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春天来了,夏天还会远吗?对于很多人来说,天气逐渐变热,除了纠结“减肥”这件事之外,还可能会为另一件事而烦恼——浓密的体毛。
体毛会越脱越浓密吗?哪种脱毛方法更安全?脱毛之后要注意哪些细节?《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访专家为你一一解答。
受访专家
清华大学附属北京清华长庚医院医疗美容科医师 汤洁莹
中华医学会医学美学与美容学分会委员 陈伟华
哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科副教授 王永春
每个人的身上都有体毛,即使那些看起来白嫩光滑的皮肤上,也有细小的毛发。
人体有三种体毛:
第一种又长又粗,带有颜色,直径较大,被称为终毛,如眉毛、睫毛、胡子、腋毛和阴毛。
第二种很纤细,例如手臂上的毫毛。
第三种是胎毛,它在出生后就自然脱落了。
很多体毛有自己的作用,比如,鼻毛有助于保护鼻黏膜;私处毛发可以阻挡一部分病原体;眉毛对于面部美观的塑造至关重要;头发的作用不言而喻……
还有些作用不太大的毛发,比如,胳膊上和腿上的汗毛、腋毛、手指和脚趾的毛发。如果认为影响美观,可以选择脱掉。
常见的这5种脱毛方法,优缺点各不相同,可根据需要选择适合自己的那一种。
1刮毛刀
这种方式方便快捷,但缺点是较易刮伤皮肤,毛发也容易再长出来。新长出来的毛发横截面粗,看起来较明显。
2蜜蜡脱毛
方便快捷,脱毛后很长一段时间不需要打理。但撕扯时疼痛感剧烈,蜜蜡上的化学合成品容易刺激肌肤。
3脱毛膏
无疼痛感,操作起来也方便。但是维持时间不长。脱毛膏含有化学成分,不适合肌肤易过敏者,使用前要进行皮肤试验。
4镊子拔除
维持时间最长,不会增大毛孔,适合毛发量少的区域。弊端是易导致毛囊发炎、内嵌毛发无法彻底根除。
5激光脱毛
该技术安全快捷,持续时间长。弊端是价格贵,不能一次将所有毛囊完全摧毁,需要一年重复几次才能真正达到永久脱毛的效果。
No.1成年人毛发会越剃越浓吗?
毛发的多少、粗细、颜色是由基因和荷尔蒙决定。毛发是从毛囊长出来的,毛囊藏在皮肤的深处,直接影响毛发生长,仅仅是表面的剪剃,不会影响到毛囊,所以也就不会对毛发的状态产生影响。
感觉刮过长出来的毛更浓密其实是假象,因为剃毛发的过程保留了毛发的根部,根部比远端更粗,所以新长出的毛发会比带尖端的毛发粗,看起来黑,从而显得密集。
No.2新生儿头发剃完会变多吗?
有些新生儿在刚出生的头几周或头几个月会有部分斑秃,即有些头皮没有头发。也有的孩子生下来就有满头的头发,又密又浓。
大概1岁前后,多数孩子的头皮发囊会开始进入活跃期,生长出更多更密的头发。
如果正好在1岁前给孩子剃光了头发,这时长出来的浓密头发就会被误以为是剃发的功劳,但其实只是时间巧合。
No.3脱毛后会影响出汗吗?
汗液来自汗腺,而毛发出自毛囊。毛囊和汗腺是分别独立的两个结构,激光、光子脱毛是将毛囊内的生长细胞破坏,使毛发不再生长,它并不破坏汗腺,对出汗没有影响。
No.4所有部位脱毛方法都一样?
脱毛的次数与部位、毛发的颜色及粗细、皮肤的类型有关系。通常肤色越白,毛发越黑越粗壮的部位反应较好,脱毛效果愈佳。
脱毛前需要让医生做专业鉴别,包括毛发类型鉴别、毛发分布状况鉴别。如果不鉴别,很可能导致脱毛效果不理想。
No.5能和家人共用刮毛刀吗?
