近日门诊上来了一位60多岁的老大爷，说自己手麻的特别厉害，尤其是小拇指和第四根儿手指的一半麻，这段时间手抖开了，而且严重的时候连筷子都握不好，去了好多地方查，都说是颈椎病引起的，照过片子也做过治疗，十多年了，虽有缓解但效果都不理想。

 

听过老大爷的讲诉之后，医生便问老大爷，年轻的时候是做什么工作的，老大爷回道：“我年轻的时候是有名的修表师傅，每天能工作8、9个小时呢！”医生说：“这就找到病因了，您是不是在修表的时候，胳膊肘长期保持一个姿势，撑在桌子上呢？”“对对对”说罢，医生便拿起叩诊锤，在老大爷的肘部尺侧叩击，询问是否有麻木的感觉，大爷点点头，医生说到“您这是得了肘管综合征了。”

 

 

了解一下肘管综合征

 

肘管综合征是尺神经在肘管内受压引起的环指（尺侧）、小指酸痛、麻木，肘部疼痛，受不内在肌肌力下降等症候群的病症，又称迟发型尺神经炎。尺神经起自臂丛神经内侧束，在肘部区域，尺神经可受Struthers弓形组织、内侧肌间隔、肱三头肌内侧头等组织的卡压。

 

说白了，就是尺神经在肘关节处的通道变窄了，卡住了，有些“发动势力“对它进行了压迫，从而使尺神经不能正常工作并受到损伤。其症状除了老大爷表现出的麻木、手握筷子不灵活之外，初期还可见疼痛，伸直无力，虎口处及掌骨间肌肉还会出现萎缩；严重者出现爪形手，运动障碍和感觉消失。

 

 

肘管综合征是一种劳损性的疾病，门诊中的老大爷便是由于长期工作压迫肘部，使尺神经卡压而致。同时还与很多情况也会引起，比如，睡觉的时候手肘弯曲，压在脖子下面；长期的文案工作使肘部受压等。

 

那么，如果得了肘管综合征，我们该怎么办呢？

 

轻度受压的病人，就是改变自己生活和工作方式，适当的休息我们的肘部，做一些简单的屈肘伸肘的锻炼；通过锻炼不能缓解，但不影响正常生活的患者，可以选择小针刀松解治疗；严重而不能维持正常生活的，是可以选择手术治疗。

肘管综合征术后可以运动，但是需要一段时间的恢复，同时也需要注意运动的种类和强度。术后可进行的低强度运动方式主要包括：握拳、肘关节屈伸、握力等，避免对手术部位造成不必要的压力和损伤。

1. 握拳运动：这是肘管综合征术后最基本的锻炼方法，可以有效促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。

2. 肘关节屈伸：适当的屈伸运动可以帮助恢复肘关节的活动范围，减轻僵硬感。

3. 握力训练：通过使用橡皮筋或握力器进行握力训练，可以提高手部的力量和灵活性。

需要注意的是，无论进行哪种锻炼，都应该在医生的建议下进行，避免剧烈运动或过度运动导致伤口裂开或疼痛加剧。同时可以向医生咨询适合的运动方式，以便更好地恢复。

肘管综合征术后可通过药物护理、日常护理、调整饮食等方法进行护理，一般可以在医生的指导下进行术后护理。

1.药物护理：服用非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物，缓解疼痛和促进肿胀的吸收。

2.日常护理：（1）手术以后三周以内，要限制肘关节的活动，可以行石膏或者支具的外固定。（2）在家中进行精细的康复运动，比如穿针引线，扣扣子，捡豆子等。（3）注意睡觉姿势，不要压迫手术部位（4）定期去医院进行复查和理疗。

3. 调整饮食：多吃高蛋白以及含纤维素比较高的食物，禁食辛辣刺激食物，以免增加疼痛部位的肿胀情况。

以上就是肘管综合征术后的护理方法，最好是在医生的指导下进行。如果有任何不适或者问题，应及时向医生寻求帮助。

随着生活水平的提高，我们买的首饰也在逐渐增多，但是你知道吗？对于常用电脑的工作者为啥右手不能带手链之类的首饰吗？因为长期佩戴的话很可能会伤到右手腕。有一种病叫腕管综合征，和手环、手环有关。

 

为啥不能右手带首饰？

在生活中，我们用的右手最多，尤其是在办公室工作的女性。在使用电脑时，手腕关节密集、重复、过度，手环经常碰到手腕，总是时不时地晃手腕。时间长了手腕关节就会出现麻痹和疼痛，尤其是在活动的时候，比如搬东西，拧毛巾，甚至和朋友握手。

 

腕部有许多肌腱和神经，它们都位于一个叫做腕管的地方。手部运动的肌腱会穿过这个隧道。即使是最好的手镯或手镯也会影响手腕。损伤以腕骨管内肌腱和韧带损伤最多，严重时可引起肌肉萎缩、肌腱劳损，甚至发生腕管综合征。所以，女人的右手腕最好不要戴任何东西，把漂亮的手环和手环换成左手腕。

 

另外，佩戴首饰要注意不要伤害皮肤。佩戴首饰的身体部位的细菌数量远远高于不佩戴首饰的部位，而且首饰上布满了细菌和脏东西。特别是天气炎热出汗时，容易引起皮肤感染。因此我们应该养成一回到家就摘首饰的习惯，让手腕也适当的休息一下，勤洗手环，预防皮肤感染。

如何预防腕管综合征？

为了避免患上“鼠标手”，常用电脑的工作者可以做一些简单的手腕动作，保持正确的键盘敲击姿势。

 

1.伸展手腕、伸展拇指、握拳、双手按压、握手可刺激手腕、手、手前臂的血液循环，有效地降低手腕综合征风险。在使用鼠标的时候，我们可以将毛巾卷在手腕下，这样可以帮助我们减轻手臂的压力。

