一项来自于《精神病学研究杂志》(Journal of Psychiatric Research)的研究发现：未经治疗的精神疾病临床高危青少年唾液分泌皮质醇浓度明显高于接受治疗者与正常人群。G Sugranyes 和他的研究团队指出，“这一结果支持精神疾病高风险状态患者的下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA）过度激活或（和）神经内分泌异常这一假说，至少在一部分患者中是这样的。”

　　本研究共纳入46位受试者，其中病例组33例，均为精神疾病临床高危患者（CHR），依据前驱症状结构式访谈（SIPS）和前驱症状量表（SOPS）评估其精神症状（阳性症状、阴性症状、情绪和压力敏感性），年龄12~25岁。对照组13例，为与病例组年龄接匹配的健康志愿者。

　　CHR组中，12例接受5-羟色胺再摄取抑制剂或（和）抗精神病药物治疗，21例未予治疗。所有受试于中午静坐约30分钟后，取唾液标本，检测其皮质醇水平。病例组检测基线唾液皮质醇浓度与精神症状之间的关系及临床转归。

　　结果发现：CHR组患者唾液皮质醇水平明显高于正常对照组（2.05ng/mL v1.44 ng/mL），且未予治疗者高于接受精神药物治疗患者（2.31ng/mLv1.59ng/mL）；CHR组中，唾液皮质醇水平与压力敏感性有一定相关趋势，与阳性症状、阴性症状及情绪无明显相关性。

　　CHR组接受治疗、CHR组未予治疗及对照组三组的唾液皮质醇浓度（ng/mL）比较。

　　G Sugranyes等总结：“精神疾病药物治疗可以促使CHR患者的HPA轴活性趋于正常，可以为前驱症状的治疗提供干预方案”。

张从正，是“攻邪派”的创始人，对汗、吐、泻等攻邪治法的认识别具一格，而且擅长使用药性猛烈的药物来治疗疾病，这在中医学历史上占有举足轻重的地位。

在张从正生活的金朝，金宣宗完颜珣曾因为张从正医术高明，将张从正征兆为宫廷太医，不过宫廷之中太医院太过闲暇，且有小人常常排挤。张从正想着自己有悬壶济世的志向不能埋没在宫廷之中，于是没干多久就辞官回家，继续他的“游医”生活。

话说张从正有一次过亳州时，遇到了一个得了怪病的女子。那是什么怪病呢？有点像我们今天说的精神病，这位女子半年前也不知道因为什么事情引起的，突然的就变得疯疯癫癫的、见人就嬉笑不止。家里人和她说话，她也似懂非懂。家人怕她乱跑就把她关在家中，谁知她在家中又打又砸，还跳窗逃了出来。就这么整日在村子里游荡，已经有半年多的时间了。　　 

她的丈夫将附近但凡有点名气的医生都请过来，为妻子看过病，有的医生认为是心火扰神，用清心火的药物；有的认为是痰火扰神，用祛痰火的药物；还有些认为药物难以治疗，用针灸治疗等。如此种种办法都用过了，就是不见效果。

这位女子的丈夫本来都想放弃治疗了，不过听说亳州城最近来了一位郎中，以前还是皇宫里的太医，想着这位郎中名气这么大，万一能治好自己妻子的病呢？毕竟普通人家，哪里供养的来这么一个活菩萨。于是，便哄着疯癫的女子去找张从正碰碰运气。

 

 

这天张从正在当地一家药房门前坐诊，慕名而来的病人不少。在排队看病的人群中就有一个男人带着一个疯癫的女子，由于那位疯癫的女子太过显眼，不一会儿便引来了人们的围观。这也引起了张从正的注意。

张从正说：“这位兄台，你的妻子得的什么病？”这个男人说着说着就哭了起来：“我妻子也不知道怎么了，这样疯疯癫癫半年多了，附近的人都说你是神医，你可要救救她啊！”这时药房的一个小二对张从正说：“张先生，这男人为了自己老婆的病，把附近的郎中都请了个遍，都拿这病没辙。”张从正看了看，那个女人，反而放声笑道：“这位兄台，今天你怕是找对人了，这个病我能治。”众人听了大惊，心想“太医”果真这么厉害？　 

只见张从正接着说：“《黄帝内经》有说到神有余则笑不休，这里所说的神便是心火，火如果遇到风则会变成烈焰，所以就会笑个不停。这个病必是因为痰热内盛，久郁化火，上扰心神导致的。所以这病很好治，只要祛除痰火即可。”

众人听到这纷纷觉得分析的十分有道理。这时候药房的抓药老先生出来了，向张从正行礼后，客气地说道：“张先生，果然是高见，只是老朽抓药多年，能看出这病机的郎中怕是不少，只是这体内之‘痰火’先生打算如何祛除啊？”

张从正微微一笑，说道：“此事简单，取沧盐成块者二两余，用火烧令通赤，放冷后研成细末，用河水一大碗来煮。放温后分三次喝完。然后用钗子伸到口中探吐，以催吐之法来呕吐痰涎。然后再用大剂量黄连解毒汤，以苦寒直折来清泄火热。老前辈以为如何？”　　 

药房的老先生听后，捋了捋胡须，细想了片刻说道：“先生用药好大的手笔，敢用如此峻猛之手段，老朽佩服。”说完便吩咐药房的小二赶紧按照张从正的方子去配药，给那对夫妻带了回家，嘱咐一定按照张先生的方子吃药。

果然，这位女子吃药后探吐，一下呕吐出了热痰五升，接着服用大剂量的黄连解毒汤几天，那病果然就好了。后来张从正将这个病案记载在了自己的医书《儒门事亲》之中，在病案末尾写下了这么一段话：“法虽无奇，但医者审因论治，确值后人仔细揣摩。”

