正是由于胃病现在越来越普遍，反而胃病越来越不受重视。

 

我国胃癌患病率在逐年攀升，但是胃病不容小觑，胃的健康已不能再被忽视。

 

 

胃病“罪魁祸首”找到了！做这4件事，伤胃不浅

 

1、吃生冷食物

 

我们特别喜欢在夏天吃生冷的食物，这样会感觉从身体里面透出来凉意。但是这样也打破了胃舒适的工作环境，胃喜温湿，温暖湿润的环境下，胃才能更好的消化食物。冰冷的食物直接到胃部还会破坏胃温暖环境还会刺激到胃，严重的话还会引起胃痉挛。

 

生的食物，未经过高温消毒，其中存在很多寄生虫和致病菌，会破坏肠道内的菌群，还会导致胃发炎。长期吃生冷的食物会导致慢性胃炎还会导致脾胃虚弱。

 

2、吃重口食物

 

重口味的食物一般会放很多调味品。如辣椒、盐、花椒等。高盐的食物会降低胃保护胃黏膜的粘液的粘度，就会刺激胃黏膜，胃黏膜就更容易受到各种物质的侵犯导致胃溃疡。

 

肠胃不好的时候再吃辣椒，会刺激到胃黏膜，会导致胃充血水肿，使胃黏膜受损还会加速胃溃疡、胃部伤口溃烂。

 

3、吃不卫生食物

 

小推车、大排档美食总是能同时兼具美味和价廉两个优点，是许多人的吃饭的首选。但是这些美食是没有卫生保障的，食物的来源是不明确的，很有可能是无良商家制造的食物，食物卫生不合格还可能携带很多病菌。

 

吃这些食物很有可能会导致急性肠胃炎，或者感染幽门螺旋杆菌导致胃炎。所以还是尽量不要吃没有卫生保障的食物。

 

4、饮食不规律

 

一顿饥，一顿饱，不按时吃饭都会导致胃受损。一方面是因为胃是有生物钟的，有休息的时间也有工作时间，不按时吃饭会打乱胃的生物钟；另一方面，一顿饥一顿饱会导致胃酸分泌后没有食物中和，而腐蚀胃壁。长久下来就会导致胃功能紊乱，胃溃疡、胃穿孔等慢性胃病。

 

可以从这3个方面，判断是否患胃病

 

口臭

 

口臭可能是口腔问题，也可能是肠胃问题。如果自己非常注意口腔卫生的情况下还是出现有口臭的情况，就可以判断是肠胃出现了问题。特别是感染了幽门螺旋杆菌后，这种细菌可以在人的胃中生存繁殖，还会产生味道不好的气体，会通过食道传到口腔，导致口臭。

 

食欲不振

 

如果胃不健康，则胃的消化功能也会减弱，不能及时的消化食物，会导致食物不能及时被消化，就会引起食欲不振。

 

消化功能减退还会导致营养供应不及时，大脑不能得到足够的营养就会进入疲倦，所以食欲不振的同时还伴随精神不振。

 

嗳气、反酸

 

胃受损，则胃工作紊乱，不能很好的控制胃酸的分泌量，分泌胃酸少会造成消化不良；分泌胃酸多又会导致反酸、嗳气。

 

吃这3菜喝1水，健康好胃会回来

 

紫甘蓝

 

紫甘蓝中富含多种维生素，还具有硫元素，可起到杀菌消毒的作用。其富含的纤维素又可以帮助肠胃蠕动，同时和好消化

 

南瓜

 

南瓜营养物质丰富、富含丰富的膳食纤维还有果胶，帮助肠胃蠕动的同时还可以保护胃壁，吃南瓜对胃很友好。

 

山药

 

 

山药中含有很多的粘液蛋白，是多种糖的混合物，可以保护胃。山药还有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物。

 

喝1水

 

养胃是一个长期的过程，生活中最适合养胃的就是喝养胃茶。茶包主要成分有丁香、沙棘、猴头菇、红枣、沙棘、佛手、茯苓、ju皮、大枣9种健脾养胃中草药，均衡搭配，达到保健脾胃的功效。

 

关注、呵护身体的健康，是我们一生都要认真对待的事。虽然胃很强悍，但也要记得关注胃的健康。
 
 

有些人的胃，平时看着马马虎虎，实则各种「危险分子」早已潜伏，它们忍辱负重，只等一声号令，就能迅速攻破胃黏膜的「城墙壁」，引发一场「战役」，让你的胃翻天覆地，而各种围绕着“胃”打响的战役中，最常见要数“慢性胃炎”了。其主要表现为无规律的上腹疼痛、反酸、烧心、嗳气、恶心、想吐、食欲不好等。

 

 

而想要避免胃城墙壁被攻破，就要先赶走日常的「危险分子」，以下几个「危险分子」，你中招了吗？

 

1、偏好重口味。高盐食物不仅增加高血压风险，也会损伤胃黏膜，引起慢性胃炎的发生。偶然的损伤可以快速修复，但如果一直是高盐饮食，这种损伤就是持续性的。

 

