饮食对人们来说是至关重要的，关系到人们的身体健康，并且很多疾病都是吃出来的，那这些不好的饮食习惯都有哪些呢？

 

 

饮食不规律

 

现在，很多人在吃饭这件事情上很不重视，大部分都是以工作和其它的事情为主，每次都把吃饭放在最后，经常吃饭不规律，威胁健康。

 

因为按时吃饭能促进肠胃正常运转，为身体及时提供能量，维持身体其他器官的正常运转，同时也可以更好地保护肠胃。

吃烫饭，喝烫茶

 

想必我们都遇到过这样的情况，每次做好饭之后，父母就会催促着趁热吃，趁热喝，吃烫食真的有利健康吗？并不是，吃太烫的食物反而会危害身体健康，因为刚出锅的食物温度太高，经常这样吃，会烫坏口腔，喉咙，造成口腔脱皮或者是破坏食道。

 

 

过量饮食

 

减肥的人很容易出现这种情况，因为长期严格控制食物的摄入，只能吃一些清淡的，很容易控制不住爆发，突然大量的摄入食物，这样对身体伤害很大，会增加肠胃的负担，使肠胃功能失调。

 

很少吃蔬菜水果

 

现在人们的饮食越来越丰富，大多数人都喜欢吃肉，几乎每顿饭都离不开肉，如果经常吃肉，会使体内的脂肪含量升高，很容易引起高血脂。所以，要注意饮食均衡，平时记得多吃一些水果蔬菜，荤素搭配，使身体更健康。

吃饭过快

 

人们的工作过于繁忙，再加上每天中午休息的时间很短，大部分人们为了能午睡一会会缩短吃饭的时间，这就导致了人们吃饭狼吞虎咽，食物到胃部不易消化，出现胃疼等症状。

 

外出吃饭

 

上班族工作量大，工作繁忙，很少能抽出时间来做饭，大多选择在外吃；还有一些人由于工作原因要经常陪客户，经常在外应酬，所以在外吃的次数比较多。另外，外面的饭菜大多为了追求美味，调味品比较多，经常食用，不仅会上火，而且还会引起高血压等疾病。

口味过重

 

我们国家有一个习俗，就是每次到了过节的时候，一家人都会聚餐来庆祝一下，并且食物大多是鸡鸭鱼肉。虽然在吃的时候很过瘾，但是这些食物要么过辣，要么过油，食用过多会加重身体负担，长胖，甚至还会引发一些疾病。因此，要尽量少吃。

 

另外，还有很多人喜欢吃咸菜，因为吃饭时配一些咸菜会使人更有胃口，更有食欲，但是不建议经常吃，因为咸菜中含有大量的盐分，会增加患高血压的风险。

就餐不愉快

 

我们不仅要在平时保持好心情，吃饭时更要心情愉快。如果整个进餐过程是不开心的，吃完很容易导致消化不良，还会使我们的饭量下降。所以，如果发生了什么不顺心的事，要以平和的心态去看待，保持心情舒畅。

喜欢喝浓茶

 

在饭后喝一杯浓茶，已经成为了很多中老年人的习惯。殊不知，如果喝太多浓茶，对身体危害很大。因为茶中含有的物质会使心跳加速，加重心脏和肾脏的负担。如果在晚上的时候饮用过量，会使自己更加兴奋，不易入睡。

 

边吃饭边玩手机

 

现在大多数年轻人都是手机不离手，养成了边吃饭边玩手机的习惯，这是个坏习惯，因为手机吸引着人们大部分的注意力，使人们无法感知是否吃饱，不知不觉就会吃很多，导致肠胃不适或者消化不良。

错误的饮食习惯很伤身体，如果你也有这些坏习惯，要及时改正。

文章首发于|健康知识局公众号

 

问你们一个问题

吃完饭后

你们会做什么？

 

关于「饭后可以干XX、不可以干XX」的

相信大家一定没少听过

很多人照着这些“准则”一坚持就是几十年

可是这些“准则”真的正确吗

今天局长就来跟大家聊聊

饭后的那些小习惯

01.饭后能不能散步？

关于饭后能不能散步的问题

争论一直很大

 

有的人认为“饭后百步走，活到九十九”，而有的人认为饭后散步，胃肠道血液供应量减少，消化酶的分泌也随之减少，这样容易引发功能性消化不良。

但其实，大量的研究表明，饭后散步非但不会使胃肠血液供应不足，诱发功能性消化不良，反而可以促进胃部蠕动，减轻胃部负担，从而加快消化，还有助于血糖的控制。

 

02.饭后能不能吃水果？

传说饭后马上吃水果，水果会被之前吃的食物堵在胃里，容易发生腹胀或便秘，然而事实是，我们的胃部就像一个大容器

食物不会在胃部排队挂号，饭后摄入的水果将和前面的食物进入胃里后会一起被搅拌、混匀，打破原来的食用顺序所以饭后食用的水果并不会被前面的食物挡住。所以饭后马上吃水果是可以的，不过如果你已经饱了，就别再吃两口了，毕竟水果有热量，也有比较强的饱腹感，吃完又撑又会胖

。

03.饭后喝酸奶能助消化吗？

很多姑娘都喜欢在饭后喝杯酸奶，认为这样能减肥助消化，结果，坚持了一个月后，惊喜地发现：自己比以前更圆了？？？

生活往往就是这样，有时候你觉得你已经很努力地在奔跑了，现实却会把你拉回来说，姑娘，你跑错方向了......

