为什么现在大家的养生意识明显增强，但多种疾病的患病率还是只增不减，尤其是中风，脑梗等对生命危害性比较大的疾病，并且这类疾病一般发病突然，致死率高。

 

随着年龄的增长，身体各器官功能下降，50岁后，进入疾病高发期，高血压、糖尿病、高血脂、高胆固醇等多种疾病的发病风险增加，而它们也是导致中风的危险因素，特别是高血压，高血压患者平时若血压控制不当，很可能演变成中风。

  
中风来临前，一般会传递给身体一些信号，希望各位仔细对照，帮自己留意，也帮家人留意。

 

 

头晕

 

头部突然有眩晕感，短时间内可以恢复正常，但还是会反复出现。

 

单侧肢体麻木

 

单侧肢体会有麻木无力感，使不上力气，抬不起来，并且站立不稳，同样该现象出现后，也会很快恢复正常状态，但之后又会出现同样情况。

  
说话不清

 

大脑正常运行，需要有充足的供血量，一旦脑供血不足，阻碍大脑发布“命令”，大脑的运动神经也会出现短路，说话时就会变得言语不清，说话不灵，或者嘴角有歪斜症状，甚至突然说不了话。

 

频繁打哈欠

 

明明不困，却控制不住地一直打哈欠。虽然打哈欠是一件很平常的事情，但如果你在睡眠充足的情况下，还是哈欠不断，就要考虑是否是身体出问题了，这可能是脑动脉病变引起的。

  
视力突然模糊

 

视力突然模糊，双眼发黑，看不清东西，一般还伴有头晕、恶心呕吐等症状。

 

还有一点要提醒各位，目前中风患者的年龄，也逐渐呈年轻化趋势，这与自身日常行为，均有一定联系。

 

中风的“祸根”找到了，不是烟酒，医生提醒：多与这3个习惯有关

 

长期吸烟、喝酒对身体的伤害很大，所以有人认为，烟酒也是诱发中风的决定因素，但其实烟酒与中风是有一定联系，但相比烟酒，更容易让人发生中风的，是这3个不良习惯。

  
情绪压抑，压力大

 

现代人普遍都有一定的压力，这可能也是中风患者的年龄呈年轻化的原因。现代人的升学压力、工作压力和生活压力等各方面压力，都比较大，尤其是到了上有老，下有小的年纪。适当的压力，可以转化为动力，激励人更加进步，但压力过大，情绪一直压抑，无处宣泄，会导致人体激素异常代谢，血管痉挛，严重的话，导致脑梗。

 

 

经常熬夜

 

现在不管是处于哪个年龄段的人，熬夜或许早已成为了每天的常态，尤其是年轻人。上学的时候，因为升学压力，熬夜学习；步入工作岗位后，因为每天大量的工作分配，熬夜加班，又或者为了娱乐追剧，打游戏而频繁熬夜。年轻人熬夜之后，看似身体没什么大的变化，其实危害已经潜伏在你身边，不加以改正，生物钟被扰乱，各器官得不到很好的修复，体内毒素不能及时排出，时间一长，堵塞血管，出现中风也是情理之中的事。

 

高热量饮食

 

现在生活条件逐渐变好，饮食上，可供人们选择的食物，也越来越多。有不少人就特别爱吃高热量类食物，经常吃些大鱼大肉，烧烤等油腻食物，再配上冰镇饮料或啤酒，根本舍不得放下筷子。嘴瘾是过了，但这些食物所含的有害成分，也被充分吸收进了身体。长期下去，血液中的杂质变多，胆固醇值增加，增加脑梗发病率。

 

以上3习惯，不论男女，如果经常出现在你生活中，那么你就要注意改正了，别不当回事，为了保持身体健康，远离中风，希望大家都要拥有健康的生活习惯和饮食习惯。

脑卒中每年夺去1万2千人的宝贵生命。

 

 

脑卒中是全民极为关注的重大疾病之一，分为“出血性卒中”(17%）和“缺血性卒中”(83%）两种。据国内死亡原因统计，脑血管病是国内死亡原因中10大死亡原因中的第4位，共夺去11846条生命，平均每44分钟就有1人死于脑卒中。

 

而且国人对脑卒中的恐惧更多的是癌症，除了高致死率外，最大的担忧是卒中所致的失能问题，根据卒中登记数据库，首次卒中一个月、三个月、55.58%、51.72%的首次卒中患者在卒中后的失能比例分别为61.2%、3个月、51.72%，可见脑卒中对身体功能的严重损害程度。

什么是小中风？

无论你是糖尿病、心脏病患者还是小中风（TIA，短暂性脑缺血发作）患者，一定要做好预防中风的工作。这些“小中风”中，脑部小血管阻塞，发生的时间很短，大约只有5到20分钟，24小时内就能恢复，不会对身体造成永久性的神经损伤，当时间一过身体就会恢复正常。

 

与之相比，另一种更轻微的中风称为“小洞性脑梗死”，是发生在大脑末尾稍小血管的栓塞，因为会留下直径小于1.5公分的小孔，称为小洞性脑梗死。

脑卒中的5个主要症状不可忽视。

上面提到的这两种类型的小中风，虽然症状会很快消失，但它是更严重脑卒中的先兆，医生估计再发中风的机率是一般人的4-5倍，因此必须要小心。

 

调查结果显示，65岁以上的老年人中，11.6%的人怀疑有过小中风，40-64岁的人群中，3.41%的人怀疑有过小中风，但竟然有37%的人未作进一步检查。

 

将近70%的人没有进行体重控制，这表明国人并不重视小中风的威胁。

并且有以下5个迹象需要注意脑中风：

经常打哈欠：

这项研究表明，80%的缺血性中风患者在发病前5-10天内经常打哈欠。当脑动脉硬化逐渐加重时，脑管腔变窄，脑缺血缺氧加重，血液中二氧化碳浓度升高，会刺激呼吸中枢，不断打哈欠，是中风预警的重要信号。

