牙周炎牙齿松动没有发生牙槽骨吸收和牙龈萎缩，一般不需要拔牙，需要遵医嘱进行综合的牙周治疗，进行定期口腔维护；只有牙齿松动度过大、牙周炎状况严重时需要进行拔牙。如果牙周炎的晚期牙齿的松动程度已经达到三度以上，即牙齿已经出现明显的松动，甚至影响到了正常的咀嚼功能，那么可能需要进行拔除。如果牙周炎的状况已经非常严重，牙槽骨吸收至根尖1/3以下，或者只剩余牙龈与牙根相连，那么拔牙的难度会比较大，需要在炎症控制后2-3个月进行拔牙。牙周炎牙齿松动是否需要拔牙，要根据牙周炎的严重程度、牙齿的松动度以及牙槽骨吸收的程度等因素进行综合评估。最好在接受牙医的检查和评估之后，再选择最佳治疗方案。

敲牙齿会疼，可能是龋齿，另外牙外伤、根尖周炎也会出现牙齿敲击疼痛。

1.龋齿：是一种在细菌感染等多因素作用下导致牙齿硬组织发生慢性进行性破坏的疾病，表现为冷、热、酸、甜刺激疼痛。如果龋坏比较浅，可以选择充填修复；龋坏比较深，可以选择粘结修复或者嵌体修复。

2.牙外伤：牙外伤时会出现敲击疼痛，如果牙根没有折断，让患牙休息两周，疼痛症状就会逐渐消失；如果牙根发生折断，建议拔牙后再进行种植牙或者其他义齿修复。

3.根尖周炎：多是由于牙髓炎未及时治疗，导致牙齿根尖组织发生慢性炎症，表现为自发痛、咬合疼痛。最彻底的治疗方法是对牙齿进行根管治疗，术后观察 1~3 个月，如果根尖暗影区消失，可以进行冠修复，恢复牙齿的功能和形态。

敲牙齿疼痛不可盲目处理，及时到医院就诊，明确病因后遵医嘱选择最合理的治疗方案。

自从习惯了有口罩的生活，有人闷出了痘痘，有人皮肤发炎了，而更多人发现了一个尴尬的事实：戴上口罩，才知道自己有口臭。

 

尽管平时很认真地刷牙，肠胃也没什么问题，为什么口臭还是悄悄找上了门？

 

 

早在2012年，世界卫生组织就将口臭列入疾病范围，它的存在严重影响了社交和工作，就像一张尴尬的“名片”，一开口就带来不少麻烦。

 

人为什么会有口臭？《生命时报》采访专家解读，并教你对症解决这种尴尬。

 

受访专家

北京中医医院消化科副主任医师 赵鲁卿

浙江大学医学院附属第二医院口腔科主治医师 何剑亮

 

口臭可能是细菌在“放屁”

 

80%以上的口臭来源都是口腔本身，称为口源性口臭。从一定程度上来说，口臭其实是细菌在“放屁”。

 

口腔里，一些细菌会将食物中的蛋白质分解代谢，将一些含硫的氨基酸继续分解成带有味道的气体，也就是可挥发性硫化物，可能有臭鸡蛋气味；

 

除了硫化氢，还有甲硫醇、二甲基硫等含硫的气体，这些就是大多数口臭的直接来源。

 

口腔就像一个微型工厂，无数细菌在阴暗的角落“日夜工作”，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随呼吸散发出来。

 

在一天中不同时间段，口臭严重程度有所不同，这是由唾液的分泌决定的，这也是为什么睡醒觉以后口臭比较重的原因。

 

睡醒后、紧张时、晚饭前，都是口臭的高发时刻。

 

口臭也预示着疾病信号

 

有一部分口臭的来源并非口腔，称为非口源性口臭，多与下列因素有关。

 

!吃得太重口味

摄入过多肉、油炸、高脂肪食物或饮酒后都会有口臭症状。这类食物会影响胃肠消化酶的分泌，加重胃肠负担，造成消化功能紊乱。

 

当呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而形成“臭味”。

 

 

!总是玩手机

日本口腔专家中城基雄研究认为，连续玩手机超过半小时会口臭。

 

如果看手机时不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。

 

唾液不足的状态持续30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。

 

!心理压力大

人每天要分泌约1.5升唾液，而紧张时天然“漱口水”——唾液明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快产生了。

 

另外，长期便秘、有口腔疾病（龋齿、牙龈炎、牙周炎等）、胃肠道疾病、鼻炎等也可能引发口臭。

 

比如糖尿病酮症酸中毒会导致口中有特殊的烂苹果味，尿毒症会让患者发出氨的气味(类似尿液的味道)。

 

6件事帮你对抗口臭

 

要治疗口臭，最重要的是找到口臭的来源，第一步就是要找到细菌躲在哪里；细菌最喜欢躲在“能吃能睡”的地方。

 

 

“能吃”，对于细菌来说，食物残渣就是它们的美餐；“能睡”，就是不容易受到外界干扰的地方，尤其是不会受到牙刷、唾液流动影响的地方。

 

