通过检查白带可以帮助诊断以下疾病：

• 念珠菌感染：白带常常呈现白色、凝固、类似奶酪状，并伴有阴道瘙痒、灼热感等症状，可能是念珠菌感染的征象。
• 细菌性阴道病：白带呈灰白色或黄绿色，具有鱼腥臭味，可能是细菌性阴道病的迹象。该病常由细菌感染引起，可能伴有阴道瘙痒、灼热感等症状。
• 性传播感染：白带异常的颜色、质地和气味，如黄绿色、泡沫状、异味等，可能与性传播感染（如淋病、生殖器疱疹、沙眼衣原体感染等）有关。
• 子宫颈炎、子宫颈鳞状上皮内病变：白带增多、呈黄色或黄绿色，常伴有恶臭，可能与子宫颈炎或子宫颈鳞状上皮内病变有关，这些疾病常由感染或炎症引起。
• 子宫内膜异位症：白带可能呈现深红色或棕色，可能与子宫内膜异位症有关。这种情况常伴有月经不规律、盆腔疼痛等症状。
• 阴道炎症：白带颜色和质地发生变化，可能伴有阴道瘙痒、疼痛等症状，可能与阴道炎症（如滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎等）有关。

因此，如果身体有任何相关症状或不适，需及时咨询医生进行进一步的诊断和治疗。

　　 子宫内膜异位症 ：一种不致命的“癌”

　　从数据上分析，子宫内膜异位症的发病率逐年增高，说它是“癌”有些危言耸听，因为它的恶变率只有1%，但是，它具有局部种植浸润的特点，而且病变广泛，具有与癌症相似的发病特征。

　　50%~80%的患者会出现难以忍受的疼痛，另外的患者可能没有疼痛症状，但是，异位的子宫内膜导致身体分泌的异常，可能会造成更严重的后果--不孕，这种可能占50%.患者子宫壁增厚，并出现粘连、结节和包块，从症状和病变外表看，与盆腔炎有相似之处，80%的患者有盆腔疼痛。所以，确诊一例患者需要全面检查，如腹腔镜、超声、盆腔检查。但是，深度病变可能藏在卵巢之下，腹腔镜也无法完全看清楚。因此，子宫内膜异位症很难确诊。

　　基因差异可能是致病根源

　　子宫内膜异位症的发生可能与人工流产、放节育环或取环有关。子宫内膜可能经过淋巴或血液的运行而“异位”，还可能与内分泌、免疫功能异常，生殖器畸形，环境污染等因素有关。此外，炎症和激素的刺激也有致病的重大嫌疑。细胞的生长和凋亡不协调，一旦经血倒流入子宫，异位的子宫内膜就会在子宫肌壁内生根、生长，并且周期性出血，引起疾病。基因差异可能是患病的根本原因，扭转基因将成为治愈子宫内膜异位症的疗法。

　　依赖药物，只能暂时缓解症状

　　子宫内膜异位后，机体的巨噬细胞在发病部位充当“警察”角色，抑制排卵、促使提供营养的黄体溶解、影响输卵管蠕动，在吞噬有害细胞的同时，也损伤了外来的精子，激发自身免疫反应的同时，也排斥受精卵，从而造成不育。

　　许多患者依赖药物，只能暂时缓解症状，却无法根除。同时，由于长期服药，几乎所有的药物都有不良反应，这会使患者过早绝经、骨质疏松，还可能损伤皮肤和肝脏，单纯用药疗效也不肯定，并且可出现男性化倾向。

　　如果把患者的机体比成一座楼，深在盆腔的病变就如同布满各种重要管道的地下室一样，交错着动、静脉血管和神经。如果病变危害到深部盆腔，产生无法消除的包块，带来难忍的剧烈疼痛，药物治疗不见好转，这时，就需要考虑手术治疗。

　　在腹腔镜下实施手术，应尽量彻底清除病变组织，但是，有些异位的内膜肉眼无法看清，活检也呈阳性，病变部位粘连严重，神经血管交错，无法实施手术。因此，无法清除的病灶很容易使病症复发。因此，许多医生选择切除子宫，但是，子宫切除后，必然影响到卵巢的血液供应，使女性过早绝经并衰老。

　　总之，子宫内膜异位症的治疗需要遵循去病灶、减轻症状、促生育、防复发的原则，选择最佳疗法，尽量减少对患者身体的伤害。

目前，全球高脂血症发病率高达40%。

 

在国内，三成人存在血脂异常，高血脂患者超过1亿人。即便是医生，有时也难逃高血脂的厄运。

 

 

医生们如何降血脂？美国《读者文摘》刊文介绍了5位国外医生的降血脂建议，《生命时报》采访国内专家，就此作出详细解读。

 

受访专家

北京大学人民医院心内科主任医师  张海澄

南方医科大学南方医院心内科教授  许顶立

 

血脂包括两种成分，即甘油三酯(TG)和胆固醇。

 

胆固醇又分为低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)，其中前者危害最大。

 

通常所说的降血脂治疗，主要目标就是要把TG和LDL-C降下来，把HDL-C升上去。

 

 

这当中，生活方式是降脂干预的第一步，从饮食搭配到行为习惯，都要贯穿始终。

 

饮食篇

 

1.“镁”食多一点

 

美国圣母大学医学博士卡罗琳·迪恩是心脏方面的专家，她认为，镁可以协助他汀类药物降低有害胆固醇，改善心脏健康。她解释说，当一个人缺镁时，容易有维生素D水平低、骨质流失、睡眠不好、抽搐、颤抖、便秘、头痛等迹象，还会导致心绞痛，甚至心脏病发作。

 

 

北京大学人民医院心内科主任医师张海澄对此表示，镁是人体不可缺少的重要阳离子，镁缺乏是某些严重心律失常、高血压的重要因素。

 

含镁比较多的食物有：

 

• 黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆等豆类；
• 松子、榛子、南瓜子、山核桃、葵花子等坚果类；
• 苋菜、芥菜、蘑菇、干苔菜、杨桃、桂圆等。

 

张海澄建议：“特别是苔菜，镁的含量非常高，被誉为‘镁元素的宝库’，平时不妨多吃些。”

 

2.减糖计划做起来

 

饮食中糖分过多不仅会导致糖尿病，还会增加胆固醇。

 

美国亚特兰大心血管组织的心脏病学专家曼弗雷德·桑德勒说：“我坚持以植物为基础的饮食，摄入适量蛋白质，避免淀粉和加工糖。这样不仅能保持胆固醇和甘油三酯水平正常，还有助减肥。”

 

张海澄表示，糖分摄入过多不仅可以使血糖升高、引起肥胖，还可导致胰岛素抵抗，使体内剩余的糖分转化为脂肪，对高血脂患者来说就是“雪上加霜”，容易引起心脑血管疾病。

 

因此，对于高血脂患者来说，一定要开启减糖计划。

 

比如，自己做早餐、吃新鲜水果、喝白开水或茶水等，少吃甜点和过度烹饪的食物。

 

3.高纤食物不能少

 

含有纤维的食物可以降低低密度脂蛋白胆固醇。美国犹他州脂类中心主席艾略特·布林顿博士举例：“可以适当吃些全谷物、豆类、蔬菜、水果和坚果。”

 

 

目前我国人均膳食纤维摄入量为11克/天，与推荐量25克/天相比，达标人群不足5%。

 

