对于前列腺炎，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等多种疗法进行综合治疗，可将前列腺炎治愈。

1.一般治疗：应戒除手淫，避免久坐，不要长时间憋尿，不要饮酒吸烟，不要食用刺激性食物，清淡饮食，多休息，避免过度疲劳，防止前列腺炎持续加重。

2.药物治疗：对于无菌性前列腺炎，可应用布洛芬、塞来昔布等药物治疗。存在细菌性前列腺炎，可应用阿莫西林、左氧氟沙星、环丙沙星药物治疗，可起到抗菌杀菌的作用，促进恢复。

3.物理治疗：在药物治疗期间，可搭配进行物理治疗，如手法按摩以及温水坐浴，可增加前列腺组织血液循环，加速新陈代谢，有利于消除组织水肿，改善临床症状。

在治疗期间要遵医嘱用药，经过合理治疗，大多预后较好，可使男性性能力恢复正常。

随着物质生活的丰富，人们的饮食结构发生了极大的改变，越来越多的高能量、高蛋白精细食物进入人们的餐桌；加之生活节奏的加快，社会压力的增大，这些都会在无形当中增加了患有便秘的风险。当然，这些只是诱发因素，便秘的原因有很多：如年龄、不良的生活习惯、肛肠疾病和其他全身系统疾病、心理因素等均会不同程度的造成便秘。

 

 

随着年龄的增加，人体各种机能都在减退，肠道分泌液的减少，大肠蠕动的减慢，腹腔盆底肌肉的松弛，都会使大便在肠道中存留过久，大便干燥，引起长时间没有便意或者排除困难；不良的生活习惯，除了文章开头所说的食物当中精细食物比重过大之外，平时喝水较少，食量较小，富含纤维素食物摄入过少也会引起大便排出困难。

 

平时活动较少，导致刺激大肠蠕动的功能减退亦容易引起便秘；抑郁、情绪低落等情志心理因素也会造成便秘：临床中许多相关疾病亦能引起便秘，如痔疮、肠道炎性疾病、肠道肿瘤、直肠前突等肛肠疾病和神经系统疾病、内分泌系统疾病、低钾血症等其他疾病；值得一提的是，临床中观察到许多年轻女性朋友通过长时间节食减肥，最终引起便秘。

 

长时间便秘不仅影响生活的质量，而且会引起许多其他并发症，如会加重老年人心脑血管疾病，便秘时排便需要的力气要比平时要大，这样会增加腹压，血压增高，心肌耗氧量增加，会诱发脑出血、心肌梗死等疾病；会加重或引起痔疮、直肠脱垂等肛肠类疾病；会增加结直肠癌的风险；会引起患者情志改变；除此之外，少数还会引起患者皮肤的改变。

 

 

当出现了便秘我们该怎么办呢？

 

首先，我们需要做的是要确定是否为器质性便秘，如果是疾病引起来的便秘，积极治疗原发病，原发病一旦治愈，便秘的症状自然会消失，然而临床中更多常见的是功能性便秘，这类便秘的病因的复杂性决定了其治疗的困难性。

 

其次，可以适当改变一下生活方式，经常做一些户外运动，把自己的生活节奏放慢，减轻压力；饮水要充足，饮水量一天要在1500ml以上，饮食结构要均衡，不仅包含米饭、馒头、肉、蛋、奶等精细食物，还有包括红薯、南瓜、玉米等富含纤维素的粗粮。

 

再次，学会排便，养成规律排便的好习惯，一次蹲厕所时间不宜超过10分钟，在厕所不宜进行玩手机、看书等其他活动，应该全神贯注。

 

最后，如果便秘严重，可以咨询医生选择一些治疗便秘的药物。市场上有许多大力宣传的治疗便秘的药物，但是一定要学会辨别药物的所含成分，含有大黄类的泻药效果确实立竿见影，但是长时间口服这种泻药容易引起黑便病，副作用较大，最好选择一些刺激性小的口服药。

 

上述方法仍然不能改善便秘症状，建议去正规医院就诊，以免延误病情。

三氧医学中国行元旦报道：直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼

   （三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道）Covid-19给全球生命健康和经济带来重创，由于没有特效疗法， Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究，发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。

  研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组（在重症监护和使用呼吸机的不列入），每组30人，对照组按国家制定的标准治疗程序，而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升，每日一次，共十次，辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括：SpO2、血清乳酸脱氢酶（LDH）、铁蛋白和C反应蛋白（CRP）的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外，作者还评估了：1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现（仅针对有症状的患者）的变化，按5点顺序排列：无（1）、轻度（2）、中度（3）、重度（4）、极重度（5）；2.是否转入重症监护病房；3.住院天数，5 死亡，等。

