经常去体检的朋友们可能会注意到，越来越多的医院的体检开始注重于对甲状腺的检查，甲状腺的B超检查更是越来越普及。

 

这主要归因于近年来甲状腺癌的发病率越来越高。

 

 

国际上认可度很高的杂志CA（临床癌症期刊）统计的全球癌症流行病学数据表明，迄今为止，发病率上升最快的恶性肿瘤为甲状腺癌，远远超过食管癌，乳腺癌等一些常见的癌症。

 

今天就给大家简单介绍一下这种疾病。

 

一、什么是甲状腺癌？

 

甲状腺癌是一种常见的恶性肿瘤，一般是甲状腺滤泡上皮发生癌变所引起的。

 

主要包括papillary carcinoma、 undifferentiated carcinoma、 follicular carcinoma 和medullary carcinoma四种类型。
常常表现为颈部的无痛性肿块，当随着疾病的发展出现呼吸困难，脸色潮红，声音嘶哑等症状，则可能是由于侵袭或压迫了其他的组织和器官，一般情况下预后良好。

二、甲状腺癌是什么引起的？

 

甲状腺癌也如同其他癌一样其确切病因并不能肯定，但是也存在着一些高危因素，主要包括以下三种：

 

1.癌基因

 

基因是一种很神奇的东西，科学家一直在试图破解它的奥秘。

 

初步实验证明多种癌症的发生都是由于基因的改变，甲状腺癌自然也不会例外。

 

由于多种外界因素例如电离辐射、化学药品等都可能会诱发基因的缺失、位移、过度表达从而导致基因发生改变。

 

 

2.缺碘或高碘

 

有流行病学显示，缺碘或者碘的过量摄入与甲状腺癌的发生有着一定的联系。

 

临床上由于缺碘导致的甲状腺肿也就是俗称的大脖子病有着比正常甲状腺更高的癌变率。而甲状腺肿则是由于长时间缺碘，导致的甲状腺素合成减少，甲状腺代偿性增大导致的。

 

3.女性雌激素水平

 

女性与男性相比，对甲状腺癌具有更高的易感性，经研究表明这可能与与女性体内的雌激素水平有关。

 

在女性人群中，雌激素水平高的女性甲状腺癌的发病率也较普通女性高。

三、预防甲状腺癌，日常需要注意哪些呢？

 

1、尽量避免接触放射源以免发生电离辐射和放射线损伤，从而导致基因片段的缺失和重组。

 

2、正常补碘，摄碘量应控制在正常范围内，避免碘的缺失和过量摄入。除此之外，也应尽量少吃能够致甲状腺肿的食物。

 

3、加强体育锻炼，应该将体育锻炼变成日常生活的一部分。多锻炼能够增强体质，提高免疫力和抵抗力。

 

4、限制食用高能量高密度的食物，例如，动物脂肪，奶油，松子，坚果等。

  
5、保持心情愉快。愉快的心情能改善体内激素水平，有效的预防由于内分泌因素所引起的疾病。

 

癌症是一件很不幸的事情，然而得甲状腺乳头状癌则又是不幸中的大幸。目前的医疗水平下甲状腺癌的5年生存率高达百分之90。但是无论它的预后再怎么好，癌症始终是人们心头挥之不去的阴影。保持愉快的心情，良好的生活习惯则是维持健康的不二法门。

甲亢这个病，属于自身免疫系统的疾病，我们翻看西医的内科学会发现一个有趣的现象，像甲亢这样的一类疾病，病因都是不明确的。那么中医如何来认识这个病呢？

 

中医如何认识甲亢

 

古时候的中医看到也看到一些患者的脖子粗了，再结合其他的一些临床症状，就创造了一个病名，叫“瘿病”。

 

这个“瘿病”有哪些临床表现呢？脖子粗，眼睛凸出来，心慌，心跳快。患者做心电图的话，会发现有时候会出现心律失常，吃得多，容易饿。有些患者大便的次数会增多。表现出来的都是功能亢奋、亢进的这种状态。

 

 

