门诊上经常能够遇到乳腺炎的患者，今天又来了一位宝妈，她自述刚刚生产完宝宝两个月，宝宝出生后乳汁较少，家里人着急，便变着花样的为她进补，有助于下奶的猪蹄、鲫鱼没有少吃，可是没有明显的起效，反而奶水越来越少，乳房红肿、憋胀疼痛，程度逐渐加重。遂来医院进行治疗，期望尽快好转，继续母乳喂养自己的宝宝。

 

产后乳腺炎即指急性化脓性乳腺炎，哺乳期多见，尤其是初产妇产后1-2个月时为好发期，经产妇发病率相对来说较低。其发生的主要原因是由于各种原因导致的产后乳汁淤积伴有细菌的感染。

 

患急性乳腺炎时，不仅孕妇自身疼痛难忍，而且会影响哺乳。所以提前进行预防是十分必要的。对于孕妇来说，要对急性乳腺炎有清楚的认知。在怀孕后期的时候，就要做好哺乳的准备。准妈妈们要注意自己乳房的清洁，可以经常用清水或3％的硼酸水清洗乳头。但是切忌用香皂之类的清洁用品来清洗乳房，这样乳房上的油脂保护层就容易被清除，容易发生病菌的感染。

  
对于新手妈妈们来说，哺乳期做好预防工作更是重中之重。

 

一：不要一味的补充营养，要因人而异。对于乳汁少的产妇来说，要辨别是乳汁分泌量少还是由于乳汁淤积、乳管不通所导致的，就像上述的宝妈一样，其乳汁量少是由于本身就存在乳汁的淤积，而进补会加重淤积程度，效果适得其反。

 

二：产妇也要注意乳房的清洁，定期用温清水进行乳头和乳房的擦洗，仍然不可使用清洁类的物品进行清洗，避免感染的发生。

 

三：妈妈们要正确哺乳，按时哺乳，每隔2-3小时喂奶一次最佳。建议两乳头交替喂乳。同时要尽可能的排空乳房，不要积奶，不要吝啬奶水，要清楚奶水是会越排越多的。不要让宝宝含着乳头睡觉，宝宝长期口含乳头容易造成排乳不畅，严重时会出现淤积。哺乳后要佩戴合适的胸罩，既有托起乳房的作用，又能保证乳房内部血液循环通畅。

 

四：适时进行开奶按摩，对于剖腹产的产妇来说，会出现下奶缓慢，初期奶水不足的情况，要及时找专业的开奶师进行开奶按摩；五：产妇要保持心情的舒畅、愉悦。

 

对于一些先天有乳头畸形的宝妈，在妊娠期要积极寻求专业人士的指导进行纠正，为产后做预防。

每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，为了更好的进行母乳喂养的宣教，王医生也给大家科普一下我急诊经常会遇到的哺乳期疾病：乳腺炎。这些病人大多都是初次尝试喂奶的妈妈，在喂奶时发现乳房变红，按压疼痛来就诊，乳房又硬又涨，但是也没有奶水。今天王医生就来说一说这究竟应该怎么办？

 

什么是乳腺炎？

乳腺炎顾名思义就是乳房发炎，造成的原因是细菌感染，这种感染有着所有的炎症一般的特点：发红、肿胀、发热、疼痛。妈妈们就会感觉到喂奶时疼痛，摸上去乳房还热热的，但又没有奶水，非常的痛苦。初产妇急性乳腺炎的发病率高达2%～4%，因此，乳腺炎并不少见，最主要的原因还是妈妈们对这个病的认识不够。

 

 

为什么乳房会发炎？

很多病人会问我这个问题，乳房怎么会发炎呢？她们从小到大就没有出现过乳房炎症，甚至身边的人也没有听说过。这是因为不喂奶的人根本就不会担心乳房发炎，所以，乳房发炎的根本原因还在于：乳汁。当妈妈们的乳汁排出不通畅的时候，就会造成乳汁在乳房里堆积，乳汁中的细菌就会滋生，从而导致炎症。

 

 
乳腺炎可以预防吗？

既然我们已经说过，乳腺炎就是因为乳汁排出不畅引起的，那么乳腺炎最好的预防就是将乳汁全部排空，这也是很多没有经验的妈妈们容易忽视的地方，不是说宝宝吃饱了，乳腺里的剩余的乳汁就可以不管了。相反，即使宝宝吃饱了，妈妈们也必须将乳汁全部拔出，这里推荐拔奶器，再忙也要拔一拔，拔出的奶汁也可以放到冰箱保存，以备后面万一奶水不足的情况。

  

乳腺炎怎么治疗？

关于乳腺炎的治疗，老百姓很多都觉得按摩就行了，特别是外面的一些中介机构，会极力推销乳腺炎的按摩，而且表示再重的乳腺炎，按一按都能解决问题。今天我们就来#辟谣#一下按一按是不是都能解决问题。

 

对于轻症的乳腺炎，按摩通乳是完全可行的，因为这可能将乳腺导管打通，从而让乳汁及细菌排出，不再淤积。

 

对于重症的乳腺炎，我们可千万不要轻信外面的中介机构了，都已经化脓的乳腺炎是不可能按好的，强行要求按摩通乳耽误治疗的案例比比皆是。重症的乳腺炎妈妈可能出现高热，乳房剧痛，按摩都无从下手，此时应该做的就是立即去医院抗菌消炎治疗。必要时医生会做个小手术将脓液排出。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

    对于宝宝来说，母乳是世界上最具营养的食物，也是最适合婴儿生长发育的食物，但是有些新妈妈产后乳汁比较少，不能喂饱婴儿。

 

   那么造成乳母奶水少的原因是什么呢?

