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骨软骨营养不良指骨骼系统中软骨组织的营养供应不足或不良,导致软骨组织的健康和功能受到损害,可能是营养不良、循环障碍、创伤或过度使用、关节炎等原因。
1.营养不良:骨软骨需要适当的营养物质来维持其正常功能和修复过程,缺乏关键营养物质,比如维生素D、维生素C、钙、磷、蛋白质等,可能导致骨软骨的营养不良;
2.循环障碍:因动脉狭窄、血栓形成、血管炎症等导致血液循环障碍,可以影响骨骼组织的血液供应,并导致软骨组织的营养不良;
3.创伤或过度使用:反复的创伤或过度使用某个关节或骨骼区域,使软骨组织的磨损和损伤,影响其正常的营养供应,导致骨软骨营养不良;
4.关节炎:机体患骨性关节炎,会导致关节软骨的退化和损伤,影响其营养供应,会引发骨软骨营养不良。
除以上因素影响,糖尿病、肾脏疾病等干扰骨骼系统的正常代谢和营养供应,也可能导致软骨的营养不良,出现异常不适要去医院检查与治疗。
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复方营养混悬剂的作用是营养支持。
复方营养混悬剂是一种营养药,含有蛋白质、矿物质、维生素等多种营养成分,可以用于消耗性疾病、严重创伤、手术后营养不足的补充、肿瘤放疗或化疗的支持治疗,帮助补充营养,进而提高免疫力。
复方营养混悬剂用药后可能发生腹泻、呕吐、恶心、腹胀等胃肠道不适,三个月以下婴儿、糖尿病、严重消化道和吸收功能障碍的疾病患者、肠内营养的疾病患者等禁用。
复方营养混悬剂需在专业医生指导下使用,不可自行用药。
今天门诊接诊一个28岁女性,自诉在一周前因为月经推迟了几天没有来就用试纸测验发现是两条杠,且已经出现了恶心不适的早孕反应,可是今天却来例假了,月经量跟之前也差不多。女子着急地问道“大夫,你说我怀孕了吗?这孩子还能保得住吗?”患者给我看了她的验孕棒照片,的确是两条红杠。让患者去做彩超,并没有找见孕囊,怎么回事呢?为什么会出现这种情况呢?
造成这种情况,有两个方面的原因可以导致。
首先是试纸问题,一般试纸的准确率大概是75%左右,可能会出现假阳性或是假阴性的结果。你千万不可过分相信你的自测结果。据专家统计,早早孕试纸的正确测试率差异很大,从50%至98%不等。试纸是通过尿中绒毛膜促性腺激素与试纸发生反应,如果是出现两条杠那说明是怀孕,但是试纸也可能与空气中其他物质发生反应出现两条杠的情况,曾经有报道称用一男性的尿液监测,验孕棒也出现了两条杠。所以有这种可能的。
其次是生化妊娠的可能,什么是生化妊娠呢?正常情况下,精子及卵细胞在输卵管内相遇,形成受精卵,完后游走到宫腔内进行着床发育成为胎儿,最后娩出。生化妊娠是精子及卵细胞已经形成受精卵,在宫腔内着床时受各种因素的影响未能成功的着床,最后就出现阴道出血,跟来月经一样。生化妊娠多发生在停经的30天左右,所以很多女性未能发现怀孕就已经发生了生化妊娠,以为是来月经。
那什么原因会导致生化妊娠呢?
比较常见的原因是胚胎染色体异常,染色体异常又跟很多原因有关系,例如药物、放射、吸烟、酗酒、环境因素等。还可能是因为受精卵着床的时候女性过于劳累、精神紧张压力过大,导致受精卵未能成功着床,最后只能流掉。
上述这个女孩就是因为过度紧张,一听是生化妊娠以为再也不能受孕了或是受孕很困难。其实不是的,生化妊娠还是很常见的现象,不必过于紧张,精神过于紧张也会影响受孕。女性朋友们备孕一定要放松心情,不要给自己太大压力,要调整好自己的心态,自然受孕。
T 细胞淋巴瘤是起源于 T 淋巴细胞的恶性肿瘤,通常和病毒感染以及原发或继发免疫缺陷等因素有关,患者一般会有发热、淋巴结肿大、皮肤损害、贫血等症状。
如果有 T 细胞淋巴瘤相关症状或身体有其他的不适,要及时到医院就医,完善相关检查,遵医嘱采用规范的治疗方案,以免延误病情。
随着人们生活条件变得越来越好,前列腺增生的患者也越来越多。这种疾病给男性患者们带来许多的苦恼和日常生活上的不便。那么,大家知道前列腺增生是什么原因导致的吗?接下来就向大家介绍一下前列腺增生的病因,希望能够对大家有所帮助。
前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子,底朝上,与膀胱相贴,尖朝下,抵泌尿生殖膈,前面贴耻骨联合,后面紧邻直肠,因此可以通过直肠指诊,触知前列腺的背面。
人的前列腺自出生后到青春期前,前列腺的发育、生长缓慢;青春期后,生长速度加快,约至24岁左右发育至顶峰,30~45岁间其体积较衡定,以后一部分人可趋向于增生,腺体体积逐渐增大,若明显压迫前列腺部尿道,可造成膀胱出口部梗阻而出现排尿困难的相关症状,即前列腺增生症。由于此种增生属良性病变,故其全称为良性前列腺增生症,旧称为前列腺肥大。前列腺增生症是老年男性的常见疾病,一般在40岁后开始发生增生的病理改变,50岁后出现相关症状。