   结果显示：直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组；统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应（P=0.01）、咳嗽等症状改善（P<0.05），以及转入重症监护治疗率（P<0.05）；标准治疗组2例死亡，而三样组没有死亡，也未报告任何不良反应。

    作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法，不仅可以降低重症病人发病率和死亡率，而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。

编译：三氧医学中国行发起人 安建雄 MD

女人脸上长斑的原因比较多，可能是黄褐斑、自身免疫性疾病、内分泌失调等因素导致。

1.黄褐斑：黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着，通常在日光暴露过多的区域出现，如面部、颈部等。通常与日晒、激素变化（如怀孕或服用避孕药）有关。

2.自身免疫性疾病：如红斑狼疮，是一类慢性、反复发作的自身免疫性疾病，其比较典型的症状，就是面颊部出现紫红色的蝶形红斑，通常跨越鼻梁和两颧部分。

3.内分泌失调：激素失调或内分泌疾病，如多囊卵巢综合征，可能导致脸部斑点，如雀斑或黑斑。

导致女人脸上长斑的原因比较多，需尽快到医院就诊，完善检查明确诊断后进行合理治疗。

人体有两套重要的循环管道，一套是静、动脉血管，另一套就是淋巴管。

 

淋巴主管免疫功能，当我们生病时，身体会发烧、发炎，这就是免疫系统与病菌作战的信号。

 

 

然而淋巴也很脆弱，一旦淋巴细胞出了问题，就可能患上各种疾病，甚至淋巴瘤。

 

据世界卫生组织统计，淋巴瘤发病率年增长率为7.5%，是近10年来增速较快的恶性肿瘤之一。

 

9月15日是世界淋巴瘤日，《生命时报》采访专家，教你护好免疫功能的主力军“淋巴”，并远离淋巴瘤。

 

受访专家

复旦大学肿瘤医院淋巴瘤专科主任医师  曹军宇

复旦大学附属肿瘤医院肿瘤内科副主任医师  吕方芳

 

淋巴瘤是一种什么“瘤”？

 

我们平时所说的淋巴是一个系统，而不是一个单独的器官，具体包括淋巴管、淋巴液、淋巴结和淋巴细胞。

 

• 淋巴管：分布全身，其中流淌着淋巴液。
• 淋巴结：沿淋巴管分布，负责生成淋巴细胞，过滤淋巴液。
• 淋巴细胞：是白细胞的一种，存在于淋巴结和造血器官（如骨髓）中，可以抵挡、灭杀入侵体内的病原菌和肿瘤细胞。
• 淋巴液：可将淋巴细胞从淋巴结带到全身，发挥免疫监视作用。

 

淋巴系统对外是人体和细菌、病毒、异物等作战的前线哨所，对内要监视体内衰老、恶变的细胞和组织。

 

 

如果淋巴细胞发生突变增殖，并聚集到不同部位，特别是淋巴结中，就形成了「淋巴瘤」。

 

淋巴瘤，俗称淋巴癌，是发生于淋巴造血系统的恶性肿瘤。与其他恶性肿瘤相比，淋巴瘤的治愈率相对较高。

 

霍奇金淋巴瘤

占恶性淋巴瘤的4.7%，治愈率非常高，约有80%的患者可通过化疗达到治愈。

 

非霍奇金淋巴瘤

亚型非常多，达近百种。其中最常见的是弥漫大B细胞淋巴瘤，好发于中老年人，但也有不少年轻的患者，其治愈率也可达到60%。

 

淋巴瘤好发于15~30岁和>50岁的人群，尤其是霍奇金淋巴瘤，男女比例接近，男性略高。

 

近些年的明显变化是，淋巴瘤的发病年龄越来越年轻，且以男性偏多。

 

淋巴瘤喜欢“乔装改扮”

 

淋巴瘤又被称为会“跑”的肿瘤，因为它可以发生于身体的任何部位，相比其他肿瘤，淋巴瘤的表现非常多，容易与其他疾病混淆造成误诊。

 

 

＋淋巴结肿大

临床上，超过2/3淋巴瘤患者就诊时有外周淋巴结肿大，通常没有压痛，其中60%左右为颈部和锁骨上淋巴结肿大。

 

也有一些患者的首发表现是深部的淋巴结肿大，如淋巴结肿大位于腹膜后，会出现腰背部酸痛；如果位于纵隔，可能会出现胸闷。

 

＋发热、瘙痒

有些患者发病时有发热、盗汗、体重减轻、皮肤瘙痒等症状。其中，盗汗是指发生在夜间的大量出汗；体重减轻指6个月内体重不明原因地下降10%或更多。

 

＋出血倾向

淋巴瘤容易侵犯到骨髓，造成血细胞减少。如果血小板减少，会有出血症状，如牙龈出血、流鼻血、皮肤紫癜等。

 