 

 

2.正确击键方式：手腕的关节要伸直，手臂相对静止，用手指代替腕关节，弯曲，轻放于键中央，大拇指轻按空格键。在敲击键盘时，手可以抬起，只有击键手指伸出击键，击键后立即缩回，不能停留在击键上；同拍轻弹击字键，不要用力过猛或过轻；用大拇指横打空格键，并立即收回；用右手小指按一次回车键，立即回到基本键位置。一旦发现手指感觉异常、刺痛、麻木等症状，就要及时去医院进行骨科检查治疗。

一年中什么季节最容易拉肚子？夏季当仁不让地摘得冠军。

 

世界卫生组织统计，全球每天数千万人罹患腹泻，每年发生腹泻病达17亿例次；尤其在发展中国家，感染性腹泻的发生率居肠道传染病首位。

 

 

看似不起眼的腹泻，可只不是吃坏肚子那么简单。

 

《生命时报》邀请专家，告诉你几种不容忽视的腹泻，发现了必须及时看医生。

 

受访专家

中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗委员会秘书长  孙凌宇

中山大学附属第三医院消化内科副主任医师  吴小琴

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授  范志红

 

一表读懂腹泻类型

 

由于排便规律每个人都不一样，从一天3次到3天一次都可视为正常范围。所以腹泻的症状很容易被忽视，很多人也不重视腹泻。

 

判断腹泻的标准：

 

排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200克。

 

 

除了大便次数增多等症状，腹泻患者还可能伴有恶心呕吐、腹痛腹胀、发热、便中带黏液、脓血以及里急后重等。

 

严重或持续腹泻，还可出现头晕、心慌、口干、尿少、乏力等脱水表现，甚至出现电解质失衡、心律失常、休克等。

 

 

4种拉肚子是癌症信号

 

腹泻轻症患者，可在家中治疗，继续清淡饮食，最重要是防止脱水。如果口干、尿量比平日减少即存在脱水，轻者可口服米汤加盐、糖盐水、口服补液盐。

 

但出现以下情况时候，腹泻很可能是某些癌症的报警信号，一定要尽早就医，接受正确诊断和治疗。

 

 

1.肠癌：晨起腹泻或腹泻、便秘交替

 

排便习惯和大便性状发生改变，是早期发现直结肠癌的重要指标。

 

由于肿块及其分泌物刺激肠道，可使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少，便秘和腹泻交替出现、早上起床后腹泻等。

 

特别是同时伴有黏液血便、脓血便、便中带血呈鲜红色或果酱色等，或原因不明的贫血、消瘦、无力时，要高度警惕。

　　

2.胃癌：腹泻伴恶心、反酸

 

如果突然出现不明原因的腹泻、大便呈黑色，同时伴有食欲不振、体弱乏力，以及恶心、胃部灼热感、上腹隐痛或胀痛等症状时，要考虑肿瘤的可能。

 

 

40岁上的中年人，或患有慢性消化道溃疡的人更要留意，及时做胃镜等排查。

　　

3.肝癌：腹泻伴上腹部痛

 

中老年人，特别是慢性肝炎或肝硬化患者，出现腹部右上方不适、肝区肿大、闷痛并逐渐加重，或食欲不振、逐渐消瘦者，要尽早到医院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等检查。

 

4.胰腺癌：长期慢性腹泻

 

由于胰腺分泌液不足，部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者会出现腹泻。

 

因此，难以解释的上腹不适，反复腹泻、脂肪泻，消化不良，腰背部疼痛，以及非胆结石等引起的黄疸，不明原因的体重减轻等症状，应该引起重视，及时去医院检查。

 

尤其是有长期吸烟史，或患有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史等的高危人群。

 

5类食物可能加重腹泻

 

腹泻造成的水分丢失，会导致钾、钠、钙、镁等金属离子缺失，引起水和电解质紊乱。

 

如不及时调整，全身各系统特别是心血管系统、神经系统的生理功能以及机体的物质代谢会发生障碍。

 

 

腹泻后具体吃什么合适，要看胃肠状况而定。

 

严重腹泻时，暂时需要禁食，让肠道得到充分休息。这时候可以用静脉输液，或少量多次地喝葡萄糖+补液盐溶液，避免严重脱水和电解质紊乱。

 

一般来说，只要肚子不太疼痛，腹泻次数减少时，就可以进食了。

 

从烹调方法来说，这时候一定要吃蒸煮食物。面汤、小米莲子粥、小米山药粥等都是不错选择。尽量少食多餐、细嚼慢咽。

 

但是，以下几种食物在腹泻期应该尽量避免：

 

1.甜食和冷饮

 

腹泻期间人体小肠绒毛受损，蔗糖酶是小肠绒毛外层分泌的，所以肠道感染期间吃甜食不好消化。

 

冷饮就更不用说了，冷刺激本身就是促进肠道运动、加剧腹泻的，此时应吃温热的食物。

 

2.带籽的水果

 

这类食物的纤维比较硬，有渣子，对正在发炎的肠道有刺激。

 

如果要补充果蔬，最好用榨汁、打浆的方法，而且要把渣子滤去。

 

尤其要避免吃带籽水果，比如草莓、桑葚、猕猴桃、火龙果等，因为细小的种子能有效促进肠道蠕动，反而会加重腹泻。

 

 

3.高脂肪的食物

 

香肠、培根、火腿、烤串等高脂肪食物会给胃肠道带来负担，同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物，对受损的消化道也不利。

 

4.牛奶

 

肠道发炎的时候，乳糖不能得到分解，会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气，不利于康复。

 

注意酸奶不在限制之列，因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌所利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。

 

5.豆浆

 

