当你久坐时，身体在经历什么？除了臀部悄悄变形，直面久坐威胁的，还有身体底部的这张网——盆底肌。

 

 

盆底肌和骨性结构形成了一张“吊床”，撑起膀胱、尿道、直肠、前列腺或子宫等器官。久坐使盆腔底部长时间处于压迫状态，进而影响其中器官的运转。

 

《生命时报》采访专家解读，教你正确应对「久坐」，管好下半身的健康。

 

受访专家

中国中医科学院西苑医院男科主任 郭军

东南大学附属中大医院中医骨伤科主任 屈留新

四川省肿瘤医院肿瘤中医科主任医师 杨祖贻

 

久坐如何“压迫”前列腺

 

久坐给男性健康带来不少危害，很多男科病可能就是“坐”出来的。

 

盆腔底部充血→压迫前列腺

久坐让盆腔底部血流速度减慢，循环欠佳，出现盆腔底部充血。

 

男性的前列腺正好位于会阴部，接近盆腔底部，久坐会造成前列腺持续的充血状态，容易导致前列腺炎，引起会阴部坠胀痛、尿分叉、尿不尽等。

 

另外，久坐的人往往忘记上厕所，排尿不及时，很容易出现尿液反流，也会导致前列腺炎。

 

 

血液循环变慢→影响睾丸

盆腔局部血液循环变慢，导致温度升高，有可能对睾丸造成一定伤害。

 

睾丸和其它腹腔内的脏器不同，之所以“孤悬海外”，就是因为它所需要的温度比别的器官低，一旦局部温度高了，睾丸的生精功能就会受到影响，可能出现少精、弱精的情况，降低男性的生育成功率。

 

久坐：一时舒服，全身遭殃

 

腰酸、背疼、脖子僵……久坐不仅让人从头到脚感到不舒适，对全身更是有百害而无一利。

 

!伤代谢

久坐、坐姿不良等会使局部躯体受挤压，血液循环减缓，胃肠蠕动变慢，排泄功能下降。

 

以消化系统为例，久坐会导致有害物质在肠道内滞留，增加有害细菌，继而患肠癌风险升高；此外，肠黏膜会遭受长期慢性刺激，易发生增生性病变。

 

!伤脊椎

长时间以不良姿势坐着，后腰悬空，腰椎处于折角状态，使椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘退变突出。

 

 

!伤心脏

长时间坐着不活动，再加上喝水少，血液循环减缓，日久会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。

 

尤其是有动脉硬化的患者，久坐更易使血液循环迟缓，诱发心肌梗塞和脑血栓。

 

!伤肺

长时间不动弹的身体可能产生静脉血栓，腿部更是血栓多发地。

 

腿部的深静脉血栓本身就容易堵住下肢血管，让人失去行动能力；

 

更危险的是，久坐后再稍一动弹，栓子就容易松动脱落，然后冲向肺部，造成肺栓塞，此时发生猝死的几率非常高。

 

!伤膝盖

美国医学权威期刊《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表一项研究，久坐的人比经常参加健康运动的人发生关节炎的几率几乎高了3倍。

 

此外，常年坐着工作的人，由于长时间保持腿部弯曲，血管受压迫，使得膝盖处的温度较低，更易患上髌骨软化症。

 

7件事降低久坐伤害

 

由于工作、学习等原因，很多人几乎无法避免久坐，如何最大限度降低久坐带来的伤害？

 

提肛，增加盆底肌“弹性”

提肛运动是多科专家推荐的“盆底肌友好型动作”，有助防痔疮、缓解尿失禁，还能“按摩”男性前列腺，是个有助改善勃起的加分动作。

 

具体做法：可像忍便便一样，将肛门向上提，然后放松，反复进行。

 

 

做的时候可以配合腹式呼吸，吸气时，肛门用力内吸上提紧缩3秒；呼气时，放松3秒。每次进行肛门紧缩和放松各20~30下。

 

直角式坐姿更友好

端正坐姿，避免跷二郎腿、长时间盘腿坐等姿势。

 

坐着时的正确姿势：大小腿尽量成直角，大腿与躯干尽量成直角，肩膀自然下垂，肘部放松，上臂与前臂尽量成直角，眼睛与电脑屏幕保持平行。

 

 