1.没有早期“开奶”，产妇在分娩后半小时就可以结合婴儿喂奶，以刺激奶汁分泌，也使分泌的乳汁及时的排出，这样可以刺激脑垂体来调节乳汁反复的分泌。如果产后奶胀时没有让婴儿及时的吸吮乳汁，乳汁的分泌就会减少，是因为脑垂体的调节功能受到抑制，奶水就会分泌减少。如果由于乳汁淤积造成乳腺炎，也会刺激脑垂体导致乳汁分泌减少。

2.喂哺刺激减少，很多的白领妈妈由于工作的原因，早出晚归，婴儿的吸吮次数不够，减少了哺乳刺激，乳汁的分泌也会相应的减少。

3.乳罩中的毛细纤维进入乳腺组织，导致乳腺导管阻塞而减少了乳汁的分泌，由于乳头在乳罩的压迫下，致使乳头和乳罩的摩擦加剧，乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内，从而使乳管堵塞，造成一些新妈妈少奶或无奶。4.情绪的影响：忧郁，紧张，烦躁等不良情绪，会影响乳母脑垂体的功能，抑制催乳素的分泌，从而造成了乳汁的分泌减少。

5.饮食结构的不合理：由于现代女性追求苗条的身姿，很多新妈妈害怕产后体型会发胖，减少了蛋白质和脂肪的摄入，这些营养物质如果摄入不足也会减少乳汁的分泌。

6.产后滥用避孕药，因害怕再次怀孕而滥用避孕药，影响了脑垂体的促泌乳功能而导致了乳汁减少乳腺炎，也会刺激脑垂体导致乳汁分泌减少。

 

  那么怎样可以让奶水多起来呢?如何提高乳汁量？

可以按照以下建议去做：

1.保证营养及水分摄入；

2.增加哺乳频率，可以1-2小时就让孩子吃奶，乳汁排空越快、越空，乳腺便会加速泌乳，这是一个正反馈，正循环

3.孩子对乳头的吮吸是一种刺激，可以增加哺乳次数，让孩子吮吸乳头刺激泌乳，如果孩子不飘意，那么用吸奶器替代按摩刺激乳头；

4.可以每次孩子吃完，自己再用手辅助排空乳汁。坚持下去可以提高改泌乳量。总之一句话，多刺激，多排乳，坚持下去。

 

肉芽肿性乳腺炎的治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.一般治疗：在治疗期间，要注意保持充足的休息有助于加速身体的康复过程。此外，可以适量应用热敷，有助于缓解乳房的不适和疼痛。同时要注意保持乳房的清洁和卫生，避免乳头的刺激和摩擦，保持乳房皮肤的干燥和整洁。对于哺乳期的女性，一般建议继续哺乳或泵出乳汁有助于缓解乳房充血和堵塞导管。

2.药物治疗：可采用抗菌药物进行治疗，如青霉素、头孢菌素等，可以有效控制感染，缓解不适。如果乳房疼痛比较厉害，可谨遵医嘱服用非甾体抗炎药物进行止痛治疗，如布洛芬、吲哚美辛等。

3.手术治疗：对于药物治疗无效的患者，必要时可通过乳房肿瘤手术切除术、单纯乳房切除术等进行治疗，可彻底切除病变组织而达到彻底治疗的目的。一旦出现肉芽肿性乳腺炎，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

胸部软软的可能因为青春期雌激素分泌较多的生理性原因，也可能是雌激素药物副作用、乳腺炎等病理性因素导致的。

1.生理性因素：青春期雌激素分泌较多：青春期女性体内雌激素分泌较多，可能会导致乳房发育，从而产生乳房软软的情况，这是正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗。

2.病理性因素：（1）雌激素类药物副作用：长期服用雌激素类药物，可能会导致体内雌激素水平增高，诱发乳腺增生症，从而产生乳房软软的情况，患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗。（2）乳腺炎：哺乳期的女性如果乳汁淤积、细菌入侵可能会诱发乳腺炎，出现乳房软软的症状，可以在医生的指导下服用药物进行治疗。另外，肥胖和哺乳等情况也可能导致胸部变软，胸部软软的情况持续或者加重，应及时就医检查，根据病因采取相应的治疗方法。

乳头敏感不一定就是怀孕，也可能和其他原因有关，比如乳头外伤、乳腺炎等。

1.怀孕：女性怀孕后体内激素水平会发生变化，雌激素分泌会增高，乳房局部也会因此出现变化，比如乳头乳晕着色，乳头会变得敏感，用手触摸会有勃起的现象。

2.乳头外伤：如果乳头受到外伤，可能会刺激到乳头，导致乳头变得比较敏感，会出现红肿、疼痛等症状。

3.乳腺炎：乳腺炎指的是伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，可能和细菌感染、乳汁淤积等有关，患者会有乳房肿胀、疼痛等表现，乳头也会比较敏感。乳头敏感还可能和其他原因有关，比如乳腺增生症，建议积极到医院就医，明确诊断，再有针对性进行处理。

