发生在妊娠12周以前的流产叫作早期流产，在临床上最多见。孕早期以先兆流产和习性流产较为常见

 

先兆流产

指准妈妈仅是出现了流产的征兆，但实际上井没有真正地发生流产，仅表现为有少许阴道血性分泌物或少许阴道出血，伴有轻微的下腹疼痛。怀孕最初3个月，准妈妈要注意避免性生活、过度劳累、摔倒、腹部撞击、剧烈运动、吸烟、酗酒等，同时注意稳定自己的情绪，避免各种精神刺激，以免诱发流产。一旦发生先兆流产，若超声波检查或绒毛膜促性腺激素连续测定显示胎儿仍存活，要注意卧床休息，保证充足营养，在医生指导下适量使用某些对胎儿无害的药物等，大约有90％的准妈妈有可能度过早孕阶段。如果确实不能保胎时，最好顺其自然，以自然流产为上策。

 

 

习惯性流产（复发性流产）

指自然流产连续发生3次或3次以上的流产，往往每次都发生在同一个妊娠月份。引发习惯性流产的原因：一是夫妻双方的染色体异常造成；二是准妈妈的黄体功能不全；三是准妈妈患有子宫发育不良、子宫畸形或子宫肌瘤等疾病。准妈妈发生习惯性流产，应该去医院仔细查找流产的原因。如果是夫妇染色体异常所引起的，要避免妊娠，一旦妊娠，要对胎儿进行检查，发现异常要终止妊娠；如果是黄体功能不全引起的，要在医生指导下进行孕激素治疗；如果准妈妈患有慢性疾病，暂不宜妊娠，需要先去治疗；如果子宫存在畸形，需要在手术矫治后再考虑怀孕；

 

预防流产的注意事项包括以下几点:

 

 

1、不能提重物，不要长时间站立或蹲下，避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。

 

2、每天保证充足的睡眠，可以在中午安排一个短暂的午睡。

 

3、空腹容易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下随时吃一点。

 

4、多和同事聊聊天，取得理解和帮助，工作上干万不要勉强。

 

5、没必要因为排尿次数増多而不好意思，孕期随时排空尿液很重要。千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。

 

6、若阴道出现少量出血或下腹疼痛，马上躺下休息，及时联系医生。

 

7、怀孕前如果有做运动的习惯仍然可保持，但要免烈运动，可以做舒展筋骨的柔软体操或散步等。

  

8、上班时保持愉快的工作情绪。

 

9、在这个阶段夫妻最好避免性生活，至少也需要节制，且避免压迫腹部，时间越短越好。

 

10、养成定时如厕的习惯，以预防便秘。

 

11、下腹避免受寒，注意时时保暖。

 

12、阴道分泌物増加易滋生病菌，每天清洗1～2次，保持阴部清洁。

 

13、穿舒适柔软的平跟鞋，以避免摔倒，减少脚部压力和身体疲劳。

 

14、工作一段时间后，要适当做做伸展运动，抬抬腿，适当按摩小腿部以放松压力。

 

15、尽量不到公共场所去，因为这些场所是流感等传染病播散的地方。

 

16、准妈妈自己不要吸烟，同时也要注意避免二手烟或在烟雾弥漫的环境中生活，以避免影响胎儿的发育。

 

17、准妈妈应保持良好的心境，准笆爸尤其要会关心体贴妻子，避免让她情绪激动，心情不快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。

 

18、每次呕吐后及时漱口，以免胃酸倒流使口腔的酸性值升高，从而腐蚀牙齿。但为避免再次引起呕吐，不用马上刷牙，可以等上1小时以后再刷。

 

19、怀孕期间首先要保证鞋的舒适度和安全感，所以暂时把那些时髦漂亮的高跟鞋收起来，换上孕妇鞋吧，上下班最好避开高峰时间。在怀孕早期，如果你感觉特别恶心或者昏昏沉沉，最好不要自己开车。

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药流后出现呕吐反应，可能为正常现象，可在医生的指导下，注意饮食调整，达到缓解症状的效果。如症状长时间无法缓解，可能是存在流产不全，建议就医治疗。药流后出现呕吐症状，可能是服用药物以后出现的不良反应，包括了胃肠道部位的刺激和身体的呕吐、恶心以及厌食等情况，属于服用药物之后的正常反应。建议患者注意饮食，少食多餐、清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、大蒜。药流以后呕吐反应持续存在，时间比较长且没有缓解的表现，可能是药物流产不干净，导致宫内仍然有残留的组织物，从而影响身体的正常状态，出现恶心、呕吐等症状。建议患者及时到正规医疗机构做检查，必要时可能需要通过清宫术来治疗。如果药流后出现呕吐反应，可能是正常的药物反应，也可能是流产不全，若觉得身体不适，建议及时咨询医生获得准确的建议和治疗方案。

药流残留物和血块的定义不同，药流残留物是指在药物流产过程中未能完全排出宫腔的胚胎组织或蜕膜，而血块则是血液在宫腔内凝结形成的块状物。两者可通过影像学检查、排出方式、颜色和气味进行区别。