自己动手刮体毛是件很讲究的事,如果操作不当,可能会造成皮肤破损,容易引起感染、毛孔阻塞。
建议使用清洁、锋利的剃毛工具,剃毛前充分湿润并适当使用润滑产品,切记不要与他人共用剃毛工具,避免交叉传染。
刮/拔等方式脱毛 减少刺激
用刮或拔的方式脱毛后,尽量不要立刻沾水。
也不推荐立即使用止汗产品,因为刮腋毛时可能会不小心刮破皮肤,在这种情况下使用止汗产品可能会造成一些刺激反应。
激光脱毛 多关注结痂处
激光脱毛后结痂为正常现象,可能出现红斑、肿胀、皮肤色素沉着。
局部有异常疼痛、肿胀、水泡、皮疹或粟粒疹,应及时复诊;如有结痂或渗血,应局部避水3~5天,5天后可用清水清洗,待痂皮自行脱落。
避免使用含乙醇的化妆品,保护治疗部位免受挤、压、碰、摩擦,1周内避免温泉、桑拿等高温活动,建议3个月内避免阳光直接照射,外出涂防晒霜(SPF 30以上,PA++以上)。
激光治疗后1周内禁食光感食物和光敏性药物,勿食辛辣刺激性食物,戒烟酒。
脱毛患者第二次脱毛治疗根据毛发生长状况,一般在第一次治疗后的30~60天。微剥脱患者可使用表皮生长因子促进创面愈合。
有人认为体毛尤其是腋毛不美观,选择脱掉,也有人觉得留着体毛无伤大雅,不去会刻意管它。
其实,无论男性还是女性,选择脱毛还是留着体毛,都是个人的选择自由,没有什么“好”或者“不好”,如果非要有标准,那就是“你开心就好”。
葡萄干,是广大吃货们喜闻乐见的一种传统零食,就算是过年的干果盘里,它也是“常客”,抓起一把直接塞进嘴里,既甜又有嚼劲,有时甚至感觉比新鲜葡萄还好吃。
但,前段时间的一个新闻,却让广大吃货们有点“如坐针毡、如鲠在喉”——
广东有一位女性发现,将葡萄干洗了好多次之后,洗过的水依然浑浊,底部还有许多的泥沙。
网友们看到这一幕后,直接炸了——
“为啥要让我看到这个!”
“我从小到大都是直接吃,洗葡萄干闻所未闻!”
“包装上写的难道不是开袋即食吗?”
“洗了味道就变了!”
······
相信对于他们来说,这是个不小的打击:这可是从小吃到大的葡萄干啊,怎么以前就从来没人说过要洗啊?网上还有自称新疆人的网友留言:“很负责地告诉你们,多洗几遍吧~”
那么,葡萄干的具体制作过程是怎样的?吃之前真的需要清洗吗?
今天,就让Dr.京来带大家一探究竟吧~
通常来说,从新鲜葡萄到葡萄干,要经过以下几个制作步骤:选料→剪串→浸碱处理→干制→回软。
选料:即采葡萄,要选择皮薄、无籽、果肉丰满、外形美观的;
剪串:采收后,把太小、破损或腐烂的剪掉;
浸碱处理:为了加速干燥、缩短水分的蒸发时间,要通过浸碱处理来去除表皮上的蜡质层。一般是在1.5%~4%的氢氧化钠溶液中浸渍1~5秒,当然对于不同的葡萄品种可能有不同的标准;
干制:把经过碱液处理的葡萄装入晒盘,暴晒10天。这期间要注意翻动,待果实干到基本挤不出来汁时,将晒盘叠起来,阴干一周(除了暴晒,有的也会选择送入烘房);
回软:将果串堆放2~3周,使其干燥均匀,最后去除果梗,就完成了。
可以看到,在葡萄干的制作过程中,大量的时候都用于自然风干或烘干,长时间的风沙吹拂,特别容易让葡萄干蒙上一层灰尘,特别是在褶皱里。所以,从卫生的角度,还是建议大家吃之前洗一洗。
当然,当我们在市面上购买时,也要分情况:
如果是密封袋装的,安全性可能会好一点(不过为了保险,还是建议洗一下)。至于那些散装的,不仅运输过程可能会沾染各种灰尘、虫子尸体,在商场里摆放时,也难免会有人来时不时抓一下······所以就别犹豫了,赶快拿去洗吧。
看来洗葡萄干是势在必行了。但具体怎么洗,其实也是有窍门的~
可以先找个碗,倒上温水,再加一点淀粉,搅拌均匀之后,把葡萄干倒进去,抓洗。在这个过程中,淀粉就会把脏东西吸附住(如果想消毒杀菌的话,还可以再放一点盐)。搅拌一会之后,把葡萄干捞出来,再用清水冲洗几次,差不多就挺干净了。
不过这也只是大家广为流传的一种做法,淀粉和盐都是食品,无害是一定的,但是不是真的能吸附掉脏东西,还有待考证,有尝试过的小伙伴,欢迎评论区留言反馈哦~