即便是受过专业医学训练的妇产科医生，坚持母乳喂养，也要经历一番折磨。

同事是一名妇产科医生，接受纯母乳喂养观念。

她生产完，就立即进行了早接触、早吸吮。

一开始孩子并不会吮吸，需要经过多次尝试。

几次下来乳头皴裂了，每次喂奶都要倒抽一口气，没办法只能忍着。

后来进入了生理性涨奶期，乳房硬如砖块，一碰就疼，只能依靠不断冰敷，频繁哺乳，一番处理，同事几近崩溃。

好不容易熬了一个月，又突发乳腺炎，整个人烧得迷迷糊糊的，折腾3天才好转。

……

上文所述，也只是母乳喂养路上的九牛一毛，纯母乳喂养，实属不易。

 

 

母乳喂养是选择而非捆绑

母乳喂养是医学的建议，亦是母亲爱的选择，而非捆绑。

母乳中的营养素和多种生物活性物质构成一个特殊的生物系统，能满足6月龄内婴儿全部液体、能量和营养素的需要。[11]。

不过，大多数人类幼崽都喝不到母乳。

目前，中低收入国家，6月龄内婴儿的纯母乳喂养率仅为37％，高收入国家婴儿纯母乳喂养持续时间更短[1]。
联合国儿童基金会(UNICEF)报告显示，2012-2014年，中国6月龄内婴儿纯母乳喂养率仅为28％，且在3年内没有增加[2,4]。

 

实现纯母乳喂养不容易

对于身体健康的新手妈妈来说，乳腺炎、乳头皲裂、涨奶是产后的又一劫难。

有研究表明母乳喂养期间，约71%乳母曾患乳腺炎[5]。

还有些妈妈更不幸，由于哺乳知识缺乏，涨奶时请非专业人士过度按揉，最后感染化脓，不得不切开引流。
由于种种原因不能纯母乳喂养的妈妈们也不必自责。

孩子是否健康快乐，决定的因素很多，纯母乳喂养只是解决了孩子特殊时段的营养问题和一部分社会适应问题。

孩子整体能力的发展还需要更多方面的帮助，如运动、心理，良好的社会适应能力等等。

生活方式和行为模式对人一生影响更加巨大。

希望没能纯母乳喂养的妈妈和家人在科学为孩子添加辅食的同时，以身作则，给与孩子良好的人文环境，影响和教育孩子茁壮健康成长，养成良好的性格才是后天幸福生活的源泉。

作为妈妈，很多人还是想要亲自喂养孩子的，怎么才能更顺利的实现母乳喂养呢？

 

科学母乳喂养详细教程

2019版《婴幼儿喂养与营养指南》和中国营养学会2016年制定《6月龄内婴儿母乳喂养指南》均指出：产后最初几天对于成功、持续母乳喂养非常关键。

1. 产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳

分娩后给新生儿第一次哺喂母乳的时间称为开奶。

产后7天内，分泌少量的淡黄色乳汁，称为初乳。

初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护。

健康母亲分娩后，应尽早开奶，让婴儿开始吸吮乳头，获得初乳并进一步刺激泌乳，增加乳汁分泌。

此外，让婴儿尽早反复吸吮乳头，是确保纯母乳喂养成功的关键。

婴儿出生时，体内具有一定的能量储备，开奶过程中不用担心新生儿饥饿， 可密切关注婴儿体质量，体质量下降只要不超过出生体质量的7%就应坚持纯母乳喂养。

 

2. 正确哺乳姿势

母乳喂养成功与否还与妈妈能否掌握正确的哺乳姿势及孩子正确的含接密切相关。

宝宝的头和身体呈一条直线。

宝宝面向母亲并整个身体靠近母亲。

宝宝脸贴近母亲的乳房。

宝宝的下巴触及乳房。

3. 正确的乳头含接方式

 

刺激：妈妈用乳头轻碰孩子的嘴唇，让孩子嘴张开，寻找乳头；

含乳：孩子含住妈妈大部分乳晕与乳头；
吸吮：哺乳时乳头深入孩子口中，抵住孩子上颚。孩子面部应接触乳房；
离乳：妈妈用手指将其小嘴轻轻往外拉，结束时孩子松开乳头，表现有平和和满足感。

4. 发生了积乳或乳腺炎的科学应对

平时乳罩要穿松紧适宜，避免使用带钢圈的乳罩，及时喂哺，是避免堵奶的关键。

有积乳迹象时让婴儿及时下颌对准积乳部位正确含街和吸吮。

如积乳已发生，急性炎症型乳腺炎禁热敷，给与适当冷敷：用硫酸镁溶液纱布外敷。

 

物理治疗方法可达到促进局部血液循环、局部组织滲出物吸收与消散，降低组织间的张力，从而使局部水肿减轻、疼痛缓解的作用。

乳房局部推拿乳房局部推拿可排出淤积的乳汁，保持乳管通畅，并能促进淋巴回流，减轻乳房肿胀[5]。

正确手法排奶很关键，一定要轻柔有深度向胸壁方向按向乳头方向推，切记暴力、反复揉搓。

体温较高时及时到正规医院就诊，避免盲目处理。

有些妈妈的母乳喂养之路充满着“血与泪的洗礼”，能否坚持母乳喂养全靠顽强的意志力、家人的有力支持。

 

 

参考文献：

[1] Victora CG．Bahl R，Barros AJ，et a1．Breastfeeding in the 21st century：epidemiology, echanisms, and lifelong effect[J]．Lancet，2016，387(10017)：475.490.DOI：10.0161S0140．-6736『1 5)01024．7．

[2] UNICEF．The State of the World’s Children 2012[DB／OL].(2012-02-13)[2018-01-01]http.//www.unicef.org/sowc2012/pdfs/SOWC%202012_Main%20eport_EN_13Mar2012.pdf.

