高度近视眼一般是指 600 度以上的近视。最近数据调查显示，全球大概有 1.63 亿人患高度近视。而我国青少年的高度近视患病率高达 6.69%~38.4%。预计到 2050 年的时候，世界范围内的高度近视患者可增加到 9.38 亿人。

高度近视是指近视度数大于 600 度的屈光不正状态，主要受到遗传和环境等多种因素的综合影响。高度近视受遗传因素影响更加明显，其中比较明确的是病理性近视主要为遗传而导致。高度近视可导致患者出现明显的视力下降，且常合并有眼底病变而导致视力、视觉障碍，如飞蚊症、视疲劳等。

对于单纯性高度近视，多以视力矫治为主，如佩戴框架眼镜、角膜接触镜等。对于病理性高度近视患者，容易出现视网膜或眼底病变的现象，需定期到医院检查眼底病变的情况。一旦出现眼底变形、裂孔等病变，需要及时进行眼底激光的治疗。

高度近视需要引起重视，如果持续进展可对身体造成严重的影响。所以一旦出现高度近视需要尽快到医院就诊和治疗。

高度近视眼通常不能自然恢复，但可通过手术进行矫正。

高度近视眼指的是近视度数在 600 度以上的屈光不正状态，一般和遗传或个人长期不良用眼习惯，使得眼轴拉长有关。患有高度近视如果没有及时进行有效的治疗，可能会使屈光不正度数持续增长，出现视物模糊、眼底病变以及视力减退等症状，而且通常是不可逆的。高度近视一般不能自然恢复，患者需要及时到医院就医，采用相应的治疗方案，比如可以进行激光手术矫正，可以提升视觉质量。

平时要养成良好的用眼习惯，避免用眼过度，也要注意眼部卫生。

转眼球也有可能会导致视网膜脱落的出现，导致视网膜脱落的原因主要包括视网膜撕裂、玻璃体后脱离、高度近视等。

1.视网膜撕裂：视网膜撕裂是最常见的导致视网膜脱落的原因之一。视网膜撕裂是指视网膜表面的小裂口或撕裂，可发生在眼球受到外力冲击、突然的眼压变化或视网膜自身的病理变化时，如快速的转眼球也可导致视网膜撕裂的现象。撕裂使液体渗入视网膜下，进而导致视网膜脱落。

2.玻璃体后脱离：玻璃体是填充眼球后部的透明凝胶状物质，当玻璃体后脱离时，可以牵引视网膜，导致视网膜剥离或撕裂，进而引起视网膜脱落。

3.高度近视：高度近视患者的眼球形状较长，使得视网膜在眼球内的牵拉和拉伸增加，增加了视网膜脱落的风险。

此外，眼球创伤、视网膜色素上皮炎、糖尿病视网膜病变等都有可能会导致视网膜脱落的出现，最好及时到医院就诊，在医生指导下针对不同病因进行合理治疗。

近视眼患者可通过日常护理、佩戴矫正眼镜、手术治疗等方式恢复视力。

1.日常护理：应注意眼部护理，避免长时间观察电视机、手机等电子产品，尽量选择光线明亮的环境中看书，可适当进行远眺，观看绿植等，以缓解眼部疲劳，促进视力恢复，同时应注意眼部卫生，避免用脏手揉搓眼部。

2.佩戴矫正眼镜：可选择佩戴度数适宜的框架眼镜，避免视力进一步加深，适当矫正或恢复视力，同时还可选择角膜接触镜等进行治疗。

3.手术治疗：对于保守治疗效果不佳，度数逐渐增高的近视患者，可选择近视矫正手术，比如角膜屈光手术、人工晶状植入术等方式进行治疗，有助于视力恢复。建议在生活中注意休息，保证睡眠充足，避免长时间熬夜，同时注意观察自身视力恢复情况，定期复查。

眼睛近视如果是假性近视，可能自我恢复，如果是真性近视，一般不能自我恢复。

1.假性近视：假性近视通常和用眼过度时的睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加有关。如果平时注意养成良好的用眼习惯，避免眼部过于疲劳，可能会逐渐恢复正常的视力。

2.真性近视：真性近视也叫做轴性近视，通常和遗传以及长期近距离用眼等有关。一般很难自我恢复，需要采用相应的治疗方案才能够改善视力，比如佩戴角膜塑形镜以及做激光手术治疗等。近视建议积极到医院就诊，明确是真性近视还是假性近视，在医生指导下采用相应的解决方案。平时要合理的用眼，避免眼部过于疲劳。