1.影像学检查：通过B超检查，残留物中通常会有强烈的回声，而血块则没有。

2.排出方式：血块能够较快地排除体外，而残留物往往不易从宫腔排出，容易引发下体长期出血，还可能导致宫内感染，不利于子宫的恢复。

3.颜色和气味：药流过程中产生的正常血块颜色通常是红色的，气味主要是血液的腥臭味。而药流残留物流出来的血块颜色通常比较暗，甚至可能是黑色或褐色，气味有可能带有难闻的腐臭味。这是由于残留的胚胎组织在子宫中产生了大量的毒素和细菌导致的。医生主要通过以上方式来区别药流残留物和血块。

如果发现有残留物，应及时进行清宫手术，以避免引起更严重的感染和出血。同时，医生会根据检查结果和患者的具体情况，采取相应的治疗措施。

“无论上班、回家都一直对着电脑，不是加班，就是熬夜、玩游戏、看电影......”女方忍不住抱怨。

 

杭州一对30出头的小夫妻婚后连续2次流产，女方做了一堆检查发现没问题，最后发现问题出在男方身上，正常形态的精子只有0.5%，孕后极易发生流产！

 

“小蝌蚪的质量”、“男人行不行”与雄激素息息相关，而久坐不动、熬夜、抽烟、喝酒这些不良的生活习惯，正在慢慢地让各位大兄弟们变成“流产渣男体质”！

 

如何远离“流产渣男体质”？从这些习惯上做改变。

 

 

1. 戒烟戒酒

 

烟叶中的尼古丁有导致性激素分泌紊乱及杀伤精子的作用，吸烟包括二手烟是精子质量下降的重要原因之一。酒精尤其是高度酒将会伤害睾丸功能，引起雄激素及其活性的下降，从而使性欲降低，精子畸形率增高。

 

戒烟戒酒虽难，为能健康生娃，孕爸应该努力，在烟瘾上来的时候，可以尝试吃薄荷糖，以茶代酒更健康~

 

2. 适度锻炼

 

不要多、也不要少，健康男性，每天有氧运动30—40分钟左右。适度运动将会增强机体自身免疫力，促进会阴部位包括睾丸的血供和氧合，改善生精微环境。过度运动消耗体力过大，晚上一倒床就睡，还谈什么春宵一刻值千金？

 

3. “鼓掌”规律

 

不要以为小蝌蚪是越憋越多，也不要以为鼓掌久久一次效果更好，人体的精子细胞时刻处于不断更新中，每天产生的精子细胞数量达上亿个，所以需要有规律地、及时地排出陈旧衰老的精子。建议备孕期生活频率为2次/周，平时多做功课，关键时刻才能不掉链子。

 

4. 动次打次

 

睾丸温度较体温平均低2.5℃，切忌高温！办公室、长期开车、切忌久坐！久坐不动会阻碍阴囊部位的血液循环，使睾丸淤血、温度升高，影响精子生成及发育过程，使精子质量下降。

 

5. 少泡热水

 

男朋友们泡澡可不养生，还有可能伤害小蝌蚪！我们的小蝌蚪生长发育适宜的温度范围34℃～36℃，而频繁的热水泡澡或桑拿浴将会导致睾丸温度上升，影响精子的生成及发育。

 

 

6. 早睡早起

 

激素生成及精子的发生需要休养生息的环境，不良的睡眠质量及不合适的睡眠时间都会影响生精微环境及激素代谢的紊乱，精子质量下降。研究发现睡眠时间低于6小时或长于9小时使配偶受孕率降低42%。

熬得最晚、蹦迪最野、养生再多，补不回来，早睡早起、重回巅峰~

 

7. 减少辐射

 

辐射是危害精子质量的原因之一，智能手机不放在裤袋、不用电热毯等都是应对辐射的有利方法。

 

 

8. 营养均衡

 

每天保证都有肉奶蛋的摄入，保证有一定量的鱼虾及精肉等优质的补充以保障精子的生成。服用新鲜的颜色鲜艳的当季水果可以补充足够量的维生素，清淡饮食，避免辛辣及刺激性食物，不能偏食，对小蝌蚪的生长发育过程也非常重要的。

 

男朋友们，爱不是嘴上说说而已，要用行动去守护，每天改变一点，成就祖国未来~

当准妈妈在怀着宝宝的时候，是不是经常会忍不住想象宝宝的情况，如他的发育情况，出生时又会是什么样子的呢?我相信每个准妈妈想到宝宝都会感到幸福快乐。但是怀胎十月是如此辛苦，准妈妈们有时还是会感到烦闷不安，甚至生气，生气暴躁的同时又会担忧，孕妇生气会导致胎停吗？