豆浆中所含的低聚糖物质，会促进肠道蠕动，对腹泻患者不合适。

 

同时，豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂甙、植酸等抗营养成分，它们对于消化吸收功能有抑制作用，皂甙对胃肠也有刺激作用。

 

在胃肠道正常时，这点量不足为虑，但在肠道感染状态下，有可能会对这些抗营养物质更为敏感。

 

最后要提醒大家，预防腹泻应做到以下几点：

 

1.保持双手卫生。

 

2.注重厨房用具和餐具的清洁：

 

• 冰箱定期清洗和消毒；
• 加工食物的刀具和餐具要生熟分开，不能混用；
• 冰箱食物尤其需要生熟分开；
• 冰箱冷藏室内的肉类最好不要超过2天，蔬菜最好不要超过5天。
•  

3.食物要煮熟煮透。不要食用不新鲜、不洁净的瓜果、变质或过期的水和食物。

 

4.避免滥用“排毒”“养颜”等含有中药泻剂成分的药物和保健品。

 

5.加强锻炼，提高身体素质，预防潜在疾病。▲

 

 

本期编辑：刘云瑽

溃疡性结肠炎是肠道黏膜受损，长期炎症水肿糜烂形成的，这其中的过程一般都是在得了结肠炎之后并没有注意饮食方面，而造成了病情一步一步的恶化。溃疡性结肠炎是一种病程较为漫长而且发病原因至今尚未完全明确的发生于结直肠的炎症反应性疾病。患者本人除了积极配合治疗以外，同时也要注意保持良好的心态和健康合理的生活方式以及饮食结构。

溃疡性结肠炎是一种病程较为漫长而且发病原因至今尚未完全明确的发生于结直肠的炎症反应性疾病。本病的炎症属于非特异性的慢性炎症反应，在临床由于缺乏特异性，因此，常被误认为是其他疾病。由于本病的病程较为漫长，故而治疗时间也较长，同时，患者在治疗期间还有各项注意事项需要特别注意。

溃疡性结肠炎的患者除了积极配合医生进行治疗以外，患者本人在日常生活中也要注意保持良好的心态和健康合理的生活方式以及饮食结构。

1.饮食方面

 

首先应注意饮食卫生，以免在溃疡性结肠炎的基础上并发其他的感染性胃肠道疾病。其次就是所食用的食物方面的问题。由于患者的肠道发生了炎症反应，此时肠道的功能和免疫力方面都较差，因此，患者在饮食方面应注意避免对胃肠道的刺激，少吃粗纤维的食物，一些生蔬菜等富含食物纤维的食物也要尽量避免食用。

辛辣等刺激性食物也会对患者肠道造成较大的刺激，因此，患者应禁忌辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物，一些过冷过热的容易刺激肠道的食物也要少吃。另外，患者还应慎食海鲜。在中医上，海鲜这类海产品被定义为发物，这类食物含有的蛋白质容易引起过敏，加重炎症反应，所以患者一定要慎重食用海鲜。

 

 

2.作息方面

 

溃疡性结肠炎的发病与机体免疫系统尤其是肠道免疫紊乱的密切相关。生活不规律、过度疲劳等可以影响机体免疫功能，导致机体免疫力下降。因此，在生活上，溃疡性结肠炎患者应生活规律，注意休息，轻者可以进行适当的体育锻炼；恢复期避免剧烈活动及过度劳累，以免加重或诱发并发症。

 

除了上文所述的一系列饮食作息方面的注意事项以外，溃疡性结肠炎的患者在平时的生活中也要注意劳逸结合，避免过度劳累加重胃肠道的负担。每一餐尽量不要吃太饱，最好是少量多餐，同时补充足够的维生素等营养物质，保持健康乐观的心情，减少精神压力，在各方面的努力下加快疾病的康复。

早在几年前，高血脂就被人们称之为中老年人的专利病，但如今，高血脂的人群越来越广泛，更多的年轻人的血脂都在悄悄升高。高血脂看似对身体没有太大影响，但超标到一定的数值后就会造成心脑血管疾病突发。​

 

血脂升高的因素一般都是来自饮食，在高血脂的各大元凶中蛋黄是最被人们熟知的。蛋黄虽然营养丰富，但蛋黄含有的胆固醇是数一数二的，一颗蛋黄中胆固醇含量为15毫克，喜欢吃蛋黄或蛋黄制品就会造成血液中的胆固醇超标。

 

 

但高血脂的元凶可不止蛋黄，医生指出：这3物吃一餐等于喝一桶油

 

1、猪肝

 

猪肝是常常出现在我们餐桌的肉类，它营养丰富可补充铁元素，但它含有的胆固醇含量也不低。猪肝等内脏食物被称为三高疾病的元凶，经常食用的情况下就会造成血脂变稠，形成血栓堵塞血管。

​​

2、红烧肉

 

在众多中老年人中，大多数都喜欢吃香喷喷的红烧肉喝酒下饭，虽然满足的胃口，但是血脂却在悄悄升高。食用过量的情况就会造成脂肪超出身体代谢，那么就容易造成血脂浓度升高，引起血管堵塞。

 

3、炖肉

 

 

啤酒焖鸭，香菇鸡，焖猪蹄等经过炖焖等肉类是引起血脂升高的来源之一，患上高血脂的人可不能多吃。这类食物经过炖焖后会有大量的油脂产生，经常食用就会引起脂肪堆积造成血脂浓度升高，血液会越来越浓。

 

高血脂不是小病，以下危害要重视：

 

1、形成血栓，堵塞血管

2、血管变硬，动脉硬化

3、血糖，血压同时升高

4、引起冠心病，心绞痛

5、引起脑梗，造成瘫痪

6、引起糖尿病，肾衰竭

7、引起心肌梗死

 

