浅表性胃炎胃里面产生大量气体，主要是胃动力不足、肠道菌群失调、炎症刺激等原因所致。

1.胃动力不足：个人体质较差，胃动力缺乏，吃刺激性食物或难以消化食物时容易产生气体，导致胃肠胀气。

2.肠道菌群失调：肠道菌群紊乱时，会导致肠道当中的废气大量聚集，并引起腹胀不适。

3.炎症刺激：因局部存在炎症病变，炎性细胞刺激胃黏膜，并导致胃肠功能障碍而引起消化不良，使食物发酵造成气体变多。

除此以外，也可能是合并萎缩性胃炎、胃食管反流病等原因所致。若症状持续无法改善，应尽快就医，明确病因后治疗。

每时每刻，这个世界上都会产生一个新的胃病患者，老人、年轻人、儿童。最近几年，胃病患者越来越年轻。

 

如果经常能感觉到腹胀疼痛，早起往往是反酸情况，并且总是打嗝停不下来，这就是在提醒你，不要再继续胡吃海喝了，胃部已受损严重，经不起折腾，稍不留神就会让胃癌有机可乘。

 

一、胃部发生病变，身体会出现哪些"求救信号"？

 

1、如果胃病情况进一步恶化，上腹部疼痛会有闷闷感，身体食欲会明显下降，身体常有乏力的感觉。

2、经常觉得饱了或者才吃了一点，就觉得很饱不能吃了。

3、 常有恶心、呕吐、长时间打嗝，总觉得恶心，想呕吐，有时候什么都吐不出来，只是干呕。

 

二、晨起后3个习惯，比吃辣椒更伤胃，很多人不知道，每天都在做！

 

1、吸烟

 

一晚上的睡眠后，肚子空空如也。早晨醒来就立马吸烟，香烟中的尼古丁会直接刺激胃黏膜，引起黏膜损伤而引起疾病。

 

2、早上赖床

 

早上赖床会错过早餐时间，这样会引起胃肠生物钟紊乱，影响胃液的分泌，容易引起炎症、溃疡。

 

3、喝凉水

 

胃怕寒凉，早上从温暖的床上醒来，立即喝冷水会刺激胃，引起腹痛。如果这种行为经常发生，会加重胃部不适。

 

 

三、胃不好，晚上睡觉会有这些异常

 

① 因肩痛而总认为失眠

 

这是胃部病变引起周围器官疾病的症状。

 

②总是咳嗽，气短甚至呼吸困难

 

这是胃部发生病变，转移到肺部，引起呼吸苦难问题，难以缓解，而且总是在晚上发作，让人难以入睡。

 

③经常半夜腹痛

  
疼痛位置发生在上腹部。当我们睡觉时，我们经常会感到莫名疼痛，而且这种疼痛比白天更严重，无法忍受。它对睡眠和心理有着很大的影响。

 

四、好胃要靠养，不想得胃病，生活习惯要健康

 

现在，天气转凉了，秋冬交替的时候是胃肠道疾病的高发期，同时也是胃肠维护的重要阶段。如果想让你的胃变得更强壮，应该注意这些生活习惯：

 

1、不吃夜宵

  
现代年轻人迫于生活压力，常常要加班到深夜，饿了就会吃夜宵填饱肚子，这样的习惯非常伤胃。睡前2小时不宜吃东西，否则肠胃很难消化，还会影响睡眠。

 

2、睡前不喝酒

  
很多人觉得睡前喝一杯酒可以有助于睡眠，但其实这样反而更伤脾胃。因为酒精会刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀等不适感。

 

3、保持适度运动

 

适当运动能帮助肠胃消化，减轻肠胃消化负担，同时也能促进胃部血液循环。

中度进食与胃炎、胃溃疡胃炎可为胃黏膜急性充血发炎，也可为慢性或继发性病变;尤其是现代人生活压力大，节奏快，所以进食混乱，暴饮暴食，三餐不规律或过量服用成药和止痛药，易引起相当程度的胃部不适，消化性溃疡也很常见。

 

 

因胃炎和胃溃疡导致消化道脆弱，进食时，要减轻消化系统的负担，避免胃肠受到进一步的刺激，选择食物应遵循：低刺激、低纤维、易消化吸收、营养充足的原则，使肠胃真正休养恢复。胃炎症，胃溃疡宜采用温和饮食，一定要忌食高纤维蔬果，过甜的食物，高渣的坚硬食物，刺激饮品，重围的调味料，高钙的食物，有胀气的食物(;烹饪方式要少油少酱，同时要禁烟)。

高纤维食物和便秘

在电脑时代，便秘是许多疾病和肠胃功能紊乱的症状，更是静态生活形态的产物;缺乏锻炼和缺乏高纤维食物是导致便秘的主要原因。药物治疗，代谢异常，生活作息不良，大肠疾病，神经血管紊乱等病因，应事先鉴别诊断，在找出并清除病因后，建立正常作息和生活习惯，可推荐高纤饮食，以改善便秘状况，因为膳食纤维可促进肠胃道蠕动，帮助粪便吸收水分，使粪便滑顺柔软，增加排便量，易于排出。纤维含量高的膳食纤维，常见于蔬菜，水果，全麦谷物等。

 

具有不可消化、大分子保水性，能吸附有机物，形成胶质的特点;可改善便秘，痔疮，憩室症，促进蠕动将有毒化合物排出。平时饮食少吃精制白饭、白馒头、白面包，改采杂粮饭或全麦面包;多食用天然的新鲜高纤蔬果，也可添加糠皮、纤维粉、琼脂拌菜，采用高纤时要循序渐进，以免胀气或腹泻;少食用加工或磨碎的食品，也可添加去皮的水果或过滤果汁。

 

低渣量饮食和腹泻

痢疾可由不同原因引起，如食物不清洁或过敏，细菌毒素刺激或感染，药物刺激，代谢疾病，肝病肝硬化，滥用泻药等;痢疾时食物未被充分消化，而迅速排出流质或半流质粪便，导致大便频繁，水分排泄增多，粪便增多，饮食原则是让肠胃休息，防止脱水，排除病因，补充电解质和维生素。