当我们中医在临床上遇到这类患者的时候首先会考虑什么呢？会考虑到痰气郁结。这种功能亢奋跟体内的火有关系，显然，这个火不正常。这就好像吃了兴奋剂一样，是一种非正常状态。

 

甲亢中医辨证论治

 

中医辨证的话，甲亢初期，一般以实证居多，咱们多考虑心火和肝火。为啥是心火和肝火呢？因为患者会出现头痛、头晕、心烦、发怒、口干眼睛干，失眠多梦等一系列心火和肝火的症状。

 

 

初期一般是实证多，但是到了后期，身体过度燃烧之后，就以虚证为主了。但是它还不是单纯的虚，一般人都是虚实夹杂。所以到了后期，治疗的时候比较复杂。补虚吧，上火上的厉害。泻火吧，这个虚弱的小身板又受不了。

 

很多大夫在开处方的时候，遇到这种患者是最纠结的。这个脑子里在反复的权衡，反复的思考。补药和泻药的比例拿捏的好不好，直接影响到甲亢患者的治疗效果。

 

甲亢的患者到了后期，阴虚火旺。虚实夹杂。心慌、盗汗、手脚心热、心烦、健忘失眠、两个脸颊红扑扑，跟化了妆差不多。这种情况最考验一个中医大夫的水平。

 

治疗时要平衡好补泻的关系

 

面对甲亢后期的患者，医生需要沉着辨证。这种情况下，患者一般是虚实夹杂的状态。这时候医生要根据患者的症状，来判断处方中补药和泻药的比例。比如见到心肝火旺的清火解郁；肝肾阴虚的滋肾养肝；阴虚内热的滋阴清热；痰气郁结的化痰散结。

 

 

但是，在临床上，往往是这些症状同时出现，虚证、实证、热证夹杂在一起。这时候用药就特别难。打个比方，痰火旺，咱们用清气化痰丸。但是患者又有阴虚，咱们得用地黄、麦冬来清热。这时候就需要掌握好比例，不要让养阴药影响了化痰药的效果，因为养阴的药容易造成痰湿加重。

甲状腺癌在近期的30年时间里，全球的发病率是一年比一年高，而且在我国2012年时新发的病例和死亡数已经在全国占一个很大的比例，分别是百分之15.6和百分之13.8。在我国甲状腺癌农村略微低于城市，而且女性患者高于男性患者，大部分患者的年龄分布在中年，那么什么症状才能知道我们得了甲状腺癌呢？我们又该如何预防呢？

甲状腺癌早期症状

1、呼吸困难

 

这是最为常见的症状，随着患者体内的肿瘤开始变大，压迫到了喉部的神经、食管等周边器官，从而使患者有耳、肩、枕的放射性头痛、呼吸不出或者，难以吞咽等情况。还有一些患者压迫了颈部经脉，导致了眼裂等症状。

 

2、淋巴结病变

 

这也是早期常见症状之一，病情随着时间发展到一个阶段时，患者体内肿瘤会逐渐的对周围组织和器官造成侵润，之后淋巴结会变得又肿又大。

 

3、声音嘶哑

 

我们会发现患者原本洪亮的声音变得嘶哑起来，这是由于肿瘤压迫了喉返神经所导致的。

 

4、甲状腺肿大的形态

 

甲状腺肿大并不是单一的固定的形状，一般来说分为两大类，第一种类似于一只蝴蝶，这种可能是大多是地方性甲状腺肿、甲状腺炎或者甲亢的病患。还有一种是在甲状腺的某一个部位出现了一个圆形的肿块，这就有可能使甲状腺癌，也不排除是甲状腺囊肿，甲状腺腺瘤等。

 

5、脖子前不规则肿块

 

在儿童和女性患者，有百分之95以上的病人脖子前都有肿块，最需要注意的是那种独立的，没有规则的，境界也不是很清楚的，活动性不高的硬块肿瘤，应该是特别要警惕的。

 

该如何预防呢？

1、在平时的生活上，特别指女性的朋友，要避免或规范的应用雌激素，它是对甲状腺癌的一个促进良药，特别要警惕

 