血脂升高危害大，该如何降血脂？

 

1、给血管洗洗澡

 

 

血脂浓度越来越浓，血管的压力也会变大，血管会同时被血脂和血栓堵塞。高血脂人群除了对饮食忌口外，要每天吃几口养护血管的营养物，给血管洗洗澡。

 

2、饮食管控

 

血脂高的人要做好饮食忌口，不能吃高脂肪的肥肉油炸食物，不能吃高胆固醇的内脏食物，也不能吃高糖的甜品蛋糕等。饮食要清淡营养，多吃维生素丰富的蔬菜瓜果。

 

3、保持运动

 

高血脂一般都喜欢找上一些吃了不运动身体肥胖的人群，因此，进行运动非常必要。运动时大量出汗能燃烧体内脂肪，促进血液循​坏​，避免血栓形成堵塞血管。运动时多选择轻量运动，不可过于剧烈。

重症肌无力性危象系由疾病发展和抗胆碱酯酶不足所引起。临床表现吞咽、咳嗽不能，呼吸窘迫、困难乃至停止的严重状况。体检可见瞳孔扩大，浑身出汗、腹胀、肠鸣音正常和新斯的明注射后症状好转等特点。

重症肌无力是一种由神经-肌肉接头处传递功能障碍所引起的自身免疫性疾病，临床主要表现为部分或全身骨骼肌无力和易疲劳，活动后症状加重，经休息后症状减轻。重症肌无力的发病原因分两大类，一类是先天遗传性，极少见，与自身免疫无关；第二类是自身免疫性疾病，最常见。发病原因尚不明确，普遍认为与感染、药物、环境因素有关。

 

重症肌无力的维生素保健

 

一：维生素C

 

　对于重症肌无力患者的神经肌肉接头和免疫功能阻滞很重要，重症肌无力的患者要用适量的维生素C，能增强身自身的免疫力，还能减少肌肉、毛细血管、胸腺、运动终板、微小静脉发生细胞浸润，能保护心肌、肾上腺、胰、肝、肾、内分泌腺等，以免肌纤维的轻度萎缩和退行变性。

 

 

二：维生素B1

 

是具有酶的活性物质，它在碳水化物的代谢过程中占有重要地位，当葡萄糖分解产生能量时，生成丙酮酸的乳糖在维生素B1的酶帮助下，丙酮酸才能很快地形成二氧化碳和乙酰辅酶A，而乳糖则转变肝糖。当维生素B1不足，丙酮酸的氧化脱羧作用受影响，因此不能进入三羧循环，影响糖的继续氧化，以至引起神经组织的能量供应不足，使这种转化过程停顿，因而丙酮酸和乳酸就会堆存在肌肉组织中，出现神经肌肉，使肌肉纤维化以及心肌和脑组织结构功能的改变。

 

肌肉纤维化后，肌肉表现无力，全身怠倦。如给以大量维生素B1，疲倦可以减轻。重症肌无力的病人，每日按每4200kJ应给维生素B120mg，可减轻受累横纹肌的疲劳感。此外，硫胺素又与胆碱酯酶的活性有关，当硫胺素不足时，这种酶的活性增强，加速乙酰胆碱的分解，干扰正常神经的传导以至影响内脏及周围神经的功能，因此，给高糖食物，更易引起硫胺素不足，故得症肌无力的患者，大剂量的维生素B1很重要。

 

三：维生素B6

 

能抑制震颤和精神紧张，维生素B6在磷酸化酶中，使糖原转变为葡萄糖-1-磷-酸。因此，维生素B6也影响糖代谢。此外，含有维生素B6的酶如磷酸吡哆醛、磷酸吡哆胺与转氨作用有关。还对色氨酸、丝氨酸、谷氨酸等的中间代谢和合成有关，因而有利于蛋白质的利用。

 

对重症肌无力的患者能增加肌纤凝蛋白的合成，还能加强肌肉的收缩能力。

 

重症肌无力的并发症如何处理

 

由于重症肌无力病者因呼吸、吞咽困难而不能维持基本生活、生命体征时，称为重症肌无力危象。发生率约占肌无力总数的9.8%~26.7%。

 

 

专家表示，重症肌无力性危象系由疾病发展和抗胆碱酯酶饕物不足所引起。临床表现吞咽、咳嗽不能，呼吸窘迫、困难乃至停止的严重状况。体检可见瞳孔扩大，浑身出汗、腹胀、肠鸣音正常和新斯的明注射后症状好转等特点。

 
胆碱能性危象约占危象例数的1.0%~6.0%，由于抗胆碱酯酶过量所引起。除肌无力的共同特点外，病者瞳孔缩小，浑身出汗，肌肉跳动，肠鸣音亢进，肌注新斯的明后症状加重等特征。

 

反拗性危象是由感染、中毒和电解质紊乱所引起，应用抗胆碱酯酶饕物后可暂时减轻，继之又加重的临界状态。

 

重症肌无力的并发症及如何处理，以上为您做了详细介绍，专家提示：在生活中，患者应避免感染、疲劳、精神刺激等多方面诱发重症肌无力的因素，预防疾病的发生。

由于不良饮食、生活习惯，如久坐久站、不爱吃蔬菜水果等，越来越多的人「英年早痔」……

 

但很多人对痔疮的危害性了解不够，平时生活方式不注意，又不好意思去医院，久而久之，小「痔」可能就会拖成大「治」。

 

之前有则新闻，一名20岁男子患痔疮，从1年前开始间断出现大便带少量血，因未重视在1周前上厕所时突然晕厥，被送到西安医学院第一附属医院消化内科。

 

医生发现其患有严重贫血，几乎丢失了全身血量的三分之二，经查罪魁祸首就是他一直忽略的痔疮。

 