饭后喝酸奶并不能帮助消化，消化需要的是规律的胃肠蠕动和消化酶，酸奶对这两点都没有什么帮助，而至于商家宣传的“几百万活性益生菌”，基本只是在你的肚子里逛了一圈，然后就被排出体外了，真正能留存下了的少之又少。

另外，虽然名字里有个“酸”字，但大部分酸奶含糖量都不低，饭后喝一杯，别说减肥了，不胖就不错了......

04.饭后马上躺下会不会长胖？

首先，吃完饭，不论躺着、坐着还是站着，消耗的卡路里相差无几，也就是说，你长胖绝不是因为吃完了就躺着，不过，虽然不会长胖，但是吃完饭立刻躺下，容易让人出现反流、嗳气的现象，所以如果你觉得吃完就躺下不舒服，那还是坐起来吧！

 

 

05.饭后能不能立刻开车？

这个真不建议，众所周知，吃饱后人容易犯困，比起酒驾，困驾的危险性可是一点儿也不小，有研究显示，许多车祸的发生，与肇事者饭后立即驾驶有关，饭后肠胃消化食物需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。所以最好是，吃完饭休息半个小时，精神比较好的时候再开。

 

06.饭后能喝茶吗？

俗话说，“饭后一杯茶，提升助消化”，但是，如果马上喝比较浓的茶，食物中的铁质、蛋白质容易，与茶叶中的茶多酚产生络合反应，从而影响人体对它们的吸收。

 

07.饭后不能运动？

饭后立即运动，确实会对呼吸、胃肠蠕动等有影响，让人感觉不舒服，但是饭后半小时内，做些低强度的活动，比如散步、擦桌子、扫扫地什么的，都没有什么问题，想要进行快走、慢跑等中等强度的运动，需要等到饭后1小时以后，饭后2小时后。就可以放心进行各种体育锻炼啦！

 

08.饭后一根烟，赛过活神仙？

很多男性都爱在饭后点根烟，爽不爽我是不知道但危害是真大

而且要比平时吸烟的危害要大

烟本身含有六百多种有害物质

饭后人体处于消化吸收的状态

全身血液循环和基础代谢加速运转

若此时吸烟

烟草内的有害物质

会通过血液到达身体的各个部位

尤其对消化道、呼吸道、肺功能影响最大

 

当然

局长的意思并不是说

饭后休息一会儿就可以吸烟了

毕竟啥时候吸烟都不好

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

湿疹，也称为特应性皮炎，从刚刚出生的婴儿到八九十岁的老人都会长。

 

发病原因是多种因素导致皮肤屏障功能受损，外界有害物如细菌、真菌等入侵皮肤。

 

 

每年10月到次年4月，是北方气候相对干燥的月份，也是湿疹好发的时间。湿疹反反复复，瘙痒难耐。

 

《生命时报》邀请专家，教你科学阻断湿疹，防住这种难忍的痒。

 

受访专家

中南大学湘雅医院皮肤科主任医师 简丹

北京大学第一医院皮肤性病科副主任医师 赵作涛

首都医科大学附属北京朝阳医院皮肤性病科主治医师 王奔

四川大学华西医院皮肤性病科主治医师  李萌萌

 

湿疹不是因为湿，秋冬季更猖狂

 

湿疹的名字里，虽然有“湿”字，其实根本不是“湿”引起的，相反是因为“干”。

 

皮肤是人体的屏障，由于空气、环境等多种原因导致皮肤屏障破坏后，经皮水分丢失增加，皮肤会变得干燥、脆弱，从而产生湿疹、炎症等问题。

 

 

目前研究表明，湿疹的发病与遗传、环境、感染、免疫异常以及皮肤屏障功能下降等有关。

 

根据皮损表现，湿疹分3种：急性湿疹、亚急性湿疹、慢性湿疹。

 

急性湿疹可发生在任何部位，主要表现为红斑、丘疹、水疱、脓疱、糜烂、渗出、结痂等，可循序出现，也可2~3种同时出现。

 

 

一些人出现湿疹觉得痒就去抠，结果加重了病情，进展成下面两种类型的湿疹：

 

• 亚急性湿疹，以丘疹、鳞屑、结痂为主，抠的话还容易出现糜烂；
• 慢性湿疹，长湿疹的皮肤浸润增厚，变成暗红色。

 

湿疹伤害的不只是皮肤

 

出现湿疹，可以用干净的冷毛巾在患处进行冷敷。如果患处没伤口，可用保湿霜暂时缓解瘙痒；如果患处有破损，可用碘伏、聚维酮碘等消毒，并坚持使用医生开具的药。

 

湿疹并不是单纯的皮疹而已，应该积极治疗，阻断过敏进程。它除了对皮肤的破坏，还会牵连身体其他机能：

 

诱发过敏

湿疹作为过敏进程的起始，部分患者可以后续出现过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎等特应性疾病。

 

损害睡眠

患者可因皮疹、严重瘙痒导致睡眠缺失。通常60%的湿疹患者有睡眠障碍，在疾病发作期这个比例可上升到83%，还会因饮食限制损害生活质量。

 

影响心理健康

湿疹严重影响小儿的发育及心理健康，抑郁症在儿童及成人湿疹患者的发病率较高。最近的报告表明，湿疹还可能与多动症有关联。

 

可能危害心脏

湿疹可能对免疫系统产生影响。在美国皮肤病大会上，皮肤科医生西尔弗伯格•乔纳森提醒，湿疹还可能会危害心脏，甚至引发心脏病。

 