附：《外台秘要》黄连解毒汤：黄连三两（9g），黄芩二两（6g），黄柏二两（6g），栀子十四枚（9g）。

前面我们讲过有6种原因都会导致肩周发炎，由此可见肩关节是一个非常脆弱的部位，一个非常容易受伤的部位。今天跟大家再讲一下肩周炎的这个分型。

 

在我们西医上，肩周炎是有分型的，它分为三型：第一型就是轻型的；第二型是中型的；第三型就是严重，的就是重型的。

 

第一型：轻型

我们先来说一说轻型的，它指的就是肩膀周围有疼痛，但是这个疼痛是自己可以耐受的，而且对睡眠没有什么太大的影响。再一个，它这个外展角度可以超过70度，可以到90度甚至更往上一点这个角度；它内收可以大于40度，就是往内侧来的这个角度可以大于40度。

 

 

还有就是肩膀往前和往后它是不受限制的，这种情况就属于轻型的。

 

第二型：中型

那么第二个类型就是中型的，中型的也是肩关节周围疼痛。当然这种疼痛有时候对睡眠会有一定影响，当然也不是天天都疼的睡不着，就是隔三差五的会出现疼痛，而影响到睡眠。

 

这种在外展角度就是45到70度，就是只能达到这个角度，它不能超过70度，然后前屈的角度是可以大于60度的，后伸可以大于20度，在外旋和内旋的角度也是可以大于20度的，这是中型的。

 

 

第三型：重型

那么第三种--重型，就是最严重的这种。它的表现是肩关节的疼痛是比较剧烈的，也会严重影响到睡眠，重型的病人可能晚上都是辗转反侧、不能入睡。它这个外展角度是小于45度的，可能到这个角度就上不去了；而且它的前屈是小于60度、后伸是小于20度的；内旋和外旋的角度也是小于20度的。

 

也就说得了肩周炎重型的病人，基本上这个肩关节的活动，都是在一个非常小的范围之内的。

 

分型的意义

这个分型有没有什么意义？对我们临床上来说是有意义的，因为这个分型就决定了它的愈后，或者是它的治疗的方式。比如说特别严重的这种类型，有时候我们是需要通过一些手术的方法来解决，比如说我们骨科常用的微创手术关节镜，来对肩关节进行一个清理。或者是通过修复手术来解决。

 

 

当然大部分肩周炎的人都属于轻型和中型的，这类我们通过比如说理疗、口服药物、自己的康复锻炼，都可以起到一个明显的缓解的作用，甚至可以达到治愈的目的。

 

所以说这个分型自己可以判断一下，就拿简单的来说就是对睡眠有没有影响。同样的道理，对于睡眠的影响有多大，通过这个就可以把它的类型区分出来。

 

至于这个角度，当然你要是测量的比较精确的话，就按我刚才讲的这个角度，去判断一下你到底属于哪一种类型的。

 

关于肩周炎的这个分型，今天我就给大家讲到这里，谢谢大家。

肝作为人体的解毒器官，在《黄帝内经》中把它比喻为“将军之官”，把肝必做人体的将军器官，再恰当不过了，因为肝在人体中发挥的作用非常重要。

 

有句俗话叫“胃是喇叭，肝是哑巴”、一般我们胃痛的时候都会有感觉，但很少听到有人说肝疼，正因为肝是哑巴器官，所以，很多人查出肝病后，基本都到了晚期，很多人因此失去生命。

 

由于肝脏是体内没有痛感神经的器官，就算它疲劳到什么程度，都从不呻吟，也不会叫痛，这也是我们常常忽视肝脏健康的根本原因。

 

 

肝受损，身体3处会“变黑”，2处会“变臭”，要提高警惕！

 

1、指甲变黑：

 

肝主筋，而甲是肝筋的一部分，若肝脏积聚毒素，指甲会出现发黑的情况。

 

我们健康人的指甲颜色红润有光泽，而且表面光滑；但是如果指甲上有竖纹、发黑，或凹凸不齐，黑中有白等情况，就说明肝已经出问题，这是肝的疏泄功能失常的表现，建议去医院进行相关检查。

 

2、眼圈变黑：

 

造成眼睛发黑的一个原因，主要是因为肝病的一些的表现；眼睛如果经常出现干涩，瘙痒怕光等问题，表明我们体内肝血不足，没有足够的肝阴去滋养；

 

此外，肝脏不好也会影响我们的睡眠质量，从而导致失眠多梦、易醒等情况，而只要睡眠不好，就会导致眼睑发黑。

 

3、脸色变黑：

 

肝病人面无血色，脸色暗淡，这是因为肝病人的血液不足，脸没有得到足够的营养，而肝病毒素过多时会出现脸色暗黄的症状。

 

 

2处会“变臭”

 

1、出现体臭：

 

肝脏是人体最大的解毒器官，它就像一台电脑，过载时会“发热”，运转缓慢。

 

着人们饮食和生活方式的改变，肝脏承受的压力也越来越大，当它负荷过重，无法将毒素分解时，人体内的有害物质通过排泄物和皮肤毛孔排出异味。

 

因此，当身体有异味的时候，这就足以说明肝脏受到了严重的损伤，千万不要忽视。

 

2、经常口臭：

 

如果我们的肝脏出问题，我们体内的毒素会堆积在内，这时候会导致血液中的尿素氮和氨的寒凉增加，而我们口臭的臭味，就是氨这种带有强烈刺激性气味的气体。

 

如果你本身就得了肝病，而经常还会有明显的口臭及体臭，这时候提示我们需要排毒了，因为这往往代表我们的肝脏“藏毒”较深！

 