专家建议，要获得更多的膳食纤维，可以尝试以下方法：

早餐中加点麦片，吃点胡萝卜、糙米，每天吃两个苹果，每天至少有一顿饭包含豆类。

 

4.拒绝再吃“第二份”

 

“避免摄入过多热量最好的方法是别吃第二份。如果吃得太多，做运动也很难保持健康的体重。”布林顿说，这无形中就增加了胆固醇。

 

张海澄解释，如果吃饭比较快，神经中枢来不及将饱腹信号反馈给大脑，很容易马上吃第二份，尤其是商家有“第二份半价”的优惠时。

 

建议细嚼慢咽，坚定拒绝“便宜的”第二份。

 

多余的营养，尤其是高脂高糖食物，可引发高血糖、高血脂、高血压，甚至动脉粥样硬化。

 

5.学做地中海饮食

 

地中海饮食被称为地球上最健康的饮食搭配。

 

其主要组成是果蔬、坚果、豆类、全谷物等，油类主要是橄榄油，肉类则以鱼肉和禽肉为主。

 

张海澄介绍，橄榄油中的不饱和脂肪酸有助降低胆固醇水平，可减少冠心病、心肌梗死等心脏疾病的发生。

 

鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，能提高有益的高密度脂蛋白胆固醇，减少血管的炎症反应，降低心脏病、癌症和关节炎的风险。

 

习惯篇

 

1.运动2.5小时

 

美国德雷塞尔大学医学院心脏病学部主任霍华德博士说：“我鼓励病人在45分钟内走两英里(约3200米)。”他建议，每周至少进行2.5小时的有氧运动，可以很好地降低血脂。

 

 

张海澄说，坚持有氧锻炼能预防动脉粥样硬化和冠心病。

 

建议每周至少运动五次，每次至少30分钟，或每日以轻微出汗的速度快步走3000米；

 

老年患者平时可以进行太极、跳舞等有氧运动，年轻患者可做些竞技类运动，如打球等，每次持续20分钟以上。

 

2.只要戒烟都有益

 

布林顿说:“即使每天抽一根烟，也会增加心脏病和中风的风险。吸烟会降低高密度脂蛋白胆固醇，增加患冠状动脉疾病的风险。如果原本血脂就高，吸烟会损害动脉血管的内皮，容易动脉粥样硬化、血管狭窄，导致心脑血管疾病。”

 

流行病学研究发现，吸烟者总胆固醇水平比不吸烟者高10%~15%。医学界公认，吸烟作为冠状动脉粥样硬化的主要危险因素是可逆的，停止吸烟，危险程度迅速下降，戒烟一年，危险度可降低50%，甚至与不吸烟者相似。

 

3.保证足够的睡眠

 

布林顿说：“睡眠不足是心脏病和中风的常见诱因，如果睡眠不好，一定要和医生谈谈如何解决这个问题。”

 

张海澄表示，充足的睡眠对高血脂患者来说很重要。

 

为保证优质睡眠，建议做到：

• 寝具要清洁、舒适，睡前1小时避免打游戏、看影视作品等；
• 温水淋浴有助入睡；
• 睡前少进食，尤其血脂高的人睡前2小时最好不要吃东西，尽量减轻身体各器官的负担，但过度饥饿也会导致半夜饿醒，影响生活质量，睡前可以吃黄瓜、西红柿等低热量、饱腹感强的食物；
• 远离手机，防止被手机耗费大量睡前时间。

 

4.控制好甘油三酯

 

美国亚特兰大大学综合和功能医学博士宾迪亚·甘迪说，口服避孕药、甲状腺功能减退等疾病也会提高总胆固醇水平，即使胆固醇在正常范围内，也应该检查甘油三酯水平。

 

张海澄表示，外国人的高脂血症主要以胆固醇增高为主，因此甘迪建议，要在控制胆固醇的基础上，留意甘油三酯水平。

 

但对中国人来说，高脂血症以甘油三酯增高为主，受饮食和运动影响较大，这类患者可先控制饮食、多做运动，以改善代谢，3个月后再复查。

 

心内科医生对病人甘油三酯的要求不像对胆固醇那样严格，只有经过饮食运动控制，甘油三酯水平仍明显增高时，才会考虑药物治疗。

 

当然，过高的甘油三酯水平可导致胰腺炎，应当引起重视。

 

5.选对降血脂药物

 

布林顿说：“他汀类药物在成本、效果和副作用方面各不相同。在服用这类降胆固醇药物时，选择适合自己的很重要。”

 

南方医科大学南方医院心内科教授许顶立提醒：“为避免不良反应，不应无原则地大剂量使用；临床联合用药时，应谨慎地选择药物，在医生指导下进行药物干预，即便血脂异常有所好转，也不应随意停药。”

 

中国人常常不能耐受国外指南推荐的大剂量他汀，发生肌肉溶解和肝功损害等并发症的病例也比国外多，因此更不能随意加大剂量。

 

张海澄说，并不是所有高血脂都要吃药，即使吃药也离不开良好的生活方式。服用他汀类药物，一定要有相对的适应证。

 

常用的降脂药有他汀类、贝特类等多种，降低胆固醇需要用他汀类，晚上吃效果最好，因为胆固醇代谢主要在晚上；降低甘油三酯则以贝特类为主，上午服用最佳，因为甘油三酯代谢在白天最旺盛。

 

意识篇

 

1.了解你的家族史

 

甘迪说：“我们常常忘记基因对胆固醇的影响，尤其是那些严格遵循良好的生活方式，但胆固醇水平仍不正常的患者。”

 

张海澄指出，了解家族遗传因素很重要。临床发现，部分患者是有高脂血症遗传病史的。

 

作为高危人群，一定要尽早筛查，是否存在基因突变。

 

如果已查出患有高脂血症，也要了解一下家族里是否有这类病，这对精准治疗很有帮助。

 

2.学会自我减压法

 

“即使胆固醇控制得很好，压力过大也会增加心脏病和中风的风险。”布林顿说，50%~80%的疾病是由不良情绪引起的，学会自我减压才能有更健康的身体。

 

张海澄说，压力会引发肾上腺素—甘油三酯反应，提高低密度脂蛋白胆固醇水平。

 

高血脂患者在忙碌之余应抽空发呆5分钟，或到户外放松心情，做一些冥想练习和瑜伽锻炼。

 

在工作生活方面，设定切合实际的目标，适当宣泄压力，合理安排工作和生活，多给自己留一些休息和娱乐时间。

 

当心理压力过大、自己无法承受时，可以适度逃避或寻求他人的帮助。

 

3.精神动力很重要

 

有目标才会有动力，精神上的鼓励会加强降血脂的决心和毅力。布林顿说：“每天早上醒来要带着积极的情绪，想想那些能让你保持动力的人或物，有助治疗。”

 

张海澄说，降血脂要“管住嘴，迈开腿”，毅力和耐心不可少，虽然过程艰难，但是想想健康带来的幸福生活，就能抵消目前的“治疗惰性”。

 

为提高血脂管理的依从性，患者可以写健康日记，记录每天的指标变化，这样能感受到进步，利于长期坚持。

 

4.良好的医患沟通

 

布林顿说：“找一个让你感到舒服和信任的医生，让他慢慢了解你。这种关系有利于沟通，帮助你长期管理胆固醇。”