另外，高盐食物的代表——咸菜和烧烤，还会增加胃癌的发病风险。

 

 

2、不良的饮食习惯。饮食无规律、无节制，暴饮暴食，过冷或过热饮食都属于不良的饮食习惯。饮烈酒或酗酒，饮浓茶，喝过多咖啡，过多食用辛辣食物如辣椒、花椒、胡椒等会对胃产生刺激或损伤。 饮食中缺乏蛋白质、B 族维生素或铁质也容易诱发胃炎。

 

3、幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌是慢性胃炎的主要致病因素，该菌来源于不洁的水源、手及食物，饮用生水和进食不洁食物后，这种菌可以在胃内长期存活，引起慢性炎症，另外，该菌还可以寄生在牙齿的菌斑中，经唾液吞咽进入胃内，所以，清洁牙齿也有助于预防慢性胃炎。

 

4、十二指肠液反流。正常情况下十二指肠内的液体是不会反流进入胃内，但在某些情况下是可以的，如剧烈呕吐、胃幽门松弛等。十二指肠液包括胆汁和胰液，是碱性液体，对胃粘膜产生刺激并引起化学性炎症。

 

5、吸烟。吸烟是慢性胃炎的发病因素，烟草中的尼古丁进入体内后，经过血液循环到达胃部时，可以刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，损伤胃粘膜。

 

 

6、药物刺激。有的病人需要长期服用阿司匹林、消炎痛、保泰松等药物治疗某些疾病，这些药物可以引起胃粘膜的刺激和损伤，长期服用此类药物者应同时口服一些保护胃粘膜的药物。

 

7、精神因素。工作或是生活上的压力过大，会造成情绪的烦躁、低落。而人体长期处于精神紧张、焦虑等状态，可引起全身交感神经和副交感神经功能失衡。尤其是交感神经长时间处于兴奋状态，亦会导致胃粘膜血管舒缩功能紊乱，造成胃粘膜血流量减少，破坏胃粘膜屏障作用，久而久之形成胃粘膜慢性炎症反应。

 

人在心情愉悦的时候，神经系统才会正常的运行，这样才有助于神经系统的正常运行，相反若是长期处于紧张的精神状态当中也就容易引发慢性胃炎的发生。

 

慢性胃炎会给正常生活带来很大的影响，关于慢性胃炎的诱因上述已经做出了全面的介绍，慢性胃炎如果不及时治疗还会引发更加严重的后果，因此一定要注意积极治疗。

 

 

治疗慢性胃炎，需遵循四大原则

 

1、HP根除治疗。对于一些比较严重的情况，比如在病理活检当中发现重度萎缩、中度萎缩或者异型增生或者是家族当中有胃癌家族史的患者最好进行积极的治疗，此外对于伴随十二指肠炎或者消化不良的患者也要积极采用HP根除治疗。

 

2、促动力药物。对于上腹饱胀、恶心呕吐症状明显的患者，可以采用促动力药物来进行治疗。

 

 

3、粘膜保护剂。粘膜保护剂是用在胃粘膜受到伤害比较严重的患者身上，对于胆汁反流情况严重的人群需要综合使用促动力药物以及粘膜保护剂进行。

 

4、综合治疗。对于胃粘膜糜烂比较严重或者存在反酸、上腹疼痛症状的人群可以结合使用抗酸剂以及质子泵抑制剂治疗，而在这些治疗方式使用的同时还离不开日常生活的配合，要调整生活习惯保障健康饮食、少食多餐，同时还需要避免刺激性食物，远离烟酒，这样才可以让胃部恢复健康。

 

了解了慢性胃炎的诱因及治疗原则，那我们日常生活又该如何预防它的发生呢？

 

 

五个“重视”来预防慢性胃炎

 

1、重视每年胃镜检查。由于慢性胃炎发病率高，并且大多数患者早期无任何明显不适症状，并且与年龄有关。建议超过30岁以上人群，每年做胃镜检查一次，以判断慢性胃炎之有无。

 

2、重视幽门螺杆菌的检查和治疗。首先是血清学检查，必要时做13C呼气试验进一步明确诊断。如果达到或超过“++”，则一定要做根除幽门螺杆菌治疗。

 

 

3、重视纠正不良饮食习惯和精神刺激。长期精神疲惫、忧郁、苦闷、烦躁等不良精神因素，以及长期抽烟、酗酒、常吃一些生冷酸辣等刺激性食物，或过饥过饱等，可以产生消化不良症状（如胃胀胃痛等），以及刺激或损伤胃粘膜，容易引起炎症反应。

 

4、重视慢性胃炎与贫血之间的关联性。当出现贫血时，一定要考虑到慢性胃炎。尤其是家庭成员（包括父系和母系直系亲属，一般为三代。）中有慢性胃炎遗传倾向时，在患有慢性胃炎时，一定要做贫血、维生素B12吸收不良等疾病的检查或预防。

 

5、重视慢性胃炎的全面认识治疗。慢性胃炎可由其它疾病引起，有时，慢性胃炎的出现仅仅是全身其它疾病的一种表现，因此，不要单纯、孤立性地认识慢性胃炎，一定要从“整体、动态” 角度认识治疗慢性胃炎，以免错过更为严重的疾病或误诊。