孕妇生气会导致胎停吗

人们常说，孕妇的情绪起伏变化大，特别容易生气。怀孕时生气不单影响孕妇的身心健康，而且也会影响宝宝的生长发育。如果孕妇的情绪过于激动，是有可能导致流产的，也是可能影响孩子大脑的发育的，所以建议你在怀孕期间尽量保持愉快的心情，需要放松心情，少生气。如果孕妇在怀孕时经常生气，可能会导致孩子出生后的心律变化较小。资料显示，心律变化能够反映一个人的健康情况，因为它反映着身体为适应外界而自我调整的过程，比如不同的呼吸节拍就会影响到心律改变。但是，如果心脏不能适应这种变化，心律变化过小，就更容易被感染而患心脏疾病。成年人心律变化越小就越容易患心脏疾病，也正是这个道理。同时有研究发现，孕妇怀孕期间生气时体内的激素变化也能够通过胎盘传递给胎儿，从而影响胎儿的细胞发育。此外，如果孕妇情绪长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑等，将可能对胎儿下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的机率比较大。即使能够幸免，也可能会出现低体重儿，此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱，发病率高。有些孕妇胎停后没有明显症状，也有一些孕妇甚至没有胎停症状，就直接出现腹痛，然后流产。专家表示，如果孕妇出现身体不适，或感觉异常，最确切的是通过b超检查来确定。

为什么现在胎停育越来越多，多半是这4个因素，孕妈别忽视

1、氧气供给不足

有的孕妇在怀孕期间可能会患上妊娠高血压，妊娠糖尿病等疾病，这些疾病就会造成氧气供给不足，胎儿是通过胎盘来吸收氧气和营养物质的，这些疾病可能会影响到氧气的供给，如果孕妇有这些疾病，尽早的去医院检查就医，听从医生的建议，避免出现胎儿发育不良的情况。

2、营养不均衡

有的女性在怀孕以后不想自己的身体变形，为了保持身材，就会控制自己的食量，但是这一举动可能会导致营养不足，胎儿吸收不到足够的营养，就会导致胎停育，即使不会出现胎停育的现象，孩子出生以后，也会比同龄的孩子体重要轻，抵抗力和免疫力都比较低，所以孕妇在怀孕期间一定要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，坚持少食多餐的原则，摄取的营养物质，要全面满足胎儿的生长发育。

3、环境因素

为什么现在的胎停育现象比以前的要多很多呢？这可能就是因为大环境的问题，随着城市化的进展，各种污染问题出现，有的孕妇经常在高温或者化学污染的环境中，高温促使有毒物质发生反应，如果孕妇长期呆在化工厂，汽车尾气较多的地方，就会导致胎停育，为了胎儿的健康发育，孕妇应该远离这些污染，在良好的环境中待产，是对胎儿负责的态度。

4、孕妇经常生气

女人怀孕以后体内激素发生了明显的变化，很容易暴躁发火，有时候孕妇的情绪得不到宣泄，就会闷在心里，时间长了就会导致内分泌失调，从而影响胎儿的发育，如果孕妇出现这样的情况，家人要多多理解和关心孕妇，孕妇也要自己自我调解，不要让自己的情绪影响到胎儿的发育。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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孕期是每位准妈妈都非常重视的一段时期，不仅是因为她们自己的健康状况会直接影响到胎儿，而且她们的饮食习惯、生活方式等都会对孕期和胎儿产生重要影响。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡、增强机体免疫力的健康产品，受到了广泛关注。那么，孕期服用益生菌是否安全，又会对胎儿产生什么样的影响呢？

益生菌的基本作用

在讨论孕期服用益生菌的影响之前，我们首先来了解一下益生菌的基本作用。益生菌是一类能够在宿主体内产生有益效果的活菌，它们通过调节肠道菌群的平衡、增强肠道屏障功能、刺激机体免疫系统等机制，对人体健康产生积极影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

孕期服用益生菌的好处

1. 改善消化吸收：孕期妇女常常会遭遇消化不良、便秘等问题，服用益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘。

2. 增强免疫力：孕期妇女的免疫系统处于特殊状态，服用益生菌可以增强机体免疫力，减少感染的风险。

3. 预防妊娠并发症：一些研究表明，孕期服用益生菌可能有助于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险。

对胎儿的影响

1. 肠道菌群的建立：胎儿在子宫内是处于无菌状态的，但出生后很快就会通过各种途径接触到微生物，开始建立自己的肠道菌群。孕期妈妈服用益生菌，可能通过垂直传递影响新生儿的肠道菌群建立，有研究表明，这可能有助于减少婴儿期的过敏症、哮喘等疾病的风险。

2. 免疫系统的发育：胎儿的免疫系统在孕期就开始发育，孕期妈妈服用益生菌可能通过影响胎儿肠道菌群的建立，进而影响胎儿免疫系统的发育。

注意事项

虽然孕期服用益生菌带来的好处很多，但也需要注意以下几点：

1. 选择安全的产品：孕期妈妈在选择益生菌产品时，应该选择安全性高、质量有保障的产品，最好在医生的建议下服用。

2. 适量服用：任何补充剂都应该适量服用，过量可能会带来不必要的风险。

3. 个体差异：每个人的身体状况不同，孕期妈妈在服用益生菌时，如果出现不适应症状，应该及时停止服用并咨询医生。

在孕期，孕妇的饮食与营养状况对胎儿的成长发育具有深远的影响。近年来，随着益生菌在维护肠道健康方面的广泛应用，很多孕妇开始考虑在孕期服用益生菌。

益生菌的基本认识

益生菌是指能够为宿主（人体）带来健康益处的活性微生物，它们通过维持肠道微生物平衡来发挥作用。常见的益生菌包括属于乳酸菌和双歧杆菌等。它们主要存在于发酵食品如酸奶、酸菜中，也可以通过补充剂的形式摄入。