 

低渣饮食是暂时减少消化道残渣、腹泻时过度饮食的方法;其原则是排除难消化的纤维、肌筋胶、牛奶、奶制品等，可减少肠胃道内机械刺激和蠕动，同时避免残渣刺激引起炎症和伤口，并注意食物的全面营养。食品宜选用去皮嫩肉，滤渣汁，低纤软蔬果，白烤面包，白馒头，减少粗纤维和硬梗叶菜，并适时补充水分，电解质和维生素。

 

对相关疾病的营养饮食常识，往往是患者在家中可自行掌握的健康形态，也是患者急于了解和确认的课题，如果，能够提供足够的营养卫教，对疾病的疗愈和改善将大有帮助。

胃是人体重要的消化器官，我们每天都在吃东西，食物吃进肚子里，最终的归宿还是胃部，在胃里，食物要经历一个浩大的工程，消化，吸收，给身体送去营养。所以，有一个健康的胃是非常重要的。

  
但现在却有很多人不重视保护胃，经常饥一顿饱一顿，要么就是喝酒、不吃早餐，极大地伤害了胃部的健康。胃受伤以后，对人体健康的影响也非常多，比如营养吸收不了，身体越来越消瘦，精神状态不佳，体力不支等。

 

 

那么哪些习惯会伤胃呢？

 

1、饥一顿饱一顿

 

现在人们的工作都比较忙碌，想每天都在饭点吃饭其实不太现实，很多人都没有固定的饭点，到了周末，更不愿意按时起床按时吃饭了，谁都想利用周末时间好好休息，起来吃饭的时候可能已经到下午了。但这种习惯对胃部的损伤是非常大的，尤其是影响胃酸的分泌和刺激胃粘膜，时间久了，胃部受损也会更加严重。

  
2、过度疲劳

 

工作压力大，生活中也有各种各样的事情需要操心，不论是坐办公室的还是在外面奔波干体力活的，身心都受到了双重压力。要是一段时间还不要紧，长期在这种过度疲劳的状态下，对胃部的伤害也是很大的。因为身体太过疲劳，是会影响胃肠的供血的，从而影响胃酸的分泌。

 

3、饮食不洁

 

现在愿意在家里自己做饭的人越来越少了，很多人上了一天班以后，都不想再待在厨房里浪费一个小时，一般都会选择在外面吃或者直接点外卖。这就遇到一个问题，我们无法保证外面的食物时候真的干净，现在被曝光的“外卖工作室”和不卫生的餐厅后厨越来越多，食物或餐具不干净，都可能诱发胃病。

  

胃不好的人，一般都有3个特点，看看你有没有

 

1、饭后容易拉肚子

 

有些朋友每次一吃饭，饭还没吃饭就开始往厕所狂奔了，这种人我们都称为“直肠子”。但是大家仔细想一想，消化系统再厉害也不可能消化得这么快吧，那粪便是从何而来呢？其实，饭后立马腹泻的人，很可能是因为胃不好，他们的胃极其脆弱，凉的、热的、辣的、生的，稍微吃一点就会腹泻。

  
2、吃饭时吞咽困难

 

有人在吃饭的时候，总是感觉食物咽不下去，出现这种情况就要提高警惕了，因为这很可能是因为食管炎所导致的，如果长时间没有得到缓解的话，到了后期，很容易出现永久性的咽下困难，对生活影响较大。

 

3、饭后容易出现腹部胀痛的症状

 

一次性吃太多食物，很容易导致消化不良，出现腹胀、恶心的症状，但如果没有吃多，却经常出现这些现象的话，可能是胃在“呼救”。很多人有胃病自己却不知道，都是因为一开始忽略了身体发出的“信号”。

  
胃出了问题，对健康和生活的影响都比较大，所以，希望大家都能把养胃当作重中之重。

 

胃靠养不靠治，食疗养胃要谨记多喝“2水”

 

1、温水

 

夏天也是胃病的高发季节，主要还是因为大家在夏天喜欢吃冷饮，喝冰水，刺激胃粘膜。所以，养胃还是应当反其道而行之，多喝温水。胃喜温恶寒，平时多喝40℃左右的温水，可以减轻对胃的伤害。

 

2、温茶水

 

很多人爱喝红茶、绿茶，其实这些茶中都含有一定的刺激胃粘膜的成分，要养胃还是应该喝花草茶。

  
猴头菇：养胃之“王”，营养丰富，既能补脑益智，也能养胃消食。

 

丁香：祛除口臭，养胃健胃，减轻胃部的消化压力。

 

沙棘：入胃经，消食开胃，促进肠胃蠕动，温养胃部。

 

大麦：减轻腹胀的症状，促进消化，消积进食，解油腻，暖胃健胃。

 

橘皮：常被当作垃圾丢弃，功效多多，既能开胃促消化，也能养胃驱寒。

 

茯苓：磨成粉食用，温和不刺激，养胃消食，缓解脾胃虚寒。

 

猴头菇、丁香、沙棘、大麦、橘皮、茯苓，又被称为“养胃六君子”，养胃护胃的效果不错。将这六种食材科学配伍，制成茶包，平时用来代替水喝，轻轻松松预防胃病，胃痛胃胀不来扰，肠胃越来越健康。

胰腺癌，一个隐匿在腹部的危险分子，不光作案手法凶狠，还善于伪装成老胃病，在短时间内让全身沦陷。

 

 

《生命时报》采访权威专家，解读胰腺癌的发病特征，并教你几招防止它发作。

 

受访专家

火箭军特色医学中心肝胆外科主任医师、教授 周丁华

重庆大学附属肿瘤医院肝胆胰肿瘤科主任 邓和军

中山大学附属第三医院肿瘤内科副主任医师 陈展洪

 

胰腺癌，最喜欢“伪装”成胃病

 

胰腺是一个14~18厘米长的鱼形腺体，属于人体腹膜后位器官，位置深藏在身体上腹部后，被胃十二指肠、网膜、结肠及肾脏等组织器官覆盖、包绕。所以胰腺出了问题，常见的检查方法不容易查出来。

