跟骨骨折的后遗症主要包括跟骨畸形、创伤性关节炎、跟骨骨髓炎、神经炎四种，具体表现为足跟疼痛、站立行走不便、局部肿胀、畸形等，对于骨折引起的后遗症，要根据骨折部位、疼痛程度，采取相应的治疗手段。

1.跟骨畸形：如果跟骨骨折后复位情况不佳，可能导致跟骨塌陷，出现扁平足，甚至是长短腿畸形，从而影响足弓的正常结构。这种情况会影响患者康复后的负重能力。

2.创伤性关节炎：如果跟骨骨折影响到跟距关节，当关节面出现位移或者不平整的现象，就有可能患上创伤性关节炎。这种情况会引起踝关节肿胀、疼痛，对患者的行动能力产生一定的影响。

3.跟骨骨髓炎：如果是跟骨骨折属于粉碎性骨折，可能对周围组织有一些损伤，从而导致局部皮肤组织坏死，增加了跟骨骨髓炎的发生几率。

4.神经炎：跟骨骨折可能引起腓骨长短肌腱撞击症、神经炎等。这些后遗症的发生几率与手术手法、术后恢复关联较大。

因此，建议在接受治疗时前往正规医院，严格遵医嘱，积极配合治疗和康复。如果有任何疑虑或出现异常情况，请及时就医。

我曾经是一个活泼的年轻人，热爱运动和旅行。然而，6年前的一次意外改变了我的生活。脚跟骨折手术后，我开始感到脚踝转圈疼痛，无法正常行走。这个问题困扰了我很长时间，我试图寻找答案，但县医院和中医院的医生都没有给出明确的解释。直到我在互联网医院上遇到了这位医生，他耐心地听取了我的描述，并提供了专业的建议。

通过与医生的交流，我了解到我的脚踝内侧疼痛可能是由于跟骨粉碎性骨折引起的。医生建议我拍摄普通片子以便更好地诊断。虽然我还没有拍摄片子，但我已经感受到了医生的关心和专业精神，这让我对治疗充满了信心。

在这个过程中，我也意识到互联网医院的重要性。它不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助患者更好地理解自己的病情，消除焦虑和疑惑。我希望更多的人能够利用这种资源，获得更好的医疗体验。

跟骨骨折是一种常见的足部骨折，对患者的生活质量影响较大。本文将详细解析跟骨骨折的治疗方法、预防措施以及日常护理，帮助患者更好地应对这一疾病。

一、跟骨骨折的病因及症状

跟骨骨折通常由以下原因引起：

• 高处坠落：从高处坠落时，跟骨直接受到地面的撞击，容易导致跟骨骨折。
• 交通事故：在交通事故中，车轮滚动伤可导致跟骨骨折。
• 运动损伤：运动过程中，小腿三头肌突然剧烈收缩，可能导致跟骨结节撕脱骨折。
• 穿透性损伤：尖锐工具造成的穿透性骨损伤，也可能导致跟骨骨折。

跟骨骨折的主要症状包括：

• 足跟部疼痛、肿胀明显
• 活动受限，难以行走
• 局部压痛，甚至出现畸形

二、跟骨骨折的治疗方法

1. 保守治疗：跟骨骨折术后通常采取保守治疗，包括以下步骤：

• 麻醉下进行手法复位，恢复跟骨的长度、宽度、轴位的力线
• 采用石膏托、小夹板或支具进行外固定，保持跟骨骨折稳定
• 防止肌肉牵拉，避免骨折移位
• 促进骨折断端出血吸收，保护局部神经、血管
• 配合烤电、理疗，应用接骨类药物

2. 手术治疗：对于保守治疗无效或骨折严重者，可考虑手术治疗，如切开复位内固定术。

三、跟骨骨折的预防及护理

1. 预防措施：

• 加强体育锻炼，提高身体素质
• 避免从高处坠落，注意安全
• 避免交通事故，遵守交通规则
• 避免剧烈运动，防止运动损伤

2. 日常护理：

• 抬高患肢，减轻肿胀
• 48小时内避免热敷，以免加重肿胀
• 进行腿部等长收缩和脚趾屈伸训练，预防静脉血栓形成
• 避免侧卧位，防止受压皮瓣坏死
• 及时进行关节活动，防止关节僵硬
• 在医生指导下进行康复训练

四、总结

跟骨骨折是一种常见的足部骨折，通过正确的治疗方法、预防措施以及日常护理，可以有效改善患者的预后。患者应积极配合医生治疗，做好康复训练，以早日恢复健康。

跟骨骨折是常见的骨折类型之一，患者在治疗期间，除了接受专业的医疗干预外，合理的饮食也同样重要。以下是一些跟骨骨折患者在饮食上应该避免的食物，帮助患者更好地恢复健康。