 

良好的医患关系要以尊重和信任为基石。

 

• 张海澄建议，患者与医生沟通时，要如实报告病情、用药情况，方便医生更加准确地治疗；
• 治疗过程中，患者要遵医嘱，不要随意变更治疗方案；
• 患者还应定期随诊，检查相关指标，观察身体变化，并与医生保持经常性的沟通。

提到「越痒越挠，越挠越痒」的皮肤病，许多人第一时间就想道：这不就是在我身上多年缠绵的湿疹嘛！

 

这磨人的湿疹严重影响睡眠、工作和学习，要是长在尴尬部位，挠痒时还容易出糗。而且治好了过段时间又会复发，十分折磨人。

 

这让人深恶痛绝的湿疹，究竟该怎么办？

 

湿疹是家里太湿导致的吗

 

湿疹是因为家里太潮湿才导致发病的？其实两者毫无联系。

 

湿疹是一种常见的「内外兼修」的疾病。

 

「内」：主要是跟自身的遗传、精神压力、内分泌代谢改变，存在一定关系。

「外」：比较常见的外部因素包括食物、吸入物、生活环境、动物毛皮、各种化学物质诱发的过敏反应。

 

其实，湿疹的「湿」主要因为其急性期较重的红斑渗出性皮损让人印象深刻，看起来有点儿湿答答的。

 

 

而随着疾病的进展，到了亚急性期，皮损会逐渐变「干」，颜色也会逐渐变成暗红色。

 

倘若病情一直未得到控制，到了慢性期，长久的搔抓会导致皮肤粗糙增厚，遗留色素沉着、抓痕。

 

但无论湿疹如何进展，唯一不变的，还是那抓心的瘙痒！

 

越挠越痒，越痒越挠

 

在湿疹里，存在着一个「瘙痒-搔抓-瘙痒」的恶性循环。顾名思义，也就是越挠越痒，为什么会这样呢？

 

因为湿疹患者本身皮肤屏障存在损害，不停搔抓作为一个持续的机械刺激，会使皮肤屏障进一步被破坏，放大局部的炎症反应，所以才会越挠越痒！

 

 

做好以下三点，会让后续的药物治疗事半功倍。

 

1. 管住手：不要抓挠，是我们湿疹日常护理的第一步。

2. 保湿：对于还未出现皮损的皮肤，以及亚急性期和慢性期的皮肤，一定要做好日常的保湿工作，这对于湿疹的屏障恢复，以及缓解瘙痒是十分关键的！

3. 注意平时的生活习惯：切忌频繁洗澡，避免对碱性清洁剂的接触，发病期间避免辛辣食物和饮酒。

 

坚持治疗才是硬道理

 

药物治疗

 

 

另外，对于瘙痒特别严重的急性期患者，也多采取门冬氨酸钙静脉滴注、糖皮质激素肌注等方法进行快速缓解。

 

 

以上治疗方法中，大家可能会发现湿疹的治疗好像离不开激素，的确是这样。

 

因为激素具有很好的抗炎效果，能够较迅速地控制症状。对于绝大部分湿疹患者，常采用的也都是局部外用激素治疗。

 

但要注意外用激素的治疗不宜过长，在控制住症状之后要积极调整，使用其它非激素类药物，这样才能够在改善湿疹的基础上，最大程度上减少它带来的副作用。

 

因此，在科学的认识了激素的利弊之后，相信大家以后再也不用听到激素就害怕的拒绝了。同时也要记住，想要治疗病症，遵医嘱是尤为重要的。

尿毒症大家都不陌生，一般会认为它是一种非常严重的肾脏疾病，但是对于尿毒症具体是什么，早期尿毒症有哪些症状，诱发尿毒症的因素等问题都是非常迷茫的，今天就和大家一起了解一下尿毒症的相关问题。

 

尿毒症是什么？

 

尿毒症严格来说并不是一种具体的疾病，而是各种原发性，继发性肾脏疾病引起的肾脏疾病，逐渐发展为慢性肾衰竭，身体出现的一系列综合征。如果说正常的肾脏功能有100%，在各种疾病的影响下，肾功能衰竭到仅剩10%以下时，尿毒症。

 

如果把身体比作一个井井有序的城市，那么肾脏就是这个城市的下水道系统，如果城市的下水道系统发生了意外，导致下水道系统发生了严重的堵塞，届时城市生活的方方面面都会受到影响，这个城市也会变得难以生存。

 

尿毒症虽然可怕，但是“冰冻三尺亦非一日之寒”，尿毒症在早期就已经展现出了一些症状，只是这些症状或许不曾被你留意，又或许被误诊为其他疾病。下面这些细小的蛛丝马迹，就是尿毒症的“前兆”。

 

 

尿毒症的“前兆”是什么？

 

尿毒症的早期症状不具有典型性，很难被发现，经常被认为是其他疾病的特征，不以为意，耽误了治疗。如果发现自己出现了这几个症状，一定要及时去医院进行诊断。

 

1、精神不振

 

日常生活中我们可能会因为各种原因导致精神状态不佳，工作繁忙，睡眠不足等，本来就非常难以和尿毒症联系在一起，稍微休养过后症状减轻，更加难以发现。

 

2、面色发黄

 

尿毒症病人在患病早期通常都会发生面色发黄的情况，这是因为尿毒症患者体内积聚的毒素过多，引发造血功能障碍，很容易误诊为贫血，导致治疗方向错误，耽误患者的治疗。

 

3、身体浮肿

 

尿毒症患者由于肾脏功能障碍，许多水分不能及时地排出体外，从而储留在身体内，导致水肿。这里和肥胖的症状很类似，都是身体逐渐“圆润”了起来，但是和肥胖那种“弹性的圆润”不同，水肿的部位受压后会出现长时间的凹陷。如果患者发现自己的脚踝发生浮肿，就应该及时去医院进行相关检查。

 

4、胃口不佳

 

由于肾脏病变加剧，尿素等原本需要经由尿液排出体外的有害物质潴留体内，当有害物质侵入消化道时，便会影响患者的食欲，出现胃口不佳的症状。如果不及时去医院治疗，后续还可能出现口腔方面的疾病，如口腔溃疡等。

 

5、呼吸不畅

 

尿毒症早期会造成机体心肺功能减弱，如果你在呼吸过程中经常不自觉地叹气或者深呼吸，那可能就是尿毒症的早期症状，不妨去医院检查一下肌酐，尿素等指标。

 

以上就是尿毒症的5个“前兆”，如果我们及时注意到了这些症状并及时治疗，就能一定程度上减慢疾病的发展速度，为我们赢得更多的治疗时间。这时候我们回头仔细想想：到底是哪些因素会诱发尿毒症呢？我们又应该如何针对性地去调理呢？

 

诱发尿毒症3大因素

 

致病因素一：高血压

 

高血压与肾病可谓是“狼狈为奸”，肾病也是引发尿毒症的重要原因之一。肾脏主要由肾小球组成，长期的高血压会损伤肾小球毛细血管，造成内壁损伤和血管硬化，引发肾脏出血，导致肾功能衰竭；肾功能衰竭又会导致肾脏供血不足，血压就会持续升高，从而造成恶性循环。

 