这些异常并非所有患者都出现，有这些症状也不一定就是淋巴瘤。淋巴瘤的最终确诊，要依靠淋巴结或其他部位病灶的活检组织学诊断。

 

满足以下条件之一的人，属于淋巴瘤高危人群：

 

• 患有遗传型免疫疾病的人；
• 患自身免疫疾病，如类风湿性关节炎、干燥综合征、艾滋病等；
• 病菌感染，如EB病毒感染、幽门螺杆菌感染；
• 服用免疫抑制剂药物及器官移植后等。

 

危险的淋巴是什么“手感”？

 

生活中，可多留意浅表淋巴结有无肿大，洗澡时是自我检查的最好时机。

 

自查淋巴结以“扪”为主，建议以食指、中指、无名指3根手指的末端指腹，在体表进行触摸和轻度按压，感受淋巴结的大小、质地、界限等。

 

 

注意不要掐捏，因为有可能会把皮下组织误以为淋巴结肿大而虚惊一场。

 

淋巴结的质地、滑动性等，是判断其性质的重要依据：

 

• 危险的淋巴结，摸起来像是在触摸鼻尖或额头，质地坚韧或偏硬。
• 炎症性淋巴结质地偏软，触摸时可自由移动。

 

 

如果发现可疑淋巴结，建议选择血液科或普通外科就诊，接受精准的病理诊断和规范化治疗。

 

怎样护好脆弱的淋巴？

 

慢性感染（如牙龈炎、上呼吸道感染），结核，肿瘤等都可能破坏淋巴系统。保护淋巴，就要从生活细节着手。

 

避免过度劳累

长期过劳会拖垮淋巴系统，学会休息和释放压力，劳逸结合，是保护淋巴、预防淋巴瘤的重要方法。

 

坚持锻炼，增强体质

任何引起免疫力下降的原因，对淋巴来说都是伤害。熬夜、焦虑等不良习惯，一些自身免疫疾病，均可导致免疫力下降。

 

坚持锻炼，规律作息有助调节免疫功能。建议每周进行3～5次，每次不少于30分钟的中等强度有氧运动；每晚入睡时间不晚于23点。

 

少接触有毒化学品

射线和化学污染物会刺激淋巴系统。少接触有机溶剂、杀虫剂、除草剂，每年染发不建议超过2次，新房充分通风再入住。

 

及时治疗慢性炎症

某些细菌、病毒感染，常被认为是淋巴异常的风险因素。遇到牙龈炎、皮肤感染等应及时治疗，控制长期慢性感染。

 

至少每年一次体检

对于深层淋巴结肿大，需定期体检才能发现。建议成年人，每年进行一次体检。

越来越多的人重视自己的身体健康，所以越来越多的人加入到了体检大军，包括单位组织的体检在内，很多人都会经历做心电图，心电图做多了很多人也会关注其心电图上面的报告，报告上经常会看见这4个字——窦性心律，窦性心律到底是什么意思？正常吗？今天咱们一起来解读一下。

 

 

一、什么是窦性心律？

 

心脏的每一次跳动，都有一个总发起人，而这个总发起人就是心脏跳动的总司令。而正常情况下，心脏跳动的总司令，有个我们比较陌生的名字——窦房结！窦房结是心脏上面的一个部位和结构，是心脏跳动启动的总开关，其实所谓的窦性心律是指所有由窦房结发出指令，让心脏完成跳动的模式就是窦性心律。这也就意味着，如果不是窦性心律，那么我们的心脏跳动可能就出了问题。

二、窦性心律意味着正常吗？

 

如果不是窦性心律，那么我们心脏就出了问题，那岂不是这就说明了窦性心律一定是正常的心跳吗？事实上也不是如此，窦性心律意味着是从窦房结发出的正常节律，但并不意味着一定是完全正确的跳动。因为心脏跳动的心律不仅仅和是否由窦房结发出的有关系，还和是否有传导阻滞？是否有心律不齐？是否有心率快慢等诸多因素有关系。举例子来说，即便是窦性心律，他也有窦性心律不齐、窦房传导主治、房室传导组织、窦性心动过缓、窦性心动过速等诸多异常的情况。

三、心电图非窦性心律该怎么办？

 

很多患者也会发现，有的人的心电图并非是窦性心律的心电图，比如常见的心房颤动，史上性心动过速等等等等。如果心电图发现是非窦性心律应该怎么办呢？一般情况下，体检所查出出来的非窦性心律，多数都是不需要紧急处理的心律失常。毕竟患者是来体检没有相关症状，如果是室速、室颤等恶性心律失常，估计患者不是来体检，而是打120来急诊就诊了。所以血流动力学不影响非常严重的非窦性心律，就需要到医院进行就诊查明原因，决定是否转付为窦性心律，还是仅仅进行控制心室率的药物治疗。