高度近视眼不能自然恢复，需要佩戴近视眼镜或者进行手术治疗。

高度近视眼多有遗传因素、后天因素引起，患者角膜和晶状体曲率增加，眼轴长度发生改变，而角膜、晶状体、眼轴发生的改变不会自行修复，所以高度近视眼并不能自然恢复。

高度近视眼严重影响生活及学习，应积极进行治疗，患者可以佩戴近视眼镜，能够纠正视力。

18 岁以上患者也可以进行手术治疗，包括全飞秒激光手术、半飞秒激光手术、准分子激光手术等。高度近视眼应积极就医治疗，以免并发青光眼、白内障等眼部疾病。

日常保护腰部很重要，否则很容易出现腰肌劳损的问题，扰乱我们正常的生活规划。出现腰肌劳损前身体会有这些表现。

1、弯腰困难

腰肌劳损的一些表现很容易被忽视，最终可能会导致病情加重。比如我们在日常中做家务想要弯腰时，如果感觉腰部坚硬很难完成这个动作，很可能是出现了腰肌劳损，要及时去医院骨科接受检查。

2、腰部疼痛乏力

腰肌劳损的患者还会出现腰部疼痛的现象，时常会伴随腰部僵硬，并且还会出现腰部无力的情况。另外，还有一些患者腰部活动正常，没有明显的疼痛感，但是在久坐，或者久站之后会感觉直腰困难，也是其中一个征兆。

3、频繁出现腰背部酸痛

如果腰部损伤不及时医治，患者会出现频繁腰背部酸痛的情况，尤其是在搬重物之后，这种酸痛感会加剧。所以，如果经常感觉腰部不适，要及时去医院检查，不要耽误治疗。

  
3个原因，容易造成腰肌劳损，在日常中要多留心。

气候环境

环境因素是引起腰肌劳损的主要原因，比如长时间生活在气温过低，过于潮湿的环境中，会加快腰肌劳损的发作，并且还不利于病情的恢复。我们需要重视腰部的保暖，在较潮湿时，要及时通风，保持室内干燥，这些可以降低腰肌劳损出现的机率。

腰部常扭伤

如果腰部经常扭伤，没有得到有效的治疗，会出现后遗症腰肌劳损。很多人都认为没有疼痛感就表示完全康复，没必要去医院复诊，仍然继续搬重物，使腰部过度劳累，很容易使腰肌劳损发作或者加重。

  
久坐

长时间坐着，会使肌肉处于紧张的状态，而有些人坐在座位上时还喜欢弯腰，这会加重腰部肌肉的紧张度，长此以往使腰部肌肉感到疲惫，很容易出现酸痛的现象，诱发腰肌劳损。所以对于久坐的人，要注意多活动一下，不要长时间保持一种姿势。

那么，日常中有 哪些方法可以缓解腰肌劳损的症状呢？

适度运动

很多人认为出现了腰肌劳损就应该躺着不动，这样会恢复的更快，这种想法是不正确的，虽然躺着会减少腰部的压力，但是不利于病情的缓解。所以，患者要进行适度的运动，比如快走，慢跑等，有助于减轻疼痛，也可以尝试倒着走路，对颈椎和腰部都有一定的好处。

切记不要运动强度过大，很容易损伤腰椎。

  
不要睡软床

软床虽然睡着舒服，但是很容易让腰部出现变形的情况，腰肌劳损的患者尽量睡硬板床。虽然刚开始的时候会感觉不舒服，很难受，但是慢慢就会适应，并且也能够缓解腰肌劳损的症状，避免反复发作。

注意腰部保暖

腰肌劳损患者注意不要让腰部受凉，如果受凉会使疼痛加重，甚至会影响正常活动。在平时多穿一些衣服，在夏季不要长时间待下空调屋中，避免冷风直接吹到身上。如果出汗或者淋雨，要及时更换衣服或者擦干身体。

  
可以选择穿厚底鞋

如果腰部感到不适，尽量穿厚底，轻便，质感较软的鞋子，可以减少对腰部的冲击，能帮助减轻疼痛。如果穿的鞋子过硬，会加重对腰部的冲击，会不利于病情的恢复。

适当坐下休息

腰部压力过大，会引起腰部疼痛，比如长时间站立，要抽出时间坐下休息，否则会使腰部肌肉变得僵硬，紧张，最终会引起剧烈疼痛，切记每天坐下休息5分钟，对保护腰部是有很大帮助的。