如果担心湿着吃影响口感,洗完后可以在保证干净的环境中再次晾干。
其实只要卫生问题解决好,葡萄干本身还是营养多多的——
葡萄干含有纤维、碳水化合物以及多种矿物质,特别是富含高浓度的抗氧化成分,对改善2型糖尿病有一定积极作用;另外葡萄干的甲醇提取物对结肠癌的细胞癌变有预防功效。
另外,可能很多人觉得葡萄干毕竟是甜的,吃多了会不会有“龋齿”的可能。其实不必担心:食用葡萄干不会造成龋齿,反而会对一些口腔细菌有抑制作用。
特别是对喜欢吃零食的孩子来说,如果能拿葡萄干来代替那些高热量、高脂肪的薯片,那就有利于增强饱腹感,减少对其他零食的摄入,也能有效减少儿童患肥胖的风险。
但话说回来,不管是什么东西,一味多吃都对身体不好。葡萄干毕竟含有较多的果糖,过量吃的话,很容易造成果糖摄入过多,降低机体对胰岛素的敏感,严重的就可能导致糖尿病。
总而言之,如果是袋装的葡萄干,通常在卫生方面不会有问题,如果不是对饮食的干净卫生有特别的要求,不洗也无妨。但对于散装葡萄干,建议还是洗一下吧~
下消化道出血这种疾病发生以后是非常危险的,而导致这种疾病产生的原因也有很多,像消化性溃疡、食管病变、药物刺激、胃恶性病变等都是导致下消化道出血发生的主要原因,大家只有了解了病因才能更好的进行治疗。
下消化道出血是临床上比较多发的一种疾病,这种疾病的出现对于患者身体的影响是非常大的,患者只要尽早进行治疗才能防止病情的进一步恶化,那么,下消化道出血的常见病因都有哪些呢?我们一起去了解一下这方面的知识吧。
1、消化性溃疡:
下消化道出血的发生与消化道溃疡的出现时有很大关系的,消化道溃疡之后患者如果饮食不当或者是服用了一些损伤胃粘膜的药物都是很容易会导致下消化道出血出血的,这种原因所导致的下消化道出血在临床上也是很常见的。
2、食管病变:
食管病变也是诱发下消化道出血的一个重要因素,食管发生病因以后胃酸的反流、坚硬食物的损伤等都是很容易会出现下消化道出血的,这是导致这种疾病发生的一个主要原因,患有这种疾病的患者一定要特别注意了。
3、药物刺激:
导致下消化道出血发生的原因还包括药物的刺激,对于经常服用消炎痛,保太松,布洛芬,氨茶碱等药物的人来说患上下消化道出血的几率是非常大的,因为这类药物对于胃粘膜的损伤都是比较大的,因而很容易会造成下消化道出血。
4、胃恶性病变:
胃癌,胃肉瘤等胃部恶性病变也是导致下消化道出血发生的一个主要原因,患有这类疾病的患者会因为癌组织缺血性坏死而导致消化道糜烂或者是溃疡,从而引发下消化道出血,大家对此一定要特别注意了。
上述这些就是下消化道出血的一些主要形成原因,这种疾病发生以后患者朋友们不要太过紧张,只要大家了解了这种疾病的病因就可以有针对性的进行治疗了,也只有这样才能早日摆脱疾病的束缚从而恢复健康的生活。
肥胖伤身的道理人人都懂,但是,这给你减肥的动力了吗?
今天告诉胖子们一个“致命打击”:肥胖和13种癌症存在相关性,年轻的肥胖者尤其要当心癌症侵袭。
肥胖为什么会导致癌症?判断一个人胖的标准是什么?如何科学减肥?《生命时报》采访专家,为你一一解答。
受访专家
天津市肿瘤医院疼痛治疗科主任兼营养科科主任 王昆
北京大学第一医院内分泌科主任医师 袁振芳
北京大学第一医院减重门诊营养师 井路路
肥胖是明确的致癌因素之一。
国际癌症研究机构曾指出,身体脂肪过多和13种癌症存在相关性,包括绝经后乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、结直肠癌、食道癌、胆囊癌、肾癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、甲状腺癌、脑瘤和多发性骨髓瘤。
美国癌症研究所公布的调查显示,多达1/3的美国癌症病例与体重超标有关。瑞典科学家研究称,肥胖人群的癌症发病率比正常体重者高出33%。
肥胖为什么会导致癌症?
