养摄入过单一，这样一来，会影响孩子生长发育。

 

 

想要孩子长得高、身体好，日常需要注意2点

 

1、补充营养元素

 

脾胃的健康对于孩子的生长发育是至关重要的，只有孩子的脾胃处于健康状态，才能够吸收和消化各种营养。

 

这就需要家长平时帮助孩子调理脾胃，首先，要注重孩子饮食习惯的养成，让孩子远离那些高脂、高糖食物，多吃营养的蔬菜和水果。

 

其次，可以给孩子饭后吃一些营养元素，能够帮助呵护脾胃健康，里面有多种对脾胃有益的元素。

 

 

2、多进行户外活动

 

对于孩子来说，家长的陪伴是非常重要的，它不仅能够帮助孩子健康成长，还能让孩子心理上得到满足，所以建议家长多带孩子户外活动。

 

除此之外，适当的户外运动，能够帮助孩子提升一些免疫力，减少孩子生病的几率。

米饭是最常见的主食之一，白白的饭看起来无甚滋味，需要菜肴相配才香，因此感觉米饭没有什么太高营养价值，主要用来裹腹。其实不然，米中同样有着人体所需的各种营养物质，对人体健康的“功劳”不小，而且你知道吗？不同种类的米其功效也有所不同，我们一起来看看。

 

 

粳米

 

粳米，也就是我们常说的大米，米粒一般呈椭圆形或圆形，丰满肥厚，属于粘性较强、胀性小的品种。

 

粳米的药性平和，味道甘甜，具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补肺气、固肠治腹泻的功效，主治因肺脾气虚造成的神疲体倦、食少纳呆、便溏腹泻、心烦口渴之症。现代研究也证实，粳米中含有高达79%的碳水化合物，此外，还有人体必需的蛋白质、脂肪、B族维生素、烟酸、维生素C及钙、铁等多种营养成分。因此，粳米不但具有食用价值，也常用于中医临床处方，体质虚弱、病后调理等，最常见的就是以粳米熬粥。

 

这种做法在中国已有两千多年的历史，适合气血虚、高烧、病久初愈、女性产后恢复、老人、婴幼儿消化力变弱者。而且有煮过粳米粥的人都应该知道，熬粥时，在锅的表面会形成一层粘稠的液体，我们称为“粥油”，老人常说这个是最有营养的，这话可不假。粥油具有输液填精、滋阴养血的作用，对滋润身体的阴津和肾气都是大有益处的。

 

 

糯米

 

糯米，北方习惯称之为江米，因其香黏滑的口感而常被用以制成风味小吃，如粽子、八宝粥、各式甜品的主要原料，也是酿造甜米酒的主要原料。

 

糯米味甘而性温，入脾、胃、肺经，具有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效，《本草经疏论》中也分析道：糯米是补脾胃，益肺气的谷物，脾胃受到补养，就能发挥温化谷物、吸收水液的功能，大便就不会稀清，温能养气，正气旺盛，身体也就温暖。适用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、脾虚腹泻、血虚头晕、痘疹痈疖病等病症，肺结核、神经衰弱、病后产后亦可食用。

 

现代科学研究表明，糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等营养成分，为温补强壮之食物。相比粳米，糯米中的钙含量更高，所以糯米还有很好的补骨健齿的作用，此外，糯米不但可以配药物酿酒，还可以和果品同酿，如“刺梨糯米酒”，常饮能防癌抗癌，还有防治冠心病、抗心绞痛、降低胆固醇等作用。

 

怎么样，米的功效是不是远超出你的想象呢？不过为了健康着想，我们在吃米的时候还需要因人而异，比如无论粳米还是糯米，对于糖尿病患者来说都不宜多食，尤其糯米不吃最好，此外，脾胃虚弱者、老人、小孩慎食糯米，发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食糯米。

无论男女，50岁是人生的一道分水岭，许多人到了这个阶段，事业、家庭都已稳定下来，身体健康状况，却进入考验阶段。因为到了这个年龄，身体的各个生理机能会逐渐下降，面对这种情况，有些人身体素质依然不错，有些人与以前相比，生病的次数就会多一点，甚至患上某种慢性疾病。

 

不管是小病，还是大病，大家一定是都不希望发生在自己身上的。那么， 中老年人应该如何养身体，才有可能远离疾病呢？

  