 

 

看懂了吗？现在明白窦性心律的意思了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您。

胃癌男性的发病率是女性的1.5～2.5倍，大约90%的胃癌属于腺癌，可分为肠型胃癌和弥漫型胃癌。胃癌的发病率随着年龄的增加而显著增高，发病的高峰年龄在50～80岁。

 

我国是胃癌的高发区，胃癌年患病率和死亡率均是世界平均水平的2倍多。胃癌占癌症死亡人数接近四分之一。

 

 

一、胃癌可以治愈么？

 

早期胃癌没有转移时，及时行手术切除肿瘤，有机会治愈，进展期胃癌基本无法治愈。胃癌的预后直接与诊断时的分期有关。迄今为止，手术仍然是胃癌的最主要治疗手段。

 

但由于胃癌早期诊断率低，约10%。大部分胃癌在确诊时已处于中晚期，5年生存率约7%～34%。

 

二、胃癌患者的饮食调理

 

胃癌对机体造成很大的消耗，为了保证患者体力和营养的需要，应给予足量的蛋白质、碳水化合物、维生素和热量的摄入。平时应少食多餐，不吃过冷、过热、过硬的食物，忌暴饮暴食，以免损伤胃黏膜。

 

做过胃切除术后，病人一般在1～3天内逐渐恢复肠功能。当肠内气体从肛门排出后，就可进食少量清流食，如米汁、稀藕粉、蜂蜜水、面汤、青菜汤等，每次饮用100～150ml，一日饮服6～7次。

 

3～5天后应改为流食，如大米粥、小米粥、鸡蛋汤、蒸蛋羹、鸡蛋面糊等，一日吃5～6次。术后1周可吃半流饮食，如面条、馄饨、米红枣粥、烩豆腐等。产气的食物如牛奶、豆浆以及含粗纤维多的食物，如芹菜、黄豆芽、洋葱等均不宜食用。

 

三、胃癌的预防

 

 

胃癌的预防主要是减少或消除高危人群所面临的各种致癌因素，降低胃癌发病率。其次，早发现、早治疗。注意身体不适症状，定期检查，一旦发现早期胃癌尽早手术，可延长生存期，增加治愈率。另外，治疗胃癌时，应尽可能采取各种综合治疗方，以法预防复发和转移。

 

早期筛查

 

年龄≥40岁，且符合下列任意一条者建议作为筛查对象：

 

• 胃癌高发地区人群；
• 幽门螺旋杆菌感染者；
• 既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病；
• 胃癌患者一级亲属；
• 存在胃癌其他高危因素(高盐饮食、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等)。

 

良好的生活习惯

 

• 少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌的作用下能合成亚硝胺类化合物，具有很强的致癌性；
• 不吃或少吃烟熏和油煎食物；
• 不吃霉变的食物；
• 不吸烟、少饮酒，烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃等多种致癌物，是食管癌和胃癌的病因之一；
• 幽门螺杆菌感染是胃癌发生的重要病因之一，对于有癌前疾病者，根除幽门螺杆菌可能部分预防其胃癌发生。

相信好多的爸爸妈妈都都在为宝宝的疝气发愁，好不容易当上了父母，但是宝宝却被疝气所困扰，好多的爸爸妈妈都对疝气的治疗不是特别的了解，不知道应该怎么去治疗，因此而耽误了治疗的时机，下面我就说说疝气应该怎么治疗：

1.疝气带疗法

 

能阻止疝的凸出，从而阻止疝气的发展，缓解疝气导致的腹胀、腹痛、便秘等症状。对部分儿童及未成年人有效，对成年人及老年患者治愈率甚微。其缺点是使用不便且无法根治。

2.药物疗法

 

能缓解疝气导致的症状，如腹胀、腹痛、便秘等。

 

但药物的有效成份很难进入疝囊，只能暂时缓解症状，无法控制疝气脱出，更无法根治疝气，反而会延误治疗。

 

保守治疗只能暂时起到缓解症状的作用，任何药物和疝气带都不可能治疗疝气，疝气是腹壁的物理缺损，手术是治疗疝气的唯一方法。

 

而且保守疗法不起效转而进行手术治疗，有可能会造成手术部位解剖不清，导致手术困难。

3.如患儿已逾2岁而脐疝仍未自愈，应手术治疗。

 

手术具体方法是在脐疝下方1～2cm处作相应的弧形切口，游离皮瓣，呈露两侧腹直肌前鞘。

 

切开腹白线和疝囊，如无完整的疝囊则切开腹膜。

 