目前,前列腺增生症的病因仍不十分明了,但有四种理论颇值得重视:
1、性激素的作用:功能性睾丸的存在为前列腺增生发生的必要条件,其发病率随年龄增高而增高。睾酮是男性体内的性激素,在前列腺内睾酮通过5α-还原酶作用,转化成具有更强作用能力的双氢睾酮,双氢睾酮能促进前列腺细胞的增多,使得前列腺体积逐渐增加。抑制体内5α-还原酶作用,使得双氢睾酮的产生减少,前列腺细胞数量就会减少,从而使得前列腺体积缩小。也有人认为,前列腺增生发生发展变化中存在着雌、雄激素的相互协同作用,雌、雄激素的平衡改变是前列腺增生发生的原因。
2、前列腺细胞为胚胎再唤醒:有研究发现,前列腺增生最初的病理改变即增生结节的形成只发生于占前列腺腺体5%~10%的区域内,即接近前列腺括约肌的移行区和位于此括约肌内侧的尿道周围区,前列腺增生结节的最初改变是腺组织的增生,即以原有腺管形成新的分支,长入附近间质内,经过复杂的再分支后形成新的构架结构(即结节),McNeal根据胚胎发育的基本特征就是形成新的结构提出了前列腺增生的胚胎再唤醒学说,认为前列腺增生结节的形成是某个前列腺间质细胞在生长过程中自发地转为胚胎发育状态的结果。
3、多肽类生长因子:多肽类生长因子为一类调节细胞分化,生长的多肽类物质,有研究表明多肽类生长因子可直接调节前列腺细胞的生长,而性激素只起间接的作用。目前发现在前列腺增生发生过程中起重要作用的多肽类生长因子,主要包括:表皮生长因子(EGF)、转化生长因子α和β、成纤维细胞生长因子(FGF)和胰岛素样生长因子-Ⅰ等,其中碱性成纤细胞生长因子(bFGF)被证实具有促人类前列腺匀浆中几乎所有细胞的有丝分裂作用,在前列腺增生发病中的地位正日益受到重视。
4.生活方式:肥胖与前列腺体积呈正相关,即脂肪越多,前列腺体积越大。尽管结论不太一致,现有的一些研究表明营养元素可以影响BPH和LUTS的风险。总能量、总蛋白摄入的增加,以及脂肪、牛奶及奶制品、红肉、谷物、禽类、淀粉类摄入的增加均可潜在增加前列腺增生和前列腺手术的风险;而蔬菜,水果、多不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素D则有潜在的减少前列腺增生风险的作用。
以上便是对前列腺增生这种疾病病因的简单介绍,希望大家看后能够有所了解。所有的疾病都有一个治疗的黄金时期,大家在发现自己身体不舒服后一定要去专业的地方进行检查,争取做到疾病早发现早治疗!
患者脖子右侧甲状腺肿大,可能是由碘缺乏、甲状腺炎、甲状腺腺瘤等疾病引起的,患者可经日常护理、药物治疗、手术治疗等方式改善病情。
对于碘缺乏引起右侧甲状腺肿大的患者,日常应注意饮食,食用碘含量丰富食物,如碘盐、海带、海鱼等,必要时可遵医嘱服用复方碘溶液、碘化钾等药物进行治疗。
甲状腺炎引起右侧甲状腺肿大的患者日常应注意休息,避免过度劳累,饮食宜清淡,限制碘摄入量。可遵医嘱服用非甾体抗炎药,如阿司匹林等;糖皮质激素,如泼尼松等,病情严重者可考虑手术切除治疗。
甲状腺腺瘤引起右侧甲状腺肿大的患者应注意休息,保持情绪稳定,可通过单纯腺瘤切除术进行手术治疗,术后患者可服用甲状腺激素进行辅助治疗。建议患者严格遵照医嘱用药,积极配合医生的治疗,同时注意观察自身病情恢复情况,定期复查。
老年痴呆,又被称之为阿尔茨海默病。在疾病的发展过程中,由于该病具有隐匿性,特征不明显,所以很容易被人们忽略。老年痴呆症已经成为全球卫生普遍关注的话题,也是目前威胁人类健康的重要杀手。
老年痴呆给老年人群的生活带来了非常恶劣的影响,同时也给社会、家庭带来了沉重的负担。在目前这样的环境下,没有十足的治疗手段可以将这种疾病根治,所以必须从源头上找原因,从而更好地预防这类疾病。
一般来说,导致老年痴呆的因素有很多,行为因素也是非常重要的一方面,大家要学会警惕,这3种不良习惯是导致老年痴呆的诱因,劝你趁早改掉。
年轻的时候觉得自己身体好,所以经常熬夜、加班,以牺牲自己的休息时间为代谢,其实就是在透支自己的健康。
事实证明,一个人长期处于超负荷状态,特别是休息不充分的时候,我们的大脑会处于缺氧、缺血状态,大脑会衰老得更快,诱发的脑部疾病也会更多。所以,不要小看熬夜这件事,如果不去悉心照料自己的健康,那么可能随着年龄的增加,老年痴呆症就会自动找上门来。
饮食与健康有着密切的关系,如何搭配饮食,才能够远离老年痴呆呢?对于年轻人而言,由于身体新陈代谢很好,所以需要耗费更多的能量,多吃点没太大关系。
但是随着年龄的衰老,身体新陈代谢会降速,所以这个时候还不注意饮食,那么身体就会有负担。最大的负担就是脂质的沉积和代谢紊乱。一方面,脂质可以沉积于血管,导致血管狭窄。
