现在好多的上班族都是在电脑跟前，一坐就是好久，我想许多人也会有和我一样的烦恼，在紧张的工作之后，舒展自己的身体，会发现脖子这一块就像针扎一样的疼，专家指出，这种情况，最容易导致颈椎病的出现，特别是经常一坐就是一整天的人，更要做好预防措施，以免患上这个让人头疼的病。

如何预防颈椎病的出现呢？

颈椎病重在预防，在日常生活中要关注个人卫生、起居习惯和工作环境等方方面面。进行针对性的体疗活动，可缓解背部肌肉痉挛，改善局部血液循环，松解粘连，消肿止痛，加强颈椎的稳定性，改善颈椎功能。日常工作要避免头颈部肌肉处于持久收缩状态。

 

在日常生活中，使局部肌肉因缺血引起疼痛或造成颈后肌群劳损。力戒长期伏案或俯身作业，应每隔40～50分钟做一次舒伸活动或颈后按摩。切莫贪图静止式的肢体舒适，慎防卧姿看书、躺卧写字或持续仰视电视荧屏。不正确的身姿使颈部长时期承受超负荷的压力，造成颈肌收缩性头痛和头昏眩晕症。生活中需养成一个良好的睡眠卧姿，合理使用卧具。正确的卧式体位应侧卧，四肢稍微蜷曲，肌肉保持松弛。枕头高度适中，过高或过低都会引起颈部过分的屈、伸。

加强锻炼对于预防颈腰椎病是有用的

 

通过颈项、腰背功能锻炼，增强局部肌肉力量，可以改善颈腰椎的稳定性及抗劳损能力。建议你每周进行一两次游泳，尤其以蛙泳为宜，这可以增强颈腰部肌肉的力量，改善长期不良姿势导致的颈腰椎生理曲度的异常。

颈腰椎不舒服不能随意按摩

如果盲目接受一些没有经过专业医学训练的按摩，存在很大的隐患。虽然经过大力按摩，在短时间内会感觉比较舒服，但症状很快又会重新出现，这是由于大力按摩后肌肉发生水肿所致。而且按摩不当可能会导致软组织进一步损伤，反复按摩，反复水肿，形成恶性循环，结果就会导致按摩的力量越来越大，病情却不见好转。更为严重的是，长期大力的按摩反复作用于颈腰椎的椎间盘、小关节及韧带，会破坏颈腰椎的稳定性，加速椎间盘的煺变突出，加速颈椎腰病患的发展。

以上我们的专家为大家详细的介绍了颈椎的预防方法，希望对大家有所帮助，颈椎病现在多发于年轻人，尤其是上班族，成天坐在电脑前对颈椎很不利，平时多走动，有异常就要及时看医生。

电脑虽然给我们的生活带来很大便利，但是也在无时无刻伤害着我们的身体。基本上任何工作都是要使用电脑的，每天面对电脑，很容易引起一些疾病。电脑族最容易患这6种疾病，看一看都有哪些。

 

眼痛

 

眼睛长时间对着电脑，每天都要对着电脑办公，并且电脑屏幕的强光很容易刺伤眼睛，每天下班后眼睛总会感到酸涩，疼痛。长时间如此，不仅会使眼睛过度劳累，还会导致视力下降，有些人严重的话还会出现眼部疾病如干眼症，对眼睛的伤害是很大的。

 

 

不仅需要每天看电脑，有时候联系客户或者是询问情况，也会用到手机，手机对眼睛的伤害也是很大的。

 

颈椎病

 

十个上班族中有八个可能已经患上了颈椎病，颈椎病是电脑族普遍出现的一种疾病。

 

上班族每天都要使用电脑，大部分人一坐就是一整天，任务量大，很少有时间起来活动，在这种情况下，颈椎长时间处于紧张的状态，颈椎的压力加大，很容易出现颈椎僵硬，导致颈部血液不循环，刚开始的时候或许只会感觉酸痛，逐渐就会出现颈椎病。

腱鞘炎

 

简单来说就是手腕疼痛，这一疾病发生在电脑族身上的机率比较大，需要长时间操作鼠标，用键盘打字，导致这个疾病出现的机率很高。当出现这个疾病的时候，会感觉手腕肌肉，关节，甚至前臂都会出现肿胀，疼痛等。

 

患上这种疾病，在平时工作的时候也会受到影响，会降低工作的效率，让人们感觉非常难受，就会形成一个恶性循环，使这种病症不断加重。

 

 

腰痛

 

久坐很容易引起腰痛，再加上人们错误的坐姿，如含胸驼背，身体前倾，会加重腰部的负担。如果不及时改正坐姿，会使脊椎的压力不断增大，不仅会使腰痛加重，还会引起其他疾病。

 

萝卜腿

 

久坐时，小腿基本上是处于弯曲的状态的，很容易导致腿肿。慢慢的小腿肚上面的血管会凸起，会引起静脉曲张。

 

皮肤过敏

 

每天面对电脑，会有很大的辐射，很容易刺激脸部，造成皮肤不适，对于一些比较敏感的人，很容易出现过敏的现象。

那么，如何预防这些疾病的发生呢？

 

换一个合适的椅子

 

有一些疾病的出现是因为椅子不合适造成的，椅子不合适，会使坐姿出现问题，从而引起颈椎病的出现。可以换一个稳定的椅子，使人坐上去放松，不费力。因为现在大多数椅子都是带有轮子的，使人坐上去会有紧张感，同时肌肉也一直处于紧张的状态，无法放松。

 

保持正确坐姿

 

坐在椅子上时，尽量把背部挺直，不要驼背，不要长时间坐在电脑前，可以定个闹钟提醒自己起来活动一下，缓慢的转动颈部，有助于颈部放松。如果时间足够的话，可以和同事出去走走，呼吸一下新鲜空气，对这些疾病有很好的缓解作用。

