临床上是没有所谓吃食物来预防流感，预防流感的最有效方法之一是接种流感疫苗。但可以通过多吃肉蛋类、豆制品、新鲜蔬菜水果等食物来提高自身免疫力来预防流感。

对于预防流感，应该做到保持良好的个人卫生，勤洗手，定期清洗物品和表面，避免共用物品。日常生活中，季节更换要注意保暖。饮食要合理搭配，可以适当的吃一些鸡、牛肉、鸡蛋、酸奶、牛奶等肉蛋奶中含有人体必需的铁、锌、钙、维生素B12和蛋白质。适量的摄入新鲜的蔬菜水果，例如菠菜、白萝卜、胡萝卜、洋葱、大蒜、山药、土豆等都含有胡萝卜素、叶酸和各种维生素及矿物质。橙子、香蕉、苹果等都含有丰富的维生素C，维生素B6以及维生素A，是调节免疫力的主要帮手。

需要注意，目前最有效的预防流感的方法是接种流感疫苗，如果需要预防流感，可以咨询专业的医生，根据个人身体素质情况，进行合理的预防。

流感是指流行性感冒。无细菌感染时不需要打抗生素，合并细菌感染时需要打抗生素，不能一概而论。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病，抗生素药物是用来治疗细菌感染的，因为该病主要是由病毒感染所引起，所以不需要打抗生素治疗。但是需要注意，部分患者可能会合并细菌感染，必要时遵医嘱选择抗生素药物治疗。流行性感冒尤其在春冬季较为多见，会有高热、头痛、乏力、咳嗽、全身肌肉酸痛等临床症状，会通过飞沫以及接触传染，一般会在3~14天自愈，但重症者可危及生命。患者要予以高度重视，可配合医生进行检查治疗。每年定期接种流感疫苗是预防流感的有效措施，日常还需要养成良好的卫生习惯，适当锻炼身体，增强自身体质。

近日，进入流感高发期，不少宝贝因为年龄小、抵抗力较差，纷纷中招，幼儿园和小学都变成了流感“重灾区”。流感病毒传染性极强，各大医院的儿科门诊也是天天爆满。前几日，杭州某医院凌晨5点多，竟有300名小朋友在排队等待就诊！

 

 

小儿流感突然袭来，不少爸妈不知道该如何帮宝贝预防、治疗。看着孩子受罪，当父母的也是急得团团转。不过各位爸妈先别急，小编这就教你们“对症下药”。

 

 

不要错把“流感”当“普通感冒”

 

 

普通感冒的一般症状是咽痛，喷嚏，流涕，鼻塞，咳嗽等，通常情况下无发热症状，即使发热也只有低热的症状。

 

而流行性感冒的症状是高烧，头痛，乏力。高烧可达39摄氏度到41摄氏度，同时会伴随全身的肌肉酸痛。更严重的是，小儿流感如果不及时治疗，就很有可能引起并发症，并发症严重时，甚至会导致死亡！

 

 

Q ：流感病毒的传播途径有哪些？

 

A ：流感病毒主要通过空气中的飞沫、易感者与感染者之间的接触或与被污染物品的接触而传播。

 

 

Q: 宝宝得了流感，不积极治疗会引起哪些并发症？

 

A: 专家表示，儿童流感可引起 肺炎、 心肌炎、心包炎、脑脊髓炎等严重疾病。 所以，小朋友一旦有了流感症状，爸妈千万不可以疏忽大意！

 

 

Q: 该如何预防小儿流感？

 

 

1. 保持室内空气流通，流感高峰期避免去人群聚集场所

2. 常洗手，避免脏手接触口、眼、鼻

3. 秋冬气候多变，注意加减衣服

4. 加强锻炼，提高身体抗病能力

5. 及时接种流感疫苗

 

流感高发期，如果小朋友出现了流感症状，一定要及时看医生。儿科活动期间，看病限时低至一元！为了孩子健康，快来咨询医生吧！

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疫苗——预防流感有效措施

 

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，主要经空气飞沫传播，人群普遍易感。

 

根据世界卫生组织和全球季节性流感相关死亡率研究协作网络的估算，全球每年有5%-10% 的成人和 20%-30% 的儿童罹患流感。

 

世界卫生组织和各国权威机构认为，每年接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。接种流感疫苗可以显著降低受种者罹患流感及流感相关并发症的风险，同时还可以减少患流感后传染给他人的风险。