[3] UNICEK. The State of the World’s Children 2013[DB/OL]. (2013-04-24)[2018-01-01.

http.//www.unicef.org/sowc2013/files/SWCR2013_eng_Lo_res_24_Apr_2013.pdf．

[4] NICEF. he State of the Wold’s Children 2014[DB/Ou]. (2014-01-20)[2018-01-01].

http://www.Unicef.org/sowc2014/numbers/documents/English/SOWC2014_In%20Numbers_28％20Jan.odf．

[5] 哺乳期乳腺炎诊治专家建议.[J].中国临床医生杂志 2019,47(11)：1276-1280.

[6]Amir LH,Lumley J. Women’s experience of lactationnal mastitis-I have never felt wors[J]. Aust Fam Physician,2006,35(9):745-747.

[7] 沈晓桦.夏杰.胡丽.纯母乳喂养现状与影响因素研究进展[J].中国实用护理杂症2017，33(3):223-226.

[8]盛晓燕.影响母乳喂养的因素及护理[J].河南医学研究,2013,22 (1):125-127. DOI: 10.3969/j.issn.1004-437X2013.01.062.

[9] Harley K, Stamm NL, Eskenazi B. The effect of time in the US. on the duration of breastfeeding in women of Mexican descent[J]. Matern Child Health, 2007, 11(2): 119-125.

[10] 刘江勤.贲晓明.母乳喂养相关的临床指南。中华围产医学杂杂志，2013，16(7)

[11] 中国营养学会膳食指南修订专家委员会妇幼人群指南修订专家工作组.6 月龄内婴儿母乳喂养指南.临床儿科杂志.2016,34(4):287-291.

[12]中华预防医学会儿童保健分会.婴幼儿喂养与营养指南.中国妇幼健康研究,2019,30(4):392-417.

[13] 中华医学会儿科学分会儿童保健学组、中华医学会围产医学分会、中国营养学会妇幼营养分会联合.乳喂养促进策略指南. 中华儿科杂志.2018,56 (4):261-266.

 

 

作者 | 崔晓黎 副主任医师 郑州市中心医院 产科

责任编辑 | 毛十三

京东健康出品，未经授权，不得转载和使用

授权及合作事宜请联系：jdh-hezuo@jd.com

随着现代医学的不断发展，乳腺疾病的治疗手段也日益丰富。其中，乳腺治疗仪作为一种非侵入性的治疗工具，逐渐受到关注。

 一、乳腺疾病的常见类型

乳腺疾病主要包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺肿瘤等。其中，乳腺增生是一种常见的良性疾病，通常表现为乳腺组织的异常增生，可能导致乳腺疼痛和不适。乳腺炎则多见于哺乳期女性，表现为乳腺的炎症和肿胀。乳腺肿瘤则包括良性和恶性肿瘤，需及时诊断和治疗。

 二、乳腺治疗仪的工作原理

乳腺治疗仪的治疗原理主要基于物理疗法和生物电疗法。其核心机制包括以下几个方面：

1. 温热疗法：乳腺治疗仪通过发出一定波长的热能，促进乳腺组织的血液循环和新陈代谢。温热作用能够缓解乳腺的紧张和疼痛，改善局部微循环，从而有助于缓解乳腺增生和炎症。

2. 超声波疗法：部分乳腺治疗仪配备超声波功能，通过高频声波的作用，能够穿透皮肤深层，促进乳腺组织的细胞活性和修复。超声波能够帮助减轻炎症，促进液体的吸收，对乳腺囊肿等情况具有一定的疗效。

3. 生物电疗法：一些乳腺治疗仪利用微电流刺激乳腺组织，促进细胞的代谢和修复。这种电刺激能够调节神经和肌肉的功能，缓解疼痛，增强乳腺的自我修复能力。

4. 光疗法：某些乳腺治疗仪还集成了光疗功能，通过特定波长的光线作用于乳腺组织，能够起到消炎、镇痛的效果。光疗法通过刺激细胞的光敏感受器，促进细胞的生长和修复。

 三、适应症与效果

乳腺治疗仪适用于多种乳腺疾病的辅助治疗，尤其是乳腺增生、乳腺炎和乳腺囊肿等。经过临床研究，许多患者在使用乳腺治疗仪后，症状得到明显缓解，乳腺组织的健康状况也有所改善。

