夏至的季节，需要喝“汤”，这汤可不能是雪碧、可乐等，而是实实在在的汤。

 

夏天为什么要多喝汤？大多数人，第一时间想到的，肯定是补充散热丢失的水分，这当然是比较重要的原因。但还有其他重要的原因：

 

1、相比冬季是进补最佳时节，夏季营养却相对较难摄取。加上天气炎热，很多人都不思饮食，有消化不良，脘腹胀满的情况。而且炎热的季节，也是肠胃疾病高发的季节。

 

2、补水，不如补汤。出汗多，水分丢失严重，但是电解质丢失同样严重，喝汤不但能补水，还能补充电解质。再放一点点盐，满足口感和身体所需的盐分就可以了。什么样的营养是最容易吸收的？没错，就是溶在汤里的营养，最容易吸收。

 

什么汤最好？

 

从营养、角度考虑，首先推荐的是冬瓜汤。冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，特别适合在炎热的季节食用。冬瓜不但解渴消暑、利尿、还富含人体所需的微量元素和矿物质，能快速补充电解质的丢失，效果棒棒的！冬瓜汤，可以添加海米、海带等食材，营养搭配更合理。当然也可以做成冬瓜排骨汤也不错。

 

 

其次推荐的，就是大家非常喜欢煮的绿豆汤。绿豆性微寒，可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。有人喜欢煮绿豆汤时加白糖，我是非常不建议大家这样做的，夏天忌食太多糖，可能会引发一系列的身体疾病，比如像是痱子、高血糖等疾病。三伏天饮食,一定要注意少糖。

 

第三款，银耳羹。银耳性平味甘淡，有滋补生津、润肺养胃的功效。期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。银耳富含银耳多糖，对于提高免疫力等都有好处。

 

推荐给大家的三款夏至汤，都是非常具有保健价值，并且不费太多时间和精力就能自己完成的，可在夏季配合主食食用

 

如果，生活过的再精致些，可以在这些汤里面，适量添加一些药食两用的食材：

 

夏主心，养心安神是夏季的养生重点之一，所以在银耳羹里面，添加一点莲子，具有养心安神、补脾清心火的作用。

 

夏天湿毒重，祛湿也是夏季养生的重点之一，芡实和薏米不仅是祛湿排毒的好手，还能利尿清热，去除火气。所以在煮绿豆汤时，也可适量放点薏米、红小豆等食材。也可以在冬瓜汤中添加一些山药等食材。

 

 

夏季燥热容易上火，可以在银耳羹里面可以添加一点百合、雪梨等食材，能辅助起到清心、润肺、通便等作用。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

作者 | 李加涛

文章首发于 |北京天坛医院公众号

 

热浪来势汹汹，防暑至关重要，今天我们来介绍一下关于防暑的小知识。

 

啥叫中暑？

 

中暑是指人体长时间处于高温、高湿、热辐射环境中，机体体温调节热平衡的能力达到极限，进而体温调节出现障碍，导致水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的一种急症。细分来说的话可分为三点，分别是先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

 

先兆中暑：在高温或高湿环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略升高。

 

轻症中暑：体温在38℃以上，除先兆中暑的症状外，往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

 

重症中暑：晕厥、昏迷、高热、体温可达40℃以上，包括：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。

 

 

中暑咋防？

 

1. 露天或高温作业时

必须加强通风降温，避免阳光直射，轮流休息，保证体力，避免长时间高温下作业。

 

2. 散热

多洗澡及时散热，高温作业人员穿着应选用棉、麻类透气性好的服装，不宜穿化纤类，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

 

3. 饮水

喝一些稀释的电解质饮料，要慢慢喝，定时饮水。

 

4. 保证充足的睡眠

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大。充足的睡眠，可使大脑和全身各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

 

5. 环境舒适

室内运动应有良好的通风和降温设备。

 

中暑了怎么办？

 

1.将患者移至阴凉通风处，有条件移至空调房内。

2.腋窝、头部、腹股沟大动脉明显处放置冰袋或30%~40%酒精涂擦，同时用电扇或扇子等吹风快速散热。

3.意识清醒者，可让其口服淡盐水；昏迷者不要强行喂水，以免引起气道梗阻或呕吐窒息。

4.对病情危重或经适当处理无好转者，应在继续抢救的同时立即送往有条件的医院。

 