46-55岁，进入疾病多发期，牢记二忌三戒，或会长寿健康

 

二忌

 

忌甜食

 

甜食一直深受大众喜爱，不管是上班族、老年人，还是儿童、青年人等各个阶段都有爱吃甜食的人。进食甜食，可以让人体释放出更多的多巴胺，心情变得愉快，赶走悲伤，这可能也是许多人爱吃甜食的原因之一。小孩即年轻人的新陈代谢相对快一点，进食甜食，糖分进入体内后，也会快速分解消化，糖分不会过多沉积在体内，但是也不能仗着自己年轻就毫无忌惮地吃大量甜食，要知道生活中小孩长蛀牙的例子，还有年轻人因为甜食吃得过高而变肥胖，血糖升高的例子也非常多。

  
那么基于此，中老年人自身新陈代谢能力逐渐降低，要想身体健康少生病，就更应该少吃了。

 

忌油腻、生冷食物

 

中老年人远离油腻食物，其实与远离甜食的道理是一样的。随着年龄的增长，自身新陈代谢能力，不光是对糖分的代谢能力变低，对油腻辛辣、生冷等刺激性食物的代谢能力和耐受能力也会变低。肠胃喜温怕热、也怕冷，倘若年轻时期经常进食这类食物，那么到了50岁左右的时候，肠胃功能必然会受到影响。脾胃不好百病生，想要不生病，养好脾胃是前提。所以中老年人，无论你曾经的饮食习惯是好是坏，到了中老年阶段，为了健康考虑，多吃脾胃喜欢的食物吧。

  
三戒

 

戒暴饮暴食

 

医生专家一直都告诫我们饭吃七八分饱就好，不要过量食用。如果你吃饭习惯吃到撑才停下筷子，那一定是不利于维持苗条身材的，还会增加肠胃消化负担，若经常吃的是一些外卖、油炸等安全得不到保障的“不健康”食物，对健康的影响更大。

  

戒久坐不动

 

坐姿看似比站姿舒服，但长期久坐不动，对身体也有很大的危害，许多人因为久坐而出现各种腰部不适，另外久坐也是各种慢性疾病的主要诱发因素，有句老话说，生命在于运动，经常多动动，就算你每天避免不了久坐，也要记得每隔一小时，起身活动下身体，促进下肢血液循环，也降低患病风险。对中老年人来讲，更要记得每天多走动。

戒熬夜、戒烟酒

 

年龄越大，属于个人的自由时间就越少，肩膀上的担子也越重。多数处于50岁左右的人，此时既要照顾年迈的父母，还要承担子女的学费、生活费等各种费用，有时候可能会感到力不从心，到了晚上可能就会出现睡不着、熬夜等现象，或者借抽烟喝酒来释放压力，长期这样，对身体很不好的。46岁之后，进入疾病多发期，更多的要照顾好自己的身体，这样才能够有余力、有精力去更好地照顾父母和子女。

 

过了46岁，不要再因为各种无关紧要的琐事劳烦心神，也不要为了事业工作而去拼命，可以慢慢放下脚步，保持一份良好心态，去享受下生活，为自己的下半生打好基础。

按：中医认为，脾胃为人体运化水谷的器官，是气血生化之源。脾胃还是人体气血运行的中枢，气血升降出入以及气血运畅，都有赖于脾胃调和健运；因此，一旦脾胃出现问题，饮食水谷不能正常运化，气血生化不足，无法营养供给五脏六腑，进而出现各个脏腑的亏损。

 

那么对于脾胃养生，您了解多少？调理脾胃，关键是什么？今天郑医生，为大家答疑释惑。

 

 

一、我们知道脾胃对身体健康影响很大，那么哪些因素会影响脾胃的健康？会出现哪些症状？

 

郑医生：如果体内的阳气不足，肝气郁结，或素体体弱脾虚，暴饮暴食，都会影响胃肠的运化功能，导致消化不良、恶心反胃、腹痛腹胀腹泻等情况；而水谷不化，在胃肠化生痰湿，就容易出现胸闷咳痰、头晕目眩、四肢酸困、乏力、疲劳困倦等症状；如果胃肠运化不佳，蕴结成湿热，就会出现口干口苦、面生暗疮、心烦气躁等表现。

 

二、养好脾胃，生活中需要注意哪些细节呢？

 