1. 缓解疼痛：使用乳腺治疗仪后，许多患者报告乳腺疼痛明显减轻，舒适感提升。

2. 改善血液循环：温热和超声波的作用能够促进乳腺区域的血液循环，有助于消除淤血和炎症。

3. 促进组织修复：生物电和光疗法能够加速乳腺组织的自我修复，促进细胞再生。

 四、注意事项

尽管乳腺治疗仪在乳腺疾病的治疗中展现出良好的效果，但患者在使用时仍需注意以下几点：

1. 遵循医嘱：在医生的指导下使用乳腺治疗仪，避免自行使用或过度使用。

2. 监测效果：定期进行乳腺检查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

3. 注意安全：确保设备的安全性和卫生，避免因设备问题导致的感染或其他并发症。

乳腺治疗仪作为一种现代化的治疗工具，通过温热、超声波、生物电和光疗等多种物理疗法，能够有效缓解乳腺疾病的症状，促进组织修复。尽管其在乳腺疾病的辅助治疗中具有一定的优势，但患者仍需在专业医生的指导下合理使用，以确保安全和疗效。

乳房下垂

 

1. 在哺乳期内，为了哺育婴儿，妈咪的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。

 

2. 重力的作用，也造成乳房的下垂。乳房的松弛下垂有碍妈咪体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。两侧乳房皱褶处还易有糜烂或患湿疹，因此对乳房有必要进行精心的护理，使之恢复挺拔的姿态。

 

3. 乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房变小。

 

 

如何护理避免母乳下垂？

 

1. 不要节食减肥

 

有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

 

2. 坚持戴胸罩

 

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。

 

戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

 

3. 健胸操最有效、最经济的美乳方法

 

首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。

 

4.哺乳期正确喂奶

 

在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

 

 

5.沐浴乳房

 

在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

 

6.经常按摩乳房

 

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

 

7.可以多吃的食物

 

雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

 

8.其它方法

 

如果乳房实在让你看不下去，你也可以选用美乳产品，如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免对宝宝造成影响。应用美容手术进行也可以，但风险较大，费用也较为昂贵，还要谨慎为之。

 

9.饮食注意

 

在饮食上尽可能的坚持一日三餐，且三餐吃饭。（在体重下降过度的情况下，可以适当调节一下饭量）。主要的食物为：肥鱼肉，虾，乌贼，章鱼之类的。（肉类，瘦鱼肉没长大的的鱼要除去）。要适当地摄取蔬菜，海藻类，大豆（豆腐，纳豆和味增之类的豆制品）。每天摄取1200毫升的水分。控制食用乳制品，甜食，油腻食物，粗米和饼类食物。

 

坦白说，要把全部的禁忌和适宜的食物都说的话，是没有尽头的。进食的基本原则在于，对于妈妈们来说保持营养均衡的饮食，也就是对母乳好的的饮食。营养均衡的的饮食也可以说同时也是对减肥有益的饮食。

    不少妈妈在哺乳期间都有过这样的经历，乳房肿胀变硬，而且会有疼痛感，如果严重的话即使稍微碰一下都会痛，这就是“胀奶”。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳素增加刺激产生乳汁。乳管及周围组织膨胀扩张，在产后的第三天或第四天到达最高点。如果妈妈在宝宝出世后未能及早哺乳或哺乳的时间太长，或乳汁分泌过多，宝宝吃不完，总之无法被完全吮吸出，乳管内乳汁淤积，乳房就会变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬、乳头不易含接，有些妈冯因为怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重“胀奶”状态。

   哺乳期的新妈妈出现胀奶现象是很常见的。新妈妈不必担心，正确应对就好。如果妈妈们想预防胀奶最好产后及早开始哺乳，越早开始妈妈们越少受胀奶的困扰。在出生半小时开始补喂母乳，宝宝想吃就吃，可使乳腺乳腺管通畅，有效预防涨奶。如果乳汁分泌过多，或是不能及时哺乳，妈妈们可以使用吸奶器2到3小时一次，将乳房定时排空。

   当乳房过度肿胀，疼痛难熬时，妈妈们不妨采用手工排乳的方法挤奶，模拟婴儿吸吮的方式，按压乳晕区，进一步刺激泌乳反射，帮助排出乳头、乳头侧的正常腺体内的淤积乳汁。具体的方式：将食指和拇指末节指腹放在乳头上下或左右相对方向，距离乳头根部1.5到2厘米，两手指先同时向胸壁方向按压，随后向两只相对的方向按压，向胸壁按压力的方向和往两指相对方向按压力的方向相互垂直，注意按压时不可用力过大，按压后放松时手指不要离开乳房皮肤，手指不要向乳头方向按压推压按压时。

    排“硬结”中的乳汁：延乳管走行方向，挤压的方向与硬结和乳头连线一致，用拇指或食指中指环指自远端向乳头端反复轻柔按摩及推压，帮助将淤积的乳汁尽可能排出，直至硬结缩小或消失。注意不可用手掌环形或螺旋形用力按摩乳房，尤其不能用力按摩乳房肿块。否则会造成局部损伤，组织产生水肿，加重乳汁淤积。

除此之外，妈妈饮食上也可做稍许调整，如减少汤水的摄入减少催奶食品的摄入等

   妈妈们发生胀奶，要及时解决，否则容易引起乳腺炎。如果实在疼痛难忍，肿胀无法缓解，就要去医院看医生了，一定不要强撑着。

 