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暑，热也，小暑即为小热。

盛夏已经来临，气候也明显越来越热，这个季节的人容易感到焦躁不安，因此，要注意平心静气、切勿焦躁、宜少动多静、保持心态平和。

饮食作息上要保证睡眠的充足，可多吃苦瓜等清热祛暑的蔬菜和水果，多喝汤或粥；还可以选择散步、游泳、瑜伽、太极拳、旅游等方式进行运动。

无论是衣食住行，小暑节气时都要避免因暑热导致的心理、生理的异常。

尤其是一些慢性基础病的患者，不仅不能不出汗，也要避免过度出汗，时常静心，放平心态以抵御环境对情绪的影响，解暑祛湿的三花三叶也不要忘了泡起来！

京东健康药师团队审核

近日，全国因中暑导致病重甚至死亡的事件频发，哪些药品、措施可以有效预防中暑？京东健康药师团队整理以下内容供大家参考。

1. 中暑对人体的影响

①引起心脏病、脑卒中等心脑血管疾病发作

②造成肾功能急性下降，严重时导致肾衰竭

③引起精神与行为障碍，引发认知障碍、焦虑、抑郁等系列精神疾患

④引起热疹、热水肿、热晕、热挛、热衰竭和热射病等热相关疾病

2.哪些人群需要重点防护
人群类型	特殊人群	健康方案
免疫力低下人群 /敏感人群	儿童、孕妇、老年人等	高温避免外出，保证水分充足，补充电解质
慢性基础病患者	高血压、糖尿病、肝肾功能衰竭等	及时补充水分，适当补充电解质，减少运动
户外作业人员	如快递员、农民、建筑工人、环卫工人等	及时补充水分，合理安排户外作业时间
3.防暑清单
药品类型	通用名	用药提示
内服祛暑剂	藿香正气水	服药后不得驾驶车、从事高空作业等
	藿香正气滴丸 /软胶囊/口服液	有高血压、心脏病等慢性病者应在医师指导下服用。
	十滴水	孕妇忌用
	金银花露	开盖后尽快用毕
	龙虎人丹	婴幼儿及孕妇禁用
外用祛暑剂	清凉油	眼睛、外阴等皮肤粘膜及破损处禁用
	风油精	孕妇和三岁以下儿童慎用
平衡水电解质用药	口服补液盐散（ III）	严重失水、有休克征象时，应在医护人员安排下采用静脉补液。

4. 防暑用药问答

问 1 ：防暑药什么时候用？

答 1 ：在确定要进入高温环境或去太阳强烈照射的户外时，为防中暑，可提早半小时按说明书服用避暑药。

问 2 ：儿童用药要注意哪些问题？

答 2 ：儿童身体尚未发育完善，避免用含有乙醇的藿香正气水，可以选择香正气软胶囊 / 口服液等剂型，剂量也需按照体重来控制。

问 3 ：用藿香正气水出现呕吐怎么办？

答 3 ：这多是由于身体虚弱导致胃肠道不耐受，建议饭后服用或换其他防暑药品。

资料参考来源： 中国疾控中心

 

寒冷的冬天到来之际，很多人都喜欢往桑拿房里跑，因为冬天气温低，人体很难排汗，不愿意运动的人就会偷懒跑去蒸桑拿。很多人都认为，出汗可以将体内多余的毒素排出，甚至还有“排湿气”的功效，但身体真的需要借助出汗来排毒吗？换个角度想想，如果多出汗就能排毒，那热带地区的人们岂不是都比寒冷地区生活的人要健康？

 

 

事实上，人体排出的汗里面，有99%的成分全是水，剩下的1%则由钠、钙、钾、氯和尿素氮组成。这些成分里，唯一算得上有害的也就只有尿素氮了。但人体大部分的尿素氮主要通过小便排出体外，通过汗水排出的那点尿素氮，几乎可以忽略不计。当然，偶尔出出汗，感觉毛孔都张开了，的确不失为一种放松的方式，对普通人来说没有太大的危害。不过，对于刚生完孩子的宝妈们来说，盲目排汗很有可能致命！