因此，高血压患者控制血压成为了治疗肾脏疾病，预防尿毒症的一种方式，我们可以通过按时服用降压药物，减少每日盐分摄入量，减轻体重等多种方式控制自身血压，从而减小高血压对肾脏的危害。

 

另外也要注意每年做一次的尿常规检验。如果发现自己没有尿蛋白，血压应控制在140/90mmHg以下即可；如果发现自己有尿蛋白，血压应该控制在130/80mmHg以下。

 

 

致病因素二：糖尿病

 

糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一，也是各个国家尿毒症的第一大病因。糖尿病患者血糖含量变化大，内分泌代谢紊乱，可能会引发糖尿病肾病，进而引发肾衰竭，如果没有及时的治疗，最终可能进入肾衰竭终末期变为尿毒症

 

因此，如果自己确诊为2型糖尿病之后，至少每年都要进行一次肾脏病变的筛查检查，包括尿常规，尿蛋白/肌酐比值和血肌酐都是医生重点了解的项目；此外还需要通过控制饮食习惯，合理运动等方式积极控制血糖。

 

还有一点需要格外注意，蛋白质的摄入也应该适量减少，可以用低蛋白米饭代替家常主食；与此同时也要保证吃足够的蔬菜（至少每天1斤），为了更好地吸收蔬菜中的营养物质，减少叶酸等有害物质的摄入，最好可以水煮5-10分钟后再吃。

 

 

致病因素三：慢性肾小球肾炎

 

在我国，慢性肾小球炎是造成尿毒症的第二大原因。慢性肾小球肾炎和外界的细菌无关，是一种自身免疫疾病，具体的病理原因目前仍未可知。可能会伴随蛋白尿，血尿，水肿等临床症状。对于此种疾病，医学界还没有彻底治疗的方法，只能通过延缓疾病的进展来改善临床症状，防止并发症。

 

通常医生会选择激素和免疫抑制剂来治疗，包括环磷酰胺，他克莫司，环孢素A等药物，也会和一些降血压药物，利尿剂，阿司匹林等药物联合用药来控制病情。

 

如果发展到了后期，大部分肾小球丧失功能后，就只能通过透析来进行治疗，到那时治疗的难度和费用都将直线上升，而且会出现很多难以治疗的并发症，非常不划算。

 

尿毒症是肾衰竭发展到终末期后身体出现的一系列综合征。早期可能会出现几种鲜少被人注意的症状，但是不要掉以轻心，及时的治疗可以极大地延缓疾病发展，为我们争取更多的治疗时间。我们也要注意引起尿毒症的三种致病因素，及时处理，对症下药，改善自己的生活饮食习惯，用最小的成本把尿毒症扼杀在摇篮中。

女人在完成生产任务后会很伤心。但每个人的体质不同，康复的速度也不尽相同。有些人本身身体底子很好，会在产后迅速恢复。脸色看起来也很好。但也有不少女性，由于自身体质不佳，加上产后护理不当，会给身体留下健康隐患。生完孩子后有一些注意事项需要知道。

产褥期保健要点

1.选择适宜的产后保健环境：

 

选用阳光充足，坐姿端正，以舒适保温为主，注意保持通风，并将室温设为25~28℃，湿度控制在30%~60%之间。并且要注意保持房间卫生，亲戚和朋友不要在室内吸烟。

 

 

2.关注营养：

 

孕妇需要大量补充营养，以补充分娩和哺乳所需。生后的一两天，应食用清淡易消化的食物。从那以后，饮食要营养丰富，不要过度饥饿，不要吃生、凉、辣的东西，担心肥胖而减肥。膳食应多吃牛奶、米糠、麸质、胡萝卜等富含维生素c、d、b的食物，增加素食比例，避免骨质疏松引起的腰痛。

 

3.合理的休息和锻炼：

 

刚刚分娩的产妇会非常疲倦，因此，在头两天应该以卧床休息为主，同时可以做一些轻微的锻炼，如起床洗漱和排尿。起来前先坐起来一会儿，不免有些头昏才能下床。如产妇以前身体强壮，疲倦已消除，产后24小时即可起床。而起床后的活动量则应逐渐增加。先起早起，每天早上各在床边坐半小时，第二天可到室内散散步，再逐渐增加活动范围和时间。

 

 

4.是性生活。

 

产后恶露清洁后可恢复生命，需严格节育至少8个月。最终无论顺产还是剖宫产，母亲都会在6周后到医院常规随诊，产妇需要进行生命体征检测，血尿常规和妇科检查来评估恢复情况。

 

与丈夫沟通好，不要过早生孩子，过早同房会对不能完全恢复的子宫造成二次伤害。分娩后定期到医院复查，确保身体健康。抱婴儿时要注意姿势，一手扶着头颈部，一手托着小屁股，因为小宝的颈椎没有发育好，这样可以起到保护作用；每次喂完奶后，要把宝宝竖起来，拍打嗝，再朝右睡，这样不容易吐奶，平时抱宝宝不要摇晃，新生儿头部没有发育好，容易颅内出血。

 

如产后过度忧伤忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不足和营养缺乏。所以产后要保持好心态，多听音乐，少思考，多读点有趣的书，或者轻松愉快地看电视，有助于保持心胸开阔。

骨关节病一般是指人的行走能力受到限制，或者膝盖负重过多等等病变，而人之所以能够自由的活动，除了有正常的骨骼外，还应该有软组织的参与，但是在步入中年后，随着年龄增长，骨骼和软组织都发生了一些退化，所以人到中年后应该积极预防骨关节病的发生。

人到中年以后，骨骼和体内的软组织都发生了退化，而人之所以能够行走自如，除了要有正常的骨骼以外，软组织也要健全，其中软组织包括软骨，韧带，肌腱等等部位。一般人到中年后，骨关节病出现的前兆是，膝盖负重过多，脊柱关节受损，骨质疏松，骨刺等等病变，而骨关节病的病变主要是由软骨退化开始的。

 

在日常生活中，我们对骨刺和骨质疏松都比较熟悉，但是却对软组织退化比较陌生，但是骨关节病主要是从软骨退化开始的。俗话说，人老先老腿。在中老年人群中患骨性关节炎的人数有一半，这是因为中老年人相对活动量会比较少，新陈代谢没有原来旺盛，软骨基质中的重要物质就开始流失，造成软骨的防水性能降低，从而使组织失去保护作用，在患者发生摩擦，严重疼痛的时候，就会引发关节变形，从而丧失基础的功能。

 

针对以上由于软组织退化而造成的骨关节病，经过专家研究发现，氨基葡萄糖能够有效地促进软骨素以及关节滑液的形成，从而合成胶原蛋白来修复软骨组织，减轻关节疼痛的症状，最终改善关节功能。所以中老年人要想预防骨关节病，应该适量地补充氨基葡萄糖。在日常生活中，要注意营养均衡，可以多吃奶制品，豆制品，蔬菜以及紫菜，海带，鱼和虾等海鲜类，同时还应该多晒阳光，补充维生素d，用于促进钙的吸收。中老年人还应该坚持适量的体育锻炼，这样不仅可以防止骨关节病，还可以防止骨质疏松。

人到中年后，身体的有些机能发生退化是一些正常的现象。但是中老年人不应该坐以待毙，应该在日常生活中注意预防一些老年病的发生，例如可以通过上文所述的方法来预防和改善骨质关节炎的发生，这样不仅有利于老年人的身体健康，而且也对老年人的心理也有积极的影响。