乳腺炎是一种常见的乳腺疾病，尤其在哺乳期妇女中较为常见。当乳腺炎病情较为严重时，医生可能会建议患者进行引流管植入手术，以便及时排出积液和脓液，缓解症状。

那么，乳腺炎引流管植入后，具体什么时候可以拔除呢？这并没有一个固定的答案，需要根据患者的具体病情和身体状况来决定。

一般来说，如果乳腺炎病情较为轻微，引流管植入后没有明显的渗出表现，患者身体状况良好，那么在3~5天左右就可以考虑拔除引流管。但如果乳腺炎病情较为严重，引流管植入后有明显的渗出表现，可能需要1~2周以上的时间，待积液和脓液基本排出后，再考虑拔除引流管。

在拔除引流管之前，医生会进行彩超检查，明确乳腺积液的症状是否得到缓解。此外，拔管后患者还需要继续服用抗感染药物进行治疗。

乳腺炎的治疗除了及时引流外，还需要注意以下方面：

1. 早期治疗：乳腺炎早期症状较为轻微，及时治疗可以避免病情加重。

2. 良好的饮食：避免油腻和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于病情恢复。

3. 日常护理：保持乳房清洁，避免感染。

4. 避免哺乳：在乳腺炎治疗期间，尽量避免哺乳，以免加重病情。

5. 寻求专业帮助：乳腺炎患者应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，乳腺炎引流管拔除时间需要根据患者具体情况来决定，患者应积极配合医生的治疗方案，以便尽快康复。

哺乳期乳腺炎是哺乳期女性常见的疾病，给母亲和婴儿都带来了困扰。本文将详细介绍哺乳期乳腺炎的治疗方法，帮助患者和家属正确应对。

一、乳腺炎的原因及症状

哺乳期乳腺炎主要是由细菌感染引起的，常见的原因包括乳头皲裂、乳腺导管阻塞、乳腺淋巴管阻塞等。症状包括乳房疼痛、红肿、硬结、发热等。

二、哺乳期乳腺炎的治疗方法

1. 一般治疗：保持良好的哺乳习惯，勤换内衣，保持乳房清洁，每次哺乳后充分排空乳汁。适当休息，避免过度劳累。

2. 药物治疗：根据医生的建议，使用抗生素、抗炎药等药物治疗。常用药物包括阿莫西林、头孢克肟等。

3. 手术治疗：如果乳腺炎形成脓肿，需要进行手术治疗，切开脓肿并引流。

4. 中医治疗：中医认为乳腺炎属于乳痈范畴，可以通过中药内服、外敷等方法进行治疗。

三、哺乳期乳腺炎的预防措施

1. 注意个人卫生，保持乳房清洁。

2. 避免乳头皲裂，保持乳头皮肤健康。

3. 避免乳腺导管阻塞，哺乳时充分排空乳汁。

4. 注意饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

四、哺乳期乳腺炎的护理

1. 保持良好的心态，避免情绪波动。

2. 适当休息，避免过度劳累。

3. 注意饮食，保持营养均衡。

4. 遵医嘱用药，定期复查。

哺乳期乳腺炎，又称急性乳腺炎，是哺乳期妇女常见的乳腺疾病之一。它不仅给产妇带来身体上的痛苦，还可能影响到婴儿的健康。本文将详细介绍哺乳期乳腺炎的病因、症状、治疗方法以及日常护理措施，帮助产妇更好地应对这一疾病。

一、病因

哺乳期乳腺炎的病因主要有以下几种：

1. 乳汁淤积：由于哺乳不当、乳腺导管阻塞等原因导致乳汁淤积，容易滋生细菌，引发炎症。

2. 乳腺导管感染：细菌通过乳腺导管进入乳腺组织，引起感染。

3. 免疫力低下：产后身体虚弱，免疫力低下，容易感染细菌。

二、症状

哺乳期乳腺炎的症状主要包括：

1. 乳房肿胀、疼痛：患侧乳房出现明显肿胀、疼痛，甚至红肿。

2. 发热、寒战：伴有全身症状，如发热、寒战等。

3. 乳汁分泌减少：由于炎症刺激，乳汁分泌可能减少。

三、治疗方法

哺乳期乳腺炎的治疗方法主要包括以下几种：

1. 一般治疗：保持良好的哺乳习惯，每次喂奶后尽量排空乳汁，并进行热敷、按摩，促进乳汁排出。

2. 药物治疗：根据病情，可使用抗生素、消炎药等药物进行治疗。

3. 手术治疗：如果炎症严重，形成脓肿，需要通过手术进行切开引流。

四、日常护理

1. 喂奶姿势正确：保持正确的喂奶姿势，避免乳房受压。

2. 定期按摩：定期进行乳房按摩，促进乳汁排出。

3. 保持清洁：保持乳房清洁，避免感染。

4. 合理饮食：保持营养均衡，增强体质。

五、预防措施

1. 保持良好的哺乳习惯：正确哺乳，避免乳汁淤积。

2. 注意乳房卫生：保持乳房清洁，避免感染。

3. 加强锻炼：增强体质，提高免疫力。

哺乳期是女性生命中一段特殊的时期，但也是充满挑战的。许多宝妈在哺乳过程中会遇到乳房疼痛的问题，这往往让她们感到困惑和担忧。那么，喂奶后乳房疼痛究竟是怎么回事呢？本文将为您解析这一现象，帮助您了解并应对乳房疼痛。