另一方面,脂质影响身体的糖类、蛋白质代谢。这些因素综合起来,也会对大脑产生负面影响。所以,越是年老,就越要注意饮食,年轻的时候适当注意。不想患老年痴呆,建议大家遵循这样一个原则,即:少食多餐、少荤多素、清淡低盐。
人类与其他动物有很大区别在于,人类有相对高级的思维。在这个过程中,大脑是思维的载体,所以大脑需要时刻运转,这就好比机器一样,只有不断运转,才不会生锈。
老年痴呆,从一定程度上来讲,其实跟机器老化差不多,所以建议大家平时要多思考,多给自己大脑充充电,让自己的大脑变得活跃起来,这样也能够从一定程度上,远离老年痴呆症,呵护自己的健康。
慢性阻塞性肺疾病,又称慢阻肺(COPD),是一组肺部疾病总称。一旦确诊慢阻肺,这可能意味着你已经出现了一种或者两种肺部损伤性疾病。而随着时间的推移,COPD会逐渐阻止空气进入和排出肺部,使呼吸更加困难,还可能会出现咳嗽、喘息和胸闷等情况。
目前,慢阻肺尚无法治愈,且已经发生的肺部损伤也无法逆转,但与某些疾病不同的是,COPD它通常具有明确的病因,这意味着什么?
这意味着我们也有明确的方法可以来预防它!!!
所以说,治得好不如防得好,与其后面花大钱费心费力的治,还不如现在实打实的“防起来“。
下面是预防慢阻肺小指南,建议拿小本本记好!
戒烟
戒烟!
戒烟!!
戒烟!!!
吸烟是慢性支气管炎和慢阻肺最重要的环境致病因素。被动吸烟包括二手烟、三手烟,也会导致慢性气道炎症和慢阻肺的发生。吸烟的量越大,吸烟的时间越长,开始吸烟的年龄越早,慢阻肺发生的风险越高。因此预防慢阻肺,控烟很重要。
但是,虽然专家多年呼吁,政府也在行动,我国的控烟工作还是不够完善.烟草的生产、销售、消耗都排在世界第一位。甚至有专家建议:慢阻肺患者、哮喘患者和冠心病患者若不戒烟.可以适当降低医疗保险报销比例,以督促其戒烟。
强化戒烟,避免二手烟、三手烟,是预防慢阻肺发病最重要的措施,同时也要控制电子烟,吸烟者要做到不在公共场所吸烟、不在儿童面前吸烟。公共场所禁烟等措施应加大力度.防止人们被动吸烟。除了重点人群控烟,如政府官员、医生、教师等,还要重视全民控烟。
避免空气污染
雾霾主要是PM2.5和有害气体如二氧化硫、二氧化氮、臭氧和一氧化氮等,对支气管黏膜都有剌激和细胞损伤作用。所以日常生活中一定要注意避免空气污染。在雾霾等空气质量差的天气应少出门,尽量不去人多的公共场所。外出时应戴口罩,回家后及时洗脸、漱口、洗鼻。洗脸最好用温水,这样可以将附着在皮肤上的颗粒物有效清洁干净;漱口、洗鼻的目的是清除附着在口腔和鼻腔内的污染物。
同时还要预防室内空气污染,注意加强室内通风换气和空气净化。每天至少通风三次,建议通风以20~30分钟为宜。可能污染的工作场所通风要求是5分钟左右一次,最好在每天的早中晚通风。但通风的时候要避免在窗户外边逗留或添加衣物,以免着凉。必要时还可以采用空气净化器来净化空气。
改善厨房油烟
英国一项研究报告表明,在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭,对健康造成的损害相当于每天吸两包烟,这种情况每年在全球导致160万人死亡。
当食用油油温升高到60°C时就会开始氧化,升高到130°C时氧化物开始分解形成多种化合物,这些化合物中有些就是致癌物;而当食用油烧到150°C时,其中的甘油会生成油烟的主要成分——丙烯醛,它具有强烈的辛辣味,对鼻、眼、咽喉黏膜有较强的刺激;当食用油加热到200°C以上时,产生的油烟凝聚物如氮氧化物等,就会具有很强的毒性。
总之,厨房油烟对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的剌激性,长期吸入可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病,中青年女性长期在厨房做饭时接触高温油烟,除了导致气道炎症,还会使其患肺癌的危险性增加2~3倍。
为了预防和减少油烟对呼吸道的损伤,首先尽量用蒸、煮、炒等烹饪手段,这样既可减少食用油的用量,还可减少对食物营养成分的破坏。其次,有条件时尽量使用既方便又无污染的热能,如电能、太阳能等,多使用电饭锅、微波炉、真空锅等炊具。另外,炒菜时油加热温度不宜过高,油温不要超过200°C(以油锅冒烟为极限),既可减少油烟生成又能保持蔬菜中的维生素等成分。最后,一定药保证厨房有良好的通风。
做好职业防护
职业性粉尘如二氧化硅、煤尘、棉尘等的浓度达到一定程度,或接触时间达到一定期限时,会损伤呼吸道,进而导致慢阻肺的发生.因此对于特殊职业的人员要做好职业防护.减少接触时间和年限。
一个是要求职业场所做好质检工作,严格遵循行业规范。其次工人一定要做好自身防护,进行工作时一定要佩戴口罩、防护服等防护用品。除此之外,对于职业工人,一定要定期体检!!!!!