（1）忌盲目补充钙质

钙是构成骨骼的重要成分，但过量补充钙质并不利于跟骨骨折的愈合。研究表明，过量摄入钙质可能导致血钙升高，反而影响骨折部位的愈合。因此，患者在治疗期间应遵循医嘱，合理补充钙质，避免盲目过量。

（2）忌多吃肉骨头

传统观念认为，多吃肉骨头有助于骨折愈合。然而，现代医学研究发现，过量摄入肉骨头反而可能阻碍骨折的愈合。这是因为肉骨头中的磷和钙含量较高，过量摄入可能导致骨质内有机质与无机质比例失衡，影响骨折部位的愈合。因此，患者应适量食用肉骨头，以避免对骨折恢复产生不利影响。

（3）忌高盐、高糖食物

高盐、高糖食物会加重肾脏负担，影响骨折部位的血液循环，不利于骨折的愈合。患者应避免食用过多的腌制食品、糖果、甜饮料等高盐、高糖食物。

（4）忌辛辣、刺激性食物

辛辣、刺激性食物会刺激胃肠道，影响患者的食欲和消化功能。此外，辛辣食物还可能加重关节炎症，不利于骨折的恢复。患者应避免食用辣椒、花椒、胡椒等辛辣食物，以及咖啡、酒精等刺激性饮料。

（5）忌油腻、难以消化的食物

油腻、难以消化的食物会增加胃肠道负担，影响患者的食欲和消化功能。患者应避免食用过多的油炸食品、油腻肉类等食物。

总之，跟骨骨折患者在治疗期间应注意饮食调理，遵循医嘱，合理膳食，以促进骨折部位的愈合。

2024年9月3日，23时28分，一个年轻的女性在回家的路上意外从1.4米高的扶梯上摔下，右脚后跟最先着地。起初她没有感到太大的不适，但第二天早上醒来时，右脚后跟开始疼痛。经过自我检查，她发现关节都能活动，于是她选择在家休息，希望症状会自行消失。然而，疼痛并没有减轻，反而加剧了。这个时候，她决定寻求专业的医疗帮助。

她通过京东互联网医院联系了一位经验丰富的医生，详细描述了自己的症状和经历。医生根据她的描述，初步判断可能是跟骨骨挫伤、周围肌腱韧带损伤或跟骨骨折等情况，并给出了相应的处理建议。医生建议她先抬高下肢休息，局部冷敷消肿，口服抗炎镇痛药物观察，若3天内无明显缓解，应就诊骨科检查确认是否有骨折。医生还提醒她，骨密度-2的话有骨折的风险，需要引起重视。

在医生的指导下，她采取了相应的措施，疼痛逐渐减轻。医生也在整个过程中提供了温暖的支持和专业的建议，帮助她渡过了难关。这个经历让她深刻认识到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

我还记得那天晚上，脚踝突然一阵剧痛，整个人都摔倒在地。去医院检查后，医生告诉我是跟骨粉碎性骨折，需要手术治疗。手术后，医生说已经复位了，但我总感觉脚踝处有些不对劲，像是有点外翻。于是，我决定在京东互联网医院上进行线上问诊。

在与医生的交流中，我表达了我的担忧。医生首先确认了手术复位的成功，然后仔细查看了我的X光片。虽然片子看起来正常，但医生还是建议我去医院做进一步检查，以确保关节的恢复情况。医生的专业和耐心让我感到非常安心和放心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到专业的医疗咨询和建议。这种方式不仅节省了时间和精力，也大大提高了就医的便利性和可及性。

那天，我如往常一样，在家中通过网络平台寻求医疗帮助。屏幕那头的医生，用温和的语气询问我的症状，仿佛就在我身边。

我详细描述了自己的不适，并上传了核磁共振的结果。医生仔细阅读后，告诉我这种骨盆骨折不需要手术，让我心中一松。

然而，我仍担忧疼痛和行动不便的问题。医生耐心解答了我的疑问，建议我卧床休息，并开具了塞来昔布胶囊、骨化三醇胶囊和钙尔奇等药物。

随着治疗的进行，我按照医生的指导复查了双下肢血管彩超，并开始服用利伐沙班预防静脉血栓。虽然刚开始时我有些不适应，但在医生的鼓励下，我逐渐找到了生活的节奏。

这段经历让我深刻感受到了网络医疗的便捷与温暖。在医生的专业指导下，我不仅缓解了病痛，还学会了如何更好地照顾自己。

网络医疗，让我感受到了医者的关怀，也让我对生活充满了信心。

2024年9月5日上午11点09分，哈尔滨市的一位患者在京东互联网医院与一位专业的医疗行业知识丰富的医生进行了线上问诊。患者主诉跟骨骨折40天，骨质破坏严重，医生给出了专业的建议和治疗方案。医生首先详细询问了患者的病情，了解到患者有糖尿病，跟骨外露并腐烂导致的骨质破坏。医生指出，糖尿病血管病可能是导致此情况的主要原因，并强调了控制血糖的重要性。虽然患者表示目前血糖控制良好，但医生认为如果不及时采取措施，可能会导致截肢的严重后果。医生建议患者继续控制血糖，并密切关注病情的发展。同时，医生也提醒患者，截肢并非是唯一的选择，需要根据具体情况进行评估和决策。整个问诊过程中，医生始终保持专业、耐心和细心的态度，给患者提供了有价值的建议和支持。