 

 

最后，还是想提醒大家，不要拿胃不当回事儿。对于胃疼、胃胀等不适，不少人抱着「忍一忍就过去了」「熬一阵就好了」的态度，以至于最后把小病拖成了大病。

 

因此，如果胃部不适的情况长期、反复地出现，而且逐渐加重，一定要及时去医院就诊。

出现胃不舒服有收紧的感觉的现象可能是饮食不当，也有可能是胃肠功能紊乱或慢性胃炎等因素所致。

1.饮食不当：若机体长期暴饮暴食或大量饮用凉水而引起胃部痉挛，从而可能会出现胃不舒服、有强烈收缩及收紧的感觉。

2.胃肠功能紊乱：由生物、心理及社会因素共同作用而导致的肠脑互动异常，可表现为腹痛、腹泻、恶心等症状。也可出现胃不舒服有收紧的感觉。

3.慢性胃炎：可能是不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染等因素所致，易致使胃黏膜受损并刺激导致胃酸分泌，诱发出现上述不适症状。

除此之外，也有可能是胃食管反流、胃溃疡等因素所致。建议及时查明病因并采取相对应的治疗措施。

肠胃消化不好，可能吃点助消化的药物就好了，但过段时间又难受了，就觉得自己是消化功能不好，助消化药物就成了常备药。其实这很有可能是慢性胃炎等病因导致的。

 

 

病因不除，消化功能好不了

 

引起消化不良的病因有很多，慢性胃炎算是较为常见的一种。表现为胃动力障碍，使得食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。如空腹时有上腹不适、疼痛，但进餐后症状减轻，很可能是胃酸过多导致，需要服用抑酸药。比如PPI质子泵抑制剂奥美拉唑等。

 

但如果餐后上腹部不适、出现腹痛、腹胀、反酸等症状，或者餐后加重时，很可能是慢性胃炎导致的胃动力障碍。可用胃蛋白酶合剂，多酶片等助消化药，也可用益生菌调节胃肠道菌群，也可用胃复安和吗叮啉以增强胃窦部蠕动。

 

治标也需治本

 

但是这类药通常治标不治本，需对引起消化不良的疾病进行确诊，有针对性的治疗。比如有慢性胃炎，则需要治胃炎，并进行积极的调养。有幽门螺杆菌感染，就要用抗生素进行治疗。只有这样才能避免长期用药带来的坏处。

 

 

长期使用助消化药

 

1、成人长期使用助消化药，一般不会出现过度依赖的问题，但幼儿可能存在。特别是使用益生菌。因为宝宝的肠道菌落还未完全平衡，如果长期吃妈咪爱等益生菌，将会影响自身肠道菌群的正常建立，形成对外在益生菌的依赖！

 

2、如果人的消化功能长期靠外界刺激而发挥作用，势必会影响自身消化功能的恢复正常。所以胃是靠养的，在治好了疾病之后，需善待你的胃！而不是长期吃助消化的药！

 

肠胃不好，应该怎么办？

 

肠胃不好首先要去医院做肠镜胃镜的检查明确有没有器质性的病变，许多人以为肠胃不好只是小毛病，只要注意饮食就行，但是有些器质性的病变有可能会引起严重的后果，例如如果有胃炎发生如果不及时治疗就会发展成为胃溃疡，还会出现一些异常的增生，并且不能排除癌变的可能。肠胃病变除去药物治疗外还要注意饮食调理，要以清淡易消化吸收的食物为主，避免食用辛辣刺激油腻的食物，同时要三餐规律、饮食规律、不暴饮暴食、不抽烟喝酒。

 

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

现代人糟糕的饮食习惯、频繁的职场应酬、外加繁重的工作压力，都促使胃肠疾病的发病率越来越高，很多朋友对于胃肠疾病的早期症状不是很重视，等到确诊的时候，胃肠疾病已经到了很严重的地步，今天就来学学如何更好的呵护我们的肠胃。

 

 

秋季为什么会是胃肠疾病的高发期？

 

1.秋天是寒暑交替的季节，气候变化较大，昼夜温差悬殊。入秋以后，冷空气来临，人体受到寒冷空气刺激后，胃酸分　　泌增加，胃病发生率高。

 

2.不注意保暖：天气转冷，需适当添加衣服做好保暖工作，特别是腹部的保暖，以及夜间睡觉时要盖好被褥，但有些人贪图凉爽，晚上仍有部分人吹空调、吹风扇睡觉，特别是患有慢性肠胃炎的人，容易引起胃痛、腹泻或加重旧病的复发。

 

3.饮食无节制：由于天气渐凉，人的食欲增加，部分人饮食不节制，如在各种节假日期间，亲朋好友聚会，暴饮暴食，均使胃肠负担加重，功能紊乱

 

 

如何预防秋季胃肠疾病发生？

 

1.养成良好的饮食习惯和三餐规律

 