伸懒腰，放松全身

坐久了，起身伸个懒腰，有助缓解全身疼痛、促进血液循环。在伸懒腰的同时，还可以拍打几下腰部和臀部。

 

动作不能过猛、过快，缓慢地把动作分解开来做，辅以深呼吸。

 

每30分钟起来活动

一般坐着超过半个小时，必须起来活动一下，即便起来接杯水、去趟厕所都可以。

 

随时随地踮踮脚

双足并拢着地，用力踮起脚尖，然后放松，重复20～30次。久坐的人，最好每坐1小时就做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。

 

组合运动，减轻久坐伤害

《英国运动医学杂志》的一项研究证实，每天30~40分钟的中到高强度运动，可以抵消10小时久坐带来的负面影响，降低全因死亡率。

 

图源《全民健身指南》

 

不得不坐时，动动臀部

比如对职业司机来说，即使不太方便起来活动，也要在保证行车安全、下肢不动的前提下，尽可能抬高并扭动一下臀部，促进血液循环。

 

如果因久坐出现前列腺炎和少弱精等问题，需要到正规医院及时治疗。

前列腺增生症指前列腺增生，可通过体格检查、超声检查等进行明确诊断。确诊后可进行药物治疗、手术治疗。前列腺增生主要出现于老年男性群体当中，可引起夜尿频多、尿无力、排尿困难等症状，严重时还会引起尿潴留。在出现以上症状后，可去医院泌尿外科或男科就诊，可通过体格检查、直肠指诊、尿常规、超声检查等进行明确诊断，可明确前列腺增生的严重程度。对于轻度和中度的前列腺增生，主要是进行药物治疗，如非那雄胺、坦索罗辛，使腺体缩小，改善临床症状。对于严重的前列腺增生或以上疗法效果不理想，还应考虑手术治疗，如经尿道前列腺电切术。在治疗期间一定要遵医嘱用药，做好日常护理，合理休息，避免饮酒吸烟，定期就医复查。

前列腺增生患者用药常见误区有盲目用药、超期用药、提前停药等。

1.盲目用药：前列腺增生常根据身体症状用药，比如小便不利时使用利尿剂，并没有考虑身体情况，具有一定危险性。

2.超期用药：药物是治疗前列腺增生方式之一，但部分患者病情已经比较严重，不适合用药治疗，需要手术。患者却因为害怕手术继续用药，此时用药并不助于缓解病情。

3.提前停药：部分前列腺增生患者使用药物后症状得到缓解，认为自己病情已经康复，于是就提前停药。过早停药可影响药效，干扰前面治疗进程。前列腺增生患者具体用药需由专业医生指导，不可自行用药。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

生活中胸闷气短这种现象很常见，它是我们自身的主观感受，觉得胸口像被什么东西给压迫了，气不够用而出现呼吸急促的表现。它的严重程度要根据发病的周期、每次发病的时间、年龄以及有无基础疾病来判断。

 

临床上常将其分为功能性的和心脏神经官能症型或器质性病变的。功能性的如在剧烈运动、有幽闭空间恐惧症的人、心情抑郁、与他人发生争执后，以上情况下出现胸闷气短多是正常的，不用过于担心；心脏神经官能症型或器质性病变的：多数人首先会想到冠心病（心绞痛、心肌梗死），该病多好发于中老年人（40岁以上），常在过度劳累、情绪激动，受凉等诱因下发作，多是突发型的，除胸闷气短外，还会有胸骨后疼痛，常常会波及至左肩，左臂内侧，该症状一般在停止诱因活动后症状就会逐渐缓解，也可舌下含服硝酸甘油，3-5分钟即可缓解。

 

 

心肌梗死多是在心绞痛的基础上逐渐发展而来的，症状也更为严重；临床上心肌受累时也会出现相应的症状，但是这种情况多见于儿童及青少年，常常会出现心前区不适，胸闷、心悸等表现；可以引起胸闷气短的疾病还有呼吸系统疾病如肺炎、肺癌、气胸等，腹部疾病也会出现这种症状，胆囊炎、胆石症以及食管病变等均会出现该现象。

 

一般对于胸闷气短的检查项目有：血常规、肝功能、X线胸部透视、腹部B超、心电图等检查。通过以上检查项目，可以明确原因，确定是无病变还是病变导致，以利于治疗。

 

 

