过敏性鼻炎本身不会直接导致眩晕症，但可能会引起头晕或头昏的症状。过敏性鼻炎主要的症状是鼻子本身的症状，如反复打喷嚏、反复鼻塞、大量的清水鼻涕、鼻腔嗅觉下降等。此外，过敏性鼻炎患者也可能出现过敏性结膜炎，表现为眼睛痒、流眼泪、嗓子痒、咳嗽等症状。眩晕症是一种感觉，周围物体在旋转或晃动，通常由内耳疾病、颈椎疾病、脑部疾病、眼肌麻痹和贫血等疾病引起。过敏性鼻炎患者感到眩晕，可能是由于其他原因导致的，例如耳朵的问题或颈椎的问题等，建议及时就医，以确定眩晕的真正原因，并采取相应的治疗措施。

过敏性鼻炎不会导致眩晕，如果过敏性鼻炎患者出现眩晕症状，需要就医进行详细检查，以确定眩晕的真正原因并采取相应的治疗措施。

针灸不仅可以帮助我们治疗疾病，还可以保健我们的身体，而且针灸能在一定程度上帮助身体去湿气，那么针灸哪些穴位去湿气呢？

 

针灸可以去湿气吗？

 

针灸能在一定程度上帮助去湿气。中医认为，体内湿气过重的话，就会四肢沉重，身体容易疲乏，针灸的作用就在于疏通我们全身的经络，使经络相通，血液相通，体内的一些毒素和垃圾就可以快速的排出体外，所以从一定意义上讲，扎针灸是可以帮助我们祛除体内湿气的，如果再配合饮食的话，效果会更好，因此建议平时的饮食中添加一些祛湿的食物，例如红豆，薏米，山药，扁豆等都是很好的利水祛湿的食材。

 

 

针灸哪些穴位去湿气？

 

涌泉穴

 

位置：足底，足前凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，于足底掌心前面正中之凹陷处来找到穴位。

 

功效：涌泉穴受湿气入侵，会导致膝关节痛、风湿及全身疲劳、浮肿。常按此穴有助促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、头痛、腰痛等有一定的疗效。

 

阴陵泉穴

 

位置：阴陵泉穴为祛湿要穴，位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处。采用正坐或仰卧姿势，由膝盖下方往膝盖方向摸索，在膝盖内侧碰到大骨的部分。

 

功效：若该穴位受湿气入侵，则会出现膝盖疼痛、两脚笨重、行走不畅之感。刺激该穴位可达到清利湿热，通经活络的效果，帮助缓解腹胀、膝痛等不适之感。

 

 

大椎穴

 

位置：颈后正中，位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部，不动的骨节上方即是。

 

功效：大椎穴受湿气入侵，易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭，提高免疫力。

 

承山穴

 

位置：伸小腿时，腿肚的肌肉呈现交角处，承山穴(在足太阳膀胱经上，位于小腿肚子下方正当中)是除去人体湿气的最佳的穴道。

 

功效：这个穴位是祛除湿气最有用的穴位。经常按摩这个穴位，不但可以让我们精神振奋，并且可以有很好的祛湿作用。

 

丰隆穴

 

位置：位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指(中指)。

 

功效：具有调和胃气、祛湿化痰、通经活络、补益气血、醒脑安神等功效。

晕眩症医学上称为眩晕，可分为系统性眩晕和非系统性眩晕，症状包括站立不稳、恶心和呕吐、头晕眼花等

1.站立不稳：系统性眩晕由前庭神经系统病变引起，可分为周围性眩晕和中枢性眩晕。中枢性眩晕症状表现为大幅度眼球震颤、站立不稳、瘫痪、抽搐等。患者可以通过预防颈椎病，治疗和控制颅内病变，来避免眩晕发作。

2.恶心和呕吐：周围性眩晕症状表现为小幅度眼球震颤、平衡障碍、听力减退、耳鸣、恶心、呕吐、出汗和面色苍白等。患者平时可以通过健身提高自身免疫力，防止前庭感受器和前庭神经颅外段感染发炎，以远离周围性眩晕。

3.头晕眼花：非系统性眩晕临床表现为头晕眼花、站立不稳，通常没有旋转感或摇摆感，很少伴有恶心、呕吐。常由眼部疾病、心血管系统疾病、内分泌代谢疾病、中毒、感染和贫血等疾病引起，可通过治疗原发疾病，来远离非系统性眩晕。眩晕患者需要及时就医检查，明确病因后对症治疗，平时多运动，提高身体免疫力。

对于疲劳、紧张等生理性原因导致的眩晕综合征，可采用卧床休息、调整饮食习惯等方式缓解；而对于耳部疾病、神经系统病变等病理性原因导致的眩晕，建议通过药物、物理、手术等方式缓解症状。