一日三餐要定时定量，不暴饮暴食。吃饭时少说话，细嚼慢咽，这样可以减轻胃的负担，助于肠胃的消化和吸收。否则，长期以久会造成胃部的蠕动功能紊乱，出现胃炎或胃溃疡。

 

2.切记“病从口入”，注意饮食

 

无论是夏季还是其他季节，尤其是肠胃不好的人，要尽量少吃刺激性及生冷的食物，更要戒烟戒酒。饮食上宜吃些清淡、软烂和温热的促消化食物

 

3.食用益生菌补充剂

 

益生菌对人体的肠胃有很大的帮助。日常可以食用些益生菌，比如澳洲的life space益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，当体内的肠道恢复平衡了，才有力的缓解各种肠胃问题，以及维持肠胃的健康。

 

4.保持心情舒畅，精神愉悦

 

长期紧张、恐惧、悲伤和忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，导致诱发肠胃疾病。所以，就算压力再大，也要注意情绪排放，听听歌、看喜剧或是运动出汗都是很好的排解方法。

 

要想治疗胃肠病，还得遵循医嘱，及时就医服药。平时注意调理好肠胃的健康。
 

胃病是现在比较普遍的一个病症，在这个快节奏的社会里，越来越多的年轻人因为工作生活不规律患上胃病。日子一长，人形不仅消瘦，身体各项机能也逐步下降。俗话说：胃病三分治，七分养。那到底是怎样才能养胃呢

 

1吃饭要规律

一日三餐是文明社会的习惯，该怎么吃饭，我个人还是倾向于饮食要规律。饮食是人体生理活动系统的一个非常重要的组成部分，饮食对人体生化环境影响很大。胃病大多数都是由于饮食不当所致，而这其中有百分之九十的人都是因为没有好好吃饭，所以对于有胃病的人来说，一定要按时吃饭，不要出现饥一顿饱一顿的情况，平日吃饭很有规律，猛然的一次大吃大喝，自然会造成消化不良。还有每次最好是每次吃到七分或者八分饱!

2吃易消化的食物

胃虚弱受不了刺激，刺激性食物与生冷性食物对肠粘膜有一定的伤害，不要吃油炸，太硬或者不好消化的食物，这样不利于胃病的康复，易消化的食物可以选择脂肪少的食物，清淡易消化，大多数指粥，也可以吃少油的炒菜或炖菜。

3食物温度要把控好

食物切忌太凉或者太烫，最好是把食物放至温热的时候再吃。

4细嚼慢咽

食物嚼的越充分，肠道越容易吸收，这样，引起胃病的几率也会降低。

5有一个好的心情

有时候引起胃病的不一定只是饮食，也有可能是因为心情。长时间的精神压力会导致肠胃功能紊乱，这是因为人体本身的一个情绪和情绪压力会直接通过大脑层影响神经系统，最终引发胃部疾病。

6戒烟酒

有胃病的人一定要戒烟戒酒，这个对有胃病的人是非常有必要的。烟酒对人体的伤害是更为直接的。长期吸烟喝酒会导致人的胃粘膜受损，这个对胃的伤害是非常大的!

7切忌过度劳累

因为人体在过度劳累的时候，胃肠道功能是不足的，这也就是我们为什么我们劳累了就不想吃饭，即使吃了，也会消化不良的原因。所以，有胃病的人要注意多休息，不要过度劳累，这样才有利于胃病的恢复以及保养。

想有一个好的身体，胃的保养已经成为了重点。如果做不到每餐都准时，可以备一点健康的小零食。你学会了吗？

近些年，患胃病的人数一直在上涨，除了跟饮食不规律，吃饭不定时的习惯有关，吃的东西不合适也是导致胃病频繁发作的主要原因。虽然生活越来越好，但是人们对食物的选择多了，也会带来一些问题，比如油腻、油炸食物想吃就能吃到，各种外卖直接送到门口，让很多人的肠胃长期处于受到刺激的状态。

  

胃不好的人，这些食物尽早拉黑，别等到胃病发作的时候后悔

 

排气食物

 

胃不好的朋友，平时应该尽量避免像豆类、马铃薯、洋葱等排气食物，因为本身胃里分泌的胃酸就比较多，这些食物进入肠胃之后，很容易和胃里受伤的胃黏膜发生反应，严重的甚至会导致胃穿孔，非常危险。

  
油腻食物

 

一般来说，肠胃不好的朋友是不建议吃油腻食物的，但是生活中这种高油脂的食物又很常见，几乎随便走进一家店里，都有各种油腻食物。但胃不好的人还是要注意控制，别为了一时的口腹之欲，导致胃酸分泌过多，刺激肠胃健康。而且这些食物不好消化，希望大家少吃。

 

腌制食物

 

中国人对腌制食物“情有独钟”，像腊肠、熏鱼、咸菜、腌萝卜等食物，几乎人人都吃过。不过这些食物对胃不好的人来说，是刺激肠胃的罪魁祸首，经常吃的话，食物里过量的盐分会损害胃部健康，甚至诱发胃癌。

  
未经发酵的面

 