我是一名糖尿病患者，最近不幸地摔了一跤，导致脚后跟骨折。由于我的糖尿病并发症，神经病变使我无法感受到疼痛，直到现在都没有痛过一次。然而，我的生活却被完全打乱了。无法行走，生活自理成为了巨大的挑战。我开始寻求专业的医疗帮助，但由于疫情的影响，去医院就诊变得困难重重。这时，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位骨科专家。医生详细询问了我的病情，并查看了我提供的X光片。虽然我不能进行手术，但医生还是给出了详细的治疗方案和康复指导。医生建议我在家中进行适当的休息和物理治疗，并定期进行复查。同时，医生也提醒我要注意控制血糖，避免糖尿病的并发症对康复造成不良影响。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。虽然不能下床行走，但我仍然积极参与物理治疗，按照医生的建议进行康复训练。随着时间的推移，我的脚后跟逐渐恢复，终于可以尝试下床行走了。虽然一开始很困难，但我坚持不懈，慢慢地恢复了生活自理能力和行走能力。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以为患者节省时间和精力，尤其是在疫情期间。同时，我也体会到，糖尿病患者在面对骨折等疾病时，需要更加小心谨慎，积极管理血糖，避免并发症的发生。

跟骨骨折是足部常见的骨折类型，由于跟骨位于足跟下方，承受着全身的重量，因此一旦发生骨折，恢复时间较长。一般来说，跟骨骨折需要3个月左右的时间才能愈合，之后还需要一段时间进行功能恢复，总体来说，大概需要1年的时间才能恢复到可以开车的程度。

骨折愈合的时间受到多种因素的影响，包括骨折的严重程度、患者的年龄、体质等。对于不同严重程度的跟骨骨折，愈合时间和恢复时间也会有所不同。一般来说，患者在最后一次拍片显示骨折完全愈合后，需要开始下地功能康复锻炼。如果患者可以正常行走，且没有出现踮脚的情况，这时可以考虑开车。但需要注意的是，如果跟骨骨折的部位涉及到踩刹车等需要精细控制的动作，那么恢复时间会更长。

在恢复期间，患者需要注意以下几点：

• 保持良好的饮食习惯，多喝水，保持体内水分充足。
• 加强营养，多食用高热量、高蛋白、富含维生素、易消化的食物，忌食辛辣油腻食物。
• 对于伴随骨质疏松的患者，应多食用含钙量高和含维生素D高的食物，也要注意多晒太阳。
• 进行适当的运动，以帮助肌肉力量和关节活动范围的恢复。
• 在康复锻炼时，应在医护人员指导下进行，注意运动量和运动方式，避免再次对足跟造成损伤。

跟骨骨折的康复是一个长期的过程，需要患者积极配合，保持良好的心态，才能尽快恢复到正常生活。

此外，患者还需要注意以下几点：

• 定期到医院进行复查，及时了解骨折恢复情况。
• 避免长时间站立或行走，以免加重足跟负担。
• 穿着舒适的鞋子，避免穿着高跟鞋或硬底鞋。
• 注意足跟保暖，避免受凉。
• 如有需要，可以佩戴护具保护足跟。

总之，跟骨骨折的恢复需要时间和耐心，患者需要积极配合医生的治疗和康复锻炼，才能尽快恢复到正常生活。

那是一个普通的周一早晨，阳光透过窗户洒在诊室的角落，我，一位来自安徽合肥的患者，带着髋部和膝盖内侧的疼痛，踏进了骨科医生的诊室。

“您好，我是XXX，关于我的髋部膝盖疼痛，我想请您帮忙看看。”我向医生说明了我的情况。

医生微笑着回应：“您好，我是骨科医生，很高兴为您服务。请您详细描述一下您的症状。”

我向医生讲述了我大约六个月前受伤的经历，以及之后一直存在的疼痛问题。

医生在听完我的叙述后，仔细查阅了我的病历，并询问了我的一些日常活动。他告诉我，我的症状可能与之前的跟骨骨折有关，并建议我进行进一步的检查。

在等待检查结果的日子里，医生始终保持着耐心和细心。他不仅关心我的病情，还询问了我的生活情况，给予了我很多实用的建议。

检查结果出来后，医生为我制定了一套康复计划。他告诉我，康复需要时间和耐心，但我相信他，因为他专业的知识和友善的态度让我感到安心。

经过一段时间的治疗和康复，我的疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。我非常感激这位医生，他的专业和关怀让我对康复充满信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利，而医生的专业素养和人文关怀更是让我倍感温暖。