回纳肠管，切除疝囊，于疝环处缝合腹膜切缘。

 

横形缝合腹横筋膜，再纵形缝合腹白线以缝闭脐环和修复腹壁薄弱区，最后将保留脐孔的皮瓣按原位缝合。

 

4.“四联疝愈闭合疗法”治疝气，开辟了一条非手术治疗疝气的捷径。

 

使我国疝气的治疗提高了一个层次，“四联疝愈闭合疗法”以无创伤、无痛苦、一次性、不复发为特色。

 

闯出了传统疝气手术治疗的围城，在当今疝气治疗领域，独具一格。

 

卫生部十年百项(PCC)项目全新科研成果，被世卫组织(WHO)和中国疝和腹壁协会评价为：“处于国内疝气治疗领先水平”，是当前无创治疗疝气最理想的治疗方法。

其实疝气没有什么可怕的，最主要的是要了解它的治疗方法，及时的去正规的医院进行治疗，这样就可以完全的治好疝气，相信你看完了上面的治疗方法，也知道了疝气应该怎么治疗效果最好，祝愿你们的宝宝能早日康复。

病毒性脑膜炎是由病毒感染引起的脑膜炎症，治疗上主要是对症治疗和支持治疗。目前尚无特效的抗病毒药物可以治疗病毒性脑膜炎，因为不同的病毒引起的脑膜炎症可能略有不同，所以具体治疗措施需要根据病毒类型和病情来确定。

对症治疗：使用解热药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解发热和头痛等症状。

静脉注射液：在一些重症病例中，可能需要给予静脉注射液，如静脉输液、抗病毒免疫球蛋白等，以支持治疗和缓解症状。医生会密切观察患者的病情变化，监测体温、血压、神经系统状况等指标，及时调整治疗措施。

病毒性脑膜炎属于严重疾病，如果被诊断为病毒性脑膜炎，建议及时就医，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。

生活中，你有过这种经历吗？躺着或坐着的时间久了，站起来突然头晕、视物模糊，过几分钟后又恢复正常。

 

根据生活经验，多数人会把这种不适感归结为低血糖或贫血。事实上，真正的元凶可能是低血压。

 

 

《生命时报》采访专家，解读站起后头晕和血压低的关系，并教你两个动作缓解这种不适感。

 

受访专家

南方医科大学附属南方医院心血管内科教授、主任医师 许顶立

河北省人民医院副院长、老年病学科主任 郭艺芳

 

起立就头晕，可能是直立性低血压

 

初始直立性低血压，简称直立性低血压，属于体位性低血压的一种。它是血压调节异常的表现，人最直接的感受是快速站立后，出现头晕、眼前发黑等不适。

 

如何判定自己是直立性低血压？站立起15秒内，突然出现的血压骤降反应，通常收缩压下降超过40毫米汞柱，或舒张压下降超过20毫米汞柱。

 

直立性低血压在各年龄段都可能出现，要分年龄与体质看待：

 

年轻人

 

即使确定了这种症状，也不用过分担心。

 

因为直立性低血压大部分情况下不是病态表现，少部分继发于其他疾病，如脊髓疾病、急性传染病或严重感染、内分泌紊乱、慢性营养不良等，也可能单纯因为使用了降压药或镇静药。

 

 

老年人

 

直立性低血压更易在老年群体中高发，特别是合并多种疾病的虚弱老人。

 

随年龄增长，老人血管机能下降，下肢肌力减弱，久蹲后起身大多会伴有头晕眼花、起身困难，因此导致的跌倒、碰伤事件并不少见。

 

据统计，65岁以上老年人出现直立性低血压的比例达到15%，75岁以上高达30%～50%。因此，老年人一定要引起重视。

 

一旦发生直立性低血压最好立即平卧，避免跌倒、摔伤。同时，测量血压、脉搏以帮助诊断。

 

待身体完全恢复后，可以测量不同体位的血压和脉搏，以便明确诊断，防止晕厥。

 

3种低血压各有偏爱人群

 

一般血压低于90/60毫米汞柱就算低血压，不同类型的低血压都可能造成头晕症状。其中，每种低血压都有自己的偏爱人群：

 

1.体位低血压

 

体位发生变化，如蹲起站立、长时间站立时由于头部供血不足会出现眼前发黑、头晕欲倒的症状。

 

血管硬化的老年人更易出现，一是身体血压调控能力下降，二是有些老年高血压患者服用降压药不当。

 

2.体质低血压

 

体质衰弱者及女性更容易发生，有的没有任何症状，有的可能出现长期眩晕、乏力、气短、精神不振、易疲劳等。

 

不少人因为工作繁忙，极少进行体育运动。时间一长，血管的活动随之减少，血管反应性也逐渐变差。比如，突然下蹲时，血压不能轻易回升，产生晕眩感。

 