刷牙时别漏下舌苔

舌头本来是粉红色的，表面有一层淡淡的白色物质，称为舌苔。舌苔是舌头上脱落的上皮细胞、食物残渣、以及细菌的混合物。

 

舌苔不断形成，同时也会随着进食、漱口或唾液的冲刷不断脱落。但是，口腔卫生差的人常常有很厚的舌苔，细菌的生长就更加旺盛。

 

有研究表明，舌背(尤其是靠近舌根部)的舌苔是口腔内挥发性硫化物最集中和产生最多的地方。

 

所以，舌苔太过厚重的人在刷牙后使用牙刷或刮舌板“轻刷”舌苔会有不错的效果。

 

别忘了吃早饭

一夜睡眠后，唾液长时间处于分泌减少的状态，起床时口腔菌群数量大幅增加，容易导致口臭。

 

吃早饭能促进唾液分泌，因此，即使早上上班匆忙，也不要忘记吃早餐。

 

午饭后补刷一次牙

午餐后六七个小时，残留在舌头、牙缝中的食物残渣会令口腔菌不断滋生，晚饭吃得越晚，细菌就越多，越容易产生口臭。

 

建议用完午饭后用清水漱口或刷牙。刷牙后，用牙刷清洁舌头表面的舌苔，也能预防口臭。

 

 

治好蛀牙和牙周病

蛀牙严重之后就会产生蛀洞，牙周炎患者的牙齿周围有很多牙结石、牙周袋，细菌喜欢在蛀洞、牙周袋里，还更容易在牙结石表面生长，持续释放臭味。

 

因此，有口臭困扰的人及时把该补的蛀牙补上，争取一年洗一次牙，不给细菌创造滋生的环境。

 

拔掉长歪的智齿

智齿都位于口腔的最深处，再加上有些智齿没有长正，经常会有食物残留。

 

需要提醒的是，有时即使用力刷牙，也难以将智齿清洁干净。所以，长歪的智齿要尽早拔除。

 

戒烟

长期抽烟的人，不仅牙齿上会有黄黑色的烟斑、结石，舌苔也会变色，还会导致口腔内的菌群比例改变，导致口腔异味。戒烟也是防治口臭的好方法。

 

最后，告诉大家一个冷知识：口臭也有真假之分。

 

临床接诊中，医生遇到过这样的病人，在常人看来是没有任何口臭症状的，但是患者本人就觉得自己有口臭。

 

这跟患者的心理压力和精神因素有关，学界将其称为“口臭恐惧症”。

 

这种口臭可能不仅仅需要口腔医生帮助，建议最好找心理医生咨询，看看是否需要药物治疗配合心理治疗。

儿童牙龈肿了可能和牙齿萌出、食物嵌塞、龋齿以及根尖周炎等有关，需要根据情况给予一般治疗、充填治疗以及根管治疗等。

1.新牙萌出：如果孩子刚刚萌出新牙，由于新牙长出，可能会刺激牙龈出现红肿的现象，还可有痒症状或轻微发热等。属于正常情况，通常不需要特殊处理。

2.食物嵌塞：如果孩子过多食用蛋糕以及饼干等食物，使得牙菌斑以及软垢堆积过多，牙齿受到嵌塞，没有及时清理，也可导致牙龈充血，出现红肿现象。需要注意口腔卫生，饭前饭后及时的刷牙漱口，有助于缓解。

3.龋齿：如果孩子存在有龋齿，由于细菌感染或食物残留，也可导致牙龈红肿。这种情况一般需要对局部进行充填治疗，严重的甚至需要拔除龋齿。

4.根尖周炎：根尖周炎通常和牙髓腔内部的细菌感染通过根尖孔向根尖周围的组织扩散有关，也可导致牙龈红肿，一般需要进行根管治疗。

儿童牙龈肿了建议积极到医院就医，明确诊断，遵医嘱采用规范的治疗方案。平时要注意孩子清洁卫生，要让孩子养成良好的口腔卫生习惯。

牙周炎和牙髓炎的区别主要体现在发病机理、症状、治疗方式三个方面。

1.发病机理：牙髓炎主要是由于牙齿的内部神经受到严重感染引发的一系列炎症性反应，而牙周炎通常是指牙齿周围组织发生炎症反应。

2.症状：牙髓炎通常会有明显的疼痛症状，表现为自发疼痛或放散痛，且对冷热酸甜较为敏感，受到刺激后会造成疼痛加重。牙周炎的早期症状可能不明显，如未得到及时治疗，会造成病情进一步加重，出现牙龈退缩，牙根暴露，牙槽骨吸收等症状，严重时可能出现牙齿松动和牙齿咬合无力等症状。