 

平时肝不好的人，更不能掉以轻心，因为肝病会逐渐加重，最初可能是脂肪肝，慢慢会发展成肝硬化等，一旦造成无法挽回的损伤，那时候已经来不及了。

 

肝不好，除了会发生上面这些症状以外，全身也会收到它的“报警”信号：

 

1、无端感到疲倦，烦躁、和抑郁。

 

2、睡眠困难，失眠多梦。

 

3、眼睛干涩或者死鱼眼。

 

4、脾气特别大，烦躁不安。

 

5、腰部、肚子赘肉增加。

 

6、有体臭，口干口苦，口臭。

 

7、指甲有明显竖条纹。

 

8、头发很油，爱脱发。

 

9、脸庞两边有肝斑，长痘，粉刺。

 

以上症状占的越多，说明体内肝毒越多，一定要及时养肝，避免发生严重肝病。

 

 

肝不好，牢记3要，养肝排毒，肝脏好如初

 

1、多拍打肝经

 

拍打肝经的效果很好，每天坚持拍打，可以很好的疏肝理气，保养肝脏，对养护我们肝脏很有帮助。

 

拍打的方法也很简单，从踝部向下拍打，也就是拍小腿的内侧，这样的话，我们不仅能拍到脾经，还能拍到肝经。每天拍1~2次，每次拍30~50次即可。

 

2、饮食多吃青色

 

中医素有“青色入肝经”的说法，经常吃一些绿色的蔬菜，可以很好的缓解肝郁，消除疲劳，养肝效果特别好

 

常见的养肝蔬菜有，芹菜，菠菜，马兰菜，香椿头等。对于那些内热偏胜的人，还可以起到消肿利尿，清热泻火，凉血明目等等作用。

 

 

3、多喝养肝花茶

 

古话说道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝脏毒素排干净后，皮肤也越来越白净，保护好我们的将军之官，这样才能少生病。

 

肝脏“解毒王”终于发现！便宜又美味，没事吃两口，肝会越来越“轻松”！

 

准备：菊花、金银花、桂花、牛蒡根，决明子、枸杞、蒲公英，沸水煮5分钟，精心研制、科学配伍，相辅相成，比单吃一种的养肝效果要强的多，每天早晚各1杯，肝好精神好。

 

人体28天一个循环，肝也是如此，每天喝1-2杯，坚持喝1个月后，肝会越来越轻松。

 

癫痫早上发作的原因，可以与睡眠不足、内分泌紊乱、饮食不当、药物影响等有关。

1.睡眠不足：如果在晚上睡觉时过度熬夜，精神压力过大，会导致大脑一直处于紧张状态，早上起来后，身体还处于疲劳状态，从而容易引发癫痫发作。

2.内分泌紊乱：一般早上是体内激素水平分泌较高的时期，会刺激大脑神经过度兴奋，使脑电波活动不稳定，从而增加癫痫发作的风险。

3.饮食不当：如果平时饮食不当，没有进食早餐的习惯，有可能会引发低血糖，导致癫痫发作。

4.药物影响：癫痫患者，需要遵医嘱按时服用药物，若没有按规律用药或者私自增减用量，就会导致体内药物浓度下降，不能及时控制病情，导致癫痫发作。

建议癫痫患者平时要养成良好的生活习惯和饮食规律，放松心态。遵医嘱按时用药，不要私自停药或者减药，定期到医院复查。

槟榔作为一种植物，是一种原产于马来西亚的棕榈科常绿乔木，而我们常说的槟榔就是指槟榔树的卵圆形果实。

 

槟榔最先发现的时候，主要是作为药材和食材来使用，特别是党当槟榔传人我国之后，人们逐渐发现槟榔有很多药用价值，如祛痰止咳、消食醒酒、驱虫等作用。

 

随着现代人饮食习惯及研究的进展，槟榔的药用价值倒不为大家所知晓，反倒是在茶余饭后像抽烟一样嚼上一颗槟榔，能起到缓解疲劳放松身心的作用，并获得一种快感。久而久之就受到一些朋友们的喜爱，甚至逐渐成为男女老少闲时的娱乐。

 

 

槟榔作为一种果实而言，偶尔吃一点不影响健康，因为槟榔果中本身就含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油等，还有研究表明槟榔中含有m胆碱受体阻断剂，具体的作用就不在此讨论了。

 

如果大量咀嚼会产生哪些问题呢？

 

1. 嚼槟榔过量，比如很多人会把嚼槟榔当成抽烟喝酒一样成了生活习惯，日积月累，很容易使牙齿变黑，很影响美观，这是第一个坏处。

 

2. 嚼食槟榔，肯定需要用到牙齿，那么最主要的损害部位就是口腔了。除了因为时常咀嚼使牙齿动摇、磨损甚至牙龈退缩，而形成牙周炎。长期咀嚼导致口腔溃疡多发，久之则导致口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症等，甚至还很有可能会导致口腔癌的出现。

 

 

3. 因为槟榔中含有m胆碱受体阻断剂，嚼槟榔过量就会产生中毒症状。中毒之后轻则表现为兴奋、眼神呆滞、走路不稳等；重则可能出现急性精神病，包括听幻、精神错乱、谵妄乱神等。

 

4. 调查研究显示，口腔癌患者中约有88%有咀嚼槟榔的习惯。如果在嚼槟榔的同时同样爱好抽烟，那么更容易引起各种上消化道恶行肿瘤如口腔癌、喉癌等。

 