王昆告诉《生命时报》,癌症的发生与免疫功能异常有关,而肥胖患者的免疫功能普遍都异常。
肥胖者大都有高胆固醇血症和高胰岛素血症。
胆固醇升高会导致人体巨噬细胞膜的胆固醇含量升高,使巨噬细胞吞噬细菌、病毒等病原体和异物的功能下降。
同时,淋巴细胞也会因为细胞膜胆固醇、胰岛素过高,功能受到抑制。如果身体已有癌细胞,胰岛素过高会显著促进癌细胞的增长繁殖。
肥胖还伴随着慢性炎症,脂肪细胞可充当肿瘤免疫逃逸的保护伞。此外,体内高脂肪还会引起与性激素代谢异常相关癌症的发生,如乳腺癌、子宫内膜癌等。
近日,《美国医学会杂志》子刊刊登的美国凯斯西储大学和凯斯综合癌症中心的一项研究表明,肥胖相关癌症的发病年龄,正在向64岁以下人群移动。
科学家对2000年至2016年间近267万肥胖相关癌症案例和345万非肥胖相关癌症案例进行对照分析后发现:
此前,美国一项针对25~84人群的肿瘤发病数据也显示,在年轻人(25~49岁)中,6种与肥胖相关的癌症发病率显著增加。
据统计,2002年到2015年,我国18岁及以上成人超重率从22.8%上升到30.1%,肥胖率从7.1%上升到11.9%。
世界卫生组织资料显示,中国人的平均体重与20年前相比增加了40%,而中国的癌症发病率则升高了9倍。
专家认为,肥胖是导致中国癌症发病率增高的主要原因之一。
如今年轻人肥胖比例越来越高,与不健康的生活方式有关,其导致肥胖的原因也是导致肿瘤的原因,比如生活不规律、吃垃圾食品、热量摄入过多、熬夜多、压力大等。
王昆认为,肥胖与肿瘤关系密切,要预防与肥胖相关癌症的发生,可以从养成良好生活习惯、合理控制体重入手。
从科学角度讲,衡量一个人的胖瘦,最常用的有几种判断方法:
1.体重指数(BMI)
这是目前医学界普遍使用的体型判断指标。
世界卫生组织(WHO)规定,体重指数在18.5~24.9为正常,25~29.9为超重,30以上为肥胖。
但要注意,体重指数并不能反映脂肪分布。有的人体重指数正常,但腹部脂肪堆积不少,患慢性病风险也很高。
2.腰围
体重指数要结合腰围判断是否要减脂。腰围既能反映脂肪总量,又能反映脂肪分布。
成年男性腰围应少于85厘米,女性少于80厘米。
测量腰围要站立,双脚分开30厘米,测量时用软尺紧贴皮肤,但不能压迫。
3.腰臀比
测量时,笔直站立,轻轻吸气,用卷尺测量肚脐上方腰围与最凸出臀围。
腰臀比男性大于0.9、女性大于0.8,就表明是内脏脂肪过剩的高危人群。
4.皮下脂肪厚度
腹壁皮下脂肪厚度,男性要少于15毫米,女性不应超过20毫米。这通常需要专业的皮脂厚度计来测量。
减肥需要循序渐进,世卫组织的建议是:每周减肥0.5~1公斤,一个月减1~3公斤,这种“匀速”减肥的方法,对身体损伤小且不易反弹。
以下5个建议,送给想要减肥的人:
猪油、黄油、牛油、椰子油、棕榈油中饱和脂肪占比较高,所含胆固醇较多,过多食用不利于心脑血管健康。
橄榄油、茶籽油的主要成分是单不饱和脂肪酸,花生油、芝麻油、米糠油、低芥酸菜籽油也含一些,可以适量摄入。
亚油酸、EPA、DHA等多不饱和脂肪酸,需刻意补充。
亚油酸人体自身无法合成或合成很少,必须从大豆油、玉米油、葵花籽油、小麦胚芽油等食物中获得。EPA和DHA需通过适量多吃肉质较肥的鱼类来补充。
要提醒的是,即使一些食用油存在健康益处,仍要控制总摄入量,每日在25~30克之间。
建议肥胖者用橄榄油、茶油来烹调,吃零食前注意看食品营养标签,学会计算食物能量,控制热量摄入。
减肥时,可把一部分维生素、矿物质、膳食纤维含量低的淀粉食物,替换成营养质量高的淀粉食物。
用豆类和薯类来替代一部分精白米面,在主食里加点杂豆,能做到减热量而不减饱腹感。