 

一般来说，当宝宝出生之后，宝妈会比之前更容易出汗，原因是女性在分娩时流失了大量血液，产后会出现贫血气虚的情况，同时伴随着多汗症状。如果在这个时候，孕妇还借助其他办法进行“发汗”，就有些多余了。

 

产妇发汗的危害

 

（1）脱水

 

前面提到，汗水里绝大部分成分就是水。如果过度排汗，使得人体内部的水分和盐分失衡。整个人出现头晕、无力，甚至出现昏迷。

 

（2）皮肤感染

 

过多出汗的话，皮肤会长时间处于较潮湿、湿润的环境中，就容易发皱发白，如果不及时清洁，接触到细菌和真菌后就会易导致皮肤感染。

 

（3）热射病

 

首先，给大家科普一下热射病。热射病，是一种非常危险的重症中暑，患者会出现失去意识、痉挛等病状，严重情况下还会损害肝、肾，凝血功能也会絮乱。如果处理不及时的话，就会因此丧命。

 

千万不要觉得这种情况并不常见。实际上，几乎每年都有新闻报道，孕妇因在坐月子期间过度发汗而导致中暑身亡。谁都不会想到，一个简简单单的出汗，就能带走一个人的生命。

 

所以，宝妈们再也不要再被美容院里“满月发汗”的修复套餐给坑了！

 

 

 

当然，女性在经历了一场生产之后，的确会留下各种各样的病症，比如气虚、湿气重等等。虽然“发汗”这一方法不可取，但也不是没有其他办法代替。

 

坐月子期间，孕妇如果想有效排出体内湿气，最安全的办法就是食疗，多吃一些健脾除湿的食物。建议各位宝妈用薏仁煮粥，或是多喝薏米红豆粥、用淮山煲粥等等，日常在饭菜里可以多加一些葱姜蒜，都可以帮助排走湿气，此外，坐月子的环境也很重要，不要闷在密闭的空间里，室内要多开窗透气。

 

最后，希望各位宝妈们在迎来可爱的小宝宝的同时也能获得健康的身体~

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

入夏以来，随着气温的攀升，多则中暑致死的新闻给暑热带来些「凉」意。

 

5月28日，江苏常州一男子在烈日下工作近3小时后突然晕倒，送医时体温高达41.6℃，处于休克状态。

 

6月16日，北京一位57岁的女性在户外带娃活动回家后，出现了头晕乏力等先兆中暑症状，直至「叫不醒」才被家人发现送医，终因热射病出现多脏器功能衰竭，经近7小时抢救后仍不幸离世。

 

7月2日，北京49岁的导游龚先生带团在颐和园游览时中暑送医，抢救无效后离世。

 

「热死人」不是一句简单地抱怨，而是发生在我们身边的一桩桩事实。

 

其实，中暑并非一开始就凶相毕露，从先兆中暑到抢救无效死亡之间，共有三次挽回生命的机会。

 

中暑正严重威胁健康

 

中暑是指人体在暑热天气、湿度大并且通风差的环境中，由于水和电解质丢失过多、散热功能出现障碍，导致机体核心温度过高，引起的以中枢神经系统和心血管功能障碍为主要表现的热损伤性疾病。

 

 

中暑是一个威胁生命的急症。

 

轻中度症状者经过及时有效地治疗，通常预后良好；而症状较重、昏迷时间较长者，则预后不良甚至死亡。

 

有些患者虽经抢救挽回了生命，但可能出现多种后遗症：

 

1.谵妄、昏迷及休克症状，并有心律失常、心力衰竭、肺水肿和脑水肿。

2.肌肉严重受损而导致肌无力。

3.神经系统受损的患者可能出现脑功能障碍，例如认知障碍和痴呆。

4.一些患者还可能遗留肝肾功能衰竭。

 

及时辨别中暑症状

 

按照病情的严重程度，中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三种类型，它们之间没有严格的界限。

 

先兆中暑

表现为高温下出现大量出汗、口渴、头晕眼花、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中等症状。

 

体温正常或略有升高，一般<37.5℃。

 

轻症中暑

 

 

除了先兆中暑的各种症状外，还同时表现为体温>38.5℃，伴有面色潮红或苍白、皮肤灼热、恶心呕吐和脉搏快而细弱等呼吸循环衰竭的早期症状.

