小腿肌间静脉血栓是否严重需要根据具体病情进行评估，不能一概而论。

小腿肌间静脉血栓是位于腓肠肌和比目鱼肌静脉丛的血栓，属于深静脉血栓的周围型。对于部分患者而言，其没有临床症状，也没有合并其他基础疾病，栓塞风险小，一般需要定期复查下肢静脉彩超进行病情的随访评估，这种情况一般不严重。也存在部分患者临床上会出现小腿红肿等症状，且合并基础疾病或需要长期卧床，栓塞风险大，此时若不及时治疗，血栓可能蔓延至深静脉形成深静脉血栓，脱落后可能导致肺栓塞威胁生命，此时是比较严重的，需要及时抗凝治疗。

发现小腿肌间静脉血栓后，患者需要及时咨询专业医师评估病情，防止不良事件的发生。

61岁的张先生退休后一直跟儿子住在一起，这天，看了一天电视的张先生左小腿突然肿胀得厉害，儿子发现后便按照“拍打法”进行按摩、拍打。随后，张先生腿部肿胀有所减轻，但胸口却突然觉得疼痛，不久便不省人事。儿子赶紧将张先生送往医院治疗，但最终因抢救无效死亡。

在这个病例当中，张先生是由于深静脉血栓引起的腿部胀痛，早期主要表现为患肢肿胀及疼痛。与其他疾病引起的腿部肿胀不同，下肢深静脉血栓大多表现为单腿肿胀，且发生得较为突然。久坐之后突然站立，下肢深静脉的血栓会随血液流到全身各处，并附着在血管壁上，一旦血栓太大或者血管太窄，就会引起堵塞。按摩、拍打反而成了加快血栓移动到肺的一个诱因，最终肺部发生血栓导致患者死亡。

心肌梗塞患者的日常护理

心肌梗塞是冠状动脉粥样硬化，造成管腔严重狭窄和心肌血供不足，心肌严重而持久地急性缺血过久而导致的一种疾病。心肌梗塞患者最重要的一点就是要调整好自身的血脂，因为高血脂是冠心病和心肌梗死一个很重要的危险因素。引发心肌梗塞的病因有因情绪激动、精神紧张、体力劳动过累、饱餐后而发病。那么心肌梗塞患者的日常护理又有哪些呢？

1、心理治疗

平时病人精神上要保持舒畅愉快，应消除紧张恐惧心情，注意控制自己的情绪，不要激动。并避免过度劳累及受凉感冒等。因这些因素都可诱发心绞痛和心肌梗塞。

2、急性期需绝对卧床休息

卧床期间应加强护理。进食、漱洗、大小便均要给予协助，尽量避免患者增加劳力。以后可按病情逐渐增加活动量。休养环境应安静、舒适、整洁、室温合适。

3、避免肢体血栓形成及便秘

对于卧床时间较长的患者应定期作肢体被动活动，避免肢体血栓形成。由于卧床及环境、排便方式的改变，容易引起便秘。要提醒病人排便忌用力过度，因排便用力可增加心脏负荷，加重心肌缺氧而危及生命，可给些轻泻剂或开塞露通便，便前可给予口含硝酸甘油片或消心痛等。

4、饮食调养

饮食宜清淡要吃易消化、产气少，含适量维生素的食物如青菜、水果和豆制品等，每天保持必需的热量和营养，少食多餐，避免因过饱而加重心脏负担，忌烟、酒。少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉和巧克力等，有心功能不全和高血压者应限制钠盐的摄入。同时正确记录出入水量。

5、让患者身心保持平稳

心绞痛和心肌梗塞一旦发生，首先应让病人安静平卧或坐着休息，不要再走动，更不要慌忙搬动病人。如给舌下含硝酸甘油片不见效而痛苦未减轻时，应观察病人脉搏是否规律，若有出冷汗、面色苍白和烦躁不安加重的情况，应安慰病人使之镇静，去枕平卧，有血压表的可以测量血压。然后可请卫生站或地段医院医师出诊，初步处理平稳后再转送医院治疗。如病人发生心脏突然停跳，可在其胸骨下段用拳头叩击，进行胸外挤压及人工呼吸。

