腱鞘炎，以前好发于中年女性，现在越来越年轻化，而且越来越多的男性也犯上腱鞘炎了，这主要因越来越多人喜欢反复做一个同一动作有关。

 

像我父母那个年代，我母亲她们容易犯腱鞘炎完全是因为生活所迫，经常需要做家务，接触冷水，反复使用拇指有关。而现在的犯腱鞘炎大多数因为手机、键盘的原因，长期使用并保持一个动作，久而久着就得了腱鞘炎。

 

 

为什么经常反复使用拇指就会引发腱鞘炎呢？

 

这得先了解我们的腱鞘解剖结构。大家的手之所以可以这么灵活的做那么多动作，最主要有肌腱这个组织，而肌腱是行走在我们腱鞘里面的。而腱鞘炎就是因包绕拇长展和拇短伸肌腱的腱鞘出现了肿胀与狭窄，炎症反应使腱鞘增厚并限制了肌腱在其内的滑动，从而引起疼痛、肿胀以及活动受限。

 

腱鞘炎的临床症状

• 拇指根部出现肿胀疼痛（小包）
• 活动拇指或者握拳时会感到疼痛加剧
• 有时候还能听到肌腱活动时发出的异常响声

大多数情况下，有经验的医生看一下这些临床症状表现都能判断出是腱鞘炎，但为了排除其他因素引起的腱鞘炎，医生都会建议拍一个腕关节的后前位和侧位的X线片。

 

 

腱鞘炎的治疗

 

分为三个阶段：

 

第一阶段：只是疼痛，这时候以对症治疗为主，可以采用热敷、理疗方式，同时可以辅助吃一些如外用扶他林等非甾体类抗炎药，但一定要注意休息！

 

第二阶段：如发现物理治疗无效，疼痛仍然明显，那么就要考虑打封闭治疗。注意：千万要小心不要将注射液注射到肌腱中，注射液可以选用糖皮质激素，因糖皮质激素比一般的局部麻醉药药质粘稠，应选用大一点的注射器，建议单针注射，减少痛苦。

 

第三阶段：如打封闭也都无法缓解症状，拇指还是无法伸直的时候，那就要考虑手术治疗了，利用手术的方式重构腱鞘结构，这个手术大家不用太担心，对外科医生算是小手术，一般2-3天即可让你的手指伸直如初。

 

 

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胃食管反流一直深深困扰着人们，尤其是喜爱美食的人们。很多人认为胃食管反流是胃酸过多引起的，那么真实的情况是这样吗？胃酸具有消化食物、杀灭食物中的细菌、增加胃蛋白酶活性，促进消化吸收的作用。正常胃液分泌会有一定的限度，如果分泌过多，则会出现反酸的情况，但是很多人不知道的是胃酸分泌过少也会引起反酸。

 

 

胃酸过多是造成胃食管反流的一个主要条件

 

胃酸过多会引起反酸、吐酸水的症状想必大家多比较熟悉，其次在胃酸过多的情况下，胃内的容物，胃酸，胃蛋白酶，胆汁等物质反流进入到食管，继而导致食管炎症，糜烂，溃疡的发生。比如有暴饮暴食的人，每餐吃的过饱的人，经常吃刺激性食物的人，吸烟和酗酒的人等等，这些人群都是高发胃酸反流的人群，还有生活中的一些不良的习惯：吃饭完就躺，吃饭时腰带扎得过紧，都容易引发胃酸反流进食管。

 

主要说一下胃酸过少引起反酸的原理。

 

胃酸是食物消化吸收过程中的重要物质，一旦胃酸分泌减少，对幽门刺激下降则会使幽门开闭出现障碍，食物在胃内停留时间过长，在胃内腐败发酵产生大量气体，这些气体会夹带胃酸冲开贲门延食管上反，出现胃食管反流。

 

 

此外，胃酸分泌过少也会使食管下括约肌收缩舒张出现障碍，在平卧或者饱食后食物会从关闭不全的贲门倒流入食管。长时间的胃食管反流会由于胃酸反复刺激食管黏膜导致基底细胞发生炎症反应甚至是变性，轻则出现食管炎、Barrett食管，重则有可能出现癌变。

 

胃食管反流的患者平时应注意调整饮食及生活习惯。平时要注意减轻体重，因为过度肥胖者会增大腹压而促成反流，平时少吃诸如红薯、蛋糕、浓茶、浓咖啡、酒精性饮品等，以免刺激胃酸分泌增加加重反流的情况。要少吃多餐，睡前4小时内不宜进食，夜间休息时可将上半身垫高10度左右，通过改变平卧的角度来防止反流的出现。胃酸分泌过少的患者要在医生指导下耐心治疗。

 

在治疗方面，如患有反酸、烧心不适时，常常服用抑酸以及抗酸药物往往会收到很好的临床效果。

随着人们生活条件变得越来越好，前列腺增生的患者也越来越多。这种疾病给男性患者们带来许多的苦恼和日常生活上的不便。那么，大家知道前列腺增生是什么原因导致的吗？接下来就向大家介绍一下前列腺增生的病因，希望能够对大家有所帮助。

前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面紧邻直肠，因此可以通过直肠指诊，触知前列腺的背面。

 

人的前列腺自出生后到青春期前，前列腺的发育、生长缓慢；青春期后，生长速度加快，约至24岁左右发育至顶峰，30～45岁间其体积较衡定，以后一部分人可趋向于增生，腺体体积逐渐增大，若明显压迫前列腺部尿道，可造成膀胱出口部梗阻而出现排尿困难的相关症状，即前列腺增生症。由于此种增生属良性病变，故其全称为良性前列腺增生症,旧称为前列腺肥大。前列腺增生症是老年男性的常见疾病，一般在40岁后开始发生增生的病理改变，50岁后出现相关症状。

目前，前列腺增生症的病因仍不十分明了，但有四种理论颇值得重视：

1、性激素的作用：功能性睾丸的存在为前列腺增生发生的必要条件，其发病率随年龄增高而增高。睾酮是男性体内的性激素，在前列腺内睾酮通过5α-还原酶作用，转化成具有更强作用能力的双氢睾酮，双氢睾酮能促进前列腺细胞的增多，使得前列腺体积逐渐增加。抑制体内5α-还原酶作用，使得双氢睾酮的产生减少，前列腺细胞数量就会减少，从而使得前列腺体积缩小。也有人认为，前列腺增生发生发展变化中存在着雌、雄激素的相互协同作用，雌、雄激素的平衡改变是前列腺增生发生的原因。

