长期的饮食不良就会造成贫血，长时间的营养不足也会引起贫血的症状。而且现在贫血也是生活中很常见的疾病，大多数的人出现的话早期的症状不是太明显就不会被引起注意，而且发病的病程比较缓慢。但是如果贫血严重的话就会对人体的健康引起很大的危害，所以出现贫血的时候应该及时就医医治，切勿耽误治疗的时间，给身体造成危害。

 

危害有哪些？

1. 如果是贫血的人群他就会影响人体的循坏机能，也会使给血液输送氧气的能力减少，导致体内出现缺氧的状态以此来损害身体健康。

 

2. 会出现面色苍白，头发干燥，容易感觉到困倦，精神不佳。

 

3. 贫血也会引起我们的注意力不集中，微微一动就会出现气喘的现象。

 

4. 如果是贫血的后期还会出现水肿。

 

5. 贫血也会导致消化功能的减退，会影响食欲的心情，而且也会出现吸收差。

 

6. 贫血也会导致血液中的黏之性减少，会增加回流心脏的血量，进而的增加了心脏的负荷，如果是严重贫血的话就会出现心力衰竭。

 

7. 贫血的危害会很大，但是也不是那么难治疗的疾病，我们需要找出引起贫血的原因，然后根据病因去根治。也可以适当的补充一些含铁元素的食物或者药品，来改善贫血的症状。

 

8. 贫血的人群会因为缺铁导致血红蛋白和红细胞的减少，人体器官是需要的氧气是通过血液中的红细胞运输的，如果贫血就会减少红细胞，造成缺氧的状态，人们就会出现困乏，脸色苍白，厌食等现象，严重时，也会加快心跳的速度，造成一定的心脏的问题。

日常注意

1. 贫血的人群不适宜做剧烈的运动，因为剧烈的运动会导致出现供氧不足的情况，严重时会出现氧昏厥。

 

2. 贫血的人群适宜多吃一些含铁的食物，富含蛋白质和维生素c等可以补铁造血的营养物质。

 

3. 贫血的人群也是要保持合理地饮食习惯和健康的生活方式。

 

4. 我们也应该有个定时去医院体检的习惯，可以随时监测自身的健康问题。

 

5. 我们也要保持良好的心理状态，用平常心去对待，积极乐观的心态也是治疗疾病的一种方式。

 

 

以上是出现贫血的危害和日常应该注意的一些事项，不管是出现什么情况我们都应该用平常心去对待，乐观的生活态度会给我们的生活带来意外的惊喜。

红枣可补血？

睡眠时间越长越好？

骨头汤真能补钙吗？

……

这些所谓的养生习惯，骗了你多少年?

 

现如今，养生几乎成了每个人生活中的大事，人人都在说养生，人人都在做养生，认为养生可以让我们在老年后少受疾病的折磨，有一个幸福的晚年，但是仍然有不少人60岁以后疾病缠身，不是这疼就是那不舒服，为什么每天养生还出现这种情况呢？

10月13日是世界保健日，我们一起来看看下面这些关于"养生"的错误习惯，你信了几个！

 

 

1、 睡眠时间越长越好

有的人认为睡眠时间越长越好，其实这是一种误解。

正常人睡眠大概每天是7-8个小时左右。过短或者过长，都会造成不利的影响。大家都知道，睡眠不足容易导致头晕、头痛，影响工作效率和身体健康。

 

但不知道，长时间睡眠也会给身体造成一定危害的。例如头晕，身体乏力等不适症状，还会给胃造成一定的伤害。因为长时间赖床，早饭就会来不及吃，再加上胃液分泌，就会消化我们的胃黏膜，对我们的胃造成一定的伤害。

建议每天睡眠时间在7-8个小时左右即可，还可进行适当的运动来放松心情，在饮食上也要多吃一些绿色的蔬菜和水果。

 

2、 不甜的水果糖尿病人也可以吃

对于水果里有多少"糖"，光靠口感是不靠谱的。因为水果甜不甜，不仅要看糖有多少，更要看是什么糖。像火龙果、百香果、人参果、山楂等。它们都是那种"火龙果、百香果、人参果、山楂等。"糖友们一定要注意，不要误食了。

那有的人问了，是不是得了糖尿病就一辈子不能吃水果了？

其实，也不一定。

 

血糖控制比较良好，适当的吃些像苹果、桃、梨、橘子、柚子等含糖量相对比较低的水果是可以的。但要记住，患者进食水果最好放在两餐之间，不要刚吃完饭就吃水果，可能导致血糖波动比较大。另外，注意食用水果的量，也不能一次进食过多。

 

3、红枣可以补血

在日常生活中，贫血人多为缺铁性贫血。

很多人认为红枣可以补血，很多女性也会常备红枣食品，在特殊时期食用。还有很多女生每天都会吃几粒红枣，或者喝一杯红枣浓浆，意为补血。

 