优生优育让肺正常生长发育
慢阻肺有遗传易感性,有些基因多态性与肺气肿和肺功能下降有关。目前已经发现82个基因位点与慢阻肺的病理和临床特征有关。不同种族间慢阻肺的发病率也存在明显的差别,如每日吸烟20支以上的美籍曰本人的患病率为7.9%,而有相同吸烟量的美籍高加索人的患病率却为16.7%。慢阻肺还有家族性聚集的特点,慢阻肺患者亲属的发病率明显高于对照组。这些都说明慢阻肺的家系中有与慢阻肺发病有关的遗传易感性存在。
医学研究发现,慢阻肺的发病可能与妊娠期胎儿肺脏的发育不良有关,尤其是妊娠中期孕妇的营养不良.缺氧、吸烟等因素,都可导致胎儿支气管与肺发育不协调,从而出现相对性气道狭窄,造成肺功能下降。因此备孕的夫妻双方都必须要做好相关的身体检查,孕期更是要按时做好孕检和产检,更好迎接健康宝宝的到来。
适当锻炼
每天进行适当的有氧运动,可以增加身体耐寒以及抵御气候变化的能力,同时还能增加呼吸道的免疫力。建议每天都要进行至少60分钟的锻炼,当然,这并不代表需要抽出来完成的60分钟来进行运动,下课的10分钟,等公交的5分钟,这些间隙都可以利用起来,让每天的运动总量达到60分钟就行。运动的好处不用多说,总之,不仅对呼吸系统好,对全身都好,所以,动起来!
王大姐今年40刚出头,便患上了失眠的症状,天天晚上睡不好,只要一想起负心的丈夫,便忍不住一个人偷偷抹眼泪。丈夫已经半个月没回家了,男人有钱就变坏一点不假,最近几年有了钱,家都很少回了。
想当初还是自己从娘家东拼西凑借钱给他投资,给他忙里忙外,才成就了丈夫今天的事业。也正是因为那时候太辛苦,使王大姐患上了心脏病,胸闷、咳嗽经常发作。
如今眼却看着丈夫变成了白眼狼,王大姐欲哭无泪。
今天是王大姐生日,本想着丈夫会回来陪自己过个生日,没想到到了晚上十二点,还是不见人影。
她便拨通了丈夫手机,没想到是一个年轻女人接的电话,上来对着她一顿骂,说的话还特别难听,王大姐是又气又委屈,只觉得胸口发痛,一口气没喘匀便晕了过去。
第二天被亲人发现后已是清晨,亲人大惊失色,赶紧送她去医院抢救。经过医生诊断后确诊为急性心梗,又因为时隔太久,错过了抢救时期,王大姐的心电图已经变成了直线。家人哭得天黑地暗,都说是丈夫害了她。
医生得知王大姐的家庭情况后,也十分同情王大姐的遭遇,家人责怪女婿不无道理,王大姐的离世多半跟她丈夫有关,真是个白眼狼!
王大姐有心脏病史好多年了都没事,为什么生日当天突发急病,家人都十分纳闷,医生直言这不是一天两天的事,这两点禁区王大姐踏进去很久了。
第一点:生气
王大姐家庭近年来都不和睦,两人经常生气。人在生气的时候,心率会急速增加,血压会飙升。黏在血管壁上的动脉斑块将缓慢破裂掉落。一旦阻塞在了动脉中,就会诱发心梗出现。再加上她一直有心脏病病史,血压也很不稳定,这次动怒彻底点燃了导火索,最终引发悲剧。
第二点:熬夜
王大姐心情不好导致失眠,长时间的熬夜对身体健康影响非常大,常熬夜的人看起来无精打采,萎靡不振,会感觉苍老很多。
而对身体内部也会造成极大的伤害,长期的熬夜让肝肾得不到正常的休息和修复,造成肝肾损伤。
大家都知道肝脏是体内最大的解毒器官,而肾脏可以过滤血液,一旦这两个器官受损,血液里面的垃圾就会大量堆积,造成血管堵塞,从而肢体麻木,头晕胸闷等情况,更有甚者引发心梗、脑梗,出现猝死的症状。
血管疾病这么可怕,生活中我们应该如何防治呢?