吃蒸红薯、炒土豆丝和拔丝山药等食物时,一定要扣减米饭、馒头之类的主食;如果用同样数量的蒸土豆来替代米饭,是有利于减肥的。
把饮食中的蛋白质供给比例增加到20%以上,多吃瘦肉、蛋、禽、鱼等。
在保证膳食平衡的情况下,减少每种营养物质的摄入。
1周内5天正常进食,其他2天(非连续)摄取平常的1/4能量(女性约500千卡/天,男性600千卡/天),并且长期坚持。
普通的肥胖者,一般建议选用高蛋白膳食模式,有肾病的患者要用限能量平衡膳食模式,无法接受以上两种膳食模式的人,可用第三种轻断食模式。以上几种模式可间歇性混合用。
运动是最健康的减肥方式之一,在减脂过程中也需要运动来帮忙,成年人最好每天运动半小时。
对于肥胖者来说,无氧运动和有氧运动相结合是较好的运动方式,具体方法是:
先做无氧运动(如卷腹、仰卧举腿等)消耗掉体内多余的糖,后做有氧运动(如快走、骑车、游泳等)进一步消耗体内脂肪。
无氧运动每次15分钟到20分钟,有氧运动半小时到40分钟,一周至少做4~5次,最好坚持每天训练。
减肥药物和手术辅助
通过运动和饮食控制半年以上,仍然不能有效降低体重的人,可考虑通过药物治疗或手术减肥。▲
本期编辑:王晓晴
在生活中每个人都会出现各种各样的疾病,那么大家都知道,经常参加体育锻炼的人,它们的抵抗力相对来说要比一些不爱运动的人强一些,经过调查显示经常参加体育运动的人,可以很有效的减少过敏性鼻炎这种疾病的发病次数,下面就带大家来了解一下怎样预防这种情况。
这种疾病是指身体接触过敏原后感染的炎性疾病,它的主要临床症状就是会有阵发性喷嚏,鼻塞和鼻一样的,如果没有得到及时的治疗的话,还可能会出现支气管哮喘,过敏性鼻窦炎等,而且它还不容易根治。
第1种,放了很久的被子和褥子,如果要使用的话,要在太阳底下得到充分的暴晒后再盖,这样可以有效的去除尘螨,也是降低尘螨过敏的感觉,屋子里面要保持干燥通风,要经常清扫,对于沙发下橱柜的死角也要经常清理。
第2种,屋子里面一定要经常加湿,到了秋天会有很多传说,仍然会使用空调来进行抽风,这会很容易引起呼吸道通道特别是鼻黏膜干燥,而且还会出现瘙痒和肌肤通畅的这样的情况,如果出现这种情况,不要用力抠鼻子,而且还要做好防护措施。
第3种,如果出现这种情况,一定要在医生的指导下规范用药,这样可以控制降低,鼻黏膜敏感性,达到预防这种疾病的目的。
第4种,要增强个人体质,多运动多锻炼,改善体内代谢水平,控制这种疾病的发病次数和程度。
以上就是给大家介绍的方法了,希望患者可以选择合适自己的方法来治疗,在平时的生活中可以多锻炼,多运动,增强骨骼的吸收能力,提高身体的抗病能力,在饮食上也要多吃一些新鲜绿色的食物。
近年来,随着环境变化和人口流动的增加,一些曾经被控制的传染病再次出现在人们的视野中。其中,百日咳这一古老的呼吸道传染病,正悄然卷土重来,给人们的健康带来严重威胁。尤其是婴幼儿,由于免疫系统尚未完全发育,对百日咳的抵抗力较弱,一旦感染,危害巨大。
据最新统计数据显示,今年1月至2月,已累计报告了13例百日咳死亡病例,这一数字令人触目惊心。这再次提醒我们,百日咳并非遥远的威胁,而是切实存在于我们生活中的危险。
百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病,以阵发性痉挛性咳嗽伴鸡鸣样吸气声为特征,病程较长,未经治疗,咳嗽症状可持续2~3个月,故名百日咳[1]。
常见症状包括阵发性、痉挛性咳嗽;鸡鸣样吸气声;咳嗽后呕吐;低热或中度发热等。咳嗽发作前可有喉痒、胸闷等不适。病程较长,可持续数周至数月。