很多人认为嚼槟榔就像抽烟一样是为了释放压力，因为如今各行各业的压力都很大，或者有的因为职业面临着长时间的精神集中和无聊，比如长途车司机，一些坐办公室的白领，甚至一些体力劳动者，都会觉得以来放松精神，而来打发时间，所以嚼槟榔就逐渐成为了一种习惯。

 

其实如果是这种情况，就需要学会排解、释放压力，寻求更多更健康的方式如运动、和朋友散心等。

 

嚼槟榔对于人体健康来说，偶尔吃一点没什么大问题，但如果过量食用，还是会存在着非常大的健康隐患的。所以喜欢嚼槟榔的朋友们切不可掉以轻心，不要为了一时的快感而使身体出现上文所述的那些不健康因素。

手指骨关节炎一般不会影响大关节。手指骨关节炎是发生在手指骨关节上的炎症，以关节软骨退化、骨质增生为特点，患者可有关节红肿、疼痛、关节膨大、关节僵硬、关节变形等症状。但手指骨关节炎大多影响手部关节软骨，并不会影响膝关节、腕关节、肘关节等其他大关节。手指骨关节炎随年龄增加病情可加重，具有不可逆转性。发现时应该要减少手部关节劳损，比如打键盘、打篮球、拳击运动等。适当通过水疗、热敷、按摩等方式缓解红肿、疼痛等症状，如疼痛厉害，还可以借助布洛芬、对乙酰氨基酚等药物的帮助缓解。

手指骨关节炎可及时去正规医院就诊，由医生指导个性化诊疗方案，谨遵医嘱用药，阻止病情发展。

网红洗眼液走红，然而在眼科门诊因为使用这款洗眼液而洗出眼部问题的患者非常多，所以有必要提醒一下大家，假如你正在使用，就要注意了，你的眼睛可能正在慢慢酝酿着，即将发生异常变化。
 

网红洗眼液

第一步：把瓶子里面的网红洗眼液倒进去眼罩杯里面。

第二步：往眼睛上面扣一扣。

 

 

第三步：眼睛转转，然后在杯罩里面就能够出现一些所谓眼睛里面的“脏脏物体”。

第四步：整个步骤就完成了，简单快捷，立即见效。

这就是我们今天说的主角，网红洗眼液，也许很多办公室一族，甚至学生正在使用，希望能够眼睛越来越明亮。但是，这种洗眼睛的方法，却洗出来了很多干眼病患者，有些患者可能现在，正在眼科门诊问诊中。
 

网红洗眼液，眼睛越洗越糟糕

不少来到眼科门诊的患者表示，自己使用过这款产品，经过一段时间的眼部清洁，并没有感受到良好的感觉，反而感觉眼部越来越干涩，甚至有部分患者出现了肿胀，痛感，感觉像是眼睛发炎了。

 

 

有一位上海的患者，因为使用这款网红洗眼液一段时间，发现眼睛有所异常，到医院检查的时候，诊断出来是黏蛋白缺乏性干眼，而且全国各地因为这款产品而发生眼部疾病的患者不再少数。
 

网红洗眼液，是什么东西？

估计很多朋友会好奇，那这种网红洗眼液，洗出来的那个脏东西，究竟是什么东西？实际上这种洗眼液是一种活水清洁，但是如此的操作无异于在“死水中浸泡”，对于我们的眼球伤害较大，眼科专家们并不建议大家用这种方式来清洁眼睛。

这种操作下，眼睛很有可能会造成感染，因为我们把眼皮，眼睫毛，眼表细菌等等混合在眼罩杯这种操作并不科学。
 

眼睛本来就有自洁的作用

其实，我们的眼睛本来就有自己清洁的作用，我们的眼泪本来就含有溶菌酶等等的物质，除了润滑我们的眼睛，还能够起到杀菌的作用，不需要外来弄个什么东西清洁眼睛，自身就能够满足自己清洁自己的功效。

如果我们使用了洗眼液，反而因为洗眼液里面添加了很多添加剂，导致眼睛受到损害，影响眼泪的电解质平衡，让眼睛自身的自洁能力有所下降。

 

其实，我们洗眼睛的时候，哪怕我们只是用自来水洗眼睛，也会洗出来一点脏的东西，只不过我们没有特别的留意，但是，我们在使用网红洗眼液的时候，因为有了眼罩杯，所以看到了有东西粘在上面而已。

我们不要让网红洗眼水欺骗了我们自己的眼睛，我们也要相信眼睛的自洁功能，以免让本来良好的眼睛受到损害。

癫痫是一种临床表现为反复癫痫发作的慢性脑部疾病，其病因主要包括遗传因素、脑损伤、先天性发育异常等。

1.遗传因素：遗传因素在癫痫的发生中起到重要的作用。某些家族中的癫痫患者可能具有遗传易感性，这意味着他们患病的风险较高。

2.脑损伤：脑部的创伤或损伤，如头部外伤、脑出血、脑肿瘤、脑膜炎等，可能导致癫痫的发生。这些损伤可能干扰到脑部神经元的正常活动，导致电信号异常。

3.先天性发育异常：在出生前或出生后早期，脑部发育异常可能导致癫痫的发生。这些异常可能是由基因突变、胎儿时期的缺氧或其他因素引起的。

导致癫痫的原因比较多，且目前尚未完全清楚，一旦出现癫痫的现象，如抽搐、昏迷、呕吐白沫等，需尽快到医院就诊和治疗。

一根烟从点燃至烧尽，至少能产生4000多种化学物质，其中有69种被确定为致癌物。

 

发表在《柳叶刀·临床医学》杂志上的研究表明，早戒烟可以远离心梗、肺癌等28种疾病。

 

很多烟民已经意识到吸烟的危害，尝试戒烟，但往往难以忍受各种戒断反应，屡戒屡败。

 