牢记这4条金标准,坚持做,血管越来越干净
第一点、多喝水
王大姐平日里不爱喝水,顶多一天喝一碗粥,这非常不利于身体健康的。科学研究,成年人每天身体至少需要1500ml的水分,而2500-3000ml是最适合身体各器官协调工作的量,因此每天八杯水,并不无道理。
如果平日里不喜欢喝白开水,可以加一些小植物来改善口感,比如菊花茶,不光能补水,还可以清热解毒,净化血液,可谓一举多得,是预防血管疾病的良品。
第二点、健康饮食
血管疾病的诱因很大一部分都来自不健康饮食。而随着现在人均生活水平的提高,各种美食诱惑着人们,其中绝大多数都是高油高盐高糖的。
高油食物容易造成高血脂,高盐食物容易造成高血压,而高糖食物容易造成糖尿病,都是慢性血管疾病的代表病症,因此,想要拥有干净通透的血管,一定要在饮食上多注意。
多吃水果蔬菜等清淡一点的食物,定期给身体放个小长假,身体一定会感谢你。
第三点、多运动
研究表明,长期坚持运动的人比不运动的人患心脑血管疾病的几率低20%~30%。运动能够提高心肺能力,促进新陈代谢,其中有氧运动更适合大多数人,跑步,跳绳等都是不错的选择,体重基数大的人或老年人可以选择饭后散步,对健康也是很不错的。
第四点、保持好心情
中医有云大怒伤肝,也还有很多绝症患者因为心态好而不药而愈,可见情绪确实是跟健康有很大关系的,日常生活中保持心情愉快,才能促进身心发育,疾病自然会少找上门。
肝硬化是一种肝脏慢性病变的晚期表现,肝硬化可以进展为肝癌。引起肝硬化的病因很多,例如病毒性的、酒精性的、自身免疫性的。在肝硬化的早期可能仅仅有门静脉的高压,处于肝脏的代偿期。病情进一步进展,进入失代偿期,就会表现出各种的并发症。
1、消化道出血
在临床中肝硬化较常见的并发症就是消化道出血,是由于门静脉的高压导致食管胃底的静脉曲张,静脉在食管的表面迂曲扩张,如果再进食坚硬的食物,就容易导致食管的破裂,发生消化的出血。肝硬化导致的消化道出血一般出血量较大,出血不易制止。表现为呕血、黑便。
曾经在急诊科见了一位年轻的女性患者,25岁左右的样子,以呕血症状来的,面色苍白,问病史,得知肝硬化很多年了,发生消化道出血很多次了,由于家庭条件的关系,每次只能输点血维持一下就出院了。这次是相同的症状来就诊,查血常规,血红蛋白只有1克多,非常严重的贫血,家属治疗的积极性也很差。
2、腹水
腹水的发生也是由于肝硬化导致的门静脉高压,过多的液体渗透到腹腔。在消化科可见到很多肝硬化导致大量腹水的患者,肚子非常膨隆。对于大量腹水一般要行腹腔穿刺放腹水。在消化科做腹腔穿刺的机会非常多,一般都是肝硬化导致的。
见过一个非常顽固的患者,认为放腹水是很不吉利的,多次建议患者放腹水,每次就拒绝。坚持认为吃中药就能治好自己的病,结果让亲戚买来的很多的中药还没来得及吃,就去世了。腹水发生的另一方面是由于肝硬化导致的低蛋白血症,所以这类患者一般还需要补充白蛋白,也能减少腹水的形成。
3、脾大
脾大的患者触诊可以摸到脾脏。有些肝硬化的患者早期也会有脾大的表现,随着疾病的进展,脾脏进行的扩大,脾功能亢进,会导致血小板的减少。
4、并发感染
肝硬化的患者尤其是已经有腹水的患者,较常见的并发症是自发性腹膜炎,因为腹水是细菌很好的生长条件,再加上肝硬化患者的自身免疫功能的下降,导致细菌很容易入侵,引起感染的发生。除此之外,还可以发生胆道、肺脏、尿路等的感染。
5、肝性脑病
肝性脑病是由于肝硬化导致肝功能异常,肝脏的代谢功能障碍,导致的中枢神经系统功能失调。如果是早期可以表现为性格改变、行为的异常,继续进展,严重者可表现为意识的丧失,昏迷的表现。
6、肝肾综合征
由于肝硬化的患者引起肾脏的灌流不足,肾脏得不到充足的血液供应,发生的肾脏功能的衰竭。
肝癌,肝硬化的患者可以进展为肝癌,这也是肝脏疾病进展的三个阶段。肝炎、肝硬化、肝癌。谈癌色变,是一种非常可怕的疾病。
初春时节,万物复苏,各种新鲜的野菜也纷纷上市。野菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,具有很高的营养价值。然而,野菜并非人人适宜,食用时需要注意一些事项。
南京市中西医结合医院营养科副主任中医师王东旭提醒,以下八种常见的江南野菜,各有其独特的食疗功效,但也有一些食用禁忌。
1. 水芹
水芹富含多种维生素和无机盐类,具有净化血液、降低血压和血脂等功效。但胃溃疡、肠炎患者不宜食用。
2. 荠菜
荠菜具有凉血止血、补虚健脾、清热利水等功效。虚寒体质的人不宜多吃,肾功能不全的患者要少吃。
3. 马齿苋
马齿苋能清热解毒,降低血糖浓度,保持血糖恒定。但含有可导致过敏的物质,某些特殊体质的人群食用后易引起过敏。
4. 香椿头
香椿头具有涩肠止血、健胃理气、杀虫固精等功效。虚寒体质的人不宜多吃。香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。忌食未用开水烫过的香椿。
5. 桔梗
桔梗有祛痰镇咳、镇痛、解热、镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。低血糖患者少吃为宜。