希望这些保护腰部的小妙招可以对你们有所帮助。

功能性消化不良是否能自愈需要根据患者的具体情况而定，对于症状较轻的，通常可自愈。对于症状较重的，则通常需要在医生的指导下用药物治疗。

1.症状较轻：若功能性消化不良病情比较轻，可以自愈。这主要依赖于患者改变生活习惯，如少吃多餐，避免暴饮暴食，以及避免油腻、油炸等刺激性食物的摄入。

2.症状较重：若功能性消化不良病情比较严重，则会发生器质性病变，如引起慢性胃炎、胃食管反流等，出现明显的腹胀、反酸、嗳气、恶心等不适症状，这种情况下，无法自愈，患者也需要在医生的指导下使用药物进行治疗。

综上所述，功能性消化不良能否自愈取决于病情的严重程度和治疗的有效性，如果症状长时间无法缓解，建议咨询专业医生，进行规范的检查，对症治疗。

治疗慢性牙周炎的药物比较多，如抗生素、抗炎药物、漱口液等，需根据患者病情和症状选择。

1.抗生素：抗生素可用于治疗慢性牙周炎中的细菌感染。常用的口服抗生素包括阿莫西林、克拉霉素、多西环素等。

2.抗炎药物：非甾体类抗炎药可减轻慢性牙周炎引起的炎症反应，缓解疼痛和肿胀。常用药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等。

3.漱口液：口腔漱口液中含有抗菌和抗炎成分，可用于口腔内局部消毒和抑制细菌生长。常见的漱口液有氯己定等。因为每个患者病情和体质不同，所以具体的药物服用，需在专业医生的指导下进行。其次也可以通过牙齿清洁和口服卫生，以及牙周外科手术等进行治疗。

通常凌晨三四点醒来睡不着的人，都会服用一种西医名为：褪黑素的药物，但是并不是每个人都能够起到非常好的效果，虽然西医用药见效快，但是并不是每个人的体质都是适合西医医治的，如果我们对于褪黑素不起效果的情况下，其实可以选择中医治疗，中医治疗失眠也有自己的一套理论。
 

中医治失眠，病因要找到

中医医治根，西医医治症，所以中西医治还是会有一定的区别，中医认为，失眠是由于阴血亏虚在内，阳气亢盛于外而引起的。因为我们现在社会压力比较大，脑补思维比较多，而且作息也不是那么准时，再加上我们的不良饮食习惯，很容易导致失眠的发生。

失眠其实分为两种，不能一概而论，一种是由于邪实失眠，一种是由于体虚失眠。

第一种：邪实失眠，是由于心神不灵，也就是可能是开心过头，或者生气过火，另外，如果常吃辛辣，高盐，重口味饮食也会导致这种情况发生。

第二种：体虚失眠，是由于气血无法润养心神导致的，过度劳作容易引发体虚，另外，如果身体有不舒服或者损耗气血的期间也容易发生这种体虚失眠的情况。
 

中医治疗失眠的优势

第一：治五脏，并非症状，针对五脏的平衡，开适合内在的药方，从内脏下手，并非仅仅针对症状。

第二：精神调理。其实，失眠和我们的精神是有着密不可分的关系，通常：烦恼多，常紧张，多疑心，抑郁型的人比较容易会有失眠的症状，所以要针对不同的情况不同用药。

第三：节律。中医不是吃个药就能完全解决问题的，它有效，长期有效，副作用小，不过我们要对于日常生活有所节制，有节律，按照医生嘱咐要进行一些饮食，饮料，生活习惯等等的禁戒。

第四：心肾，肝脾的调节，因为“火不归根”容易导致失眠，所以对于内脏的调理非常重要。
 

中医3招，治失眠

第一招：针灸。针灸能够驱邪，很多穴位能够起到很好的调理阴阳的效果，对于失眠人群来说，针灸是一个非常不错的选择。

第二招：推拿。不要少看推拿，但是我们要选择医院等等比较保险的场所进行为最佳，因为推拿如果手法不好，很容易让身体受到损伤，推拿可以缓解疲劳，而且推拿可以让身体发热，哪怕是揉眼眶，也会让眼睛看得更清楚，这是推拿的功效。

第三招：足浴，如果我们用酸枣仁，茯神，远志等等的中药泡脚，对于治疗失眠来说是非常好的，如果条件允许，可以加上红花，郁金，路路通等等来一起煎，然后用于泡脚，特别是在睡觉前泡，能够对失眠产生很不错的功效。
 

拥有好的睡眠，除了以上方法以外，我们平常还可以多吃一些小米，黑枣，核桃等等，这些食物是能够起到一个比较好的作用，能够调节我们的脾胃，起到补血安神的作用，如果我们想保持良好额的睡眠，可以坚持这样做，希望大家都能够拥有一个好的睡眠。