郑医生：脾胃好对养生保健非常关键，下面这些养生细节，对于养好胃肠比较关键，一定要牢记！

 

1、饮食对胃肠有直接的影响作用，不宜暴饮暴食，不宜三餐不规律，饮食七八分饱，肥腻油腥有所节制，给胃肠留有空间，这些都是养脾胃的关键，就比如很多慢性胃病的患者，治疗后症状大多恢复了，如果暴饮暴食不加注意，胃病迟早会反复发作。

 

2、一般来讲，脾胃比较怕寒凉，一些生冷冰冻寒凉的食品要忌食，这一类的包括青瓜、雪梨、苦瓜、香蕉、西瓜等等，还有一些冰冻的饮食也要节制。

 

3、日常可以适当多吃一些健脾和胃的食品，比如小米、薏米、淮山药、猴头菇、白术、茯苓、猪肚等等。

 

4、作息有规律，三餐定时，保持良好的情绪，防止肝郁犯脾胃，有助于保持脾胃的良好运化功能。

 

5、家里常备有参苓白术丸，补中益气丸，人参健脾丸等健脾补气；消化不良，腹胀腹痛等，可以常备保和丸，藿香正气丸，保剂丸等药，以备不时之需。

 

 

 三、胃病患者在饮食上有哪些需要注意？

 

郑医生：第一点，不管得的是什么样的胃病，少吃，七八分饱，细嚼慢咽，这几点总不会有错的，本身胃病就是一个病从口入的疾病，大部分的影响因素跟暴饮暴食，或者饮食肥腻超过胃肠的负担有关系，因此少吃一点，给胃充足的休息，不要给胃太大的压力，也能够减少胃酸的分泌，自然有助于缓解胃部的症状。

 

第二点，睡觉前尽量少吃东西，人类在晚上胃肠的功能是处于非常不活跃的状态，是处于一个休息的状态，因此顺应自然的规律，晚上少吃东西，这是人体的生理功能选择；如果睡前再吃东西，就更容易加大胃肠的负担，不利于胃肠疾病的恢复。

 

 

第三点，有些胃病的患者绝不吃水果，其实这不是绝对的禁忌，一般来讲，脾胃虚寒的人是要禁忌寒凉的水果，但有些水果并不寒凉，相反，还有开胃消食的作用，比如芒果、菠萝，适当食用并没有什么大碍；而有些水果，比如荔枝、龙眼，也有一定的温胃补养的作用，可以适当食用没有问题，这些水果偏甜，有时候吃太多不利于消化，注意节制即可，不是完全禁忌；再者，水果里面含有充分的维生素以及各种人体所需的营养物质，并不能完全靠其他的食品替代。

沉着内敛的“土”美眉有一张短而方的脸、结实的下巴、眉清目秀、小手小脚匀称健美的身材。“土”美女多半忠诚、友善，不喜欢出风头，宽心，不计较，做事取信于人。喜安静，不急躁，不争逐权势，善于团结人。五色对应黄，休息不好你的肤色会变得暗沉、偏黄。五脏对应的是脾，故易患脾胃和风湿性疾病，比较常见的是压力大引起的昏沉懒散，从而导致饮食失衡，秋冬季节脾胃容易闹点小毛病，冬季滋补调养脾胃最关键！

 

 

推荐菜式：异域新法的养脾除湿菠萝咖喱焗饭

 

说到滋养脾胃，我一定要向“土”质美眉推荐这道咖喱饭。“土”美女湿重，易出现的水肿和食少的症状。可以用咖喱简单的解决呢！害怕咖喱味道太浓郁？加入芝士试试吧！

 

原料：鸡脯肉、洋葱、土豆、胡萝卜、

 

配料：咖喱、菠萝、

 

制作：菠萝横的一切二，中间肉挖空，所有食材切丁。

 

鸡脯肉切丁加入盐、料酒、胡椒粉、水芡 温油滑熟。

 

炒锅加油小火先把洋葱炒一下再放入土豆、胡萝卜、加少许盐翻炒将鸡丁、咖喱块放入翻炒化开后添入适量的水，中火烧煮几分钟菠萝丁放入煮开锅 ，在菠萝碗里加入米饭倒入咖喱散上适量的芝士进烤箱（或微波炉）高火3分钟美味无比的菠萝咖喱焗饭就OK啦！