2、还要注意我们平时的饮食。预防甲状腺癌最好是应该多吃富有营养的食物以及新鲜的蔬菜，避免吃到油腻，肥硕，辛辣的食物。

 

3、其实还有一个重点就是保持自身的心情愉快，有一个良好的心态比什么都强，不是都说笑一笑十年少。

 

4、每天一定要有30分钟的锻炼，增强自身的抵抗力，提高抗病的能力。

 

5、有专家表示，X射线是一个导致甲状腺癌的重要因素，在日常的生活中尽量避免照射，特别是儿童的头部要避免直接照射X射线。

 

 

最后我们还要对甲状腺增生类的疾病以及良性肿瘤等保持一个积极治疗的态度和正规的治疗方案，这样可以有效的防止发生其他的甲状腺疾病。

三十度出头的天气，有的人觉得有一点热，而有的人却热得难以忍耐、心情十分暴躁？这是为什么？

 

打工人上班踩点老遇红灯变道急刹车，怒。

干饭人饥肠辘辘等外卖小哥左右不来，怒。

放假的熊孩子在家翻箱倒柜不写作业，怒。

 

社畜的一天急火攻心，大汗淋淋沥沥哗哗啦啦，心情红红火火恍恍惚惚。又热又怒，这可能不仅是夏天上火，而是病了。

 

你可能是病了

 

甲亢的病因

 

甲亢是指甲状腺腺体不适当地持续合成和分泌过多甲状腺激素，而引起的内分泌疾病。

 

 

• 原发性甲亢：属于甲状腺腺体本身病变，包括自身免疫性甲亢-Graves病、多结节性毒性甲状腺肿、 甲状腺自主高功能腺瘤及碘甲亢。
• 中枢性甲亢：是由于垂体促甲状腺激素 (TSH)腺瘤分泌过多TSH所致。

 

Graves病是甲状腺功能亢进症的最常见病因。甲状腺受到了促甲状腺激素受体抗体的刺激，而过量生成甲状腺激素。

 

症状与面容改变

 

● 症状

 

 

• 代谢亢进：易饿、怕热、多汗。
• 神经系统兴奋性增高：易怒、易躁、睡不着。
• 循环系统兴奋性增高：心慌。
• 消化系统兴奋性增高：吃得多还瘦，吃了还想吃；拉得多，还拉稀。
• 生殖系统异常：女性月经稀少甚至不来月经；男性性欲减退、阳痿。

 

●  面容改变

 

脖子粗大、脸部潮红、面容惊愕、眼睛瞪大、眼球凸出、目光炯炯。

 

如果发现自己出现以上症状，建议早做甲状腺检查。

 

吃不胖不挺好的吗？

 

甲亢吃不胖是好事？

 

一旦出现甲亢，身体的多个系统以及新陈代谢、生长发育等都会受到极大的影响。

 

如果把身体整体视作一台发动机，那么甲状腺激素就如同发动机的燃油。

 

若是没有它，发动机减慢甚至停止运转；若是过多，发动机持续高负荷运转，造成自身严重损耗。

 

 

为了「吃不胖」而放任甲亢发展，如同燃烧生命！

 

尤其是心脏，甲亢使心肌代谢加速、心脏结构改变，进而引起血流动力学变化，导致高血压、心脏瓣膜病、心肌梗死等心血管疾病的恶化。

 

同时，过多甲状腺素会影响和刺激人体心肌细胞中的酶，从而出现电生理异常，导致心律失常、房颤，严重者还会患甲亢性心脏病，并进展为心衰。

 

得了甲状腺疾病，不能吃碘盐？

 

碘是人体必需的微量元素，根据甲状腺疾病的病因不同，需要有不同的摄碘量策略。

 

碘摄入量与甲状腺疾病呈现U型关系——即碘摄入量过低或过高都会导致甲状腺疾病。

 

不同的甲状腺疾病有不同的摄碘量建议：

 

 

甲亢就是「大脖子病」？

 