6、警惕不典型的发病表现

有时心绞痛或心肌梗塞的症状很不典型，如有的病人可出现反射性牙痛，也有的心肌梗塞先发生胃痛。遇到这种情况，务必提高警惕，凡有冠心病病史的病人，均不可忽视，应尽早就医诊治。在病情平稳恢复期要防止病人过度兴奋，使其保持稳定的情绪，适量的体力活动，以预防病情的反复。

心肌梗塞要怎么吃？

饮食对于任何一种疾病的防治都有不同的效果，对于心肌梗塞的患者来说，饮食要限盐限脂，平时要少食多餐，控制基本的热量摄入。详细可以表现为以下的6点：

1、限制食盐：钠摄人过多，就能增加血管对各种升高血压物质的敏感性，引起细小动脉痉挛，使血压升高。钠还有很强的吸收水分的作用，食盐过多，可使血容量增加，从而直接增加心脏负担。所以，心肌梗塞的患者每日食盐量不应超过4g。

2、少食多餐：细嚼慢咽，三四五顿，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了，心肌梗塞患者平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝，适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水。

3、低胆固醇、低脂肪饮食：心肌梗塞日常饮食应以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等作烹调用油。上述植物油不含胆固醇、为不饱和脂肪酸、有利于患者的康复。应避免食用含胆固醇高的动物内脏、过多的动物脂肪、同时宜多吃豆制品。每日胆固醇的总摄人量应控制在300mg以下。

4、不要立即起床：早上醒后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床，心肌梗塞患者要保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于波动，不要经常生闷气，饭后多走走，适量活动身体，以身体微微出汗为最大活动量，记住一句话：管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。

5、控制总热量的摄入：临床资料表明，肥胖者患心肌梗塞的机率要大，因为脂肪过多环绕心脏，压迫心肌，导致心肌功能减弱，所以，要控制体重，限制总热量。在休息的情况下，每天供给热量以25-30千卡/kg体重为宜。

6、多吃富含有维生素食物：心肌梗塞患者尽量的多吃些富含有维生素食物。尤其是一些富含有维生素C的食物，这种营养物质具有增强血管弹性的作用，除此之外还可以防止血管出血的作用，同时还可以促进创面愈合。除了维生素c食物之外，还可以适当的多吃些富含有微量元素的食物，这些食物都可以保证血管健康。生活中富含有维生素以及微量元素的食物有很多，最常见的就是各种新鲜的蔬菜水果，比如像猕猴桃、草莓、新鲜大枣、西红柿等。

深静脉血栓其实就是一种在深静脉形成的血凝块，在小腿，大腿或者骨盆处常常有发生。有大部分的轻度到中度的这种血凝块应该会随着时间，还有健康的生活方式自然而然的溶解。但是有一些血凝块则会吧静脉完全阻塞，还有严重的会破裂并脱离原本的位置，随着血液流到其他部位，堵住肺部的血管、肺动脉或者连接大脑的动脉。如果有这些情况，那么最后造成的伤害往往会很大，有可能还会威胁到生命。所以预防往往起到很大一部分作用，如果你可能患有深静脉血栓那么可是要注意了。

 

预防办法

1、如果你的体型偏胖，最好的办法就是减肥。大家都知道肥胖的人可能更容易导致深静脉血栓。如果你超重，那么会导致你的血液流通不顺畅，促使斑块和血凝块形成。减肥也可以为血管和心脏减负，多从事步行等有氧运动，减少卡路里摄入量，就能瘦下来。每天减少摄入500卡路里的热量，一个月就能减掉约2公斤脂肪组织。

 

2、戒烟。长期吸烟也会增大深静脉血栓形成的风险。香烟里的各种化合物和添加剂会对血液凝结、血管和血液循环造成负面影响，血液在之后会愈发的粘稠，一旦粘稠就非常容易凝固。当静脉的血凝块松动，一直跟着血液流动，最后变成血栓堵住肺部或者给心脏供血的血管。这种情况有时候可能会造成猝死。10到15%的患者会在肺栓塞不久后死亡。以美国为例，每年平均有200万人患深静脉血栓，而抽烟是主要的诱发因素。