 

 

胰腺是人体第二大消化腺，也是最重要的分泌腺之一，兼有内外分泌的双重功能。

 

• 内分泌功能是通过胰岛分泌各种激素，如胰岛素、胰高血糖素、生长抑素等激素来实现，从而参与人体的生长调节、物质代谢和血糖调节等。

 

• 外分泌功能则由胰腺腺泡和导管系统共同产生胰液而实现，胰液中含有大量的消化酶和碱性液体，在食物的消化过程中起“主角”作用。

 

一旦胰腺出了问题，常常表现为消化功能障碍，尤其是上腹部不适，很容易被当成老胃病来对待。

 

胰腺癌早期，一般肿瘤直径在2厘米以内，没有特异性症状，极少数人表现出非特异性症状，比如不明原因的消瘦，但大多数人不会引起重视，误以为没休息好。

 

当肿瘤直径超过3厘米时，才可能出现腹部、腰背部疼痛，食欲不好、拉肚子、消化不良等症状。当胰腺疾病发展为胰腺癌时，就会侵犯周围组织，主要有以下不特异症状：

 

• 压迫胆总管造成胆汁淤积形成黄疸；
• 压迫胃部，造成恶心呕吐；
• 侵犯周围神经，导致上腹部或者背部疼痛；
• 破坏正常胰岛组织，导致新发糖尿病。

 

目前，超过60%的患者易被误诊为胃病、慢性胆囊炎等，从而耽误最佳治疗时机。

 

胰腺癌的4个危险信号

 

胰腺癌虽然早期症状并不明显，但可根据以下线索及时去医院排查。

 

1.厌食、消化不良和体重下降

 

胰腺癌患者早期表现为厌食、消化不良和体重下降的约有10%，伴有恶心呕吐、大便习惯改变、消瘦症状则多为胰体尾癌。

       

2.上腹不适和疼痛

 

具体表现为上腹疼痛和说不清的不适感、闷堵感，时轻时重，时有时无，一般夜间更明显。

 

不适感的部位较深、范围较广、性质较模糊，患者难以说清且有进行性加重现象，可逐步转为隐痛、胀痛和腰背痛。

 

 

通常胰头癌的腹痛偏于右上腹，胰体尾癌偏于左上腹，少数人可有脐周痛。疼痛常与体位有关，仰卧时加剧，坐立、弯腰、侧卧、屈膝时减轻。

 

3.不明原因的黄疸

 

胰头癌多以阻塞性黄疸为最突出症状，而早期胰体、胰尾癌可无黄疸。黄疸通常呈持续性且进行性加深，多数病人会因阻塞性黄疸出现皮肤瘙痒。

 

4.不明原因的血糖波动

 

胰腺分泌的激素有助于控制身体胰岛素生成，还能控制血糖水平。如果胰腺出了问题，病人很容易患上2型糖尿病。

 

特别是要注意两种情况，一种是体重正常、饮食正常，却被查出患上2型糖尿病，另一种是2型糖尿病患者发现血糖难以控制。这两种情况都应警惕胰腺是否出了问题。

 

胰腺癌高危人群要格外警惕以上信号，这些人主要包括：

 

• 年龄大于40岁，有上腹部不适；

 

• 有胰腺癌家族史；

 

• 突发糖尿病患者，特别是不典型糖尿病，年龄60岁以上，缺乏家族史，无肥胖，很快形成胰岛素抵抗者；

 

• 慢性胰腺炎患者；

 

• 良性病变行远端胃大部切除者，特别是术后20年以上的人群。

 

7个因素让胰腺癌悄悄找上你

 

胰腺癌作为消化系统常见的肿瘤，具有起病凶险、侵袭性强、病程短、进展快、恶性程度高、死亡率高等特点，也是治疗效果最差的一种恶性肿瘤，患者5年生存率不足5%。

 

另外，此癌发病率男性略高于女性，并集中在50~70岁的中老年人群。但近年统计显示，年轻胰腺癌患者较10年前有明显增加趋势。

 

以下是胰腺癌的7个高危因素：

 

吸烟

 

吸烟是目前唯一可以确定的胰腺癌高危因素。烟中的亚硝胺是致癌物质，吸入后经血液运至肝脏被激活，排入胆汁后逆流入胰管。

 

此外，吸烟可提高血脂浓度，间接增加致癌危险。吸烟者的胰腺癌发生率为非吸烟者的2~2.5倍，发病年龄也提前10~15岁，并且吸烟时间越长，吸烟量越大，患癌风险越大。

 

饮酒

 

医学界大多数人认为，长期大量饮酒会增加患胰腺癌的风险。因为大量的酒精可能使胰腺组织纤维化，引发慢性胰腺炎，从而诱发胰腺癌。

 

 

胰腺的慢性炎症

 

慢性胰腺炎是一个重要的癌前病变，特别是慢性家族性胰腺炎和慢性钙化性胰腺炎。

 

糖尿病

 

糖尿病是患胰腺癌的高危因素，特别是不典型的糖尿病、年龄60岁以上、缺乏家族史、无肥胖、很快形成胰岛素抵抗的人。有研究显示，糖尿病患者胰腺癌的发病率约为正常人的2~4倍。

 

因为胰腺可调节人体血糖，当胰腺功能出现障碍时，容易造成人体血糖升高。而糖尿病患者由于局部免疫功能异常，也可导致胰腺出现进一步恶变。

 

遗传因素

 

有3%左右的胰腺癌患者具有家族史，部分患者存在胰腺癌的易感基因，家族成员患胰腺癌的几率较普通人群大。

 

肥胖

 

由于甜食、肉食吃得过多，造成日常摄入的脂肪、淀粉、蛋白等过量，容易增加胰腺的负荷，慢慢地，胰腺细胞就容易发生恶性转化，从而导致胰腺癌。

 

环境因素

 

有研究显示，长期接触重金属、化学物质的人，患癌风险增加，其中在制造萘胺和苯胺的化工厂中工作的工人，胰腺癌的发病率比一般人高5倍。

 