3.治疗方式：牙髓炎根据炎症程度，遵医嘱选择根管治疗或牙髓切断术等。牙周炎则通常针对局部脓肿情况进行切开引流术，必要时可做龈上洁治术或龈下刮治术。

牙周炎和牙髓炎是两种不同的疾病，不可盲目处理，遵医嘱选择最合理的治疗方案，以利于病情恢复。

所谓的补牙是指当牙体组织因龋坏、楔状缺损、劈裂或是外伤引起部分牙体组织缺失时，在对缺损部位进行适当处理之后，使用专用的牙科材料进行充填，以恢复牙冠的完整性的一种操作。

 

 

补完牙后，除了要进行常规的日常护理及定期检查外，尚需注意，不能猛咬硬物，因其所产生的突然冲击力易使充填材料脱落或者劈裂；另外，如果日常护理不当，此颗牙齿仍会发生龋坏，一般有三种表现形式：

1、一颗牙的不同部位发生龋坏

牙的邻面及舌侧窝中，后牙咬合面的窝沟点隙及邻面均不易清洁，是龋齿的好发部位。所以当一个部位进行充填治疗后，其他好发部位会因局部清洁不到位，或是突发的全身性疾病（如大唾液腺的摘除或是功能障碍、头颈部肿瘤放射治疗后）使机体对细菌的抵抗力降低，成为龋易感者时，会再度发生龋坏。

2、进行充填的地方发生龋坏（继发龋）

龋齿治疗时，在保护牙髓的同时，需把龋坏部分完全去除干净（即去净龋质）。如果治疗时，由于龋洞太深，离神经太近，为了不穿透牙髓，保护神经，会剩余一部分硬化的龋坏组织，垫上具有杀菌作用的药物。这是一种姑息的治疗手段，其目的是尽可能保护牙髓组织，以保证牙齿的营养供应。但由于硬化的龋坏组织中已经有细菌侵及，后期可能会继续发展，即临床上所谓的继发龋。

3、漏治

还有一种情况是，在医生进行治疗时，有些部位的龋坏比较隐蔽，不易发觉，只对明显部位进行了处理，从而造成首次治疗时的遗漏。后期龋坏继续发展，以冷热水的疼痛或者食物嵌塞的形式表现出来。

 

以上3中情况都可发生于补过之后的牙齿上，所以补过的牙仍有可能再度产生蛀牙。

 

 

龋是口腔常见病和多发病，随着生活水平的提高和医疗技术的改善，人们的口腔健康的关注越来越多，龋齿的治疗效果也较为满意。但仍不乏有好多人存在侥幸和拖延心理，以至于小洞不治，大洞受罪。

  
在日常生活中，发现牙面上有黑点或者已经有龋洞，或者经常塞东西时，要及时前往医院检查，借助医生的专业知识选择合适的治疗时机。

 

同时小孩口里的龋齿也应尽早处理，尽管说乳牙迟早会脱落，最终被恒牙所替换，但长期不治的乳牙龋齿，不但会影响咀嚼功能，如果发展为根尖的炎症，还会影响恒牙胚的发育，最终的结果就是，孩子刚替换出来的新牙就不正常。

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腮腺炎和牙周炎的区别主要有病因不同、发病部位不同、症状不同、检查方式不同等。1.病因不同：腮腺炎主要是病毒性感染所引起的，不及时治疗可传染给他人；牙周炎是由于局部软组织受损而引发的慢性炎症，没有传染性。2.发病部位不同：腮腺炎的发病部位主要为腮腺；牙周炎的发病部位包括牙周膜、牙龈、牙槽骨、牙骨质等。3.症状不同：腮腺炎的症状主要为腮腺肿大、发胀、疼痛、皮肤发红，且伴随有吞咽痛、发热、头痛等；牙周炎的症状主要为牙龈红肿、出血、牙周袋形成、牙槽骨萎缩、牙缝变大、牙齿松动等。4.检查方式不同：腮腺炎通常可通过血常规检查、体格检查、淀粉酶检测等进行明确诊断；牙周炎可通过X线片检查，显示患牙的牙槽骨吸收、牙缝变大、牙槽骨吸收、松动等情况。且可使用探针明确牙周袋形成的深度和龈下结石的情况。无论是腮腺炎还是牙周炎，都需要及时采取合理的方式进行治疗，以免对个人的外在形象以及正常的生活工作造成不利影响。

牙周炎是常见的口腔疾病，我国成年人中发病率可达50％以上。口腔卫生差是主要的致病因素，但与患者抵抗力下降也有一定关系。牙周疾病是引起成年人牙齿丧失的首要原因，牙周细菌还能引起多神炎症，如肺炎、风湿性或类风湿性关节炎等。

 

牙周炎重在预防，保护好牙齿有益于口腔健康，口健康有益于全身健康。牙周炎的治疗则主要在于消除病因，增强牙周组织的健康，防止牙周炎症和萎缩的继续发展。对于老年人来说，增强功能性锻炼以增进牙周组织活力是很重要的。

  

 

牙周炎4大危害

 

① 心内膜炎：牙周炎引起牙龈出血，造成菌血症，而严重的菌血症正是心内膜炎的祸根。全球每年有数万人死于因菌血症引起的细菌性心内膜炎。美国曾对17例死于心脏病的患者做了尸体解剖，在尸检标本中有5例是口腔中特殊病菌即牙病细菌进入血液所致。