无论对男性还是女性来说，肾脏都是一个非常重要的器官，但是对男女的重要性却存在很大的区别，对于女性，肾脏只是一个普通的水分代谢以及平衡器官，但对男性而言，肾脏不仅决定身体素质的强弱，激素分泌是否充足以及身体的衰老速度，甚至还关系到夫妻之间的关系是否良好，所以男性平时生活中虽然很少关注身体健康状况，但是对肾脏却是个例外，不仅格外关注，还会经常采取一些保养措施，但是保养的方式一般都是吃各种滋补品或者进行大量的运动，基本上效果都不明显。

 

肾脏是一个非常脆弱的器官，平时很多不起眼的行为都可能导致肾脏活性降低，肾气流失，而对于肾脏的保养，除了要戒掉那些伤身习惯以外，更重要的还是通过日常生活进行慢慢调养，这样才能够起到比较长效的作用，所以今天我们给各位男性提供几个最简单但最有效的强肾方法。，若能每天坚持，肾脏必定会感激你。

 

 

营养补充有重点

 

现在各种医疗技术越来越发达，也让人们对吃药产生了强烈的依赖感，可大部分药物都会在体内残留毒素，非但无法对肾脏起到任何的滋补效果，反而会增加肾脏的代谢负担。所以调养肾脏最好的办法还是大自然的食物，首先在一日三餐中，尽量以清淡食物为主，少吃蛋白质含量太高的食物，比如鸡蛋以及各种肉类，因为蛋白质很难被肾脏代谢，会加重肾脏损伤，可以适当吃一些锌元素含量丰富的食物，比如核桃，花生以及牡蛎等等，能够有效促进雄性激素的分泌，增强肾脏动力。

补水排尿都及时

 

我们身体内时刻都在进行着水分循环，每个器官运行过程中也都会消耗水分，所以正常情况下，我们每天都要给身体补充大量水分，但是能被身体吸收的却很少，很多都会在体内循环一周后，被肾脏代谢出去，而平时多喝水能够有效地促进水分循环，及时排尿既能够将肾脏代谢废物尽快排出去，保证肾脏干净，又可以增强肾脏活性，所以希望各位平时男性平时一定要多喝水，尽量避免憋尿的行为。

 

 

冷暖适宜

 

肾脏是一个非常敏感的器官，尤其是对于温度，一般来说，男性体内血液循环速度比较快，所以身体热量比较充足，尤其是在夏季，喜欢吃各种冰冷食物，晚上睡觉也不注意保暖，而这就很容易导致身体受到寒冷刺激，尤其是肾脏，会加速肾气流失；而过热也对肾脏不利，所以希望各位男性不仅要注意对身体的保暖，同时不要去蒸桑拿或者长时间处于太阳暴晒下。

控制摄盐量

 

盐分使我们身体必须的成分，它既能给保证细胞的压力平衡，又可以保持身体肌肉的活性，国际膳食标准提示，没人每天的摄盐量应该保持在6克左右，可是现在随着饮食习惯的改变，大部分国人每天的摄盐量都严重超标，甚至已经超过了10克，可男性弱项让肾脏给力，一定要控制好盐分的摄入量，吃盐太多，不仅会导致体内钠元素超标，血压失控，还会对肾脏造成损伤，导致肾功能下降，所以希望各位男性一日三餐尽量清淡一点。

皮肤瘙痒常常让人“抓狂”，忍不住就想挠一下。

 

 

但是，抓挠只会让情况变得更糟：

 

搔抓皮肤损伤了角质形成细胞→产生炎症反应和多种递质→进一步刺激神经纤维→产生痒觉。

 

最终导致的结果，是越搔越痒。

 

《生命时报》结合国外的报道，并采访皮肤科专家，教你正确对付10种常见的瘙痒。

 

受访专家

复旦大学附属华山医院皮肤科教授   李巍

 

10种瘙痒的止痒“处方”

 

美国《读者文摘》杂志，总结了十种最常见的瘙痒原因，以及对症的止痒方法。

 

 

皮肤干——沐浴后注意保湿

 

皮肤角质层干裂会带来瘙痒。虽然抓挠可以暂时解痒，但它会对已经受损的表层造成更严重的破坏，破损后易感染，更易造成过敏。

 

止痒处方：皮肤干的人，淋浴水温不要太热；沐浴后用保湿霜来留住水分。

 

结痂的伤口——涂点薄荷醇

 

伤口快要愈合时的瘙痒是一种炎症反应，如果此时挠痒，脆弱的皮肤就会被重新撕开，延长愈合过程或使疤痕恶化。而且指甲里藏有细菌，会进入伤口导致感染。

 

止痒处方：可以用薄荷醇冷却局部皮肤来止痒。

 

晒伤——冷敷或用芦荟胶

 

晒伤也会加速炎症反应，导致瘙痒。

 

止痒处方：冷敷和芦荟凝胶可以缓解，可的松软膏有助于缓解炎症。

 

蚊虫叮咬——冷敷

 

被蚊虫咬了，人体的免疫系统会监测到它们的唾液，然后释放出组胺，这是引起瘙痒的直接原因。

 

止痒处方：最好用冰袋冷敷，或者涂抹止痒药膏(如氢化可的松)。

 

 

湿疹——抗组胺药

 

湿疹患者的皮肤屏障无法正常工作，会引起干燥、粗糙。抓挠会导致“慢性单纯性苔藓”，即皮肤变得更厚、颜色更深，长出皱纹。

 

止痒处方：平时沐浴后注意保湿，湿疹发作时可在医生指导下用局部类固醇和抗组胺药，以平息炎症。

 

牛皮癣——涂抹保湿霜

 

牛皮癣即银屑病，由于免疫系统过度活跃，新的皮肤细胞生成速度过快，死皮细胞堆积起来，形成红色、片状的鳞屑，且伴有瘙痒。

 

止痒处方：洗浴后涂抹保湿霜会有帮助。也可在医生指导下用药，皮损面积在体表面积3%以下的，以外用药物为主；皮损面积大的患者可以系统用药，如维甲酸、MTX、环孢菌素A等。

 

接触性皮炎——找出过敏原

 

接触性皮炎是湿疹的一种，是由刺激物(如酒精)或过敏原引起的，抓挠会造成出血、感染。

 

止痒处方：应避免接触刺激物或过敏原，还可以用冷敷、涂抹可的松乳膏、服用过敏药物等方法来缓解。

 

头皮屑——去屑洗发水

 

对于容易长头皮屑的人，一种叫马拉色菌的真菌会造成刺激，使皮肤细胞过度生长，挠痒会加剧这种现象。

 

止痒处方：选择含有吡啶硫酮锌、二硫化硒、水杨酸、酮康唑等能抑制真菌的洗发水。

 

脚癣——抗真菌霜

 

抓挠后，可能会把真菌传播到其他身体部位。

 

止痒处方：应涂抹抗真菌霜治疗。

 

痔疮——温水坐浴

 

怀孕、体重增加或排便过程中紧张会使痔疮变得肿胀、瘙痒，而挠痒会让症状更糟糕。

 

止痒处方：除了痔疮药膏，用冰袋冷敷和温水坐浴都能起到缓解作用。

 

有些痒，根源不在皮肤上

 