 

及时处理，数小时内可以恢复正常。

 

重症中暑

体温>40℃，脉速、呼吸快弱，无汗、昏迷、血压低等休克症状，伴肌肉痉挛。

 

按发病症状与程度，重症中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病。

 

 

中暑病情可轻可重，重度中暑可引发死亡，尤其是热射病，得不到及时妥善地救治，死亡率高达80%。

 

把握3次挽救生命的机会

 

虽然热射病的死亡率很高，但出现先兆中暑后，如果处理准确及时、对症治疗，就能遏制病情的进展，不致发展成致命的热射病。

 

先兆中暑的自救

通过自我调节、物理治疗、药物治疗等方式来改善中暑症状，短时间即可恢复。

 

 

1.自我调节：多喝水，补充体内所需水分；及时转移到凉爽的环境中，以改善中暑引起的相关症状，避免病情进一步发展。

2.物理治疗：可用干毛巾裹上冰块敷在额头、颈部、腋下、双侧腹股沟、大腿内侧、脚心等处，也可以用温水或酒精擦拭身体，达到物理降温的目的。

3.药物治疗：在医生的指导下服用藿香正气水、十滴水、人丹等药物，涂擦清凉油，能够起到解表化湿的功效，减轻中暑引起的相关症状。

4.按摩、推拿：改善中暑的不适症状。

 

轻症中暑的救助

 

1.紧急降温：需要将患者移到清凉处，头偏向一侧，解开衣领扣、腰带，脱去外衣以利于呼吸和散热，同时按摩皮肤和肌肉，以促进散热。还可以使用适量的凉水喷洒全身，给患者降温。

2.使用药物：去医院进行补液治疗，若处理及时，数小时后即可恢复。

 

重症中暑的救治

 

 

热痉挛的救治

 

按照上述先兆中暑及轻症中暑的救治方法初步处理后及时送医，补充足量糖盐水，缓慢拉伸、按摩、揉捏痉挛肌肉，以起到放松肌肉的作用。

 

同时，可应用解痉止痛药物。

 

●热衰竭的救治

 

让中暑患者平卧，抬高下肢，并按照上述先兆中暑和轻症中暑的救治方法初步处理后及时送医。

 

快速降温、补糖盐水、恢复血容量、谨防低血压、保证重要脏器的血供。

 

●热射病的救治

 

现场急救处理后及时送医，给予吸氧、降温。

 

降温速度与预后密切相关，体温越高、持续时间越长，组织损害越严重，预后也越差。

 

今日进入夏季的最后一个节气：大暑。《月令七十二候集解》曰：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也”。大暑正值“三伏天”里的“中伏”前后，此时全国大部分地区进入了一年中最热的时期。

 

01

早睡、早起、睡午觉

 

大暑期间，必须保证充足睡眠。夜间睡眠建议不晚于11点，早上“天亮”（大概早上5∽6点）即可起床。暑热易伤津耗气，人易疲劳倦怠，午间应睡养生午觉，有利于补充精神，更好地完成下午的工作、学习，午觉一般以30分钟左右为宜，不宜过长。

 

 

02

少吹空调，别贪凉

 

大暑时节，因夏季人体阳气外浮，汗孔开张，一味贪凉容易受到寒气侵扰，易导致热伤风、面瘫、关节痛腹泻等。俗话说，“夏夜避风如避箭”，夜晩睡觉需避凉风，不在风扇、空调下直吹。日间室内温度不宜过低，上班族可用披肩遮挡肩颈部等身体大关节处。

 

 

03

太阳好大，别外出

 

外出时做好防晒措施，备好遮阳伞帽、防晒霜以及充足的水，亦可随身携带藿香正气液风油精等防暑降温的药品应急，也可携带装有丁香、藿香、佩兰、艾草等清暑除湿避秽的香囊药包。若伤于暑应立刻脱离中暑的环境，转移到阴凉的地方，立即补充水分，使用解暑药品，严重者应及时就医，避免延治、误治。