其实，这是不正确的。因为人体对红枣中非血红素铁的吸收率只有不到5%。所以，红枣并不能起到补血作用。

如果你需要补血，那是因为你贫血了。单单依靠某一种食物是不够的。还是要补铁，并搭配些蔬果类食物，可以促进铁元素的吸收。

 

4、骨头汤补钙

几乎所有的病人都觉得：喝骨头汤能补钙，以形补形这种观点毋庸置疑？真的是这样吗？

 

其实，说真的！骨头汤中所含的钙，几乎全都是不溶性的钙盐，人体吸收的量非常有限，骨质疏松的患者以及骨折术后的病人喝骨头汤，几乎达不到补钙的效果！

5、晨练越早越好

很多人都认为晨练越早对身体越好，其实这是一种错误的养生方法。因为太阳没出来，绿色植物无法进行光合作用，空气中会积存大量的二氧化碳，对人体不好。除此之外，在早晨人体的冠状动脉张力较高、交感神经兴奋，容易突发心血管类疾病。

 

所以，对于有晨练习惯的人来说，最好选择在6点之后再开始锻炼。

如果出现雾天，最好选择室内运动，因为有雾的空气中含有大量有害物质，对身体健康不利。

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女性朋友基本都要经过生育这个过程，而往往产后由于调理的不当，就会导致贫血，脸色不好，身体虚弱等情况！

 

别着急，本文今天针对此情况，带大家正确了解贫血，以及分享两道药膳！

 

  

一，什么是贫血？

 

贫血是一类表现情况，基于不同的临床特点，有不同的分类。所以，贫血只是一种表现情况，而不是疾病，一般所说的贫血，多指血红蛋白浓度低于正常值，即是贫血！

 

成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就有贫血。

 

而目前，大多贫血都是指“营养学贫血”，也就是造血原料不足引起的贫血，原料包括铁，维生素B12等，而其中，以缺铁性贫血为常见，约占65%。

 

铁是合成血红细胞的重要物质，当缺乏铁元素时，血红蛋白不足，血液无法正常运输氧气，就会引起贫血。

 

缺铁性贫血是小细胞低色素性贫血，生长期的儿童、青春期的少女、妊娠期或哺乳期的女性均是缺铁性贫血的高发人群。

 

而这种情况，除非重度贫血，一般轻中度贫血，建议以食疗为主，药剂为辅，食疗较温和，无不良反应，符合各大特殊人群的使用。今天就根据表现情况，给各位推荐两道药膳！

 

二，两道药膳，让你吃出好气色

 

  

食疗方1 蜜饯姜枣龙眼

 

原料：龙眼肉250g, 大枣250g,蜂蜜250g，姜汁适量。

 

功效:健脾益胃，滋补心血。适合脾虚血亏所致的食欲不振、面色萎黄、心悸怔忡等症。

许多女性朋友发现到了一定年龄，脸色会越来越黄，脸部不再像年轻些的时候鲜红娇嫩，变成名副其实的“黄脸婆”了。也许你才二十出头亦或是已经步入更年期，这都是最常见到的困扰女性的问题。这与年龄其实没有多大关系，最主要的问题是你“缺铁”了。缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。缺铁性贫血最直观的表现就是“面黄肌瘦”，但是各位也可以通过以下几个症状测试自己是否患上了缺铁性贫血。

 

 

3个症状看出你是否缺铁性贫血：

 

1、指甲不光滑、皱缩、反甲，有舌炎、口角破裂，毛发容易脱落，皮肤干燥。

 

运动就会心跳加快，出现严重贫血的女性可导致充血性心力衰竭，甚至可能会产生浮肿。

 

2、经常会有耳鸣的状况，头晕也频繁，运动容易气急，心悸，头晕耳鸣，甚则晕厥，稍活动即感气急，心悸甚至心绞痛。

 

缺铁性贫血的女性还可能会出现闭经，月经不调，怕冷等状况。

 

3、面色不好，脸色苍白或者是蜡黄色，失眠多梦，容易无力，食欲降低，腹胀腹泻等状况都有，严重的吞咽都困难。

 

关于如何改善面色，正如许多朋友想到的一样，需要由内到外进行调理，而这内调应该从和入手呢？

 

 

盘点补铁补血的8大类食物

 

动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

 

各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。

 

鸡蛋黄：每 100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。

 

动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。

 

黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高。

 
芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。

 

绿色带时的蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

 

木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

血型的种类有非常多，不过一般都分为ABO血型系统和Rh血型系统，相对来说，前者更加普遍，后者更为罕见，有统计数据发现，98%的人都属于ABO血型系统。在日常生活中，当我们身体出现意外，引起大量失血的情况下，就必须及时从外部补血，而补血的类型也必须跟自身血型完全相同，否则很容易发生排斥反应，引起不可预估的麻烦。所以相对来说，ABO血型系统的人更不容易出现失血过多的危险。对血型进行区分的依据就是血液成分表面的抗原类型，而一般情况下，我们都是将A型B型0以及AB型统称为四大基础血型。