 孕妇服用益生菌的安全性

就目前的研究来看，孕妇适量服用益生菌被认为是安全的。一些研究表明，孕妇服用特定种类的益生菌可以帮助维护肠道健康，甚至可能对预防孕期并发症如妊娠糖尿病有一定的积极作用。然而，由于孕期女性的体质和健康状况差异较大，因此在开始服用任何益生菌补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。

 益生菌的潜在好处

1. 改善肠道健康：益生菌可以帮助维持肠道内的微生物平衡，有助于缓解孕期常见的消化不良、便秘等问题。

2. 增强免疫力：有研究表明，益生菌可以通过调节肠道免疫系统来增强整体免疫力，可能对预防孕期感染有益。

3. 可能对胎儿有益：初步研究表明，孕妇服用益生菌可能有助于胎儿的免疫系统发育，减少儿童期发生过敏性疾病的风险。

 注意事项

• 选择合适的益生菌：市面上的益生菌种类繁多，不同的益生菌适用于不同的健康需求。孕妇在选择时应注意产品的安全性、适用人群和益生菌的种类。
• 注意剂量：虽然益生菌被认为是安全的，但过量摄入可能会引起不适，如腹胀、腹泻等。因此，遵循医生或产品说明书上的推荐剂量是很重要的。
• 咨询专业人士：在开始服用任何补充剂，包括益生菌之前，孕妇应先咨询医生或营养师，特别是那些有特殊健康状况或并发症的孕妇。

总体而言，对于大多数孕妇来说，适量服用益生菌是安全的，并且可能会带来一些健康益处，包括改善肠道健康、增强免疫力等。然而，由于每个人的健康状况不同，孕妇在服用益生菌之前应咨询医疗专业人士，以确保安全和适宜。

叶酸，大家肯定都不陌生了吧。

相信所有的准妈妈怀孕后肯定都在补叶酸，尤其是孕早期的准妈妈会更加重视。

但是，关于叶酸，准妈妈们总是有很多疑问：

为什么吃叶酸啊？

从什么时候开始吃？

我今天忘吃了明天补回来行吗？

……

 

今天我们就来彻彻底底介绍一下叶酸，让准妈妈们不仅“吃叶酸”还要“懂叶酸”。

叶酸对于预防宝宝畸形有多大作用？

 

引起宝宝畸形的重要原因之一就是缺乏叶酸。

准妈妈要知道，孕早期3个月是宝宝各组织器官形成的关键时期。

在这段时间，宝宝从一个小小的胚胎，长到了差不多有2个圣女果的重量，而且基本上已经发育出明显的人形了。

如果宝宝有畸形的话多半就是在这个时候发生的。

而合理补充叶酸，可以有效地预防宝宝畸形并降低发生出生缺陷的风险。

比如说神经管缺陷，常导致无脑儿等情况，但通过合理补充叶酸可以减少50%-70%的患病风险。

 

什么时候开始吃叶酸？

最好从备孕的时候就开始。

我们刚才也说过了，怀孕早期是宝宝发育的关键时期，准妈妈的营养状况十分重要。

但是有很多人可能在第一个月的时候还不知道自己怀孕了，所以我们建议在备孕时就开始补叶酸一直到怀孕后3个月。

如果条件允许的话，整个孕期和哺乳期都可以持续的补充叶酸。

准妈妈可以根据自身情况灵活选择，条件允许的话也可以去医院查一下体内叶酸水平，咨询一下医生。

 

每天吃多少叶酸？

400~600微克。 一般来说备孕期间准妈妈每天应该摄取400微克的叶酸，怀孕后应增加到600微克。同时还可以在膳食中适当增加含叶酸的食物，比如菠菜、油菜、绿豆、腐竹、猪肝等等。

 

叶酸靠食补行不行？

不是所有孕妈妈都可以靠食补。

我们中国有句老话“药补不如食补”，但这句话不是什么情况都适用的。食物中的叶酸是很容易流失的，如果我们放的时间有些长或者进行加热等等各种方式处理之后，大约50%-90%的叶酸就已经损失掉了。据研究，我国居民每日平均从膳食中可以获取50~200微克的叶酸，照准妈妈每天需要的400微克还是有很大差距的，所以靠饮食没办法满足我们的需求。

 