流口水、失语：

突如其来的，不可控制的流口水，口齿不清，失语，或听不懂别人说话的情况，都可能是中风的征兆。

单眼或双眼视线模糊或暂时失明：

短暂的视觉障碍，或视野缺失，有时单眼暂时性的视觉模糊，复视，或因视网膜暂时性缺血，造成突然间的眼间黑眼圈，看不见东西，但过了一会儿又能看到东西，被认为是脑卒中最早的警报信号。

单侧手脚麻木或无力：

突然间感觉单侧手或脚无力或麻木，瘫软完全不动，即为中风症状。

未知原因引起的头痛，眩晕：

由于脑部血管破裂出血或阻塞而压迫脑神经，造成头痛或眩晕，或失去平衡感和身体协调，导致走路偏斜或跌倒，也可能是中风的症状。

 

 

如今，医疗团体普遍认为，应将小中风与脑卒中同等对待，而不应分开。对于小卒中患者，应立即送医急诊，并留院一至两天，进行神经影像学检查，超声检查，以及心脏辅助检查，以查明卒中原因和危险因素，防止小卒中复发或加重，以便尽早对症治疗。

我们在生活中会常听到脑中风这一名词，并且会发现，脑中风的患者一般都是老年人，脑中风主要是由于大脑内部的血液供应发生堵塞或者血管突然发生破裂而引起的，对于老年人来讲，由于年龄的增大，身体的各项机能呈现下降的趋势，体内的新陈代谢及血液循环速度也会慢下来，所以在一定程度上增加了脑中风的风险。那么，脑中风的症状主要有什么，在日常生活中怎样预防脑中风的发生呢？

 

第一、脑中风患者出现的相关症状

1. 会发生短暂的失明症状，当出现脑中风时，脑内部的血管会出现堵塞，从而导致大脑内部短暂缺氧，使得眼前出现短暂的发黑，或像眼前突然飞过一只蚊子的感觉，有时候还会出现视觉缺损的现象。

 

2. 有的患者会出现说话口齿不清，喝水或吞咽被呛的情况。

 

3. 有时会出现头痛的现象，并伴随着呕吐，一般呕吐呈现喷射状，有时甚至会出现咖啡色的呕吐物，这时表明病情已经很严重了。

 

4. 有的患者还会感觉到一侧肢体或面部有异样的感觉。

 

最常见的脑中风现象是口角流口水，喝粥时会有粥从口角流出。

第二、正确预防脑中风

1. 当步入一定的年龄时，就需要及时察觉身体的微妙变化，对于患过脑中风的患者来讲，每月复诊一次，有效的避免脑中风的复发；对于没有经历过脑中风的患者来讲，最好每半年到一年到医院进行全面的检查，对血压、血糖、血脂等进行详细的检查，在发生异常时，及时采取相应的治疗措施。

 

2. 在日常生活中，有效的进行适当的运动，使自己放松，同时锻炼可以增强人体的免疫功能，有效的抵抗病毒的入侵。

 

3. 当体内的血糖、血压等出现问题时，要注意日常的饮食习惯，有效的进行控制，预防其引发其他的病症。

 

4. 注意天气的变化，防止因天气的变化造成血管的收缩或使血管内部的血液浓度发生变化，引发血栓的形成。

 

5. 平时还要注意保持愉快的心情，避免因情绪紧张造成脑部血液循环堵塞，引发脑中风疾病。

 

 

了解了上面的相关知识后，大家一定对脑中风有了一定的了解，在身体出现问题时，我们要及时的判断脑中风的症状，并到医院进行相关的治疗，在日常生活中，注意自己的生活及饮食习惯，从根源上避免脑中风的发生。

病例：52岁的吴先生是一个普通的上班族，虽然有吸烟，但没有慢性病史，后来在12月，在家里刚吃完饭，才坐在沙发上，突然感到胸口一阵发闷，昏倒，呼吸急促，心跳停止，被判在到院前死亡。但由于家人一直在进行CPR，进院后又用心导管手术抢救，挽救了一条生命，却找不到心肌梗死的原因，常规超声也没有发现，很担心再次发生。

为什么心肌梗死是看不到的？

有的人中风、心肌梗死，但做了超声检查却找不到病因，反复发作，不但疼痛，还增加死亡的危险。常规二维超声成像仍有死角，无法完全分辨血管与肌肉的界限，特别是对心室内血栓难以发现，造成就医延误或找不到病因，无法正确治疗。

 

 

脑室是负责将血液排出到全身各个部位的，如果心脏衰竭，就会无力让血液排出，久而久之，脑室就像堵塞的臭水沟，形成烂泥般的血栓，约7.1%的人患有心衰竭。而且这种血栓一般都没有问题，只是偶尔会流出来，流到脑中变中风，卡住心脏变心肌梗死，是非常危险的。

 

但是在2018年，美国心脏医学协会的研究发现，10~30%的心室内血栓患者由于没有发现，而延误了诊断和治疗，因为对传统超音波来说，由于太胖，太瘦，肺病（特别是水肿），或者一个人在急诊室里插了管道，影像将非常不清晰，或者根本无法识别。

 

以前碰到这种情况，会想到要做核磁共振，但是一方面很贵，一方面有辐射，也不适合孕妇和儿童做，显影剂也不适合肝肾功能不佳的人；而且插管的病人，急救都来不及了，哪有时间做核磁共振，所以改良超声是个更好的方向。

超声对比剂的益处

而且超声对比剂是一种白蛋白状物质，只需2~3cc，即可使超声成像更加清晰，相当于将影像转换成高清晰度图像，若与3D超声配合，几乎可以达到与核磁共振一样的成像效果。其要点在于没有限制，孕妇、儿童、肝肾功能不良者均可做，且只要在超声操作时注射一针，1分钟即可见效，且不会延误急救时间。