正确使用鼠标

 

注意使用鼠标手腕不要悬空，可以找一个支撑，减轻手腕的压力，键盘打字的时候不要太用力。要中途休息一下，不要让手部一直频繁活动，工作一会放松一下手指，让自己的关节休息一会，有助于缓解疼痛。

 

适当运动

 

每隔一段时间起来站一会，做一些简单的下蹲运动，促进血液流通。

 

如果腰部疼痛难忍，也可以借助外物如后背加一个抱枕，能减缓腰部不适。

 

如果你也经常面对电脑，可以试试这些方法，或许能帮你缓解这些不适感。

我们这次讲一下：中小学生为什么也会得颈椎病？

 

中小学生因为长期的埋头读书学习、做作业，也可以造成颈肩部肌肉的慢性劳损。

 

如果课桌的高低不合适，更容易导致中小学生产生一系列的颈型颈椎病的症状，有人把这个也称为伏案病。

 

 

表现为经常性的颈肩部的酸胀疼痛，就像牵引一样，牵拉一样的这种感觉；也可以伴有头疼，头晕，记忆力减退，注意力不集中的症状。

 

中小学生正是身体生长的时期，他的可塑性比较强，代偿能力也比较强。因此青少年的颈椎病，并不属于真正意义上的颈椎病。

 

一般来说，通过保守治疗就相对比较容易治愈。

 

家长们应该注意，当孩子出现颈肩部酸痛的时候，尤其不要过分的、用力的进行颈肩部的推拿和按摩，我看到有好多家长，带着年纪很小的学生去按摩推拿，而且去的频率还不低，一个星期就要去一次。其实这样是非常错误的！

 

经常的按摩推拿，有可能会造成孩子医源性的颈肩部软组织的损伤，甚至会造成颈部小关节的错位。

 

当然，如果不重视，长期发展下去有可能导致颈椎生理曲度的异常消失，甚至形成这种反弓的状态。

 

 

那平时应该注意什么？孩子才能远离颈椎病呢？

 

一般有以下几个方面需要注意：

 

1、写作业的时候，定时的放松一下颈部，就像上课下课一样，每间隔40分钟放松一下头颈部肌肉。

 

2、最好准备一个与视力平行的架子，在看书或者写作业的时候，不会把头低的太严重，保持颈部力量的平衡。

 

3、多运动锻炼，可以打羽毛球，游泳，放风筝等这种多抬头的运动。

 

 

如果中小学生的颈椎问题已经严重影响到了生活，学习，那么就应该到医院及时就诊。

 

这就是我们关于中小学生为什么也会得颈椎病的一些知识，给大家讲解到这里。

 

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现在大多数的年轻人已经遭遇到了颈椎病的侵袭，而也就是如此，人们对于这种病症是越来越重视了。专家表示，颈椎病对于患者的伤害是比较严重的，而我们若想将其及早控制，还是应该将其表现症状掌握的。那么，颈椎病会有哪些表现呢?

 

1、头晕、头痛。颈椎病症状表现为出现头晕、头痛、失眠等症状，同时，颈椎病患者还会有恶心的感觉出现，在急性发病时，颈椎病患者可能有抬不起头。

2、吞咽障碍。这是因颈椎前缘直接压迫食管后壁，而引起食管狭窄所致吞咽困难症状。吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。

3、肩膀酸痛胀痛。颈椎病发生以后，会出现肩膀酸痛胀痛、双肩发沉、颈部肌肉痉挛、按压颈部有疼痛感的情况，这是颈椎病患者肩部症状的常见表现，颈椎病患者过度劳累、久坐和姿势不当时疼痛也会加重。

 

4、胸部疼痛。表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。

5、视力下降。颈椎病患者会出现视力障碍的症状，颈椎病患者表现为视力下降、怕光、流泪、眼胀痛、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，严重的颈椎病患者，还可会造成失明。

6、高血压颈椎病。可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

7、背部症状。颈椎病的背部症状，可表现在背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后有好转的现象出现，颈椎病患者的背部，还会出现疼痛点，按压后更严重。

颈椎病是一种慢性的疾病，因此，对于它的治疗我们是需要花费很长时间的，还希望你能坚持下去。上文的内容就是说的颈椎病的表现症状，你掌握了吧。另外，我们还要提示你，颈椎病也很容易复发，还希望你在远离此病之后，也继续做好护理。

自主神经功能紊乱从中医角度讲，常因痰风内扰、气滞血瘀、肝郁脾虚等所致。一般可以针灸灵道穴、通里穴、安眠穴等穴位来缓解症状，但不能从根本上治好。

1.灵道穴：位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上1.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘处。具有宁心安神、通络止痛的功效， 针灸此穴位可舒经活络，可缓解头痛、胸闷等症状。

2.通里穴：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。具有宁心安神，通利舌窍，活血通络的功效，通过针灸此穴位，可活血通络，缓解患者头晕目眩、咽喉肿痛等症状。

3.安眠穴：在翳风穴与风池穴连线之中点处。具有平肝熄风，宁神镇痉的功效，针灸此穴位，可平肝熄风，缓解头痛、失眠、耳鸣等症状。自主神经功能紊乱的症状比较多，可针灸的穴位也比较多，如果采取针灸的辅助治疗方法，建议由专业医师操作，以免对身体造成伤害。

以下就是颈椎病的检查介绍：

 

一、颈椎的试验检查

 

颈椎病的试验检查即物理检查，不需借助仪器，它包括：

 

1、前屈旋颈试验：令患者颈部前屈、嘱其向左右旋转活动。如颈椎处出现疼痛，表明颈椎小关节有退行性变。

 