 

咖喱中含有的香辛料，能促使唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，有健脾、暖胃、增进食欲的作用，就连“土”美眉体内的湿气也被姜黄轻易就赶跑了。加上浓郁的芝士别再对咖喱浅尝辄止了。再寒冷也不怕脾胃闹毛病了，现在开始享受美味的咖喱之旅吧！暖胃更暖心！

 

 

五色美颜薯片：把土豆切薄片不加任何调料进烤箱或者微波炉就是美味的原味烤薯片，黄色是滋养脾胃再好不过的食材，其中含有丰富的微量元素使你摆脱“黄脸婆”的烦恼！

 

整个的各类分型的人群就都分类完毕了，欢迎大家参照上述的饮食为自己的秋冬滋补做一点食疗，帮助自己的身体暖暖的过冬天，秋冬是一个适合滋补的季节，各类人群还可以根据自己的需要适当的加一点零食，比如上午加一点水果，下午加一点坚果，时间在上午的九点、下午的三点，这两个时间段加餐很容易被身体吸收，且不容易引起因为身体过于饱腹感而引起不适，加餐的这两类食物对美容皮肤都有不错的效果，快来试试。

 

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一睡着就流口水，咋回事呢？一个患者这样问我，一时无法回答。这是怎么回事呢？今天一起聊聊这个话题。

 

 

在读书时候，我也经常流口水，尤其是在睡觉时候。记得那时候，一睡觉就流口水。读书时候，学业比较紧张，很多时候在教室睡觉，坐在凳子上，趴在桌子上，头枕着胳膊，就这样睡着了。一觉醒来，发现自己的衣服袖子湿了一大块，流口水了。这是由于睡姿问题导致的。 

 

再往前推，小时候，换牙的时候，睡觉也会流口水。那时候谁在床上，早晨起来发现枕头上流了好多口水。这是因为牙齿的问题。那时候，养成一些坏习惯，比如啃指甲、铅笔头，导致牙齿问题。这时候流出的口水带有咸味，这是因为牙齿不干净或者畸形引起的。 

 

 

那时候的我，比较喜欢出现口腔溃疡。口腔溃疡情况下，口水比较多，睡着了也会流出来。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。

 

还有一些患者，容易流口水。这些患者说话会有不清楚的情况，语言不流利。让他鼓嘴吹气，会出现漏风情况。这些人在晚上睡觉时候，也会出现流口水的情况。这些患者，很可能就得了中风。 

 

还有一些患者，睡觉流口水，这是因为脾胃虚弱。脾虚运化水湿出问题了，所以会出现口水增多的现象，这时候就会出现脾胃虚弱的相关症状。脾胃虚弱流口水，是比较稀的口水。

 

以上几种是最常见的睡觉流口水情况，您有过吗？

 

（附：流口水是婴儿时期一种很常见的生理现象，医学上称之为流涎，不需要医治。异常流口水，称流涎症或唾液增多，常见于婴儿时期。 一般分生理性及病理性两种：

1.生理性流涎

一般4个月-3岁流口水多见，大部分是正常现象。这是因为婴儿3～4月龄时，口腔内的唾液腺逐渐发育成熟，唾液分泌量增多。而这个时期的他们的面部肌肉还未发育完善，咀嚼能力弱且口腔浅，不会调节口腔内过多的液体，发生流口水的现象。随着年龄的增长，牙齿萌出，口腔深度增加，婴幼儿逐渐学会吞咽，流口水的情况就会逐渐消失。以上情况均可称为生理性流涎。

2.病理性流涎

少数流口水是一种病理现象。常见的疾病：口腔炎、呼吸道感染、病毒感染、神经系统疾病。）

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中医理论博大精深，会给人一种玄妙、神秘的感觉，有时医生给出的诊断结果在普通大众看来，和自己的身体似乎并没有相关联系，这是怎么回事呢？其实，很多中医词汇并不是像字面意思那样理解，而是另有所指。比如我们今天要说的：脾胃。如果是“脾胃有问题”，可不是说器官有病变，那到底是什么呢？

 

 

什么是五脏六腑

 