首先，乳房疼痛可能是乳腺炎的信号。乳腺炎是哺乳期女性常见的疾病，是由于乳腺导管阻塞、乳汁淤积导致的。炎症初期，宝宝仍可以继续哺乳，但宝妈需要注意以下几点：保持乳头、婴儿口腔及乳头周围清洁，以预防细菌感染；使用吸乳器排空乳汁，避免乳汁淤积；可尝试中药外敷，如硝芒糊剂，以减轻乳房疼痛。

其次，如果乳房疼痛伴随肿胀，可能是乳腺炎引起的。建议宝妈及时就医，进行乳腺专科检查，明确病因后采取相应的治疗措施。同时，保持乳房内乳汁排空，确保乳腺排乳通畅，也是预防乳腺炎的关键。

此外，乳房疼痛还可能由其他原因引起。如突然出现持续性、剧烈的疼痛，并伴有明显触痛，可能是急性感染性疾患。若局部出现搏动性疼痛，可能已化脓。若乳房疼痛为发作性，且与月经周期相关，可能是乳腺增生等疾病的表现。

面对乳房疼痛，宝妈们需要保持冷静，根据疼痛特点判断原因，及时就医。同时，加强日常保养，如保持乳房清洁、避免挤压乳房等，也有助于预防乳房疼痛。

总之，喂奶后乳房疼痛并非不可克服的问题。了解其成因，采取相应的预防和治疗措施，就能让哺乳期更加顺利。

急性乳腺炎是一种常见的哺乳期乳腺疾病，主要发生在产后3～4周的女性，尤其是初产妇。这种疾病主要由金黄色葡萄球菌和链球菌引起，其主要症状包括乳房肿胀疼痛、局部红肿、高热、寒战等。

急性乳腺炎的局部症状表现为乳房体积增大、局限性肿块、压痛等。随着病情的发展，可出现皮肤水肿发红、皮肤温度增高、局部肿块僵硬、压痛明显等症状。如果病情进一步恶化，硬块会变软，说明已有脓肿形成，脓肿可自行溃破或经乳头排出。

全身症状方面，急性乳腺炎起病时常伴有高热、寒战等全身中毒症状，体温可达40℃。

针对急性乳腺炎的治疗，早期可采取热敷、抗菌药物等保守治疗。如果脓肿形成，则需进行切开引流术，以促进恢复。值得注意的是，急性乳腺炎期间，一般不建议停止哺乳，以免影响婴儿进食和增加乳汁淤积的概率。

预防急性乳腺炎的关键在于保持乳房清洁、避免乳汁淤积、及时处理乳头皲裂等。此外，哺乳期妇女应注意个人卫生，保持良好的饮食习惯，增强自身免疫力。

在治疗急性乳腺炎的过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，注意观察病情变化，如有不适，应及时就医。

急性乳腺炎是一种常见的哺乳期乳腺疾病，了解其病因、症状、治疗和预防措施，有助于患者及时诊断和治疗，避免病情加重。

月经期间，许多女性会出现乳头胀痛挺立的现象，这可能是由于多种原因引起的。本文将为您解析月经乳头胀痛挺立的原因，并提供相应的预防和治疗方法。

一、月经期间激素水平变化

月经期间，女性的激素水平会发生波动，尤其是雌激素和孕酮水平的升高，这可能导致乳腺组织肿胀和乳头挺立，从而引起乳头胀痛。这种现象属于生理现象，通常不需要特殊治疗。

二、乳腺增生

乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，它可能导致乳腺组织增生，从而引起乳头胀痛和挺立。乳腺增生可能与遗传、内分泌失调、情绪波动等因素有关。如果出现乳腺增生，建议定期进行乳腺检查，并采取相应的治疗方法。

三、乳腺炎

乳腺炎是乳腺组织受到细菌感染引起的炎症性疾病，可能导致乳头胀痛、红肿和发热等症状。乳腺炎的治疗主要包括抗生素治疗和局部消炎措施。如果症状严重，应及时就医。

四、乳腺肿瘤

乳腺肿瘤包括良性和恶性肿瘤，恶性肿瘤可能导致乳头凹陷、乳头溢液等症状。如果出现这些症状，应及时就医进行乳腺检查。

五、日常保养

为了预防和缓解月经乳头胀痛挺立，女性可以采取以下措施：

• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
• 保持心情舒畅，避免情绪波动。
• 适当运动，增强体质。
• 避免过度劳累。
• 保持乳房清洁，定期进行乳腺检查。

六、就医指南

如果出现月经乳头胀痛挺立等症状，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗方法。

七、科室推荐

妇科、乳腺科、内分泌科等科室可以针对月经乳头胀痛挺立等症状进行诊断和治疗。

哺乳期妇女在遭遇急性乳腺炎时，常常会担心是否可以继续哺乳。本文将结合疾病的严重程度以及患者的治疗情况，为您详细解析这一问题。

急性乳腺炎，顾名思义，是一种发生在哺乳期乳腺的急性化脓性感染。初产妇由于缺乏哺乳经验，更容易遭受此类疾病的困扰。金黄色葡萄球菌和链球菌是常见的致病菌。患者通常会出现乳房肿胀、疼痛、局部红肿和发热等症状，严重者甚至可能出现败血症和菌血症等并发症。