《生命时报》采访专家，揭露隐藏在痔疮后的隐患，并教你如何应对。

 

受访专家

火箭军特色医学中心肛肠外科副主任医师 朱 军

上海交通大学附属第六人民医院胃肠外科主任医师 王志刚

首都医科大学宣武医院普通外科主任医师 梁 阔

北京大学首钢医院胃肠外科副主任医师 曾庆敏 黄文生

 

小「痔」隐藏大危害

 

常言道，十人九痔。有些人认为痔疮就是个小毛病，不必在意或自己随便上点药就行了，但可能因此“拖”出危险。

 

!导致贫血

痔疮之所以会导致贫血，是因为痔疮以便血和脱出为主要症状，大便时反复多次出血，会使体内丢失大量的铁。

 

人在健康时，铁的吸收和排泄基本保持平衡，铁丧失量很微小，正常成年男子每日铁丧失量不超过2毫克，而便血的患者每日失血量超过6～8毫升，就会丢失3～4毫克铁。

 

健康男性体内含铁总量为每公斤体重50毫克，女性约为每公斤体重35毫克，当便血导致体内含铁总量低于正常后，就会引起缺铁性贫血。

 

!引发脱垂甚至坏死

内痔发展到中后期，痔核会脱出肛外，当痔核不能及时回纳时会发生痔核嵌顿。

 

痔核血液循环或淋巴回流障碍，引起局部组织充血、水肿、糜烂，甚至坏死，属于无菌性炎症。

 

!诱发其他肛肠疾病

痔疮就像一个引火线，可以引发多种肛肠疾病，如肛裂、肛瘘等。

 

!掩盖其他疾病

直肠癌往往在痔疮的“掩护”下得以发展，直至发生明显梗阻症才被确诊，但此时也耽误了直肠癌的最佳治疗时间。

 

痔疮患者及家属一定要提高防癌保健意识，千万别让症状相似的痔疮掩盖了直肠癌。

 

痔疮老反复，注意9件事

 

比得了痔疮更悲伤的，就是痔疮反复发作：从便秘到大便带血，疼痛难忍、再后来发展到脱肛……没好多久又是一个轮回。

 

建议每个被以上情况困扰的人尝试以下办法来预防、缓解：

 

 上厕所时间不宜过久

有研究表明，排便时间超过10分钟，痔疮发生率可达70%以上，建议如厕时间不超过5分钟。

 

 

上下班途中，做提肛操

不论是通勤路上坐公交还是排队时，多做提肛运动：全身放松，吸气，同时肛门向上提；呼气时肛门放松。

 

早晚各1次，每次做30下。长期坚持下去，能对痔疮有所改善。

 

热敷肛门，按摩肛门和腹部

排便后用热毛巾按压肛门，顺时针和逆时针各按摩15分钟，改善局部血循环。

 

腹部按摩采取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次，每日早晚各进行一次，有利于排便，防止便秘，帮助痔疮好转。

 

多喝水、多吃粗纤食物

喝水可软化肠道粪便，粗纤食物（绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等）可促进肠蠕动，帮助排便。

 

便后洗净臀部

痔疮病人便后应用柔软的纸擦干净，有条件的最好用水清洗，清洁肛门可防痔疮发作。

 

控制体重，切忌过饱

体重过重、下肢压力过大易发生静脉曲张，影响血液回流，引起或加重痔疮；吃得过饱会增加腹压而致痔疮发作。

 

 

多活动，勿久坐久站

每坐45分钟起来活动5分钟，可有效减轻痔疮症状；也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

 

勿提重物

提重物会引起腹压升高，导致痔疮，尽量避免过度用力。

 

润滑肛门

使用少量凡士林或从正规途径买痔疮膏、痔疮栓，可润滑肛门，帮助大便排出，还可局部止痛，一定程度上缓解不适。

 

孕妇是痔疮的高发群体，可尝试每4~6小时翻一次身，最好朝左睡，这样可以减轻对重要血管的压力。

 

肛周疼痛不都是痔疮

 

肛周脓肿和痔疮都是常见的肛肠疾病，痔疮在人群中具有较高的知晓率，因此有很多患者会把肛周脓肿早期当成痔疮来治。

 

肛周脓肿是发生于肛门、直肠周围组织间隙的急性化脓感染。由于肛周脓肿实际上是肛瘘形成过程中的一个阶段，所以临床医生会将肛周脓肿和肛瘘一同考虑，并且争取一次性治愈。

 

• 肛周脓肿多见于20~40岁的男性，常分为肛门周围脓肿和直肠周围脓肿。
• 痔疮是直肠下段黏膜和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和迂曲形成的静脉团，以及随之形成的黏膜凸起或肛缘皮赘。

 

为了更容易区分痔疮和肛周脓肿，专家总结一张表，将外观、症状、疼痛特点及发病部位等逐一进行对比。

 

 

除了应用抗生素外，肛周脓肿一般需要手术治疗。如果不及时采取正确的治疗，近期风险主要是感染范围急速扩大，造成全身感染；远期风险主要是形成复杂肛瘘，增加治愈难度和手术创伤。

 

相比于及时治疗，防患于未然更为重要，因此人们在日常生活中，要做到避免辛辣饮食，避免大量饮酒，保持规律排便和运动的习惯等。

 

最后要提醒的是，如果肛门不适，可尝试调整饮食结构、减少久坐、温水坐浴、保持肛门清洁等方法。如果仍不能缓解症状，建议及时去肛肠科就诊。

吃得很少，却感觉很饱，再也吃不下了；吃完饭胀气很厉害，还常常嗳气；有时候一整天都不想吃饭……

 

 

其实这些症状都是消化不良的表现。

 