从科学的角度看，逐渐戒烟VS骤然停吸，哪一种方式成功率更高？

 

 

《生命时报》结合医学研究采访专家，为你详解戒烟的方法，并教你应对一系列“戒断反应”。

 

受访专家

中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任  肖丹

 

逐渐戒烟VS立刻停吸，选哪个？

 

英国牛津大学和伯明翰大学的科学家们，为了评估“逐渐停吸”和“立刻停吸”的戒烟效果，进行了一项随机对照临床试验。

 

研究人员将697名有明确烟瘾的戒烟者纳入研究，并将其随机分为两组：

 

第一组是“立刻停吸组”，即从一开始就直接彻底戒烟；

 

另一组提前2周逐渐减少吸烟的量，在第1个周末减少至原吸烟量的1/2，第2个周末减少至原吸烟量的1/4，然后停止吸烟。

 

此外，两组参与者均接受了同样的行为支持治疗和短效尼古丁替代治疗，以应对戒烟导致的不适症状，提高成功率。

 

 

研究团队分别在参与者彻底戒烟开始后的第4周、第8周和6个月时，对他们的戒烟效果进行对比。

 

评价戒烟效果的标准包括戒烟者口述、戒烟者呼出气体中一氧化碳的浓度两项指标。结果显示：

 

4周时

 

“逐渐减量组”有39.2%的人戒烟成功没有复吸；而“立刻停吸组”有49%的人戒烟成功没有复吸。

 

8周时

 

“逐渐减量组”戒烟成功率为 29.2%，“立刻停吸组”为 36.6%。

 

6个月时

 

“逐渐减量组”有15.1%的人戒烟成功没有复吸，“立刻停吸组”有22%的人戒烟成功没有复吸。

 

上述三组数据显示，“立刻停吸组”戒烟的成功率均高于“逐渐减量组”。

 

结论显而易见：要想提高戒烟的成功率，从决定开始戒烟的那一刻，最好就一根不抽。

 

吸烟成瘾，

世卫组织认定的慢性疾病

 

著名作家马克·吐温说：“戒烟是很容易的事，我一生戒过好几十次了。”一句调侃，足以见得戒烟有多难。

 

烟草中的尼古丁是一种高度成瘾性物质，是很多“老烟枪”长时间吸烟的重要原因。

 

尼古丁被吸入人体后，会在10秒钟内随血液进入大脑中枢，刺激多巴胺的急剧、短期释放。

 

多巴胺能让人产生愉悦感，一旦停止摄入尼古丁，这种作用很快会消失，使吸烟者无法继续体验愉悦感，并出现戒断反应和对吸烟的渴求。

 

因此，吸烟成瘾者每隔一段时间就要吸一次烟，以维持大脑中的尼古丁水平。

 

■ 需要强调的是，吸烟成瘾（又称烟草依赖）不是行为习惯，而是一种慢性疾病。世界卫生组织已将其列入国际疾病分类，编码为F17.2。

 

■ 研究发现，烟草依赖患者的大脑结构和功能会发生改变，表现为灰白质萎缩，额叶、颞叶和边缘叶神经活动异常，岛叶相关脑区功能连接显著降低，证明这种慢性病的病变部位在大脑。

 

 

烟草依赖分为躯体依赖和心理依赖：

 

躯体依赖，指吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后，出现一系列难以忍受的戒断症状，包括烦躁、焦虑、不安、头痛、注意力不集中、睡眠障碍等。

 

心理依赖又称精神依赖，表现为主观上强烈渴求吸烟。

 

躯体依赖和心理依赖无法完全割裂开，往往同时存在，影响戒烟成功率。

 

“戒断反应”是最大阻碍

 

戒烟之所以特别难熬，往往是因为「戒断症状」。

 

总体来说，戒断反应是戒烟过程中的正常现象，通常在停止吸烟后数小时开始出现，在戒烟最初14天内表现最强烈，之后逐渐减轻，直至消失。

 

因此，在刚开始戒烟的时候最容易复吸。

 

大多数戒断症状会持续1个月左右，这期间可以采取一些措施，有助度过最难熬的阶段。

 

如何应对“戒断反应”？

 

例如，当感觉紧张、烦躁时，做深呼吸，或到户外散步；

 

不能集中精力时，尽量减少工作负担，休息片刻；

 

感觉身体疲乏时，一定要保证充足睡眠，中午适当午睡；

 

总想吃东西时，可选择一些新鲜蔬菜、水果，不要吃高热量的零食。

 

 

需要注意的是，部分人在戒烟数月甚至数年后仍会复吸，一般是遇到了诱导因素，如工作压力大、家中突然出事、应酬聚餐等。

 

遇到这类情况，一定要坚定信念，戒烟就是要与烟彻底告别，一口烟都不能再碰，不能抱着“吸一两口没事”的侥幸心理；

 

其次，要避免诱发吸烟的因素，远离其他吸烟者、限制饮酒等；

 

可以用一些补偿行为代替吸烟，如饮水、咀嚼无糖口香糖、散散步、听音乐等。

 

一般这种情况下，吸烟渴求持续时间不会太久，只要多坚持几分钟，很可能就避免了一次复吸。

 

戒烟门诊可提高成功率

 

部分吸烟者可依靠毅力戒烟。对烟草依赖患者来说，戒烟门诊有助提高戒烟成功率。

 

医生会根据临床戒烟指南推荐的方法，制订个性化戒烟治疗方案，包括戒烟劝诫、戒烟药物治疗等多种干预方法。

 

医生还会定期跟踪、随访戒烟情况，帮助解决戒烟过程中遇到的问题。

 