保养胰腺，做到5项忌口

 

保护胰腺，最重要的是改善生活方式，特别是在饮食上有所控制。

 

《柳叶刀》刊登的一项涉及全球2800万人的研究指出，饮酒没有“安全值”，只要喝了就对健康产生不良影响。因此最安全的饮酒量为0，建议滴酒不沾。

 

2.戒油腻

 

常吃高脂食物会导致病情加重，不利于康复。

 

3.不要暴饮暴食

 

尽量少食多餐，饮食搭配合理，不能吃过饱。

 

4.少吃烧烤、腌制食品

 

应以清淡食物为主，可减轻胰腺负担。

 

5.忌辛辣

 

辣椒、姜、蒜等食物都有较强刺激性，加重胰腺负担，不宜食用。

 

在保证营养均衡的情况下， 建议饮食多摄入以下食物：

 

• 富含欧米伽3的食物。日本国立癌症研究中心称，适当多吃富含欧米伽3脂肪酸的鱼，比如三文鱼、金枪鱼等，能帮助降低胰腺癌风险。

 

• 富含镁的食物。美国印第安纳大学发现，每天少摄入100毫克镁，胰腺癌发病率就会提高24%。因此，适当多吃如坚果、柿子、菠菜等食物，对预防胰腺癌有一定作用。▲

 

本期编辑：张宇

现代人糟糕的饮食习惯、频繁的职场应酬、外加繁重的工作压力，都促使胃肠疾病的发病率越来越高，很多朋友对于胃肠疾病的早期症状不是很重视，等到确诊的时候，胃肠疾病已经到了很严重的地步，今天就来学学如何更好的呵护我们的肠胃。

 

 

秋季为什么会是胃肠疾病的高发期？

 

1.秋天是寒暑交替的季节，气候变化较大，昼夜温差悬殊。入秋以后，冷空气来临，人体受到寒冷空气刺激后，胃酸分　　泌增加，胃病发生率高。

 

2.不注意保暖：天气转冷，需适当添加衣服做好保暖工作，特别是腹部的保暖，以及夜间睡觉时要盖好被褥，但有些人贪图凉爽，晚上仍有部分人吹空调、吹风扇睡觉，特别是患有慢性肠胃炎的人，容易引起胃痛、腹泻或加重旧病的复发。

 

3.饮食无节制：由于天气渐凉，人的食欲增加，部分人饮食不节制，如在各种节假日期间，亲朋好友聚会，暴饮暴食，均使胃肠负担加重，功能紊乱

 

 

如何预防秋季胃肠疾病发生？

 

1.养成良好的饮食习惯和三餐规律

 

一日三餐要定时定量，不暴饮暴食。吃饭时少说话，细嚼慢咽，这样可以减轻胃的负担，助于肠胃的消化和吸收。否则，长期以久会造成胃部的蠕动功能紊乱，出现胃炎或胃溃疡。

 

2.切记“病从口入”，注意饮食

 

无论是夏季还是其他季节，尤其是肠胃不好的人，要尽量少吃刺激性及生冷的食物，更要戒烟戒酒。饮食上宜吃些清淡、软烂和温热的促消化食物

 

3.食用益生菌补充剂

 

益生菌对人体的肠胃有很大的帮助。日常可以食用些益生菌，比如澳洲的life space益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，当体内的肠道恢复平衡了，才有力的缓解各种肠胃问题，以及维持肠胃的健康。

 

4.保持心情舒畅，精神愉悦

 

长期紧张、恐惧、悲伤和忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，导致诱发肠胃疾病。所以，就算压力再大，也要注意情绪排放，听听歌、看喜剧或是运动出汗都是很好的排解方法。

 

要想治疗胃肠病，还得遵循医嘱，及时就医服药。平时注意调理好肠胃的健康。
 

  “每日一咖啡，打工不会累！”对于当代打工人来说，没有什么能比清晨的一杯冰美式更提神醒脑的了。

 

然而有人喝了咖啡后会感到头晕恶心，心跳加快。咖啡虽好，要怎样喝才健康呢？让Dr.京来带你了解一下。

 

咖啡因是否会过量？

 

这里首先要说的是，健康成年人每天的咖啡因推荐量不超过400毫克，大约为3杯中杯热美式的量 ^[1]。

 

 

当你通过饮料、食物或药物摄入过多咖啡因时，就会出现咖啡因过量。咖啡因在正常成年人体内的半衰期为2.5到4.5小时。

 

这意味着血液中的咖啡因含量要代谢到原来的一半，需要2.5到4.5小时 ^[2]。

 

然而最大和最小半衰期差距2小时，很难知道导致过量服用的咖啡因的确切含量。

 

因此有些人对咖啡的耐受力更强，可以摄取远远超过每日推荐量，但是不会出现咖啡因过量的症状。

 

代谢比较慢的人，也不是完全不能喝咖啡，在自己的代谢能力范围内少喝点是可以的，喝完不会觉得不舒服就好了～

 

如果你很少摄入咖啡因，你的身体可能对它特别敏感，所以避免一次摄入过多。即使你经常摄入大量咖啡因，当你感觉到任何不适的症状时，应立即停止饮用。

 

咖啡因过量症状

 

有些症状看起来并不严重，例如头晕、腹泻、头痛、易怒、失眠等，停止饮用稍作休息，并增加饮水。

 

有些症状较严重，例如呼吸困难、呕吐、视物模糊、心跳不规则、无法控制的肌肉活动等，需要立即就医！

 

 

另外还有研究表明，咖啡因代谢能力较差的人，每天超过4杯咖啡，会提高非致死性心梗的发生率 ^[3]，危险，危险！

 

这些人群不建议饮用咖啡：

 

胃溃疡患者

 

胃溃疡患者大多数是因为胃酸分泌过多，导致胃黏膜受损，而咖啡因的摄入会加大力度刺激胃酸分泌。所以建议胃溃疡患者避免饮用含咖啡因的饮品。

 