 

 

接种流感疫苗后 2-4 周即可出现抗体，免疫抗体一般可保护 6-8 个月。那么我们该怎么选择流感疫苗呢？

 

目前我国批准上市的流感疫苗主要是三类：三价灭活疫苗（IIV3）、三价减毒活疫苗（LAIV3）和四价灭活疫苗（IIV4）。其中减毒活疫苗是今年新批准上市的。

 

它们有啥不一样呢？

 

成分上有所区别。

 

三价疫苗含有 3 种流感病毒抗原，可以预防甲型流感 H1N1、H3N2 以及乙型 Victoria 系 BV 三种流感病毒感染。

 

四价疫苗是在三价基础上增加了乙型 Yamagata 系 BY。与乙型流感病毒相比，甲流的传染性和临床表现都相对更重一些，所以三价和四价疫苗都覆盖了两种甲流毒株。

 

年龄不同，选择不同

 

不同类型疫苗的适用人群不同。

 

• 三价灭活疫苗适用于 6 月龄以上人群接种，其中 6-35 月龄幼儿用 0.25 mL 剂型；36 月龄以上的人群用 0.5 mL 剂型。
• 三价减毒活疫苗适用于 3-17 岁人群，剂型为 0.2 mL。
• 四价灭活疫苗适用于 36 月龄以上人群，剂型为 0.5 mL。

 

小结一下：

 

• 3 岁以下的幼儿，只能选择三价灭活疫苗 0.25 mL；
• 3-17 岁的儿童和青少年，三种疫苗都可以选择；
• 17 岁以上成年人只能选三价和四价灭活疫苗。

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我们先来了解下流感的基础知识……

 

流感是啥？得了会有哪些症状？

 

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒造成的一种传染性疾病。

 

流感的症状主要包括高烧、流鼻涕、喉咙痛、肌肉酸痛、头痛、咳嗽和疲倦感，儿童还可能会出现恶心和呕吐症状。

 

流感可能会引发严重并发症，比如肺炎、副鼻窦炎等，每年全球有很多人死于流感「镰刀」之下。

 

流感通过哪些渠道狙击人类呢？

感染人类的流感病毒有甲、乙、丙三型，病毒通常由咳嗽、打喷嚏和说话时产生的飞沫传播。也可借由接触到受污染的物体表面、再碰触口或眼睛后传播。

流感病毒极容易变异，这也是流感病毒在流行年内受到遏制，来年却又卷土重来的原因。要想有效预防流感的发生，最有效的方法就是接种流感疫苗，流感疫苗的接种可以预防大部分的流感病毒侵害，对于易感者尤为重要。

 

推荐以下人群考虑接种：

1、孕妇或准备在流感季节怀孕的女性。

2、60 岁及以上老年人。

3、6 月龄至 5 岁儿童（12 岁以下儿童禁止接种全病毒灭活苗）。

4、6 月龄以下儿童的家庭成员和看护人员。

5、特定慢性病患者：如慢性呼吸系统疾病、高血压、高血糖等。

6、医务人员。

 

市面上的流感疫苗分为哪几种？

 

主要分为全病毒灭活疫苗、裂解疫苗和亚单位疫苗 3 种。

流感疫苗按防护范围分为 3 价与 4 价，其中 3 价疫苗包含甲型 H1N1，甲型 H3N2 和乙型 Victoria 系。4 价的除了以上之外，还增加了一个乙型的 Yamagata 系。

 

中国疾控中心和美国疾控中心都建议公众尽快接种，不要因为等待 4 价疫苗而耽误了 3 价疫苗的接种。而且在我国的流感病例中 99% 都为甲型。

 

流感疫苗免疫程序是怎样的？

 

流感疫苗在多数省（自治区、直辖市）属第二类疫苗，但在一些地区针对特殊人群，属第一类疫苗。我国目前尚未推荐统一的免疫程序，具体免疫程序参考疫苗产品说明书或省级卫生计生行政主管部门发布的预防接种方案。

 

由于每年疫苗所含毒株成分因流行优势株不同而有所变化，所以每年都需要接种当年度的流感疫苗。

 

在流感流行高峰前 1-2 个月接种流感疫苗能更有效发挥疫苗的保护作用，推荐接种时间为 9-11 月。

 

以下是关于流感疫苗 3 个常见问题的解答：

 