 

3、让自己活跃起来。时间久坐不动是深静脉血栓形成的风险因素之一，自己多多加强锻炼，可以尝试一些日常的有氧运动，比如跑跑步游游泳，小腿肌肉其实可以称之为我们的第二颗心脏，帮助将腿部静脉的血液泵回真正的心脏。但是这一点只有经常通过运动伸缩小腿肌肉，让肌肉间的静脉受到挤压才得以实现。如果你必须在工作或搭长途飞机时一直坐着，好几个小时不能做适当的运动，至少要时不时动一动腿脚。如果你受伤打了石膏板，要经常抬高伤腿，动动脚趾。腿也可能无法承受身体重量，尤其是跑步时，还有皮肤摸起来温热或很烫。深静脉血栓的症状可能很细微，不容易察觉。半数患者在诊断的时候都没有症状。

 

不少人认为血液粘稠是会随着年纪的增长而不断增加，又称"老年病"。其实也不然，在寒冷冬季，低气温刺激血管收缩，往往也会使粘稠血液流动得更加慢。血液粘稠不光是老年病，我们一定要重视起来，不然只会给自己带来无限的健康隐患。

 

血液粘稠的危害主要体现在两个方面：

 

一方面，血液粘稠会引起全身器官组织缺血和缺氧，继而影响代谢和器官功能，最终引发更严重的疾病。

 

另一方面，血液粘稠达到高凝集状态时候，很容易沉积在血管壁并增加血栓出现的风险，也会大大增加增加心梗以及脑梗等严重心脑血管疾病的患几率。

 

 

4个信号告诉你，你的血液可能粘稠

 

1、午饭、晚饭后犯困

 

食物的消化需要大量血液进入胃肠血管，这样导致大脑的血液减少。从而导致饭后犯困。如果午后不休息调整，那么整个下午都会混混沌沌，没精神。但其实正常人也会出现午后犯困，只是血液黏稠的人，会相对频繁一些，而且很难缓解。

 

2、胸闷、恶心

 

心缺血时多有心悸胸闷、恶心等症状。下蹲久了容易气喘、呼吸急促、呼吸困难。

 

3、时常看不清

 

血液流动不顺畅，氧气和营养物质就无法及时供给视神经，眼缺血时有阵发性视物模糊，视力一会清楚，一会模糊。

 

4、晨起头晕、不清醒，思维迟钝

 

脑缺血时头晕、嗜睡或失眠多梦。早晨起床时常常伴有头昏的现象，一般要活动好久，大脑才能逐渐清醒过来。

 

6个方法让你避免血液粘稠

 

1、避免久坐。

 

有数据显示，每静坐一小时，患深静脉血栓的风险会增加10%。久坐不动，会导致腿部血液速度减缓，易在腿部形成血栓，危害生命健康。所以我们一定要避免久坐，适当的活动，才能保证血液正常流动。

 

2、多喝水

 

充足的饮水，会加快血液的代谢，使有毒物质，尽快排出体外，使得血液保持良好的流动性。

 

3、合理膳食

 

想要改善血液粘稠，预防血栓，一份营养搭配的饮食，十分重要。所以生活中饮食要保证低盐低脂且多吃新鲜的瓜果蔬菜，搭配粗粮最明智。

 

 

4、少抽烟，少喝酒

 

烟草中有害物质，会损伤血管内膜，让血细胞更易凝集起来，导致血栓。长期抽烟，易损害血管内皮，加重血液粘稠，导致动脉硬化，危害身体健康。长期大量喝酒，会增加胆固醇和中性脂肪，导致血液粘稠，危害健康。尤其是，爱喝啤酒的人，更易导致高血脂、血液粘稠、肥胖等。因此，想要预防改善血液粘稠，一定要注意戒烟限酒。

 

5、管理好睡眠，不熬夜

 

熬夜，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管内垃圾不能及时排出，增加血管粘稠、堵塞的危险。还会影响身体代谢水平，出现三高、肥胖等健康问题。可见充足的睡眠，对于人体健康的重要性。

