本期话题：为什么老人小孩特别容易缺维生素D

出镜嘉宾：北京协和医院临床营养科  主任医师  陈伟

擅长领域：致力于临床患者的各种类型的营养不良防治工作，主导人工营养支持的实施全过程以及肥胖相关慢性疾病、糖尿病等营养干预。在行业内编写基于医学减重、糖尿病的循证指南和专家共识多部，掌握国际前沿的技术。在国内率先开发医学营养减重体系、家庭营养支持、临床营养诊断的教育和培训工作。

视频简介

作者：山东中医药大学第二附属医院 康复科医师 马文静

自制凉茶，让你开心一夏，解决夏季大问题！

【药师说药】房事神器——爱地那非片

夏天穿静脉曲张袜如果觉得太难受，就不穿。那个袜子也只是辅助功能，不是必要功能。所以说如果真的严重，可以通过专业的医疗手术，袜子只是辅助，能穿就辅助穿，实在穿不了就算了。

本期主题：小暑节气到，中医教你如何科学养生！

出镜嘉宾：丰台中西医结合医院 中医治未病科  副主任医师   焦志宏
 

擅长领域：擅长用针灸、正骨、拔罐、刮痧、埋线、中药等治疗：头晕、头痛、失眠、健忘、消化不良、面瘫、神经痛、颈肩腰腿痛等各种疼痛，中风偏瘫，中医减肥美容，健康养生等。

烈日暴晒，当心出现皮肤问题，如何选择靠谱的防晒方式？#有用的冷知识 #健康科普 #防晒

本期话题：胸片、胸透、胸部CT，有啥区别？一次性解释清楚

出门涂防晒霜会导致缺钙？小心可能导致晒伤和光老化！#有用的冷知识 #健康科普 #防晒缺钙

特定环境是否需要做防晒，比如天天对着电脑是否需要做防晒，该回答是肯定的。因为电脑的荧屏会发出蓝光，蓝光其实对皮肤有一定的损伤，所以在特殊的环境当中要做防晒。但是在室内若整天涂防晒霜，涂久了以后也会导致毛孔堵塞，此时涂点隔离即可。因为隔离也有一定的防晒系数，防晒系数大约在7-8之间，7-8的防晒系数已经可以足够对抗蓝光对皮肤的损伤。

夏天里面比较寒凉的瓜果，包括了西瓜、哈密瓜、香瓜等，这些瓜果虽然是好入口，但是它们是比较寒凉的，尤其是多吃或者在冰箱里面拿出来吃，都会对脾阳造成影响。时间一长很容易会导致肾虚，表现为没胃口、恶心、尿清长，甚至是夜间出现腰痛等症状，这些都是寒凉瓜果惹的祸。