甲亢是指甲状腺分泌功能异常；大脖子病是指甲状腺形态异常。

 

大脖子病主要指单纯性甲状腺肿，主要病因是生活环境中缺碘（或甲状腺对碘的吸收障碍）。

 

碘元素是甲状腺激素的主要原料。

 

由于从食物和饮水中得到的碘元素浓度不足，脑垂体就增加了促甲状腺激素（TSH）的分泌，试图督促甲状腺加紧分泌甲状腺激素。

 

 

甲状腺拼命工作，体积自然肿大起来。这是一种人体自身的代偿机制。

 

因此，对于大脖子病而言，甲状腺激素处于相对不足状态，补充碘盐摄入可能是一种治疗策略。

 

而甲亢，尤其是自身免疫性甲亢(Graves病)，甲状腺激素处于分泌过量状态，限制碘盐摄入是其治疗策略。

 

大脖子病与甲亢不能一概而论。

 

患甲亢别害怕，治疗并不难

 

治疗方法

 

 

常见用药

 

常见用药有咪唑类，如甲巯咪唑；硫氧嘧啶类，如丙硫氧嘧啶。

 

抗甲状腺药物总疗程一般为1.5~2年。停药后建议随访，初期每月复查甲状腺功能，每3个月复查促甲状腺激素受体抗体(TRAb)。

 

如病情稳定，则可将随访间隔逐步延长至3-12个月。

 

日常呵护

 

● 低碘饮食

 

 

● 日常注意

 

1. 补充足够的热量和营养，包括蛋白质、B族维生素等。

2. 戒烟；不宜喝浓茶、咖啡等刺激性饮料；如出汗多，应保证水分摄入。

3. 适当休息，避免情绪激动、感染、过度劳累。

 

易躁怒、易饥饿、易大汗，小心可能是有点甲亢在身上的。及时去医院检查，早发现早治疗，甲亢没有那么可怕。

 

 

人们普遍认为“小中风”只是暂时的脑缺血，当症状出现时，大概休息5分钟就会好，忙着工作的人继续工作，老了的人觉得睡一觉就会好，也不会特别在意。即使是小中风也没有任何症状，直到跌倒的那一刻，即使救了一命，对大脑也有一定的损伤。

 

 

究竟什么是小中风？

中风以缺血性中风为主，约占缺血性中风的70%~80%，即脑部血管出现血栓，阻断血液流经所致的缺血，而一般认知的小中风是“暂时性缺血”，约占缺血性中风的30%，症状可能仅持续5~20分钟，不适的感觉也可在24小时内恢复，因此认为应不会对大脑造成太大损害。但脑是一个非常精细的器官，短暂的缺血会导致脑细胞部分坏死，并且出现症状时，无法确认脑缺血的区域，无法判断是大血管损伤，还是微血管损伤，即使只是短暂的，也不能认为是“小”的损伤。

 

 

有轻微中风怎么办？

除单侧手脚酸软，麻木无力，或口齿不清，视物模糊，头痛眩晕等中风症状外，小中风也有可能没有明显的生理症状，但会损害认知功能；因此，有些人反而会开始感觉自己记忆力减退，性格开始变得暴躁易怒，却不知道其实已经引发了“血管性失智症”。尽管小中风与一般人害怕的“出血性脑中风”不同，它不会当场昏倒，也不会死亡，但它却是最常见也最容易被忽视的一种中风，其发生率是其他中风的5倍，且症状较轻微，但较其他中风影响手和脚的功能，更有可能在无意识中影响认知功能，导致上文提到的血管性失智症。而导致小中风，其实已经有脑中风的危险因素了，比如肥胖，三高，抽烟喝酒，心血管疾病等等，所以在一年之内，再发生小中风，或者中风的几率达到20%，比平常人多4~5倍；如果自身是高危险因素，大于45岁，应定期进行脑部电脑断层扫描，跟踪自己的身体状况。

 