不要恐惧戒烟药物。吸烟成瘾是一种慢性疾病，使用药物是非常正规的方法。有充足证据表明，戒烟药物可以缓解戒断症状，提高戒烟成功率。

 

 

不论是“老烟枪”，还是成瘾不久的人，戒烟前都需要做一些准备工作，帮助戒烟取得成功。

 

确定戒烟日

 
可以选择一个重要的日子，例如节日、生日、纪念日等，从这一天开始，一口烟也不要再吸。

 

创造一个有利于戒烟的环境

 
在戒烟日前，处理掉身边与吸烟有关的全部物品，包括家里、车里、办公室及随身携带的烟、打火机、烟灰缸等，尽量打造无烟环境。

 

回顾以往的戒烟经历

 
如果以前曾经尝试过戒烟，可以总结一下以往的经验，找出哪些有助于戒烟，哪些易导致复吸。

 

特别是在最初几周内可能出现的问题或困难，如尼古丁戒断症状等，并提前做好应对计划。

 

组队戒烟或找个人监督

 
告诉家人、朋友、同事，自己已决定戒烟，取得他们的理解和支持。此外，还应鼓励周围的吸烟者共同戒烟，至少不在自己面前吸烟。

 

写承诺书

 

建议与自己签订一份戒烟承诺书，也可以留一份给支持者，有助获得他人的鼓励和督促。

 

一旦开始戒烟，就要彻底。

 

如果在戒烟的过程中遇到困难，可以前往戒烟门诊就医，寻找专业的戒烟指导和治疗；还可以拨打全国专业戒烟热线400-808-5531，获得戒烟帮助。▲

 

本期编辑：郑荣华

随着现代医学的不断发展，抗精神病药物在治疗精神疾病领域发挥着越来越重要的作用。然而，正如任何药物一样，抗精神病药物在发挥疗效的同时，也存在着一定的副作用。本文将围绕抗精神病药物的使用、副作用以及如何减少副作用等方面进行探讨。

一、抗精神病药物概述

抗精神病药物，顾名思义，是用于治疗精神分裂症、双相情感障碍等精神疾病的药物。目前，市面上常用的抗精神病药物主要分为两大类：第一代抗精神病药物（如氯丙嗪、氟哌啶醇等）和第二代抗精神病药物（如奥氮平、喹硫平等）。

第一代抗精神病药物主要用于治疗精神分裂症，但其副作用较大，如锥体外系反应、嗜睡、体重增加等。第二代抗精神病药物在疗效和安全性方面均优于第一代，但部分患者仍可能出现不良反应。

二、抗精神病药物的副作用

1.锥体外系反应：如肌肉僵硬、震颤、流涎等，多见于第一代抗精神病药物。

2.体重增加：部分患者在使用抗精神病药物后会出现体重增加，可能与药物影响食欲和代谢有关。

3.嗜睡：抗精神病药物具有镇静作用，部分患者可能出现嗜睡、头晕等不良反应。

4.血糖异常：长期使用抗精神病药物可能导致血糖升高，甚至引发糖尿病。

5.心血管不良反应：如高血压、心动过速等。

三、如何减少抗精神病药物的副作用

1.合理用药：根据患者的病情和体质，选择合适的抗精神病药物，从小剂量开始，逐渐增加剂量。

2.个体化治疗：针对不同患者，制定个体化治疗方案，减少不良反应。

3.密切监测：定期监测患者的病情和药物不良反应，及时调整治疗方案。

4.健康教育：向患者普及抗精神病药物的知识，提高患者的自我管理能力。

四、结语

抗精神病药物在治疗精神疾病方面具有重要意义，但患者在使用过程中应密切关注药物不良反应，与医生密切沟通，共同制定合理的治疗方案。

春节期间，人们纷纷踏上旅途，与家人团聚。然而，长时间的旅行也容易引发一些健康问题，其中之一就是旅途精神病。旅途精神病是指在长时间的旅行中或旅行结束后，出现的急性、短暂性精神病性障碍。春节期间，天气多变，气温变化大，加上春运高峰期，乘坐火车、客车等交通工具时，更容易出现旅途精神病。

导致旅途精神病的原因主要有以下几点：

1. 环境因素：长时间的旅行过程中，人们容易处于拥挤、嘈杂的环境中，空气混浊，缺乏新鲜空气，这些都容易导致精神压力增大，引发旅途精神病。

2. 生理因素：长时间的旅行过程中，人们容易感到疲劳、困倦，睡眠不足，这些生理因素也会导致精神状态不稳定，容易引发旅途精神病。

3. 心理因素：长时间的旅行过程中，人们容易感到焦虑、紧张、烦躁等负面情绪，这些心理因素也会导致精神状态不稳定，容易引发旅途精神病。

为了避免旅途精神病，可以采取以下措施：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 注意饮食卫生，避免吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

3. 适当进行运动，保持良好的身体状态。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑、烦躁等负面情绪。

5. 如有精神压力，可以寻求专业心理咨询。

此外，以下是一些常见的旅途精神病症状：

1. 幻觉：看到或听到不存在的事物。

2. 妄想：坚信某些不真实的事情。

3. 情绪不稳定：情绪波动大，易怒、易哭等。

4. 行为异常：行为举止怪异，无法控制。

5. 睡眠障碍：失眠、多梦等。

氯氮平片是一种用于治疗精神分裂症和其他精神障碍的药物。在用药过程中，患者和医生都应密切关注一些重要事项，以确保用药安全并最大化治疗效果。

首先，若患者在使用氯氮平片期间出现过敏性皮疹或恶性综合征，应立即停药并寻求医疗帮助。这些症状可能是严重过敏反应的迹象，需要及时处理。

其次，中枢神经抑制状态者以及尿潴留患者应慎用氯氮平片。中枢神经抑制状态可能包括嗜睡、反应迟钝等症状，而尿潴留则可能影响药物的代谢和排泄。

在治疗的头三个月内，患者应每1～2周检查一次白细胞计数及分类，以监测是否存在白细胞减少的情况。此外，患者还应定期检查肝功能与心电图，以确保药物对肝脏和心脏的影响在可控范围内。