 

6、经常活动

 

多运动，可促进血液循环，减少血栓的形成。

 

1、勾勾脚：勾起脚尖，使脚尖朝向自己，至最大位置时保持5~10秒，慢慢放下。这样可以促进下肢血液循环，减少血栓的形成。

 

2、弯弯腰：弯弯腰，抻抻腿，有助于拉筋，促进身体排毒，有益血管健康。

 

3、环绕：以踝关节为中心，脚趾360度环绕，尽量保持动作幅度最大。

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喉咙痒流鼻涕可能是由上呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻窦炎等原因引起的。

1.上呼吸道感染：多数由病毒感染引起，少数由细菌感染引起，主要症状包括头痛、发热、咽喉干痒、流鼻涕、鼻塞等。

2.过敏性鼻炎：由外界环境诱发，例如吸入冷空气、香水、花粉等，导致流清水样鼻涕、鼻塞、打喷嚏、喉咙痒等症状，这些症状可为阵发性或突发突止，同时可能伴有眼部灼热感及流泪等症状。

3.鼻窦炎：可由细菌、真菌、病毒等微生物感染引起，主要致病菌为化脓性链球菌。鼻窦炎可导致患者出现流鼻涕的症状，且多为脓性鼻涕，可伴有少许血液，鼻窦分泌物可刺激咽喉部，导致患者出现喉咙痒，患者还可能伴有畏寒、发热及头痛等症状。

如果喉咙痒流鼻涕症状持续或加重，建议及时就医，以确定具体原因并获得适当的治疗。

导致男性斑秃现象的原因，主要考虑和遗传因素、免疫因素、精神神经因素、感染因素、过敏因素有关。

1.遗传因素：斑秃的发生会有一定遗传基础，如父母有斑秃现象，那么子女出现斑秃的概率要比常人高很多。

2.免疫因素：男性毛囊免疫豁免机制被破坏，是发生斑秃的重要关键，可能会并发白癜风、甲亢、干燥综合征等自身免疫性疾病。

3.精神神经因素：斑秃可能是由于神经压力所触发，比如紧张焦虑、抑郁失眠、神经衰弱等。

4.感染因素：斑秃可发生于真菌感染、流行性病毒感染、带状疱疹以及梅毒等疾病之后，可能和感染后导致的机体免疫力下降有关。

5.过敏因素：斑秃患者合并特应性皮炎的几率要比常人要高，所以考虑和过敏因素有关。

建议可结合自身的情况，前往医院就诊，配合医生进行治疗，尽可能地阻止疾病发展，减缓脱发症状并促进生发。

尿毒症是一种肾功能严重受损的疾病，早期症状可能不明显或类似于其他疾病症状，例如尿量和排尿频率改变、疲劳和乏力、食欲减退和体重下降、水肿、失眠和焦虑、皮肤变化、尿液异常、骨质疏松和骨痛、肌肉痉挛和抽搐等。

• 尿量和排尿频率改变：尿量减少或增多，可能伴有排尿频率增加或减少。
• 疲劳和乏力：常常感到疲劳、乏力，即使休息也无法缓解。
• 食欲减退和体重下降：食欲减退、恶心和呕吐，导致体重下降。
• 水肿：面部、手脚或腿部出现水肿，尤其在早晨起床时更为明显。
• 失眠和焦虑：难以入睡或睡眠质量差，同时可能伴有焦虑和抑郁。
• 皮肤变化：皮肤可能变得干燥、瘙痒、容易出血或出现色素沉着。
• 尿液异常：尿液可能出现变化，如颜色变浓或带有氨味。
• 骨质疏松和骨痛：骨质疏松可能导致骨骼疼痛或易骨折。
• 肌肉痉挛和抽搐：由于体内矿物质失衡，可能出现肌肉痉挛和抽搐。

这些症状可能在不同个体中表现出差异，并且可能与其他疾病的症状重叠。如果怀疑自己或他人可能患有尿毒症，建议及时就医进行详细的评估和检查。

对于现在的吃货们来说，生活物质的提高，美食种类琳琅满目，各种好吃的，无比幸福。但是正因为吃的种类繁多，人们的饮食习惯也在日益的变差，不控制食量，不注意吃食，经常喝酒和抽烟，导致更多的年轻人也开始患上脂肪肝这样的疾病。