 

血型不同，人们身体的特点也会存在本质性的差异，各器官的活性以及对不同类型病毒的防御能力也会有差别，身体可能遇到的健康隐患也可能因为血型而有所倾向，对营养成分需求量也不同，所以在平时的生活中，如果能够根据自身的血型，有针对性的保养，必定可以起到事半功倍的效果。

 

 

O型血

 

在所有血型中，O型血可以说是人数占比最多的一种，占世界总人口的46%，也就是说几乎上一半人类都是O型血，它还被称为是最原始的血型，而且被称为贡献型血型，因为所有血型患者在血液不足时，都可以少量吸收O型血应急。而O型血最大的缺点就是容易贫血，而且生育能力也相对比较弱，而最大的优点就是消化能力强，免疫能力强，所以对于这类人群，平时生活中不仅要注意补血，还要多吃一些增强生育能力的食物。

O型血是所有血型中最适合吃肉的一种，不仅能够被及时消化，而且还可以起到很好的补血效果，除此以外，这个血型的人应该多吃点牡蛎，花甲等食物，能够有效增强精子以及卵子质量。

 

 

A型血

 

除了O型血以外，A型血的人数紧跟其后，人数占比在28%左右，相对来说，A型血人群的健康优势并不太明显，不过身体的韧性比较强，而且大脑神经细胞的活性也比较强，上了年纪后更不容易出现老年痴呆等问题，但是这个血型的人在消化能力以及血液循环两个方面都存在劣势，胃酸分泌量比较少，而且血液的自我调节能力比较弱，所以平时保养的时候也应该从这两个方面入手。

A型血的人平时要尽量控制肉食摄入量，否则很容易出现消化不良，一日三餐要尽量以素为主，多吃五谷杂粮以及蔬菜，这样能够有效增强肠胃活性，还要多吃点木耳，猕猴桃，大蒜等食物，它们能够有效的清洁血管，增强血管弹性，促进血液循环。

B型血

 

B型血也属于一种大众血型，占比人数也达到了24%左右，而且这些年还在逐渐增多，而B型血人群的消化系统活性也非常强，但是肠胃对细菌的防御能力却不足，但是新陈代谢速度非常快，体内的代谢废物几乎上很少在体内积滞，自然身体内部也会更加干净，而对于这血型的人群，平时一日三餐的保养应该从增强肠胃防御力的方面入手。

对于B型血的人，虽然消化能力强，但是对食物的卫生程度又要求非常高，所以平时肉类食物尽量选择鸡肉，猪肉，少吃动物内脏，而且平时摄入了体内的食物要保证卫生，可以多喝酸奶，因为这样能够有效清除肠道内的有害细菌。

AB型血

 

AB血型一般因为父母双方分别为A型以及B型血，这个血型的人数占比在7%左右，而且被称为万能受血者，无论是O型还是A型或者B型，都可以给他们进行少量供血，AB型血人汇聚了A型血以及B型血的优点和缺点，所以在一日三餐的选择方面，也更加复杂。

对于这个血型的人群，平时可以适当摄入肉类，但是要控制好摄入量，而且尽量以羊肉为主，避免属性偏寒的肉类，同时可以多吃点增强大脑活性的食物，比如鸡蛋，大豆以及核桃等等。

女性贫血有可能是饮食因素、子宫肌瘤、白血病等因素引起，应该针对病因采取治疗措施。

1.饮食因素：在日常生活当中，如果吃的食物当中含有的铁元素比较少，就会导致铁摄入不足引起缺铁性贫血，可以在医生的指导下通过服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物来治疗。

2.子宫肌瘤：子宫肌瘤会引起月经量过多、经期延长，就会导致贫血的症状，需要及时治疗月经量过多的症状，如果是由于子宫肌瘤引起的月经量过多，可以通过手术的方法治疗，月经量过多的症状消失之后，贫血的症状也会逐渐缓解。

3.白血病：患有白血病时，由于造血功能受到抑制，会出现贫血以及出血等症状，可以通过化疗以及骨髓移植等方法来治疗。女性贫血还有可能是由于其他因素引起的，比如消化性溃疡，应该及时就医，明确病因后及时治疗。

门诊上的老年人，经常会询问自己总觉得疲乏、脸色差、常常有头晕的症状，是不是贫血啦？然后就开始询问补铁的方法。但有些患者明明已经出现了贫血的征象，自己却不以为然，尤其是年轻人，认为是因为自己太过于劳累，营养状况较差而引起的。