今天忘了吃明天补回来行吗？

完全没必要。

叶酸在人体内存留时间是比较短的，一天后体内水平就会降低。

所以大家要尽量坚持每日服用不遗漏，如果真的忘了吃也没必要补回来。

如果怕记不住的话就让老公每天提醒自己吃叶酸哦~

多吃点是不是更保险？

过量服用叶酸有危害。

过量吃叶酸可能会导致某些肿瘤发生的风险增加、影响贫血的诊断与治疗，还会影响体内锌代谢，引起锌缺乏。所以过量补叶酸得不偿失。

同样的道理，吃含叶酸复合维生素制剂的准妈妈也是一样，如果你吃的复合维生素里已经有足量的叶酸了，那也不需要再额外补单独的叶酸片了。有没有人需要重点补叶酸？

以下情况需要重点补：

◆年龄超过35岁的女性

◆曾经有一胎神经管缺陷的女性

◆由于地域差异吃不到绿叶蔬菜的女性

◆过于肥胖的女性

以上几种类型的准妈妈需要重点补叶酸，如果您属于以上这几种类型，建议您最好咨询一下医生，找到适合自己的补叶酸的量。

 

怎样选择合适的叶酸制剂？

正规就好。现在市面上叶酸的牌子是越来越多了，有很多准妈妈在买的时候就很纠结，不知道吃哪种好。

其实一般来讲，只要是正规药店销售的正规厂家生产的产品，质量差别并不大，都可以购买。

 

叶酸片好还是孕期多维片好？

多维片更好点。

有很多准妈妈会纠结是单纯地吃叶酸呢还是吃孕期多维片，一般来说，各种维生素之间和矿物质之间是协同作用的，所以孕期多维片，可能对准妈妈更有益。

两相比较的话我们更建议您选择孕期多维片。

但不管我们选择哪种，一定要看清楚叶酸的含量、用法用量，不要盲目的服用。

 

备孕期间男性需要补叶酸吗？

新的研究表明，对于备孕的男性来说，叶酸也很重要。

因为如果男性体内叶酸不足的话，精液的浓度会降低，精子活动能力减弱，会使受孕变得困难。而且叶酸在人体内可以和其他物质合成叶酸盐，男性体内叶酸盐不足的话可能会增加染色体缺陷的概率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。

备孕的男性可以跟准妈妈一起改善饮食，多吃富含叶酸的食物。有需要的话也可以选择男性叶酸制剂。

总结起来，大家要合理吃叶酸就记住3个词：要吃、要按时吃、要按量吃。

合理补叶酸才能让自己和宝宝更健康哦！

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

当宝宝还在准妈咪肚子里的时候，你是否也在对这个宝宝无限遐想呢？其实，每个宝宝在妈妈肚子里的时候都有几个很明显的发育期。一个有充分准备的准妈咪，可以通过自身的一些小动作来随时掌握宝宝的发育状况，这些你知道吗？

 

一、胎儿2个月时，脊柱形成皮肤有感觉

 

当宝宝成长到8周的时候，虽然从外表上看，准妈咪似乎还看不出任何怀孕的迹象，但肚子里的小宝宝已经不甘寂寞地成长，胎儿的脊柱也是在这一时期慢慢形成，而且他那近乎透明的皮肤也开始有了感觉。

 

所以，这个时候准妈咪们可以抚触肚子、轻柔地散步，宝宝完全可以感受到你浓浓的感情哦。

 

二、胎儿3个月时，脑部发育完成可吮吸

 

当准妈咪品尝完美味佳肴的时候，您是否还有吮吸手指的冲动呢？其实，这个动作在怀孕3个月的时候就已经出现了。

 

宝宝吮手指或是脐带、手臂的现象，意味着胎儿的皮肤其实是有感觉的，这就归功于他已经发育完全的大脑了。也是从这个时候开始，准妈咪们可以在胎教上下功夫，考虑如何增加脑神经轴突的多网连结，孕育一个健康聪明的小宝宝。

 

 

三、胎儿4个月时，听觉成型可听见声音

 

当宝宝慢慢成长到16周的时候，他的听觉已经成型，他已经可以听见子宫外来自爸爸妈妈的声音了。

 

这个时期也正是准爸妈们进行声音胎教的最佳时机，爸爸妈妈可以多给宝宝讲故事，或者播放一些比较轻柔、活泼的音乐，让宝宝感受到外界美妙的声音。

 

爱去KTV的准妈咪们特别要注意，一定要避免剧烈且吵杂的声音，以免让这些吵杂的音乐惊吓了胎儿，而且在这一时期，准妈咪也能感觉到宝宝的胎动了。

 

四、胎儿5个月时，有记忆功能胎教最好

 

当宝宝进入5个月的时候，他们开始有了脑部的记忆功能，爸爸妈妈们充满爱意的表达，和准妈咪为宝宝轻柔地讲故事的声音，或者是外界家里人的谈笑声，都变成一种信号能让宝宝记下来。

 

当宝宝记住这些声音之后，一旦再次重复出现，对于宝宝都是具有安全感与安抚心情的作用。所以，准爸妈们切忌在这一时期向宝宝传递负面的、消极的情绪，以免在宝宝的大脑中留下不好的印象。

 

五、胎儿7个月时，视网膜形成分得清昼夜

 