此外，还有些女性为了瘦身，过度节食或饮食结构不合理，极少摄入脂肪含量和蛋白质含量丰富的食物。长此以往，导致体内营养供应不足，产生低血压。

 

3.一过性低血压

 

天气炎热的夏天较为常见，因出汗过多、血管扩张而导致血液供应量减少，会出现暂时性的头痛头晕、胸闷气短。

 

 

两个动作缓解低血压头晕

 

低血压一般不需要药物治疗，对于常见的直立性低血压，缓解方法分为非药物和药物两种，非药物治疗更多见，例如：

 

日常活动中，一定要避免快速站立，转变体位也要尽量缓慢；

 

从卧位站起时，应先由卧位变为坐位，几分钟后再慢慢站起；

 

适当增加钠盐和水分摄入，保证充足的血容量；

 

补充饮食中缺乏的维生素或矿物质，以防贫血；

 

防止餐后低血压；限制酒精摄入等。

 

除此之外，加拿大卡尔加里大学利宾心血管研究院的专家经过干预效果评估，给出两个推荐动作。

 

站立前，用30秒重复抬膝，以快速激活下半身肌肉；

 

 

站起后，迅速做双腿交叉动作，尽量绷紧下半身肌肉。

 

 

研究发现，以上两种物理干预方式都能显著缓解动脉压的下降趋势，但两者的起效机制略有不同：

 

站立前抬膝，可使坐姿时的心输出量增加，进而起到缓解站立时血压骤降的效果；

 

站立后交叉双腿，可促进下肢静脉血液回流，缓解血压下降趋势，减弱全身血管阻力。

 

研究者提示，除了诊断为直立性低血压的人，其他有过相似症状的人都可以常练这两种动作，以防出现晕厥等意外。▲

 

本期编辑：张宇

我从小就热爱篮球，几乎每周都会和朋友们约上一场。然而，今年4月18日的一场比赛改变了我的生活轨迹。落地时，我的膝盖突然发出了一声清脆的咔哒声，随即我就倒在了地上。起初，我以为只是扭伤了膝盖，但随着时间的推移，疼痛并没有减轻。4月19日，我去做了核磁共振检查，结果显示我的前交叉韧带撕裂了。

得知这个消息后，我感到非常焦虑和无助。作为一名小说家，我深知生活中总会有意外发生，但当它真的降临到自己头上时，还是会感到恐惧和困惑。我开始四处寻找专业的医疗建议，希望能找到最好的治疗方案。

在黄浦区的一家医院，我遇到了一位非常有经验的医生。他详细地解释了我的病情，并告诉我需要手术治疗。然而，我的工作原因可能会延迟手术时间，医生建议我在等待期间进行理疗和针灸，以减轻疼痛和促进恢复。

通过这次经历，我深刻地认识到了健康的重要性。我们往往在健康时不加珍惜，但当疾病来临时，才会后悔莫及。因此，我想借此机会提醒大家，关注自己的健康，定期体检，及时发现和治疗疾病。

我曾经是一名活跃的运动员，热爱各种户外活动。然而，在一次跳码训练中，我不幸受伤了。起初，我并没有太在意，只是觉得膝盖有些不适。随着时间的推移，我的膝盖开始变得越来越不稳定，尤其是在进行急停或转向动作时。经过一番检查，医生告诉我，我前交叉韧带断裂了。

听到这个消息，我感到非常沮丧和焦虑。作为一个运动员，我的膝盖对我来说至关重要。医生建议我进行手术修复，但我对此持有疑虑。我担心手术后可能无法恢复到原来的状态，甚至可能会影响我的运动生涯。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我联系了一位专业的医生，向他描述了我的情况。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细解释了前交叉韧带断裂的治疗方案和可能的风险。他告诉我，虽然手术是最常见的治疗方法，但在某些情况下，非手术治疗也可以取得良好的效果。

医生建议我采取保守治疗，包括物理治疗、康复训练和药物治疗。同时，他也强调了避免过度运动和急停等可能加重伤势的行为。通过与医生的交流，我逐渐放下了心中的疑虑，开始积极地接受治疗和康复训练。

几个月过去了，我的膝盖状况有了明显的改善。虽然我还不能像以前那样进行高强度的运动，但我已经可以进行日常活动和轻度运动了。这个经历让我深刻认识到，面对疾病和伤痛，我们不仅需要专业的医疗指导，也需要勇气和耐心去面对和克服困难。