经常出现胸闷气短的患者，一定要在治疗过程中要仔细加以辨别，区分是功能性的还是病理性的。如果是功能性胸闷气短，则应该积极寻找病因，并进行必要的心理治疗，彻底消除症状。还要注意的是定期检查身体非常有必要，如果身体有病变，通过体检都能查出来。像病理性胸闷症状本身就不太明显，定期体检非常重要，这可以避免被动接受治疗的情况出现。

 

需要明确的是这种症状并不可怕，关键是要查清是何种疾病所致的，才能做到对症治疗，这个才是最为关键的。希望这篇文章对您有所帮助。最后，祝大家身体健康！

现在早产儿出生并不少见，而且宝宝体重太小，可以想象对后期的成长有多大的影响。早产现象给婴儿健康带来了严重威胁。随着婴儿到来的喜悦，准妈妈们是否警惕早产的威胁？早产儿要注意预防并发症，那么如何预防呢？

造成早产的原因：

一、胎儿

双胞胎，多胞胎，羊水过多，胎儿畸形，胎盘异常，如前置胎盘，胎盘早剥，胎盘功能障碍等。

二、妈妈

孕期妇女感染急性传染病、慢性病、严重贫血症等，易出现早产。此外，孕妇营养不良，尤其是缺乏蛋白质和维生素E，缺乏叶酸，也是导致早产的原因之一。此外孕期性生活不适当，活动过度，携带物品过多也会导致早产。

 

三、年龄

18岁以下或35岁以上的孕妇，特别是18岁以下的孕妇，早产的发生率明显增加，比20~34岁的孕妇高11倍。

四、流产史

妊娠史，特别是晚期妊娠史，反复流产，人工流产，引产或流产后不满一年再怀孕对孕妇的影响最大。由于堕胎对宫颈都有不同程度的损伤，造成宫颈功能不全，增加了早产率。

五、生活环境

长期的劳作和过度的劳累，都会导致早产率明显升高。情绪波动或过度紧张会导致大脑皮层功能障碍、儿茶酚胺分泌增加、交感神经兴奋和血管收缩，容易导致早产。

如何预防并发症：

一是感染的问题

早产婴儿由于免疫系统尚未发育完全，对病毒缺乏抵抗能力，极易受到感染，一旦感染就很容易引起败血症，甚至脑膜炎，需要特别注意。

二是心血管疾病

 

如果早产儿肺部问题逐渐改善，就会因为动脉导管尚未关闭，而有大量的血通过动脉导管流入肺，造成心脏衰竭和肺功能变差。

三是呼吸道疾病

由于早产儿肺部发育不良，导致呼吸困难，甚至呼吸衰竭。一些体重过轻的婴儿也会出现呼吸窘迫综合征，并有呼吸短促、发绀现象。

四是肠胃系统疾病

早产婴儿容易有营养吸收不良的问题，所以最好用乳汁来喂养；即使是被迫用配方奶来喂养，也最好用少量渐进式喂养。

五是视网膜病变

早生会妨碍视网膜血管的正常发育，造成眼睛发育不良，更易近视，应在儿童眼科治疗后进行。

六是周脑室及脑室内出血

由于早产儿脑室结构不成熟，血管结构比较脆弱，极易因脑内压升高而破裂出血。如果大量出血导致脑室扩张或脑组织扩张，可能会影响神经功能，导致运动迟缓或行为障碍。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

尿毒症大家都不陌生，一般会认为它是一种非常严重的肾脏疾病，但是对于尿毒症具体是什么，早期尿毒症有哪些症状，诱发尿毒症的因素等问题都是非常迷茫的，今天就和大家一起了解一下尿毒症的相关问题。

 

尿毒症是什么？

 

尿毒症严格来说并不是一种具体的疾病，而是各种原发性，继发性肾脏疾病引起的肾脏疾病，逐渐发展为慢性肾衰竭，身体出现的一系列综合征。如果说正常的肾脏功能有100%，在各种疾病的影响下，肾功能衰竭到仅剩10%以下时，尿毒症。

 

如果把身体比作一个井井有序的城市，那么肾脏就是这个城市的下水道系统，如果城市的下水道系统发生了意外，导致下水道系统发生了严重的堵塞，届时城市生活的方方面面都会受到影响，这个城市也会变得难以生存。

 