 

② 胃癌：在对牙周病病原的研究中发现，从牙菌斑中检出了幽门螺杆菌，而幽门螺杆菌正是慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的致病菌。

 

③ 脑卒中：国外有关机构对近万名年龄在25-75岁之间的人进行了跟踪调查，结果发现那些有严重牙龈炎的人患脑卒中的机会是其他人群的两倍。

 

④ 肺炎：寄居在人们口腔中的细菌有可能在人体免力低下的时候趁虚而入，引发细菌性肺炎，因此，对牙周炎不可掉以轻心。

 

3招预防牙周病

 

① 养成好习惯

 

养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。食物塞牙缝后用牙线清理。清除牙面上的牙菌斑，最简便有效的方法就是认真刷牙。有资料显示，高质量的刷牙可除去牙面上90％以上的牙菌斑和软垢。

 

② 调整饮食

 

应注意调整饮食结构，少进食松软黏性食物，尤其是儿童少进食含糖量高的食物，适当进食纤维性食物，以增强牙齿的自清作用，减少牙菌斑的形成。

 

 

还要戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物。烟草是复杂成分的构成体，烟气特別是焦油的成分更为复杂，对口腔不仅有着物理、化学刺激作用，还会使机体发生病理变化。吸烟最大的危害是引起牙周病，这是因为吸烟会影响口腔卫生，大量烟斑沉积在牙面上，毒性物质损害牙周组织，很容易引发牙周病。

 

③ 就医检查

 

应及时矫正牙列不齐、牙齿拥挤、错位，消除单侧咀嚼的不良习惯，使所有的牙齿均发挥咀嚼功能。应每隔半年至1年时间，到医院口腔科检查1次，如发现有牙石形成，及时由医生去除（俗称洗牙，医学上称“洁治”）。

 

6个小偏方，保持牙齿干净，远离牙周病

  

① 茶水漱口

 

用茶水漱口能除去口腔内食物残渣和部分软垢，减少口腔内细菌的数量，对于保持口腔清洁，预防牙齿疾病大有益处。茶叶中含氟，有一定的防龋功效。

 

② 碘甘油去牙石：在牙冠周围涂碘甘油可以有效去除牙石，防止牙周炎症。

 

③ 服用维生素C

 

平时经常服用维生素C制剂，每次0.2克，每日3次。或者多吃富含维生素C的果蔬，如柑橘、猕猴桃、菜花等。因为维生素C可以降低毛细血管的通透性，减少牙龈出血情况的发生。

 

④ 用盐水刷牙止血

 

⑤ 服用甲硝唑除菌

 

口服甲硝唑或含服甲硝唑的液体制剂，能够杀死引起牙周病的厌氧菌。口服时最好先咨询医生。

 

⑥ 饮用无糖酸奶除口臭

 

日本科学家通过实验发现，饮用无糖酸奶可以除口臭，减少硫化氢的分泌量，同时还可以降低牙斑和牙龈炎的发生率。

 

运动疗法

 

① 牙齿保健操——坚固牙齿

 

◆ 方法

 

（1）叩齿：先自然地将上、下磨牙轻轻叩击10次，再加重叩击10次。重叩击的方法是上、下磨牙轻叩，触到时再用力咬合一会儿，这样为一次。

 

（2）舔牙：先用舌尖自上面的内侧至外侧各舔3圈，再用舌尖舔下面内、外侧各3圈。

 

（3）鼓漱：闭口咬牙，用两腮做空漱口动作，共10次，坚持半个月以上，ロ内多生津液（唾液），等津液满口时慢慢下咽，咽如硬食，送入胃中，再送丹田，此时可以听到肠鸣音，立感胶清肚软。

 

◆ 功效说明

 

经常叩齿可使牙齿坚固，不易松动和脱落，加强咀嚼力，促进消化功能。早晨醒来的时候牙齿往往会有些松动、叩齿、舔牙可帮助牙及牙周气血的循环。空漱口的动作可养胃、健脾、助消化。

 

② 摩龈固齿法——促进牙周组织血液循环

 

◆ 方法

 

每次午饭或晚饭后，漱完口，净手，先用右手食指伸人口中按摩左边和中间牙50～60次，再用左手食指按摩右边上下牙龈50～60次。

 

◆ 要点和提示：练习时应注意用力不要过猛，特别是有龋齿者和牙齿松动明显者。

 

◆ 功效说明

 

许多人脱齿源于牙周炎而非龋齿。因此，按摩牙龈能够促进牙周组织的血液循环，改善牙周组织营养，延缓和阻止牙龈萎缩，尽可能地保全牙齿功能。

 

纠正错误观念

 

① “老掉牙”是正常生理现象

 