北方的朋友平时偏爱面食，但没有经过发酵的面食对肠胃不好的人来说，其实是一种负担，因为它们通常都很难消化，吃了以后很容易导致胃胀、胃痛。所以胃不好的朋友，平时应该吃“发面”，减少对胃的刺激。

 

 

剩饭

 

其实很多人平时为了不浪费，还是会把剩饭剩菜加热食用。虽然勤俭节约是一种美德，但是这种节约的方式却是危害健康的行为。因为这些剩饭不仅更难消化，而且在加热过程中还可能“老化”，经常吃很容易诱发胃病。

  
胃不好的人，多吃3样食物，养胃很轻松

 

猴头菇

 

可能有些朋友已经尝试过用猴头菇养胃了，前段时间很多广告都在宣传猴头菇的功效。确实，作为一种大家都比较陌生的食物，这种宣传是有必要的。猴头菇以其健脾养胃的功效闻名，平时常吃可以改善腹泻的症状，缓解食欲不振，预防胃溃疡，还有滋补身体的作用。

 

高粱

 

很多人可能都听说过高粱酒，其实了解的朋友应该知道，高粱还有不错的养胃效果，在消食温胃方面做得比较好。如果你经常出现消化不良的症状，高粱应该很适合你，可以改善脾胃虚弱。

  
山药

 

大家对山药可能比较熟悉，一直以来山药养胃的说法已经深入人心。山药中的淀粉酶是帮助脾胃消化吸收的物质，平时常吃可以调理肠胃。而且它还是很多补药的必备成分，脾胃虚弱的朋友不妨试一试。

浅表性慢性胃炎是一种慢性胃黏膜浅表性炎症，治疗方法包括一般治疗、对因治疗、对症治疗和癌前状态处理等。1.一般治疗：患者平时需要调整饮食结构，注意补充多种营养物质，不吃霉变、腌制、熏制的食物，并戒烟、戒酒，保持良好的心理状态，注意休息。2.对因治疗：幽门螺旋杆菌感染引起的浅表性慢性胃炎，患者可在医生指导下使用质子泵抑制药，如埃索美拉唑、奥美拉唑等，以及两种抗生素，如克拉霉素、阿莫西林、甲硝唑等，和一种铋剂，如枸橼酸铋钾、果胶铋等，进行联合方案治疗。3.对症治疗：患者有烧灼痛、泛酸症状时，可选用H2受体拮抗剂，如法莫替丁、尼扎替丁等药物，以及铋剂，如枸橼酸铋钾、果胶铋等药物，抑制或中和胃酸，保护胃黏膜。4.癌前状态处理：患者可以在胃镜下行黏膜下剥离术，并根据病情定期复查胃黏膜。建议患者多吃新鲜食品，避免食用过于粗糙、浓烈和辛辣的食物，保持充足的睡眠。

慢性胃炎吃的药物包括对因治疗药物和对症治疗药物，常见药物包括硫糖铝、奥美拉唑等。

1.对因治疗药物：（1）幽门螺杆菌相关胃炎：慢性胃炎患者多合并幽门螺杆菌感染，此时需要根治幽门螺杆菌，常见的治疗方案为四联疗法，药物包括奥美拉唑、克林霉素、阿莫西林、果胶铋等。（2）十二指肠-胃反流：此类患者的药物治疗以保护胃黏膜以及促进胃动力为主，常见药物包括硫糖铝、伊托必利等。（3）胃黏膜营养因子缺乏：此类患者需要补充复合维生素，伴有恶性贫血的患者需要终生补充维生素B12。

2.对症治疗药物：慢性胃炎患者对症治疗有利于缓解不适症状，比如消化酶不足的患者可以服用复方消化酶胶囊进行治疗，胃酸过多的患者可服用雷贝拉唑胶囊等药物治疗。慢性胃炎需要及时进行治疗，防止病情的进一步加重。

胃炎是一种常见的胃部疾病，影响着许多人的健康。胃炎的治疗不仅仅依赖于药物治疗，合理的饮食同样至关重要。那么，胃炎患者究竟应该吃些什么食物呢？

1. **饮食原则**

胃炎患者应遵循清淡、易消化的饮食原则。以下是一些推荐的食物：

- **豆制品**：如豆腐、豆浆等，富含蛋白质和钙质，有助于修复受损的胃黏膜。

- **鸡蛋**：优质蛋白质的来源，容易消化吸收。

- **蔬菜**：如芹菜、菠菜、西兰花等，富含维生素和矿物质，有助于增强胃部抵抗力。

- **海带**：含有丰富的碘元素，有助于调节甲状腺功能。

- **牛奶**：富含钙质和蛋白质，有助于修复胃黏膜。

- **其他**：南瓜、绿豆、豆腐、苋菜、胡萝卜、鸭肉、鸡肉、绿茶、姜糖、红枣、猪肚、牛奶、小米、猪瘦肉等。

2. **刺激性食物需谨慎**

胃炎患者应避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等，以免加重病情。

3. **特色食疗方**

- **蜜蒸百合**：百合50克，蜂蜜50克。百合洗净，浸泡后放入碗中，加入蜂蜜，隔水蒸一小时。功效：缓解胃炎疼痛。

- **胡椒炖猪肚**：猪肚1个，白胡椒15克，生姜9克。将胡椒、生姜放入猪肚内，扎紧，加水炖熟。功效：适用于脾虚寒、胃痛隐隐、胃下垂、大便溏薄、胃及十二指肠溃疡者。