  
贫血的症状表现为：皮肤苍白、时常感到困倦、疲乏、头晕、耳鸣、气短、注意力不集中，对于女性而言还会出现月经失调等表现。不是说只要你出现了上面的症状就一定是贫血，当然没有症状就不是贫血了吗，想要了解是否自己真的贫血可以行血常规检测，血常规可以明确的提示你是否贫血。

 

 

发现自己贫血直接补铁就可以了吗？贫血只是一种症状，并不是病名，在生活中很多因素都可以引起：

 

1、营养素缺乏，造血原料铁、叶酸以及VB₁₂的缺乏。

 

2、血液性疾病、恶性肿瘤、感染、消化系统及肝脏疾病等均会引起贫血。

  
3、某些药物如解热镇痛药、部分的降糖药等都可能会引起贫血的症状。血常规只能用来判断患者是否贫血以及贫血程度，具体是何种原因引起还需要临床医生根据患者的症状及进一步相关检查来明确。

 

4、出现慢性贫血，但是没有症状，也查不出病因时就要怀疑是否是肿瘤。

 

5、患者出现黑便时要警惕是消化道出血；贫血伴有吞咽困难，食后呕吐警惕食管癌。

 

6、长期慢性咳嗽、痰中带血要警惕是肺部疾病；出现尿频、尿急、尿中带血症状要警惕是前列腺疾病。

 

7、女性不规则的阴道出血要警惕。

 

8、皮肤出血点多，鼻腔流血不止要考虑是血液性疾病。

 

 

只有知道贫血的根本病因是什么，才能够针对性的治疗。盲目补铁只会适得其反，补铁过量会导致体内锌、铜等其他微量元素的失衡；过多的铁会对我们的内脏器官造成负担，从而诱发相关疾病的发生，严重者还会危及生命；对于老年痴呆患者过多的补铁会加重病情的进展。

  
对于明确为缺铁性贫血的患者，在生活中可以多食用动物内脏、动物血、红肉、黑木耳、菌类等食物来补充铁，在补铁的同时应当多食用水果。蔬菜，以促进铁的吸收。而民间流传的大枣、红糖补血以及用铁锅炒菜可以补铁的说法都是不科学的。

 

在发现自己贫血时一定要理智对待，对症下药才能达到好的效果，切不可盲目的治疗。

现在股骨头坏死是骨科的一种极为常见的一种疾病，当然很多人都采用微创介入疗法治疗股骨头坏死，那么很多患者对于该疗法有的时候不是很了解，对此，股骨头坏死医院专家具体的介绍一下，希望能对于患者有所帮助。

 

 

 

微创介入疗法治疗股骨头坏死是常见的一种治疗方法，那么对于该方法的原理是什么，来了解一下。介入治疗股骨头缺血性坏死的原理是通过注入大量溶栓剂到患侧股骨头供血动脉内，疏通髋关节附近的微循环，改善患肢骨的血液供应，使动脉供血更加充足。微创介入疗法治疗过程是如何，这也是很关键的，只有清楚的了解，才能治愈股骨头坏死。采用Seldinger穿刺术经股动脉插管，将5.5FCbra导管超选择送入股骨动脉内，注入76%的泛影葡胺8~10ml进行血管造影，并在X线直视下观察股骨头血运的变化;亦可进行数字减影血管照影，经导管注入尿激酶10~40万单位，低分子右旋糖酐10~30ml，复方丹参注射液10~30ml或其活血化瘀的药物，术后再次观察疗效，对于临床症状及血管再通改善不明显者，可间隔3~5天再次进行第2或第3次治疗。每次介入治疗后，患者静脉滴注尿激酶5万单位/天，共5天，并口服鱼肝油和钙片以加强疗效。

 

 

微创介入疗法治疗股骨头坏死有其治疗的一些优点和缺点，具体主要有哪些呢。优点有微创介入治疗皮肤创口仅为2mm左右，痛苦较少，通常在术后10小时可正常活动，功能恢复的快;缺点是对组织有一定的损伤，操作不当易使血管壁损伤，加重骨血障碍，同时会有一定几率的感染，它有严格的禁忌症和适应症;介入药物注射不到股骨头的骨头内部，而股骨头坏死是由骨内向骨外坏死，介入疗法并没有从根本上解除导致股骨头坏死静脉回流不畅的致病因素;对于血管断裂或者有其他慢性病的患者，起不到全身调理治疗的作用，故治疗效果不甚理想。

 

通过上述的一些介绍，对于微创介入疗法治疗股骨头坏死，应该有了一个大致的了解了，那么患者要根据自己的病情，适当的选择正确的治疗方法，让自己很快的恢复健康才是最重要的，不能耽误治疗，延误病情。