2、椎间孔挤压试验(压顶试验)：令患者头偏向患侧，检查者左手掌放于患者头顶部、右手握拳轻叩左手背，则出现肢体放射性痛或麻木、表示力量向下传递到椎间孔变小，有根性损害;对根性疼痛厉害者，检查者用双手重叠放于头顶、间下加压，即可诱发或加剧症状。当患者头部处于中立位或后伸位时出现加压试验阳性称之为Jackson压头试验阳性。

 

3、臂丛牵拉试验：患者低头、检查者一手扶患者头颈部、另一手握患肢腕部，作相反方向推拉，看患者是否感到放射痛或麻木，这称为Eaten试验。如牵拉同时再迫使患肢作内旋动作，则称为Eaten加强试验。

 

4、上肢后伸试验：检查者一手置于健侧肩部起固定作用、另一手握于患者腕部，并使其逐渐向后、外呈伸展状，以增加对颈神经根牵拉，若患肢出现放射痛，表明颈神经根或臂丛有受压或损伤。

 

 

二、颈椎病的X线检查

 

正常40岁以上的男性，45岁以上的女性约有90%存在颈椎椎体的骨刺。故有X线平片之改变，不一定有临床症状。现将与颈椎病有关的X线所见分述如后：

 

正位：观察有无枢环关节脱位、齿状突骨折或缺失。第七颈椎横突有无过长，有无颈肋。钩锥关节及椎间隙有无增宽或变窄。

 

三、侧位

 

1、曲度的改变：颈椎发直、生理前突消失或反弯曲。

 

2、异常活动度：在颈椎过伸过伸过屈侧位X线片中，可以见到椎间盘的弹性有改变。

 

3、骨赘：椎体前后接近椎间盘的部位均可产生骨赘及韧带钙化。

 

4、椎间隙变窄：椎间盘可以因为髓核突出，椎间盘含水量减少发生纤维变性而变薄，表现在X线片上为椎间隙变窄。

 

5、半脱位及椎间孔变小：椎间盘变性以后，椎体间的稳定性低下，椎体往往发生半脱位，或者称之为滑椎。

 

6、项韧带钙化：项韧带钙化是颈椎病的典型病变之一。

 

 

四、斜位

 

摄脊椎左右斜位片，主要用来观察椎间孔的大小以及钩椎关节骨质增生的情况。

 

五、颈椎病的肌电图检查

 

颈椎病及颈椎间盘突出症的肌电图是由于不论是颈椎病还是颈椎间盘突出症都可使神经根长期受压而发生变性，从而失去对所支配肌肉的抑制作用。这样，失去神经支配的肌纤维，由于体内少量乙酰胆碱的刺激，可产生自发性收缩。因此，在一侧或两侧上肢肌肉中出现纤维电位，偶而出现少数束颤位。小用力收缩时，多相电位正常，不出现巨大电位。大用力收缩时，呈完全于扰相。运动单位电位的平均时限和平均电位正常。振幅为1~2毫伏。颈椎病因椎间盘广泛变性，引起骨质增生。损害神经根的范围较广，出现失神经支配的肌肉也多些。在病变的晚期和病程较长的患者，在主动自力收缩时，可以出现波数减少和波幅降低。而颈椎间盘突出症往往为单个椎间盘突出，其改变多为一侧上肢，失神经支配的肌肉范围呈明显的节段分布。

 

六、颈椎病的CT检查

 

CT业已用于诊断椎弓闭合不全、骨质增生、椎体暴破性骨折、后纵韧带骨化、椎管狭窄、脊髓肿瘤所致的椎管扩大或骨质破坏，测量骨质密度以估计骨质疏松的程度。此外，由于横断层图象可以清晰地见到硬膜鞘内外的软组织和蛛网膜下腔。故能正确地诊断推间盘突出症、神经纤维瘤。脊髓或延髓的空洞症，对于颈椎病的诊断及鉴别诊断具有一定的价值。

 

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什么样的睡眠的姿势才是正确的？到底应该侧睡还是仰睡？其实对于脊椎比较不好的人来说，“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说，颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位，可以做到180度的旋转，而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动；所以在睡觉的时候，如果没有支撑点把颈椎撑住，颈椎就有可能会落枕或是受伤。

 

 

而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大，除了可以左转右转之外，还可以前俯、后仰，所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑，甚至会导致椎间盘突出，或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。

 

至于颈椎的第六、第七节，因为位置比较下面，容易落在枕头跟床铺的高度落差之中，如果一直处于一个“侧睡的姿势”，就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况，这就会出现更加严重的颈椎问题。

 

平躺：如果床垫支撑性足够，脊椎几乎可以不受力。

 

侧卧：为了保持身体的平衡，腰部的负荷将是平躺时候的两倍。

 

仰睡时，颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松

 

根据资料表明，在成年颈椎骨质变得较硬之后，侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转，而形成椎间盘突出、压迫神经根；常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛，或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。

 

但如果采取平睡、仰睡姿势，不只颈椎可以有地方支撑，头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转，是处在一个平衡的状态，各处的关节会放松，也是颈椎神经孔最大孔的放松方式，避免压迫到神经根造成疼痛。

 

而在腰椎的概念也是一样，腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯，都会受到很大的外力牵引，而弯曲程度越大，腰椎的受力也越大，而侧睡的时候，上方的脚会贴着床，整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲，不但受力变大，久了一定会造成骨头移位。

 

 

所以最好的睡姿，就是仰睡，而且双脚伸直，或是在膝盖下方放一小块枕头，让腰椎可以更服贴床铺，是更好的睡觉方式；选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿，如果真的喜欢侧躺，两脚之间要夹枕头，别让上方的脚落在床上，减少扭转。