我还记得那天下午，阳光明媚，微风轻拂，骑着自行车穿梭在郑州市的街道上。突然，一块凹凸不平的路面让我失去了平衡，摔倒在地。膝盖横着扭了一下，疼痛难忍。起初，我以为只是普通的擦伤，没太在意。但是当我试图站起来时，发现膝盖正面的关节处疼痛，弯曲受限，无法下蹲。这种窘迫和焦急的情绪让我开始担心：会不会是前交叉韧带撕裂？

我立即打开了京东互联网医院的APP，开始了一次线上问诊。医生详细询问了我的症状，并建议我立即去医院拍片，排除骨折的可能性。虽然现在膝盖没有肿，但是弯曲会有一点痛，走路外侧的韧带也会有一点痛。医生再次强调，外伤之后需要先排除骨折，然后根据需要再排除其他损伤。两小时过去了，膝盖正面关节有压痛感，直走可以走，但是转身的时候会有一点不稳。医生提醒我，外伤的情况需要及时就医，如果出现骨折，不及时就医，过度的活动会引起骨折移位，造成更大的损伤。骨折会表现局部的疼痛，肿胀！

在医生的建议下，我决定立即去医院就诊。虽然线上问诊不能完全替代面对面的诊疗，但它为我提供了及时的医疗建议和指导，帮助我更好地应对突发的健康问题。现在，我已经在医院接受了详细的检查和治疗，希望能早日康复。

我是一个骨科半月板损伤的患者，起初只是觉得膝盖有些不适，没太在意。可随着时间推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。于是我决定去医院检查，结果显示我的后交叉韧带完全断裂，需要手术治疗。

在与医生的沟通中，我了解到手术时机和取材方式的选择非常重要。医生建议我在三个月后再做手术，这样可以避免不必要的风险。同时，医生也告诉我，自体取材是更好的选择，虽然会取一些国绳肌腱，但这并不会影响我的运动需求。

我对医生的专业知识和态度非常满意，决定在当地的浙大一二附院进行手术。整个过程中，我感受到了医生和护士的关心和照顾，他们不仅关注我的身体健康，也关心我的心理状态。现在，我已经康复了，重新回到了正常的生活和工作中。

2024年9月4日晚上9点20分，黄浦区的某位篮球爱好者在打球时不慎扭伤了右膝，疼痛难忍。他通过京东互联网医院进行了在线问诊，希望能得到专业的医疗建议。医生在了解了他的病情后，建议他进行膝关节磁共振检查，以确定是否有前交叉韧带的损伤。经过检查，医生发现他的前交叉韧带已经断裂，需要进行手术治疗。虽然这位患者对手术感到担忧，但医生详细解释了手术的必要性和可能的恢复情况，给予了他信心和安慰。整个问诊过程中，医生始终保持着专业、耐心和细心的态度，赢得了患者的信任和赞誉。这种高效、便捷的线上问诊方式，极大地提高了患者就医的体验和满意度。

我骑车摔倒扭伤了脚，韧带疑似断裂，需要怎么处理？这是我在沈阳市遇到的问题。那个不幸的日子，我在骑自行车时不小心摔倒，导致右脚严重扭伤。起初，我并没有太在意，认为只是普通的扭伤，休息几天就能好转。然而，随着时间的推移，我的脚仍然肿胀不退，甚至一垂下去就会更肿。这种情况让我非常焦虑和困扰，因为我无法正常工作和生活。

我决定去医院检查，医生告诉我可能是距腓前韧带断裂。听到这个消息，我感到非常沮丧和担忧。医生建议我戴支具固定，并进行踝关节稳定性检查。由于我之前没有进行过详细的检查，医生建议我再次拍核磁共振以确定韧带的损伤程度。

在等待检查结果的过程中，我开始寻找相关的医疗信息和治疗方案。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我得到了专业的医生指导。医生建议我继续使用支具固定，暂时不要活动，并且要经常抬高脚部以帮助消肿。同时，医生也提醒我，如果韧带确实断裂，可能需要进行手术治疗。

我意识到，面对这种情况，及时的医疗干预和正确的康复方法至关重要。因此，我决定遵循医生的建议，积极配合治疗，并且在日常生活中注意保护受伤的脚部。希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和应对类似的健康问题。

我是泰安市的一名家长，我的孩子在玩耍时不小心受伤了。起初，我们并没有太在意，认为只是普通的扭伤。然而，随着时间的推移，孩子的脚部肿胀并伴有疼痛，我们才意识到问题的严重性。我们立即带孩子去附属医院进行检查，结果显示他的韧带已经断裂。

面对这个消息，我感到非常焦虑和无助。作为一个普通的家长，我对医疗知识了解有限，无法判断孩子是否需要手术治疗。于是，我决定寻求专业的医生意见。通过朋友的介绍，我得知了京东互联网医院这个平台，可以在线咨询医生。我毫不犹豫地注册了账号，并上传了孩子的X光片。