今天就跟大家说说这其中最常见的一种，功能性消化不良。有数据显示，功能性消化不良在国内人群的发病率约为20%，大约3亿多人。

 

 

功能性消化不良患者的症状

 

1. 餐后饱胀；

2. 早饱感：进食少量食物后就感到胃部饱胀，不能完成一顿正常饭量的饮食；

3. 上腹部疼痛；

4. 上腹部有烧灼感；

5. 其它症状：例如食欲减退、恶心、呕吐等，部分患者可能同时有腹泻、便秘等不适。

 

 

由于病情反复发作，而且程度时轻时重，所以有的人还会同时存在焦虑、抑郁等精神心理症状。

 

之所以称它为「功能性」消化不良，是因为经过各项检查后，没有发现可能导致上述症状的其它疾病证据，症状更多是来自于胃肠高敏感，更容易对小刺激产生异常感觉。

 

 

引起消化不良的原因都有哪些

 

目前认为，功能性消化不良的发生是由多种因素综合作用的结果，主要包括：

 

• 幽门螺杆菌：生存于人体胃部与十二指肠的一种细菌；

 

• 精神心理因素：功能性消化不良的严重程度常常与患者焦虑、抑郁等情况有关；

 

• 胃肠道感染病史：曾有胃肠道感染病史（例如细菌性痢疾、阿米巴痢疾等）的患者发生功能性消化不良症状的风险较正常人群明显升高；

 

• 基因的差异：研究表明功能性消化不良患者与正常人群在某些基因结构、表达和功能方面有一定程度的差异。

 

 

通过上面的介绍，我们大致已经知道了功能性消化不良的发病原因及症状，一旦确诊了功能性消化不良，该如何治疗呢？

 

1、可通过特定药物治疗改善，例如根除幽门螺杆菌、保护胃黏膜、改善胃肠道动力的药物；还可采用抑制胃酸分泌的一些药物进行抑酸治疗。

 

2、如果经过上述治疗后效果欠佳，精神心理障碍症状较重，需要配合精神心理治疗。

 

除此以外，日常生活还应该注意：

 

1、按时进餐，定时定量，少食多餐，保证营养均衡；

 

2、推荐细软、清淡、容易消化的食物，多食用新鲜蔬果，避免进食过多油腻、腌腊食品；

 

 

3、进食期间宜细嚼慢咽，有助于食物的消化。

 

功能性消化不良，和其他消化不良问题相比，症状并不严重，只需要对症处理就可以恢复。只要采取相应的调节措施，就能够帮助自己的消化功能恢复正常，如果消化不良问题始终无法得到解决，就需要到及时医院检查。

我是一名小说家，也是一位热爱健身的运动爱好者。去年10月1日，我在健身房训练时，左手小臂突然麻了一下，虽然当时没太在意，但第二天肘部疼痛难忍，无法继续上肢训练。经过一段时间的自我诊断和网上搜索，我怀疑自己可能患上了左手肘管综合征和右手高尔夫球肘。这种情况让我非常焦虑和困扰，因为我需要双手来写作和健身。

我开始寻求专业医生的帮助，通过线上问诊平台与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述，初步诊断我可能患有左手肘管综合征和右手高尔夫球肘。医生建议我进行一系列的检查和治疗，包括拍片检查、物理治疗和药物治疗等。

在医生的指导下，我开始了长达七个月的治疗过程。虽然一开始我对治疗效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。医生还教我一些日常生活中的调理要点，例如避免过度使用受影响的手臂、进行适当的伸展运动等。这些小技巧也对我的康复起到了很大的帮助。

现在，我已经基本恢复了正常的生活和工作状态。虽然这段经历让我付出了不少代价，但也让我更加珍惜自己的健康，并对医疗行业有了更深入的了解和尊重。同时，我也希望通过分享我的故事，能够帮助其他人更好地理解和应对类似的健康问题。

针灸，作为我国传统医学的重要组成部分，已经有着几千年的历史。它凭借其独特的治疗方式，在众多疾病的治疗中发挥着重要作用。那么，针灸在治疗肘管综合征方面究竟效果如何呢？本文将为您详细介绍。

肘管综合征，又称为尺神经压迫综合征，是指肘部尺神经受到压迫，导致手臂麻木、疼痛、无力等症状。在中医理论中，肘管综合征属于“筋伤”范畴，与风寒湿邪侵袭、气血运行不畅等因素有关。

针灸治疗肘管综合征具有一定的效果。通过刺激特定的穴位，可以疏通经络，调和气血，缓解神经压迫，从而改善症状。常用的穴位包括：

1. 尺泽穴：位于肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷中。刺激该穴位可以促进局部血液循环，缓解神经压迫。

2. 曲泽穴：位于肘横纹上，肱二头肌腱内侧。刺激该穴位可以舒筋活络，缓解肌肉紧张。

3. 天井穴：位于肘横纹上，肱三头肌腱外侧。刺激该穴位可以疏通经络，改善局部血液循环。

除了针灸治疗，患者还可以采取以下措施进行辅助治疗：

1. 注意保暖，避免受寒。

2. 进行适当的康复锻炼，增强肌肉力量。

3. 保持良好的作息，避免过度劳累。

需要强调的是，针灸治疗肘管综合征并不能完全治愈疾病，对于病情较重或进展较快者，建议及时就医，寻求手术治疗。

总之，针灸治疗肘管综合征具有一定的效果，但需结合其他治疗方法综合施治。在治疗过程中，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

肘管综合征，一种常见的神经系统疾病，给患者的生活带来了诸多不便。近年来，随着中医学的不断发展，中药治疗肘管综合征逐渐受到关注。本文将为您详细介绍肘管综合征的中药疗法，帮助患者了解并选择适合自己的治疗方法。