 

 

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腰椎间盘突出症一般不会直接引起下肢水肿。

下肢水肿往往是静脉回流障碍、肾脏功能不好、营养不良等因素引起的。然而，如果腰椎间盘突出症患者长期卧床或久坐，可能会引起下肢静脉回流不好，从而导致水肿。这种情况下的水肿是间接性的，可以通过改变生活习惯、进行适当的运动等措施来改善。

总之，腰椎间盘突出本身并不会直接引起下肢水肿，但有可能间接导致下肢水肿现象的出现。如果出现下肢水肿的现象，建议及时就医，以确定具体的原因并得到相应的治疗。

导读：只要提到生姜这个词，我想大家都比较熟悉。尤其是一些关于生姜的谚语，更是让人们觉得生姜是一个重量级的食药两用的佳品。那么，生姜究竟有些什么用？应该怎么用？今日我们且看中国中医科学院针灸医院主任医师黄涛老师如何解说！

 

在中国人的厨房里，姜与葱和蒜并称为“三大佐料”。姜原产于中国，可一种二收，早秋收嫩姜，深秋收老姜。姜是一种极为重要的调味品，同时也是一味重要的中药材。新鲜的时候，称为生姜，可直接入药，也可以压出姜汁来使用；经过炮制的，称为干姜。同时，姜还是炮制学上的一味重要原材料，许多中药需要进行姜制来缓解原药的毒副作用。

 

 

生姜为“呕家圣药”，味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症。桂枝汤中，共有5味药，桂枝、芍药与生姜、大枣两大对药，均可调和营卫，甘草和诸药。除生姜外，其他药物医院药房中均有售，但唯独没有生姜。

 

其实生姜是非常重要的一味治疗外感风寒的药物，对于风寒型的外感，单纯的姜汤便可起到发汗解表的作用。现在有种中西合璧的饮料姜汁可乐，最为流行，便是将中药的生姜与西方的可乐结合到一起，替代了传统的姜糖水。

 

《金匮要略》中便有生姜半夏汤，半夏、生姜汁均善止呕，合用益佳，并有开胃和中之功。曾有一个患者的婆母，当时年近九旬，因病住院日久，饮食不下，吃什么吐什么。求诊于我，便用了这个方子。果然能稍进饮食，虽然一个月后，老人不免还是驾鹤西游，但也使儿女辈为之心安。

 

 

从现代医学的角度看，生姜能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。生姜能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；生姜中的姜烯、姜酮还有明显的止呕吐作用。因此，临床上许多胃不和，呕不止的病人，用上生姜后，疗效都较好。还有一些患晕动病的人，出门坐车船飞机之前，以生姜捣烂敷于脐中，也能起到止呕作用。

 

生姜可解鱼蟹之毒，我当年在医院急诊实习时便遇到一例患者，他因图便宜买来不新鲜的螃蟹，食后腹泻腹痛。带诊的两位老师，一位要给予大输液，抗菌止泻；一位则反对，给病人紫苏、生姜煎汤服用。结果病人采用后者。留观期间，眼见他服汤药后不久，痛泻即止。从而坚定了我学习中医的信念。

 

从此之后，每次吃螃蟹的时候，必将生姜切成细丝，与醋一起食用，以防中毒。《红楼梦》里薛宝钗的诗“螃蟹詠”最为形象地对中国人吃蟹配姜的情景进行描述，“眼前道路无经纬，皮里春秋空黑黄。酒未涤腥还用菊，性防冷积定须姜。”从中医的角度，蟹为大寒之品，需要姜的温热之性来中和，食后才不易致病。

 

在中药炮制学中，姜炙法就是取生姜的这些特性，用姜汁这一辅料对药物进行炮制，来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用，并降低其毒副作用。比如竹茹生用长于清热化痰，姜炙后可增强其降逆止呕的功效；半夏味辛辣，对咽喉有刺激性，通过姜炙可消除其刺激咽喉的副作用，并能增强宽中和胃的功效；黄连姜炙后可缓和其过于苦寒之性，并善治胃热呕吐。

 

除此之外，生姜还有一个很特殊的功效，可能很多人并不太清楚，那就是生姜具有显著抑制皮肤真菌和杀死阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。外用有刺激性，对于局部脱发有显效作用，可治疗斑秃等脱发性疾病。

 

 

民间有一说法：“午后食姜，如食砒霜！”因此有说法，生姜不宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动白天可以增强脾胃作用，夜晚可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题。这一说法经某些节目等科普途径传播开来后，一时间甚嚣尘上，有些观众晚上做菜都不敢再放姜佐味。就我个人而言，这种说法太过绝对。一则，普通菜肴中，以姜丝为佐调味，并不等同于吃姜；二来，对于有病的人来说，什么时候吃姜都是可以的。

 

曾治疗过一位退伍军人，他年届六旬，形体瘦高。因长年患有胃病，经常半夜胃痛，需要嚼生姜才能缓解。这是由于胃寒水饮停滞，因此，便以理中丸为主药，或让他购买姜糖，时时服用。几个月后，他半夜胃痛，需吃姜缓解的毛病才得以解决。因此，对于确有虚寒的人来说，晚上吃姜不成问题。

 

但内有积热或阴虚的人，任何时候都不宜食姜。我曾遇到两位病人，一例是头晕，西医诊断为颈椎病；一例是口眼歪斜，西医诊断为面神经麻痹。但细究其原因，两位病人都是阴虚有内热的体质，而且也都有过因食姜糖的病史。在对他们进行细心诊察后，我认为其实是因为食姜，引发体内虚风上扰。因此，在治疗时，摒弃传统的治疗方法，不去治疗颈椎病或面瘫，而重在滋水涵木熄风，很快使病人恢复了健康。