- **蜂蜜萝卜汁**：白萝卜500克，蜂蜜适量。将萝卜洗净去皮切碎，榨汁，加入蜂蜜调匀。功效：适用于胃炎、胃溃疡等。

4. **日常保养**

胃炎患者应注意以下几点：

- **规律饮食**：避免暴饮暴食，定时定量。

- **戒烟限酒**：烟酒会刺激胃黏膜，加重病情。

- **保持良好心态**：情绪波动会影响胃酸分泌，加重胃炎症状。

5. **定期复查**

胃炎患者应定期复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。

胆汁反流性胃炎是一种常见的胃部疾病，其病程及治愈时间一直是患者关注的焦点。本文将从病因、症状、治疗方法、日常保养等多个方面，为您详细解析胆汁反流性胃炎的相关知识。

一、病因与症状

胆汁反流性胃炎是由于十二指肠内容物中的胆汁逆流至胃部，导致胃黏膜受损而引起的。主要病因包括胃动力不足、幽门括约肌功能异常等。患者常表现为上腹部疼痛、烧心、反酸、嗳气、恶心等症状。

二、治疗方法

胆汁反流性胃炎的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗方面，主要采用抑酸药、胃黏膜保护剂、胃动力药等。通过规范治疗，大多数患者的症状可以得到缓解，胃黏膜炎症得到修复。

三、日常保养

1. 生活方式调整：避免进食油腻、辛辣、刺激性食物，戒烟限酒，保持良好的饮食习惯。2. 运动锻炼：适当的运动可以增强胃动力，促进胃肠蠕动。3. 保持心情愉快：情绪波动会影响胃酸分泌，加重病情。

四、治疗周期及预后

胆汁反流性胃炎的治疗周期一般为6-8周。经过规范治疗，大部分患者的病情可以得到明显改善。但需要注意的是，胆汁反流性胃炎易复发，需长期关注病情变化，保持良好的生活习惯。

五、就医指南

如果您出现上述症状，应及时就医。胃镜检查是确诊胆汁反流性胃炎的重要手段。在医生指导下，选择合适的治疗方案，积极治疗。

胃病是困扰许多人的常见病症，其中浅表性胃炎更是让许多患者痛苦不堪。你是否也有类似的经历？饮食不规律、胃疼难忍，尤其是在空腹时更是疼痛难耐。医生诊断后，你是否想知道如何治疗胃病？本文将为您详细介绍胃病的原因、治疗方法、日常保养以及预防措施，帮助您远离胃病的困扰。

一、胃病的原因

胃病的原因有很多，常见的有以下几种：

• 饮食不规律：暴饮暴食、过度节食、饮食不卫生等都会导致胃部不适。
• 精神压力：长期的精神压力会导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜。
• 吸烟饮酒：吸烟饮酒会刺激胃黏膜，导致胃病加重。
• 幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是导致胃病的主要原因之一。
• 其他因素：如药物刺激、遗传因素等。

二、胃病的治疗方法

1. 药物治疗：根据病情，医生会开具相应的药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂、抗生素等。

2. 非药物治疗：包括饮食调理、情绪管理、戒烟限酒等。

3. 手术治疗：对于严重胃病患者，如胃溃疡、胃癌等，可能需要手术治疗。

三、胃病的日常保养

1. 饮食调理：饮食要规律，避免暴饮暴食、过度节食、饮食不卫生等。

2. 情绪管理：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。

3. 戒烟限酒：吸烟饮酒会刺激胃黏膜，导致胃病加重。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗胃病。

四、胃病的预防措施

1. 注意饮食卫生：食物要煮熟、煮透，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

2. 保持良好的生活习惯：饮食规律、戒烟限酒、避免过度劳累等。

3. 注意情绪管理：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。

4. 避免滥用药物：避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗胃病。

肚子左下侧疼痛是一种常见的症状，可能与多种疾病相关。本文将为您介绍可能导致肚子左下侧疼痛的常见疾病，以及相应的治疗方法和生活注意事项。

1. 胃炎与肠炎：胃炎和肠炎是导致肚子左下侧疼痛的常见原因。胃炎可能由饮食不当、感染或药物刺激等因素引起，表现为上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。肠炎则可能由细菌、病毒或寄生虫感染引起，表现为腹泻、腹痛、发热等症状。

2. 附件炎：女性患者肚子左下侧疼痛可能与附件炎有关。附件炎是女性盆腔炎症性疾病，常见于育龄期女性。附件炎可能由细菌感染引起，表现为下腹部疼痛、发热、月经不调等症状。