1. 流感疫苗副作用比得流感更糟糕吗？

疫苗也可能导致不良反应，但造成罕见过敏反应和并发症的可能性极小，远远低于严重流感导致的风险。轻微的不良反应包括：在打针的部位有痛感或红肿、发烧、疼痛，延续 1 至 2 天。

 

2. 接种流感疫苗可以导致流感发生吗？

 

流感疫苗是从灭活（已杀死）的流感病毒获得的，因此不会因接种疫苗而导致流感发生。

 

3. 对鸡蛋过敏的人群能够接种流感疫苗吗？

 

根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2018-2019）》，流感疫苗可以安全地给予有鸡蛋过敏史的人。

 

虽然有些流感的说明书写明鸡蛋过敏者不可接种，但在指南描述的流感疫苗禁忌症中，不仅没有提及鸡蛋过敏是禁忌症，反而重点提到了疫苗说明书所依据的药典，也没把鸡蛋过敏列为流感疫苗接种的禁忌。

但有严重过敏史（过敏性休克）的群体要在有资质识别过敏并能急救的医院接种流感疫苗，接种后在医院观察 30 分钟，无过敏反应即可离开。

 

我最后再强调两点：

 

第一：接种疫苗前

应如实向预防接种医生告知自己或孩童的身体健康状况。若有感冒、发热等症状，待痊愈后进行补种。

 

第二：接种疫苗后

要在预防接种单位观察至少 30 分钟后方可离开。若出现轻度发热等一般反应，通常不需任何处理。若高烧不退或伴有其他并发症者，应及时到医院就诊。

 

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预防禽流感需做好个人日常卫生防护，增强个人免疫力。另外可以在医生指导下，使用一些清热解毒、抗病毒的中成药或抗禽流感病毒药物，达到预防的效果。可以选择的中成药包括连花清瘟颗粒、双黄连颗粒、疏风解毒胶囊等，这些药物有助于清热解毒、抗病毒。同时也可以选择奥司他韦、帕拉米韦、金刚烷胺等抗禽流感病毒药物进行治疗。患者需注意在医生或药师的指导下，合理规范使用药物。

除使用药物预防外，在日常生活中，需注意个人卫生和饮食卫生，勤洗手，注意门窗通风，不吃生的或半熟的禽肉或蛋类，尽量不去活禽市场等。

药物使用时需留意禁忌证，不建议自行使用，如果患者出现了禽流感的相应症状，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。

暑期出行预防甲型流感，需要控制传染源，切断传染途径以及保护易感人群。

1.控制传染源：对疑似或者是已经患有甲流的人群要进行呼吸道隔离。尽量避免前往人多的地方，有条件者可以实行单人单间，同时还需要注意个人卫生，勤洗手，保持室内空气通畅。

2.切断传染途径：高危人群应尽量避免和甲流人群接触，接触时要提高个人防护意识，戴口罩，并且保持适当的社交距离，及时清洗双手。

3.保护易感人群：老人、孩子和抵抗力低的人群是易感人群。最重要的方法是接种甲流疫苗。并且在流行季来临之前，选择接种可以最大程度地保护易感人群。

甲流是由甲型流感病毒引起的呼吸道传染性疾病，如果出现发热、咽痛、咳嗽等症状，建议及时就医，必要时配合医生治疗。

流感和普通感冒是由不同的病毒引起的呼吸道感染，可通过临床症状、发病时间、流行病学以及实验室检查进行区别。1.临床症状：流感通常具有比普通感冒更严重的症状。流感的症状出现较突然，包括高热、寒战、全身酸痛、咳嗽、喉咙痛和头痛等。普通感冒的症状相对较轻，一般没有高热和全身不适的感觉，仅有鼻塞流涕、打喷嚏等症状。2.发病时间：流感的发病往往更突然，症状加重得更快。普通感冒的症状通常逐渐出现，轻微且逐渐改善，通常不会出现高热和明显的全身不适。3.流行病学：如果周围的人中有人确诊患有流感，则患流感的可能性较高，因为流感通常具有较强的传染性。普通感冒通常不像流感那样迅速传播。4.实验室检查：普通感冒血常规、病毒核酸检测一般不会出现明显异常，而流感患者血常规会出现淋巴细胞增高、中性粒细胞计数下降等异常表现，病毒检测可发现流感病毒检测阳性。需要注意的是，这些因素只是一些常见的区分流感和普通感冒的依据，如果患病需及时前往正规医院进行诊治。