宝宝一天天长大，他开始能分辨出音调的高低及强弱了，且明显地通过胎动来反应出喜欢与不喜欢。尤其是当宝宝的视网膜细胞慢慢形成，虽然在子宫内胎儿并不张开眼来看，但这些视网膜已经可以通过母体来区分白昼和黑夜了。

 

 

有准妈咪表示，如果自己在孕期作息时间非常规律，那么宝宝出生之后也会显得特别有规律，这确实是有道理的。因为当胎儿的眼睛在接收到光线时，就会分泌较少的激素，相反的在眼睛接受到无光的黑暗时，就会分泌较多的。

 

六、胎儿8个月时，味觉健全有情绪反应

 

在宝宝的触觉、视觉慢慢发育完全之后，味觉系统才慢慢健全。也是在这个时候，宝宝开始对孕妇的情绪作出反应。事实上，从怀孕开始，宝宝的情绪就已经和母亲本身的感觉息息相关了。

 

所以，每一位准妈咪们都要记得保持孕期的身心愉悦，让宝宝健健康康地发育成长。​​​​

 

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那天，我如往常一样，通过互联网医院预约了妇科专家的线上问诊。屏幕那头，是那位温柔可亲的医生，她总是那么耐心，让我感到安心。

那是我怀孕的第6周，突然开始出血，我慌了神。医生安慰我说，只要出血不是很多，也不用太担心，需要看一周后的b超检查结果。我心里虽然有些忐忑，但医生的话让我稍微放心了一些。

接下来的几天，我每天都会出血一点点，然后第二天或者隔天又出血。我心里越来越焦虑，但又不敢去医院，只能通过互联网医院联系医生。每次咨询，医生都会耐心地倾听我的主诉，然后给我提出专业的建议。

有一天，我忍不住问医生，每天都出血真的没事吗？医生告诉我，需要看后面b超能不能看到胎心胎芽，如果能够看到胎心胎芽的话，才没有问题。我心里顿时紧张起来，生怕宝宝出了问题。

医生还告诉我，有出血，尽量卧床休息。我几乎一天都躺床上，除非吃饭然后上厕所，还要打保胎针。虽然生活变得单调，但我还是坚持了下来。

有一天，我突然想起抖音上有人因为出血没管，结果后面流产了。我顿时慌了神，赶紧联系医生。医生告诉我，你又不是没有管它，你一直都在吃药。我这才放心了一些。

这段时间，我不仅腰疼，腿也疼，屁股也疼。医生告诉我，腰疼有可能是因为躺着引起的，如果腰疼明显，需要排除有没有流产情况。我心里虽然有些担心，但医生的话让我稍微放心了一些。

在医生的指导下，我按时复查，按时用药，每天都坚持卧床休息。虽然生活变得单调，但我相信，只要坚持下去，我的宝宝一定会平安健康。

感谢互联网医院，让我足不出户就能得到专业的医疗服务。感谢那位温柔可亲的医生，她让我感受到了医者的仁心仁术。

那天，我独自一人坐在京东互联网医院的线上问诊室，心情沉重。自从发现自己怀孕后，我一直很期待这个新生命的到来，但现实的状况却让我担忧。我查血确认了怀孕，但B超和阴超却显示不出来孕囊，这让我心里没底。

医生***温和地与我交流，他告诉我，血HCG值目前是137，虽然比之前的高值146有所下降，但仍然很低。他解释说，这可能是流产的迹象，建议我过几天再复查血HCG。

提到医院，我心情更加沉重。他们曾经怀疑我是宫外孕，甚至建议我刮宫和住院。那种焦虑和无助让我难以承受。但在线上，医生***的安慰和建议让我感到一丝温暖。他说，这个数值的血HCG一般不会对我造成大的威胁，我只需要注意卫生，避免感染，如果腹痛要及时就诊。

虽然我还有轻微的酸胀感，但医生***告诉我，这可能是宫内妊娠流产或宫外孕自然转归的结果。他建议我定期随访血HCG和B超，不用过于焦虑。他告诉我，最不好的情况就是宫外孕，但只要B超没有问题，其实也不可怕。

在与医生***的交流中，我感受到了他的专业和关怀。他不仅为我提供了医疗建议，还给予了我心理上的支持。这让我感到非常欣慰，也让我对京东互联网医院有了更深的信任。

现在，我依然在等待血HCG的结果，但心情已经平静了许多。我知道，无论结果如何，我都将勇敢地面对。

那天，我如往常一样，坐在江西南昌市的家中，看着电脑屏幕，心情却格外沉重。大姨妈来的时候，总是带着一丝黑色，让我感到不安。我决定通过网络，寻求一位妇科医生的帮助。

我打开京东互联网医院，填写了病情描述，很快就有一位经验丰富的医生与我取得了联系。他非常耐心，听完我的描述后，告诉我这是流产现象，并建议我检查血HCG和孕酮激素水平，同时排查宫外孕的可能性。