俗话总说“老掉牙”，不过牙科专家指出，老掉牙可不是一个正常现象，如果牙齿护理得好，人老了也可以有一口好牙。专家指出，牙齿是生长在牙槽骨里的，如果周围的骨头很健康，那么牙齿是不会松动更不会脱落的。晚期牙周炎的患者，因为牙槽骨在长期慢性炎症的作用下已经“受伤”，使牙齿失去了有力的支撑组织，所以才会发生脱落。

 

据了解，中老年期是牙周炎的高发期，如果不进行积极有效的治疗，病情会随着年龄的增长而越加严重，最终导致患牙脱落。因此，在年轻时就应定期维护牙周组织的健康，老了也可以不掉牙。

 

② 牙周炎是上火

 

劳累、着凉、着急、体息不好以及辛辣食物刺激会引起牙肿痛，民间老百姓一向称之为“上火牙痛”。真的是因为上火引起了牙痛吗？实际上，所谓上火也是先有病因。

 

过多的细菌堆积在牙龈上，破坏牙周软组织和骨组织，进而深入牙神经，当着凉、刺激时，便导致牙痛的急性发作，这就是所谓“上火引发了牙痛“的说法。这时最好不要自行服用去火的中成药，应由牙科专业医师来去除这种慢性的病灶感染。预防牙痛的最好办法就是坚持每天早晚刷牙，不要遗漏不易刷到的牙齿。

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洗完牙牙齿酸痛可能是生理因素、牙本质暴露、龋齿等因素所导致，建议注意口腔卫生、改善饮食，必要时遵医嘱用药治疗。

1.生理因素：洗牙时超声波产生的能量可以将牙齿上的牙菌斑或牙结石去除，因机械性刺激导致洗牙后有酸痛感。建议注意口腔卫生，坚持每天刷牙漱口避免细菌滋生，随着时间推移症状可以减轻或消失。

2.牙本质暴露：清除牙结石后可能有牙本质暴露，导致牙齿酸胀或疼痛。建议注意饮食的调整，避免过酸、过甜、过冷、过热、过辣的食物对牙齿造成刺激，导致症状加重。必要时通过树脂材料进行填充，可以帮助缓解症状。

3.龋齿：细菌感染导致牙体硬组织破坏，形成龋洞，也会出现上述症状。建议到医院牙周科就诊，将龋坏的组织去除，然后进行填充帮助缓解。

洗完牙后牙齿酸痛，还要了解是否与牙科疾病有关，如牙周炎、牙龈炎、根尖周炎等也会引起上述症状，建议明确诊断后遵医嘱治疗。

王大姐今年40刚出头，便患上了失眠的症状，天天晚上睡不好，只要一想起负心的丈夫，便忍不住一个人偷偷抹眼泪。丈夫已经半个月没回家了，男人有钱就变坏一点不假，最近几年有了钱，家都很少回了。

 

想当初还是自己从娘家东拼西凑借钱给他投资，给他忙里忙外，才成就了丈夫今天的事业。也正是因为那时候太辛苦，使王大姐患上了心脏病，胸闷、咳嗽经常发作。

 

如今眼却看着丈夫变成了白眼狼，王大姐欲哭无泪。

 

 

今天是王大姐生日，本想着丈夫会回来陪自己过个生日，没想到到了晚上十二点，还是不见人影。

 

她便拨通了丈夫手机，没想到是一个年轻女人接的电话，上来对着她一顿骂，说的话还特别难听，王大姐是又气又委屈，只觉得胸口发痛，一口气没喘匀便晕了过去。

 

第二天被亲人发现后已是清晨，亲人大惊失色，赶紧送她去医院抢救。经过医生诊断后确诊为急性心梗，又因为时隔太久，错过了抢救时期，王大姐的心电图已经变成了直线。家人哭得天黑地暗，都说是丈夫害了她。

 

医生得知王大姐的家庭情况后，也十分同情王大姐的遭遇，家人责怪女婿不无道理，王大姐的离世多半跟她丈夫有关，真是个白眼狼！

 

王大姐有心脏病史好多年了都没事，为什么生日当天突发急病，家人都十分纳闷，医生直言这不是一天两天的事，这两点禁区王大姐踏进去很久了。

 

 

第一点：生气

 

王大姐家庭近年来都不和睦，两人经常生气。人在生气的时候，心率会急速增加，血压会飙升。黏在血管壁上的动脉斑块将缓慢破裂掉落。一旦阻塞在了动脉中，就会诱发心梗出现。再加上她一直有心脏病病史，血压也很不稳定，这次动怒彻底点燃了导火索，最终引发悲剧。

 

第二点：熬夜

 

王大姐心情不好导致失眠，长时间的熬夜对身体健康影响非常大，常熬夜的人看起来无精打采，萎靡不振，会感觉苍老很多。

 

而对身体内部也会造成极大的伤害，长期的熬夜让肝肾得不到正常的休息和修复，造成肝肾损伤。

 

大家都知道肝脏是体内最大的解毒器官，而肾脏可以过滤血液，一旦这两个器官受损，血液里面的垃圾就会大量堆积，造成血管堵塞，从而肢体麻木，头晕胸闷等情况，更有甚者引发心梗、脑梗，出现猝死的症状。