首先，我们需要明确肘管综合征的病因。肘管综合征主要是由于肘部尺神经受到压迫，导致神经功能障碍。中医认为，肘管综合征与肝肾不足、气血瘀滞等因素有关。

在中药治疗方面，中医会根据患者的具体病情进行辨证施治。以下是一些常见的中药治疗方案：

1. 活血化瘀：适用于肘部疼痛、肿胀等症状明显的患者。常用中药有桃仁、红花、川芎等。

2. 滋补肝肾：适用于肝肾不足、腰膝酸软的患者。常用中药有枸杞子、杜仲、桑寄生等。

3. 祛风除湿：适用于关节疼痛、肌肉酸胀的患者。常用中药有独活、秦艽、防风等。

4. 舒筋活络：适用于关节活动受限、肌肉僵硬的患者。常用中药有伸筋草、络石藤、鸡血藤等。

在治疗过程中，患者还需注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。

2. 进行适当的康复锻炼，增强肌肉力量和关节灵活性。

3. 定期复查，了解病情变化。

4. 如病情严重，应及时就医，考虑手术治疗。

肘管综合征，又称尺神经管综合征，是一种常见的肘部疾病。该疾病的发生与肘部受到创伤、关节炎等因素有关，导致尺神经在肘部受到压迫，出现一系列症状。

肘管综合征的症状主要包括肘部疼痛、麻木、感觉异常等。患者常常感到手背麻木、酸痛，做精细动作时略显吃力。若不及时治疗，病情加重后可引发以下并发症：

1. 迟发性尺神经炎：这是一种常见的并发症，表现为手部尺侧麻木、疼痛，随着病情发展，感觉会进一步减弱，严重者甚至可能完全丧失感觉。

2. 爪形手：这是一种较为严重的并发症，表现为小鱼际肌以及骨间肌的萎缩，手部肌肉僵直。这是由于尺神经被压迫，导致其支配肌肉的肌张力下降，进而引起肌肉萎缩。

治疗肘管综合征的方法主要包括药物治疗、手术治疗和物理治疗。药物治疗可以缓解症状，手术治疗可以解除神经压迫，物理治疗可以促进神经恢复。

在日常生活中，患者应注意避免肘部过度劳累，避免长时间保持同一姿势。同时，应保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物，以增强身体抵抗力。

肘管综合征是一种可防可治的疾病，患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。

肘管综合征，又称尺神经管综合征，是一种常见的神经压迫性疾病。其主要表现为肘部疼痛、肿胀、手指麻木等症状。在平躺睡觉时，由于肘部位置的特殊性，尺神经容易受到压迫，导致左手麻木。本文将为您详细介绍肘管综合征的病因、症状、治疗以及日常保养方法。

肘管综合征的病因主要与肘部创伤性关节炎有关。当肘部受到撞击、扭伤等外伤时，容易导致关节部位出现炎症，进而压迫尺神经。此外，长时间从事重复性劳动、肘部姿势不当等因素也可能诱发肘管综合征。

肘管综合征的症状主要包括肘部疼痛、肿胀、手指麻木等。疼痛通常呈刺痛或钝痛，可向手指放射。手指麻木主要表现为手指无力、感觉减退等。部分患者还可能出现手指肌肉萎缩、关节活动受限等症状。

治疗肘管综合征的方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、激素等，可缓解疼痛和炎症。物理治疗主要包括热敷、按摩、理疗等，可促进血液循环、缓解肌肉紧张。手术治疗适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。

在日常保养方面，患者应注意以下几点：

• 避免长时间从事重复性劳动，适当调整工作姿势。
• 保持肘部姿势正确，避免过度弯曲或伸展。
• 适当进行肘部肌肉锻炼，增强肌肉力量。
• 避免过度劳累，保证充足的休息。
• 如有疼痛或不适，应及时就医。

总之，肘管综合征是一种常见的神经压迫性疾病，患者应注意预防，并及时进行治疗。通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。

肘管综合征，又称尺神经管综合症，是一种常见的神经压迫性疾病。它主要由于尺神经在肘部的尺神经沟内受到压迫和损伤，导致一系列不适症状。尺神经位于尺神经沟内，由于位置较浅，因此容易受到损害。

肘管综合征的形成与多种因素有关，以下列举了三个主要原因：

1. 骨折与发育异常

骨折后未能得到良好的复位或骨骼发育异常，都可能导致尺神经受到慢性牵拉。如果不及时干预，最终可能导致肘管综合征。

2. 关节炎症与局部肿物

关节炎症，如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，会导致关节表面不平整，使尺神经不断受到压迫和摩擦。此外，局部肿物，如腱鞘囊肿、脂肪瘤等，也可能压迫尺神经，导致肘管综合征。

3. 长期屈曲与反复摩擦

长时间保持肘关节屈曲状态，并反复摩擦尺神经，可能导致尺神经向前脱位。长期下去，反复的脱位摩擦会使尺神经受损，最终导致肘管综合征。

为了预防肘管综合征，我们应注意以下几点：

日常保养

避免长时间保持肘关节屈曲状态，适当进行肘部运动，增强肘部肌肉力量。

注意姿势

保持良好的坐姿和站姿，避免肘部受到压迫。

及时治疗

发现肘部不适症状时，应及时就医，避免病情加重。

肘管综合征的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗和关节注射等。手术治疗主要针对病情严重或保守治疗效果不佳的患者。

肘管综合征，又称尺神经管综合征，是一种常见的神经压迫性疾病。它主要由于尺神经在肘部受到压迫，导致肘部活动功能受损，严重时甚至可能导致神经、肌肉被损害。

当患者被诊断为肘管综合征后，医生通常会首先考虑进行保守治疗。对于症状较轻的患者，可以通过改变手臂的姿势和使用非甾体抗炎药等药物来缓解症状。如果保守治疗效果不佳，或者患者出现手内肌肉萎缩等严重症状，则可能需要考虑手术治疗。