 

 

对比剂在欧美已有十多年历史，安全性很高，但在我国2019年才引进，所以还是要自费5000元，其实不只是心脏血管，周围的血管就像是脚的动脉，通过对比剂可以看得更清楚。但由于室内血栓的比例不高，建议高危人群如心力衰竭患者、有家族史或有心血管疾病患者再次进行此项检查，将此检查作为预防中风和心肌梗死的利器。

近期季节交替，早晚温差大，是脑中风高危时期。四十岁以上的人群，如果出现这些大脑问题，更有可能是高血压所致。但如果是40岁以下的患者，并且没有糖尿病，则极有可能是大脑其他病变造成的。

 

年龄稍大的人会中风，这些可能是原因。

一、脑动静脉畸形

 

那是因为大脑天生的脑血管就发育不全，本来应该要长得有条不紊地脑血管，偏偏长成了乱七八糟的一团，这样塞在一起，就很容易引起中风。目前，通过外科手术或血管栓塞，可以减少畸形病变的发生，也可以减少并发症的发生。

 

二、毛细血管疾病。

 

这种脑血管病的病因尚不清楚，但可以观察到的现象是，向两侧脑半球供血的颈动脉逐渐闭塞。为弥补因小血管阻塞引起的脑部供血不足，会开始杂乱生长，异常毛细血管会长成一团，并形成烟雾状，所以又称为“烟雾病”。

 

这种微血管扩张到一定程度就不再扩张了，但就像一个充气的气球一样，很容易就会有爆裂的危险。

 

当前，毛样血管病的治疗以症状治疗为主，对病情发展无能为力。临床治疗以脑血管重建手术为主，最常见的是“头皮浅颞部动脉与脑表中脑动脉接合”。

 

三、脑肿瘤

 

大脑中的肿瘤，也可能因破裂出血而导致脑卒中。如果不压迫神经，脑部肿瘤的发现，主要还得靠医学检查。

 

 

四、静脉系统疾病。

 

脑部是消耗很大能量的器官，脑部动脉负责能量的供应，能量输送完成后，血液就从脑静脉系统返回到心脏。所以如果静脉血管阻塞，或变得狭窄，也容易引起脑卒中。

 

一般而言，如果静脉系统有堵塞问题，就可以通过手术去除血栓，避免脑卒中的危险。

 

五、创伤或不良习惯。

 

此外，包括肥胖，熬夜，吸烟和饮酒，以及不当的剧烈运动，也会导致脑部中风。比如一些健身求快的人，如果举重哑铃举重过重，不恰当的用力可能导致颈动脉撕裂，造成中风。

 

体检，尽早发现问题。

 

因为这些导致脑中风的原因，大部分与3高没有直接关系，那么在日常生活中，也就不容易看到了。所以要定期体检，尽早发现自己的身体是否有问题，更要有家族史，这样才能避免脑中风找上门。

 

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中风后，尽管身体恢复缓慢，但有时会出现情绪低落或无理取闹。也许是“血管性失智症”

什么是血管性失智症？

动脉型失智症是继退化性失智症之后第二大失智原因，约占所有失智症患者的20~30%，发生于脑血管病变之后，如果是严重中风，在康复后1年内有5%的机率转变为失智症，5年内机率上升到25%，算是蛮高了。

 

 

一般而言，小中风，受损的血管比较不会影响认知功能，但复发或发展为小中风的机率会越来越高，所以还是要特别注意；而阻塞小中风的血管，如果恰好位于认知区域，也会引起失智，而一些小中风在出现症状之前并不会有症状，直到出现症状时，可能已经是多次中风，从而影响大脑的认知功能。

 

由于血管性失智症一定是由脑血管病变引起的，因此老年人患心血管疾病就成了常见病，同时也可能伴有老年人常见的退行性失智症，如阿兹海默症等。但中风后所致的单功能减退，不能说就是“失智症”，如失语症、语言障碍等，一定要有记忆丧失、认知功能障碍才属于失智症。

血管性失智症和阿兹海默症的区别是什么？

它是一种退化性疾病，开始发病后认知功能下降，并且病程加快，不仅记忆力减退，人格改变的症状也更加明显。但是血管性失智症是由脑神经损伤引起的，在接受治疗后可得到轻微缓解，再下降，因此又被称为“阶梯退化”。

 

血管性失智患者性格变化较慢，一开始可能仅仅是反应迟钝、健忘，或有晕眩感觉，在快要中风的时候，或在中风后还能行走的人中，也可能会出现步态不稳、行走迟缓，但也会逐渐合并其他心理问题。

 

比如无名的哭泣，抗压减低，变得不喜欢接触人群，甚至有忧郁情绪，但有时又会自己开始大笑等重复行为；这些很容易被身边的家人认为是中风、卧床所致的心理问题，其实是失智症的症状。而且在发病较长时间后，可能会出现幻觉、妄想等症状。

怎样预防血管性失智症？

一旦出现认知功能紊乱，失智患者很难治愈，因此最好的方法，就是避免脑血管病变，可以像电脑断层、核磁共振一样对其进行筛查；而如果颈动脉出现狭窄，供脑血液流动，也会因脑缺血而导致认知功能紊乱，高血压更是一种高风险的病变群体。

 

简言之，避免引起心血管疾病的因素，是防止血管性失智症的方法，如吸烟、饮酒、三高(高血压、高血脂、高血糖)、肥胖等等，并且要注意多喝水，如果有家族病史也要尽早筛查。

 

 