除了上述皮肤方面的疾病，瘙痒也可能是某些全身性疾病导致的。

 

 

肝胆疾病：瘙痒+黄疸

 

约有40%~60%的肝胆疾病患者，在肝部不适及黄疸显现的时候，会出现皮肤瘙痒。引起瘙痒的肝脏疾病有乙肝和丙肝、原发性硬化性胆管炎、胆管癌、酒精性肝硬化等。

 

尿毒症：瘙痒+水肿

 

慢性肾功能不全伴有瘙痒十分常见，且达到难以耐受的程度，通常伴有浮肿、恶心、口中有尿骚味等症状。约50~90%的腹膜或血液透析患者出现瘙痒，局部、全身都有可能。

 

糖尿病：瘙痒+“三多一少”

 

“三多”即吃得多、喝得多、尿得多，“一少”是指体重下降。

 

7%的糖尿病患者有瘙痒的问题，可泛发全身，更多的局限于肛周及外生殖器部位，可能由神经病变、念珠菌感染、皮肤干燥和药物所致。

 

神经系统疾病：瘙痒+活动障碍

 

在脑卒中、多发性硬化、脑肿瘤等脑病患者中，有时发生严重的全身性或局限性瘙痒。

 

此外，肺癌、胃癌、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌和胰腺癌均会引起瘙痒。

 

止痒从源头抓起

 

瘙的病因复杂，但想要根治瘙痒还要从原发病入手，针对病根进行防治。

 

 

• 由皮肤干燥、缺水导致的瘙痒，可通过涂身体乳、多饮水等习惯来改善；
• 单纯性的皮肤疾病，应遵医嘱涂抹药膏或润肤霜；
• 肝胆疾病患者不可酗酒，不要吃生冷食物；
• 糖尿病患者要控制血糖，注意饮食，合理用药；
• 过敏患者要到医院做过敏原检测，减少过敏原接触；
• 平时没有瘙痒史、没有食物药物过敏而突然发生顽固性全身瘙痒，且皮肤表面看不到任何变化的，应尽快就医，排除肿瘤，进行针对性检查治疗。

生酮饮食变得非常流行。早期研究表明，这种高脂肪、低碳水化合物的饮食可能有益于多种这里有几种健康状况可能会受益于生酮饮食。

 

1.癫痫病

癫痫是一种由于大脑活动过度而发作的疾病。抗癫痫药对某些癫痫患者有效。但是，有些人对药物没有反应或不能忍受其副作用。在所有可能从生酮饮食中受益的疾病中，癫痫是迄今为止支持它的最有力的证据。实际上，有数十个关于该主题的研究。

 

研究表明，遵循经典生酮饮食的癫痫患者中，癫痫发作通常会改善约50％。这也被称为4：1生酮饮食，因为它提供的脂肪是蛋白质和碳水化合物加起来的4倍。

 

改良的阿特金斯饮食法（MAD）是基于脂肪与蛋白质和碳水化合物的1:1比例，限制要少得多。在大多数成年人和两岁以上的儿童中，它被证明对控制癫痫发作同样有效。

 

生酮饮食对大脑的益处可能超过癫痫控制。

 

例如，当研究人员检查癫痫儿童的大脑活动时，他们发现65%的生酮饮食儿童的各种大脑模式都有所改善，无论他们的癫痫发作是否较少。

 

在许多对药物治疗反应不佳的癫痫儿童和成人中，生酮饮食已被证明可以减少癫痫发作的频率和严重程度。

2.代谢综合症

代谢综合症，有时被称为糖尿病前期，其特征是胰岛素抵抗。

 

患有代谢综合征的人患糖尿病、心脏病和其他与胰岛素抵抗有关的严重疾病的风险增加。

 

幸运的是，遵循生酮饮食可以改善代谢综合征的许多特征。改善可能包括改善胆固醇值，以及降低血糖和血压。

 

在一项对照研究中，采用热量限制生酮饮食的代谢综合征患者减掉了14%的体脂。他们将甘油三酯降低了50%以上，并在健康指标方面经历了其他几项改善。

 

生酮饮食可以减少代谢综合征患者的腹部肥胖、甘油三酸酯、血压和血糖。

3.糖原贮积病

患有糖原累积病的人，缺乏一种参与将葡萄糖（血糖）储存为糖原或将糖原分解为葡萄糖的酶。糖原累积病有几种类型，每一种都基于缺失的酶。通常，这种疾病是在儿童时期诊断出来的。症状根据糖原累积病的类型而异，并且可能包括发育不良、疲劳、低血糖、肌肉痉挛和肝脏肿大。患者经常被建议定期食用高碳水化合物食物，这样身体就可以随时获得葡萄糖。但是，早期研究表明，生酮饮食可能会使患有某些形式的糖原累积病的患者受益。

 

例如，糖原累积病 III，也称为福布斯－科里氏病，会影响肝脏和肌肉。生酮饮食可通过提供可用作替代燃料的酮来帮助缓解症状。

 

 

 

糖原累积病 V，也称为麦卡德尔病，会影响肌肉，使其运动能力受限。在一个案例中，一名患有糖原累积病 V的男性遵循了生酮饮食一年。根据所需的运动水平，他的运动耐力显著提高了3到10倍。

 

患有生糖饮食的某些类型的糖原贮积病患者可能会出现症状的明显改善。但是，需要更多的研究。

　　女性内分泌失调是一个常见的健康问题，它不仅影响女性的外貌，还可能导致各种疾病。本文将深入探讨内分泌失调的原因、症状、预防和治疗，帮助女性了解如何维护自己的健康。

　　一、内分泌失调的原因

　　内分泌失调的原因有很多，包括遗传、环境、生活习惯、精神压力等因素。例如，长期熬夜、饮食不均衡、过度劳累、情绪波动等都会导致内分泌失调。

　　二、内分泌失调的症状

　　内分泌失调的症状多种多样，常见的包括：

• 　　肌肤问题：色斑、痘痘、干燥、油腻等。
• 　　体重变化：突然变胖或变瘦。
• 　　情绪波动：焦虑、抑郁、易怒等。
• 　　月经不调：月经周期紊乱、经量过多或过少、痛经等。
• 　　不孕不育：内分泌失调会影响女性的生育能力。

　　三、内分泌失调的预防和治疗

　　预防和治疗内分泌失调需要综合措施，包括：

• 　　调整生活方式：保持规律的作息时间、合理饮食、适量运动、减轻压力等。
• 　　药物治疗：在医生指导下使用药物治疗，如激素替代疗法、中药等。
• 　　中医调理：中医认为内分泌失调与肝肾不足有关，可通过中药、针灸等方法进行调理。
• 　　心理治疗：心理治疗可以帮助患者缓解压力、改善情绪。

　　四、如何选择合适的治疗方案

　　针对内分泌失调的治疗方案需要根据患者的具体情况来制定。以下是一些选择治疗方案的建议：

• 　　了解自己的身体状况和内分泌状况。
• 　　咨询专业医生，制定个性化的治疗方案。
• 　　选择正规医疗机构进行治疗。
• 　　关注治疗效果，及时调整治疗方案。

　　五、结语

　　内分泌失调是女性常见的健康问题，了解内分泌失调的原因、症状、预防和治疗，有助于女性维护自己的健康。如果出现内分泌失调的症状，应及时就医，避免病情加重。

月经是女性生理周期中重要的环节，但并非每个女性的月经体验都是舒适的。许多女性会经历痛经，这是一种常见的月经相关症状。然而，如果痛经程度严重且持续时间较长，就需要引起重视，因为这可能是某些妇科疾病的信号。