治疗急性乳腺炎的关键在于消除感染和排空乳汁。早期炎症患者，症状相对轻微，可以在医生指导下使用对婴儿影响较小的抗生素进行抗炎治疗。此时，患侧乳腺可以继续哺乳，但需要保持清洁，避免感染加重。随着病情发展，若症状加重，应立即停止哺乳，并积极使用抗生素进行治疗。

在哺乳期，急性乳腺炎患者需要注意以下几点：首先，严格遵照医嘱，注意药物不良反应。若病情未得到缓解，应及时就医。其次，健侧按时哺乳，患侧定期吸吮，防止乳汁积聚。穿戴有支撑作用的胸罩，避免乳房受压。此外，保持饮食清淡，多吃具有通乳功能的食物，避免辛辣、过热和油腻食物。最后，注意乳头卫生，定期清洗，防止乳头损坏或皲裂。

若乳头内陷，可以通过挤压、捏和拉的方式纠正。定期进行乳房检查，如有不适，及时就医。此外，还需注意婴儿的口腔卫生，防止口腔感染。

总之，哺乳期妇女在遭遇急性乳腺炎时，应结合病情和治疗情况，谨慎决定是否继续哺乳。在医生的专业指导下，积极治疗，做好日常护理，才能更好地保障母婴健康。

乳房疼痛是女性常见的症状之一，可能导致乳房头痛的原因有很多，了解这些原因有助于我们更好地预防和治疗。

首先，乳房疼痛可能与外部因素有关。例如，哺乳期妇女在哺乳过程中，如果婴儿吸吮姿势不当，可能会导致乳房疼痛。

其次，乳房炎症也是导致乳房疼痛的常见原因。当乳房受到细菌感染或其他原因导致炎症时，会出现乳房疼痛的症状。此时，可以在医生指导下，服用抗生素如氧氟沙星和夫西地酸进行治疗。

此外，乳腺增生也是引起乳房疼痛的常见原因。由于体内激素水平变化，乳腺组织增生，导致乳房疼痛。针对乳腺增生，可以在医生指导下，服用逍遥丸、小金丸、乳癖消等药物进行调理。

除了药物治疗外，日常保养也很重要。女性应保持良好的生活习惯，避免熬夜、压力过大等不良因素，定期进行乳房检查，以便及早发现并治疗乳房疾病。

如果出现乳房疼痛，建议及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

在就医过程中，需要向医生详细描述症状，以便医生做出准确的诊断。同时，也要尊重医生的建议，积极配合治疗。

总之，乳房疼痛是一个需要引起重视的症状，了解其可能的原因，做好预防和治疗，才能保障女性的健康。

乳房胀痛是女性常见的症状，其原因复杂，主要包括生理性和病理性因素。

生理性乳房胀痛多见于青春期、月经前、怀孕、产后和性交后，与体内激素水平变化密切相关。例如，青春期乳房发育期间，由于激素水平的变化，乳房会出现肿胀和疼痛，这是正常的生理现象。月经前，由于激素水平的波动，乳房可能会出现胀痛、触痛等症状。怀孕期间，由于激素水平的变化，乳房可能会出现胀痛、增大等症状。产后，由于激素水平的变化，乳房可能会出现涨奶、疼痛等症状。性交后，由于乳房充血，可能会出现肿胀和疼痛。

病理性乳房胀痛可能与乳腺疾病有关，如乳腺炎、乳腺增生和乳腺癌等。乳腺炎是一种常见的乳腺感染，通常发生在哺乳期妇女身上。乳腺增生是由于乳腺组织对激素敏感，导致乳腺组织增生，从而引起乳房胀痛。乳腺癌是一种恶性肿瘤，当乳腺组织发生癌变时，可能会出现乳房肿胀、疼痛等症状。

针对乳房胀痛，可以采取以下措施进行缓解：

1. 注意休息，避免过度劳累。

2. 保持良好的心态，避免情绪波动。

3. 饮食方面，宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。

4. 可以适当进行乳房按摩，促进血液循环。

5. 如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。

乳腺炎是一种常见的乳腺疾病，尤其在哺乳期女性中较为常见。许多患者可能会遇到乳腺炎发痒的情况，那么这是好转的迹象吗？

事实上，乳腺炎发痒并不是好转的迹象，而是炎症刺激的一种表现。对于乳腺炎患者来说，病情好转的标志是局部红肿、疼痛和发热症状的缓解。如果出现瘙痒，可能是因为局部炎症刺激或者感染加重。

乳腺炎可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎通常由乳汁淤积和细菌感染引起，而非哺乳期乳腺炎的病因尚不明确，可能与乳腺导管阻塞、细菌感染、乳头内陷等因素有关。

治疗乳腺炎的主要方法包括抗生素治疗、局部热敷、排空乳汁等。如果出现脓肿，可能需要手术治疗。此外，患者还需要注意饮食和生活习惯，避免辛辣刺激性食物，保持乳房清洁干燥，避免熬夜和过度劳累。

乳腺炎患者应积极就医，在医生指导下进行治疗。同时，保持良好的心态，积极配合治疗，有助于病情恢复。

乳腺炎的预防措施包括：保持乳房清洁、避免乳汁淤积、定期检查乳房等。如果发现乳房有异常症状，应及时就医。