如已出现中风等相关症状，立即到医院挂号，请护士安排脑血管科、脑神经外科做电脑断层扫描，把握3个小时的黄金抢救期，后遗症可降至至少仅剩3成左右。要立即就医的症状是单侧、少部分双侧的手脚或面部突然发麻，面容出现面容笑容，无法牵动面部肌肉，造成说话歪斜，突然感觉头不清，听不懂别人说什么，单眼或双眼的视力突然变差，走路时突然出现眩晕，头痛，性格突然变得很暴躁，记忆力减退。

为了不让股骨头坏死在伤害着我们的同时又屈辱我们的尊严，不让我们跛脚走路受到别人的嘲笑，那么就要在股骨头坏死的发病初期予以治疗。只有这样才能避免疾病带来的危害，那么怎么检查股骨头坏死早期症状呢?

 

下面，我们就来介绍怎么检查股骨头坏死早期症状。股骨头坏死可发生于任何年龄但以31-60岁最多，无性别差异，开始多表现为髋关节或其周围关节的隐痛、钝痛，活动后加重，若治疗不及时，还可导致终身残疾。

 

股骨头坏死的临床症状是什么：

 

 

股骨头坏死虽然是髋关节出现问题，但是早期的股骨头坏死症状却并不出现于髋关节。其五大症状主要是：腰部偶有疼痛、臀部疼痛、下肢无力、下肢畏寒、膝关节部偶有疼痛。怎么检查股骨头坏死早期症状?这样的症状很容易蒙蔽医生的眼睛，导致误诊的出现。

 

股骨头坏死体格检查早期患髋活动无明显受限，随着病情发展，可出现患髋叩痛，关节周围肌肉紧张，尤以内收肌紧张明显。髋关节活动受限，其中以内旋、外展活动受限最为明显。病变严重时，因坏死股骨头塌陷、变形，患肢较健侧明显缩短，患者会出现跛行、行走困难等表现。

 

怎么检查股骨头坏死早期症状?股骨头坏死也会出现跛行的症状。早期患者因疼痛或是肌肉痉挛，常呈防痛步态，患侧足刚一踏地便抬起，而健足落地重而时间长，自主性保护状态下出现间歇性跛行;晚期患者股骨头有塌陷，造成双下肢不等长，形成跛行;患肢肌肉萎缩引起跛行。

 

股骨头坏死症状出现后，应及时就医检查。怎么检查股骨头坏死早期症状?医生会通过体征观察、局部深压检查疼痛部位，做4字试验、A11is征等测试是否为阳性;经过X线平片、CR片、MRI等医学影像检查，看股骨头是否有囊肿、硬化、扁平或塌陷等情况出现，来判断病人是否患有股骨头坏死。

 

 

怎么检查股骨头坏死早期症状?当出现上面的症状时，就需要到医院进行检查了，在早期检查时使用MRI检查是比较好的方法，当MRI检查确诊股骨头坏死后，应做X线片和CT检查。以判断骨坏死的分期，及股骨头内部硬化及囊性变等情况，对治疗方案的制定有很大帮助。

 

综上所述：对于股骨头坏死的症状，朋友们可以通过以上专家介绍的怎么检查股骨头坏死早期症状的方法来检查。另外在日常生活中要注意股骨头坏死可能出现的关节活动问题。

身体“虚”不“虚”，精血说了算。的确，中医中的“血”作为人体各处赖以生存的物质基础，一旦缺了，全身就会出现众多衰弱症状，头痛、眩晕、健忘、便秘、脱发等病症都可能趁“虚”而入。

 

在这里教给大家“三看”大法，来检测血虚情况，以提醒我们注意补气补血、规律作息、健康饮食，让血虚“无所遁形”还“无从下手”！

 

一、看手

 

1.看指甲颜色

 

首先我们要去观察一下指甲的颜色，正常人的指甲应该是肉粉色或淡粉色的。如果指甲颜色发白较淡，显得没有血色，我们就要高度注意，此时血虚可能已经找上门了。

 

 

2.看月牙状况

 