血糖监测也是使用氯氮平片患者的重要环节。由于该药物可能引起血糖升高，患者应定期检查血糖水平，避免发生糖尿病或酮症酸中毒等并发症。

值得注意的是，在用药期间，患者不宜驾驶车辆、操作机械或进行高空作业。由于氯氮平片可能引起嗜睡或注意力不集中，这些活动存在安全隐患。

如果患者在使用氯氮平片期间出现不明原因的发热，应立即暂停用药并咨询医生。发热可能是药物引起的感染或其他严重疾病的信号。

最后，氯氮平片应遮光、密封保存，以保持其有效性和稳定性。

总之，氯氮平片虽然是一种有效的精神疾病治疗药物，但患者在使用过程中必须遵循医生的指导，密切关注身体变化，并定期进行必要的检查。只有这样，才能确保用药安全，提高生活质量。

近年来，我国医疗卫生事业取得了长足的进步，但卫生人才队伍仍存在一些突出问题。9月15日至16日，2010年中国卫生人才发展论坛在山东省济南市召开。上海市卫生局党委副书记黄红女士在论坛上指出，我国卫生人才队伍存在四大突出问题：总量不足、结构不合理、分布不均衡、临床技能和水平下降。

首先，我国卫生人才总量不足。以千人口职业医师数为例，我国目前为1.75，而发达国家普遍在3以上。其次，结构不合理。医护比例失衡，护理、康复、预防、精神卫生等领域人才紧缺。第三，分布不均衡。优质医疗资源集中在中心城区，远郊和基层医疗资源匮乏。第四，临床技能和水平下降。与发达国家相比，我国医生的临床技能和水平存在差距，且差距在拉大。

针对这些问题，黄红女士提出了解决方案。首先，加强医学教育，培养更多优秀医学人才。其次，优化卫生人才结构，加大对紧缺人才的支持力度。第三，促进医疗资源均衡发展，缩小城乡、区域差距。第四，加强住院医师规范化培训，提高医生临床技能和水平。

此外，黄红女士还介绍了上海市在住院医师规范化培训方面的经验。上海市制定了严格的培训标准，并与学位教育相衔接，提高了医生的学历和素质。同时，上海市还建立了全科医生制度，为基层医疗卫生服务提供人才保障。

总之，我国卫生人才队伍建设任重道远。通过加强医学教育、优化人才结构、促进资源均衡发展等措施，我国卫生人才队伍将不断壮大，为人民群众提供更加优质的医疗卫生服务。

在医学领域，性别差异对心理健康的影响一直备受关注。本文将探讨男女在心理上的差异，并分析其背后的原因。

一、情商：女性更感性，男性更理性

研究表明，女性的情商普遍高于男性。这可能与女性在“识别他人情绪”方面得分较高有关。然而，男性在“不良情绪管理”方面表现更佳。这种差异并非绝对，个体差异同样存在。

同理心是情商的重要组成部分。女性在同理心方面具有优势，善于与人和谐相处。男性则更擅长在危机时刻保持冷静，解决问题。

二、勇气：女性低调勇敢，男性挺身救人

勇敢并非仅指冲进火海，还包括面对生活中的挑战。研究发现，女性在许多勇敢行为上胜过男性，如捐献肾脏、救助他人等。男性则在“挺身救人”方面略胜一筹。

三、权欲：女性忙生育，男性忙争权

在权力场中，男性往往占据主导地位。这并非因为男性领导力更强，而是因为女性需要更多精力生育后代。如果男性也能分担家务，两性在权力上的差异将会缩小。

四、精神病：女性愁，男性借酒消愁

女性更容易患抑郁症、焦虑症等精神障碍。这可能与女性在社会生活中面临的压力更大有关。男性则更倾向于通过酗酒等方式来缓解压力。

五、心理保健：关注性别差异，促进心理健康

了解性别差异有助于我们更好地关注自身心理健康。男性应学会倾听和表达情感，女性则要学会独立和勇敢。通过调整心态、改善生活方式等方式，我们可以提高自身的心理健康水平。

在当今社会，精神病医院作为一种特殊的医疗机构，承载着为精神疾病患者提供专业治疗的重任。然而，对于患者和家属来说，了解精神病医院的历史渊源，对于选择合适的治疗机构，避免上当受骗具有重要意义。

邯郸钱氏中医精神病医院，作为一家具有悠久历史和丰富临床经验的专科医院，其历史渊源可以追溯到清朝康熙年间。钱氏中医传承了十三代三百余年，历经八代皇帝，在精神疾病治疗领域积累了丰富的经验和独特的治疗方法。

钱成光，钱氏中医第十三代嫡传，其父钱子超曾任河北省精神病院主治医师，并著有《癫狂论》一书，为我国中医治疗精神病领域奠定了理论基础。钱成光医师自幼随父学医，深得祖传中医治疗精神病的精髓，对各种顽固性精神病有独到见解和治疗方法。

邯郸钱氏中医精神病医院不仅继承了钱氏中医的秘方和治疗方法，还结合现代医学和心理疗法，形成了独特的治疗体系。钱氏醒脑通窍汤、鬼门十三针等传统中医治疗方法，与现代心理疗法相结合，为患者提供了全面的治疗方案。