湿疹患者应严格遵医嘱用药、控制症状，一旦出现胸闷、气短、胸痛等症状时应及时就医。

 

湿疹反复发作，怎样才好得快？

 

湿疹容易反复，与这类人群皮肤缺乏稳定牢固的防护墙有关。

 

目前没有任何一种药能够根治湿疹，患者能做的是减少湿疹复发，控制湿疹向严重程度进展。

 

 

因此，在日常洗脸和洗澡时，都应格外注意和加强护理。

 

01洗澡不超过10分钟

为避免湿疹复发，患者洗澡时不能用温度太高的水，时间也不能太长，最好别超过10分钟。

 

02使用温和的中性浴液

洗脸、洗澡都不需用去角质产品。不建议用搓澡工具，可用手来打泡沫。

 

洗澡时的清洁产品应选择低敏无刺激的，且不用每次都用。避免使用含有色素及香料成分的沐浴产品。

 

03洗澡后3~5分钟涂保湿霜

洗澡后，用柔软的浴巾轻轻拍干水分，而不是用力擦拭。稍稍抹干后，在3~5分钟内给皮肤涂上润肤膏，防止水分流失。涂好润肤膏后待皮肤吸收，再穿衣服。

 

04选择棉制品衣物

穿衣着装选择棉制品衣物，以宽松为宜，由于部分患者对羊毛过敏，应尽量避免直接接触羊毛衣物。新衣服最好使用柔化剂清洗后再穿着，避免刺激皮肤。

 

05涂抹保湿霜量要大

好多患者药擦了，保湿霜也用了，湿疹还是没有缓解，多半是因为保湿霜没擦够。

 

湿疹的保湿治疗不等于平时的护肤，不是挖硬币大小的量涂均匀就可以，而是需要擦大量温和无刺激的保湿霜。

 

 

孩子每周至少用100克，大人每周至少用250克，每次都需把保湿霜厚厚地涂在湿疹皮肤处才能达到保湿效果。

 

至于为什么需要这么大量，原因很简单——皮肤干燥表明皮肤屏障功能破坏了，就像出现了裂缝，过敏原、细菌等会乘虚而入，通过厚涂保湿霜就能把裂缝堵上，恢复屏障功能。

 

06合理使用激素药

国内外的临床经验已经证明，对于中重度湿疹患者来说，合理选用外用激素药膏是首选疗法。

 

激素药物的副作用通常是在长期大量的口服后才能出现，且不良反应局限于皮肤，主要表现为皮肤变薄或色素沉着。

 

另外，即使不用激素药膏，恢复期的湿疹部位皮肤在也可能会出现色素沉着，因而并不一定都是激素造成的色斑。

在维生素的大家族里，有这样四个B族维生素容易被人忽略，恰巧缺少了这四样维生素可能会给我们的生活带来很大的困扰。我们可以从食物的方面了解如何补充这四种维生素，也要了解这四种维生素缺少了会给我们带来什么危害。

 

维生素B6——抗皮炎素

维生素B6可以协助人体内的蛋白质正常代谢，另外对于维持我们的大脑神经功能有着不可或缺的地位。缺乏了维生素B6会造成在生活中很容易抽筋，贫血、头晕目眩、抑郁、恶心虚弱、抵抗力下降等这些症状。主要的摄入来源是肉类，动物肝脏，全麦类，豆类，坚果类，最后还有香蕉。平时不爱吃香蕉的朋友可以尝试着吃一点香蕉，既可以补充维生素，而且香蕉也非常的好吃，还可以通便。

 

还有一些研究发现，有四分之一抑郁症量表指数比较高的人，是因为缺乏了维生素B6和B12所导致的。

维生素B12——钴胺素类

维生素B12的主要功能是帮助人体制造血液中的红血球，很明显缺乏了维生素B12就会造成恶性贫血。另外维生素B12也负责维持神经系统的正常运作。如果长期缺乏的话，会出现一些特殊的症状，比如体重突然减轻、整个人非常的虚弱，四肢酸痛，舌头痛，抑郁等。食物来源为肉类、鱼类、鸡蛋、海鲜、奶制品这些。不知道大家发现没有，B12是唯一一个只能从动物身上获取的维生素，所以有些全素爱好者要注意维生素B12的补充。

维生素B5——泛酸

泛酸的主要工作是合成体内抗体、合成胆固醇制造荷尔蒙这三大项目，其他还可以帮助蛋白质在体内的利用。这种维生素存在于非常广泛的食物中，很不容易造成不足的情况。

维生素B9——叶酸

说维生素B9大家可能不熟悉，一说叶酸大家就熟悉了，一般孕前妈妈备孕时婚检的医生就会跟她说要多吃叶酸，对胎儿和自己都很好。那么叶酸是做什么的呢，它其实是与B12一同参与造血的功能，正常人缺少了叶酸可能会造成贫血，肠胃不适，失眠和健忘这样的症状。而孕妇则可能会造成胎儿神经发育的缺陷，所以在怀孕时一定要注意叶酸的补充。从胡桃、动物肝脏、深绿色的蔬菜、鸡蛋牛奶等这些食物中可以有效获取叶酸。

 

“我是小镇药店的一名药师，有个大爷我印象很深！他来我们这量血压，收缩压、舒张压都是高得离谱。我问他吃过药没？

 

他说吃过，一段时间好了，怕「上瘾」就停了。最近觉得有点晕……”

 

——药师小张

 

