酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

互联网医院与线上问诊：解密十大常见疾病的在线治疗

随着科技的发展，互联网医院和线上问诊已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。特别是在面对十大常见疾病时，线上医疗服务提供了便捷、快速和专业的解决方案。以下是关于如何使用互联网医院和线上问诊来治疗这十大常见疾病的详细信息。

1. 高血压

通过线上问诊，医生可以根据患者的血压数据和健康状况，制定个性化的治疗计划，并提供远程监测和调整药物剂量的服务。

2. 糖尿病

互联网医院为糖尿病患者提供了一个全面的管理平台，包括在线教育、药物管理、血糖监测和营养建议等。

3. 心脏病

线上心电图检查和远程心脏监测使得心脏病患者可以在家中接受专业的医疗服务，并及时调整治疗方案。

4. 中风

互联网医院的远程康复服务帮助中风患者恢复运动功能和语言能力，提高生活质量。

5. 慢性阻塞性肺疾病（COPD）

在线呼吸治疗和远程监测让COPD患者可以在家中进行有效的呼吸训练和药物管理。

6. 骨关节炎

通过线上问诊，医生可以为骨关节炎患者提供个性化的疼痛管理和康复计划。

7. 高血脂

互联网医院的在线营养咨询和药物管理服务帮助高血脂患者控制血脂水平，预防心血管疾病。

8. 哮喘

远程监测和在线呼吸治疗使得哮喘患者可以在家中进行有效的症状控制和预防急性发作。

9. 甲状腺疾病

线上问诊和远程监测让甲状腺疾病患者可以在家中接受专业的医疗服务，并及时调整药物剂量。

10. 皮肤病

互联网医院的在线皮肤科服务提供了便捷的皮肤病诊断和治疗方案，包括药物治疗和光疗等。

总之，互联网医院和线上问诊为我们提供了一个全新的医疗服务模式，特别是在面对十大常见疾病时，它们可以帮助我们更好地管理健康，提高生活质量。

中风，作为一种常见的脑血管疾病，给患者及其家庭带来了沉重的负担。传统观念认为，中风后康复期非常短暂，6个月之后康复训练几乎无济于事。然而，近年来，越来越多的研究表明，即使在中风后6个月才开始康复训练，患者的行走能力仍然可以得到显著改善。

一项研究发现，中风患者在家庭环境中接受物理治疗，其行走能力的改善程度与在跑步机上接受训练的患者相当。在一年后，有52%的患者行走能力得到了明显提升。这表明，即使康复训练开始较晚，患者仍然可以通过科学有效的康复方法，改善自己的生活质量。

有些患者认为，支持体重的跑步机训练和步行训练，尤其是中风后早期运动训练，会比家庭训练更为有效。但实际上，在步行速度、运动康复、平衡能力、社交参与及生活质量等方面，家庭训练与跑步机训练并没有显著差异。家庭物理治疗的主要目标是改善患者的身体灵活度、活动范围、肢体力量和平衡能力，从而提高其行走能力。

与跑步机训练相比，家庭物理治疗的风险更低，患者更可能坚持完成训练项目。此外，家庭治疗不需要昂贵的设备和大量的医护人员，更加便捷实用。

中风康复是一个长期的过程，需要患者、家属和医护人员的共同努力。通过科学有效的康复方法，中风患者完全有可能恢复行走能力，提高生活质量。

除了物理治疗，中风康复还包括康复训练、心理干预、营养支持等多个方面。患者和家属应积极配合医生的治疗方案，做好日常的康复训练，以提高康复效果。

总之，中风后康复并非无望，通过科学有效的康复方法，患者完全有可能恢复行走能力，提高生活质量。

我妈得了高血压和中风，想了解病情和治疗方法。由于父母距离很远，无法亲自就医，只能通过互联网医院进行线上问诊。起初，我对这种方式持怀疑态度，但随着医生的专业解答和耐心指导，我的担忧逐渐消散。医生详细解释了中风的原因、治疗方法以及日常调理要点，尤其是对于肾虚高血压的中成药治疗方案进行了深入讲解。通过这次线上问诊，我不仅了解了更多关于高血压和中风的知识，也体验到了互联网医院的便捷和高效。现在，我可以更好地照顾父母，帮助他们控制病情，恢复健康。

那天，阳光明媚，我像往常一样在家中享受着宁静的早晨。突然，一阵头晕袭来，我意识到这可能与中风有关。于是，我立刻拨打了京东互联网医院的线上问诊服务，希望得到专业的帮助。