 

血管疾病这么可怕，生活中我们应该如何防治呢？

 

 

牢记这4条金标准，坚持做，血管越来越干净

 

第一点、多喝水

 

王大姐平日里不爱喝水，顶多一天喝一碗粥，这非常不利于身体健康的。科学研究，成年人每天身体至少需要1500ml的水分，而2500-3000ml是最适合身体各器官协调工作的量，因此每天八杯水，并不无道理。

 

如果平日里不喜欢喝白开水，可以加一些小植物来改善口感，比如菊花茶，不光能补水，还可以清热解毒，净化血液，可谓一举多得，是预防血管疾病的良品。

 

第二点、健康饮食

 

血管疾病的诱因很大一部分都来自不健康饮食。而随着现在人均生活水平的提高，各种美食诱惑着人们，其中绝大多数都是高油高盐高糖的。

 

高油食物容易造成高血脂，高盐食物容易造成高血压，而高糖食物容易造成糖尿病，都是慢性血管疾病的代表病症，因此，想要拥有干净通透的血管，一定要在饮食上多注意。

 

多吃水果蔬菜等清淡一点的食物，定期给身体放个小长假，身体一定会感谢你。

 

 

第三点、多运动

 

研究表明，长期坚持运动的人比不运动的人患心脑血管疾病的几率低20%~30%。运动能够提高心肺能力，促进新陈代谢，其中有氧运动更适合大多数人，跑步，跳绳等都是不错的选择，体重基数大的人或老年人可以选择饭后散步，对健康也是很不错的。

 

第四点、保持好心情

 

中医有云大怒伤肝，也还有很多绝症患者因为心态好而不药而愈，可见情绪确实是跟健康有很大关系的，日常生活中保持心情愉快，才能促进身心发育，疾病自然会少找上门。

 

 

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那天，我正在办公室忙碌，突然牙龈上长了个肉疙瘩，让我忍不住担心起来。它不大，但周围有一些白色的泡，按一下还会疼。我有些慌张，不知道这是怎么了。

下班后，我决定上网寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位牙体牙髓科的专家——张医生。他非常友善，耐心地询问了我的病情。

我向他描述了我的症状，他说这可能是因为牙齿问题。他让我拍了照片，通过照片他发现了一个瘘管口，这可能是慢性根尖周炎的特征。

张医生告诉我，慢性根尖周炎通常没有明显症状，但有时会出现咬合无力、牙冠变色等。他解释说，这种情况可能是牙齿龋坏引起的。

我有些害怕，但他安慰我说，这可以通过根管治疗来解决。他建议我去当地正规医院口腔科进行检查，并告诉我需要注意的生活方式调理。

虽然我因为工作繁忙暂时无法去医院，但张医生的专业和耐心让我感到非常安心。我相信，在他的指导下，我一定能战胜这个小小的困扰。

2024年7月10日，一个平凡的早晨，我像往常一样在手机上打开了我的互联网医院应用。屏幕上显示着“服务已开始”的字样，我深吸了一口气，开始了我的线上问诊之旅。

在医生的提醒事项中，我注意到了一些关键信息：医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。这些信息让我对线上问诊有了更深的了解。

医生首先询问了我的牙龈出血的情况，我详细描述了出血的时间、频率以及出血时的感受。医生告诉我，绝大多数的牙龈出血是牙周炎导致的，并建议我拍一张牙龈照片以便进一步诊断。

我按照医生的指示拍了照片，并发送给了医生。医生仔细查看后，告诉我洗牙和刮治措施可能有助于治疗牙周炎，并建议我再次咨询口腔科医生。

我告诉医生我已经洗过牙，但效果不明显，医生询问了我洗牙的时间，以及是否有进行过血常规或凝血功能的检查。我回答了医生的问题，并发送了相关的检查结果。

医生告诉我，血常规检查结果显示一切正常，但没有进行凝血功能检查。他建议我明天挂口腔科或者口腔牙周科的号，进行凝血功能检查，并重点进行牙周检查和拍全口牙片。

在医生的指导下，我购买了复方氯己定漱口水，并开始使用冲牙器和牙线来清洁牙缝。医生还告诉我，目前没有必要口服药物，最好在明确病因后再进行针对性的用药。

在医生的耐心指导下，我开始了我的线上医疗之旅。虽然只是线上咨询，但医生的专业素养和关怀让我感受到了温暖。我相信，在医生的指导下，我的牙龈出血问题一定会得到解决。

那是去年10月的一天，我的牙龈开始出现萎缩的迹象，这让我很担忧，因为我知道这可能是牙周炎的早期症状。于是，我决定去医院寻求专业的帮助。

我预约了当地一家知名医院的牙周科，医生非常专业，他详细询问了我的症状，并让我拍了一张牙齿的X光片。结果显示，我的牙龈萎缩是由牙周炎引起的，而不是牙龈炎。

虽然医生告诉我情况并不严重，但我也意识到必须采取积极的措施来控制病情。医生建议我认真刷牙，每天使用牙线，并每半年洗一次牙齿。他还告诉我，退缩的牙龈1-2mm不用太在意。