2、前列腺细胞为胚胎再唤醒：有研究发现，前列腺增生最初的病理改变即增生结节的形成只发生于占前列腺腺体5%～10%的区域内，即接近前列腺括约肌的移行区和位于此括约肌内侧的尿道周围区，前列腺增生结节的最初改变是腺组织的增生，即以原有腺管形成新的分支，长入附近间质内，经过复杂的再分支后形成新的构架结构(即结节)，McNeal根据胚胎发育的基本特征就是形成新的结构提出了前列腺增生的胚胎再唤醒学说，认为前列腺增生结节的形成是某个前列腺间质细胞在生长过程中自发地转为胚胎发育状态的结果。

 

3、多肽类生长因子：多肽类生长因子为一类调节细胞分化，生长的多肽类物质，有研究表明多肽类生长因子可直接调节前列腺细胞的生长，而性激素只起间接的作用。目前发现在前列腺增生发生过程中起重要作用的多肽类生长因子，主要包括：表皮生长因子(EGF)、转化生长因子α和β、成纤维细胞生长因子(FGF)和胰岛素样生长因子-Ⅰ等，其中碱性成纤细胞生长因子(bFGF)被证实具有促人类前列腺匀浆中几乎所有细胞的有丝分裂作用，在前列腺增生发病中的地位正日益受到重视。

4.生活方式：肥胖与前列腺体积呈正相关，即脂肪越多，前列腺体积越大。尽管结论不太一致，现有的一些研究表明营养元素可以影响BPH和LUTS的风险。总能量、总蛋白摄入的增加，以及脂肪、牛奶及奶制品、红肉、谷物、禽类、淀粉类摄入的增加均可潜在增加前列腺增生和前列腺手术的风险；而蔬菜，水果、多不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素D则有潜在的减少前列腺增生风险的作用。

以上便是对前列腺增生这种疾病病因的简单介绍，希望大家看后能够有所了解。所有的疾病都有一个治疗的黄金时期，大家在发现自己身体不舒服后一定要去专业的地方进行检查，争取做到疾病早发现早治疗！

 

 

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冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是一种严重危害人们健康的常见病。冠心病多发生在40岁以后，男性多于女性，脑为劳动者发病率较高。冠心病思者一般无异常体征。心绞痛发作时常有心率增快、血压升高、表情焦虑、皮肤冷或出汗，有时有异常心音。养成良好的饮食习惯对预防冠心病及其并发症的发生是十分重要的，实验证明，采用健康的饮食可显著降低冠心病的发病率。

   

 

冠心病患者的饮食原则

 

（1）平衡身体的热能摄入量，维持正常体重。

 

糖在总热量中的比例应控制在60％～70％。宜多吃些粗粮，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。单糖及双糖等应适当控制，尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。

 

（2）限制脂肪。

 

脂肪的摄入应限制在总热量的30％以下，以植物脂肪为主。适当吃些瘦肉、家禽、鱼类。科学家们研究发现，海鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，它能影响人体脂质代谢，降低血清胆固醇和血清甘油三酯以及低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白，从而保护心血管，预防冠心病。由此可见，多吃海鱼有益于冠心病的防治。

 

膳食中应控制胆固醇的摄入，胆固醇的摄人量每天应少于300毫克，一个鸡蛋中的胆固醇接近于300毫克，当患有冠心病时，应控制鸡蛋的摄入，不可一日吃数个鸡蛋。还要限制动物的内脏、脑等。

 

（3）摄入适量的蛋白质。

 

蛋白质是维持心脏功能必需的营养物质，能够增强抵抗力，但摄入过多的蛋白质对冠心病患者不利。因蛋白质不易消化，能够加快新陈代谢，增加心脏的负担。有学者观察，过多的摄入动物蛋白会增加冠心病的发病率。所以蛋白质摄取应适量。每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜，应选用牛奶、酸奶、鱼类和豆制品，这对防治冠心病有利。

 

（4）饮食宜清淡、低盐。

 

对合并高血压者尤为重要，食盐的摄入量每天应控制在5克以下，可随季节活动量适当增减。例如，夏季出汗较多，户外活动多，可适当増加盐的摄入量。冬季时，出汗少，活动量相应减少，应适当降低盐的摄入量。

 

（5）多吃一些保护性食品。

 

研究人员发现大蒜和洋葱含有精油，这是防治动脉粥样硬化的有效成分。精油是一种含硫化合物的混合物，主要是烯丙基二硫化物和二烯丙硫化物。如果按每公斤体重1克的标准吃生大蒜，或者每公斤体重2克的标准吃生洋葱，就可以起到预防冠心病的作用。因此，可适量吃一些如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海带、香菇、紫菜等食品。

 

（6）适量饮茶可防治冠心病。

 

茶叶具有抗凝血和促进纤维蛋白溶解的作用。茶叶中的茶多酚，可改善微血管壁的渗透性，能有效增强心肌和血管壁的弹性和抵抗力，减轻动脉粥样硬化的程度。茶叶中的咖啡因和茶碱，可直接兴奋心脏，扩张冠状动脉，增强心肌功能。但切记不要喝浓茶，以免刺激心脏。

 

（7）供给充足的维生素、无机盐和微量元素。

 

膳食中应注意多吃哪些食品？

 

 

① 含镁丰富的食品有小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等。镁可以影响血脂代谢和血栓形成，促进纤维蛋白溶解，抑制凝血或对血小板起稳定作用，防止血小板凝聚。

 

② 含铬丰富的食品，如酵母、牛肉、肝、全谷类、干酪、红糖等。铬能够增加胆固醇的分解和排泄。动物实验证明，微量铬可以预防动脉粥样硬化的形成，降低胆固醇。

 

③ 含锌较多的食品有肉、牡蛎、蛋、奶。科学家认为锌铜比值可影响血清胆固醇的含量。

 

④ 含钙丰富的食品有奶类、豆制品海产品如虾皮等。近年的研究表明，膳食中的钙含量增加，可预防高血压及高脂膳食引起的高胆固醇血症。

 