6. 蕨菜
蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。脾胃虚寒者慎用,常人也不可过多食用。
7. 枸杞头
枸杞头有补肝肾、益精气、清热除渴、明目的功能。虚寒体质的人不宜多吃。
8. 蒲公英
蒲公英有清热解毒、消肿、利尿、抗菌的作用。虚寒体质的人不宜多吃。肾功能不全患者慎食,部分人对其有过敏反应,所以过敏体质者不宜食用。
野菜的食用方法多种多样,如凉拌、炒食、煲汤和做馅等。大部分野菜都具有苦味,一般要用热水烫一下,再用清水漂洗,以减少苦味等异味。
总之,野菜虽然美味,但食用时仍需注意适量和禁忌,以免造成身体不适。
近年来,膳食纤维的摄入与肠道健康之间的关系受到了广泛关注。膳食纤维不仅能促进肠道蠕动,预防便秘,还能降低患肠癌的风险。然而,传统粗粮口感粗糙,难以消化,让很多人望而却步。为了解决这个问题,粗粮饮料应运而生。那么,喝粗粮饮料真的等同于吃粗粮吗?本文将为您揭开真相。
首先,我们需要了解什么是粗粮。粗粮是指谷类中的玉米、高粱、燕麦、荞麦等以及各种干豆类。这些粗粮富含膳食纤维,对肠道健康大有裨益。然而,粗粮的口感粗糙,不易消化,因此很多人选择饮用粗粮饮料。
然而,喝粗粮饮料并不能完全达到吃粗粮的效果。根据《GB10789-2007饮料通则》和《QBT4221-2011谷物类饮料》标准,粗粮饮料中膳食纤维的含量相对较低。以某品牌玉米谷物饮料为例,每100克饮料中含膳食纤维0.6克,而100克鲜玉米中含膳食纤维2.9克。可见,直接吃玉米和饮用玉米饮料,膳食纤维的摄入量存在较大差距。
此外,粗粮饮料在制作过程中会添加糖和盐等调味剂,以改善口感和延长保质期。这对于普通人群来说可能无伤大雅,但对于糖尿病患者、肥胖患者和儿童来说,则可能不利于控制血糖、增加能量摄入,甚至导致偏食挑食等问题。
因此,对于消化系统退化的老人、肠胃消化能力不佳的普通人和消化系统尚未发育健全的少年儿童来说,建议采取“粗粮细做”的方式,将粗粮与其他食材搭配,以更易于接受的口感和更利于消化的形态摄入。同时,自制粗粮饮料也是一个不错的选择。自制粗粮饮料可以控制糖分添加量,减少添加剂的使用,同时保证膳食纤维的摄入。
总之,喝粗粮饮料并不能完全等同于吃粗粮。为了肠道健康,建议大家在日常饮食中适量摄入粗粮,并注意粗粮的烹饪方式,以达到更好的营养吸收效果。
今天是一个普通的周一,我像往常一样,打开电脑,开始了我的一天。突然,我接到一个电话,是我的父亲,他告诉我他最近食欲不振,吃饭量减小了很多。我立刻意识到这可能是营养不良的表现,于是我决定给他预约一次线上问诊。
预约成功后,我详细描述了父亲的病情,包括他的年龄、体重、身高以及他的饮食习惯。医生非常耐心地听我描述,并在询问了一些细节后,给出了专业的建议。医生告诉我,父亲目前的情况可以尝试使用肠内营养粉剂(TP)来补充营养。
医生还详细解释了TP的服用方法,以及如何根据父亲的体重和进食量来调整剂量。他还提醒我,如果父亲在服用期间有任何不适,要及时线下就诊。我感到非常安心,因为医生的专业和耐心,让我对父亲的病情有了更深的了解。
在医生的指导下,我为父亲购买了一桶TP。父亲开始服用后,他的食欲逐渐好转,体重也有所回升。看到父亲的恢复,我感到非常欣慰。这让我深刻体会到,线上问诊的便利性和高效性,也让我对医生的品质和专业素养有了更高的认可。
感谢医生的专业指导,也感谢互联网医院为我们提供了这样便捷的服务。我相信,在医生的关爱和照顾下,父亲一定会尽快恢复健康。
睡眠质量的好坏直接影响着我们的身心健康。很多人认为睡前吃东西会影响睡眠,其实并非如此,关键在于选择合适的食物。
以下三种食物可以帮助你改善睡眠质量:
1. 小米粥:小米含有丰富的色氨酸,可以抑制中枢神经兴奋度,产生困倦感,有助于睡眠。同时,搭配一些碳水化合物的食物,如南瓜子仁、腐竹、豆腐皮等,可以促进色氨酸进入大脑。
2. 全麦食品:全麦食品中含有丰富的B族维生素,可以调节新陈代谢,增强神经系统功能,消除烦躁不安的情绪,有助于睡眠。常见的全麦食品有燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等。
3. 牛奶、核桃:牛奶中含有丰富的钙,核桃中含有丰富的镁,两者结合可以成为天然的放松剂和镇定剂,有助于放松神经,改善睡眠。但建议间隔食用,因为全麦面包可能会干扰牛奶中钙质的吸收。
除了以上三种食物,还有一些其他食物也对睡眠有益,如:香蕉、蜂蜜、杏仁、核桃等。但需要注意的是,个体差异较大,如果睡眠质量很差,应及早就医。
水果,作为日常生活中常见的食品,不仅美味可口,还具有丰富的营养价值和保健作用。近年来,越来越多的研究证实,适量食用水果对健康益处多多,甚至与长寿有着密切的联系。那么,哪些水果被称为“长寿果”呢?本文将为您介绍几种有助于延年益寿的水果。
首先,我们来看看被誉为“百果之宗”的梨。梨含有丰富的水分、膳食纤维、维生素等营养成分,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对于患有肺燥咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病的人群来说,梨是理想的食疗佳品。