 

 

04

饮食有节，多喝粥

 

大暑时节天气酷热，雨水多，湿热夹杂相扰，人体出汗多，容易耗气伤阴，往往处于“无病三分虚”的状态，故在饮食上应着眼于清热消暑、健脾益胃、养阴生津，选择清淡爽口、利水渗湿、易于消化的食物。明代医家李时珍认为“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也”。

 

不同人群可以根据自己的体质及个人身体情况，煮山药粥、百合粥、红枣粥等。同时，也要注意及时补充水分，如绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等消暑解热的饮品是不错的选择，但不宜冰镇冷饮过量，适可而止。

 

▼权威审核▼

虽说现在已经入秋，但目前还属于三伏期间，天气湿热，防中暑依然不能放松警惕。

 

尤其现在正值暑假，出门游玩的人不在少数，长时间呆在太阳下或是密封的空间内就很容易造成中暑。

 

防中暑是摆在所有人面前的难题，今天一起来做一做这份《高温防中暑试卷》，看看你能拿几分？

 

 

01下列哪些选项可能是因为中暑？

 

A.在暴晒的操场军训时，有同学感到头晕目眩，耳鸣眼花

B.锅炉房工人感觉口渴、乏力、注意力不集中

C.看电视剧中俊男美女谈恋爱，嗑糖嗑到脸颊泛红、心砰砰直跳

D.月子期产妇在三伏天也捂着被子，感到头晕、恶心

 

答案：A B D

 

02关于中暑，下列哪些观念是错误的？

 

A.只有夏天才会发生中暑

B.中暑后头晕可通过涂抹清凉油缓解

C.中暑后发热，应该吃布洛芬

D.怕得空调病，再热也只开电风扇

 

答案：A C D

 

03中暑后身体可能出现下列哪些变化？

 

A.水分和电解质大量流失

B.脑细胞死亡

C.体温升高

D.体内器官损伤

 

答案：A B C D

 

04以下哪些人群是易中暑人群？

 

A.老人

B.孕妇

C.儿童

D.青壮年

 

答案：A B C

 

05出门前包包里的哪些日用品，可以帮助预防中暑？

 

A.太阳伞

B.冰袋

C.水壶

D.防晒衣

 

答案：A B C D

 

06大热天逛街发现自己出现口渴、头晕，哪些做法是正确的？

 

A.到阴凉的地方休息

B.锻炼自己的抗压能力，继续前行

C.到冷饮店喝一杯冰镇柠檬茶

D.打个空调开放的车前往目的地

 

答案：A C D

 

07下列哪些预防中暑的方式是错误的？

 

A.坚持用扇子解暑，再热也不开空调

B.出门时避开太阳直晒，走阴凉处

C.在高温环境及时补充饮水和电解质

D.出门运动时戴上清凉脖圈

 

答案：A

 

08下列哪些药物可以用于缓解轻中度中暑？

 

A.口服补盐液

B.对乙酰氨基酚

C.清暑解毒颗粒

D.藿香祛暑水

 

答案：A C D

 

09当发现有人中暑晕倒，以下救助措施哪些是正确的？

 

A.及时将人转移到阴凉处

B.拨打120

C.掐人中唤醒患者

D.将凉水喷洒在患者身上，用扇子为其扇风

 

答案：A B D

 

10防治婴幼儿中暑，以下哪些措施是正确的？

 

A.戴好遮阳帽穿宽松浅色的衣物

B.高温、高湿天气避免外出

C.孩子体弱，避免开空调、吹电风扇

D.多喝水

 

答案：A B D

 

0~2分 青铜选手：

对中暑几乎毫无防备的你，至今没中暑可以说是三分靠实力（体质好）、七分靠运气（天气不够热），从今天开始要多多了解高温防中暑的知识呀！

 

3~5分 白银选手：

天热知道多喝水的你已经不容易中暑了，但仍需要给自己的身体多一些关心，高温天气不要太逞强哦。

 

6~8分 黄金选手：

渴了多喝水，热了就开空调——再热的天气也难不倒你，丰富的经验让你在湿热的天气中游刃有余。

 