最常见并发症是支气管肺炎,严重者可并发肺不张、肺气肿、皮下气肿及百日咳脑病。婴幼儿和新生儿可因声带痉挛、黏稠分泌物的堵塞而发生窒息,出现深度发绀,亦可因脑部缺氧而发生抽搐[2]。
人群对百日咳普遍易感,5岁以下小儿易感性最高。由于母体缺乏足够的保护性抗体传递给胎儿,所以6个月以下婴儿发病率较高,新生儿也可以发病。
主要由呼吸道飞沫传播,咳嗽、说话、打喷嚏时分泌物散布在空气中形成气溶胶,通过吸入传染,所以家庭内传播较为多见,间接传染的可能性小。
注意个人卫生,勤洗手;避免与感染者接触;定期开窗通风,避免烟尘刺激;合理饮食,保证营养均衡;加强监护,避免剧烈活动;及时接种疫苗;及时就医,遵医嘱治疗。
百日咳用药指导 |
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分类 |
药品 |
功效 |
用药提示 |
抗生素 |
红霉素肠溶胶囊 |
本品作为青霉素过敏患者治疗下列感染的替代用药 |
1.红霉素需空腹(餐前1小时或餐后3~4小时)与水同服。 |
抗生素 |
头孢托仑匹酯颗粒 |
本品对百日咳杆菌敏感,可用于百日咳的治疗。 |
1.对本药成分之一有休克既往史的患者禁用。 |
止咳药 |
鸡胆口服溶液 |
镇咳药。适用于由上呼吸道感染和急、慢性支气管炎引起的咳嗽和咳痰。 |
1.儿童酌减或遵医嘱。 |
止咳药 |
百咳宁颗粒 |
清热化痰,止咳定喘。用于小儿百日咳。 |
建议在医生指导下使用。 |
止咳药 |
小儿百部止咳糖浆 |
清肺,止咳、化痰。用于小儿痰热蕴肺所致的咳嗽、顿咳,症见咳嗽、痰多、痰黄黏稠、咯吐不爽,或痰咳不已,痰稠难出;百日咳见上述证候者。 |
请仔细阅读说明书并在医生的指导下使用 |
支气管痉挛药物 |
硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂 |
本品主要用于缓解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性气道阻塞疾病)患者的支气管痉挛,及急性预防运动诱发的哮喘,或其他过敏原诱发的支气管痉挛。 |
1.过量使用将诱发耐受状态并导致低血氧的恶化。 |
注:以上药物应该在医生的指导下,遵医嘱使用。 |
1.百日咳是一种急性传染病,一旦出现相关症状,应立即就医,遵医嘱治疗,防止病情恶化。
2.治疗时需遵医嘱服药,不可擅自更换药物种类、增减药量,甚至停药。
3.注意观察药物的疗效和不良反应,有症状加重或不适及时就医。
4.治疗百日咳的药物有很多,不建议自行服药缓解,建议及时就医,在专业医师指导下寻找病因,以便进行对因治疗。
怎么样让自己的皮肤光滑水嫩,红润有光泽,几乎是每个女人每天都在想的事情。特别是现在秋季,气候干燥又有点冷,特别是敏感肌肤的女性,皮肤就出现发痒、发红或者脱皮的现象,让人很烦心,其实,除了一些脸部的护肤之外,日常可以吃一些养颜食物,有助于补水美容,让皮肤变得水润嫩白有光泽。
1、天生敏感皮(基因因素)
这是在我们的身边最容易分辨的敏感人群,他们的肌肤天生屏障脆弱,特别是在秋季,脸部容易发红发热,有时还会自带高原红,或者皮肤干燥发痒。
2、精神敏感皮(心理因素)
现在很多女性生活压力都很大,容易出现焦虑、抑郁等问题,最简单的印证就反映在脸上,就是一个人心情不好的时候,皮肤看起来就比较蜡黄美颜光泽。
3、过度护肤敏感皮(化学因素)
就是有些女生自己瞎折腾,比如过度刷酸、过度去角质、过度深层清洁、甚至经常换护肤品,或者一些美妆博士,经常试产品,这种问题是无法避免的。
4、换季敏感皮(物理因素)
在冬春之交,夏秋之交,或者城市搬迁,皮肤容易因为环境变化导致皮肤干燥脆弱,泛红刺痛。