3. 宫外孕：宫外孕是导致女性肚子左下侧疼痛的一种严重疾病。宫外孕是指受精卵在子宫体腔外着床，常见于输卵管。宫外孕可能导致剧烈腹痛、阴道出血、休克等症状。

4. 肠易激综合征：肠易激综合征是一种常见的功能性肠道疾病，表现为腹痛、腹泻、便秘等症状。肠易激综合征的病因尚不完全清楚，可能与遗传、心理、饮食等因素有关。

5. 结石：胆结石、肾结石等结石疾病也可能导致肚子左下侧疼痛。结石在移动过程中可能刺激肠道，引起腹痛、恶心等症状。

针对肚子左下侧疼痛的治疗方法主要包括：

1. 药物治疗：根据病因选择合适的药物治疗，如抗生素、消炎药、止痛药等。

2. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、保持心情舒畅等。

3. 饮食调整：避免刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷食物等，多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等。

4. 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗相关疾病。

贲门炎的检查方法及注意事项

1. 贲门炎的常见检查方法

贲门炎作为一种常见的胃部疾病，及时进行检查和诊断至关重要。以下是一些常见的贲门炎检查方法：

1. 胃镜检查

胃镜检查是诊断贲门炎最直接、最准确的方法。通过胃镜可以直接观察贲门部的病变情况，如炎症、溃疡等，并进行病理活检，明确诊断。

2. 血常规检查

血常规检查可以了解患者的白细胞、红细胞等指标，有助于判断炎症的轻重程度。

3. 胃酸分析

胃酸分析可以了解胃酸的分泌情况，有助于判断贲门炎的类型和程度。

4. 胃黏膜活检

胃黏膜活检可以了解胃黏膜的病理变化，有助于判断贲门炎的类型和程度。

5. 影像学检查

影像学检查如腹部超声、CT等可以观察胃部结构的变化，有助于诊断贲门炎。

2. 贲门炎检查的注意事项

进行贲门炎检查时，患者需要注意以下几点：

• 检查前应空腹，一般要求禁食8小时以上。
• 检查前应向医生说明自己的病史、用药情况等。
• 检查过程中应配合医生的操作，不要随意移动。
• 检查后如有不适，应及时与医生联系。

3. 贲门炎的预防与治疗

贲门炎的预防与治疗同样重要。以下是一些预防措施：

• 注意饮食卫生，避免食用刺激性食物。
• 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。
• 避免过度劳累，保持良好的心态。

贲门炎的治疗主要包括药物治疗和饮食调理。药物治疗可选用质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂等，饮食调理则需遵循医生的建议。

急性糜烂性胃炎是一种常见的胃部疾病，其病因多样，包括身体创伤、精神刺激、休克、药物因素以及长期低血压等。这种胃炎可能导致胃黏膜出现糜烂，严重时甚至出现应激性溃疡，引发吐血、黑便、失血性休克等症状。

针对急性糜烂性胃炎的治疗，需要根据病因进行个体化方案。若由幽门螺杆菌感染引起，可使用质子泵抑制剂联合胃黏膜保护剂，必要时加入抗生素治疗。若由饮酒过度引起，可口服抑酸药物。若由饮食不当引起，则需调整饮食结构，避免油腻、煎炸、辛辣等刺激性食物，并采取少吃多餐的方式。

此外，患者还需注意日常保养，包括规律作息、充足睡眠、避免熬夜、注意天气变化、加强锻炼等。轻度患者可进行适量运动，重症患者则需卧床休息，减少胃肠蠕动。在饮食上，应给予清淡易消化的食物，多吃富含维生素等营养素的新鲜食物，以保证营养充足，促进身体恢复。

在治疗过程中，患者应积极配合医生，严格按照医嘱用药，了解用药剂量、注意事项及不良反应。若出现不适，应及时就医，避免延误病情。

总之，急性糜烂性胃炎的治疗需要综合治疗，包括药物治疗、饮食调整、日常保养等方面，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，以促进病情恢复。