当增加镁的摄人时，上述症状可得到缓解，甚至消除。提高人们在钙的摄入量时，也就增加镁的摄入量。

 

⑤ 含硒较多的食物有牡蛎、鲜贝、虾皮、海虾、巴鱼等。补硒能够抗动脉粥样硬化、降低全 血粘度、血浆粘度，增加冠脉血流量，减少心肌的损伤程度。

 

⑥ 多吃蔬菜和水果有益于心脏健康。蔬菜和水果是人类饮食中不可缺少的食物，含有丰富的维生素C、无机盐、纤维素和果胶。凡绿色蔬菜或黄色蔬果中含有较多的胡萝ト素，它具有抗氧化的作用。

 

维生素C能够影响心肌代谢，增加血管韧性，使血管弹性增加，大剂量维生素C可使胆固醇氧化为胆酸而排出体外。

 

猕猴桃、柑橘、柠檬和紫皮茄子含有丰富维生素C，应多吃含维生素C较多的食品。

 

（8）忌烟酒和高脂肪、高胆固醇食物。

 

冠心病患者应当戒烟，减少饮酒量，当合并高脂血症时，应避免饮酒。并应忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油。

 

罹患冠心病后仍然安享晚年的人比比皆是，所以，千万不要产生惧理，情绪紧张本身就是冠心病的诱发因素之一。

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很多因为不知道胆囊息肉，所以对这方面的重视程度也不够。今天跟大家好好说说胆囊息肉在我们的日常生活中应该注意哪些，特别是饮食上。所谓病从口入，其实就是希望大家能对日常的饮食特别重视，不要等到得病了才来注意，那个时候就太迟了。

 

好的身体才会拥有好的生活，所以我们要及时的治疗自己的疾病，胆囊息肉，很多都是由于不正常的饮食所导致的，会给患者带来严重的身体伤害，为了让自己的身体能够健康，对于胆囊息肉的患者，应该积极的接受治疗，做好日常的应急工作，才可以保证自己的身体更健康。那么胆囊息肉饮食禁忌有哪些。

禁酒及含酒精类饮料

我们都知道酒精可以直接损害肝功能，主要是因为酒精在体内通过肝脏分解和解毒，但会引起肝功能的失调时，胆汁分泌过度，从而刺激胆囊形成新的息肉，如果不重视自己的健康，那么胆囊息肉会不断变大的增长。

饮食要规律、早餐要吃好

日常生活中患者要有规律的饮食，吃好早餐对于胆囊息肉患者来说是非常重要的，人体的肝脏主要是分泌胆汁的，何必当真之后，然后储存在胆囊内，而胆囊功能主要是消化油性的食物，如果不吃早餐，就会使得大量的，胆汁，用不上，储存在胆囊内，时间过长就会自然形成胆囊息肉，或者是原来的息肉增大增多，为此患者一定要吃好早餐，可以控制自己的病情。

 

 

低胆固醇饮食

日常生活中患者不应该摄入过多的胆固醇，大量的胆固醇会加重肝胆的代谢，使得他们负担加重，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶沉淀，从而形成胆囊息肉。为此患者为了自己的健康着想，应该降低胆固醇的摄入量，特别是在晚上应该避免食用高胆固醇的食物，这些食物有很多我们应该了解一下，主要有肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。在日常生活中患者都应该避免少吃这些食物。

想拥有健康，就要认真护理好自己的日常生活，患有胆囊息肉的患者，平时一定要注重饮食的健康，如果平时的饮食健康，不仅对身体快速恢复有很大的帮助，也可以维持患者均衡营养，所以患者一定要注重饮食的健康，自己的病恢复得更快。

噪声性耳聋是因长期接触噪声刺激所引起的缓慢进行性感音神经性聋，通常被认为是一种职业病，又叫做职业性耳聋，损伤部位主要是内耳，损伤程度与噪声的强度和接触噪声的时间有关。噪声引起的听力损失是一个由生理反应到病理改变的发展过程。它有別于由一次或多次高强度脉冲噪声瞬时暴露所引起的急性声损伤。

 

 

一、噪声性耳聋的发病原因有哪些？

 

噪声性耳聋好发于从事高危职业的人群，是因为长期暴露在噪音的环境。噪声对听觉损伤的原因可归纳为机械性、血管性和代谢性三个方面，三者相互联系、相互影响。

 

机械学说：高强度的噪声经听骨链或蜗窗传导后，可引起强烈的内、外淋巴液流动，对内耳听觉感受器，造成不同程度的机械性损伤。加重或继发引起血管性和代谢性的病变。
血管学说：强噪声可损害耳蜗内的微循环，导致耳蜗缺血、缺氧，造成听觉感受器的退行性变。
代谢学说：强噪声可以引起毛细胞、支持细胞酶系统严重紊乱，导致氧和能量代谢障碍，导致细胞变性、死亡。
诱发因素:噪声对听觉器官的损伤程度与许多因素有关，主要取决于噪声的特性(是稳态噪声还是脉冲声、噪声的强度及频谱)和受噪声连续暴露的时间(或脉冲噪声暴露次数)。遗传易感性人群容易患有噪声性耳聋。

 

二、噪声性耳聋的症状表现有哪些？

 

噪声性耳聋引起的临床症状常因噪声的强度、暴露时间和个人体质的不同，每个患者的表现也不相同，甚至有很大差异。基本症状是耳鸣、听力下降、头痛、头昏，病情时间较长者可出现神经、心血管、内分泌和消化等系统的症状。

 

 

1、典型症状

 

耳鸣：早期即可出现耳鸣，常出现在听力下降之前，多为双耳持续性高调耳鸣，少数为其他性质的耳鸣。耳鸣的频率常与听力损失最严重的频率相近。
听力减退：为缓慢进行性，初因程度轻，能完全恢复或因劳累及高频区对语言交流影响不大，未被及时觉察，随着听力损害的加重、语言频率受累致语言交流障碍始被发觉。
前庭功能障碍：长期的噪声、尤其是噪声加震动的刺激，可以引起前庭功能障碍，表现为眩晕、视物摇动、平衡和协调运动障碍、眼球震颤等。