1、白萝卜
白萝卜在超市里面常见的一种食物,不过由于它吃起来没有味道,很多人不爱吃,但是白萝卜含有丰富的营养价值,含有的维生素C,可以嫩白肌肤,抑制黑色素合成,而且维生素C是一种抗氧化的物质,可以防止脂肪氧化、脂褐质沉着,让女人的皮肤看起来更加地白嫩透亮。
2、黄瓜
黄瓜很多人都知道它的作用,可以补水美白,很多女人夏天把黄瓜切成薄片贴在脸上滋养皮肤。但是一到冬天,由于寒冷的天气,黄瓜里的水分特别多,如果用来敷脸,会很冰冷,因此很多会用黄瓜弄成鸡蛋汤喝,这样皮肤会变得白皙柔和。
3、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的果胶,这种物质有助于去除体内杂质,滋润皮肤,所以经常吃胡萝卜的人,皮肤看起来会更加地细腻,紧致。
4、樱桃
女人如果想要皮肤透亮有光泽,不妨多吃点樱桃,樱桃里面含有大量的铁元素,我们都知道铁是人体血红蛋白的重要成分,如果血红蛋白充足,就可以满足人体气血,因此经常吃樱桃的女生脸部看起来比较地红润,此外,樱桃里面还含有很多的胡萝卜素,可以使女人的皮肤更光滑。
每个家庭几乎在晚上的时候都会剩下食物,尤其是老年人,不愿意浪费一滴粮食,所以在晚饭过后剩下的食物都不忍心去倒掉,而是选择在第二天早上当做早饭吃掉。这样虽然看起来粮食没有浪费,但是隔夜的食物给身体带来的伤害却是极大的。所以为了避免这样的事情发生就是每餐做的食物一定要尽可能的少做,这样可以避免浪费,也可以避免食用过夜的食物。
哪些食物过夜就不能再食用了呢?
1、隔夜的茶
隔夜的茶很多人都知道不能喝,但是有的人会担心口渴在床头放上茶水,隔天早上会在口渴的时候去喝,有的肠胃虚弱的人就会出现腹泻的反应,有的人则就没有问题。因为隔夜的茶里面有蛋白质等微量元素,它们在夜间正是培养细菌的最佳环境,所以细菌容易在茶水中滋生,虽然肉眼不能发现,但是喝到肠胃里就容易有腹泻的反应,所以隔夜茶最好不要经常喝。
2、隔夜的海鲜
鱼类以及海鲜类的产品含有丰富的蛋白质,也正是这样有营养的东西导致了细菌的繁殖,隔夜的海鲜和鱼产品会存在很多的细菌,如果在隔天吃进肠胃里很可能会出现身体不适,尤其是放置两天以上的食物最好不要去吃,因为可能会有变质的风险。
3、隔夜的蔬菜、凉拌菜类
隔夜做好的蔬菜没有吃完,放置一个晚上以后,蔬菜里的硝酸盐会转变成亚硝酸盐这种致癌物质,如果长期不注意,就可能使身体患上癌症。凉拌菜隔夜更是不能去吃,除了会有细菌的滋生,还可能会变了味道,所以这两种食物隔夜也是不能再继续食用的。
4、隔天的白开水
很多家庭都有凉白开水的习惯,殊不知隔天的白开水也会给身体健康造成威胁。白开水隔夜以后,也会产生亚硝酸盐这种致癌的物质,而且多次煮沸的白开水比煮沸一次的开水亚硝酸盐含量更高,所以,大家在喝开水的时候,最好喝当天的开水,而且不要反复煮沸才可以。
隔夜的食物,无论是什么,都最好不要吃,因为既不能保证健康,也不能保证不会对身体造成伤害,所以,无论是什么食物,最好当天做当天吃,吃新鲜的食物对身体才有好处。如果有不得已的时候,也一定要注意储存方法,将食物放凉以后再放进冰箱,而且第二天再没有吃完的话,也一定要扔掉。
以上这些隔夜的食物都是不能吃的,其实,所有的隔夜食物都可能会产生细菌以及亚硝酸盐,细菌可能会导致腹泻以及肠道不舒服,而亚硝酸盐长期堆积在体内还可能会导致癌症的发生,所以,做到健康饮食,吃新鲜的食物对身体健康也是一种保障。不浪费粮食的前提不是去吃隔夜菜,而是把任何食物都做少量才好。
痘痘,医学上称为痤疮,大约80%的青年人都曾受其困扰。
“我已经不年轻了,怎么还长痘?”