如果要喝最好在饭后喝，避免空腹喝咖啡。

 

心血管疾病患者

 

咖啡对心血管疾病患者的影响因人而异，对于原本有高血压，冠心病等心脏疾病的患者，喝咖啡会容易引起患者心慌，心肌缺血，严重的可以诱发心绞痛。

 

但对于没有心血管基础疾病的健康成人喝咖啡，不仅不会提高风险，相反，适度的咖啡摄入量还会降低心血管疾病的风险 ^[3]。

 

 

孕妇

 

妊娠期(尤其是最后3个月)和新生儿对咖啡因的代谢都比较慢。

 

而且对于孕妈妈，研究发现咖啡因摄入超过350mg/天，新生儿体重偏低的风险增加60%，流产的风险增加40% ^[4]。（为了baby，忍一忍吧～）

 

缺铁性贫血患者

 

咖啡属于碱性物质，会影响食物中铁的吸收，所以缺铁性贫血患者应避免饮用咖啡。

 

咖啡怎么喝更健康？

 

少喝“速溶咖啡”

 

速溶咖啡中含有较多的糖类物质和“植脂末”。

 

糖先不提，食用过多对身体存在威胁。单说植脂末，其中含有较多的氢化植物油（反式脂肪酸），而反式脂肪酸则是心脑血管疾病的一大导致因素，要从根本上拒绝。

 

喝的时候要控制量

 

咖啡虽有一定好处，但过量饮用也容易给身体带来负担，大量饮用咖啡容易引起心脏剧烈跳动等问题。对于成年人来说，每日摄入咖啡因的量不建议超过400毫克，每日饮用咖啡最好不超过3杯。

 

运动前喝咖啡

 

咖啡因可提高15%热量燃烧。运动前30~40分钟喝1杯黑咖啡，血液中的脂肪酸浓度会变高，适量的运动可将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。

 

不要熬夜喝咖啡

 

熬夜时，90％以上"夜猫子"会选择喝咖啡,其实是最应该摒弃的。因为大量饮用咖啡会造成代谢速度加快,消耗身体能量。

 

常喝咖啡只会暂时"欺骗身体"，进入一个疲劳——短暂清醒——更疲劳的恶性循环。大量的咖啡因会麻痹神经系统，造成内分泌紊乱，让本来就缺乏规律的身体运转雪上加霜 ^[5]。

 

若想要了解更多关于饮食的健康建议，欢迎进入京东健康在线问诊，咨询专业的医生，快速了解详细的建议。Dr.京希望大家都能健康饮食，没有负担，实现“咖啡自由”。

 

参考文献：

[1] www.fda.gov/consumers/consumer-updates/spilling-beans-how-much-caffeine-too-much

[2]Cornelis MC, etal. JAMA. 2006;295(10):1135–1141.

[3]van Dam RM, et al. N Engl J Med. 2020;383(4):369-378.

[4] Chen LW, et al. Public Health Nutr. 2016;19(7):1233-1244

[5] 杜纪英.疲劳时莫喝咖啡浓茶[J].食品与健康,2012,[7]:45

肠胃不好，这也不能吃，那也不能吃，日常跟朋友同事聚餐，你是不是总是被照顾的那一个？

 

 

胃是人体最重要的器官之一，担负着人体消化吸收的重要职责，给身体提供足够的营养物质，保证各个器官的正常活动。不过它也是个“敏感宝宝”，日常饮食、睡眠，甚至情绪都可能会对它造成营养，因此很容易出问题。

 

俗话说"胃三分治，七分养"，胃不好的人，想养好胃，最好是日常好好保养，尤其在饮食方面，不良习惯应尽早改掉。

 

 

  3个伤胃的坏习惯

 

1、不注意饮食卫生

 

饮食卫生与否，看起来只是小事一桩，但养胃还是伤胃有时候就由这类小事决定。

 

如果饮食不注意卫生，带有病原体的食物可能导致急性胃肠道炎症，甚至还可能带来幽门螺杆菌的感染。

 

考虑到食物或者饮用水的污染正是幽门螺杆菌感染的主要来源，因此，不饮生水、不吃生食这些基本要求也是让我们远离“伤胃”的好办法。

 

 

2、饮食口味偏重

 

小龙虾、炸鸡、烧烤、火腿、榨菜……再说下去的口水都要出来了，这些烤制或腌制的食物虽然口感很棒，但经常吃的话,会增加致病风险，并且会让胃黏膜会受到损害。偶尔吃一次没关系，胃强大的修复能力会救你；但每天重油重盐的吃，这种损伤就是持续性的，胃黏膜就踏上了「萎缩－肠化－癌变」之路，吃到最后，可能神仙也救不了啦。

 

 

3、常服用对胃刺激较大的药物

 

类似布洛芬这些常见的止痛药，都会对胃有一定的刺激，在其说明书的“用药禁忌”这一栏往往明确指出：胃溃疡、胃肠道出血、胃穿孔患者禁用。以及患有心脑血管疾病的中老年人，都会长期服用阿司匹林，而以阿司匹林为代表的非甾体消炎药，也会造成胃粘膜的损伤，导致胃溃疡、胃出血等情况的出现。

 

 

事实上，任何胃部不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，勿把小病拖成大病。

一些食物混合食用可能会影响营养素的吸收或不利于健康，但一些食物最好成对，对人体有更好的效果。

 

豆浆+生鸡蛋

网上传说：经常吃生鸡蛋，热豆浆不好，这个食谱把鸡蛋里的粘液蛋白和豆奶里的胰素结合在一起，失去了营养价值。

 

事实上，出生的豆类确实有胰蛋白a抑制物，会影响蛋白质的消化吸收，但豆浆已经煮好，这种物质被破坏，不会受到影响。

 

生鸡蛋被沙门氏菌污染的危险受到了相对的关注。这里提醒，如果热豆浆的温度不足以杀菌，就容易引起肠胃炎。

 