植物神经紊乱，是一个病人实际上真的很难受，该做的检查，或者能做的检查都做了，但是却找不到什么毛病，医生有时候还会觉得你没什么事，属于无病呻吟的疾病！

 

临床上很多这样的，什么抽血、CT、B超、核磁等等检查都做了一遍，结果都是正常的，但是有的病人就是告诉你它睡不着、头晕、或者这里不舒服，那里不舒服的，最后我们医生有时候就会下一个“植物神经紊乱”诊断，这就是一个功能性疾病的总称，属于神经系统疾病。

 

实际上，遇到植物神经紊乱，这不能怪医生说不出个所以然来，也不能说病人无病呻呤，明明没事，还在那装，实际上真正得了这个疾病的人，是真的很难受的，不管是坐着、躺着，他都很难受的，虽然它本身这个病不会对我们寿命产生影响，但是有不少人因为这个病，没有及时干预或者家里人以为他是“装”的，不理解，还责备他，最后导致抑郁等精神疾患，严重影响个人的生活和工作，甚至因此自杀！

 

 
那么为什么会这样？植物神经紊乱到底是怎么回事？

首先，我们说只要是“神经系统疾病”都是比较难处理的，因为我们人体的神经系统本身就是我们各大系统中结构和功能最为复杂，而又起主导作用的调节系统。我们一个人所有的系统、脏器都是在这个神经系统下协调控制下来完成统一的生理功能的。

 

比如你去跑步，你除了要收缩肌肉，你是不是还会出现一些呼吸加深加快、心跳加速等一系列变化；

 

再有，现在广东天气都开始转冷了，我们人是不是会收缩血管、肌肉来维持体温；

 

这些其实都是靠我们神经系统调节，使我们随着外界环境变化来维持与自身的一个相对平衡。

 

而神经系统的复杂的功能背后，势必就是我们特殊的神经系统形态结构。

 
我们人体神经系统主要分为中枢神经系统和周围神经系统，其中中枢神经系统主要包括我们大脑和椎管内脊髓；而所谓的周围神经系统，顾名思义就是遍布我们全身各处的与脑相连的脑神经和与脊髓相连的脊神经。而从这点，大家也可以看出，我们周围神经系统与中枢神经系统是相连的，因此它们结构和功能上是统一的。

 
而我们这里提到的植物神经紊乱中的“植物神经”属于周围神经的范畴，而周围神经根据其神经最后终末分布部位，又可以分为躯体神经神经和内脏神经！

 
简单来讲，那就是这个周围神经假如分布在我们的身体皮肤、骨骼肌上，那它就叫做躯体神经；但是如果它最终分布在我们的体腔内脏器、全身心血管和腺体组织上，那它就称之为内脏神经。

 

而我们说，内脏神经再把自己神经传出去时候，假如它是不受我们大脑意识、不因我们的主观意志调控的原因，那么这部分的神经系统，我们就把它叫做自主神经系统，也就是我们的植物神经系统。

 

所以，大家可以发现，什么是植物神经？它其实就是一类我们大脑控制不了，不受意志调控的周围神经，而具体指的就是分布在我们体内脏器、心血管以及腺体的内脏神经！

 

而所谓的植物神经紊乱实际上就是它本来有两类神经，交感神经和副交感神经，本来是相互协调，相互拮抗，共同调节正常生理功能，维持机体内环境稳定的。这时候出现了不平衡的现象，因此出现了紊乱。

 
因此，大家就可以明白，这个植物神经紊乱了，带来的就是我们一些体内脏器的内脏活动、心肌、平滑肌、腺体分泌以及心血管方面的症状表现。比如具体到有的人会出现心慌气短；有的人会感觉心率加快；有的人感觉呼吸不过来，总感觉憋了一股气；或者有的人经常出冷汗，睡不着、注意力无法集中、就是吃不下饭，没有食欲、性功能减退、女应还可能出现月经紊乱，乏力，情绪低落；有的人还会出现头痛、腹胀、情绪低落等等。

 
也就是说，这得了植物神经系统，没有典型症状，更没有所谓固定哪一些表现，可以是多种多样的。因此，通过症状不能诊断我们是不是得了植物神经紊乱！所以，大家会发现，我们经常会碰到一些病人会因为不同症状找不到科室医生或者是同一症状反复多次到不同医院、找不同专家看，然后各种检查做了一大堆，就是没有发现有什么明显异常，但仍然不放心。

 

既然这样，那么我们医生为什么还要让病人做那么多检查，这不是浪费钱吗？

不是的，这主要还是跟我们目前对于植物神经紊乱诊断主要靠排除法来诊断有关。我们无法通过一些典型症状，特异性指标来诊断这个就是植物神经紊乱，我们目前只能通过检查，排除这些人有器质性疾病、或者有自主神经功能性紊乱以后，才能最终下植物神经紊乱诊断。而做那些检查，目的很简单，就是看是不是其他病，如果都不是，那就最后考虑就是这个“植物神经紊乱”！

 

因此，大家也可以看到，植物神经紊乱并不是我们随便哪一个医生就可以随随便便下的诊断，还是要找专业的医生来做，做排除法后，才能下这个诊断！

 

 

最后，我们说好端端的植物神经怎么就紊乱了呢？真乱了，咋办？

说实话，这病因跟它的症状一样是复杂，有很多。我们只能说一些比较常见的原因，就是有不少植物神经紊乱的病人，我们可以发现，他们很多时候都会有一些精神、心理方面的因素，比如长期精神压力大、紧张、焦虑、易怒或者相反内向、或者是一些平时生活就极其不规律，长期加班熬夜，生活工作节奏快的。还有不少是会发现他家里经常有纠纷、与周围人容易发生矛盾、或者曾经收获感情创伤的，或者家里有家庭变故、得了重病或意外等等。