苹果,被誉为“大夫第一药”,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。苹果中含有丰富的果胶,有助于降低胆固醇、预防心血管疾病。此外,苹果中的微量元素和抗氧化物质,还能帮助延缓衰老、增强免疫力。
柿子,味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。柿子具有养肺护胃、清除燥火、补虚止咳、利肠通便等功效。然而,柿子空腹食用易引起胃柿石症,因此建议饭后食用,并尽量少吃柿皮。
石榴,原产于西域,被誉为“西域佳果”。石榴味甘酸、涩温,具有抗氧化、减少体内沉积的氧化胆固醇、延缓衰老等作用。石榴中的花青素和维生素C,还能帮助缓解初秋咽喉燥渴症状。
除了以上几种水果外,还有许多其他水果也对健康长寿有益,例如猕猴桃、草莓、蓝莓、橙子等。这些水果富含维生素C、维生素E、抗氧化物质等,有助于增强免疫力、延缓衰老、预防疾病。
那么,如何正确地吃水果呢?以下是一些食用水果的建议:
1. 数量:每天一个苹果。中国居民膳食指南建议,成人每天应摄入200~400克水果。
2. 搭配:越丰富越好。吃水果也要讲究多样性,例如吃了一个苹果,再适量吃些草莓、橘子等。
3. 时间:健康人想吃就吃。对控制体重、高血压和高血脂的人来说,餐前吃水果可补充大量膳食纤维和钾,还能减少正餐摄入量。
4. 注意事项:早上空腹时别吃山楂、柿子等太酸涩的水果,可能引起不适。
癌症是一种常见的恶性肿瘤,给患者带来了巨大的身心痛苦。近年来,随着医疗技术的不断发展,癌症的治疗方法也日益丰富。本文将从癌症的病因、治疗方法、营养支持等方面进行介绍,帮助患者更好地了解癌症。
一、癌症的病因
癌症的发生与多种因素有关,包括遗传、环境、生活习惯等。其中,遗传因素在癌症的发生中起着重要作用。此外,长期吸烟、饮酒、不良饮食习惯、环境污染等也是癌症的高危因素。
二、癌症的治疗方法
目前,癌症的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗、靶向治疗、免疫治疗等。针对不同的癌症类型和患者病情,医生会制定个体化的治疗方案。
1. 手术:手术是治疗癌症的重要手段,适用于早期癌症患者。手术的目的在于切除肿瘤组织,防止肿瘤扩散。
2. 放疗:放疗是利用高能量射线杀灭肿瘤细胞的一种治疗方法。放疗适用于各种癌症,特别是局部肿瘤。
3. 化疗:化疗是使用化学药物杀灭肿瘤细胞的治疗方法。化疗适用于各种癌症,特别是晚期癌症。
4. 靶向治疗:靶向治疗是针对肿瘤细胞特异性靶点的治疗方法。靶向治疗具有靶向性强、副作用小的特点。
5. 免疫治疗:免疫治疗是利用人体免疫系统杀灭肿瘤细胞的治疗方法。免疫治疗适用于部分癌症患者。
三、癌症的营养支持
癌症患者在治疗过程中,往往会出现食欲不振、营养不良等情况。因此,营养支持对于癌症患者至关重要。
1. 高蛋白饮食:蛋白质是人体细胞的重要组成部分,有助于细胞修复和更新。癌症患者应多吃富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、豆制品等。
2. 高热量饮食:癌症患者消耗热量较多,因此应保证摄入足够的热量。高热量食物包括坚果、酸奶、水果等。
3. 低纤维饮食:癌症患者消化功能较弱,应选择易于消化的食物。低纤维食物包括粥、面条、馒头等。
4. 避免刺激性食物:刺激性食物如辛辣、油腻、生冷等食物会刺激患者胃肠道,加重症状。癌症患者应避免食用。
四、癌症的预防
癌症是可以预防的。以下是一些预防癌症的措施:
1. 健康饮食:保持均衡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻、高热量食物。
2. 适量运动:保持适量运动,增强体质,提高免疫力。
3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒是癌症的高危因素,应尽量避免。
4. 定期体检:定期进行体检,早发现、早诊断、早治疗。
在追求健康饮食的今天,食物的巧妙搭配显得尤为重要。谷类食物作为中国传统膳食的主体,绿叶蔬菜被誉为“营养之王”,然而,这些营养素要想发挥最大效用,就需要与其他食物进行科学搭配。
一、饭中有豆:粗细搭配,营养更全面
大米虽然富含碳水化合物,但过度打磨导致其表面的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维流失。而红豆、绿豆等粗杂粮则富含膳食纤维和多种微量元素。将米饭与粗杂粮搭配,不仅可以补充营养,还能提高蛋白质的吸收率。谷类中的赖氨酸较少,而豆类中较多;谷类中的蛋氨酸较多,豆类中较少。两者搭配,可以发挥“蛋白质互补作用”,使蛋白质的吸收更加充分。
二、菜中有叶:绿叶蔬菜,营养之王