高血压要终生服药？

 

您不用怀疑，答案是非常肯定的！

 

高血压类型为2种，原发性和继发性。其中原发性高血压临床占比是95%，这种类型病因不详，无法根治，是一定要终身服药的。

 

 

如果您任性，就是不吃药，那后果也是相当严重！血压长期偏高，身体各个器官都会受到慢性伤害。

 

心脏会负荷过重而心衰，肾脏也会因过滤太多会出现问题，眼底血管可能出血。最危险的就是脑出血，有可能造成终身的残疾。

 

致残、致死率都是极高的，让自己痛苦，也给家人带来困扰。

 

降压误区多，停药最可怕

 

患者得知要终身服药，基本上是崩溃的！「降压药副作用大」、「来回调药，效果差」、「血压降下来，赶紧戒掉」这些说法，充斥在病友圈中，也影响了很多人。

 

其实，高血压的常规用药中，钙通道阻滞剂（如硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片），可能引起头痛、水肿、心率增快、面部潮红等不良反应……很多顽固型的高血压，的确需要不断的调整药剂。

 

然而，这些都不是不吃药或者中途停药的理由。

 

 

临床上验证过，中途停药会比不吃降压药危害更大。就好比装满水的桶漏了，把桶补好后，水不漏了就撤下补丁一样。

 

大部分患者自己停药后，血压在半年内又会回复到原来的水平，甚至更高。而且让血压处于来回波动的状态，会让身体受到更大的伤害。

 

控压：不只是吃药

 

当你突破了「规律服药」这一关卡之时，你赢了吗？

 

然而，并没有！

 

如果你吃不对、不运动

甚至睡不好

.....

你的血压，都可能控制不住！

是不是觉得笼罩在高血压的「魔咒之下」了？

 

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治疗银屑病的药物选择需要根据病情程度和类型进行综合考虑。对于轻度病例，可选择局部治疗，如糖皮质激素类药物、维A酸类药物等。中度到重度的病情可能需要口服药物，如传统口服免疫抑制剂，使用时需监测副作用；生物制剂适用于中重度病例，使用时需要注射；最新的口服小分子靶向药物，如氘可来昔替尼片，有较好的便捷性和安全性。具体治疗方案应由专业医生根据患者具体情况制定，考虑病情、患者偏好、用药方便性和安全性等因素，以实现个性化治疗，提高治疗效果，降低不良反应风险。

阿卡波糖是中国二型糖尿病防治指南推荐的一线用药之一，在口服降糖药中的地位仅次于二甲双胍。阿卡波糖是a-糖苷酶抑制剂类的代表药，这里先介绍一下阿卡波糖这个药物的特点：

 

阿卡波糖的药理作用特点

 

和其它药物不同，本药物吃下去后直接在肠道就能发挥作用：通过与小肠上部细胞刷状缘处和寡糖竞争而与α-葡萄糖苷酶可逆地结合，抑制各种α-葡萄糖苷酶如麦芽糖酶、葡萄糖淀粉酶及蔗糖酶的活性，使淀粉分解成寡糖进而分解成葡萄糖的速度减慢，使蔗糖分解成葡萄糖和果糖的速度减慢，因此造成肠道葡萄糖的吸收减缓，从而缓解餐后高血糖，达到降低血糖的作用。长期服用，可降低空腹血糖和糖化血红蛋白的浓度。

 

 

 

阿卡波糖的优势

 

1. 适合中国人以碳水化合物为主的饮食结构，对餐后高血糖治疗效果好，，配合饮食控制及适当运动效果更佳，用法为进餐时与第一口主食同时服用。

 

2. 主要作用在肠道局部，仅有百分之二吸收入血，因此肝肾等不良反应较少，不增加体重。

 

3.单独使用本药物一般不会引起低血糖反应，对心血管具有保护作用。

 

4.适用于老年糖尿病人和伴有肾功能不全的患者。

 

长期服用阿卡波糖对身体有什么危害？

 

总体而言，阿卡波糖安全性非常好，服药过程中可能会有胃肠道反应如腹胀、排气增多、腹泻、腹胀等不适，极少数患者可能出现红斑、皮疹和荨麻疹等皮肤过敏反应。通过对阿卡波糖优势的分析，我们知道它主要在肠道发挥作用，仅有2%进入血液循环，因此对肝肾的损伤非常小，仅有极少数人会出现肝功能异常。而且单独使用阿卡波糖降血糖时，几乎不会引起低血糖反应。

 

 

服用阿卡波糖的注意事项：

 

1.个别病人，尤其是在使用大剂量时会发生无症状的转氨酶升高。因此，应当在用药后6-12 个月监测转氨酶的变化。如转氨酶过高，停药后转氨酶值会恢复正常。

 

2.本品可使蔗糖分解为果糖和葡萄糖的速度更加缓慢，因此如果发生急性的低血糖，不宜使用蔗糖，而应该使用葡萄糖纠正低血糖反应。

 

3.本品对儿童和青春期少年、孕妇的疗效和耐受性的无足够资料，故本品不应使用于 18 岁以下的患者和孕妇。

 

4.在医生指导下用药，通常起始时从较低剂量开始，后期根据血糖水平再调整剂量。

 

总体而言，阿卡波糖是一个安全性较好的口服降糖药，服药过程中控制葡萄糖和摄入食物总量，可更好发挥它的降血糖效果。

 