 
还有我见过一些洁癖、完美主义者等等，都比较容易出现植物神经紊乱！

 

所以真乱了，怎么办？

 

实际上，要真正改善，还得要找到一些病因，诱因，把这些因素给它消除，比如你经常熬夜，那就不能再熬夜了，要恢复正常生活规律，调节紧张心态，适当运动调整身心，关系不好，就要试着改善周围工作、生活环境等等。

 

再者，就是可以在医生指导下，开具一些谷维素、维生素或者其他一些可以助眠药物，对于植物神经紊乱的人来说，睡眠不好，往往是大问题，而且影响很大，甚至还会带来更严重后果。因此，开具一些可能像谷维素、助眠药物等还是有必要的。

 

最后，我们说对于一些有焦虑、抑郁等比较明显症状的病人，还要考虑寻找心理医生或者来帮助调节，必要时还要有神经内科医生开具一些对症治疗焦虑、抑郁药物进行辅助治疗！单纯依靠药物是无法治愈植物神经紊乱的，必须要结合本人心理进行调整！

 
所以，植物神经紊乱严重吗？谁的谁知道！正常，一般情况下，不影响大家寿命，但严重起来，让人抓狂，很难受，想死，自杀的心都有，是需要积极，及时干预的！

颈椎退行性变是一种常见的颈椎疾病，它是指随着年龄的增长，颈椎间盘逐渐退变、椎间盘突出、椎间孔狭窄等病理变化所引起的颈椎功能减退。

颈椎退行性变严重程度因人而异，与患者的病情有关。单纯性颈椎退行性变患者可能没有明显症状，而严重的颈椎退行性变可能会导致颈部或四肢疼痛、运动障碍、排泄功能异常等症状。

颈椎退行性变的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要包括止痛药、非甾体抗炎药等；物理治疗包括热敷、针灸、艾灸等；手术治疗主要适用于严重的颈椎退行性变患者。

为了预防颈椎退行性变，我们应该保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、站姿、睡姿，避免长时间低头、弯腰等不良姿势。此外，适当进行颈部肌肉锻炼，加强颈部肌肉力量，也有助于预防颈椎退行性变。

颈椎退行性变是一种常见的颈椎疾病，我们应该重视它的预防和治疗。如果出现颈椎疼痛、头晕、恶心等症状，应及时就医，以免病情加重。

颈椎病是现代社会常见的职业病之一，给患者的生活和工作带来诸多不便。为了缓解颈椎病的症状，许多患者选择使用中药装枕头进行辅助治疗。

中药装枕头具有散寒止痛、行气活血、温筋通络等功效，能够有效缓解颈椎病患者的颈肩部疼痛、双上肢疼痛、麻木等症状。

常用的中药有海桐皮、透骨草、伸筋草、宽筋藤、三七、茜草、艾叶、威灵仙、桂枝等。这些药物可以舒筋活络，缓解颈部肌肉痉挛，改善局部血运，恢复颈椎力学平衡。

海桐皮具有祛风除湿、活血化瘀的功效，可治疗跌打损伤、血瘀肿痛等。透骨草、伸筋草等药物则能舒筋活络，缓解肌肉痉挛。艾叶、威灵仙等药物则具有温经通络、散寒止痛的作用。

除了使用中药装枕头，颈椎病患者在日常生活中也需要注意保养。避免长时间低头、保持正确的坐姿、加强颈部肌肉的功能锻炼等，都有助于缓解颈椎病的症状，预防病情加重。

颈椎病患者在日常生活中还应避免着凉和过度劳累，多吃高钙食物、新鲜水果，少吃含盐量高的食物，以保持身体健康。

总之，中药装枕头是一种安全有效的辅助治疗方法，可以帮助颈椎病患者缓解症状，提高生活质量。

颈椎病是一种常见的慢性疾病，许多患者会伴随手麻症状。本文将为大家详细介绍颈椎病手麻的成因、治疗方法以及日常保健措施，帮助患者缓解症状，提高生活质量。

一、颈椎病手麻的成因

1. 颈椎间盘突出：颈椎间盘突出是颈椎病最常见的病因之一，由于椎间盘突出压迫神经根，导致手麻症状。

2. 颈椎骨质增生：随着年龄的增长，颈椎骨质逐渐退化，增生形成的骨刺可能压迫神经，引发手麻。

3. 颈椎不稳：颈椎不稳可能导致神经根受压，出现手麻症状。

二、颈椎病手麻的治疗方法

1. 微创治疗：激光针刀松解术结合射频热凝靶点术是一种微创治疗颈椎病的方法，可以有效缓解手麻症状。

2. 中医疗法：中医疗法包括中药熏蒸、针灸、推拿等，可以改善局部血液循环，缓解手麻症状。

3. 按摩疗法：按摩可以放松肌肉，改善局部血液循环，缓解手麻症状。

三、颈椎病手麻的日常保健措施

1. 注意坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间低头玩手机、玩电脑。

2. 加强颈部锻炼：进行颈部锻炼，增强颈部肌肉力量，预防颈椎病。

3. 注意保暖：避免颈部受凉，注意颈部保暖。

4. 合理饮食：保持良好的饮食习惯，摄入充足的钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E等营养物质。

颈型颈椎病，作为常见的颈椎疾病之一，其症状主要表现为颈背部的疼痛、酸胀不适。这种不适感可能会逐渐加重，导致脖子活动受限，甚至引发头疼、头晕、后脑头皮疼等症状。

颈型颈椎病的治疗首先要从纠正不良的颈椎姿势入手。平时应尽量避免长时间低头，多进行颈部后仰运动，以恢复颈椎的正常曲线。此外，外用抗炎止痛药膏、膏药，口服非甾体类抗炎止痛药如布洛芬，以及肌肉松弛剂如乙哌立松等都是常用的治疗方法。