其次，我们还要看指甲上的半月痕。半月痕，又叫白月牙、小太阳、健康圈，在中医上是人体精气的代表。其中，精是脏腑的生命活动物质基础，被转化为气，再在气的推动作用下转化为血。白月牙“病恹恹”，能显示出人体精气的不足，血虚也就尽在不言中了。

  

正常情况下，我们拥有8-10个白月牙，月牙越少，气血不足的问题就越严重。此外，半月痕通常占据了指甲面积的五分之一，太小则精气不足，太大则暗示了心脑血管等疾病隐患的发生。

 

作为人体健康情况的“风向标”，白月牙自有“阴晴圆缺”，会随着精血的盈亏而变化。所以我们平时要多加留意小小月牙，及时检测气血情况，并据此调整我们的作息和饮食习惯。

 

二、看嘴

 

1.看唇色

 

中医上有“唇为脾之外荣”的说法，即脾之气“掌控”了唇的命运，能将精血运输到口唇处，营养口唇，让其红润而有光泽。当脾出了问题，唇的颜色就会变淡变白，而脾又是气血生化的主要脏器，会导致气血两亏。所以我们可以根据口唇的情况来辨认血虚。

 

  

2.看唇四白

 

所谓唇四白，是中医上的一个概念，指的是口唇四周呈现出白色的肌肉，也能反映脾气的盛衰，从而指示出血虚问题。当唇四白变黄时，我们就要小心，此时血虚可能已经找上门了。

  

三、看舌

 

“红舌善绕”说的是正常人的舌头红润而灵巧，这是因为舌头受到了精血的充分营养。舌头两边颜色很浅、整体偏淡指示出了轻微的血虚问题。而如果舌苔（舌头背面的一层薄薄的苔状物）不能铺满舌头，或舌头颜色非常浅甚至呈现出透明质感，血虚状况则可能已经比较严重了。

 

  

血虚不可怕，可怕的是虚而不自知。看手、看嘴、再看舌“三看”大法教你如何轻松自辩血虚，及时行动起来，强身健体、补气补血、远离熬夜、拥抱健康。

 

 

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白癜风的白斑颜色会随着病情的恶化而逐渐加深，起初为淡白色或乳白色，随着皮损处黑色素细胞受到的损害越来越严重，黑色素合成愈来愈少，白斑会由淡白色或乳白色发展为较深的云白色或瓷白色。因此，白斑的颜色也可以作为患者判断自己病情轻重的一个标准。

 

很多朋友对白癜风疾病并不陌生，在大街小巷我们也会经常看见这样的患者，因为该病往往发生在患者比较明显的部位，也因此患者容易自卑，尤其是病情严重的患者，不仅失去了治愈的信心，对患者的社交也产生了一定的影响，因此大家要了解一些疾病的症状，可以早治疗。

1、白斑颜色比较深

 

通常为云白色或瓷白色。白癜风的白斑颜色会随着病情的发展而逐渐加深，起初为淡白色或乳白色，随着皮损处黑色素细胞受到的损害越来越严重，黑色素合成愈来愈少，白斑会由淡白色或乳白色发展为较深的云白色或瓷白色。因此，白斑的颜色也可以作为患者判断自己病情轻重的一个标准。

2、白斑颜色与正常皮肤界限明显

 

初发期的白癜风由于白斑颜色较浅，有的甚至肉眼无法分辨，所以和正常皮肤界限不明显，到白癜风晚期，皮损处边缘色素会明显加深，与周围正常的皮肤形成鲜明的对比，白斑十分明显。

3、白斑遍布全身，白斑多连成一片

 

初期白癜风患者身上的白斑常是单个、小面积的存在，而晚期白癜风的白斑逐渐连成一片一片的，相邻的白斑融合在一起。白斑可遍布全身，此症状主要为泛发性晚期白癜风的症状。白斑面积覆盖身体总面积的50%以上，分布在全身多个部位，治疗起来难度比较大。

 