医生还告诉我，宫外孕是一种非常危险的情况，一旦破裂，后果不堪设想。他让我随时注意肚子痛或其他下腹不舒服的症状，并尽快去医院检查。

医生详细地解释了检查的费用和流程，B超和验血一次只需两三百块钱。我感到十分安心，因为医生的专业和细心让我对治疗充满了信心。

接下来的日子里，我按照医生的建议进行了检查。虽然等待结果的过程有些漫长，但每当想到医生的关怀和专业知识，我就能坚持下去。终于，血验结果出来了，医生告诉我，一切都在正常范围内，让我一周后复查B超。

通过这次线上问诊，我深深感受到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业素养和耐心让我对治疗充满了信心。我相信，只要我们选择正确的平台，就能得到及时、专业的医疗服务。

2024年3月的一天，春意盎然，我像往常一样，带着一丝紧张和期待来到了京东互联网医院，预约了一位产科的医生进行线上咨询。

医生的热情和耐心让我感到非常舒适。她首先询问了我的基本情况，然后详细了解了我的病情。尽管我们只是通过网络交流，但我能感受到医生的专业和关心。

医生告诉我，根据我的B超检查结果，胎儿胚胎停育的可能性比较大。她解释了这种情况，并告诉我需要结合我的HCG数值来综合评估。我有些焦虑，但医生一直安慰我，让我不要担心。

医生询问了我是否进行了血液HCG检查，我告诉她结果马上出来。她让我在结果出来后发送给她。当我告诉她HCG数值为11800时，她告诉我这个数值比上次下降了，上次是12300。她还告诉我孕酮值为12.3。医生根据这些数据，再次评估了我的情况，确认胚胎停育的可能性较大。

医生告诉我，虽然这个结果让人难过，但根据目前的检查结果，流产的伤害不会很大。她提醒我，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

在整个咨询过程中，医生的专业知识和沟通能力让我印象深刻。她不仅解答了我的疑问，还给予了我很大的安慰和支持。虽然我与医生只是线上交流，但我能感受到她的真诚和专业。

那天，我早早地坐在了电脑前，心情有些忐忑。作为河北沧州的居民，我通过网络预约了一位妇科专家进行线上问诊。屏幕那头，一位温柔的女性声音传来，她自我介绍道：“你好，我是崔医生，请问有什么可以帮到你的呢？”

我简要地描述了我的情况，早孕，但检查结果显示没有胎芽和胚心。崔医生耐心地询问了我的月经情况，并告诉我这种情况可能是胎停了。

接下来的对话中，崔医生详细地解答了我的疑问，包括为什么两个卵黄囊相通，以及是否有可能保住胎。她告诉我，我的情况还有可能保住，但需要继续观察。

一周后，我再次与崔医生进行了线上沟通。她告诉我，我的情况已经停止发育，没有胎心，所以不需要保胎。她建议我注意饮食，多吃一些含有丰富蛋白质的食物，以增加营养体质。

在讨论到流产的方式时，崔医生告诉我，由于月份较大，建议先用药，但用药后可能还需要进行清宫手术。

整个沟通过程中，崔医生的态度始终温和，她不仅给予了我专业的医疗建议，还关心我的心理状态。她的耐心和专业让我感到非常安心。

最后，崔医生提醒我，她的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。我对此表示了感谢，并决定按照她的建议行事。

那天，我站在互联网医院的门口，内心充满了期待和紧张。我是一个来自广东广州的普通女性，因为月经迟迟未至，我决定通过网络平台寻求帮助。医生***，一位产科专家，在屏幕的另一端，用温暖的笑容迎接了我。

我们开始了线上问诊，我详细描述了我的症状，医生***耐心地倾听，并逐一解答我的疑问。她说，根据我的症状，很可能怀孕了。听到这个消息，我既惊喜又担忧，因为我并不打算要孩子。

医生***告诉我，如果我不想要这个孩子，最好的方法是进行流产。她解释说，需要先通过B超确定是宫内怀孕，然后再考虑具体的方法。我了解到，怀孕时间是从末次月经来的第一天开始计算的，而我停经38天，B超可能还拍不出来。

医生***告诉我，在停经5+周以上，或者HCG超过3000时，可以通过B超看到宫内宫外的情况。我焦急地询问，大概需要多少天B超能看见。医生***耐心地回答，每个人月经周期长短不同，我的情况大约需要38天左右。

在医生的指导下，我选择了药流。医生***告诉我，一般这种天数少的都可以药流，但需要等到孕囊长出来，B超能看到了才能决定。我了解到，7周以内，成功率可以达到95%-98%左右。

药流不需要住院，整个过程大约3-4天。医生***提醒我，在药流期间，需要特别注意观察身体变化，并在流产后复查。她还告诉我，如果发现是宫外孕，需要另外处理。

经过几天的等待，我终于收到了B超结果，显示宫内怀孕。我如释重负，感谢医生***的耐心和专业。在接下来的药流过程中，我严格遵守医嘱，顺利完成了手术。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生***的专业素养和耐心让我感到安心，也让我对未来的生活充满了信心。