然而，与阿兹海默症相比，血管性失智症只要在早期恢复脑供血，就能阻止一些轻微损伤，并恢复一些认知功能；就像由于颈动脉狭窄而导致的脑缺血一样，可以放入血管支架扩张，减缓脑神经病变。

 

最近换季，早晚温差大，是脑中风的高风险季节。前阵子，音乐家袁惟仁因出血性脑中风，即脑溢血，紧急送医治疗。

 

 

40岁以上的人，如果发生这些脑部问题，高血压的可能性很高。但是，如果是40岁以下的患者，没有3个高度的问题的话，很可能是脑的其他病灶。

年轻时脑中风可能是这些原因。

1.脑动静脉畸形。

这是因为大脑先天性脑血管发育不良，本来应该生长清晰的脑血管，不巧会变得混乱，堵塞容易中风。在治疗方面，现在可以通过手术切除畸形的炉子，或者用血管栓塞术降低风险。

2.毛样血管疾病。

这种脑血管疾病的原因不太清楚，但观察到两侧脑半球供血的颈动脉逐渐堵塞。小血管为了弥补堵塞引起的脑供血不足，开始杂乱生长，异常毛细血管成团，形成烟雾状，因此也被称为烟雾病。

 

这些微血管扩张到一定程度不会扩张，但像吹得很饱的气球一样，容易有冲突爆炸的风险。

 

目前，毛状血管疾病的治疗方法是症状治疗，无法阻止疾病的进展。症状治疗侧重于脑血管重建手术，最常施行的是头皮浅颞动脉与脑表中脑动脉接合术。

3.脑肿瘤。

脑部肿瘤也可能是破裂出血引起脑中风的。除非压迫神经，否则发现脑瘤，主要取决于医疗检查。

4.静脉系统疾病。

大脑是高能耗的器官，能源的提供由脑动脉血管负责，能源运输结束后，血液从脑静脉系统返回心脏。因此，静脉血管堵塞或狭窄，容易引起脑中风。

 

 

一般来说，如果静脉系统堵塞，可以通过手术取出血栓，避免脑中风险。

5.外伤或不良习惯。

此外，包括肥胖、熬夜、吸烟和饮酒，以及不正确的剧烈运动也可能导致脑中风。像健身快的人一样，举起过重的哑铃，用力不当的话脖子动脉就会撕裂，有可能引起中风。

体检，早发现问题。

由于这些脑卒中的原因，多与3高无直接关系，在日常生活中也不容易观察。因此，定期进行健康检查，尽快发现自己的身体有没有问题，有家庭病史，可以避免脑中风。

脑卒中是人类十大死亡原因中的第四位，2019年的统计数据显示，有1万2176人死于与脑卒中有关的疾病，每年将有超过3~5万人患脑卒中，每人一生中发生脑卒中的几率为1/6。

 

 

但是即使2/3的人能够通过这一关，这些人在之后也会出现“失能”问题，导致行动不便，不能自己穿衣服，甚至生活不能治疗。据台湾卒中登记资料库统计，卒中半年后，仍有一半以上的病人会出现功能障碍，而约四成病人会出现「肢体痉挛」的症状。

 

脑卒中手脚僵硬是因为“痉挛”！

 

四肢抽筋是由于大脑受伤，脑神经受到损伤所引起的问题。中风之初，很有可能只是轻微的无力，肌肉紧张，但是几个月后，肢体抽筋的情况就会出现。

 

四肢抽筋是指肌肉过度紧张，不能放松的情况，例如，肘部不能伸直，使手臂始终呈弯曲状态，或使手指不能摊开；走路时不能弯曲膝盖；小腿不能过度紧张，使脚掌不能保持平衡等等。基本的小、中、大关节都有可能不能正常工作，因此肩、肘、指、膝、髋等关节都可能出现紊乱。

 

造成痉挛状态的原因是，在复健期，通过复健期的动作，使周围的肌肉继续发挥作用，以刺激脑神经的“重整旗鼓”，使尚未坏死的脑细胞再次接受训练，使脑细胞保持神经需求；但是，脑细胞在重整旗鼓的过程中，可能出现问题，从而传递出“过度紧张”的信号，导致痉挛。

 

「急性期过后，才会有大麻烦。」由于肢体痉挛通常不会在中风的当下发生，仔细观察中风后恢复健康的症状，是非常重要的。

卒中后肢体抽搐的症状

· 手向掌心弯曲。

 

· 手腕内侧弯曲

 

· 胳膊弯了起来

 

· 两腿僵硬

 

· 脚趾向下弯曲等

 

· 不能自己吃东西喝水

 

· 不能洗澡更衣

 

· 不能自己上厕所等

 

· 不会自己搔痒

肉毒素治疗有助于肢体恢复！

事实上，如今健保通过使用“肉毒杆菌”治疗中风引起的肢体痉挛，“尽管肉毒杆菌可能与医美有关联，但肉毒杆菌却有助于放松肌肉。

 

肉毒素有两个功能，一个是放松肌肉，另一个是阻断肌肉传递到大脑的信号。如斜颈、颈太紧，肉毒杆菌会松弛肌肉，打下去就会慢慢恢复；还有一种，如中风所致的痉挛，其实是大脑发出信号让肌肉僵硬，阻断信号能帮助大脑避免错误信号。

 

 

不管是由于脑血管阻塞，还是由于出血引起的中风，甚至是大脑损伤，只要是由于大脑损伤引起的痉挛，基本上都可以用肉毒素来治疗。让神经科医生对时间点进行评估，可以更清楚地抓住剂量，部位，效果可能更好。

 

我们经常会谈“中风”色变，因为它会导致患者严重偏瘫，甚至猝死。殊不知，“隐形”的中风更加可怕，因为它起病更隐匿，发生更广泛，当我们发现它时，大脑可能已经遭受了一段时间的损伤，更有甚者会有记忆衰退、平衡困难、情绪病态等诸多严重问题。它就像热带雨林中伺机而动的“毒蛇”一样，潜伏已久，突然击倒我们于无形！