尿毒症虽然可怕，但是“冰冻三尺亦非一日之寒”，尿毒症在早期就已经展现出了一些症状，只是这些症状或许不曾被你留意，又或许被误诊为其他疾病。下面这些细小的蛛丝马迹，就是尿毒症的“前兆”。

 

 

尿毒症的“前兆”是什么？

 

尿毒症的早期症状不具有典型性，很难被发现，经常被认为是其他疾病的特征，不以为意，耽误了治疗。如果发现自己出现了这几个症状，一定要及时去医院进行诊断。

 

1、精神不振

 

日常生活中我们可能会因为各种原因导致精神状态不佳，工作繁忙，睡眠不足等，本来就非常难以和尿毒症联系在一起，稍微休养过后症状减轻，更加难以发现。

 

2、面色发黄

 

尿毒症病人在患病早期通常都会发生面色发黄的情况，这是因为尿毒症患者体内积聚的毒素过多，引发造血功能障碍，很容易误诊为贫血，导致治疗方向错误，耽误患者的治疗。

 

3、身体浮肿

 

尿毒症患者由于肾脏功能障碍，许多水分不能及时地排出体外，从而储留在身体内，导致水肿。这里和肥胖的症状很类似，都是身体逐渐“圆润”了起来，但是和肥胖那种“弹性的圆润”不同，水肿的部位受压后会出现长时间的凹陷。如果患者发现自己的脚踝发生浮肿，就应该及时去医院进行相关检查。

 

4、胃口不佳

 

由于肾脏病变加剧，尿素等原本需要经由尿液排出体外的有害物质潴留体内，当有害物质侵入消化道时，便会影响患者的食欲，出现胃口不佳的症状。如果不及时去医院治疗，后续还可能出现口腔方面的疾病，如口腔溃疡等。

 

5、呼吸不畅

 

尿毒症早期会造成机体心肺功能减弱，如果你在呼吸过程中经常不自觉地叹气或者深呼吸，那可能就是尿毒症的早期症状，不妨去医院检查一下肌酐，尿素等指标。

 

以上就是尿毒症的5个“前兆”，如果我们及时注意到了这些症状并及时治疗，就能一定程度上减慢疾病的发展速度，为我们赢得更多的治疗时间。这时候我们回头仔细想想：到底是哪些因素会诱发尿毒症呢？我们又应该如何针对性地去调理呢？

 

诱发尿毒症3大因素

 

致病因素一：高血压

 

高血压与肾病可谓是“狼狈为奸”，肾病也是引发尿毒症的重要原因之一。肾脏主要由肾小球组成，长期的高血压会损伤肾小球毛细血管，造成内壁损伤和血管硬化，引发肾脏出血，导致肾功能衰竭；肾功能衰竭又会导致肾脏供血不足，血压就会持续升高，从而造成恶性循环。

 

因此，高血压患者控制血压成为了治疗肾脏疾病，预防尿毒症的一种方式，我们可以通过按时服用降压药物，减少每日盐分摄入量，减轻体重等多种方式控制自身血压，从而减小高血压对肾脏的危害。

 

另外也要注意每年做一次的尿常规检验。如果发现自己没有尿蛋白，血压应控制在140/90mmHg以下即可；如果发现自己有尿蛋白，血压应该控制在130/80mmHg以下。

 

 

致病因素二：糖尿病

 

糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一，也是各个国家尿毒症的第一大病因。糖尿病患者血糖含量变化大，内分泌代谢紊乱，可能会引发糖尿病肾病，进而引发肾衰竭，如果没有及时的治疗，最终可能进入肾衰竭终末期变为尿毒症

 

因此，如果自己确诊为2型糖尿病之后，至少每年都要进行一次肾脏病变的筛查检查，包括尿常规，尿蛋白/肌酐比值和血肌酐都是医生重点了解的项目；此外还需要通过控制饮食习惯，合理运动等方式积极控制血糖。

 

还有一点需要格外注意，蛋白质的摄入也应该适量减少，可以用低蛋白米饭代替家常主食；与此同时也要保证吃足够的蔬菜（至少每天1斤），为了更好地吸收蔬菜中的营养物质，减少叶酸等有害物质的摄入，最好可以水煮5-10分钟后再吃。

 

 

致病因素三：慢性肾小球肾炎

 