参考资料：

1十问十答：阿卡波糖常见的临床问题。作者：内分泌时间

2.《药理学》人民卫生出版社——第八版。

脂溢性脱发，也叫雄激素性脱发。是遗传性脱发是目前最难治愈的一类。这类人群占脱发人数的70%左右。主要是头皮内的双氢睾酮的含量异常增高导致，特别是男性，一般从额头开始逐渐发展到头后部。

 

头皮是土壤

 

大家经常会在地板上，枕头上，梳子上看到自己脱落的头发。不少人开始担心，这样下去头发掉光了怎么办？其实，正常人每天会脱落头发50~100根。身体正常的情况下，头发也有新陈代谢。虽然每天都有头发脱落，但同时每天也有头发新生。新生的头发数量和脱落的数量基本持衡。但是头发的生长需要营养，而营养是靠头皮血液运送的，血液微循环不通畅，就像土壤贫瘠一样，庄稼就不会茂盛，头发就容易脱落。

 

脱发的原因

 

对于脱发的原因，稍微解释一下，希望大家在脱发面前不再显得迷茫。排除病理性的原因（皮肤病，传染病，慢性疾病长期用药，长期服用避孕药，化疗）外，主要有以下几种原因：

 

空气污染物堵塞毛囊，有害辐射，摩擦等会导致脱发，比如头发清洗不够，长期使用电脑工作，经常使用热吹风，长期带帽子等；经常染发，烫发液会导致脱发；肥胖使毛囊堵塞，或者不健康的减肥方式，过度节食等，使得机体吸收营养受到影响，导致头皮供养不足产生脱发。

 

 

精神压力大，焦虑压抑，睡眠不足，不正确的护理头发，也日渐成为脱发的重要原因。还有一类是神经性脱发，比如斑秃。

 

寻找解决办法

 

找到脱发的原因，才可以针对脱发问题，寻找解决方法：

 

首先，最重要的是饮食方面。食物不能过咸，也不能食糖太多。 过多的盐分会诱发多种皮脂病，加重脱发。也会加重肾脏的负担。而过多的糖分在代谢过程中扰乱头发色素的代谢，使头发变得干枯，容易脱落。

 

从营养学角度讲，经常脱发的人，体内微量元素铁通常是缺乏的。可以常吃菠菜，香蕉，马铃薯，黄豆，黑豆，蛋奶之类的食物补铁。也可适当补充维生素E。由于身体长期承受压力和过度疲劳，可以食用新鲜的蔬菜和水果进行缓解，少食用油炸，辛辣刺激食物。

 

其次，从日常生活习惯方面着手。发现脱发后，尽量不要再频繁的烫染头发，也尽量不要留长头发，否则营养难以供及发梢，造成发丝脆弱，更容易脱发。经常用木梳梳头，可以促进血液循环，使头皮微循环畅通。洗头发每周三次即可，选择温和的洗发产品。现代人生活压力大，多运动是很好的缓解压力的方式。尽量避免熬夜。

 

再次，正确用药。口服药物非那雄胺（保法止），是SFDA批准的唯一治疗男性雄激素性也就是遗传性脱发的口服药。最佳效果需要坚持治疗1～2年。该药只适用于男性患者。对于女性患者，可以使用螺内酯，同样此药不适用男性。同时，配合使用维生素B2，B6对于调节皮脂分泌，促进毛发再生有重要租用。

 

 

不听信江湖广告

 

脱发严重，需要用药的朋友们，还要做到不听信江湖广告，坚持正确的治疗。维持疗效须维持数年服药，有些患者很难坚持下来。坚持不下来的原因还有一个，就是男性会担心用药影响性功能。副作用是会有个别患者用药后会出现性欲低下，但是均为暂时性的，更不会影响生育。

 

最后要强调，分清楚掉头发的情况很重要，最好还是请专业医师帮忙诊断后，进行区分并进行相应的处理。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

阿奇霉素通常不是治疗前列腺炎的首选药物。

阿奇霉素是一种广谱抗生素，常用于治疗呼吸道感染和皮肤软组织感染等疾病，前列腺炎是指前列腺组织的炎症，常见的前列腺炎类型包括细菌性前列腺炎和非细菌性前列腺炎，其治疗方法因类型和严重程度而异。

对于细菌性前列腺炎，一般常用的治疗药物是针对感染的抗生素，如喹诺酮类抗生素（如氟喹诺酮、左氧氟沙星）或β-内酰胺类抗生素（如头孢菌素、阿莫西林-克拉维酸），可以有效地治疗感染，并缓解前列腺炎症状。

另外，对于非细菌性前列腺炎，抗生素治疗的效果有限，通常可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、美洛昔康）、神经调节药物如α1-受体阻滞剂（如特拉唑嗪）、5-α还原酶抑制剂（如非那雄胺）来缓解疼痛和炎症，也可以进行物理疗法如坐浴、热敷等可以缓解症状。

因此，治疗前列腺炎的药物和方法，建议咨询专业医生，医生会根据患者的病情制定对应的治疗方案，并选择合适的药物进行治疗，切勿私自用药，以免出现风险。

黄连素在治疗结肠炎方面有一定的效果，但并不作为主要药物。黄连素是一种抗生素药，对于由细菌感染引起的结肠炎可以起到一定的治疗效果，主要通过口服吸收，对于消化道炎症性疾病如脱水或呕吐严重者可静脉输入生理盐水。通常治疗结肠炎的药物有氨基水杨酸类药物、糖皮质激素、免疫抑制剂等。