妇科专家指出，痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经通常发生在年轻女性中，可能与子宫内膜和血液中前列腺素含量增高有关，通常不会伴随严重的病理改变。而继发性痛经则可能由多种妇科疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫肌腺瘤、子宫颈或宫腔粘连、慢性盆腔炎、生殖道畸形等。

以下是五种常见的与继发性痛经相关的妇科疾病：

1. 子宫内膜异位症：这种疾病会导致子宫内膜在子宫以外的部位生长，引起痛经、月经不调等症状。

2. 子宫肌腺瘤：这是一种常见的良性肿瘤，可引起痛经、月经量增多等症状。

3. 子宫颈或宫腔粘连：这种粘连可能导致经血排出不畅，引起痛经、月经不调等症状。

4. 慢性盆腔炎：这种炎症可能导致下腹部疼痛、月经不调等症状。

5. 生殖道畸形：如子宫体前倾、阴道横隔等，可能导致经血排出不畅，引起痛经。

对于长期痛经的女性，建议及时就医，进行妇科检查和盆腔B超，以便早期发现并治疗相关疾病。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等，也有助于缓解痛经症状。

剖腹产作为一种常见的分娩方式，虽然能够减少产妇的疼痛，但也存在一些潜在的风险。其中，腹壁子宫内膜异位症就是剖腹产后可能出现的一种并发症。

腹壁子宫内膜异位症是指子宫内膜种植在腹壁上形成的一种病症。由于剖腹产手术中，子宫切口与腹壁切口相邻，因此子宫内膜碎片有可能进入腹壁切口，并在腹壁上生长。这些子宫内膜碎片会随着月经周期发生周期性的变化，导致患者出现周期性的腹痛、包块形成等症状。

以下是关于腹壁子宫内膜异位症的几个常见问题：

1. 腹壁子宫内膜异位症的病因是什么？

腹壁子宫内膜异位症的病因主要与剖腹产手术有关。手术中，子宫切口与腹壁切口相邻，子宫内膜碎片有可能进入腹壁切口，并在腹壁上生长。

2. 腹壁子宫内膜异位症的症状有哪些？

腹壁子宫内膜异位症的主要症状包括周期性的腹痛、包块形成、月经不调等。

3. 腹壁子宫内膜异位症的治疗方法有哪些？

腹壁子宫内膜异位症的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括口服避孕药、孕激素等，而手术治疗主要是手术切除异位的子宫内膜。

4. 如何预防腹壁子宫内膜异位症？

为了避免腹壁子宫内膜异位症的发生，建议孕妇尽量选择自然分娩，减少剖腹产手术的机会。对于必须进行剖腹产的孕妇，建议选择经验丰富的医生进行手术，并注意保护腹壁切口。

女性不孕是许多家庭面临的难题，其中子宫疾病是导致不孕的重要原因之一。常见的子宫疾病包括子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫畸形、子宫发育不良、子宫位置异常、子宫内膜功能不全和子宫腔粘连综合征等。这些疾病不仅影响女性的生育能力，还可能引发月经不调、腹痛、腰酸等症状。

一、子宫内膜炎

子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，常见症状包括白带增多、不规则出血、腰酸腹胀等。急性期还可能出现发热、阴道脓性排液等症状。子宫内膜炎会影响子宫内膜的健康，导致受精卵无法着床，从而引发不孕。

二、子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤，根据肌瘤生长的位置不同，可分为肌壁间肌瘤、浆膜下肌瘤和粘膜下肌瘤。子宫肌瘤可能会压迫输卵管、阻塞宫腔、改变子宫形态等，影响受精卵的运行和着床，导致不孕。

三、子宫畸形

子宫畸形是指子宫形态异常，如双子宫、纵隔子宫等。子宫畸形可能会影响受精卵的着床和发育，导致不孕。

四、子宫发育不良

子宫发育不良是指子宫体积小于正常，可能是由于先天发育不良或后天因素导致。子宫发育不良可能会影响受精卵的着床和发育，导致不孕。

五、子宫位置异常

子宫位置异常是指子宫位置偏离正常位置，如子宫后倾、子宫前倾等。子宫位置异常可能会影响精子进入宫腔，导致不孕。

六、子宫内膜功能不全

子宫内膜功能不全是指子宫内膜周期性变化异常，如子宫内膜增生、子宫内膜萎缩等。子宫内膜功能不全会影响受精卵的着床和发育，导致不孕。

七、子宫腔粘连综合征

子宫腔粘连综合征是指子宫腔、子宫峡部、子宫颈管等部位发生粘连，导致宫腔变形、输卵管阻塞等。子宫腔粘连综合征会导致不孕、反复流产、早产等问题。

盆腔子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，其诊断主要依靠一系列检查方法。以下是一些常见的盆腔子宫内膜异位症检查方法：

1. 查体检查

查体检查是诊断盆腔子宫内膜异位症的基础。医生会仔细检查患者的腹部和盆腔，寻找任何异常的肿块、结节或触痛区域。如果子宫内膜异位在直肠表面或阴道后穹窿部位，医生可能会在检查时触及结节，并感受到明显的疼痛。

2. B超检查

B超检查是一种无创、安全的检查方法，可以清晰地显示盆腔器官的图像。通过B超检查，医生可以观察到子宫内膜的位置，以及是否存在囊肿等异常情况。

3. 磁共振成像（MRI）检查

MRI检查是一种高分辨率的影像学检查方法，可以更清晰地显示盆腔器官的结构和病变。通过MRI检查，医生可以更准确地诊断盆腔子宫内膜异位症，并评估病变的范围和严重程度。

除了以上检查方法，医生还可能根据患者的具体情况，建议进行其他检查，如腹腔镜检查、子宫内膜活检等。

盆腔子宫内膜异位症的治疗需要综合运用多种方法，包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整等。药物治疗主要包括抗炎药和孕激素药，手术治疗则主要针对有症状的患者，尤其是合并卵巢囊肿或慢性盆腔痛的患者。

此外，患者还应注意保持良好的生活习惯，如避免过度劳累、保持心情舒畅、适当锻炼等，以促进病情的恢复。

总之，盆腔子宫内膜异位症的诊断和治疗需要医生和患者共同努力，才能取得良好的效果。

盆腔子宫内膜异位症，这一常见的妇科疾病，给许多女性带来了巨大的痛苦。它不仅影响着女性的身体健康，更对她们的心理和生活造成了严重影响。今天，我们就来了解一下这种疾病的中医治疗方法，以及如何通过日常保养来预防和改善。