 

一、四大容易“隐身中风”的人脑部位

 

人的血管在组织学上被分为大、中、小、微和毛细血管5种，血管的管壁又被分为外、中、内三层膜。我们把脑中管径不超过1mm，无内膜，中膜和外膜也很薄的血管称为脑的小、微血管。

 

 

“中风”指脑缺血或脑出血，而“隐身中风”其实就是人脑小微血管的损伤出血。脑微出血会引起含铁血黄素的沉积，所以我们形象地把它比作脑子“生锈”了。其中最易“生锈”的部位有以下四个：

 

1.“司令部”——端脑

 

端脑是脑最大的部分，占据了颅腔的大部分区域。我们常说的大脑半球就是它的组成部分。它也是脑最高（gao）级的部位，机体各种重要活动的“司令塔”都分布在这里。端脑微出血虽然一般不会产生临床症状，但是严重时也会造成运动感觉方面的障碍，更会“弹响”中风的“前奏”。

 

 

2.“中继站”——间脑

 

间脑上有一个部位叫丘脑，是间脑含小微血管最多的部位。它也是全身各种感觉传导通路的“中继站”，若此处小血管出血，将导致各种运动感觉功能的传导障碍。

 

3.“平衡器”——小脑

 

小脑与平衡、运动协调和运动学习有关，广泛的小脑微出血会影响小脑功能，引发平衡困难等问题。

 

4.“生命中枢”——脑干

 

脑干也是脑微出血的高发部位，在该处聚集着许多生命活动的反射中枢，如呼吸中枢，此处出血更像是在危险的“悬崖边”试探，一旦发生功能损害，后果不堪设想。

 

二、“隐身中风”为何不易察觉

 

小微血管的出血量是极少的，再加上一旦出血，血管平滑肌、血小板、胶原纤维、凝血酶等就会动员起来，在数分钟内完成止血。如果脑微出血没有发生在关键部位，就不会产生相应的临床症状。它被很好地“隐藏”在我们的颅内，连CT都没有足够的分辨率“捕获”它的存在。我们只能通过核磁共振的方法检验出由于出血形成的含铁血黄素的沉积斑块。

 

 

由此我们可以知道，并不是所有的中风都表现为偏瘫，“隐形中风”起病隐匿，难以发现，一方面我们要保持良好生活习惯，减少这位会“隐身客人”的造访机率，另一方面要按时体检，早诊断，早治疗，减少已经发生的“隐形中风”对我们身体的侵害。

大多数人喝水只是因为感觉口渴才喝水，但事实上，当口渴的感觉产生的时候，身体早已经严重缺水。首先，喝水不足会影响肾功能，导致人体尿量不高，体液少，尿浓黄，废物代谢不能排出体外，长时间积聚下来，尿酸过高，便易发生痛风、肾结石、尿道结石等疾病。

 

 

而身体的哪些症状是需要补水的警讯呢？下面就是给您带来缺水的10条警讯，快看看自己有没有吧！如果有，就要及时地补水了，以免增加患病的风险。

 

一、长期抽筋。缺水可引起身体电解质紊乱，导致运动中或运动后持续地肌肉痉挛。

 

二、便秘。喝水不足，若不及时补充，容易让小便减少，肠道循环水分增多导致便秘。

 

三、头痛、眩晕。当身体的血量因缺水而减少时，会使血流不能迅速到达头部，这种情况在变换体位时尤其严重，从而导致眩晕。此时及时补水，可使体内血量增加，头晕状况减轻。另外大脑的80%是水。人体缺水时，脑组织细胞也会缺水，细胞会萎缩，从而引起疼痛。与此同时，当脑血流量减少，携带氧的量不足时，大脑血管就会扩张，引起肿胀，炎症，头痛。

 

四、疲倦、困倦。身体缺水时会从血液中“借”出水分，如果不适当地补充水分，很容易使血液缺氧，影响身体的正常功能，而血液缺氧的现象有嗜睡和疲劳等。

 

五、口干、口臭。口腔过干也是口臭的原因之一，因为唾液具有抗菌作用，可以有效地防止细菌滋生，没有细菌自然也就没有口臭。假如经常口干舌燥还伴有口臭，建议多喝水。

 

六、脑卒中。如喝水太浓血液过浓，容易脑卒中。

 

七、皮肤松弛。年龄越大，人体可自然保留的水分也会慢慢减少，所以平时应多喝水，而且身体缺水时，皮肤不仅会干燥，蒸散功能也会降低，因此有些人还会出现脸红的情况。

 

 

八、泌尿系疾病。喝不够水，容易患上膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等泌尿系感染疾病，尤其是女性尿道较短，泌尿系感染的几率较高，常见的急性膀胱炎发生。

 

九、记忆力减退、焦虑问题。最新研究发现，只要体重下降0.72%，就会影响记忆力和情绪。如果平时感觉事情总是记不住，或者总是感到烦躁不安，那可能是喝水太少了。

 

当出现以上几种症状时，就要及时的给身体补水了，以免引发中风或者痛风等相关疾病。

 