2、其他症状

 

长期接触噪声者可引起头痛、头晕、易疲劳、情绪不稳定、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中和失眠等神经系统症状。

 

3、并发症

 

心血管系统疾病：血压升高、心悸等。

内分泌及消化系统疾病：食欲减退、恶心、消瘦、月经失调等。

失聪：拖延时间过长导致治疗不及时，将造成不可逆的神经病力性损害，可以终身失聪。

近年来，我国慢性胃炎的患者逐渐增多，尤其是城市中白领，患上慢性胃炎如“家常便饭”。

 

造成这种现象与白领的生活作息和饮食习惯密切相关。

 

 

虽然白领有着令人羡慕的高薪和工作，但他们所承受的压力，要比常人大得多，所以白领经常会加班而顾不上吃饭，对于大部分白领而言，“早餐吃不上、午餐吃得少、晚餐吃得晚”才是他们生活的真实写照，但是久而久之，胃就开始承受不住了，从而引发慢性胃炎。

 

胃就是“三分治七分养”，所以如果想要摆脱慢性胃炎的困扰，不仅要靠药物的治疗，饮食健康才是降低慢性胃炎的发生。那么白领应该如何预防慢性胃炎呢？

 

回答这个问题之前，我们先了解一下哪些因素会诱发慢性胃炎：

 

1. 急性胃炎的转化：对于急性胃炎患者来说，若治疗不及时或者治疗不恰当，就很难根除病症，就会出现炎症反复，最后发展为慢性胃炎。

 

2. 幽门螺旋菌感染：据临床调查，90%以上的慢性胃炎患者都有幽门螺旋杆菌感染的迹象，这也从正面说明了慢性胃炎的发生和幽门螺旋杆菌有一定关系。

 

3. 刺激性食物或药物：经常食用刺激性食物及药物，如烈酒、浓茶、辛辣食物、水杨酸盐类药物等，很容易是粘膜细胞胞浆脱水发生沉淀，就会诱发慢性胃炎。烟草中的尼古丁也会刺激胃粘膜，导致胃酸分泌过多，从而引起消化功能紊乱，长期以往，慢性胃炎就会找上门。

 

 

4. 饮食不规律：暴饮暴食、过冷过热都可能引起慢性胃炎，对于白领来说，因为工作需要而无法准点吃饭，很容易暴饮暴食，再加上长期偏食，导致体内缺乏必要的蛋白质和维生素B，也会增加患慢性胃炎的风险，

 

5. 情绪影响：相关研究发现，长期精神紧张、压力过大的人群患有慢性胃炎的概率要比常人高出40%，这也说明消极的人更容易受到慢性胃炎的侵害。

 

慢性胃炎的早期症状有哪些呢？

 

（1）消化不良：这是慢性胃炎最典型的症状之一，对于慢性患者来说，每次食用一些难以消化的食物时就会出现腹痛、腹胀的感觉；如果吃多了就会恶心。久而久之，患者就会出现食欲减退、体重下降、贫血等现象。

 

（2）上腹疼痛：很多慢性胃炎的患者受到上腹疼痛的折磨，虽然不是剧烈的疼痛，但是这种反复和持续的特性，真的很影响生活，而且对患者造成了巨大的心理负担。所以，如果出现饭后上腹疼痛，不要掉以轻心，很可能是慢性胃炎“作祟”。

 

（3）面色异常：许多慢性胃炎是因为长期饮食不规律，所以很容易导致营养不良和精神不振，他们多数面色发白，严重点的是嘴唇发青。如果出现面色异常的现象应及时到医院进行检查。

 

（4）晚上睡觉流口水：晚上睡觉容易流口水其实是慢性胃炎的早期反应，也是脾胃功能失调的表现，主要因为脾胃运动减弱、湿热等，如果长期不予以重视，后期会引发口臭。

  
白领该如何预防慢性胃炎呢？

 

上班白领是慢性胃炎的高发人群，主要引起他们的生活作息和饮食习惯有很大关联，为了远离慢性胃炎的困扰，了解如何预防慢性胃炎是大家最为关注的：

 

1. 养成良好的饮食习惯：规律吃饭、不要长时间空腹状态、营养要均衡。

 

2. 保持坚朗生活作息：因为白领经常加班熬夜，所以导致休息时间严重不足。建议完成工作后，要抓紧时间休息，不要熬夜玩手机。

 

3. 适量运动：运动不但能促进肠胃蠕动，而且还能提高抵抗力和免疫力。

 

4. 保持乐观心态：长期处于紧张、消极、抑郁的状态，也会增加患慢性胃炎的风险。

 

5. 腹部保暖工作：腹部保暖要重视，要根据天气变化增减衣物，能降低慢性胃炎的发生率和复发率。

 

以上是对慢性胃炎的相关知识的介绍，希望能给广大白领工作者提供一些帮助，大家要记住工作固然重要，但是健康是一切的前提，所以要好好爱护自己。

朋友们有没有出现过这种问题，就是自己在排便的时候，一开始觉得自己排便有一点困难，因为前面的大便有些干燥，还很硬，排出就有点困难，后面的就相对轻松一些，大便软黏的。如果有这种情况的话，那就证明你离便秘不会太远了。之所以这么说，是因为大便一般都待在大肠中，在身体中停留的时间长，大便就会越干燥的，所以便头那里才会那么干燥，那后面的自然就是时间稍短一些的，还没有出现前面那种情况，而便秘就是大便停留时间长引起的次数少，干，排不尽。

  

排便问题

 

脾脏

 

便头那里干可能是因为身体里缺一些正常的水分，也是就说腑脏缺少津液，营养达不到要求。相对的还有一点，就是身体中堆积的太多又排不出来，时间长了之后就形成了水湿，大便在潮湿的环境中那么久的时间，也会被软化，变得软软的，这种情况一般都是因为人脾虚引起的。而后面的则是因为脾脏虚冷，不温养，化谷水到大肠，造成大便软黏那样。肠道中缺少了脾阳的温煦，蠕动的比较慢，所以才会形成头硬后湿这种情况。

  
脾约证

 