怎么吃比较好：鸡蛋最好是煮熟再吃。另外，常吃生鸡蛋会阻碍人体对生物素的吸收，可能导致湿疹，疲劳，食欲不振和秃头。

虾+柠檬

网上的传说：吃泰国名菜“柠檬虾”会中毒，因为柠檬里含有维生素C，能将虾肉中的金属——五价砷转化为有毒的三价砷。

 

事实是：在实验室里，这种剧烈的化学反应是可以发生的。

 

除虾外，螃蟹、龙虾和贝类(蛤、牡蛎等)含有砷。理论上，大剂量维生素C和五价砷可以通过化学催化转化为有毒的三价砷。

 

但是，在我们的一般饮食中，不能一次吃很多虾。另外，最多用一个柠檬调味，维生素C含量不要太多。吃下一个柠檬虾可能会中毒，是夸张的说法，我们认为。

 

 

此外，副教授说，在烹饪过程中，维生素C可能已经被破坏，失去了将五价砷转化为三价砷的能力。

 

怎么吃比较好：由天然食物中摄取维生素C就没有问题，但是要注意，不要擅自吃太多高剂量的维生素C片。另外，金属容易在海鲜头中积累，尽量不要吃虾头或鱼头。

白萝卜+胡萝卜

网络上传说：胡萝卜中含有一种维生素C分解酵素，所以不要将胡萝卜和白萝卜或其他含维生素C的蔬菜一起煮。

 

事实上：维他命C在烹饪时很容易被破坏，所以蔬菜即使不和胡萝卜一起烹饪，也会损失大部分维他命C。

 

其他人认为胡萝卜和水果不应该一起榨汁。因为不确定需要多少胡萝卜以及需要多长时间才能起作用，维生素C将被破坏。如果有疑问，不要把两者混在一起做果汁。

 

怎么吃比较好：摄取维生素C比较好的方法，建议吃芭乐、奇异果、草莓、柑橘类水果和生菜。

体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

胃炎是常见的胃部疾病，尤其在年轻人中较为普遍。由于生活不规律、饮食不当等原因，胃炎的发病率逐年上升。那么，胃炎患者应该如何选择合适的药物进行治疗呢？本文将为您详细介绍。

首先，我们需要了解胃炎的病因。胃炎可分为多种类型，如胃寒、胃热、幽门螺杆菌感染等。针对不同的病因，治疗药物也有所区别。

对于胃寒型胃炎，主要症状表现为胃脘疼痛、呕吐清涎等。治疗原则是暖胃散寒。藏药组方在治疗胃寒型胃炎方面具有较好的疗效。其主要成分包括寒水石、肉桂、石榴子、胡椒、干姜、红花、诃子、豆蔻、荜茇、光明盐、木香等。

对于幽门螺杆菌感染引起的胃炎，抗生素治疗是首选。常用的抗生素包括阿莫西林、甲硝唑、四环素、克拉霉素等。临床上常将抗生素与其他药物联合应用，如丽珠得乐+灭滴灵、丽珠胃三联等，以提高疗效。

此外，针对胃植物神经紊乱引起的胃炎，可以通过调节植物神经功能来改善症状。一些药物如颠茄片、阿托品片、胃复安片、猴头菌片等，可以缓解胃痛、胃胀、恶心等症状。

家庭护理也是非常重要的。胃炎患者应注意饮食，避免辛辣刺激性食物，戒烟酒、浓咖啡。可以少量多餐，每日5-6餐，以减轻胃部负担。

总之，胃炎患者应根据自己的病情选择合适的药物进行治疗，并注意日常保养。如有需要，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

急性感染性胃炎是一种常见的胃部疾病，主要表现为上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。本文将为您详细介绍急性感染性胃炎的病因、症状、治疗方法和日常护理。

一、急性感染性胃炎的病因

急性感染性胃炎的病因较多，主要包括：

1. 细菌感染：如幽门螺杆菌、沙门氏菌等。

2. 病毒感染：如诺如病毒、轮状病毒等。

3. 饮食不当：如过量饮酒、暴饮暴食、食用刺激性食物等。

4. 药物刺激：如阿司匹林、非甾体抗炎药等。

5. 精神因素：如过度紧张、焦虑等。

二、急性感染性胃炎的症状

急性感染性胃炎的主要症状包括：

1. 上腹部疼痛：疼痛多为阵发性，可放射至背部、胸部或腰部。

2. 恶心、呕吐：常伴有恶心，可出现呕吐。

3. 腹胀、腹泻：部分患者可出现腹胀、腹泻。

4. 发热、乏力：部分患者可出现发热、乏力等症状。

三、急性感染性胃炎的治疗方法

急性感染性胃炎的治疗主要包括药物治疗和日常护理。

1. 药物治疗：

（1）胃肠解痉剂：如阿托品、山莨菪碱等，可缓解内脏绞痛。

（2）促胃肠动力药物：如多潘立酮、胃复安等，可促进胃排空，治疗恶心、呕吐。

（3）酸抑制剂：如奥美拉唑、泮托拉唑等，可抑制胃酸分泌，减轻胃黏膜损伤。

（4）胃黏膜保护药物：如硫糖铝、果胶铋等，可在胃黏膜表面形成保护膜，促进受损黏膜愈合。

2. 日常护理：

（1）饮食：宜清淡易消化，避免刺激性食物。

（2）休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

（3）情绪：保持心情舒畅，避免过度紧张或焦虑。

四、急性感染性胃炎的预防

1. 注意饮食卫生，避免食用生冷、刺激性食物。

2. 避免过量饮酒，戒烟。

3. 适当运动，增强体质。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑。

胆汁反流性胃炎是一种常见的胃部疾病，其诊断主要依靠胃镜检查和胃吸出物的测定。胃镜检查不仅可以直观地观察胃黏膜的变化，还可以进行同位素测量，了解反流水平。在胃镜检查中，医生会观察到胃腔内有浅黄色的储备液，这是粘在胃壁上的含有胆汁的黏液。此外，胃分泌门的松弛也是胆汁反流性胃炎发生的重要原因。