2019年3月，The Lancet Neurology杂志发表的2016全球疾病负担研究报告显示，2016年全球有1370万人新发中风患者，中国就占到了40%的比例（551万人）；全球有550万人因中风死亡，其中中国就占到了1/3的比例（179万人）。《中国脑卒中防治报告2018》也显示，目前中国的中风防治初见成效；1994-2013年中国男性中风人口标化死亡率年下降率为2.7%，女性下降4.1%。此前，有证据表明，较短或较长的睡眠时间与个体中风风险有关，然而研究结果表明，这种关系呈现J型、U型或无效，目前科学界关于睡眠时间和中风风险之间的关联仍然存在较大争议，而且很少有研究调查睡眠持续时间与中风亚型之间的关联。近日，一项刊登在国际杂志Neurology上题为“Sleep duration， midday napping， and sleep quality and incident stroke—The Dongfeng-Tongji cohort”的研究报告中，来自中国华中科技大学等机构的科学家们就通过研究旨在阐明睡眠时间、午睡和睡眠质量对人群中风风险和中风亚型风险的影响，同时研究者还对中国中老年人进行研究分析了睡眠时间的变化与人群随后中风风险之间的关联。这项研究中，研究人员共对31，750名平均年龄为62岁的中国人进行研究，在研究开始时参与者并没有中风病史或其它重大健康问题，随后研究人员对参与者进行了为期6年的随访，在此期间，有1557人患上了中风；研究结果表明，白天长时间打盹或晚上睡眠超过9个小时的人患中风的风险会增加。研究者表示，相比经常午睡1-30分钟的人群而言，经常性午睡持续时间超过90分钟以上的人群患中风的风险会增加25%，而不午睡或午睡时间持续31分钟-1小时的人群或许并不太可能患中风。当然了，研究人员还需要进行更多的研究来阐明长时间午睡和晚上睡较长时间如何增加人群机体的中风风险，但此前研究认为，长时间午睡或晚上睡眠时间较长的个体机体中的胆固醇水平会发生不良变化，而且机体腰围也会增加，这些都是中风发生的风险因素，此外，长时间午睡和晚上睡眠时间较长也提示一种不活动的生活方式，这与中风风险增加直接相关。在中国，人们午睡习惯非常普遍；研究人员让参与者回答与其睡眠和午睡习惯相关的问题，其中有8%的人群每天午睡时间会超过90分钟，24%的人群每天晚上睡眠至少9个小时。研究者表示，与每晚睡眠时间7-8个小时的参与者相比，每晚睡眠超过9个小时（含9个小时）的参与者的中风风险会增加（风险比[HR]为1.23，95%的置信区间[CI]：1.07-1.41）；每晚睡眠不足6小时对参与者中风风险并无影响。而午睡时间超过90分钟与1-30分钟相比，总的中风风险的风险比为1.25，95%置信区间：1.03-1.53。研究者表示，这与缺血性中风的研究结果相似，相比良好睡眠质量的参与者而言，睡眠质量较差的参与者总中风风险、缺血性和出血性中风风险分别会增加29%、28%和56%；此外，研究者还观察到，每晚睡眠大于等于9小时和午睡超过90分钟（风险比 1.85；95% CI 1.28-2.66）、每晚睡眠大于等于9小时和较差的睡眠质量（风险比 1.82；95% CI 1.33-2.48）对总的中风风险或会产生明显的联合效应；此外，相比每晚持续睡眠7-9小时的参与者而言，持续睡眠至少9小时或将7-9小时睡眠模式切换到至少9小时睡眠或会增加机体总的中风风险。研究结果表明，在较长时间的午睡人群中，后期会有1%/人-年的人群患上中风，相比之下，中度午睡人群的比例则为0.7%/人-年；研究者指出，本文研究结果强调了适当午睡、睡眠时间和维持良好睡眠质量的重要性（包括有效预防中风等），尤其是对于中老年人群。本文研究并未阐明长时间午睡、睡眠时间和中风风险之间的因果关联，其仅提示了一种关联性。最后，研究者总结道，长时间的睡眠（晚上）、长时间的午休及较低的睡眠质量独立且会共同导致机体中风风险增加，持续较长时间的睡眠或从平均睡眠时间切换为长时间睡眠也会增加机体中风的风险。

心脑血管病的八大症状：如何通过互联网医院及时预防和治疗

心脑血管病是当今社会面临的一大健康挑战。随着生活方式的改变和人口老龄化的加剧，心脑血管病的发病率和死亡率都在逐年上升。早期识别和治疗心脑血管病的症状至关重要，可以有效地降低患者的风险并改善生活质量。下面，我们将探讨心脑血管病的八大常见症状，并介绍如何通过互联网医院和线上问诊来及时预防和治疗这些症状。

1. 胸痛或不适

心绞痛是心脑血管病最常见的症状之一，表现为胸部压迫感、疼痛或不适感。这种疼痛可能会向左臂、颈部、下巴或背部放射。互联网医院可以提供在线心电图检查和远程会诊服务，帮助患者及时识别和处理心绞痛。

2. 呼吸困难

心力衰竭是心脑血管病的另一种常见表现，可能导致呼吸困难、疲劳和水肿。通过线上问诊，医生可以评估患者的症状并提供个性化的治疗方案。

3. 头痛

头痛可能是高血压或其他心脑血管疾病的早期征兆。互联网医院可以提供在线血压监测和远程医生咨询，帮助患者控制血压并预防更严重的并发症。

4. 晕厥或昏迷

心律失常或心脏瓣膜疾病可能导致晕厥或昏迷。通过线上问诊，医生可以快速诊断并指导患者进行紧急处理。

5. 疲劳和体力下降

心脑血管病患者可能会感到异常疲劳和体力下降。互联网医院可以提供在线营养咨询和运动指导，帮助患者改善生活方式并增强体力。

6. 心悸

心悸是指心跳加速或不规则的感觉。互联网医院可以提供在线心电图检查和远程医生咨询，帮助患者确定心悸的原因并采取相应的治疗措施。

7. 肢体麻木或无力

中风是心脑血管病的一种严重并发症，可能导致肢体麻木或无力。通过线上问诊，医生可以快速评估患者的症状并指导紧急处理和康复计划。

8. 记忆力下降或认知障碍

心脑血管病可能会影响大脑的血液供应，导致记忆力下降或认知障碍。互联网医院可以提供在线认知评估和远程医生咨询，帮助患者及早发现和治疗这些问题。

总之，互联网医院和线上问诊为心脑血管病患者提供了更加便捷和高效的预防和治疗手段。通过及时识别和处理心脑血管病的八大症状，患者可以更好地管理自己的健康并降低心脑血管事件的风险。