1.药物治疗：建议在医生的指导下，服用特定药物进行治疗。如使用改善微循环药物，金纳多、氟桂利嗪胶囊、倍他司汀片等。

2.物理训练：如前庭康复训练、听力康复训练等，以帮助缓解耳鸣等症状。

3.手术治疗：凡眩晕发作频繁、剧烈，长期保守治疗无效，耳鸣且耳聋下降加剧者可考虑手术治疗。

具体采用哪种方式缓解症状，需结合患者具体情况，由专业医生诊断后给出具体方案。

“一二三四，二二三四……”，伴着节奏，同学们开始了课间眼保健操。和许多人一样，笔者的小学、初中、高中也是在眼保健操的陪伴下度过的。不过，那个时候对眼保健操充满了排斥，觉得很麻烦，能认真做完的次数并不是很多，相信和笔者一样的人并不在少数。上了大学之后，还为不用再按部就班地做眼保健操而窃喜。然而通过多年的学医，对知识的不断积累和每天大量的用眼，才逐渐发现几分钟一个小小的保健操是多么地有用，其背后原来隐藏着这么多经络腧穴知识。

 

 

如第一节的天应穴，是阿是穴。第二节的睛明穴属于足太阳膀胱，在临床上很常用，可以治疗色盲、夜盲等。还有第三节的四白穴，这些腧穴都可促进眼部血液循环，达到明目的效果。尤其是第四节的轮刮眼眶，轻轻上下一刮，竟然包含了六个穴位，包括以上的四白穴。这里就轮刮眼眶，重点来介绍。

  
上刮眼眶由内而外可涉及到攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子瞭四个腧穴。其中攒竹位于眉头凹陷中，属足太阳膀胱经，在治疗眼疾的同时，还可治疗头痛、眉棱骨痛，面瘫。除此之外，重按攒竹可治疗呃逆，能取得明显的效果。

 

 

鱼腰穴则位于眉中间，因眉形状如鱼，鱼中央部分为腰，故名鱼腰。该穴虽是经外奇穴，不属于十二正经，但同样可有效治疗眼疾和面疾，不仅如此，慢性鼻炎也可应用。丝竹空相对于攒竹，位于眉梢凹陷处，该穴位于手少阳三焦经，除治疗眼疾外，还可治疗头痛、癫痫之症。最后一个穴位是瞳子瞭，位于目外眦外0.5寸处，可治疗眼疾，头痛，此外，经常刺激该穴还有助于去除鱼尾纹。

  
而下刮则主要包括承泣和四白这两个腧穴。二穴都位于足阳明胃经上，其中承泣位于眼球与眶下缘之间，四白位于眶下孔处。在功效方面，二穴都可治疗眼疾和面疾。除此之外，四白穴还可治疗头部眩晕和胆道蛔虫症。

 

由此可见，一节小小的轮刮眼眶竟然包含六个腧穴，经过四条经络。因此，眼保健操，尤其是轮刮眼眶，不仅是非常好的缓解眼部疲劳的方法，还是解决眼部黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等问题的法宝。

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通过针灸、按摩相应穴位来治疗美尼尔综合征，效果因人而异，一般有缓解头晕耳鸣的效果，但不能根治疾病。美尼尔综合征从中医角度讲属于耳眩晕范畴，多是痰湿瘀阻耳窍所致，发病时常有头痛、头晕、耳鸣等症状，可以通过针灸、按摩百会穴、足三里穴、风池穴、太阳穴等穴位来熄风醒脑、舒络止痛、清热明目，从而缓解头痛、头晕、耳鸣等不适症状，但是无论是针灸还是按摩，只能暂时缓解患者症状，不能从根本上治疗疾病。

美尼尔综合征发病期间患者注意卧床休息，如采取针灸、按摩等理疗方式治疗时，建议由专业医师操作进行，以免身体造成伤害。

眩晕症患者可以食用苹果、香蕉等各种水果，并没有特殊的水果禁忌。眩晕症患者在饮食上主要是合理膳食，避免过饱，可以搭配富含膳食纤维、维生素的食物，同时要注意控制体重，避免肥胖，避免高血压、高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病，因为这些疾病容易导致某些中枢性眩晕症的发作。所以水果上并没有特殊禁忌，苹果、香蕉、梨、葡萄等各种水果都能够适量食用，但是要控制量，否则过多的热量摄入，转化为脂肪，对身体健康不利。

眩晕症是一种空间定位障碍产生的运动性或者位置性的错觉，其病因较多，常见的病因包括引起周围性眩晕的耳石症、梅尼埃病、迷路炎、晕动病等，以及引起中枢性眩晕的动脉粥样硬化、脑供血不足、高血压脑病、脑干出血等。建议眩晕症患者及时就医，明确诊断，积极治疗，以免导致不良后果。