然而，我发现自己刷牙时上牙右侧会有些酸胀，这让我有些不安。我向医生描述了我的症状，他告诉我这可能是由于暴力刷牙引起的，并建议我使用软毛牙刷，避免刷牙时刷毛弯曲。

我非常感谢这位医生的专业和耐心，他的建议让我有了清晰的行动方向。我开始按照医生的建议行事，换用了软毛牙刷，每天认真刷牙和使用牙线。虽然我的牙龈萎缩情况并没有立即改善，但我相信通过坚持正确的护理方法，我的牙齿状况会逐渐好转。

这段经历让我深刻体会到，线上问诊和互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是在繁忙的工作中，还是在家中，我都能轻松地与医生沟通，获得专业的医疗建议。这种便捷的服务让我对未来的健康管理充满信心。

一个阳光明媚的下午，我突然觉得牙龈一阵疼痛，伴随而来的还有一股难以忍受的臭味。这让我不禁想起了之前听说的牙周炎，心里有些忐忑不安。

考虑到自己最近工作繁忙，实在不想去医院排队等候，于是我想到了互联网医院。在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院，一个便捷的线上问诊平台。

在平台上，我详细描述了我的症状，并上传了口腔的图片。很快，一位经验丰富的医生助理与我取得了联系，耐心地询问了我的病情，并告诉我主任正在忙，稍后会给我回复。

大约过了半小时，主任回复了。他告诉我，从图片上看，我的症状并不是牙周炎，而是智齿冠周炎。得知这个结果，我悬着的心终于放下了。

主任为我提供了治疗方案，建议我用西帕依固龈液进行口腔清洁，并配合甲硝唑和阿莫西林消炎。他告诉我，在用药期间不能饮酒，并叮嘱我如有不适，要及时联系医生。

在主任的指导下，我开始了治疗。经过一段时间的用药和口腔护理，我的牙龈疼痛和臭味明显减轻，生活也恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我得到了专业医生的帮助，解决了困扰我的问题。感谢京东互联网医院，为我提供了这样优质的医疗服务。

那是几个月前的一个晚上，我躺在沙发上，嘴里嚼着一块口香糖，突然感觉上颚后槽牙一阵刺痛。我没有太在意，以为只是一时的不适。然而，接下来的几周里，每次咀嚼食物时，那颗牙齿都会剧痛，有时候甚至会影响我入睡。我决定不能再拖了，于是联系了京东互联网医院，预约了一位牙周科的专家。

在与专家的线上沟通中，我详细描述了我的症状。专家耐心地询问了我牙齿的情况，包括是否有松动、出血、龋坏等。我回答了专家的所有问题，并且她还询问了我是否有遇冷热刺激时的疼痛感。我告诉她，有时候晚上睡觉时牙齿会疼醒，而且遇冷热刺激也会有轻微的疼痛。

专家根据我的症状判断，可能是牙髓炎的症状，建议我去医院检查是否有牙隐裂。我询问了治疗费用，专家告诉我，如果隐裂程度轻，牙齿可保留，需要进行根管治疗和牙冠修复，费用大约在两千到五千之间，而牙冠的费用则根据材质不同，可能在五千到六千之间。

如果牙齿无法保留，就需要拔除并种植，种植费用则在四五千到一万多不等。我听了之后，虽然有些担心费用问题，但是专家的耐心和专业让我感到安心。

我还询问了是否有药物可以保护牙齿，防止牙结石的形成。专家告诉我，最有效的方法是认真刷牙，并且推荐我使用GC护牙素。

通过与京东互联网医院专家的沟通，我不仅得到了专业的治疗建议，还学到了很多口腔健康的知识。这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的便利性和专业性。

那天，我坐在电脑前，心情沉重。下牙全部脱落，牙龈退缩，这让我的生活变得无比不便。我决定通过网络寻求帮助，于是打开了京东互联网医院，留下了我的留言。

很快，我就收到了回复。一位来自牙周科的医生***，耐心地询问了我的病情，并给出了专业的建议。他说，我的牙齿问题主要是由于牙周炎引起的，建议我去做种植牙。

我开始担心种植牙的费用问题，于是询问了医生。他告诉我，大概需要十万左右，但具体费用还要根据我的实际情况来确定。

我还在担心，如果选择大医院治疗，费用会更高。医生告诉我，大医院的治疗费用确实会高一些，但治疗效果更有保障。他建议我去三甲医院治疗。

在医生的建议下，我决定去三甲医院治疗。医生告诉我，大医院的治疗费用大概几千块，但具体费用还是要问医生。

现在，我已经完成了种植牙手术，恢复了牙齿的功能。感谢医生***，是他的专业和耐心让我重新找回了生活的信心。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了市三甲医院口腔科，心里充满了不安。我是一个来自河南新乡的普通上班族，最近我的上门牙开始松动，这让我十分困扰。