大便开始的时候硬，后来的就是软黏的。这种情况在黄帝内经中是这么描述的，脾胃没有办法替胃行津液，也就是脾虚之后，体内的水液代谢这块除出了很大的问题。那该怎么解决呢？可以多喝点蔬菜汁，直接排掉在肠道中堆积时间超过四十八个小时的废物。也可以通过一些药来帮助我们解决，就像是一些益生菌，可以让我们在短时间之内恢复，但是治标并不能治本。还可以通过一些适量的锻炼，多运动或者多进行体力劳动，让胃充分的运动起来，增加我们的食欲，也能提高排便的速度，以及排便能力，让自己离便秘尽可能的远一点。

  

多吃一些像是番薯这类的食物，还有玉米等膳食纤维含量非常多的食物，促进肠道蠕动，对防治便秘有很大的作用。也要多吃一些蔬菜，特别是深绿色蔬菜，还有益生菌，这些都可以促进肠道的活性，让肠道蠕动的更快，排便也就更加顺利一些。另外还要养成按时排便的好习惯，每天定点去上厕所，有没有都要去厕所，把排便安排在一个非常合理的时间里，每天都是这个点去，时间长了就养成习惯了。

  
便秘是现在很多人都会有的一种疾病，便秘自己难受的不行不说，对身体也是极不好的。所以要养成一个好的饮食习惯，不挑食，多吃果蔬。平时注意一些，好好调理总会好的，也要注意些，尽量保证好了不会再犯。

大姨妈的变化是健康晴雨表，我们可以通过观察大姨妈的周期，大姨妈的多少，对自己的健康情况做一个评估。

先了解下大姨妈

育龄期的女性子宫大概手掌般大小，长7-8cm，宽4-5cm，厚2-3cm，是一个倒梨形。

 

有无数的小血管从子宫的中间肌层穿过，到达子宫内膜。

子宫内膜本来是为了等待受精卵着床的，因为没有等到，所以只能先行离开，也就是“蜕皮”，每个月一次，到下个月再长新的。

因为子宫内膜上连接着无数的小血管，蜕皮了自然要流点血，顺带带着子宫内膜碎片、宫颈粘液一起。

 

大姨妈的颜色太暗会不会有问题？

大姨妈颜色暗是正常的。

正常的月经血为暗红色，月经血既有来自动脉的，也有静脉的，因此总体颜色会偏暗一些。

而且血液和空气接触久了，颜色也会变暗，你可以观察下，卫生巾过会儿不换，颜色会变得更深。

很多女生偶然有一次月经血颜色比平时暗就会很紧张，其实只是那一股血流得慢了一些，经过了更充分的氧化。

 

  大姨妈太多或太少会有什么问题？

正常大姨妈的血量大概在20-60ml，大概就是小瓶装的爽肤水的量，但是这样并不直观对吧？

临床上，我们会用每张卫生巾的染血程度来判断，也就是——月经失血图。

 

月经量超过80ml，可以认定为月经过多。

 

如果按照一天更换5次卫生巾的频率（早4晚1），大概就是连续3天，每张卫生巾都是满血的情况，可以认为是月经过多。

还有一个简单的判断标准。可以观察一下自己的月经血是否有血凝块，如果有大块的血凝块，一般就是月经过多。

由于月经血中含有抗凝的物质，一般不会出现血块，但如果经血过多、排出过快，则抗凝物质来不及起作用，会出现一些血凝块。

月经过多最为常见的因素可能是宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性因素引起，这些病因可以通过做妇科手术得到解决。

如果你觉得月经特别多，不用纠结是什么原因导致的，直接来找妇产科医生吧，专业的事情放着我们来。
月经少于5ml才可以认为是月经过少。

大概就是月经周期只有一两天，每次卫生巾染血量只有一枚硬币大小。

月经过少的原因可以有三类：

1. 指挥官出问题：如下丘脑、垂体病变、卵巢功能减退等；
2. 执行者子宫内膜异常：如清宫术导致子宫内膜薄、宫腔粘连、子宫内膜结核等；
3. 通讯兵出问题：即所谓“内分泌紊乱”，如多囊卵巢综合征时的高雄激素血症、甲状腺功能异常等。

月经过少的诊治同样需要专业的判断，需要检查激素水平、B超等影像学检查，再根据病史逐步排查，才能慢慢明确诊断，这些事情也直接交给我们专业人士处理就可以了。

大姨妈来得太早或太迟会有什么问题？

规律的月经周期是女性生殖功能成熟的重要标志，它需要子宫、卵巢、下丘脑、垂体，每一个器官环环相扣精确运行。

月经周期并不是完完整整的一个月，正常的月经周期一般为21-35天，大多数人是在28天左右，所以有时候月经提早或推迟一两天，都是正常现象。

大姨妈周期是健康的重要信号，如果出现大姨妈周期波动幅度很大，一定要及时问医生，可以提前准备好以下资料，方便医生给到适合的医疗建议。

初次问医生建议准备好以下信息：初潮时间；月经周期和经量；最后一次月经来的日期，是否和往常月经有不一样，如果有异常出血的，请将具体的出血日期、持续时间、出血量、是否伴随腹痛等细节也备注清楚。

觉得身体不对劲儿，不要害怕，您可以来京东互联网医院找“母婴专科”的三甲妇产科医生咨询，便捷、高效、安心。

 

 

作者 | 潘晓明 主治医师 浙江大学医学院附属妇产科医院 妇科

责任编辑 | 毛十三

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俗话说：牙疼不是病，疼起来真要命。前几天一患者因牙痛来石家庄一家医院就诊，来时患者表情痛苦，手捂着半边脸，在交谈的过程中可闻到患者口里散发着的异臭味，也就是俗称口臭。

 

检查口腔牙龈红肿，有出血的迹象，同时患者舌红、苔黄、脉数。这些表现都是胃火牙疼的症状。询问其工作性质，患者自述由于工作原因应酬较多，经常性饮酒，这些也是最容易引起牙疼的直接因素。

 

 

牙痛是很常见的疾病，是指牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一，可见于龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙外伤、牙本质过敏、楔状缺损等。

 

主要表现为：牙龈的红肿疼痛、有时遇冷热食物会刺痛、面颊部有肿痛感等。牙痛大多由某些炎症和蛀牙或折裂牙而导致牙神经感染引起的。牙痛有上牙痛和下牙痛的区别，上牙痛一般是由于胃火大引起。中医认为，牙痛多是由于感受风邪、胃火炽盛、虫蚀牙齿等原因所致。