前庭功能紊乱引起眩晕，可以在医生指导下使用倍他司汀片、丁溴东莨菪碱胶囊、盐酸异丙嗪片等。

1.倍他司汀片：该药属于血管扩张剂，能够帮助改善内耳，包括前庭结构在内的微循环，有助于控制眩晕以及耳鸣等。用药后偶有口干、胃部不适、心悸、皮肤瘙痒等不良反应，对本药过敏，患活动期胃溃疡和嗜铬细胞瘤的患者禁用。

2.丁溴东莨菪碱胶囊：该药可以阻滞胆碱能受体，并抑制腺体分泌，一般适用于眩晕者，可解除局部平滑肌痉挛，改善内耳微循环。用药后可能会出现口渴、心悸、恶心、眩晕、头痛等反应，严重心脏病、器质性幽门狭窄或麻痹性肠梗阻患者禁用。

3.盐酸异丙嗪片：该药对前庭神经元有抑制效果，不仅能够使前庭镇静，还能起到缓解眩晕、止吐作用。小剂量时无明显副作用，部分人群可能会视力模糊或头晕目眩、耳鸣、皮疹或胃部不适感等，早产儿、新生儿应禁用。

除此以外，还可以吃盐酸地芬尼多片。情况严重者或症状持续无法改善，要尽快就医。

卵磷脂一般不可以长期吃。

卵磷脂可以辅助治疗脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病，主要是促进机体的脂肪代谢，降低胆固醇，虽然药物对身体有益，但是不可以长期服用。

在用药一段时间之后，身体达标需要停止用药，如果长期用药有可能会对胃肠道黏膜造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状。而且长期用药也有可能会加重肝肾负担，不仅影响到治疗效果，甚至会对病情造成不利影响。尤其是长期大量用药，对健康不利。

在服用卵磷脂时一定要严格由医生指导用药，不可自行随意用药，以免造成不良影响，用药的同时，如果服用其他药物需咨询医生。

葛根为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。性甘、辛、凉，归脾、胃、肺经。具有解肌退热，生津止渴，透疹，升阳止泻，通经活络，解酒毒等功能。临床常用于治疗外感发热头痛、项背强痛、麻疹不透等。

 

葛根不仅药用价值高，作为国家卫健委所公布的“药食两用”的中药在保健方面也是用途广泛，葛根粉为葛根的块根经水磨而澄取的淀粉，其中含有人体所必须的钙、铁、锌及维生素等多种微量元素，同时还富含淀粉、膳食纤维、矿物质及多种氨基酸，具有清热泻火解毒，生津止渴，升阳止泻护胃的功效。

 

 

现代药理学研究表明，葛根粉主要有以下几种作用：

 

1. 改善心脑血管循环、降压、降血脂

 

现代药理学研究表明，葛根中的葛根素可以降低血浆内皮素和血小板表面活性，抑制血小板聚集和黏附，从而起到降低血脂、胆固醇、血黏度并抗血栓形成，有利于保护血管内皮细胞，促进血管软化，防止动脉粥样硬化的发生，临床多用于治疗冠心病、心绞痛、高血压等。

 

2.降血糖

 

葛根在古代医学中常配伍天花粉、麦冬等来治疗消渴病，也就是我们今天常说的糖尿病，能起到很好的生津止渴同时又降低血糖的作用。

 

3.抗氧化、提高免疫力

 

葛根中富含的葛根异黄酮被誉为植物雌激素，对补充人体内激素不足和调节内分泌有非常好的作用，并且能提高人体免疫力和记忆力，还具有抗癌和抗氧化的作用

 

 

那么如何服用才能有更好的疗效呢?

 

第一步：取2~3勺葛根粉倒入碗中

 

第二步：倒入少量纯净水或凉白开水搅拌至葛根粉变成牛奶状（注意冷水不用放很多，能够打湿粉就行），搅拌均匀且碗内没有干粉

 

第三步：用刚烧开的水一边冲一边搅拌，搅拌到葛根粉变透明糊状（注意一定是刚烧开的热水），水不用加太多，快速搅拌之后不要太稠或者太稀即可

 

第四步：喜欢吃原味或者高血糖的人可以直接服用，不忌糖的可以根据个人口味加上白糖、蜂蜜或者酸奶，口感也很不错。

 

以下3种人群不适宜服用葛根粉：

 

1.脾胃虚寒者

 

因葛根粉本是凉性的，如果本身脾胃不好以及湿气重的人吃了后，会加剧体内寒气的聚集，从而导致身体更加不适，因此不宜服用

 

2. 低血压

 

因葛根中含有的葛根素能够舒张血管平滑肌，降低血压，因此本身有低血压的患者不宜服用

 

3.低血糖

 

因葛根粉含有的葛根素同时还有降低血糖的作用，对于糖尿病人是一味不错的保健食品，但对于低血糖的人来讲则可能加重低血糖，因此不宜服用。

 

另外，服用葛根粉期间忌食刺激性及油腻的食物，如酒、碳酸饮料、浓茶、咖啡、辣椒、油炸食品等。