1.氨基水杨酸类药物：如美沙拉嗪、奥沙拉嗪等，这些药物对于由痢疾杆菌、大肠杆菌等引起的肠道感染有很好的效果。

2.糖皮质激素：在必要时，医生会开出糖皮质激素类药物如强的松、地塞米松等，以减轻结肠炎症。

3.免疫抑制剂：有时医生会建议使用免疫抑制剂如硫唑嘌呤、环孢素等，以帮助控制结肠炎的病情。

4.其他药物：如果结肠炎伴有腹泻，医生可能会开出抗生素或止泻药。此外，补充营养和水分也是治疗过程中重要的一部分。若患有结肠炎，在选择药物治疗时，需遵循医生的建议，并注意观察药物的效果和副作用。同时，要注意调整饮食，避免刺激性食物和饮料，以减轻结肠炎的症状。

随着夏季的到来，越来越多的人开始关注自己的身材，纷纷加入减肥大军。有氧运动和饮食控制是减肥的关键，但你知道吗？减肥并非简单的“少吃多动”，还有一些细节需要注意。下面，我们将从疾病预防、日常保养和医院科室等多个角度，为大家介绍减肥期间的饭前饭后注意事项。

一、饭前：为减肥助力

1. 运动促进消化

在饭前进行适量的运动，如散步、快走等，可以促进肠胃蠕动，有助于消化食物，避免食物在体内堆积。同时，运动还能增加饱腹感，减少正餐的摄入量，有助于控制体重。需要注意的是，运动强度不宜过大，以免影响消化。

2. 喝汤或水增加饱腹感

饭前喝一些热汤或水，可以软化食物，促进消化，同时增加饱腹感，减少正餐的摄入量。此外，喝汤或水还能补充水分，有助于身体健康。

3. 饭前吃水果助消化

水果富含膳食纤维和维生素，有助于消化。饭前吃一些水果，可以增加饱腹感，降低正餐的摄入量，有助于减肥。但要注意，水果不宜饭后立即食用，以免影响消化。

二、饭后：健康养生

1. 靠墙站立预防脂肪堆积

饭后不宜立即运动，以免影响消化。此时，可以尝试靠墙站立，既能促进消化，又能预防脂肪在小腹堆积。一般站15分钟左右即可。

2. 喝茶助消化、燃脂

饭后喝一些茶，可以促进消化，同时茶中的成分有助于燃烧脂肪，有助于减肥。但要注意，茶叶不宜过浓，以免影响消化。

3. 饭后不宜立即吃水果

饭后立即吃水果，容易导致血糖升高，增加消化压力，不利于减肥。建议饭后隔一两个小时再吃水果，并选择含糖较少的水果。

通过以上这些细节的调整，相信大家都能在减肥的道路上越走越远，拥有健康的身体和理想的身材。

4岁孩子突然出现呕吐症状，作为家长，可能会感到焦虑和担忧。那么，孩子呕吐可能是由什么原因引起的呢？常见的病因包括急性胃炎、消化不良、急性阑尾炎等。

一、急性胃炎

急性胃炎是引起儿童呕吐的常见原因之一。如果孩子只是出现呕吐，但精神状态良好，且之前有摄入不洁饮食或过多食物的情况，那么可以考虑急性胃炎的可能性。对于急性胃炎的孩子，可以采用以下治疗方法：

• 保护胃黏膜的药物：如硫糖铝、铝碳酸镁、果胶铋等。
• 抑制胃酸分泌的药物：如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等。
• 如果呕吐严重，可以选择静脉滴注给药。

二、消化不良

如果孩子同时出现呕吐和腹泻的症状，那么可能是消化不良导致的。对于消化不良的孩子，可以采用以下治疗方法：

• 调节胃肠道功能的药物：如枸橼酸莫沙比利、多酶片等。
• 促进排气药物：如西甲硅油乳剂等。

三、急性阑尾炎

急性阑尾炎也是引起儿童呕吐的常见原因之一。除了呕吐外，孩子还可能出现腹痛、发热等症状。对于急性阑尾炎，需要根据病情严重程度采取不同的治疗方法：

• 轻症阑尾炎：经过适当抗炎治疗后，炎症可吸收消退，阑尾可恢复正常。
• 重症阑尾炎：如果发病已超过48小时，形成炎性肿块，需要采用保守治疗，待3个月后手术切除阑尾。
• 脓肿形成：如果形成脓肿，需要先行脓肿切开引流，以后再进行阑尾切除。

四、其他病因

除了上述常见病因外，孩子呕吐还可能由以下原因引起：

• 脑炎或脑膜炎：如果孩子呕吐呈喷射性，伴随头痛、发烧等症状，建议及时就医，进行相关检查，以排除脑炎或脑膜炎的可能性。
• 其他疾病：如食物中毒、尿路感染、感冒等。

五、日常护理

孩子在呕吐期间，需要多喝水，尤其是温开水或淡盐水，以防止脱水。家长需要控制孩子的饮食，多食用新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣、生冷、刺激性的食物。同时，注意保暖，避免着凉。此外，孩子需要多休息，避免过度劳累。

六、就医建议

如果孩子出现持续性呕吐，或者伴有其他严重症状，如高烧、脱水、意识模糊等，建议及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

宝宝消化不良，妈妈们不必过于担心，这是许多婴幼儿常见的现象。消化不良会导致宝宝食欲不振、腹胀、腹泻等症状，影响宝宝的生长发育。本文将为您介绍宝宝消化不良的原因、症状、预防和治疗方法，帮助妈妈们更好地照顾宝宝。