在日常生活中，颈型颈椎病患者还应注意以下几点：首先，保持颈部温暖，尤其是在寒冷的天气里；其次，避免长时间低头工作或看手机；此外，久坐不利于颈椎健康，建议每隔一段时间起身活动；最后，适当的日常锻炼和按摩有助于缓解颈椎病的疼痛。

颈型颈椎病常与颈椎肌筋膜炎和颈背部软组织损伤同时发生，因此，在治疗过程中需要综合考虑多种因素。在医院的骨科或康复科，医生会根据患者的具体情况进行诊断和治疗，并提供相应的康复建议。

总之，颈型颈椎病的预防和治疗需要患者和医生共同努力。通过养成良好的生活习惯，及时就医，可以有效缓解颈型颈椎病的症状，提高生活质量。

颈椎病，一种常见的慢性疾病，困扰着许多人的日常生活。其中，颈椎病引起的头痛、头晕症状，更是让患者苦不堪言。今天，我们就来探讨一下颈椎病引起的头痛、头晕如何治疗。

首先，颈椎间盘突出、颈椎骨质增生是导致头痛、头晕的常见原因。这些病变会导致神经压迫，引起头晕、头痛、恶心等症状。针对这种情况，可以采用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术进行微创治疗。同时，日常生活中要注意坐姿，避免长时间低头玩手机、玩电脑，以免加重颈椎负担。

其次，非手术疗法是治疗颈椎病头晕、恶心的主要方法，其中中医疗法效果显著。中药熏蒸法通过药物的热辐射作用，使患部血管扩张，血液循环改善。药物经熏蒸作用于肌体后，其挥发性成分经皮肤吸收，局部可保持较高的浓度，能长时间发挥作用，对改善血管的通透性和血液循环，加快代谢产物排泄，促进炎性致痛因子吸收，提高机体防御及免疫能力、促进功能恢复具有积极的作用。

此外，按摩疗法也是缓解颈椎病头晕、恶心症状的有效方法。按摩疗法的作用原理包括：使局部血管扩张，增加血液和淋巴液等循环，以改善局部组织的营养状态，促进新陈代谢及滞留体液或病理渗出物的吸收；诱导深部组织的血液流向体表，或使一部分血液郁滞于局部，或使深部组织充血，以减低体内或其他部位的充血现象，促进病理产生物的消散。

在选择枕头方面，合适的枕头对预防和治疗颈椎病具有重要意义。一般而言，仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。

颈椎病是一种常见的慢性疾病，当颈椎病变压迫神经时，常常会出现手臂疼痛的症状。针对这种情况，治疗方式主要有保守治疗和手术治疗两种。

对于颈椎病压迫神经引起的轻症手臂疼痛，首选保守治疗。常见的保守治疗方法包括颈椎牵引、颈部伸展运动以及药物治疗。颈椎牵引可以通过定期进行，增加颈椎间隙宽度，减轻神经根的压迫。颈部伸展运动如小燕飞、五点支撑、蛙泳等，可以增强颈椎稳定性，防止神经受压。此外，患者还可遵医嘱使用缓解疼痛、营养神经的药物，如阿司匹林、对乙酰氨基酚、甲钴胺、维生素B1等，以缓解手臂疼痛症状。

当颈椎病压迫神经较重，导致上肢顽固性神经性疼痛和上肢肌力减退时，手术治疗是最佳选择。通过手术彻底解除致压物，才能彻底解决神经受压的问题。

颈椎病患者在日常生活中应注意以下几点：

1. 颈部保暖：冬天外出要围围巾，夏天避免空调、风扇直吹颈部，避免长期处于空调环境下。

2. 避免不良姿势：避免长时间保持同一姿势，如伏案工作、看电视、看书等，每工作1小时应进行颈部活动，按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张。

3. 选用合适的枕头：避免高枕、低枕或无枕睡眠，选用适当的枕头以保持颈椎的正常生理曲度。

4. 适当锻炼：进行适当的颈部功能锻炼，注意锻炼幅度不宜过大，避免摇头颈的动作。

总之，针对颈椎病压迫神经引起的手臂疼痛，患者应根据自身病情选择合适的治疗方法，并在日常生活中注意保养，以减轻症状，提高生活质量。

颈椎病是现代生活中常见的疾病之一，尤其随着工作方式的改变，越来越多的人开始关注颈椎健康。颈椎病的发生与多种因素有关，其中枕头的选择是影响颈椎健康的重要因素之一。

传统的木头枕头由于材质硬朗，容易导致颈椎长时间处于紧张状态，从而引发颈椎病。相比之下，乳胶枕头具有更好的塑形效果和弹性，能够更好地贴合颈椎曲线，帮助颈椎得到充分休息。

除了枕头的选择，日常生活中的不良习惯也会导致颈椎病的发生。例如，长时间低头工作、长时间保持同一姿势、缺乏运动等都会导致颈椎负担加重。因此，预防颈椎病需要从多个方面入手。

首先，选择合适的枕头至关重要。除了乳胶枕头，还可以选择记忆棉枕头、羽绒枕头等。在选择枕头时，要根据自己的颈椎曲度来挑选合适的高度和软硬度。

其次，要养成良好的生活习惯。避免长时间低头工作，每隔一小时起身活动一下，做一些颈椎拉伸运动。此外，还要注意保暖，避免颈椎受凉。

如果颈椎病已经发生，应及时就医。医生会根据病情的严重程度制定相应的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。同时，患者也要积极配合治疗，做好日常保养，才能尽快康复。