9~10分 王者选手：

一转移、二降温、三送医！你不仅能够让自己远离中暑，还能帮助其他中暑的人脱离危险，是当之无愧「防治中暑王者」！

 

面对高温、应对中暑你属于哪种选手呢？

 

在这个湿热的天气中，一定要注意预防中暑，避免自己长时间暴露在阳光下，适时补充体内水分。

 

 

藿香甘草茶可以起到解暑的效果。但并非所有中暑病人都可以使用藿香甘草茶解暑。藿香的主要功效为化湿祛暑、健脾开胃，甘草的主要功效是补脾益气、祛痰止咳。所以用藿香和甘草泡茶喝可以起到一定的解暑化湿的效果，可以用于治疗暑热引起的头痛、头晕、恶心、呕吐等不适症状。但藿香甘草茶并非适用于所有有暑热症状的患者，如藿香或甘草过敏患者、孕妇、体虚等情况人群，建议咨询医生后再饮用藿香甘草茶。建议患者症状较重或有其他不适症状时，及时就医，在医生指导下选择用药。

近来，由于天气炎热，好友找到了新的“解暑神器”，就是绿油油的大西瓜，说起西瓜很多人并不陌生，在夏季最能清解暑热的水果就是它了，几乎认为，夏季不吃西瓜，就像是白过了这个夏天一样，只不过平时我们会买一个大大的西瓜，很快的吃完，这时西瓜皮就会很无情的被我们丢掉，但是你知道吗？西瓜皮其实觉得“很委屈”，因为它的作用远比你想象中要大。

 

西瓜皮在中医里面有个好听的名字叫做“西瓜翠衣”，一听就是文艺范十足，虽然通常都认为它只是水果，但是它也可以药用。其味甘、淡，性寒清热，其实它的功效，就如同医家张仲景在《伤寒论》里收录的白虎汤一样，能够清热泻火，所以自古以来就有“天生白虎汤”的称号。

 

 

很多人会很惊讶，这种东西居然还是一味中药，而且还有这样的功效，瞬间觉得自己像是丢了几个亿一样，其实西瓜皮的功效远不止如此，除了可以清热解暑，还有这3种作用。

 

我们都知道，人体每天都会产生一定的毒素，而且体内的毒素大多都是通过我们的小便或者是大便，直接排出体外，起到排毒的效果，而西瓜皮具有利尿的作用，这主要是因为它当中含有一定的成分，可以有效地促进体内尿液的形成，增强水液的排出，将体内的杂质，顺着水液一同排出。

 

 

因为热邪内盛，长而久之会化生成热毒，这些热毒上达头面，尤其是在我们的口腔中，就会导致生疮。在朱丹溪的《丹溪心法》就已经提到“治口疮甚者，西瓜皮烧灰敷之”，其实只要将西瓜皮绿色的部分，研制成粉末，涂抹在生疮的地方，能够有效地消除口舌的热毒，起到治疗病症、缓解疼痛的效果。

 

夏季天气炎热，会很容易晒伤我们的肌肤，肌肤会因为灼伤出现疼痛，这主要是火热病邪的侵扰，但是如果把西瓜皮切成薄片，贴在伤患处，能够起到止疼的效果，同时又能清解肌肤的火热，达到缓解症状的目的。

 

总的来说，西瓜皮的功效绝不仅仅只是这些，它还有着很多的作用。现在许多人会喜欢将西瓜皮入药膳，起到调养健康的作用，例如西瓜皮绿豆粥，既可以清热降暑，又可以健脾益胃。

 

 

经过人们的研究发现，西瓜皮在治疗脱肛，缓解高血压，以及糖尿病症状上，作用也是十分的明显。将西瓜皮和冰糖一起水煎服用，可以有效地缓解患者的脱肛病症，一些爱喝茶的人，其实也可以用西瓜皮和决明子煎成汤剂，代替茶水，这样可以降低血压，调理健康。

 

当然西瓜皮的功效再好，也不是所有人都可以使用的，对于那些体内寒湿偏盛的患者，需要谨慎使用，因为西瓜翠衣的药性偏寒，如果使用不当，反而会加重患者的病情。