对于精神病患者来说，选择一家具有丰富历史和临床经验的医院至关重要。邯郸钱氏中医精神病医院以其悠久的历史、独特的治疗方法、精湛的医术和良好的医德，赢得了患者的信赖和好评。

总之，了解精神病医院的历史渊源，有助于患者和家属选择合适的治疗机构，避免上当受骗。邯郸钱氏中医精神病医院，作为一家具有悠久历史和丰富临床经验的专科医院，值得患者和家属信赖。

在科技日新月异的今天，仍有人抱着迷信的心态去寻求治疗疾病的方法。比如，有些患者家属认为喝符水、拜神仙可以治愈精神病，甚至要求患者放弃正规治疗，转而信奉迷信。这种做法不仅延误了治疗时机，还可能加重患者的病情。

精神病是一种复杂的脑部疾病，其病因尚不明确。目前，精神病的治疗主要依靠药物治疗和心理治疗。药物治疗可以帮助控制症状，心理治疗可以帮助患者调整心态，改善认知功能。

然而，有些患者家属却认为精神病的病因是鬼神作祟，因此拒绝接受正规治疗。他们希望通过喝符水、拜神仙等方式来驱除邪灵，从而治愈精神病。这种做法不仅没有科学依据，还可能对患者的身体健康造成伤害。

事实上，精神病是一种常见的疾病，患者需要及时接受正规治疗。对于患者家属来说，应该摒弃迷信思想，积极寻求科学的治疗方法。以下是一些建议：

• 了解精神病的病因和治疗方法。
• 鼓励患者接受正规治疗。
• 帮助患者建立良好的生活习惯。
• 关心患者的心理健康。
• 积极参与患者的康复过程。

总之，精神病是一种可以治疗的疾病。患者家属应该摒弃迷信思想，积极寻求科学的治疗方法，帮助患者早日康复。

随着社会节奏的加快和生活压力的增大，现代家庭中的精神暴力问题日益凸显。据权威调查数据显示，55%的家庭破裂和80%的自杀者，都与精神暴力有关。老年人作为精神暴力的高发群体，其心理健康问题不容忽视。

老年人心理脆弱，容易产生孤独、失落感，加之更年期和慢性疾病的影响，容易情绪波动，出现精神暴力行为。例如，一些老年夫妻之间，由于生活习惯、价值观念等方面的差异，容易产生矛盾和冲突，导致一方对另一方进行精神暴力。

精神暴力对老年人的身心健康造成严重危害，导致心理创伤、社交障碍等问题。为了预防和应对精神暴力，我们需要从以下几个方面入手：

1. 提高公众对精神暴力的认知，加强对老年人的心理关爱和关爱；

2. 家庭成员之间要相互理解、尊重，建立和谐的家庭氛围；

3. 社会各界要关注老年人的心理健康，提供心理咨询和治疗服务；

4. 建立健全相关法律法规，严厉打击精神暴力行为。

通过多方共同努力，我们可以有效预防和减少精神暴力，为老年人创造一个温馨、和谐的生活环境。

短暂性精神障碍是一种常见的精神疾病，但并非所有患者都能完全治愈。

与创伤后应激障碍、急性应激反应等疾病不同，短暂性精神障碍的治愈率相对较低。对于部分患者，经过积极的治疗和康复，病情可以得到有效控制，但可能无法完全恢复。

短暂性精神障碍的诊断标准包括：发病突然，病程小于3个月，出现幻觉、妄想、胡言乱语等症状，且不能用心境障碍、精神分裂症等来解释。

治疗短暂性精神障碍的主要方法包括：住院治疗、药物治疗和心理治疗。住院治疗可以帮助患者得到必要的护理和保护，药物治疗可以缓解症状，心理治疗可以帮助患者改善心理状态。

除了正规治疗外，患者还需要注意日常保养。以下是一些日常保养建议：

1. 饮食方面：避免辛辣刺激的食物，少吃高热量食物，不要喝咖啡和茶。

2. 生活习惯：保持良好的作息规律，适当锻炼，避免过度劳累。

3. 心理调适：保持乐观的心态，积极面对生活，学会释放压力。

4. 社交支持：与家人和朋友保持良好的沟通，寻求他们的支持和帮助。

总之，短暂性精神障碍并非不可治愈，患者应积极配合治疗，同时注意日常保养，提高治愈率。

双相情感障碍，又被称为躁郁症，是一种常见的精神疾病，其特点是情绪波动极大，从躁狂到抑郁的快速转换。这种疾病给患者的生活带来了极大的困扰，就像过山车一样，时而高峰，时而低谷。

躁狂发作时，患者会感到兴奋异常，精力充沛，甚至会出现夸大妄想和幻觉等症状。这时，患者会感到生活充满了希望，自己的能力无限。然而，这种短暂的快乐很快就会转变为抑郁发作。

抑郁发作时，患者会感到情绪低落，对任何事情都提不起兴趣，甚至会出现自杀的念头。这时，患者会感到生活毫无意义，自己是一个废物。

双相情感障碍的病因尚不完全清楚，但研究表明，遗传、环境和心理因素都与其发病有关。这种疾病需要综合治疗，包括药物治疗、心理治疗和生活方式的调整。

药物治疗方面，常用的药物包括心境稳定剂、抗抑郁剂和抗精神病药物。心理治疗方面，认知行为疗法和人际疗法等都是有效的治疗方法。此外，患者还需要注意生活方式的调整，如保持规律的作息时间、避免过度劳累、进行适量的运动等。

双相情感障碍是一种严重的疾病，但通过积极的治疗和良好的心态，患者可以控制病情，过上正常的生活。