一、宝宝消化不良的原因

1. 饮食不当：给宝宝吃得太油腻、太辛辣或太冷的食物，都会刺激宝宝的消化系统，导致消化不良。

2. 喂养方式不当：母乳喂养的宝宝，妈妈饮食不当也会影响宝宝；配方奶喂养的宝宝，奶粉冲泡不当或更换奶粉过快也会引起消化不良。

3. 感染：胃肠道感染、呼吸道感染等都可能导致宝宝消化不良。

4. 精神因素：宝宝过度紧张、焦虑等情绪也会影响消化功能。

二、宝宝消化不良的症状

1. 食欲不振：宝宝对食物没有兴趣，进食量减少。

2. 腹胀：宝宝腹部鼓胀，有疼痛感。

3. 腹泻：宝宝大便次数增多，性状稀薄。

4. 呕吐：宝宝进食后出现呕吐。

5. 睡眠不安：宝宝睡眠质量差，易醒。

三、宝宝消化不良的预防

1. 饮食方面：给宝宝提供易消化、营养丰富的食物，避免油腻、辛辣和冷的食物。

2. 喂养方面：母乳喂养的妈妈注意饮食清淡，配方奶喂养的宝宝注意奶粉冲泡比例，避免更换奶粉过快。

3. 保持宝宝情绪稳定：避免给宝宝过度压力，保持宝宝愉快的心情。

四、宝宝消化不良的治疗

1. 药物治疗：在医生指导下，可以使用益生菌、助消化药物等治疗。

2. 中医治疗：可以采用中医推拿、针灸等方法调理宝宝的消化功能。

3. 日常护理：注意宝宝的饮食卫生，保持宝宝腹部温暖，避免宝宝着凉。

新生儿消化不良是常见的婴幼儿疾病之一，通常由感冒、空气不流通或喂养不当等因素引起。

婴儿的胃肠功能尚未发育成熟，消化系统较为脆弱，容易受到外界因素的干扰，导致消化不良。

消化不良的常见症状包括：绿色大便、大便黏液、颗粒状大便、大便稀便、大便干燥和便秘等。

当婴儿出现消化不良时，家长可以通过以下方法进行缓解：

1. 保持室内空气流通，避免空气污染。

2. 调整喂养方式，如减少喂养次数，缩短每次喂养时间。

3. 添加益生菌，如双歧杆菌和乳酸菌素颗粒，调节肠道菌群。

4. 适当按摩婴儿腹部，促进胃肠蠕动。

5. 注意保暖，多晒太阳，增强婴儿体质。

6. 若消化不良症状严重，应及时就医。

在治疗过程中，家长需注意以下几点：

1. 不要随意给婴儿使用抗生素，以免破坏肠道菌群。

2. 不要过度限制婴儿饮食，以免影响婴儿生长发育。

3. 不要滥用益生菌，以免造成肠道菌群失调。

4. 要根据医生建议进行治疗。

总之，新生儿消化不良是一种常见的婴幼儿疾病，家长应引起重视，及时采取有效措施进行预防和治疗。

随着生活节奏的加快，儿童消化不良问题日益突出。脾胃虚弱、消化不良是困扰许多儿童的常见病症，主要表现为腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻等症状。长期消化不良不仅影响儿童的正常生长发育，还可能导致营养摄入不足、免疫力下降等问题。

针对儿童脾胃不好消化不良的情况，除了调整饮食和生活习惯外，合理使用药物也是关键。益生菌作为一种调节肠道菌群平衡的微生态制剂，在治疗儿童消化不良方面具有显著疗效。

常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。嗜酸乳杆菌是一种重要的肠道有益菌，能够抑制有害菌的生长，调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。双歧杆菌则有助于促进肠道蠕动，改善便秘，同时具有保护肝脏的作用。

在使用益生菌调理儿童消化不良时，应遵循以下原则：

• 在医生指导下使用，根据儿童的年龄和病情选择合适的剂量。
• 注意益生菌的保存条件，避免高温、潮湿等不良环境。
• 坚持长期服用，一般需连续服用2-3周才能看到明显效果。
• 注意观察儿童服用益生菌后的反应，如有不适，应及时停药并咨询医生。

除了服用益生菌外，儿童脾胃不好消化不良的调理还应注重以下几点：

• 调整饮食结构，多吃易消化、富含营养的食物，如粥、面条、汤等。
• 避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。
• 保持良好的生活习惯，规律作息，适量运动。
• 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

总之，儿童脾胃不好消化不良的调理需要综合治疗，包括药物治疗、饮食调理、生活习惯调整等。在治疗过程中，家长应密切关注儿童的病情变化，及时与医生沟通，为儿童提供最佳的康复方案。

婴幼儿时期，消化系统尚未发育成熟，消化不良是常见的健康问题。长期消化不良会影响宝宝生长发育，导致营养不良、免疫力下降等问题。

造成宝宝消化不良的原因有很多，如食物搭配不合理、喂养不当、食物不易消化等。以下是一些常见的消化不良原因和症状：

常见原因：

• 食物搭配不合理：偏食、营养不均衡、过量摄入难消化食物等。
• 喂养不当：过早添加辅食、过量喂食、进食过快等。
• 食物不易消化：过于粗糙的食物、生冷食物、油腻食物等。