近年来，多种疾病的发生年龄有所提前，如骨质疏松、中风、乳腺癌、认知障碍症、2型糖尿病、痛风和黑色素瘤等。这些变化可能与生活方式、饮食习惯、环境因素和遗传等因素有关。以下是对这些疾病的一些简要介绍和预防建议。

心血管疾病：轻则轻则重，线上问诊的重要性

心血管疾病是全球范围内的主要健康问题之一。根据世界卫生组织的数据，心血管疾病是导致全球死亡的主要原因，占所有死亡的31%。然而，许多人对心血管疾病的认识还不够深入，甚至在出现早期症状时也未能及时就医。随着互联网技术的发展，线上问诊为我们提供了一个更加便捷和高效的方式来管理和预防心血管疾病。

心血管疾病的早期症状可能非常微妙，例如轻微的胸痛、呼吸困难或疲劳。这些症状很容易被忽视或误解为其他较为常见的健康问题。但是，如果不及时处理，这些症状可能会发展成更严重的健康问题，例如心脏病发作或中风。因此，及早识别和治疗心血管疾病的早期症状至关重要。

互联网医院和线上问诊平台可以帮助我们更好地管理心血管疾病。以下是几个原因：

• 方便快捷：通过线上问诊，我们可以随时随地与医生进行交流，无需等待长时间的预约或排队。这对于那些生活在偏远地区或有其他限制的人来说尤其重要。
• 专业的医疗建议：线上问诊平台通常由经验丰富的医生和心血管专家组成。他们可以根据我们的症状和健康状况提供个性化的医疗建议和治疗方案。
• 监测和管理：许多线上问诊平台提供了心血管健康监测工具，例如血压和心率监测器。这些工具可以帮助我们更好地了解自己的健康状况，并及时采取必要的措施来预防或控制心血管疾病。
• 教育和支持：除了提供医疗建议外，线上问诊平台还可以提供心血管健康相关的教育和支持资源，帮助我们更好地理解和管理自己的健康。

总之，心血管疾病的早期识别和治疗至关重要。互联网医院和线上问诊平台为我们提供了一个更加便捷和高效的方式来管理和预防心血管疾病。无论您是刚刚开始关注心血管健康，还是已经被诊断出心血管疾病，线上问诊都可以成为您健康管理的有力工具。

脑卒中，又称中风，是一种严重的脑血管疾病，常常给患者带来严重的身体和心理负担。许多患者经历了脑卒中后，病情反复，令人担忧。那么，脑卒中去了又来，问题究竟出在哪呢？本文将为您详细解析脑卒中的成因、预防和治疗，帮助您更好地了解这一疾病。

首先，我们来了解一下脑卒中的成因。脑卒中主要分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。缺血性脑卒中是由于脑血管阻塞，导致脑组织缺血缺氧而引起的；出血性脑卒中则是由于脑血管破裂，血液流入脑组织造成的。这两种类型的脑卒中都有其特定的原因，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、饮酒等。

那么，为什么脑卒中去了又来呢？这主要与以下几个因素有关：

1. 生活方式：不良的生活方式是导致脑卒中反复发作的重要原因。如吸烟、饮酒、高盐高脂饮食、缺乏运动等，都会增加脑卒中的风险。

2. 血压控制不理想：高血压是导致脑卒中的主要危险因素之一。如果血压控制不理想，脑卒中的风险会大大增加。

3. 糖尿病：糖尿病患者更容易发生脑卒中，因为糖尿病会导致血管病变，增加脑卒中的风险。

4. 治疗不规范：一些患者在脑卒中后，没有按照医生的建议进行治疗，或者擅自停药，导致病情反复。

那么，如何预防和治疗脑卒中呢？以下是一些建议：

1. 改善生活方式：戒烟限酒、保持健康饮食、适量运动，这些都有助于降低脑卒中的风险。

2. 控制血压：高血压患者要按时服药，控制血压在正常范围内。

3. 糖尿病患者要积极治疗，控制血糖。

4. 规范治疗：脑卒中患者要按照医生的建议进行治疗，不要擅自停药。

5. 定期检查：定期进行血压、血糖、血脂等检查，及时发现并处理潜在的健康问题。

总之，脑卒中去了又来，问题出在多种因素。我们要重视脑卒中的预防和治疗，养成良好的生活习惯，降低脑卒中的风险，保护自己的健康。

我叫小李，今年45岁，生活在沈阳市。几个月前，我被诊断出患有二型糖尿病和高血压。医生告诉我，这两种疾病如果不控制好，可能会引发更严重的健康问题。然而，命运并没有放过我。上个月，我突然中风了。幸运的是，经过及时的治疗和康复训练，我现在已经可以自理了。但是，我的生活质量大不如前。每天都需要服用大量的西药，感觉身体像一辆老旧的机器，需要不断地维修和保养。最近，我听说了一种叫做中频电疗仪的设备，据说可以帮助改善血液循环和缓解疼痛。我很想知道，这种设备是否适合我这样的病人使用？

于是，我决定寻求专业的医疗建议。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。医生详细了解了我的病情和用药情况后，告诉我可以使用中频电疗仪，并推荐了一些相关的商品。同时，医生还开了一份中成药处方，里面包含了活血的中药，希望能够帮助我更好地恢复健康。整个过程非常顺利和高效，我感到非常满意和放心。