五脏指的是心、肺、肝、脾、肾；六腑指的是胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。但是要注意，五脏并不是通常解剖学意义上的这五个器官，而是中医理论中的五个系统，即心系统、肺系统、肝系统、脾系统、肾系统；更多强调的是功能而不是实体。五脏负责储存精气津液，六腑负责转运输出，脏腑之间相互依存、相互制约，共同维系人体的正常生理运转。

 

中医所说的“脾胃”到底指什么

 

上文我们说到脏腑之间互相联系、协同工作，那么，运行气血、链接脏腑之间的通道，即为经络。我们经常听到的“脾胃不和”“脾胃虚寒”中，“脾胃”指的就是脾经和胃经。中医认为脾胃是“后天之本”，也就是生存的根本。因为脾主运化、主统血、主生发、主肌肉四大职能，其实已经超出了西医上消化系统的范畴。

 

 

通俗来说：（1）主运化，即消化食物，将营养输送到全身各处；（2）主统血，中医认为全身血的运行由脾控制；（3）主生发，指促进人体生长发育；（4）主肌肉，脾胃能把营养物质输送到全身各处的肌肉中，让肌肉保持强健。

 

脾胃不佳的人，有的会表现出胃部胀满、呕吐、嗳气、反酸、泄泻等；有的则会表现出倦怠、气短、口臭、大便溏稀或干燥，甚至是便血。所以，脾胃受损不一定必须表现出胃部症状，其他看似不相关的症状也有可能是“脾胃”问题。

 

脾胃如何保养

 

（1）情感因素对脾胃的影响很大，脾在志为思，保养脾胃首先要保持良好地情绪。从现代医学角度讲，人的情绪与胃酸分泌及消化作用有关，良好的情绪有益于胃肠系统正常工作。

 

（2）饮食规律、三餐定时定量很重要，不要暴饮暴食，少吃辛辣、油腻的食物，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜水果。

 

（3）俗话说“十个胃病九个寒”，保暖依旧是保养脾胃中的重要一环。尤其秋冬季，应时刻注意增添衣物，也可以服用姜茶祛寒。

 

因此，中医的理论其实会给我们的日常生活习惯更多的提醒，让我们更加注意身体内在功能的变化，体会身体的感觉，从而判断健康状况。善用中医理论，让我们的脾胃更健康，生活更舒心吧。

 

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孩子不吃饭，最着急的还是父母，就怕孩子生病，营养不良，影响到孩子的发育。

 

其实，孩子不吃饭是正常事情，家长不要过于着急上火。

   

1、孩子的年纪小，脾胃本就虚弱，加上夏天天气闷热，食欲差也就正常了。

 

2、夏季温度高，皮肤毛孔处于微张状态，空气中的湿气入侵到体内，导致体内湿气增加，脾胃虚弱所致。

 

俗话说“小儿百病，积食为先”，孩子不爱吃饭根本原因在于“脾胃虚弱”，脾虚就会引起积食了。

 

中医上说，脾主运化，也就是说脾脏在体内负责运化水谷，一旦脾脏虚弱了，食物运化出现问题，食物就会堆积胃部，形成了积食。

 

 

医生提醒：孩子身体出现4种表现，宝宝或已积食了，切勿忽视

 

表现1：舌苔较厚，脾气暴躁

 

俗话说，女人的情绪像天气一样，阴晴不定，

 

其实小孩子的情绪也一样，说哭就哭，说笑就笑，尤其是宝宝积食了，情绪就会更不稳定了，不管怎么哄都不见好。

 

这个时候观察孩子的舌苔，会发现舌苔较厚，舌体较大，出现裙边舌的现象。

 

表现2：睡觉不踏实

 

“胃不和则寝不安”，中医认为，当食物堆积在胃部时，就会影响到人的睡眠，小孩子尤其明显。

 

当孩子脾胃不好，出现积食时，夜晚睡觉会就翻来覆去，睡着后，半夜容易惊醒，哭闹，中医上称为“夜啼”，这些都是积食的症状。

 

表现3：脸色变差，发暗无光

 

孩子出现积食，脸上会失去原本的润泽感，出现暗黄无血色、无光泽，有些孩子鼻梁处还可能出现明显的青筋。

 

脾出现问题，肝脏也会受到牵连。脾无法将营养物质供给给肝脏，

 

中医上认为，肝藏血，当肝血匮乏时，肝脏的解毒能力也会随之下降，

 

这样体内毒素就会堆积，孩子的面色就会变差。这种时候说明孩子的脾胃已经很虚弱，别不当回事。

 