接诊的是一位经验丰富的医生，他首先询问了我的症状，并仔细询问了我的病史。他告诉我，为了确保诊断的准确性，我需要提供一份电子病历。我按照他的要求，上传了病历，很快他就给出了诊断结果。

医生询问了我是否有药物或食物过敏史，以及肝肾功能是否正常。我如实回答了他的问题。接着，他又询问了我目前所服用的药物，以及我的生活自理能力。在得知我还能进行简单的日常活动后，他建议我进行康复治疗。

在与医生的交流过程中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给了我很多心理上的支持。我非常感激他的帮助。

如今，我已经按照医生的建议开始了康复治疗。虽然过程艰辛，但我相信在医生的帮助下，我一定能够战胜病魔，重新拥抱健康的生活。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。我相信，在未来的日子里，我还会继续选择京东互联网医院，为自己的健康保驾护航。

心脑血管疾病是指影响心脏和大脑的血管系统的各种疾病。随着生活方式的改变和人口老龄化，这类疾病的发病率在全球范围内都在上升。互联网医院和线上问诊平台为患者提供了更便捷的就医方式，尤其是在疫情期间，避免了不必要的聚集和交叉感染风险。以下是三种常见的心脑血管疾病及其在线管理方法。

1. 高血压

高血压是心脑血管疾病的主要危险因素之一。通过互联网医院，患者可以远程监测血压，上传数据给医生进行分析和调整治疗方案。同时，医生也可以通过视频问诊为患者提供个性化的生活方式建议和药物治疗指导。

2. 冠心病

冠心病是由于冠状动脉狭窄或阻塞引起的心肌缺血和缺氧。互联网医院可以为冠心病患者提供在线的药物管理服务，包括药物的配送和用药提醒。对于需要手术的患者，医生可以通过线上问诊初步评估病情，并指导患者到合适的医院进行手术治疗。

3. 中风

中风是由于大脑血管的阻塞或破裂引起的脑部缺血或出血。互联网医院可以为中风患者提供康复指导和远程监测服务。医生可以通过视频问诊了解患者的康复进展，调整康复计划，并及时发现并处理可能的并发症。

总之，互联网医院和线上问诊平台为心脑血管疾病患者提供了更加便捷和高效的就医方式。通过这些平台，患者可以更好地管理自己的疾病，减少住院次数和医疗费用，提高生活质量。

低血压问题在中国约10%的人中存在，但常被忽视。低血压可能导致大脑及器官供血不足，引起头晕、无力等症状，甚至引发心脏病、中风、肾脏衰竭等严重疾病。低血压的原因包括服药、姿势改变、心血管疾病、大量失血或脱水等。预防低血压的方法包括进行等长运动、增加体重、食用补气食物等。

随着季节的交替，气温的波动，中风的风险也随之增加。据广州市中医医院急诊科李泽恩主任中医师介绍，换季时节，中风患者数量明显增多，一天接诊的病例甚至达到三四例。这与心脑血管疾病患者对季节变化的敏感有关，尤其是工作压力大、职位高及有基础病的中年人群，更容易受到中风的影响。

近年来，中风患者呈现年轻化趋势，中年患者比例上升，四五十岁患者十分常见，甚至有些患者才30多岁。这与现代生活节奏快、工作压力大、应酬多、运动少、饮食习惯不合理等因素密切相关。

即使身体出现异常，很多人也不够重视，不做及时干预，这更容易诱发中风。因此，如果在日常体检中发现患有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等基础性疾病，即使年纪不大，也不能掉以轻心，应该及时治疗，以防中风的发生。

老年人需要注意提高身体适应能力，尤其是有基础病的患者，身体机能较衰弱，心脑血管的适应能力较差，在季节交替的时节更容易发生意外。对于发生过中风的患者，应该对身体状态足够重视，定期到医院复诊，预防中风再次发生。

李泽恩主任建议，老年人可以通过以下方式提高身体的适应能力：

• 适当进行户外活动，如散步、逛公园、打太极拳或缓慢爬山等。
• 注意合理饮食，多吃蔬果、粗纤维食物，适当饮用健脾祛湿的汤。

以下是一些预防中风的小贴士：

• 合理饮食：适当清淡饮食，多吃含粗纤维的食物，多吃蔬果类的食物。
• 良好作息：保证充足的睡眠时间，工作与休息搭配得当。
• 小心“凌晨危机”：凌晨下半夜是中风的高发时间，需要特别注意。
• 关注身体状况：发现头晕、肢体麻木、乏力、口齿不灵、表达不清等先兆症状，应及时就医。