治疗胆汁反流性胃炎，主要选择保护胃黏膜、抑制胃酸分泌的药物，如质子泵抑制剂。此外，饮食护理也非常重要，患者应避免辛辣刺激性食物，注意饮酒。

胆汁反流性胃炎的主要症状包括腹胀、上腹部持续灼烧感、胸骨疼痛、胃灼热、胃酸反流、恶心、呕吐等。严重情况下，患者可能出现胃出血，表现为大便呈黑色、吐血、排便不良、肠鸣音等。因此，对于胆汁反流性胃炎患者，保持饮食规律至关重要。

胆汁反流性胃炎的治疗通常在消化内科进行。在医生的建议下，患者可以接受药物治疗、饮食调整、生活方式改变等多种治疗方法。药物治疗主要包括质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂等。饮食调整则要求患者避免辛辣刺激性食物、暴饮暴食，注意饮食规律。生活方式改变包括戒烟、限酒、减轻压力等。

总之，胆汁反流性胃炎是一种常见的胃部疾病，其诊断主要依靠胃镜检查和胃吸出物的测定。治疗主要包括药物治疗、饮食调整、生活方式改变等多种方法。患者应积极配合医生的治疗建议，保持良好的生活习惯，以降低疾病复发风险。

胃炎是一种常见的胃部疾病，由于胃黏膜炎症导致胃部不适。为了帮助胃炎患者缓解症状，改善消化，选择合适的食物至关重要。以下是一些适合胃炎患者食用的食物：

1. 主食类：选择易消化的主食，如米饭、馒头、面条、面包等。发酵的食物比未发酵的食物更易于消化，因此可以选择发酵面食。粥是胃炎患者的理想食物，可以养胃护胃。

2. 肉类：选择新鲜、瘦嫩的肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、鱼片等。避免油腻、陈腐的肉食。牛肉肌纤维较粗，不易消化；羊肉、狗肉性热，可能加重胃炎症状，因此应避免食用。

3. 豆果类：选择易于消化的豆制品，如豆腐、豆浆等。黄豆、绿豆、大枣等食物虽然营养价值高，但豆皮、枣皮难以消化，应熬成粥食用，并弃皮。

4. 蔬菜水果：选择新鲜、清淡的蔬菜水果，如苹果、梨、香蕉等。避免食用辛辣、油腻的食物。清淡的饮食有助于胃炎的康复。

5. 日常保养：胃炎患者应避免吸烟、饮酒、喝浓茶、咖啡等刺激性食物。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，有助于胃炎的恢复。

胆汁反流性胃炎是一种常见的胃部疾病，其发生与多种因素有关，如幽门功能异常、幽门螺杆菌感染、胃大部切除术等。这种疾病的主要症状包括胃痛、烧心、反酸等。

针对胆汁反流性胃炎的治疗，常用的药物包括甲氧氯普胺针、多潘立酮片、枸橼酸铋钾、胶体果胶铋等。这些药物可以缓解症状，改善胃部功能。

甲氧氯普胺针和多潘立酮片属于促胃肠道动力药物，可以促进胃排空，减少胆汁在胃内的停留时间，从而减轻症状。枸橼酸铋钾和胶体果胶铋属于胃黏膜保护药物，可以中和胃酸，保护胃黏膜免受损伤。

除了药物治疗，胆汁反流性胃炎患者还应注意饮食和生活习惯。建议避免进食过饱，减少辛辣、油腻食物的摄入，如胡椒、葱、姜、炸鸡、火锅等。

如果症状严重，药物治疗无效，可以考虑进行胆道分流术等手术治疗。

胆汁反流性胃炎的治疗需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方案。建议患者到正规医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗。

在日常生活中，患者还应注意以下几点：

1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 避免吸烟和饮酒。

3. 适当进行体育锻炼，增强体质。

4. 定期进行胃镜检查，监测病情。

慢性非萎缩性胃炎是一种常见的胃部疾病，许多患者都会经历类似的症状，如饱胀感、食欲不振、消化不良等。如果您也有类似的困扰，不妨了解一下治疗胃炎的中成药。

治疗胃炎，中医和西医的结合治疗是较为理想的选择。中医治疗注重调理脾胃，改善胃黏膜功能，而西医则针对幽门螺杆菌等病原体进行针对性治疗。中西医结合治疗胃炎，通常需要3个月左右的时间，期间患者需要保持良好的心态，适当的锻炼，以促进康复。

在治疗过程中，常用的中成药包括奥美拉唑、果胶、甲硝唑、阿莫西林等。对于腹胀症状，可以在饭前服用吗丁啉进行缓解。此外，保持良好的情绪也是治疗胃炎的关键。

对于伴有重度不典型增生的胃炎患者，可能需要考虑手术治疗。需要注意的是，胃窦部重度的萎缩性胃炎和肠化并不是手术的绝对指征，因为手术后的残胃也容易发生慢性萎缩性胃炎肠化和癌变。

在日常保养方面，可以尝试以下方法：取砂仁10克，大米25克，小米25克。将砂仁洗净，装入纱布袋中，封口后加水2000毫升，煮30分钟后将药袋取出，药水备用。将小米、大米洗净入锅，加入药水，煮至约500毫升的粥，分2次吃完。此药膳具有温中健脾、消食化积的功效，适用于慢性胃病属痰湿型体质的人食用。