表现4：口气酸臭，食欲下降

 

前面也有说到，胃部堆积的食物过多无法及时被消化，时间久了，食物会发酵，孩子的口气也就自然会散发出发酸的腐臭味。

 

这样也就形成了一个非良性循环，孩子的食欲也受到很大的影响。

 

 

日常应该注意这1个细节，孩子胃口好如牛

 

“十个孩子九个虚”，“小儿百病积食为先” 孩子脾虚不仅会出现积食厌食，严重的会影响孩子长个、发育等一些列的问题，因此健脾开胃是保证孩子健康成长的重中之重。

 

很多家长会给孩子服用益生菌用以调节脾胃，其实在中医上更推荐饮食调理，

 

今天就教给宝爸宝妈一个小方子：山楂六物方，准备：山楂、 鸡内金 、炒麦芽 、茯苓 、怀山药（铁棍山药）、 大枣等食材，一起熬制，再加入蜂蜜和冰糖调味，每天泡2次水喝。

 

1、山楂、鸡内金：看成是消食二君子，一般消食配方不能少的食材。

 

2、炒麦芽：行气消食，健脾开胃，退乳消胀。

 

3、茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。

 

4、怀山药：怀山药作为“四大怀药”之首，医家评价其“温补”、“性平”，具有滋补益肾、健胃化湿、补中益气的用途。

 

六种食材搭配使用，一边消食导滞，一边扶正补脾，让孩子坚持服用1个月，宝宝胃口1天比1天好。

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我在一家互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心细致地询问了我的症状和情况，并给出了专业的建议。医生首先提醒我要详细描述我的问题，然后进行了询问和分析，最后给出了我需要调理脾胃的中药方子并建议我定期反馈效果。在问诊过程中，医生非常友善地与我沟通，给我很大的安慰和支持。我对医生的专业素养和细心关怀感到非常满意，也非常感谢医生的建议。

我最近在京东互联网医院做了一次线上问诊，非常感谢医生的耐心和专业。医生给我开了中药调理了脾胃情况，现在我的胃酸少了很多，肠道情况也有所改善。医生说中药会给我全面调理，让我对中医更有信心了。

我还向医生咨询了一些关于舌苔和身体状况的问题，医生都进行了耐心解答。整个问诊过程非常愉快，让我感受到了医生的专业和细心。

最后，我得到了医生的建议和药方，让我对治疗更有信心，非常感谢医生的帮助。

最近，我感觉自己的身体状况有些不太对劲。肚子变得越来越大，而且总是觉得有气在里面，导致我吃饭的胃口也不太好。这种情况已经持续了半个月，让我感到很不安。

于是我决定在网上搜索了一家互联网医院，进行了线上问诊。通过问诊，医生助理告诉我，问诊将持续两天，让我感到很贴心。

在问诊过程中，医生耐心地询问我的胃口状况，了解了我的病情后，给出了专业的建议。我感到很放心，因为医生的沟通能力非常好，让我感到很舒服。

医生还询问了我的大小便情况，并且询问了我之前是否有过腰椎间盘突出的治疗经历。在得知我曾经因腰椎间盘突出而接受过针灸治疗后，医生给出了调理脾胃的建议，让我感到很贴心。

最后，医生询问我关于中药的选择，给了我不同的方案供我选择。我决定先选择中药调理一下，然后再考虑中成药。医生为我提供了不同的中药选择，并且耐心地解释了各种中药的区别，让我感到很满意。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我很好的支持和建议，让我对自己的身体状况感到更加放心。

那天，阳光明媚，我像往常一样打开了我的手机，突然一个消息弹了出来，是京东李医生发来的。他告诉我，他是一位专业的医疗顾问，愿意为我提供咨询服务。我有些惊讶，但想到自己最近的不适，还是决定尝试一下。

我开始向李医生描述我的症状：舌苔发白，感觉嘴巴黏腻，吃完饭后嘴里有味道，尤其是睡觉起来，味道特别大。李医生耐心地询问了我的生活习惯，比如是否熬夜、饮食习惯等，然后又问了我一些消化系统的问题。

李医生告诉我，我的舌苔白腻可能是脾虚湿浊阻滞的表现，建议我吃点中药调理。听到这个，我有些犹豫，因为我对中药的了解不多。但李医生耐心地解释了中药的作用，以及它相比西药的优点，让我觉得安心。