在我国，慢性肾小球炎是造成尿毒症的第二大原因。慢性肾小球肾炎和外界的细菌无关，是一种自身免疫疾病，具体的病理原因目前仍未可知。可能会伴随蛋白尿，血尿，水肿等临床症状。对于此种疾病，医学界还没有彻底治疗的方法，只能通过延缓疾病的进展来改善临床症状，防止并发症。

 

通常医生会选择激素和免疫抑制剂来治疗，包括环磷酰胺，他克莫司，环孢素A等药物，也会和一些降血压药物，利尿剂，阿司匹林等药物联合用药来控制病情。

 

如果发展到了后期，大部分肾小球丧失功能后，就只能通过透析来进行治疗，到那时治疗的难度和费用都将直线上升，而且会出现很多难以治疗的并发症，非常不划算。

 

尿毒症是肾衰竭发展到终末期后身体出现的一系列综合征。早期可能会出现几种鲜少被人注意的症状，但是不要掉以轻心，及时的治疗可以极大地延缓疾病发展，为我们争取更多的治疗时间。我们也要注意引起尿毒症的三种致病因素，及时处理，对症下药，改善自己的生活饮食习惯，用最小的成本把尿毒症扼杀在摇篮中。

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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前列腺肥大，又称前列腺增生，是男性中老年人常见的疾病。随着腺体增大，患者会逐渐出现排尿困难、尿频、尿急等症状。这种疾病的发病率随着年龄的增长而升高，严重影响了患者的生活质量。

一、前列腺肥大的症状

1. 排尿困难：患者会出现排尿起始延缓、排尿时间延长、尿线细而无力、小便分叉、排尿不尽感觉等症状。

2. 尿频、尿急：患者会出现夜间尿频、尿急等症状。

3. 尿潴留：当梗阻进一步加重时，患者需要增加腹压以帮助排尿，甚至出现尿流中断及淋漓。

二、前列腺肥大的治疗方法

1. 微波疗法：利用微波对生物组织的热凝固原理治疗前列腺增生症，治疗后患者排尿情况可得到不同程度的改善。

2. 手术治疗：对于药物治疗效果不佳或拒绝接受药物治疗的患者，以及出现反复尿潴留、反复血尿、反复泌尿系感染、膀胱结石及继发性双肾积水等并发症时，建议采用外科治疗。

3. 日常保养：前列腺肥大的患者在平时要多喝水，最好每天喝八杯水，有利于患者的排尿。同时，患者应忌饮酒及辣椒，少食海鲜、猪头肉等发物，不宜用狗肉、鹿肉、海鞭等峻补之品。平时要吃一些优质蛋白如鸡蛋、牛奶、瘦肉并辅以鱼类食品，还可以食用一些软坚散结的食物如海藻、紫菜，及药物如夏枯草等，以使增生的前列腺缩小，减轻症状。

三、前列腺肥大的预防

1. 适量运动：保持良好的生活习惯，适当进行运动，有助于预防前列腺肥大。

2. 饮食调理：保持饮食清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食物。

3. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗前列腺肥大。

前列腺肥大，又称良性前列腺增生，是男性中常见的疾病。随着年龄的增长，男性体内的激素水平发生改变，导致前列腺组织逐渐增生，从而引发前列腺肥大。

前列腺肥大是否会影响性生活，这取决于其严重程度。轻度前列腺肥大通常不会对性生活造成明显影响，但若症状明显，体积较大，压迫膀胱和尿道，就可能导致射精疼痛、小腹部疼痛、性生活时间缩短等问题。

那么，如何判断前列腺肥大的严重程度呢？首先，需要进行前列腺超声检查，明确前列腺肥大的类型和程度。若为良性前列腺增生，治疗方式包括观察等待、药物治疗、手术治疗等。

药物治疗方面，非那雄胺、特拉唑嗪等药物可以控制前列腺增生，降低增生率，松弛平滑肌，改善排尿症状。手术治疗则适用于药物治疗无效的患者，通过手术疏通管道。

除了药物治疗和手术治疗，日常保养也非常重要。患者应保持规律的生活，劳逸结合，避免过度劳累和精神压力。适当锻炼，增强体质；保持均衡的营养，增强身体抵抗力；注意个人卫生和环境卫生；保持心情轻松愉快，学会减压；保持温暖，避免感冒或感染；注意饮食调节，以清淡为主，多吃粗纤维食品和水果，不吃辛辣、浓味等刺激性食物。