 

众所周知，多食油腻食物可损伤脾胃，致脾胃运化失司，在胃内产生积热，胃火旺可影响经络足阳明胃经，而足阳明胃经走向经过上牙齿，引起牙痛。其表现为牙龈肿痛、口臭，或牙宣出血等。

 

对于胃火所导致的牙痛运用中药效果不错。《类证治裁》中提到“治六腑火，胃火牙疼，颐肿，清胃散。”可视情况而加减药物，治疗胃火旺可用黄连、升麻、栀子、石膏以清热解毒，泻火；生地黄、牡丹皮以凉血清热。

 

 

此外，治疗牙疼也可选取针灸针刺治疗，主要以足阳明胃经为主穴位，针刺选取患侧穴颊车穴、太阳穴、曲池穴、内庭穴，对侧合谷穴，当用毫针泻法给予治疗。

 

预防胃火旺，我们应该注意些什么呢？

 

1.多饮水。忌贪冷饮重伤脾胃，要喝温水，水中可搭配薄荷、金银花、菊花等。

 

2.清淡饮食。上火时应少吃油炸类食物，花生、松子等坚果，多食蔬菜等低热量食物。

 

3.养成刷牙的良好习惯。饭后要漱口，晨起及睡前要刷牙，每次至少3分钟，最好是用温水刷牙，能更好地保护牙齿，如果长时间用冷水刷牙，容易导致牙齿变得敏感。

 

4.可采用刮痧疗法以祛胃火。

那天，我正走在回家的路上，突然脚下一滑，重重地摔了一跤。疼痛瞬间袭来，我几乎无法站立。我摸了摸右脚，发现骨头似乎断了。我慌了神，心想这可怎么办，家里没人，我得赶紧去医院。

我挣扎着回到家，拿出手机，犹豫了一下，还是决定在京东互联网医院寻求帮助。我输入了病情描述，很快就收到了医生的回复。医生询问了我一些基本情况，包括是否有药物过敏史、是否有慢性病史等。我一一回答后，医生告诉我，需要开一些接骨片。

我心中一喜，接骨片我吃过，效果还不错。我立刻告诉医生，我想开接骨七厘片。医生回复说，他们医院用的是元和接骨片。我有些失望，但还是同意了医生的建议。

医生又问我需要几盒，我回答需要五盒。医生说，稍等，处方已送达药师审核。我心中有些紧张，不知道医生会给我什么样的建议。过了一会儿，医生告诉我，处方审核通过，我可以一键预约药品。

我按照医生的指示操作，很快就预约到了药品。医生还提醒我，用药前要仔细阅读药品说明书，长期用药需要定期复查肝肾功能。我一一记在心里。

在等待药品的过程中，我一直在想，如果我没有及时寻求帮助，我的脚会不会更严重呢？我想到这里，不禁有些后怕。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

药品很快就送到了，我按照医生的指导开始服用。在用药期间，我时刻关注着自己的身体状况，生怕出现什么意外。经过一段时间的治疗，我的脚伤逐渐好转。

现在回想起来，那次经历让我深刻体会到了健康的重要性。我决定以后要更加注意自己的身体，一旦出现不适，就及时就医。同时，我也想分享一下我的经历，希望大家都能重视自己的健康，不要等到病痛来临才后悔。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？如果有的话，你们又是怎么处理的呢？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我，一个18岁的少年，正躺在床上，翻来覆去地想着一个问题：我还能长高吗？

自从上了高中，我就发现自己的个子似乎停滞不前了。看着身边的同学一个个都比我高，我心里充满了焦虑。听说吃钙片能长高，我就开始了我的“增高计划”。每天，我都会按时按量地吃钙片，可效果却并不明显。

那天，我鼓起勇气，决定去医院看看。我选择了京东互联网医院，因为听说那里方便快捷，不用排队等很久。我通过手机预约了医生，很快就收到了回复。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而亲切，让我心中的紧张感稍微缓解了一些。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生耐心地回复着我，让我感受到了他的专业和负责。

“看骨骺线闭合了没有？”医生的话让我一愣，我不知道该怎么说。

“怎么看？”我小心翼翼地问道。

“要去医院看吗？”医生的话让我有些慌张。

“是的。”我点了点头。

“拍片。”医生的话让我明白了下一步该怎么做。

我按照医生的指示，去了医院的放射科。拍了片子后，医生告诉我：“一般18岁应该闭合了吧。”

“不一定。”医生的话让我有些失望。

“那是不是单吃钙片是没有用的，还要运动才有用？”我问道。

“是的。”医生的话让我有些欣慰，至少我知道了下一步该怎么做。

从医院回来后，我开始坚持运动，每天都会抽出时间进行锻炼。同时，我也继续吃钙片，希望能有奇迹发生。

几个月过去了，我没有长高，但我却变得更加健康。我开始明白，身高并不是衡量一个人价值的标准，重要的是健康和快乐。

我想，这就是成长吧。我们都在不断地探索，不断地尝试，不断地成长。也许，我们无法改变一些事情，但我们可以改变自己的心态，让自己变得更加坚强。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，空气中弥漫着消毒水的味道。我，一个普通的上班族，却因为肾虚的问题，踏入了京东互联网医院的大门。

“您好，感谢您的信任！”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“阿法骨化醇可以长期服用吗？”我小心翼翼地问道，心里充满了疑惑。

“可以的。”医生回答得简单直接，但我还是忍不住追问，“那可以和钙片同时服用吗？”

“可以的。”医生再次回答，但我还是有些不安，“但是需要定期进行血液离子的检查，一般需要半个月检查一次，对吧？”

医生点了点头，“是的，年龄越大剂量越小。您要到医院抽血检查？”

我叹了口气，“是的，尽量不长期吃。”

“老人家有骨质疏松症，吃多久适宜？”我问道。

“这个没有规定的，定期检查就行了。”医生回答。

我点了点头，心里虽然还是有些不安，但至少有了个大概的方向。

离开医院的时候，我回头望了望那座大楼，心里默默祈祷，希望我的病情能够早日好转。

回到家，我坐在沙发上，看着窗外的天空，心里充满了感慨。我想，健康真的是人生最大的财富，我们一定要好好珍惜。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈里发了一条状态。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”有人回复。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”另一个朋友说。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我回复。