中风后手指发麻主要为神经损伤、血液循环障碍、脑干或脊髓的损伤等因素导致。

1.神经损伤：中风会导致大脑的血液供应中断，从而引起神经损伤。进而影响到传输感觉信息的神经纤维，导致手指发麻的感觉。

2.血液循环障碍：中风会导致血液供应到大脑或手指的血管受阻或破裂，导致血液循环障碍。也可导致手指周围的组织缺氧和营养不足，导致手指发麻的感觉。

3.脑干或脊髓的损伤：有时中风也可能导致脑干或脊髓的损伤，这些结构负责传递神经信号到手指。当这些结构受损时，可能导致手指发麻的感觉。一旦中风后出现手指发麻的情况，可以建造咨询医生进行专业的评估和诊断，在医生指导下进行合理治疗。

前几天，老家一个长辈打电话给我，要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药，治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的，一种外用药。听到后我很是激动，竟然还有药物能够治疗少白头？我就打电话给老家人提供的公司，我再三询问之下，知道问题的来龙去脉了。 

 

 

少白头，顾名思义就是很年轻的时候，头发就白了。在我们的脑海里，一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人，在很年轻的时候头发就会变白，大部分都是白了一部分。但是也有一些患者，在二十多岁，头发就全白了。这一部分人，就称为少白头。 

 

老家人是看了电视购物上面的广告，说的是北京一家公司出产了一种外用药物，针对少白头，洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘，我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品，对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫，对这种病很了解，不要骗我。对方才说，确实是染发剂，只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

 

人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系，人类只拥有一种色素细胞，也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞，以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异，以及大量的存在，黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说，人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调，这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

 

 

现在少白头的人很多，这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研，得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响，可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会，很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素，还有就是精神因素，比如生活工作压力大造成。

 

关于少白头的治疗，没有一种有效的办法。所以，我劝老家人说别买了，明显是染发剂，而且要花这么多钱。我就是学这个专业的，如果有好的办法，我会告诉你的。医学虽然发达，但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前，一些不法分子会出奇招骗钱，所以不要轻易相信。

新生儿贫血是一种常见的临床病症，主要表现为血红蛋白浓度低于正常范围下限。由于新生儿生理特点，贫血症状往往不如成人明显，但可能会伴有恶心、呕吐等症状。

贫血的病因主要包括缺铁、失血、再生障碍和溶血等。缺铁性贫血是最常见的一种，多见于新生儿和婴幼儿。治疗贫血的方法主要包括药物治疗、输血和饮食调理等。

药物治疗方面，常用的药物包括硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片、维生素B12片等。这些药物可以补充体内铁质，促进红细胞生成，从而缓解贫血症状。

在饮食调理方面，应给予新生儿高蛋白、高热量、高铁和高维生素的饮食，并根据贫血的原因进行调整。对于缺铁性贫血和叶酸维生素缺乏引起的贫血患者，应注意摄入肝脏、牛肉和绿色蔬菜等富含铁质和叶酸的食物。

此外，家长应密切关注新生儿的生活习惯，保持良好的睡眠，避免过度劳累。如果发现新生儿出现精神萎靡、食欲不振、脸色苍白等症状，应及时就医，以免病情加重。

新生儿贫血的治疗需要在专业医生的指导下进行。在治疗过程中，家长要密切观察新生儿的病情变化，如有异常，应及时咨询医生，以免延误病情。

总之，新生儿贫血是一种常见的病症，但只要及时发现、积极治疗，大多数患者都能得到良好的预后。

慢性病贫血饮食保健全攻略

一、慢性病贫血的饮食原则

慢性病贫血是一种常见的血液系统疾病，患者往往伴随着贫血症状。合理的饮食对于改善慢性病贫血患者的病情至关重要。以下是一些慢性病贫血患者的饮食原则：

1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是人体的重要组成部分，也是合成血红蛋白的重要原料。慢性病贫血患者应增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆制品等。

2. 补充铁质：铁是合成血红蛋白的重要元素，慢性病贫血患者应多摄入富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、牛肉、羊肉、蛋黄、紫菜、菠菜、芝麻酱等。

3. 补充维生素C：维生素C可以促进铁的吸收，慢性病贫血患者应多摄入富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜、胡萝卜等。

4. 避免刺激性食物：刺激性食物如辛辣、油腻、生冷等会加重病情，慢性病贫血患者应避免食用。

二、慢性病贫血食疗方

以下是一些慢性病贫血的食疗方，供患者参考：

1. 红枣枸杞汤：红枣、枸杞、红糖适量，加水煮沸，代茶饮。

2. 红枣花生汤：红枣、花生、红糖适量，加水煮沸，代茶饮。

3. 红枣桂圆汤：红枣、桂圆、红糖适量，加水煮沸，代茶饮。

4. 红枣阿胶汤：红枣、阿胶、红糖适量，加水煮沸，代茶饮。

5. 红枣黄芪汤：红枣、黄芪、红糖适量，加水煮沸，代茶饮。

三、慢性病贫血患者日常保养

慢性病贫血患者除了注意饮食调理外，还应注意以下日常保养：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2. 适当进行体育锻炼，增强体质。