对于患有前列腺肥大的患者来说，选择一家专业医院和科室进行治疗至关重要。目前，许多医院设有泌尿科，专门治疗前列腺疾病。患者可以根据自身情况和医院口碑，选择合适的医院进行治疗。

老年前列腺增生，也称为良性前列腺增生，是男性老年人常见的一种疾病。随着年龄的增长，前列腺组织逐渐肥大，导致尿道狭窄，进而引发排尿困难、尿频、尿急等症状。

要缓解老年前列腺增生症状，首先要养成良好的生活习惯。这包括规律作息、避免过度劳累、保持心情舒畅、戒烟限酒等。此外，以下几种方法也可帮助缓解症状：

1. 运动疗法：适量的运动可以提高身体素质，增强免疫力，改善血液循环，有助于缓解前列腺增生症状。常见的运动方式包括散步、慢跑、游泳、骑自行车等。

2. 饮食调理：饮食宜清淡，多吃富含维生素C、维生素E、锌等微量元素的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果、鱼类等。同时，要限制辛辣刺激性食物的摄入。

3. 按摩疗法：通过按摩腰骶部、小腹部等部位，可以促进局部血液循环，缓解前列腺增生症状。具体操作方法可参考相关资料。

4. 药物治疗：对于症状较重的患者，医生可能会建议服用药物治疗。常用的药物包括α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等。在服用药物期间，患者需严格按照医嘱进行，切勿擅自停药或更换药物。

5. 手术治疗：对于药物治疗无效或症状严重的患者，手术治疗可能是最后的选择。常见的手术方法包括经尿道前列腺电切术、开放性前列腺切除术等。

若出现前列腺增生症状，建议及时就医，明确诊断，根据自身情况选择合适的治疗方案。同时，要保持良好的心态，积极配合医生治疗。

前列腺肥大是老年人常见的疾病之一，许多老人在日常生活中都会出现小便次数增多、尿不尽等症状。那么，老年前列腺肥大应该如何治疗呢？本文将为您详细解答。

首先，我们要明确前列腺肥大并非前列腺炎，两者在病因和治疗方法上存在较大差异。前列腺肥大是由于前列腺组织增生引起的，而前列腺炎则是由于前列腺感染引起的。

治疗老年前列腺肥大，主要可以从以下几个方面入手：

1. 药物治疗：常用的药物包括α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等，这些药物可以缓解前列腺肥大的症状，缩小前列腺体积。

2. 手术治疗：对于症状严重、药物治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。常用的手术方法包括经尿道前列腺电切术、经尿道前列腺剜除术等。

3. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，如适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等，有助于改善前列腺肥大的症状。

4. 饮食调整：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，保持大便通畅，有助于缓解前列腺肥大的症状。

此外，定期进行前列腺检查也是非常重要的。通过B超检查可以了解前列腺的大小、形态等，有助于早期发现前列腺肥大。

总之，老年前列腺肥大是一种常见的疾病，需要引起重视。通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效缓解症状，提高生活质量。

前列腺肥大，又称为良性前列腺增生，是中老年男性常见的一种疾病。它会导致尿频、尿急、排尿困难等症状，严重影响患者的生活质量。那么，前列腺肥大到底能不能治好呢？本文将为您详细解答。

一、前列腺肥大的治疗方式

1. 药物治疗：药物治疗是前列腺肥大的主要治疗方法之一，常用的药物包括α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等。这些药物可以帮助缓解症状，改善排尿困难。

2. 手术治疗：对于药物治疗无效或症状严重的患者，可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括经尿道前列腺电切术、前列腺激光切除术等。

3. 其他治疗方法：除了药物治疗和手术治疗外，还有一些其他的治疗方法，如射频消融、微波治疗等。

二、前列腺肥大的预防与保养

1. 保持健康的生活方式：保持规律的作息时间，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，有助于预防前列腺肥大。