总之，颈椎健康关系到我们的生活质量。通过选择合适的枕头、养成良好的生活习惯、及时就医等措施，可以有效预防颈椎病的发生，保护我们的颈椎健康。

颈椎病是现代生活中常见的职业病之一，它与我们的日常工作和生活习惯息息相关。随着工作压力的增加和不良姿势的长期存在，颈椎病已经成为困扰许多人的健康问题。

那么，颈椎病能否得到有效治疗呢？下面我们来详细了解一下。

首先，颈椎病的治疗方式多种多样。对于轻度颈椎病，通过改变不良的生活习惯，如保持正确的坐姿、定时休息、加强颈部肌肉锻炼等，往往可以达到缓解症状的效果。此外，理疗、按摩、牵引等物理治疗方法，以及针灸、拔罐等中医治疗方法，也是颈椎病治疗的有效手段。

然而，对于中重度颈椎病，单纯的保守治疗效果可能有限。此时，手术治疗可能成为必要的选择。颈椎手术的种类繁多，包括颈椎间盘摘除、颈椎融合等。手术治疗的目的是解除脊髓或神经根的压迫，恢复颈椎的稳定性。

在颈椎病的治疗过程中，药物治疗也扮演着重要的角色。常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等。这些药物可以缓解疼痛、减轻炎症、改善神经功能。

除了药物治疗和手术治疗，颈椎病的康复训练也是非常重要的。康复训练可以帮助患者恢复颈椎的稳定性，提高颈部的活动范围和力量。常见的康复训练方法包括颈椎操、瑜伽、游泳等。

总之，颈椎病是可以得到有效治疗的。关键在于早期发现、早期治疗，以及积极配合医生的治疗方案。同时，养成良好的生活习惯，避免不良姿势，也是预防颈椎病的重要措施。

肩膀和手臂疼痛是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因和相应的处理方法。

一、颈椎相关疾病

颈椎病、颈椎间盘突出和椎间孔狭窄是导致肩膀和手臂疼痛的常见原因。这些疾病会导致神经根受到压迫，引起疼痛、麻木和无力等症状。核磁共振检查可以帮助医生确定病情的具体部位和程度。治疗方面，可以采用物理治疗、药物治疗或手术治疗。

1. 物理治疗：包括牵引、理疗、按摩、针灸和热敷等，可以缓解疼痛和改善颈部活动范围。

2. 药物治疗：活血化瘀、改善循环、舒筋活络、强筋壮骨和营养神经的药物可以帮助缓解症状。

3. 手术治疗：对于严重的颈椎病，可能需要手术治疗，包括颈椎固定手术和神经根减压手术等。

二、肩关节疾病

肩关节疾病，如肩峰撞击综合征、肩袖撕裂和肩峰下滑囊炎症等，也可能导致肩膀和手臂疼痛。这些疾病会导致肩关节活动受限和疼痛，严重时甚至会影响日常生活。

1. 肩峰撞击综合征：可以通过减少肩关节负重活动、热敷、按摩、理疗和药物治疗等方法进行治疗。

2. 肩袖撕裂：对于轻微的撕裂，可以通过保守治疗如物理治疗和药物治疗等方法恢复；对于严重的撕裂，可能需要进行手术治疗。

三、日常保养

为了避免肩膀和手臂疼痛，我们需要注意日常保养。以下是一些预防措施：

1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或保持同一姿势。

2. 加强颈部和肩部肌肉的锻炼，增强肌肉力量和柔韧性。

3. 注意保暖，避免受凉。

4. 定期进行体检，及时发现和治疗相关疾病。

双手麻木是生活中常见的现象，其背后可能隐藏着多种疾病。本文将为您介绍导致双手麻木的常见原因，包括中风、颈椎病、糖尿病、腰椎间盘突出、高血压等，并为您提供相应的预防和治疗方法。

1. 中风：警惕中风先兆

中风是导致双手麻木的常见原因之一，尤其在中老年人中较为常见。中风早期可能表现为单侧麻木、瘫痪等症状，严重时可能导致下半身或半个身体的麻木。因此，如果您突然出现单侧手脚麻木，尤其是伴有面部麻木或瘫痪，应立即就医，警惕中风发作。

2. 颈椎病：颈椎问题不容忽视

颈椎病也是导致双手麻木的常见原因。颈椎病引起的麻木通常不会单独出现，还可能伴有全身无力、视物模糊、头晕恶心等症状。尤其是白领或久坐人群，更容易患上颈椎病。如果出现手脚麻木伴随上述症状，应及时就医检查。

3. 糖尿病：血糖失控引发麻木

糖尿病可能导致周围神经病变，从而引发手脚麻木。糖尿病患者的麻木通常出现在脚趾和手指上，且可能伴随疼痛、感觉异常等症状。控制血糖水平对于预防和治疗糖尿病引起的麻木至关重要。

4. 腰椎间盘突出：神经压迫引发麻木

腰椎间盘突出可能导致神经受到压迫，引发手脚麻木，尤其是手臂麻木。这种麻木通常伴有腰肩不适。腰椎间盘突出需要及时治疗，否则可能导致慢性疼痛和功能障碍。

5. 高血压：血压波动引发麻木

高血压可能导致四肢麻木，尤其是在睡眠中。高血压患者在睡眠中容易出现脑部供血不足的情况，从而导致手脚麻木。控制血压水平对于预防和治疗高血压引起的麻木至关重要。

为了预防和治疗双手麻木，建议您：

• 保持良好的生活习惯，避免久坐、熬夜等不良习惯。
• 定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。
• 适当进行体育锻炼，增强身体素质。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 多吃富含维生素B族的食物，如动物肝脏、全谷物、全麦等。

如果您出现双手麻木，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。