3. 避免过度劳累，保证充足的休息。

4. 定期复查，监测病情。

四、慢性病贫血的治疗方法

慢性病贫血的治疗方法主要包括以下几种：

1. 药物治疗：针对不同类型的慢性病贫血，医生会开具相应的药物进行治疗，如铁剂、叶酸、维生素B12等。

2. 输血治疗：对于严重贫血的患者，医生会考虑进行输血治疗。

3. 骨髓移植：对于某些类型的慢性病贫血，骨髓移植是唯一有效的治疗方法。

五、慢性病贫血的预防措施 为了预防慢性病贫血，以下措施值得关注：

1. 保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质、铁、维生素C等食物。

2. 注意个人卫生，避免感染。

3. 定期体检，及早发现和治疗贫血。

六、慢性病贫血的就医指南 慢性病贫血患者应选择正规医院就诊，以下是一些就医指南：

1. 选择血液科就诊。

2. 带齐相关检查报告。

3. 与医生充分沟通，了解病情和治疗方案。

宝宝血癌是一种严重的血液系统恶性肿瘤，早期症状并不典型，容易被忽视。以下是一些常见的早期症状：

1. 贫血：宝宝脸色苍白、虚弱无力，活动后容易气促。

2. 发烧：大多数宝宝血癌患者一开始就出现发烧症状，原因包括白血病热和继发感染。

3. 皮肤和黏膜出血：表现为紫癜、瘀斑、鼻出血、牙龈出血、胃肠道出血和血尿，严重者可出现颅内出血。

4. 肝脏和脾脏肿大：白血病细胞浸润常发生在肝脏和脾脏，导致其肿大。

5. 淋巴结肿大：全身浅表淋巴结病变，有时可出现纵隔淋巴结肿大引起的压迫症状。

6. 关节疼痛：四肢、肩膀、膝盖、手腕、脚踝等关节的长骨可能会疼痛。

7. 中枢神经系统白血病：白血病细胞侵入脑实质和脑膜，导致中枢神经系统症状。

8. 睾丸白血病：白血病细胞侵入睾丸，导致睾丸肿大和疼痛。

宝宝血癌患者需要保持良好的饮食习惯，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，注意饮食卫生。化疗期间需注意预防感染，定期复查血常规，如有发热等感染症状，应及时就医。

宝宝血癌的病因尚不完全清楚，可能与环境因素、遗传因素、病毒感染等因素有关。预防宝宝血癌，应注意以下几点：

1. 减少宝宝接触有害化学物质，如苯、烷化剂等。

2. 保持室内空气流通，避免病毒感染。

3. 注重宝宝的饮食卫生，避免食用变质、不洁食物。

4. 定期进行健康体检，早期发现疾病。

溶血病是一种常见的血液系统疾病，主要发生在新生儿身上。当母亲和婴儿的血型不合时，容易引发免疫性溶血。例如，ABO血型不合溶血病常见于母亲为O型血，父亲为其他血型的情况。

溶血病的症状主要包括：

• 贫血：溶血病会导致红细胞破坏，从而引起贫血。患者可能出现面色苍白、头晕、乏力等症状。
• 黄疸：由于红细胞破坏产生大量胆红素，导致血液中胆红素水平升高，引起黄疸。患者可能出现皮肤、黏膜黄染等症状。
• 肝脾肿大：溶血病会导致骨髓外造血，从而引起肝脾肿大。
• 水肿：溶血病可能导致心脏负担加重，引起水肿。

治疗溶血病的方法主要包括：

• 光照疗法：通过光照分解血液中的胆红素，降低胆红素水平。
• 输血：在严重贫血的情况下，可能需要输血治疗。
• 药物治疗：可使用一些药物来改善贫血症状。

预防溶血病的关键在于做好产前检查，了解母亲和婴儿的血型，及时发现血型不合的情况，并采取相应的预防措施。

甲状腺功能减退症（甲减）是一种常见的内分泌疾病，患者常常会出现头晕的症状。那么，甲减头晕究竟是怎么回事呢？

甲减头晕可能与多种因素有关。首先，甲减患者由于甲状腺激素水平低下，会导致新陈代谢减慢，血液粘稠度增加，从而容易出现头晕。此外，高血压、贫血、低血糖、心脏疾病等也可能导致甲减患者出现头晕症状。

对于甲减患者来说，出现头晕时，首先要做的是测量血压。如果血压正常，可以尝试喝些水，并尽快使用左甲状腺激素片将甲状腺激素水平调节至正常范围。甲减时，甲状腺功能低下，患者容易出现头晕、乏力、黏液性水肿、心音低钝等症状。重症患者还可能出现心包积液。