中医认为，盆腔子宫内膜异位症主要与肝肾亏损、气血瘀滞、寒凝血瘀等因素有关。针对不同的病因，中医采用不同的治疗方法。

一、调肝汤：调肝汤由山药、阿胶、当归、白芍、山萸肉、巴戟、甘草等组成。该方剂具有补益肝肾、疏肝解郁、活血化瘀的功效，适用于肝肾亏损型盆腔子宫内膜异位症。

二、黄茂建中汤：黄茂建中汤由黄芪、桂枝、白芍、生姜、炙甘草、大枣、饴糖等组成。该方剂具有补气养血、温中散寒、止痛的功效，适用于气血虚弱型盆腔子宫内膜异位症。

三、膈下逐瘀汤：膈下逐瘀汤由桃仁、香附、乌药、赤芍、甘草、当归、川芎等组成。该方剂具有行气活血、祛瘀止痛的功效，适用于气滞血瘀型盆腔子宫内膜异位症。

四、温经汤：温经汤由茱萸、当归、川芎、桂枝、阿胶、生姜、半夏等组成。该方剂具有温经散寒、祛瘀止痛的功效，适用于寒凝血瘀型盆腔子宫内膜异位症。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。女性朋友们应注意以下几点：

1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。

2. 饮食宜清淡，避免辛辣、油腻食物。

3. 适当进行体育锻炼，增强体质。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

5. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗疾病。

盆腔子宫内膜异位症虽然给女性朋友们带来了困扰，但只要积极治疗，做好日常保养，相信她们一定能够战胜病魔，重获健康。

办公室女性长期久坐，缺乏运动，导致下半身血液循环不畅，透气不良等问题，成为盆腔炎、阴道炎等妇科疾病的‘青睐者’。

久坐不动，妇科病找上门

近年来，女性不孕不育率逐年上升，其中女性生殖健康问题不容忽视。除了生殖道感染，不良生活方式也是导致女性生殖健康问题的‘杀手’之一，其中久坐不动尤为突出。

久坐不动会导致气血循环障碍，引发经血逆流、巧克力囊肿等问题。同时，久坐还会导致盆腔内气血循环不畅，加重妇科炎症，引发慢性附件炎等疾病。

此外，办公室女性长期处于空调环境中，腰部以下大面积暴露在冷气中，容易导致生殖系统受寒，引发妇科炎症。长期不注意保暖，可能导致炎症蔓延，甚至引起不孕。

运动不足，妇科病不请自来

女性缺乏运动，尤其是缺乏下腹部运动，会导致盆腔血液回流不畅，引发慢性盆腔炎等问题。慢性盆腔炎会导致腰骶部疼痛、下腹痛、白带增多、月经紊乱等症状，甚至导致不孕。

此外，长期缺乏运动还会导致体质虚弱、精神压力大、神经衰弱等问题。

为了预防妇科疾病，女性应保持良好的生活习惯，避免久坐不动，适当进行运动，加强下腹部锻炼，注意保暖，定期进行妇科检查。

痛经是许多女性都经历过的一种常见症状，但很多人却对它缺乏足够的重视。事实上，痛经很可能是子宫内膜异位症的典型症状之一。

子宫内膜异位症，简称内异症，是妇科常见疾病之一，主要症状包括痛经、月经紊乱和不孕。据统计，育龄妇女中内异症的发病率约为5-15%，而伴有盆腔疼痛和不孕的女性中发病率高达50-70%。

内异症虽然是一种良性病变，但其具有强烈的粘连性、浸润性和易复发性，被称为“良性癌”，严重影响女性的健康和生活质量。

为了更好地为内异症患者提供服务，东方医院南院妇产科特设内异症专病门诊，由经验丰富的副主任医师徐冰主诊。徐冰医生曾赴日本留学，师从著名妇科专家Jo Kitawaki教授，专攻内异症的临床诊治和基础研究，积累了丰富的临床经验。

东方医院南院妇产科还牵头成立了东方内异症互助会，旨在为内异症患者提供相关知识宣教，并为患者提供交流互助的平台。通过举办内异症互助会，患者们可以更全面地了解内异症，并对整个治疗过程有了大致了解，从而重拾战胜疾病的信心。

内异症的治疗需要综合考虑患者的年龄、生育要求、症状严重性、病变范围等因素，制定个体化的治疗方案。治疗措施包括手术治疗、药物治疗、介入治疗和辅助生育治疗等。

除了治疗，内异症患者还需要注意日常保养，例如保持良好的作息习惯、避免过度劳累、适当进行体育锻炼等，以帮助缓解症状，提高生活质量。

女性在月经期间常常会出现腹泻的情况，这给许多女性带来了困扰。中医认为，经期间腹泻的根本原因在于“脾虚湿盛”，而西医则认为可能是子宫收缩或子宫内膜异位症压迫肠道所致。

中医师陈医师表示，“脾虚湿盛”是指外因与湿邪关系最大，湿邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃运化功能失调，水榖混杂，并走大肠以致泄泻；内因则与脾虚关系密切，脾虚不能运化水榖，精微水榖不得四布，反生湿浊，混杂而下，导致泄泻。因此治疗腹泻原则应以健脾化湿为原则，使脾健湿消，腹泻自止。

以下陈医师提供一帖预防经期腹泻的茶饮DIY：

　　干姜理中止泻饮

　　材料：党参2钱、乾姜1钱、白术1钱、甘草1钱。

　　冲泡法：

　　1.将上述材料装入过滤袋中，放入保温杯里。

　　2.加入800cc热水，闷盖15分钟后即可饮用。

　　功效：温中散寒，健脾利湿止泻。

　　适用对象：面色苍白、畏寒怕冷、手脚冰冷、腰背冷痛无力等阳气不足之症状。

　　陈医师表示，预防经期腹泻要注意以下要点：

　　1.适当舒缓情绪、压力。

　　2.腹泻时要适当补充水分，饮食应以清淡稀软、易消化吸收、少渣、低脂为原则，以减轻胃肠的负担。

　　3.避免吃容易刺激肠胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳制品、海鲜类等食物。

　　4.应避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇异果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒过再吃。

　　5.每晚泡脚，脚有很多穴位，每晚泡脚可促进血液回圈、缓解疲劳、驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。

　　6.多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

　　陈医师补充，腹泻本身只是一个症状，是多种致泻因素共同作用的结果，故经常腹泻的人就需要先找出其病因，而后对症治疗，不能单纯见泻止泻。

女性朋友们在日常生活中，肚子痛和腰疼的情况时有发生。这些不适可能是由多种原因引起的，例如卵巢囊肿蒂扭转、宫外孕、子宫内膜异位症、节育环异常等。

1. 卵巢囊肿蒂扭转：这种情况下，卵巢囊肿的蒂部发生扭转，导致血液循环受阻。患者常表现为突发性的剧烈腹痛，伴有恶心、呕吐、发热等症状。妇科检查时可触及子宫一侧的肿块，B超检查也可发现盆腔包块。卵巢囊肿蒂扭转需要及时手术治疗，以免卵巢缺血坏死，影响生育能力。

2. 宫外孕：宫外孕是指受精卵在子宫外着床，最常见于输卵管。患者常表现为停经、腹痛、阴道出血等症状。宫外孕易发生破裂出血，严重时危及生命，需要及时手术治疗。

3. 妇科炎症或肿瘤：妇科炎症如子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，以及盆腔肿瘤都可能引起腰痛、小腹疼痛。炎症在急性期可能伴有发热等全身症状。

4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫以外的部位，如盆腔、卵巢等。患者常表现为月经期腹痛、腰痛，子宫腺肌病可能导致痛经症状加重。

5. 节育环异常：宫内节育器是避孕的一种方法，但不当放置或型号不匹配可能导致腰痛、月经不调等症状。如出现不适，应及时取出节育环。

女性出现肚子痛和腰疼的情况时，应及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。