2. 注意饮食习惯：避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡，有助于预防前列腺肥大。

3. 定期体检：定期进行体检，可以及时发现前列腺肥大的早期症状，及时治疗。

三、前列腺肥大的治疗误区

1. 前列腺肥大无法治愈：事实上，前列腺肥大是可以治愈的，关键是及时治疗。

2. 药物治疗无效：药物治疗对于早期前列腺肥大通常有效，但如果延误治疗，药物效果会减弱。

3. 手术治疗风险高：手术治疗虽然有一定的风险，但只要选择正规的医院和经验丰富的医生，风险是可以控制的。

真性尿失禁是一种常见的泌尿系统疾病，对患者的生活质量造成严重影响。治疗真性尿失禁的关键在于明确病因，针对病因制定个性化的治疗方案。

针对不同病因引起的真性尿失禁，治疗方法也有所不同。例如，老年男性患者可能因前列腺增生导致充盈性尿失禁。在身体状况良好的情况下，可通过经尿道前列腺切除手术进行治疗，效果显著。若患者合并多种疾病，无法耐受手术治疗，则可能需要长期导尿或膀胱造瘘治疗，以充分引流尿液，防止肾功能受损。

前列腺增生症状主要分为排尿期症状和储尿期症状。排尿期症状包括排尿延迟、费力、尿线变细、尿不尽等；储尿期症状包括尿频、尿急、夜尿增多、急迫性尿失禁等。值得注意的是，前列腺大小与症状程度并不成正比，即前列腺大小与症状轻重不一定相关。前列腺增生是一种进展性疾病，若不及时干预，随着年龄增长，前列腺体积会逐渐增大，症状也会逐渐加重，甚至出现血尿、膀胱结石等并发症。

预防前列腺增生，患者应避免饮酒、少吃辛辣刺激性食物。酒精及辛辣食物容易引起前列腺充血、肿大，加重排尿困难等症状。此外，患者还应避免久坐，以免盆腔血液循环受阻，加重症状。长时间骑自行车也会对前列腺造成不适，建议每天骑行时间不超过半小时。

治疗真性尿失禁，除了药物治疗和手术治疗外，患者还需注意日常保养。如保持良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质；避免过度劳累，保证充足睡眠；保持心情舒畅，减轻心理负担。同时，患者应定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

真性尿失禁的治疗需要患者、医生和家庭的共同努力。通过科学的治疗和合理的日常保养，患者可以减轻症状，提高生活质量。

前列腺肥大，又称为良性前列腺增生，是男性常见的疾病之一，尤其在中老年男性中更为常见。许多患者在早期可能并不知道自己患有前列腺肥大，因此了解其症状至关重要。

一、常见症状

1. 排尿次数增多：前列腺肥大患者常常出现尿频、尿急等症状，尤其是夜间更为明显。

2. 排尿困难：患者可能会出现排尿等待、排尿无力、尿流变细等现象。

3. 尿急、尿痛：患者可能会出现尿急、尿痛等症状，尤其在排尿结束时。

4. 尿潴留：严重者可能会出现尿潴留，需要借助导尿等方法排尿。

5. 会阴部不适：患者可能会感到会阴部不适、胀痛等症状。

二、治疗方法

1. 药物治疗：常用的药物包括α-受体阻滞剂、5α-还原酶抑制剂等。

2. 手术治疗：对于症状较重、药物治疗无效的患者，可能需要手术治疗。

3. 生活方式调整：患者应避免饮酒、吸烟，减少辛辣食物的摄入，适当进行体育活动。

三、日常保养

1. 保持良好的心态：情绪波动会影响前列腺功能，因此患者应保持良好的心态。

2. 注意个人卫生：保持会阴部清洁，预防感染。

3. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食物。

四、医院和科室

患者可前往泌尿科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。

前列腺肥大是一种常见的男性疾病，许多患者最初表现为寒战、发热、疲乏无力、阴部疼痛以及排尿异常等症状。一旦确诊为前列腺肥大，患者往往会感到焦虑和困惑，不知道该如何应对。本文将详细介绍前列腺肥大的治疗方法、日常保养以及预防措施，帮助患者更好地应对这一疾病。

一、前列腺肥大的治疗方法

1. 药物治疗：逍遥丸、金匮肾气丸和补中益气丸等中药方剂可以针对不同的病因和症状进行治疗。

2. 手术治疗：对于症状严重、药物治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。

3. 其他治疗方法：如超声波治疗、微波治疗等，可根据患者的具体情况选择。

二、前列腺肥大的日常保养

1. 注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，多喝水，保持良好的饮食习惯。

2. 适度运动：进行有氧运动，如散步、游泳等，增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好的心态：学会调整心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 注意个人卫生：保持会阴部清洁，避免感染。