除了药物治疗外，甲减患者还应注意日常保养。平时起床时，应逐渐起立，避免突然站立；蹲位变站位时，应逐渐伸直身体，避免突然立起。此外，还要保持良好的饮食习惯，多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等，以帮助提高身体抵抗力。同时，要少吃容易生甲状腺肿的物质，如十字花科蔬菜、含碘食物等。

如果甲减患者出现头晕症状，可能与贫血有关。甲状腺功能减退症可以影响神经系统，导致小脑功能障碍，从而引起头晕。此外，甲减还可能影响血液系统，引起贫血。贫血会导致血液携氧能力下降，进而引起头晕、乏力等症状。

总之，甲减头晕可能由多种因素引起。患者应积极配合医生进行治疗，并注意日常保养，以减轻头晕症状，提高生活质量。

溶血是一种常见的血液系统疾病，它指的是红细胞在体内过早破坏，导致贫血、黄疸、血红蛋白尿等一系列症状。

溶血的危害不容忽视，它不仅会影响患者的日常生活，严重时甚至危及生命。本文将详细讲解溶血的危害、症状、原因以及预防和治疗方法，帮助大家更好地了解这一疾病。

一、溶血的危害

1. 贫血：溶血会导致红细胞数量减少，从而引起贫血。患者会出现头晕、乏力、心悸等症状。

2. 黄疸：溶血会导致胆红素升高，引起皮肤和巩膜发黄，称为黄疸。

3. 血红蛋白尿：溶血会导致血红蛋白降解，释放出大量血红蛋白，通过尿液排出体外，称为血红蛋白尿。

4. 胆红素增高：胆红素是血红蛋白降解的代谢产物，溶血会导致胆红素水平升高。

5. 血栓：溶血会导致血液黏稠度增加，形成血栓，可能引发心脑血管疾病。

6. 脾脏增大：溶血会导致脾脏增大，严重时可能引起脾功能亢进。

7. 呼吸困难：严重溶血性疾病可能导致血氧能力下降，引起呼吸困难。

二、溶血的原因

1. 红细胞自身缺陷：如遗传性球形细胞增多症、地中海贫血等。

2. 红细胞外在因素：如感染、药物、毒素等。

3. 免疫性溶血：自身免疫性溶血性贫血、药物诱导性溶血等。

4. 脾脏疾病：如脾功能亢进、脾脏肿大等。

三、溶血的治疗

1. 糖皮质激素：用于治疗自身免疫性溶血性贫血。

2. 免疫抑制剂：用于治疗药物诱导性溶血。

3. 红细胞输注：用于纠正贫血。

4. 脾脏切除：用于治疗脾功能亢进。

四、溶血的预防

1. 避免接触感染源：如病毒、细菌等。

2. 合理用药：避免使用可能导致溶血的药物。

3. 注意饮食：避免食用可能导致溶血的食物。

4. 定期体检：及早发现溶血性疾病。

孕期头晕是许多孕妇都会遇到的问题，这可能是由于多种原因引起的。以下是一些常见的原因和应对方法：

1. 贫血：孕期贫血是导致头晕的常见原因之一。孕妇需要更多的铁来满足自己和胎儿的需要。如果孕妇饮食中缺乏铁，就可能导致贫血，从而出现头晕的症状。

2. 体位性低血压：孕妇由于子宫增大，压迫盆腔静脉，导致回心血量减少，容易出现体位性低血压。当孕妇从卧位或蹲位突然站立时，会出现头晕、眼花等症状。

3. 妊娠高血压：妊娠高血压是一种严重的孕期并发症，会导致头晕、头痛、视力模糊等症状。

4. 耳石症：耳石症是一种内耳疾病，会导致头晕、恶心等症状。孕妇在头部突然移动时，容易出现眩晕感。

5. 睡眠不足：孕期睡眠不足也会导致头晕。孕妇应该保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

6. 心理因素：孕期焦虑、紧张等心理因素也可能导致头晕。孕妇应该保持良好的心态，避免过度紧张。

针对孕期头晕，可以采取以下措施：

1. 适当补充铁剂：孕妇应该通过饮食和药物补充铁剂，预防贫血。

2. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 适当运动：适当的运动可以改善血液循环，缓解头晕症状。

4. 保持良好的心态：避免过度紧张和焦虑。

5. 定期产检：定期进行产检，及时发现并处理孕期并发症。

如果孕妇出现头晕症状，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

多囊肾是一种常见的遗传性肾脏疾病，其特点是在肾脏内形成许多囊肿。这种疾病可能会导致一系列症状，影响患者的健康和生活质量。下面我们就来了解一下多囊肾的常见表现。

首先，高血压是多囊肾最常见的早期症状之一。大约30%的多囊肾儿童和60%合并肾功能不全的多囊肾患者会出现高血压。血压水平与肾脏囊肿的大小和数量呈正比，并且随着年龄的增长而不断上升。高血压还会加速肾脏功能的恶化。