手术治疗通常分为尺神经松懈术和尺神经前置术。尺神经松懈术适用于尺神经受到腱膜、肌肉或弓形组织压迫的情况。尺神经前置术则分为皮下前置术和深层前置术，分别适用于不同的情况。

肘管综合征的治疗不仅包括手术治疗，还包括术后康复锻炼和心理疏导。患者需要在医生的指导下进行适当的康复锻炼，以恢复肘部的活动功能。同时，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁，也是康复过程中的重要一环。

总之，肘管综合征的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、职业等因素，制定个性化的治疗方案。患者应积极配合医生的治疗，并做好术后康复锻炼和心理调适，以早日恢复健康。

肘管综合征，这一在现代生活中愈发常见的病症，给众多患者带来了困扰。它主要困扰着中年人群，尤其是那些长时间从事键盘操作、乐器演奏等工作的人群。肘管综合征的发生，与长时间压迫尺神经、导致肘腕受损密切相关。虽然肘管综合征并不会危及生命，但它会给患者的生活带来诸多不便，如手臂酸痛无力、无法进行正常工作等。

那么，肘管综合征的初期症状有哪些呢？以下将为您详细介绍：

1. 疼痛：肘部疼痛是肘管综合征的典型症状之一，疼痛可向近远端放射，持续存在。这种疼痛虽然属于中轻度，但会影响患者的正常生活。

2. 感觉障碍：尺神经支配区域会出现感觉障碍，如手尺侧或一个半手指的知觉减退，伴有小指麻木不适。

3. 精细活动受限：肘管综合征会导致手部不灵活，肌肉萎缩无力，影响精细活动。

4. 手部肌肉力量下降：肘管综合征会使手部肌肉失去力量，出现手抖、疼痛等症状。

5. 指收展功能减退：手指的收展功能也会受到影响，晚期可能出现爪型手。

为了预防和缓解肘管综合征，以下建议供您参考：

1. 适当进行体育锻炼，增强肌肉力量。

2. 注意工作姿势，避免长时间压迫肘部。

3. 长时间操作电脑或乐器时，注意休息，适当按摩肘部。

4. 出现症状时，及时就医，以免延误病情。

5. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

肘管综合征，又称为尺神经压迫综合征，是一种常见的神经病变疾病。该疾病主要由尺神经在肘管内受到压迫引起，导致手指麻木、手臂肌肉萎缩等症状。除了药物治疗和手术治疗外，适当的康复锻炼对于肘管综合征的恢复至关重要。

肘管综合征的康复锻炼主要针对手部和手臂两个部位，以下是一些常见的锻炼方法：

1. 握拳锻炼：通过缓慢握拳，每天进行1000次左右，可以增强手指的力量，促进病情好转。

2. 手指关节活动：肘管综合征会导致手指僵硬，因此每天对手指关节进行适当的压迫、拉伸和旋转，有助于增强手指的柔韧性。同时，锻炼后进行热敷也有助于病情恢复。

3. 手臂肌肉锻炼：肘管综合征会导致手臂力量下降，因此可以做一些锻炼手臂肌肉的运动，如推举运动等。在锻炼过程中，注意避免过度负重，以免引起肌肉拉伤。

4. 手臂屈伸锻炼：在手术治疗肘管综合征后，可能会有石膏固定或支具固定患处的情况。在去除石膏或支具后，进行手臂屈伸活动有助于防止肌肉萎缩。如有手臂酸痛的情况，可以适当按摩。

除了以上锻炼方法，以下是一些日常保养建议：

1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以免加重病情。

2. 避免过度使用手臂，尤其是在做重复性工作时，注意劳逸结合。

3. 保持良好的睡眠质量，避免过度劳累。

4. 如有疼痛或其他不适症状，及时就医。

肘管综合征的治疗和康复是一个长期的过程，需要患者积极配合医生的治疗和锻炼。同时，患者应保持良好的心态，相信自己能够战胜疾病。

左肘管综合征，一种常见的肘部疾病，其发生与尺神经在肘部的受压密切相关。这种疾病会导致患者出现手指麻木、疼痛、甚至爪形指畸形等症状。对于左肘管综合征的治疗，保守治疗和手术治疗是两种主要方式。

保守治疗包括物理治疗、药物治疗等，适用于病情较轻的患者。然而，对于一些保守治疗效果不佳的患者，医生会建议他们尝试手术治疗。手术治疗可以有效缓解左肘管综合征的症状，帮助患者恢复手肘的正常功能。

但是，手术治疗的效果并非万能。术后能否完全恢复，与多种因素相关。例如，术前神经受压时间、压迫程度、肌肉萎缩程度等。如果术前神经受压时间较长，压迫程度较重，肌肉萎缩严重，即使进行了手术，左肘管综合征也无法得到完全恢复。

此外，术前能否测出ESP（肘部神经传导速度）也会影响术后恢复效果。如果术前测出ESP，术后恢复效果通常较好；反之，术后恢复效果较差。

为了确保治疗效果，一旦出现左肘管综合征症状，患者应尽快就医。术后，患者需要加强肘部的养护，避免长时间过度屈曲肘关节，必要时可佩戴护肘保护。

除了手术治疗外，一些非手术治疗措施也可以帮助患者缓解症状。例如，局部注射、理疗等。此外，患者还需要注意日常生活中的保养，如避免提重物、避免长时间保持同一姿势等。

总之，左肘管综合征的治疗需要综合考虑患者的具体情况。无论是手术治疗还是非手术治疗，患者都应积极配合医生的治疗方案，并在日常生活中注意保养，以最大程度地恢复健康。