医生是一位看起来和蔼可亲的中年女性，她询问了我的症状，得知牙齿活动已有半月。经过一番检查，她告诉我可能是牙周炎引起的牙龈萎缩和牙槽骨降低。

听到这个结果，我心中一沉。医生安慰我说，虽然需要做牙周治疗，但只要及时治疗，牙齿的状况是可以改善的。她详细解释了治疗的过程，包括龈上洁治术、龈下刮治术、翻瓣术和根面平整术，以及消炎药的使用。

我了解到，治疗费用大概在二三千元左右，这让我有些担心。医生告诉我，治疗费用因地区和医院不同而有所差异，但她会尽力为我提供最经济有效的治疗方案。

在医生的耐心指导下，我了解了牙周炎的危害和治疗的必要性。虽然治疗过程可能有些痛苦，但我决定积极配合，为了我的牙齿健康，这一切都是值得的。

离开医院的那一刻，我心中充满了希望。感谢那位和蔼的医生，她的专业和耐心让我感到安心。我相信，在接下来的治疗中，我会重拾健康的笑容。

那天，我正准备迎接我的21岁生日，可没想到我的后槽牙却给了我一个“惊喜”。靠近后槽牙的位置已经溃疡了一个星期，我以为它快好了，可今天突然摸到脸部靠近后槽牙处有个小肿块，心里顿时慌了神。

我立刻上网查询，但问题似乎并没有得到解决。犹豫再三，我决定尝试线上问诊，寻求专业医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，在线上预约了一位牙体牙髓科的医生。医生询问了我的症状，并给出了专业的诊断：“后牙最后面最里面那里？不是溃疡，是长智齿引起的智齿冠周炎。”听到这个诊断，我心中的石头终于落地了。

医生告诉我，我脸上的肿块应该是智齿冠周炎引起的，需要先消炎。等症状缓解之后，需要去医院拍个片子看一下智齿的位置，如果位置不好有可能需要拔除智齿，否则还会反复发炎。

医生还告诉我，我可以吃头孢或者阿莫西林来消炎，并配甲硝唑一起口服。如果疼痛剧烈，也可以吃布洛芬或者双氯芬酸钠来止痛。医生还详细地告诉我了药物的使用方法和注意事项。

在医生的指导下，我开始按时服用药物。虽然过程中有些不适，但想到能够尽快恢复健康，我就咬咬牙坚持了下来。

经过三到五天的治疗，我的病情明显好转，肿块消失了，疼痛也减轻了。我很感激那位医生，他的专业和耐心让我重新找回了健康。

现在，我深刻体会到了互联网医院的优势。它让我足不出户就能得到专业的医疗帮助，真是太方便了。

那天，我因为牙齿的问题，感到十分困扰。牙齿松动、萎缩，让我疼痛不已。于是，我决定尝试线上问诊，希望能找到一些帮助。

我选择了京东互联网医院，在平台上留言描述了我的症状。很快，我就收到了回复，一位医生告诉我，我的情况可能是牙周炎，建议我前往口腔科就诊。

医生非常耐心，详细询问了我的病情，并解释了治疗的必要性。虽然需要打孔处理牙神经，但我还是决定接受治疗。

在医生的指导下，我前往了口腔科，拍了片子，医生根据片子给出了治疗方案。虽然治疗过程中有些不适，但当我看到牙齿逐渐恢复健康时，我觉得一切都值得。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和专业。医生的专业知识、耐心的态度，让我对口腔健康有了更深的了解。我非常感谢京东互联网医院提供的优质服务。

那是一个普通的周一早晨，我像往常一样忙碌地走在上班的路上。突然，一阵突如其来的右下颚疼痛让我停下了脚步。疼痛感逐渐加剧，让我无法忽视。我意识到这可能是牙痛的开始。

接下来的日子里，牙痛成了我的噩梦。它不仅让我在白天感到不适，还严重影响了我的睡眠。半夜，疼痛会把我从梦中惊醒，让我无法再次入睡。我尝试了各种方法，包括服用清肝胆湿热的药和清热解毒的药，但牙痛依然反复发作。

在一次偶然的机会下，我了解到了互联网医院。我决定尝试线上问诊，希望能找到治疗牙痛的方法。医生在详细询问了我的症状后，给出了诊断：脾肾两虚，湿气重，肝火旺。

医生不仅给出了详细的诊断，还为我开出了针对性的治疗方案。他推荐我服用清热祛湿颗粒和二妙丸，并建议我配合艾炙。在医生的指导下，我开始了治疗。

经过一段时间的治疗，牙痛明显减轻了，睡眠质量也有所提高。我开始相信，互联网医院真的能为我们带来便捷和高效的医疗服务。

如今，我已经习惯了线上问诊。它不仅让我在日常生活中能及时解决健康问题，还让我感受到了医生的耐心和专业。我相信，在互联网医院的帮助下，我的健康问题会得到更好的解决。