是啊，健康无价，我们要好好珍惜。

那是一个清晨，我像往常一样骑着自行车去上班。阳光透过树叶的缝隙，洒在道路上，一切都显得那么平静。然而，就在我拐过一个弯道时，突然失去了平衡，自行车像脱缰的野马一样侧滑，我重重地摔在了地上。

疼痛瞬间袭来，我挣扎着想要站起来，却发现脚后跟像是被什么东西狠狠地扎了一样，钻心的疼。我坐在地上，看着脚后跟，那里已经有些红肿，我知道，这肯定不是小伤。

我强忍着疼痛，挣扎着回到家。坐在沙发上，我感到一阵阵的绝望。我是个上班族，每天都要面对繁重的工作，现在脚后跟疼得连路都走不了，这可怎么办？我焦急地在网上搜索，希望能找到一些缓解疼痛的方法。

搜索的结果让我眼前一亮，我看到了京东互联网医院。抱着试试看的心态，我点击了进去。没想到，很快就有一位骨科医生与我取得了联系。

医生详细询问了我的病情，我告诉他，我是今天凌晨摔的，脚后跟疼得厉害，走路都困难。医生告诉我，可能是骨折了，让我不要活动，先休息用药观察。

我按照医生的建议，买了洛索洛芬钠片和扶他林软膏。医生告诉我，洛索洛芬钠片是镇痛抗炎药，扶他林软膏可以缓解疼痛和消肿。我按照医生的指导，按时服药，外敷。

用药后的第二天，疼痛明显减轻了，我可以慢慢走路了。我心里暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我们可以得到专业的医疗咨询服务，而且方便快捷。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，也可以选择京东互联网医院，这里的服务真的很好。

最后，我想说，感谢京东互联网医院，感谢那位认真负责的医生，是你们让我重新找回了健康。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，腰间像是被什么东西狠狠地勒住，疼痛让我无法入睡。

我拿起手机，搜索了一下“腰间盘问题严重吗？正骨还是手术？”的问题。屏幕上跳出了京东互联网医院的咨询窗口，我犹豫了一下，还是点了进去。

“您好，我是医生张，很高兴由我为您提供咨询服务。”一个温和的声音从手机里传来。

“您好，我是张医师！非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，您有什么健康或商品问题需要咨询呢？”医生的声音更加亲切。

“这个片子看起来严重吗？”我上传了我的片子。

“比较严重的。”医生的声音里带着一丝惋惜。

“那个腰带适合吗？我上面发的链接。”我指了指手机屏幕上的腰带。

“可以使用。”医生的声音里透着一丝安慰。

“这种情况适合正骨还是手术治疗？”我问道。

“尤其是工作和久坐，可以试试正骨。”医生的建议让我有些犹豫。

“就是注意安全，有正骨正坏的。”医生的话让我更加谨慎。

“好的。”我回答道。

“正骨如果手法不专业的话，会更严重对吧？”我有些担心。

“是的，务必重视。”医生的声音里带着一丝严肃。

我挂断了电话，心里五味杂陈。我躺在床上，看着天花板，心里想着，也许我真的应该去试试正骨。

第二天，我来到了一家口碑不错的正骨店。店里的环境很干净，墙上挂着各种证书和奖状。我躺在按摩床上，感受着店员的手法。

“你感觉怎么样？”店员问我。

“还好，就是有点疼。”我回答道。

接下来的几天，我每天都来这家店做正骨。虽然疼痛难忍，但我还是坚持了下来。

几天后，我再次联系了京东互联网医院的医生张。

“您好，张医师，我最近感觉好多了。”我兴奋地说道。

“那就好，继续坚持治疗。”医生的声音里充满了欣慰。

我挂断了电话，心里充满了感激。我想，也许这就是生活的希望吧，无论遇到什么困难，只要坚持下去，总会看到希望的曙光。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。后背像是被什么东西压着，一阵阵地疼。胸肋处也像是被什么东西胀得发闷，我忍不住呻吟出声。

这样的症状已经持续了有一段时间了，我尝试过各种方法，但都没有什么效果。我甚至去了医院，做了CT检查，结果只是说我有骨质疏松。

那天，我在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生问我症状持续了多长时间，我说断断续续，一直都这样，腰还疼，具体不知道什么原因引起的。