胃绞痛是一种常见的胃部不适症状，常常困扰着许多人。它可能与多种因素有关，包括生理因素和病理因素。

一、生理因素

1. 着凉：寒冷的刺激可能导致胃部平滑肌过度收缩，引发胃绞痛。

2. 饮食不当：暴饮暴食、食用刺激性食物或过量饮酒都可能加重胃的负担，引起胃痉挛。

3. 情绪因素：紧张、焦虑等负面情绪也可能导致胃绞痛。

二、病理因素

1. 胃炎：胃炎会导致胃黏膜受损，胃酸分泌过多，刺激胃平滑肌收缩，引发胃绞痛。

2. 消化道溃疡：胃溃疡或十二指肠溃疡会导致胃黏膜损伤，引发胃绞痛。

三、治疗方法

1. 休息：保持充足的休息，避免过度劳累。

2. 饮食调整：避免刺激性食物，少吃多餐，吃易消化的食物。

3. 药物治疗：根据病因，可使用抗酸药、胃黏膜保护剂、胃动力药等。

4. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免情绪波动。

四、预防措施

1. 注意饮食卫生，避免食用刺激性食物。

2. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

3. 保持良好的心态，避免情绪波动。

胃窦狭窄是一种常见的胃部疾病，其病因复杂多样，主要包括以下几种：

1. 胃窦炎：慢性胃窦炎是引起胃窦狭窄的常见原因之一。炎症导致胃窦黏膜充血、水肿、糜烂，进而引发狭窄。

2. 胃幽门肌肥厚：胃幽门肌肥厚是指胃幽门肌层增厚，导致胃窦出口狭窄。常见于老年人，可能与慢性胃炎、胃溃疡等因素有关。

3. 良性肿瘤：胃窦良性肿瘤如平滑肌瘤、纤维瘤等，生长过程中可压迫胃窦，引起狭窄。

4. 恶性肿瘤：胃窦恶性肿瘤如胃癌、淋巴瘤等，肿瘤生长可导致胃窦狭窄，甚至阻塞。

5. 胃外病变：胰腺良恶性病变、腹膜后肿瘤、横结肠肿瘤等胃外病变也可压迫胃窦，导致狭窄。

胃窦狭窄的主要症状包括恶心、呕吐、腹胀、上腹痛等。诊断主要依靠钡剂造影、内镜检查等方法。

治疗胃窦狭窄的方法包括：

1. 药物治疗：针对病因使用抗生素、抗酸药、胃黏膜保护剂等药物治疗，缓解症状。

2. 手术治疗：对于狭窄严重、药物治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如胃窦成形术、胃切除术等。

3. 介入治疗：对于血管疾病和胃肠道出血的患者，可考虑介入治疗。

胃窦狭窄的日常保养包括：

1. 饮食：避免辛辣、油腻、过热、粗糙等刺激性食物，多吃易消化、富含营养的食物。

2. 休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质。

4. 心理调节：保持良好的心态，避免情绪波动。

饭后胃恶心是一种常见的消化系统症状，可能由多种原因引起，包括但不限于胃溃疡、十二指肠球部溃疡、胃炎等。以下是一些可能导致饭后胃恶心的常见原因和相关治疗建议：

1. 胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜受损的一种疾病，可能导致饭后胃恶心。治疗胃溃疡的关键在于保护胃黏膜，减少胃酸分泌。常用的治疗方法包括服用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，以及胃黏膜保护剂如硫糖铝等。此外，避免刺激性食物、戒烟限酒等生活方式的调整也是非常重要的。

2. 十二指肠球部溃疡：十二指肠球部溃疡是指发生在十二指肠球部的溃疡。饭后胃恶心可能是由于十二指肠球部溃疡导致胃蠕动缓慢，食物刺激胃壁黏膜及神经引起的。治疗十二指肠球部溃疡的方法与胃溃疡类似，包括服用质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂等，并注意饮食和生活习惯的调整。

3. 胃炎：胃炎是一种常见的胃部疾病，可能由于进食刺激性食物、感染、药物等原因引起。胃炎可能导致饭后胃恶心、胃痛等症状。治疗胃炎的方法包括口服抗酸药、胃黏膜保护剂、抗生素等，并注意饮食和生活习惯的调整。

4. 日常保养：除了药物治疗外，日常保养也是缓解饭后胃恶心的重要手段。患者应注意饮食，避免进食刺激性食物、油腻食物等，保持良好的作息习惯，适当运动，减轻压力等。

5. 医院就诊：如果出现饭后胃恶心症状，建议患者及时到医院就诊，进行相关检查，如胃镜、腹部B超等，以明确诊断并制定相应的治疗方案。

胃绞痛是一种常见的胃肠道疾病，给患者带来剧烈的疼痛和不适。它可能由多种原因引起，包括但不限于暴饮暴食、食用不洁食物、胃病等。

一、胃绞痛的病因

1. 饮食因素：暴饮暴食、食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，都可能导致胃酸分泌过多，胃黏膜受损，引发胃绞痛。

2. 胃肠疾病：胃炎、胃溃疡、胃息肉等胃肠道疾病，也可能引起胃绞痛。

3. 胃部感染：幽门螺杆菌感染是导致胃炎和胃溃疡的主要原因，也可能引发胃绞痛。

4. 情绪因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪因素，也可能导致胃绞痛。

二、胃绞痛的症状

1. 疼痛：胃绞痛的主要症状是剧烈的疼痛，常位于上腹部，可放射至背部、胸部、肩部等部位。

2. 反酸：胃酸过多可能导致反酸，甚至呕吐。

3. 消化不良：胃绞痛还可能伴随消化不良、食欲不振等症状。

三、胃绞痛的治疗

1. 药物治疗：抗酸药、胃黏膜保护剂、抗生素等药物治疗，可以缓解症状，控制病情。

2. 生活方式调整：保持良好的饮食习惯，避免刺激性食物，戒烟限酒，保持心情舒畅，有助于预防胃绞痛。

3. 定期体检：定期进行胃镜检查，可以早期发现胃肠道疾病，及时治疗。

四、胃绞痛的预防

1. 合理饮食：饮食要规律，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

2. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持心情舒畅，适当锻炼。

3. 定期体检：定期进行胃镜检查，早期发现并治疗胃肠道疾病。