其次，慢性肾衰竭是多囊肾的主要死亡原因。多囊肾患者可能会在2岁到80岁之间出现慢性肾衰竭。60岁以上的多囊肾患者中有50%会进入终末期肾病（ESRD）阶段。一旦肾小球滤过率低于50ml/min，其下降速度每年约为5.0-6.4ml/min。从肾功能受损发展到ESRD的时间约为10年，但个体差异较大。早期肾功能损害表现为肾脏浓缩功能下降。肾功能正常的成年多囊肾患者最大尿渗透压较其正常家庭成员最大尿渗透压降低16%，并随年龄增长逐渐下降。

此外，多囊肾患者还可能出现贫血。未发展至多囊肾的患者通常没有贫血。有持续性血尿的患者可能会有轻度贫血。另外，5%的患者可能会因缺血刺激肾间质细胞生成素增加而引起红细胞增多症。当病程进展至ESRD阶段，多囊肾患者较其他病因引起的肾衰竭患者贫血出现晚且程度轻。

多囊肾的症状与其他疾病相似，因此患者需要了解自己的症状，以便采取适当的治疗方法。此外，多囊肾患者还需要注意饮食和生活习惯，以减轻病情。

多囊肾的诊断主要依靠影像学检查，如超声、CT或MRI。一旦确诊，患者需要定期进行肾功能检查，并根据医生的建议进行治疗。

多囊肾的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式干预。药物治疗主要用于控制高血压、贫血等症状。手术治疗适用于囊肿破裂、出血等情况。生活方式干预包括控制血压、控制血糖、戒烟限酒、保持健康体重等。

总之，多囊肾是一种常见的遗传性肾脏疾病，其症状多样，治疗方法也多种多样。患者需要了解自己的症状，积极配合医生的治疗，并注意生活方式的调整，以减轻病情，提高生活质量。

心慌的难受症状在生活中并不罕见，它可能是由于多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 甲状腺机能亢进：甲状腺机能亢进是一种常见的内分泌疾病，由于甲状腺激素分泌过多，导致新陈代谢加快，出现心跳加速、失眠、情绪波动等症状。严重者还可能出现眼睛水肿、视力下降甚至肾脏疾病。

2. 心律失常：心律失常是指心脏节律不正常，可能是由于心脏电活动异常或心脏结构异常导致。轻度心律失常可能没有明显不适，但严重心律失常可能导致晕厥、心绞痛甚至心脏骤停。

3. 贫血：贫血是指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常水平。贫血会导致氧气运输能力下降，引起心慌、气短、乏力等症状。

4. 冠心病：冠心病是由于冠状动脉粥样硬化导致的心肌缺血性疾病。心慌是冠心病的常见症状之一，常伴有胸痛、胸闷、出汗等症状。

5. 压力过大：长期的精神压力、情绪波动也会导致心慌。此外，过度劳累、睡眠不足、吸烟、饮酒等不良生活习惯也可能引起心慌。

针对心慌的难受症状，可以通过以下方法进行缓解：

1. 改善生活方式：保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2. 保持心情舒畅：学会调整心态，避免情绪波动过大。

3. 饮食调理：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。

4. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善心血管功能。

5. 及时就医：如果心慌症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

头晕脑胀是一种常见的症状，可能由多种原因引起。本文将为您介绍可能导致头晕脑胀的常见原因，并提供一些预防和治疗建议。

一、贫血

贫血是指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常水平，导致身体组织缺氧。贫血患者常出现头晕、头痛、乏力等症状。常见的贫血原因包括缺铁性贫血、地中海贫血、维生素B12缺乏等。

二、高血压

高血压是指血压持续高于正常水平，导致大脑供血不足，引起头晕脑胀。高血压患者还可能出现头痛、视力模糊、胸闷等症状。

三、颈椎病

颈椎病是指颈椎间盘退行性变引起的疾病，可能导致颈椎神经受压，引起头晕脑胀。颈椎病患者还可能出现颈部疼痛、手麻、肩背疼痛等症状。

四、睡眠不足

长期睡眠不足会影响大脑功能，导致头晕脑胀。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间，保证充足的睡眠。

五、耳鼻喉疾病

耳鼻喉疾病，如耳石症、鼻窦炎等，也可能导致头晕脑胀。如果出现相关症状，应及时就医。

六、药物副作用

一些药物，如抗抑郁药、抗高血压药等，也可能导致头晕脑胀。如果怀疑药物副作用，请咨询医生。

七、心理因素

心理压力、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致头晕脑胀。学会放松心情，调整心态，有助于缓解头晕脑胀症状。

八、预防和治疗建议

1. 保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保证充足睡眠等。

2. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。

3. 如有头晕脑胀症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。