医生又问我有没有做过骨密度值检查，我摇了摇头，说没有。医生说，按照我的描述，大概率的情况是骨质疏松引起的。

我有些疑惑，医生又问我有没有中气不足的情况，我摇了摇头，表示不懂。医生解释说，中气不足是中医的说法，可能和我的症状有关。

我有些焦虑，医生安慰我说，如果症状逐渐加重，不见好转，可以去脊柱外科看看。

那天晚上，我躺在床上，翻来覆去地睡不着。我想到医生的话，心里不禁有些害怕。我不知道自己的病情会发展到什么程度，也不知道该如何面对。

第二天，我决定再去医院做一次全面的检查。我害怕，但我更害怕的是，我不知道自己的病情会发展到什么程度。

在等待检查结果的那段时间里，我感到无比的焦虑和不安。我害怕自己的病情会恶化，害怕自己会失去健康。

终于，检查结果出来了。医生告诉我，我的病情并没有恶化，但需要继续治疗。我松了一口气，同时也感到一丝庆幸。

从那以后，我开始按时服药，注意饮食，尽量保持良好的生活习惯。我知道，这只是一个开始，我需要付出更多的努力，才能战胜病魔。

我想，这就是生活吧。有时候，我们不得不面对一些困难和挑战，但只要我们勇敢面对，就一定能够战胜它们。

想问问大家，有没有出现过类似的症状呢？如果有的话，你们是如何应对的呢？

那天，我正坐在办公室里，手上的疼痛让我忍不住皱起了眉头。右手腕三角纤维软骨损伤，这个听起来就让人头疼的名词，让我这个平时对健康颇为自信的人也感到了无助。

我上网查了查，发现治疗这种损伤的方法有很多，但具体哪种支具最适合我，心里还是没有底。于是，我决定在京东互联网医院寻求专业医生的帮助。

“您好，我是医生张，很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头，医生的声音温和而专业。

“您好，感谢您的信任！”我礼貌地回应。

“哪种固定比较好？”我迫不及待地问道。

“你好，根据你所描述的情况，上述的护具就比较好，可以使用。”医生的建议让我松了一口气。

我按照医生的建议买了这种护具，但用了一段时间后，我发现固定效果并不理想，小拇指那一侧的疼痛依然存在。

“感觉固定不怎么样。”我向医生抱怨。

“疼痛并不代表是固定的问题。”医生耐心地解释。

“那好吧，谢谢啊。”我虽然有些失望，但也不得不接受医生的解释。

“上面那种是不是护的更多？”我又问。

“是的可以的，这个不必要更换，受伤了肯定有不适的症状。”医生的回答让我感到一丝安慰。

经过一段时间的治疗和康复，我的右手腕终于恢复了正常。这段经历让我深刻体会到了健康的重要性，也让我对京东互联网医院的服务有了更深的认识。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我，一个19岁的男生，躺在床上，心里却像被什么东西堵住了。

自从上了高中，我就发现自己长得比别人慢。同学们一个个都长高了，而我却还在原地踏步。我开始怀疑自己是不是有什么问题。后来，我听说生长激素可以帮助人长高，于是便萌生了打生长激素的念头。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生问我有没有查过骨垢和骨龄，我摇了摇头。医生告诉我，年龄不适打生长激素的间接主要是看骨骼线和骨龄到什么程度，如果骨骼线已经闭合，骨龄已经成熟，再打生长激素已经没有什么意义了。

听到这里，我心中一阵失落。但我还是不死心，我又问医生，如果没有闭合是可以打的吗？医生回答说是的。但我又问，什么情况不可以打呢？医生告诉我，如果你的骨骼线已经闭合再打的意义就没有了，还有一些出现严重的不良反应呢，比如恶心呕吐严重过敏呢，是不能打。

我心中一阵紧张，又问医生，要打多久呢？医生回答，这个不一定的是根据你个体而言的。通常来说是三个月。我评估一下你的身体情况，是否还继续在打。

听到这里，我心中一阵感激。我告诉医生，不客气。医生说，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！

接下来的日子里，我开始关注自己的身体变化。我每天按时打生长激素，虽然过程中有过恶心呕吐的困扰，但我还是坚持了下来。三个月后，我再次咨询医生，医生告诉我，我的身体情况有所改善，可以继续治疗。

如今，我已经长高了5厘米，虽然这个数字对于别人来说微不足道，但对于我来说，却是巨大的改变。我感谢京东互联网医院的医生，是他们让我重新找回了自信。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。

那是一个普通的周五，阳光透过窗帘的缝隙，洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，怀里抱着我的宝宝，他的小脸蛋红扑扑的，但眼神里却透露出一丝不安。

“宝宝，你怎么了？”我轻声问道，试图用温柔的声音安抚他。

“妈妈，宝宝睡觉的时候总是惊跳，哭个不停。”我丈夫在一旁说道，他的眉头紧锁，显得有些焦虑。

“这孩子，是不是缺钙了？”我自言自语道，心里充满了担忧。

于是，我抱着宝宝来到了京东互联网医院。医生询问了宝宝的症状，又详细了解了我们的喂养情况。

“一周岁体检说宝宝缺钙，吃了一个多月碳酸钙，但感觉效果不明显。”我焦急地说道。

医生听了，微微皱了皱眉，然后说：“宝宝这段时间卤门两侧的印记越来越长了，还有点方颅，这些都是缺钙的表现。

“我给宝宝吃的碳酸钙和维生素AD，每天两包和一粒，但感觉不吸收。”我继续说道。

医生听了，建议我去医院查一下骨密度和维生素D的含量，根据检验结果，再算一下需要吃多少钙，比较合适。

我点了点头，心里虽然有些不安，但也觉得这是解决问题的唯一途径。

接下来的几天，我带着宝宝去了医院，做了骨密度和维生素D的检查。结果显示，宝宝的钙和维生素D的含量都偏低。

医生根据检查结果，给我开了一些补钙的药物，并告诉我如何调整宝宝的饮食。

“妈妈，我现在感觉好多了。”宝宝在我怀里甜甜地笑了。

看着宝宝健康的样子，我心中的石头也终于落地了。

“想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？”我忍不住在心中问道。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我心中暗自庆幸。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我感慨地说道。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我最后说道。

那天，我骑着电动车，正享受着风拂过脸颊的畅快，突然，一辆小车从侧面冲了过来。我本能地想要躲避，但车速太快，结果就是一声巨响，我重重地摔在了地上。

醒来时，我发现自己躺在医院的急诊室里。医生告诉我，我的左肩膀锁骨中断骨折了。我看着自己那扭曲的肩膀，心里一阵疼痛。医生问我愿不愿意做手术，我犹豫了。手术虽然能更快地恢复，但风险也不小，我更倾向于保守治疗。

医生询问我受伤的时间，我回答是前天。他说：“你这是电动车摔的，伤得不轻啊。”我点了点头，心里却满是无奈。医生接着说：“中医院骨伤科保守治疗的多，西医院喜欢手术。你考虑一下吧。”

我思考了片刻，最终还是选择了保守治疗。毕竟，手术的风险太大，我不想冒这个险。医生听了我的决定，点了点头，说：“好的，你去急诊科，你自己说了算！可以保守治疗。”我松了一口气，感激地看着医生。

医生告诉我，接骨对位，八字外固定4周。我听着，心里有些紧张。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“一定注意复查看骨折端位置，不要让骨头移位了。”我重重地点了点头，心里暗暗发誓，一定要好好配合治疗。

晚上，我去了急诊科，挂了号。医生给我做了检查，确认了我的骨折情况。我看着医生，心里满是感激。医生说：“谢谢你，你的决定很明智。”我笑了笑，说：“谢谢你，刘医生。”

接下来的四周，我每天都要去医院复查。看着自己的肩膀一天天恢复，我心里充满了希望。我知道，这只是一个开始，我还有很长的路要走。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？有没有什么好的建议？我也想分享一下我的治疗经验，希望能帮到更多的人。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！