常见症状：

• 食欲减退、腹胀、腹痛
• 呕吐、腹泻
• 口臭、大便异常
• 睡眠不安、烦躁不安

针对宝宝消化不良，可以采取以下措施：

• 调整饮食：注意食物搭配，避免过量摄入难消化食物。
• 喂养方式：定时定量喂养，避免过量喂食。
• 保持卫生：注意食物清洁，预防感染。
• 药物治疗：根据医生建议，使用合适的药物进行治疗。

总之，关注宝宝消化健康，做好预防和治疗措施，有助于宝宝健康成长。

黄稀便是一种常见的消化系统症状，可能与多种因素相关。以下是一些可能导致黄稀便的原因：

1. 消化不良：消化不良是导致黄稀便的常见原因之一。当食物在消化过程中受到阻碍或消化酶不足时，会导致大便变稀，颜色变黄。为了改善消化不良，可以尝试增加益生菌摄入，如酸奶、益生菌饮料等。

2. 受凉：受凉可能导致肠胃功能紊乱，引起腹泻，进而出现黄稀便。此时，可以通过热敷、保暖等方式缓解症状。

3. 细菌感染：细菌感染，如沙门氏菌、大肠杆菌等，可能导致腹泻，进而出现黄稀便。如果怀疑是细菌感染，应及时就医，进行相关检查和治疗。

4. 过度饥饿：婴儿或成人过度饥饿时，胃蠕动过快，肠道中的胆红素无法充分转化，导致大便变稀，颜色变黄。

5. 铁质奶粉：铁质奶粉中的铁不易被完全吸收，可能导致大便呈黄色，伴有白色颗粒和酸味。

为了预防黄稀便，应注意以下事项：

1. 注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

2. 增强锻炼，提高免疫力。

3. 戒烟、戒酒。

4. 保持良好的作息习惯，保证充足睡眠。

5. 避免过度饥饿，定时定量进食。

如果出现持续的黄稀便症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

大便酸臭是许多家长关注的问题，了解其成因和治疗方法对呵护宝宝健康至关重要。

一、大便酸臭的成因

1. 生理因素：宝宝生长发育过程中，肠道菌群尚未完全成熟，高蛋白食物在肠道内发酵会产生酸臭味。通常情况下，宝宝大便呈糊状黄色，伴有少量奶瓣，无其他不适，属正常生理现象。

2. 消化不良：喂养不规律、着凉等因素可能导致宝宝消化不良，大便稀薄、酸臭，伴有乳瓣增多、腹胀、呕吐等症状。此时，家长应注意调整饮食，多食用易消化、清淡的食物，如小米粥、面条等，并适当增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动。

3. 乳糖不耐受：部分宝宝对乳糖消化不良，表现为大便酸臭、频繁、稀薄，伴有大量泡沫或黏液。此时，家长可尝试更换无乳糖奶粉或水解蛋白奶粉，并咨询医生是否需要补充乳糖酶或益生菌。

二、治疗建议

1. 调整饮食：根据宝宝具体情况，调整饮食结构，避免过量摄入高蛋白食物，增加膳食纤维摄入。

2. 服用益生菌：益生菌可调节肠道菌群平衡，改善消化不良症状。常见的益生菌有乳杆菌、双歧杆菌等。

3. 促进肠道蠕动：可适当使用促进肠道蠕动的药物，如多潘立酮等，但需在医生指导下使用。

4. 注意卫生：保持宝宝用具、玩具和餐具的清洁消毒，避免交叉感染。

三、预防措施

1. 注意喂养规律：按时喂养，避免过量或不足。

2. 注意保暖：避免宝宝着凉，导致消化不良。

3. 注意卫生：保持宝宝生活环境的清洁，避免感染。

打嗝难闻，拉肚子，这是常见的消化系统问题，通常与饮食不当和胃肠炎有关。

当人们摄入过多油腻、辛辣或难以消化的食物时，容易导致胃肠道负担加重，引发消化不良和胃肠炎。胃肠炎的出现会导致肠道功能紊乱，从而引起拉肚子和打嗝等症状。

对于打嗝难闻和拉肚子的情况，可以采取以下措施进行缓解：

1. 服用保和丸、藿香正气丸或黄连素等中成药，帮助缓解胃肠道症状。

2. 服用先锋霉素或喹诺酮类抗生素如左氧氟沙星等，针对细菌感染引起的胃肠炎。

3. 注意饮食，尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣和难以消化的食物。

4. 注意保暖，避免受凉，以免加重病情。

5. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。

如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。

此外，以下是一些与消化系统相关的科室和疾病：

科室：消化内科、胃肠外科、儿科、妇产科等。

疾病：消化不良、胃肠炎、胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘、腹泻等。

宝宝消化不良是一种常见的儿科疾病，主要表现为宝宝出现上腹痛、腹胀、早饱、打嗝、厌食、胃灼热、反酸、恶心呕吐等症状。这些症状通常是由于宝宝的胃肠功能失调所致，而非器质性病变。

针对宝宝消化不良的治疗，主要分为药物治疗和调整饮食结构两个方面。药物治疗主要包括使用促动力药、抗酸药、胃黏膜保护剂等，以帮助改善宝宝的胃肠功能。调整饮食结构则强调给宝宝提供易消化、清淡、营养丰富的食物，避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

在日常生活中，家长可以通过以下方法帮助宝宝缓解消化不良的症状：

1. 保持良好的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。

2. 多吃易消化、清淡、营养丰富的食物，如米粥、面条、瘦肉、蔬菜等。

3. 避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

4. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

5. 定期进行户外活动，增强宝宝的体质。

如果宝宝的症状持续不缓解，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。