绿叶蔬菜富含维生素C、β胡萝卜素、叶酸、钙、镁、膳食纤维等营养素,被誉为“营养之王”。其中,β胡萝卜素可以转化为维生素A,有助于保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化。每天食用一斤蔬菜,其中最好一半以上是绿叶蔬菜,可以有效补充人体所需营养。
三、肉中有菇:菌类食物,弥补肉类不足
肉类食物是优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源。但肉类也含有饱和脂肪酸和胆固醇,过多摄入对健康不利。菌类食物低脂肪、低热量、高膳食纤维,富含钙、铁、锌、硒等矿物质,可以有效弥补肉类的不足,保持膳食平衡。
四、汤中有藻:海藻类食物,增强免疫力
海藻类食物如紫菜、海带等,富含碘、钙、钾、铁、硒、胆碱等营养素,具有增强记忆力、促进牙齿和骨骼健康等功效。将海藻类食物加入汤中,不仅可以丰富汤的口感,还能达到少量多次食用菌藻类食物的目的,增强免疫力。
五、食物搭配,健康加分
科学的食物搭配不仅可以提高营养吸收率,还能降低患病风险,预防慢性病。在日常生活中,我们应该注重食物的多样性,合理搭配膳食,才能拥有健康的身体。
那天,阳光明媚,我拖着疲惫的身体来到了天津东丽区的互联网医院。自从身体出现状况,我就对互联网医疗产生了浓厚的兴趣,觉得这是一种便捷、高效的方式。
医生是一位营养科的专家,温和的笑容让我感到安心。我向他描述了我的症状:吃饭少,营养不良,身体免疫力不好,风吹草动都会受牵连。医生耐心地听我说,没有打断,也没有表现出任何不耐烦。
医生询问了我的身高体重,得知我身高160,体重94斤。他告诉我,如果吃饭少,不只是钙摄入不足,蛋白质,维生素 矿物质都可能会有缺乏。我意识到自己的饮食确实存在问题。
医生建议我调整饮食,每天吃足够的主食、肉、菜、水果等,并告诉我每种食物包含的营养素不同。我告诉他我不喜欢吃肉,水果蔬菜可以吃一点,主食以面食为主,馒头一小块,汤类半碗,随便吃点东西就饱了。医生听了我的描述,建议我补充一些多维元素片,预防维生素和微量元素的缺乏。
当我问及是否有副作用时,医生告诉我,维生素微量元素本身就是身体需要的营养成分,没有副作用,可以长期吃。他还建议我在两餐之间加一餐,可以补充安素或者能全素营养粉。
医生还提醒我,平时适当多吃一些鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼虾,豆制品这些含蛋白量丰富的食物,蛋白质在身体抵抗力方面也很重要。
这次线上问诊让我受益匪浅,不仅得到了专业的指导,还感受到了医生的专业素养和人文关怀。我相信,在互联网医疗的助力下,我的身体状况会逐渐好转。
近年来,氨基酸作为人体必需的营养素,受到了广泛关注。市场上充斥着各种氨基酸保健品,如口服液、片剂等。然而,近期国家食品药品监督管理局对复方氨基酸注射液(20AA)说明书进行修订,引发了不少家长和患者的担忧。本文将为您详细介绍氨基酸注射液的适应症、副作用以及如何正确使用。
氨基酸注射液的适应症
氨基酸注射液是一种处方药,主要用于以下情况:
需要注意的是,复方氨基酸注射液(20AA)不适用于以下情况:
氨基酸注射液的副作用
注射氨基酸可能带来以下不良反应:
因此,不确定自己体质是否适合注射氨基酸,最好不要随意注射,以免造成不必要的风险。
如何正确使用氨基酸
对于正常健康人来说,通过饮食摄取氨基酸即可满足身体需求。一般肉、禽、蛋、豆制品中都富含氨基酸,只要食物搭配合理,使蛋白质中的氨基酸达到互补平衡,提高食物营养价值,就可以收到事半功倍的效果。
总之,氨基酸注射液作为一种处方药,需要严格按照说明书和医生指导使用。对于非适应症人群,应避免使用,以免造成不必要的风险。
蔬菜是日常生活中不可或缺的健康食材,但你知道吗?不正确的食用方法同样会危害身体健康。以下是市财办无公害蔬菜监测中心技术人员提醒的六种不当的蔬菜吃法,大家一定要注意:
1. 饭前不宜食用西红柿:饭前吃西红柿容易使胃酸增高,导致烧心、腹痛等不适症状。建议饭后食用,胃酸与食物混合后,胃内酸度降低,可避免上述症状。
2. 胡萝卜汁不宜与酒同饮:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,若与酒精一同摄入体内,会在肝脏中产生毒素,引发肝病。建议避免同时饮用。
3. 香菇不宜过度浸泡:香菇富含麦角甾醇,若用水浸泡或过度清洗,会损失麦角甾醇等营养成分。麦角甾醇在阳光照射下可转变为维生素D,建议适当清洗。
4. 炒豆芽菜要熟透:豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质,未煮熟的豆芽可能导致恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。建议炒熟食用。
5. 炒苦瓜前需焯水:苦瓜中含有草酸,可妨碍食物中钙的吸收。在炒苦瓜之前,应先将苦瓜焯水,去除草酸,再进行烹饪。
6. 避免食用发霉的蔬菜:发霉的蔬菜会产生有毒物质,如黄曲霉毒素等,对人体健康造成严重危害。建议勿食用发霉的蔬菜。
为了保持身体健康,大家在日常生活中应注意蔬菜的合理食用,避免上述不当的蔬菜吃法。