很快，一位经验丰富的医生回复了我的咨询。医生详细询问了孩子的症状和疼痛程度，并对X光片进行了分析。最终，医生建议我们进行手术治疗，因为韧带断裂是一种比较严重的伤害，需要专业的医疗干预才能恢复正常功能。医生还提醒我们，手术后需要进行适当的康复训练，以避免再次受伤。

在医生的指导下，我们成功地安排了手术，并在术后进行了系统的康复训练。现在，孩子的脚部已经基本恢复正常，能够像以前一样自由活动。整个过程中，京东互联网医院的在线问诊服务给了我们极大的帮助和支持，让我们在关键时刻得到了专业的医疗建议和指导。

我一直以为自己的身体很健康，直到两年前的一次意外。那个时候，我在户外活动中不小心扭伤了踝关节。由于疼痛不是很剧烈，我并没有去医院检查和治疗，反而选择了自我康复。然而，随着时间的推移，我的踝关节开始出现不稳定的情况，尤其是在行走或运动时。更让我担忧的是，外侧的韧带似乎已经断裂，骨头也开始突出。这种感觉让我非常焦虑和无助，担心这会影响我的日常生活和未来的健康。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一位专业的医生进行咨询。医生首先询问了我的症状和是否进行过相关检查。我坦诚地告诉他我没有做过任何检查。医生建议我进行一些肌力训练来改善踝关节的稳定性，并表示这可能需要一到两个月的时间。虽然我对此持怀疑态度，但我还是决定遵循医生的建议。

经过一段时间的锻炼，我的踝关节的确有所改善。虽然我仍然可以感觉到韧带的断裂和骨头的突出，但至少我可以更自信地行走和进行日常活动了。这个经历让我深刻认识到，及时就医和正确的治疗方法对于身体健康的重要性。同时，我也对在线问诊这种新型的医疗服务方式产生了浓厚的兴趣和信任。

我是一个大学生，平时喜欢运动，特别是篮球和足球。但是，三个月前的一次意外让我付出了沉重的代价。一个不小心的扭转动作导致我的膝盖疼痛不已，甚至连走路都成了一种折磨。经过多次就诊和检查，医生告诉我我的前叉韧带有部分撕裂，半月板问题不大，但髌骨周围的软组织有炎症信号，可能是髌骨软化或髌腱炎所致。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助，毕竟我还要面对即将到来的新学期，如何在学校生活中应对这种情况成了我最大的困扰。

在家休养的日子里，我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括吃药、贴膏药、做理疗等，但效果并不明显。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业和耐心的医生，他详细询问了我的病情和生活习惯，并根据我的情况制定了一套个性化的治疗方案。除了药物治疗外，他还推荐我进行肌肉锻炼和康复训练，特别是针对股四头肌和股内侧肌的锻炼，以增强膝盖周围的肌肉力量，减少对韧带和半月板的压力。

在医生的指导下，我开始了艰苦的康复之旅。每天早晨，我都会按照医生推荐的视频教程进行锻炼，虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐感到了疼痛的减轻和膝盖的稳定性增强。同时，我也注意了日常生活中的细节，避免长时间走路和跑跳运动，尽量保持膝盖的温暖和舒适。经过两个月的努力，我的膝盖已经基本恢复正常，虽然还不能进行高强度的运动，但至少我可以正常地上下楼梯和走路了，这对我来说是一个巨大的进步。

回想起这段经历，我深深地感激那位医生和京东互联网医院的存在。他们不仅帮助我解决了健康问题，也让我重新找回了生活的信心和动力。现在，我已经回到了学校，虽然还需要继续进行康复训练，但我相信只要坚持下去，总有一天我会完全恢复，重新投入到我热爱的运动中去。

我父亲是一名建筑工人，日复一日地在工地上辛勤工作。然而，命运的转折点来得如此突然。某天，他在工地上不慎被重物压伤了腿。起初，我们都以为只是轻微的扭伤，直到他无法站立和行走时，我们才意识到问题的严重性。

我们匆忙赶往当地的医院，医生进行了一系列检查，包括CT扫描。结果显示，父亲的韧带断裂，甚至可能还有副韧带损伤。我们被告知这可能需要手术治疗。然而，距离我们最近的三甲医院在北京，路途遥远，时间紧迫。我们决定先在市里医院进行初步治疗，等待进一步的评估和建议。

在市里医院，父亲接受了骨关节韧带重建手术。手术过程中使用了一些特殊的医疗耗材，照片中有记录。我们对手术的成功和父亲的恢复充满了期待，但同时也担心他是否还能回到工地上继续工作。我们打算将术后拍摄的片子发送给医生，以便进行更详细的追踪和评估。