 

秋天既是一个帮助贴秋膘的季节，还是补充夏日散失营养的一个季节，也是一个收获的季节，是个非常适合养生的时间段，把握好这个时节就可以减少疾病的威胁。

 

 

造成脂肪肝的原因有哪些？

 

长期酗酒

 

究竟会让肝脏的负担加重，损害肝细胞，造成肝脏的病变。若是还是不控制饮酒，还会导致出现加重肝脏损害，诱发肝硬化。

 

营养缺乏

 

蛋白质的缺乏也是造成脂肪肝的一个重要原因，无法合成代谢脂肪的物质，脂肪不断堆积，出现脂肪肝。

 

减肥的人群里，采取吃少点减肥方法的，也很容易患上脂肪肝。就是因为吃的不多，给予肝脏的营养不够，身体也没有能量，只能去消耗肝细胞内的营养，并将肝脏的脂类物质氧化增加，损伤肝脏，出现脂肪肝。

 

 

过度肥胖

 

有先天的原因还有后天的因素，由于滥用药物或是不减肥还是持续大吃大喝，造成出现肝脏脂肪的堆积，导致脂肪肝。

 

秋季常吃1红2白和4黄，降低疾病风险，头脑灵活，少得脂肪肝

 

1红——生吃辣椒，预防糖尿病

 

对于爱吃辣椒的这无疑是一个好消息，但是这个辣椒是蔬菜里的生辣椒，而不是含有很多油脂的辣椒油这样的食物，辣椒粉也是可以，但是没有生辣椒含有的营养多。美国某大学一项研究表明，经常在菜肴里加入辣椒调味的辛辣菜肴吃的多的话，减少了心脏疾病的风险，并且吃辣椒的人死亡的风险也很低。多吃生辣椒还可以帮助降低二型糖尿病的风险。

因此爱吃辣椒的人，就可以在日常饮食里加入生辣椒食用，可以减少患上糖尿病的概率，还能降低疾病风险。

 

2白——蘑菇、大葱

 

新加坡对蘑菇进行了研究，在试验的老人里每周饮食至少加入2份以上的蘑菇，发现降低一半患上认知障碍的几率。

 

在蘑菇里发现了一种特别的成分，可以帮助人体提高认知，这个成分叫麦角硫因，可以帮助身体抗氧化和抗炎症。这种物质存在我们的饮食里，蘑菇里就含有很多。

 

大葱是我们日常经常见到的蔬菜，几乎每家每户都有，让我们的饭菜更加丰富和有味道。对我们的身体也很有益处，大葱中含有丰富的营养物质。常吃大葱类蔬菜的人，患上疾病的风险要比不常吃的要低很多。

4黄——柑桔橙柚

 

胰腺方面的疾病，是我们周围经常见到的疾病，发病率很高。经日本研究中心得出，胰腺疾病跟我们的饮食虽不明了，但发现多吃上面这四种水果，可以降低我们身上胰腺发病的概率，帮助我们预防疾病。

 

专家认为，食用水果降低发病的原因，跟这些水果丰富的维生素脱不开关系，他们身上都有丰富的维生素C。

 

根据以上研究发现，预防疾病就要多吃蔬菜水果，因此平常我们的绿叶蔬菜也不能少，绿叶蔬菜中含有丰富的硝酸盐，可以帮助降低老年生斑，并带给身体其他好处。绿叶蔬菜还能预防脂肪肝，调节胰岛素。减少由于脂肪堆积造成的肝脏负担，帮助肠道清理毒素。

经常喝茶也可以降低疾病的危害：

 

选取：决明子、桑叶、山楂、牛蒡根、青钱柳叶、沙棘、荷叶、菊花、玉米须、槐花、葛根

决明子、桑叶、山楂可以促进肠胃消化，改善体质，帮助减肥；牛蒡根、青钱柳叶和沙棘可以滋养气血，改善脾胃，降低血压和血脂；荷叶、菊花和玉米须可以帮助刮去身体油脂，促进排泄身体垃圾，增进机体循环；槐花和葛根可以帮助降低血糖，增进食欲。