接着，李医生为我开了一个10天的药方，并告诉我每次一包，每天两次，饭后半小时左右服用。他还提醒我，在服用中药期间要注意饮食禁忌，比如辛辣、油腻、寒凉的食物要少吃，还要适度运动，不要喝酒，减少熬夜，保持心情舒畅。

整个过程中，李医生都非常耐心，他不仅给我提供了专业的医疗建议，还安慰我不要担心，让我感到很温暖。我真的很感激他，让我感受到了互联网医疗的便利和温暖。

现在，我已经开始按照李医生的指导服用中药，虽然还不到一周，但我已经感觉到身体有些改善了。我相信，在李医生的指导下，我的病情一定会得到好转。

那是一个阳光明媚的下午，我如往常一样坐在电脑前，突然想起已经有一段时间胃部不适，时不时会有胃胀和打嗝的感觉。我决定尝试线上问诊，于是选择了京东互联网医院，找到了一位中医消化科的医生。

医生在详细询问了我的症状和病史后，让我拍了个舌头照片，又询问了我的大便情况、是否容易上火、是否有口臭等问题。在了解了我的饮食习惯、睡眠状况以及手脚是否冰冷后，医生给出了诊断。

医生告诉我，我的症状主要是由于脾虚和消化不良引起的。他建议我继续服用之前吃的胃苏颗粒，并给我开了木香顺气丸和附子理中丸两种中成药。他叮嘱我饭后服用这些药物，并告诉我可以吃一周后再来复诊。

整个问诊过程中，医生的态度非常和蔼，让我感到十分亲切。他不仅耐心地解答了我的疑问，还根据我的具体情况给出了合理的治疗方案。这让我对互联网医院的服务感到非常满意。

一周后，我按照医生的嘱托服用了药物，胃胀和打嗝的症状明显减轻了。我决定再次通过京东互联网医院找那位医生咨询，看是否需要调整治疗方案。

这次，医生询问了我的服药情况和身体感受，对我的病情进行了评估。他告诉我，我的病情已经有所好转，可以继续按照之前的方案服用药物。他还提醒我，要注意饮食，避免生冷、油腻食物，保持良好的生活习惯。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养和对患者的关心让我倍感温暖。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有更多像我一样的人从中受益。

那天，我如往常一样，坐在电脑前，心里有些不安。因为最近胃里总是感觉不消化，尤其是吃油炸食品后，反酸的感觉让我很难受。舌苔厚重，口干口苦，这些症状让我感到困扰，于是决定在网上寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，一个便捷的线上问诊平台。在医生的耐心询问下，我详细描述了我的症状，包括胃里不消化、反酸、舌苔厚重、口干口苦等。医生又询问了我的大便情况，是否有腹胀腹痛。经过一番询问，医生建议我上传舌苔照片以便更准确地判断。

当我把舌苔照片上传后，医生告诉我消化确实很差，他建议我开些中药来调理。在选择中药的剂型时，医生问我是否需要自己煎、代煎还是免煎颗粒剂。考虑到我的方便，我选择了免煎颗粒剂。

医生详细地给我解释了药方的用法和注意事项，并告诉我如何在线付费，药会快递给我。收到药后，按照医生的指导，一天两次，早晚饭后一小时冲水喝。两周后，我复诊时，医生对我的病情有了明显的改善。

在整个过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还给予了我很多生活上的建议。这让我深深感受到了互联网医院的便捷和专业。

在结束问诊时，医生还给了我一个量表卡片，让我在日常生活中可以随时监测自己的症状。我很感激医生的专业和关心，也感谢京东互联网医院这个平台，让我足不出户就能得到专业的医疗服务。

那天，阳光正好，我抱着三岁的儿子小强来到了一家互联网医院。小强最近总是吃饭少，面黄肌瘦，抵抗力差，换季就咳嗽。在网上预约了一位中医儿科的医生后，我们开始了线上问诊。

医生***非常耐心，详细询问了小强的症状和生活习惯，然后告诉我：“您愿意吃中药吗？”我有些犹豫，因为之前对中药的效果不太了解。医生看出我的疑惑，又问：“如果中药不配合，我可以给您推荐点中成药。”