在当今快节奏的生活中，人们往往忽略了健康的重要性。为了提高人们的健康意识，以下将为您介绍一些常见的健康问题及其预防和治疗方法。

首先，让我们谈谈高血压。高血压是心血管疾病的主要风险因素之一，长期高血压可能导致心脏病、中风等严重疾病。预防高血压的关键在于健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。

接下来，我们来了解一下糖尿病。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要表现为血糖水平持续升高。糖尿病的预防和治疗主要包括合理饮食、规律运动、监测血糖、药物治疗等。

除了高血压和糖尿病，肥胖也是一个不容忽视的健康问题。肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病、癌症等疾病的风险。预防和治疗肥胖的方法包括健康饮食、规律运动、保持良好的作息习惯等。

在药物治疗方面，近年来，新型抗高血压药物和降糖药物的应用为患者带来了新的希望。这些药物具有疗效好、副作用小的特点，能够有效控制血压和血糖。

此外，日常保养也是维护健康的重要环节。保持良好的心态、充足的睡眠、适当的放松等都有助于提高生活质量。

最后，选择一家正规医院和专业的科室进行就医也是至关重要的。在就医过程中，要充分信任医生，积极配合治疗。

心血管疾病的六大危害：如何通过互联网医院和线上问诊降低风险

心血管疾病是全球范围内的主要死因之一，包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭等多种疾病。这些疾病不仅会威胁到患者的生命安全，还会对他们的生活质量产生深远的影响。以下是心血管疾病的六大危害，以及如何通过互联网医院和线上问诊来降低这些风险。

1. 突发事件的风险

心血管疾病患者可能会突然发生心脏病发作或中风等紧急情况。互联网医院和线上问诊可以提供及时的医疗咨询和指导，帮助患者在紧急情况下采取正确的行动。

2. 长期治疗的负担

心血管疾病通常需要长期的药物治疗和定期的随访检查。互联网医院和线上问诊可以使得患者更方便地获得医生的建议和处方，减少了他们因就医而产生的时间和经济成本。

3. 生活质量的下降

心血管疾病可能会导致患者出现呼吸困难、胸痛、疲劳等症状，严重影响他们的日常生活。通过互联网医院和线上问诊，患者可以及时了解如何管理这些症状，改善自己的生活质量。

4. 心理压力的增加

心血管疾病患者可能会因为疾病的存在而感到焦虑、抑郁等负面情绪。互联网医院和线上问诊可以提供心理支持和咨询，帮助患者更好地应对这些情绪问题。

5. 家庭和社交关系的影响

心血管疾病不仅会影响患者本人，还可能会对他们的家庭和社交关系产生负面影响。互联网医院和线上问诊可以为患者的家人和朋友提供相关的信息和支持，帮助他们更好地理解和应对患者的疾病。

6. 疾病进展的风险

如果不及时治疗和管理，心血管疾病可能会进一步恶化，导致严重的并发症。互联网医院和线上问诊可以帮助患者更好地控制和管理自己的疾病，降低疾病进展的风险。

总之，互联网医院和线上问诊为心血管疾病患者提供了一个便捷、有效的医疗服务平台。通过这些服务，患者可以更好地了解和管理自己的疾病，降低心血管疾病的六大危害。

随着秋天的到来，气温逐渐下降，心血管疾病进入了高发期。许多心血管疾病患者为了预防中风、心梗等疾病发作，选择到医院进行输液“通血管”治疗。然而，这种做法真的有效吗？

事实上，秋冬季节输液“通血管”对于预防心血管疾病并没有太大的效果。这是因为，输液时使用的活血化瘀药物在体内代谢后，其作用很快就会消失。而且，输液是通过静脉注射进入人体，与动脉硬化、血栓形成等疾病并没有直接关系。

那么，预防心血管疾病，我们应该怎么做呢？首先，要注意保暖，避免受凉。其次，要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适当运动等。此外，定期体检，及时发现并治疗心血管疾病也很重要。

以下是一些预防心血管疾病的小贴士：

• 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。
• 合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
• 适当运动，增强体质。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 定期体检，及时发现并治疗心血管疾病。

总之，预防心血管疾病需要我们养成良好的生活习惯，并采取科学的治疗方法。输液“通血管”并不能有效预防心血管疾病，我们应摒弃这种错误观念，选择正确的治疗方法。

脑卒中，又称中风，是一种严重的脑血管疾病，其危害性不容忽视。它已经成为我国城乡居民死亡的主要原因之一，对个人、家庭乃至社会都造成了巨大的影响。

脑卒中不仅会导致患者身体功能的丧失，如肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难等，还会对其精神状态产生严重影响，如抑郁、焦虑等。此外，脑卒中还会给患者家属带来沉重的经济和心理负担。

一、脑卒中的危害

1. 对患者的危害

（1）身体功能丧失：脑卒中会导致大脑神经元受损，从而引发肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难等症状。

（2）精神状态受损：脑卒中患者可能会出现抑郁、焦虑、认知障碍等症状。

2. 对家属的危害

（1）经济负担：脑卒中患者需要长期治疗和康复，给家庭带来沉重的经济负担。

（2）心理压力：家属需要承担照顾患者的责任，心理压力较大。

二、脑卒中的预防与治疗

1. 预防

（1）控制血压、血糖、血脂等慢性疾病。

（2）戒烟限酒，保持健康的生活方式。

（3）合理膳食，保持良好的饮食习惯。

2. 治疗

（1）药物治疗：根据病情选择合适的药物进行治疗。

（2）手术治疗：对于部分脑卒中患者，手术治疗可以改善症状。

（3）康复治疗：通过康复训练，帮助患者恢复身体功能。

三、脑卒中的康复与护理

1. 康复

脑卒中患者需要通过康复训练，如物理治疗、言语治疗、心理治疗等，帮助恢复身体功能和精神状态。

2. 护理

家属需要关注患者的日常生活，提供全方位的护理，如饮食、用药、康复训练等。