男性肾结石的治疗方法和结石的形态、大小、部位等有关，主要采取调整生活方式、药物治疗、微创手术治疗、开放性手术治疗。

1.调整生活方式：每天应大量喝水，并控制含草酸、磷等丰富的食物摄入，可适当活动，但避免剧烈运动。

2.药物治疗：肾绞痛发作时，可遵医嘱服用非甾体抗炎药，例如双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等可消炎镇痛。也可遵医嘱服用碳酸氢钠片、枸橼酸氢钾钠片等药物，可促进结石排出。

3.微创手术治疗：如果肾结石直径为5~20mm，可采取体外冲击波碎石术。如果肾结石大于等于2cm，可采取经皮肾镜碎石术。部分不能采取微创手术者，可采取开放式取石术。

若肾结石引起明显症状，需要及时就医，配合医生采取检查和治疗。

2013年雾霾多发，雾霾天气也为大家所熟知，这是一种怎样的危害性天气很多人却不是十分了解。但是这丝毫不影响人们对于雾霾天气的关注热度。有数据称每天大约有42万人会浏览雾霭相关问题。那么究竟什么事雾霾天气呢？雾霾天气又会产生什么危害呢？

 

雾霾天气主要是指空气中的各类污染物在气候干燥，空气不流通时聚集在一起而形成的一种危害性天气，它不仅阻碍人们的视线，影响交通运输，而且对于人体也会产生严重的危害，尤其是对于咽喉，呼吸道以及心血管会产生不小的影响。雾霾天气的主要组成物质为PM2.5，这种物质被称为可吸入肺颗粒物，可残留于人体中，对于人体的危害不容忽视。

 

在雾霾天气中进行户外运动，长时间的滞留，人们很有可能就会出现咽喉肿痛，咽喉异物感等症状，甚至会诱发肺炎以及一些心血管疾病。面对雾霾引起的咽喉症状，我们不能忽视，应该及时治疗，避免危害加重，我们可以选择服用慢严舒柠清喉利咽颗粒，这对于缓解咽喉肿痛，调理咽喉是很有帮助的。

 

咽喉是我们身体中十分重要的一个器官，同时也是一个十分脆弱的器官。我们不能忽视咽喉的保护工作。生活中除了雾霾天气会诱发咽喉危害的出现，其他原因也会诱发各类咽喉症状。

 

一、外界刺激

外部刺激会直接影响咽喉，刺激性气味，食物，环境影响等，这些刺激直接危害到咽喉健康，诱发咽喉症状，会产生严重的危害。

二、疾病

感冒，咽喉疾病都会引发各种咽喉症状的出现，所以发现疾病应该及时治疗，避免危害的进一步加重。

三、那么如何预防慢性咽炎的危害呢？

1、在雾霾天气时要注意减少外出，注意保护嗓子，不要大喊大叫，不能长时间讲话或者唱歌，要让嗓子有休息的时间。

 

2、注意自己的休息，不能熬夜，过度劳累，睡前不能吃太多东西。

 

3、注意生活环境的干净卫生，保证所处居室内的空气清新湿润，不能太过干燥，否则这样对咽喉有很大的影响。

 

4、要远离恶劣天气气候、粉尘、有害气体等刺激性环境，尤其是雾霾天时外出要戴口罩，避免刺激有发咽喉疾病。

 

5、在饮食方面，要以清淡易消化的饮食为主，不能过多的吃辛辣油炸食物，对于干货或者炒货等食物也要尽量避免食用。最重要的就是要戒烟戒酒。

 

 

雾霾天气的危害其实有很多，我们只是介绍了下雾霾天气与慢性咽炎对于人体的危害，我们还要小心其他危害的发生，希望我们在日常生活中注意保护环境，减少雾霾出现的几率，造福我们的下一代。

 

生活中我们要小心护理咽喉，保证咽喉健康。不但要重视雾霾天气时咽喉的保护工作，同时也不能忽视了咽喉的日常护理。