我表示自己不会熬中药，于是医生建议我试试中成药。他告诉我，中成药接受度更高一点，特别是对于孩子来说。接着，他给我推荐了健宝灵片和保儿宁颗粒两种中成药。

医生还提醒我要注意小强的饮食习惯，荤素搭配好，多吃蔬菜水果粗粮，少吃零食，尤其是甜食。我听了心里暖暖的，觉得这位医生不仅医术高明，还非常关心我们的生活质量。

最后，医生告诉我：“健宝灵片是片剂，您可以先吃一盒看看效果。医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”我非常感激医生的耐心和细心，决定按照他的建议尝试一下。

那是一个阳光明媚的午后，我像往常一样坐在家中，突然一阵强烈的饥饿感袭来。我迅速跑到厨房，却发现胃部开始难受，腿弯、胳膊弯，呼吸急促，精神紧张，手颤抖。我感到一阵无力，全身麻木，甚至出现了抽搐，包括后脑和脸向头顶的抽搐。这突如其来的状况让我感到非常恐慌。

我开始回想，这种症状已经有五年了。刚开始只是感觉气虚无力，现在却越来越严重，让人难以忍受。我曾去医院检查，除了胃部外，其他部位都显示正常。但胃部的不适感却愈发强烈，尤其是在饥饿后进食，胃胀、隐隐难受，导致我精神不振。

在网上搜索后，我得知这种症状可能与食道和胃连接处有关。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院，我预约了一位经验丰富的医生。

医生与我进行了详细的沟通，询问了我的症状、病史和饮食情况。在得知我的症状后，医生让我拍摄一张舌苔照片，以便更准确地判断我的病情。经过一番分析，医生诊断我可能是脾胃不和，建议我服用中药进行治疗。

医生开具了中药处方，并详细地向我解释了服药方法、注意事项以及可能的副作用。我按照医生的指导，按时服药。在服药期间，我严格遵循医嘱，忌酒、忌辛辣、油腻、寒凉生冷等刺激性食物。渐渐地，我的症状有所缓解，胃部的不适感减轻了许多。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷。医生的专业素养和耐心解答让我感到十分安心。在此，我要感谢这位医生，是她的专业和细心让我摆脱了病痛的困扰。

在互联网医院进行线上问诊，是一种便捷的就医方式。患者可以通过手机或电脑，随时随地与医生进行沟通，方便快捷。我曾在一次线上问诊中遇到了一个患者，他主诉脾胃不好，长期频繁遗，症状越发严重。患者描述了胃胀、打嗝、毫无便意的症状，我询问了他是否按照之前开的方进行用药，结果发现他购买到的是颗粒剂而非我所开的饮片剂，导致药效不佳。

在与患者的沟通中，我耐心地解释了药物的区别，并为他重新开具了适合的处方。虽然患者对于需要重新购买药物感到不满，但我尽力为他提供了最合适的治疗方案。最终，患者明白了我的用意，接受了新的处方。

通过这次线上问诊经历，我意识到在医疗行业中，沟通和理解患者的需求至关重要。作为一名医务人员，不仅要具备丰富的医疗知识，还需要具备良好的沟通能力和耐心。只有通过良好的沟通，才能更好地帮助患者理解病情，接受治疗。

那天，我因为胃部的不适，决定尝试线上问诊。打开手机，我选择了某互联网医院，找到了一位中医内科的副主任医生。医生询问了我的病情，并要求我拍照展示舌头。经过一番询问，医生根据我的舌头颜色、舌苔和症状，初步判断为脾胃不和。

医生详细询问了我的生活习惯、饮食偏好和既往病史，然后为我开具了中药颗粒剂。收到医生的建议后，我感到既惊讶又安心，没想到互联网医院也能提供如此专业的医疗服务。

医生告诉我，脾胃不和可能是由于饮食不规律、工作压力大等原因导致的。他建议我调整饮食，避免生冷、肥腻、辛辣等食物，并保持良好的作息习惯。在服用中药期间，我严格按照医嘱，注意饮食和休息。

经过一段时间的治疗，我的胃部不适明显好转，反流症状也得到了控制。我对医生的专业素养和耐心服务感到非常满意，也对互联网医院的服务模式产生了浓厚的兴趣。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医院在提高医疗服务可及性、方便患者就医方面的优势。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多患者享受到便捷、高效的医疗服务。