一、急性胃炎的症状

急性胃炎是一种常见的消化系统疾病，其症状主要表现为上腹部疼痛、恶心、呕吐等。以下是一些常见的急性胃炎症状：

1. 上腹部疼痛

上腹部疼痛是急性胃炎最常见的症状之一。疼痛通常为钝痛或烧灼痛，可能伴有恶心和呕吐。

2. 恶心和呕吐

恶心和呕吐是急性胃炎的常见症状。呕吐物可能为胃内容物，也可能带有血液。

3. 食欲不振

急性胃炎患者往往食欲不振，进食后可能感到不适。

4. 嗳气

嗳气是急性胃炎的常见症状之一，可能与胃酸过多有关。

5. 发热

部分急性胃炎患者可能出现发热，但通常体温不高。

二、急性胃炎的分类

1. 急性化脓性胃炎

急性化脓性胃炎是由化脓菌引起的，以胃壁黏膜下层病变为主的急性感染性胃部疾病。

2. 急性糜烂性胃炎

急性糜烂性胃炎常见于服用非甾体类消炎镇痛药、酗酒以及烧伤、大手术、颅脑外伤、重要脏器功能衰竭等应激状态。

3. 急性单纯性胃炎

急性单纯性胃炎多见于感染或进食了被细菌毒素污染的食物后。

4. 腐蚀性胃炎

腐蚀性胃炎是由自服或误服强酸或强碱等腐蚀剂引起的。

三、急性胃炎的预防与治疗

1. 预防

预防急性胃炎的关键是养成良好的饮食习惯，避免进食刺激性食物，戒烟限酒，保持良好的心态。

2. 治疗

急性胃炎的治疗主要包括休息、饮食调整、药物治疗等。药物治疗包括抗酸药、胃黏膜保护剂等。

胃炎是一种常见的胃部疾病，表现为胃黏膜的炎症性病变。胃炎的病因复杂，可能与应激、感染、药物、免疫、理化等因素有关。胃炎的症状包括中上腹痛、腹胀、打嗝、恶心、食欲不振、胃肠道出血等。患者胃炎瘦了十多斤，可能是胃炎病情较重，需要引起重视。

胃炎的治疗方法主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗包括服用胃炎颗粒、奥美拉唑肠溶胶囊等，这些药物可以缓解症状、减轻炎症。生活方式调整包括避免刺激性食物、保持良好的生活习惯、适当运动等。

胃炎患者应定期进行胃镜检查，以便及时发现病情变化，及时调整治疗方案。此外，患者还应注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。

胃炎患者应选择正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。在治疗过程中，患者应积极配合医生，按时服药、定期复查，以便尽快康复。

胃炎患者应养成良好的饮食习惯，避免刺激性食物，如生姜、芥末等。同时，患者应注意饮食卫生，避免食物中毒。此外，患者还应保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累。

胃炎患者应积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。适当的运动可以促进胃肠蠕动，缓解症状。但是，运动量不宜过大，以免加重病情。

胃炎患者应保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。可以通过听音乐、看视频、散步等方式放松心情，缓解症状。

慢性非萎缩性胃炎，也被称为慢性浅表性胃炎，是一种常见的胃部疾病。这种疾病的主要特点是胃黏膜出现炎症，但胃腺体并没有萎缩。慢性非萎缩性胃炎的病因复杂，主要包括幽门螺杆菌感染、胃酸过多、胃蛋白酶过多、酒精、药物、胆汁反流等因素。

慢性非萎缩性胃炎的症状主要包括嗳气、早饱、腹部隐痛等，这些症状通常在饭后出现。为了确诊慢性非萎缩性胃炎，医生通常会建议进行胃镜和病理检查。

治疗慢性非萎缩性胃炎的关键在于去除病因，保护胃黏膜，促进胃黏膜修复，增强胃黏膜防御功能，改善症状。在日常生活中，患者需要注意避免暴饮暴食、辛辣、油腻、辛辣刺激的食物、不能喝酒、不喝浓茶、浓咖啡等。同时，患者还需要保持规律的生活，放松情绪，多吃清淡易消化的食物。

在药物方面，常用的药物包括奥美拉唑、雷贝拉唑等，这些药物主要用于治疗反酸、烧心、腹痛等症状。此外，胶体果胶铋、硫糖铝口服混悬液、铝碳酸镁片、替普瑞酮、瑞巴派特、索法酮等药物具有良好的保护胃黏膜的作用。常用的中成药包括甘海胃康、胃康宁、安胃止痛胶囊等，这些药物具有保护胃黏膜、止痛、消炎的功效。促进胃肠蠕动、消胀的药物主要有吗丁啉、胃利素、莫沙必利等。多酶片、健胃消食片、多酶片等可以补充消化酶。

在饮食方面，患者需要注意多样化饮食，避免偏食，多吃新鲜的食物，避免吃辛辣、粗糙、辛辣的食物，避免长期大量饮酒，戒烟，保持良好的心理状态，保证充足的睡眠。此外，患者还需要多吃一些高蛋白质、低脂肪的食物，比如香蕉、土豆、南瓜、红薯等容易消化的食物。定时定量地膳食，保持运动节律，避免饥饿和暴饮暴食。要注意少吃多餐，尽量降低肠胃负担。

慢性非萎缩性胃炎的治疗时间因人而异，一般情况下需要2个月到5个月的治疗时间。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案，定期复查，及时调整治疗方案。

胃炎是一种常见的消化系统疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。在众多治疗胃炎的方法中，沉香化气片因其独特的药理作用，受到了患者的关注。那么，沉香化气片是否真的能够治疗胃炎呢？本文将为您详细解析。

沉香化气片是一种中成药，其主要成分包括沉香、香附、砂仁等。这些成分共同作用，具有理气疏肝、消积和胃的功效。对于一些因肝气郁结、脾胃不和导致的胃炎患者，沉香化气片具有一定的治疗作用。

沉香化气片的主要作用是缓解胃炎患者的症状，如食欲下降、反酸嗳气、恶心呕吐等。然而，需要注意的是，沉香化气片并非万能良药，它并不能从根本上治愈胃炎。对于脾胃阴虚的患者，服用沉香化气片可能会导致大便干燥、便秘等症状，因此这类患者应避免使用。

除了药物治疗外，胃炎患者还需要注意日常保养。首先，要规律饮食，避免暴饮暴食，多吃清淡易消化的食物。其次，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。此外，还要注意保暖，避免感冒感染。最后，适量运动，增强体质，有助于疾病的恢复。

如果胃炎症状严重或持续不缓解，应及时就医。在医院，医生会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。除了药物治疗外，医生还可能建议患者进行胃镜检查、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，制定针对性的治疗方案。

总之，沉香化气片对于治疗胃炎具有一定的辅助作用，但并非万能良药。患者在使用过程中，应遵循医嘱，注意饮食和生活习惯，才能更好地控制病情，促进康复。