三、前列腺肥大的预防措施

1. 注意性生活卫生：避免性生活不洁引起的感染。

2. 避免过度饮酒：酒精可刺激前列腺，加重症状。

3. 避免长时间憋尿：及时排尿，避免膀胱过度充盈。

4. 注意保暖：避免受凉，预防感冒。

四、就医建议

若出现前列腺肥大的症状，应及时就医，以便尽早诊断和治疗。

五、科室推荐

泌尿科是治疗前列腺肥大的主要科室，患者可前往当地医院的泌尿科就诊。

总之，前列腺肥大是一种常见的男性疾病，患者应保持良好的心态，积极治疗，并做好日常保养，以降低疾病的复发风险。

前列腺增生，这个看似陌生的名词，却困扰着许多中老年男性。它不仅影响生活质量，更给患者带来诸多不便。那么，面对前列腺增生，我们该如何应对呢？本文将从疾病认知、治疗方法、日常护理等方面，为大家提供一些建议。

首先，了解前列腺增生。这是一种常见的良性前列腺疾病，随着年龄的增长，发病率逐渐上升。主要表现为尿频、尿急、排尿困难等症状。为了更好地应对这种疾病，我们应充分了解其病因、症状和发展过程。

其次，治疗前列腺增生有多种方法。药物治疗是常见的治疗方法之一，如α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等。此外，手术治疗也是一种有效的方法，如经尿道前列腺电切术等。选择治疗方法时，应综合考虑患者的病情、年龄、身体状况等因素。

在日常生活中，我们也要注意以下几点：

• 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
• 加强体育锻炼，增强身体素质。
• 保持规律的生活作息，避免过度劳累。
• 避免长时间憋尿，及时排尿。
• 戒烟限酒，保持良好的心态。

除了以上几点，定期到医院进行体检也是非常重要的。一旦发现前列腺增生症状，应及时就医，以免延误病情。

总之，面对前列腺增生，我们要保持积极的态度，通过科学的治疗和日常护理，降低疾病带来的痛苦，提高生活质量。

长期久坐的驾驶员，由于工作性质，往往容易出现前列腺问题。近日，我接诊了一位患有前列腺肥大的患者，他是一位开双桥大车的司机。在这里，我将为大家详细介绍前列腺肥大的相关知识，以及患者在日常生活中需要注意的饮食禁忌。

一、前列腺肥大的饮食禁忌

1. 戒烟限酒：特别是烈酒，对前列腺肥大患者来说，饮酒会加重病情。

2. 多食清热利湿的食物：如冬瓜、薏米汤等，有助于缓解前列腺肥大的症状。

3. 少食辛辣肥甘的食物：如辣椒、油腻食物等，会刺激前列腺，加重病情。

4. 少喝咖啡、浓茶：咖啡和浓茶中的咖啡因会刺激前列腺，导致病情加重。

5. 少食柑橘、橘汁等酸性食物：酸性食物会刺激前列腺，加重病情。

6. 最好不要吃白糖，少吃精制面粉，多吃粗粮：白糖和精制面粉会加重前列腺负担，而粗粮有助于改善前列腺健康。

7. 多饮水：多饮水可以稀释尿液，减少对前列腺的刺激，有助于缓解前列腺肥大的症状。

二、前列腺肥大的治疗方法

1. 中医中药治疗：中医中药在治疗前列腺肥大方面有着丰富的经验，常用的中药有当归、莲须、大云、灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼鳔等。这些中药可以疏通腺体内外的血管，清除细小血管中的脂质堆积，恢复腺体血流空间，改善前列腺健康。

2. 西医治疗：西医治疗前列腺肥大的方法主要有药物治疗、手术治疗等。药物治疗包括α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等；手术治疗包括经尿道前列腺切除术、经会阴前列腺切除术等。

三、前列腺肥大的日常保养

1. 适当运动：适当运动可以促进血液循环，改善前列腺健康。

2. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑，保持心情舒畅。

4. 定期体检：定期体检可以及时发现前列腺疾病，并进行早期治疗。

总之，前列腺肥大是一种常见的男性疾病，患者需要引起重视。通过合理的饮食、治疗和日常保养，可以有效控制病情，改善生活质量。