认知障碍症的一大典型特征是记忆力丧失。如何区分正常健忘与认知障碍症早期症状呢?《美国退休人员协会杂志》近日载文，刊出7道选择题，帮助大众自测记忆常识。

1.什么是认知障碍症？
答案：B。美国梅奥诊所神经病学教授戴维·克诺普曼博士表示，很多人认为阿尔茨海默氏症与认知障碍症是一回事。然而，阿尔茨海默氏症是认知障碍症的最常见原因。另外两个主要原因是中风和类似于帕金森氏症的莱维小体病(LBD)。
2.何种记忆缺陷应引起高度关注？
答案：A。偶尔将钥匙放错地方以及忘记名字都是很常见，各种年龄都可能会发生。但是，在本来十分熟悉的街道迷了路则是一个更严重的问题。
3.除了阿尔茨海默氏症之外，还有那些情况会导致记忆丧失？
答案：D。抑郁症和压力会对记忆的形成和重新获取形成干扰。而某些药物的副作用就包括记忆丧失问题。
4.大脑的哪部分对记忆的形成至关重要？
答案：A。海马区对学习和记忆起着核心作用。人的大脑有两个海马区，分别位于大脑左右半球。
5.哪种方法已经科学证实可提高健康成人大脑功能？
答案：C。多项研究表明，锻炼不仅可以强壮身体，而且可以增强大脑功能。
6.哪种方式已经科学证实会降低健康成人大脑功能？
答案：A。多项研究发现，吸烟与记忆丧失有关。记忆丧失还和高血压等与心脏病相关的疾病存在重要关联。
7.什么是记忆术？
答案：D。记忆术是帮助记忆信息的有用工具。记忆术经常涉及诗歌、歌曲(如唱字母歌，学习字母表等)或者缩写词等。

中风是一种常见的脑血管疾病，其慢性管理对于预防复发、减轻致残程度至关重要。目前，我国中风慢性管理主要在社区卫生服务中心开展，但存在重数量轻质量的问题。综合医院应发挥自身优势，探索中风患者的终身管理体系，并将成熟模式推广至基层。

中风慢病管理团队特色治疗方向包括：

• 中医药治疗：发挥中医“综合治疗”的优势，采用针灸、推拿、气功等疗法，结合“体疗”、“食疗”、“意疗”、“艺疗”等特色疗法，改善患者生活方式，预防中风复发。
• 终身管理模式：建立“病前-病后”的终身管理体系，对中风患者进行全面、全程的管理。
• 指标体系：建立完善的患者资料档案、疾病相关资料、观察指标等，全面评估患者的病情。
• 随访机制：建立定期随访机制，对患者进行跟踪管理。

中风慢病管理体系的目标人群包括缺血性中风、出血性中风、血管内介入治疗后、颈动脉动脉粥样硬化、高血压患者等。

中风慢病管理的指标体系包括患者的一般资料、疾病相关资料、相关观察指标等。其中，相关观察指标包括患者一般体格检查指标、生化指标、影像学评价、中医体质、神经功能缺损、致残程度、自理能力、心理状况等。

随访时点包括出院后1个月、3个月、6个月，之后每半年随访一次。

中风，又称脑卒中，是急性脑血管疾病的一种，主要表现为突然昏倒、口角歪斜、语言不利、半身不遂等症状。作为一种发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的疾病，中风已经成为威胁人类健康的“四大杀手”之一。

近年来，一项新的研究发现，血型与中风风险之间存在一定的关联。与O型血相比，AB型血和B型血的女性更容易患上中风。研究人员认为，血型只是中风的一个诱因，除了血型，吸烟、酗酒、缺乏锻炼等因素也会增加中风的风险。

为了降低中风的风险，我们除了要关注血型因素外，还要养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动、保持良好的心态等。此外，对于高血压、糖尿病等慢性病患者，要积极治疗，控制好血压和血糖，以降低中风的发生率。

在日常生活中，我们还可以通过以下措施来预防中风：

• 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃油腻、高盐、高糖的食物。
• 适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
• 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑、抑郁等情绪。
• 定期体检，及时发现并治疗高血压、糖尿病等慢性疾病。
• 戒烟限酒，避免吸烟和酗酒对血管的损害。

总之，中风是一种严重的疾病，预防胜于治疗。我们要关注血型因素，同时养成良好的生活习惯，才能有效降低中风的风险，保护我们的健康。