那是初春的一个午后，阳光透过窗户洒在了我家的客厅。我，一个普通的广州女孩，正坐在沙发上，焦虑地拨通了京东互联网医院的在线咨询热线。

电话那头传来了温柔的声音：“您好，我是产科医生，请问有什么可以帮助您的？”我简要地描述了我的症状：怀孕一个月左右，突然出现了出血。

医生耐心地询问了我的具体情况，包括出血量、有无腹痛等。我告诉她，出血量不多，但持续了一段时间。医生建议我先做一个HCG检查，以排除流产的可能性。

等待检查结果的日子，我紧张不已。然而，当结果出来，医生告诉我，HCG水平正常，流产的可能性不大。这让我松了一口气。

医生还提醒我，虽然目前情况稳定，但仍需注意观察。如果出血量增多或有其他不适，应及时就医。我感激不已，因为她的专业和耐心让我感到安心。

几天后，我又进行了HCG复查。这次，结果显示HCG水平继续上升，医生告诉我，胎儿发育良好，暂时无需担心。这让我更加放心。

整个过程中，我深深感受到了医生的专业和温暖。她不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我很多心理支持。这让我对京东互联网医院充满了信任和感激。

如今，我的宝宝已经健康成长，而那段线上问诊的经历也成为了我心中最宝贵的记忆。我想，这就是医者仁心吧。

那天，我正坐在新疆乌鲁木齐市的家中，心里有些忐忑。自从一个星期前胸胀，最近感觉小腹有点圆圆的，心里面不舒服，我意识到可能有些不对劲。想起一个朋友推荐过京东互联网医院，我就试着在上面挂了一个产科的在线问诊。

医生***非常亲切，首先询问了我的症状，包括褐色分泌物和胸胀等。我详细描述了情况，她耐心地听我讲述，并告诉我这可能是怀孕的迹象。她建议我去做一个HCG的血液检查来确认是否怀孕。

在得知我怀孕的消息后，我感到既惊讶又害怕。我还没有做好要孩子的准备，但我知道，这是我的选择，我要对自己的身体负责。医生***安慰我说，无论是药流还是人流，都有其利弊，她会根据我的具体情况为我提供建议。

我犹豫了很久，最终决定选择药流。医生***详细地为我讲解了药流的注意事项，包括术后复查和饮食作息等。她还告诉我，如果术后有任何不适，要及时联系医院。

在医生的指导下，我顺利完成了药流。虽然过程有些痛苦，但我知道，这是我做出的最正确的决定。感谢京东互联网医院和医生***，让我在家就能得到专业的医疗服务。

那是一个普通的周末，我正在家里焦急地等待着医生的回复。自从医生告诉我胎儿发育不好，建议我考虑流产，我的心情一直很低落。那天，我联系了京东互联网医院，一位副主任医师***热情地接听了我的电话。

在详细描述了我的情况后，***医生让我发送了最近两次的超声检查结果图片。经过仔细分析，他告诉我，发育停止的可能性非常大，但是目前还不能确诊，需要提供第一次的B超结果。

当我告诉***医生第一次的B超结果显示什么也看不见时，他安慰我说，观察一周可以确诊。他建议我顺其自然，不用保胎。

尽管我内心充满疑惑，但我还是决定按照***医生的建议，观察一周。在这期间，我没有出血也没有肚子痛，孕反也还在。直到8月8号，我再次进行了B超检查。

在等待结果的期间，我时常想起***医生那温暖的声音和耐心的态度。他总是那么细心，那么有耐心，让我在困难时刻感受到了医生的关怀。

最终，B超结果显示胚胎发育确实停止了。虽然这个结果让我心如刀割，但我对***医生充满了感激。他不仅给了我专业的建议，更给了我心理上的支持。

现在，我已经走出了那段艰难的日子。虽然失去了孩子，但我更加珍惜生命，更加感激那些在我困难时刻给予我帮助的人。

那天，我接到了一个陌生的电话，电话那头是一个温柔的声音，告诉我可以在线咨询一位医生。我有些犹豫，但想到自己最近身体不适，便决定试试看。

医生非常专业，她耐心地询问了我的症状，并详细解答了我的疑问。她告诉我，我的月经推迟了，需要做一些检查。我按照她的建议，在网上预约了京东互联网医院的相关检查。

检查结果显示，我怀孕了。虽然我有些惊讶，但医生很快就安抚了我。她告诉我，我现在的身体状况很好，但是需要注意休息，避免剧烈运动，并且要定期进行产检。

接下来的日子里，我按照医生的建议，开始了我的孕期生活。虽然有时候会有点焦虑，但每当我想到医生温柔的声音和专业的建议，我就觉得安心很多。

直到有一天，我去洗手间时，我发现了一些深褐色的分泌物，这让我非常担心。我立刻联系了医生，她告诉我这可能是先兆流产的症状，让我不要担心，并建议我去医院做彩超检查。

在医生的指导下，我去了医院做了彩超。结果显示，我的宝宝一切正常。医生告诉我，我可以吃一些保胎药，比如黄体酮胶囊，并注意休息。

我很感激医生的专业和耐心，她让我在整个孕期都感到非常安心。我相信，有了她的帮助，我的宝宝一定会健康成长。