白癜风分为局限节段型，局限非阶段性，全身泛发性，白斑的颜色一般比较白，而且质地比较光滑。边界非常清晰。有些恢复期的白癜风在白斑的区域可见色素岛。

即使白癜风疾病到了晚期，患者也不要失去信心，要乐观的看待疾病，首先自己正确对待疾病，在日常生活中不要自暴自弃，此外这种疾病虽然看起来可怕，但是并没有传染性，大家可以放心的和患者交流。

 

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出现低血糖可能会导致失眠，但这取决于个体的反应和程度。

糖代谢紊乱：低血糖通常是由于胰岛素过量或食物摄入不足引起的，这可能导致糖代谢紊乱。当血糖水平低时，大脑中的能量供应不足，可能会导致神经系统的不稳定，从而影响睡眠。

血糖下降时的身体反应：当血糖水平下降时，身体会释放一些应激激素，如肾上腺素和皮质醇，以提高血糖水平。这些激素的释放可能导致兴奋和焦虑，从而干扰睡眠。

睡眠质量下降：低血糖可能导致频繁的夜间觉醒和不稳定的睡眠，此外，一些人可能会经历夜间饥饿感或低血糖症状，导致醒来并难以重新入睡。虽然低血糖可能导致失眠，但注意，不同患者对低血糖的反应有所不同，有些患者可能没有明显的睡眠问题，而有些患者可能更容易受到影响。

如果怀疑低血糖是导致失眠的原因，可以咨询医生的专业意见，医生可以根据患者的症状和血糖控制情况，并提供适当的建议和治疗方案。

糖尿病前期不可小觑，否则后患无穷

糖尿病前期处于一种沉默的状态，会对你的身体造成损害——即使你感觉你很正常、健康。根据疾病控制和预防中心的数据，绝大部分的糖尿病前期患者不知道自己患病。虽然糖尿病前期是一种常见的疾病，但一旦确诊，它往往会给大多数人当头一棒。 患有糖尿病前期的患者会增加患2型糖尿病、心脏病和中风的风险，但重要的是你要知道，你仍然有能力改变病情。

 

确定你患糖尿病前期的风险 

糖尿病前期是指血糖水平高于正常水平，但不足以被视为糖尿病的阶段。当你的身体无法使用胰岛素时，这种情况就会出现。胰岛素通过你的血液将葡萄糖（你的身体用来获取能量的东西）输送到细胞中。对于糖尿病前期，你的身体要么没有制造足够的胰岛素，要么没有正确使用胰岛素。 

 

 

糖尿病前期没有明确的症状，但风险因素包括： 

 

超重：如果你的体重指数高于25，你就被认为超重了。如果你腹部超重，你可能会患上糖尿病前期。 

 

45岁或以上：45岁时患糖尿病前期的风险增加；65岁以后，你的风险会增加得更多。 

 

家族史：父母、兄弟或姐妹患有2型糖尿病会增加你自己患这种疾病的风险。 

 

缺乏锻炼：每周锻炼少于三次会增加患糖尿病的风险。 

 

病史：妊娠糖尿病（妊娠期糖尿病）、生下体重超过9磅的婴儿或患有多囊卵巢综合征都增加了妇女患糖尿病的风险。 

预防严重的健康问题 

糖尿病前期可以通过简单的血糖测试来诊断。在进行糖尿病前期诊断之前，确认血糖水平很重要，糖化血红蛋白检查测试有助于诊断。测试会显示你过去两到三个月的平均血糖水平。这项测试测量你的红细胞中有多少百分比的糖化血红蛋白。糖化血红蛋白检查水平超标与糖尿病并发症有关。

 

如果你知道你有这种情况，在尝试药物治疗之前，治疗首先要把注意力集中在生活方式的改变上。你可以通过减肥和定期锻炼来降低患2型糖尿病的风险。

 

根据疾控中心的说法，减掉5%到7%的体重会有所帮助。建议一周五天，每天锻炼30分钟。 如果你现在采取措施保护你的健康，糖尿病前期是可以治疗和逆转的，如果没有健康的生活方式，如减肥和变得更加活跃，那么许多糖尿病前期患者将会在五年内患上2型糖尿病。