“最近没有熬夜啊,这痘……”
“长两个痘,奶茶蛋糕都不敢吃了,烦死了烦死了!”
“……”
类似的困惑,很多人都有。熬夜、少吃甜食、好好洗脸,为了不长痘,好多人都注意了这些方面。
但有一个容易长痘的饮食禁忌,却被我们忽视了,而它很可能就是你总是长痘的原因。
想想看,自己有没有经常喝牛奶?
对,喝牛奶也会增加长痘的风险。
接下来,就详细说说奶和痘的事儿。
让你长痘的罪魁祸首其实是过度分泌的皮脂。
皮肤上皮脂腺增生或者分泌旺盛,就会产生很多皮脂,如果皮脂腺向外分泌的导管部位过度角化,堵住了开口,皮脂就会堆在开口处或导管里,形成粉刺,“憋”出个痘,很多人也管这叫“闭口”。
位于面部、前胸、后背等部位的皮脂腺更容易增生。 随着时间推移,定植于人体皮肤的一种叫做“痤疮丙酸杆菌”的细菌,会在粉刺部位繁殖,人体为了杀灭细菌会调动来自身的免疫细胞。
于是,在闭口的地方,各种细胞及其分泌成分聚集,杀灭细菌的同时也破坏了正常的皮肤组织,引起了炎症反应,这时候粉刺的“战场”就进展成为了丘疹、脓疱,少数严重的个体还会出现肿大的囊肿、结节。 好在,大多数痘痘是可以自愈或者经过治疗之后完全消退的。
个别严重的,可能在痘痘消退之后,会留下痘印或痘坑。
影响痘痘发病过程的一个重要因素就是饮食习惯。
大多数人都知道,痘痘人群不适合吃甜食、油腻以及辛辣刺激的食物。然而喝奶这个“风险因素”,常被人忽视。
有研究明确:经常喝牛奶也是痘痘的加重因素之一。
其原因主要有以下两个方面。
一方面,牛奶中含有双氢睾酮(DHT)和胰岛素样生长因子(IGF-1)这两种激素成分,它们都会促进皮脂腺的增生和分泌,诱发痘痘。另一方面,牛奶中的主要蛋白——乳清蛋白和酪蛋白,会促进人体IGF-1的分泌,而IGF-1会诱发痘痘。
而且,相比来说,脱脂牛奶的致痘风险更高。因为牛奶中的脂类物质被人为去除后,里面乳清蛋白、酪蛋白和碳水化合物的比例就会更高。
基于以上原因,有痘痘的人们尽量减少牛奶的摄入,尤其是少喝脱脂或者低脂牛奶。
那么问题来了,牛奶是人们重要的补钙来源,不喝牛奶,缺钙了怎么办哪?
建议试试无糖或少糖的酸奶,绿叶菜、豆腐或鱼虾贝类食物,也是补钙好食材。
如果爱喝牛奶的话,建议喝全脂牛奶,最好每天不要喝超过300毫升,大概就是一袋奶。
1. 最重要的,就是做好皮肤清洁
一般建议,每天早晨和晚上洗上两次脸,建议使用温和的、pH值在 5.5-7的偏弱酸的洗面奶,用手指轻轻揉搓面部,然后清洗干净。
注意要避免使用碱性的肥皂,也要避免过度清洗,尤其是用洁面的器具反复使劲揉搓。否则破坏了皮肤屏障,反而不利于痘痘恢复。
还记得要做好保湿,最好选择偏水润的保湿产品,避免使用油性的产品。推荐使用丝塔芙、多芬、欧莱雅等品牌的洁面和保湿乳。
2. 防晒也很重要
长痘痘之后,可能会需要使用维A酸类的药物,这些药物都具有光敏性,加之痘痘肌本身就比较敏感,日晒后容易留下色沉,所以防晒是必须的。
除了抹够防晒霜,遮阳伞、墨镜、口罩等物理防晒设备,也可以备好。
至于市面上的各种祛痘产品,建议慎重挑选。用不好,反而加重痘痘,真就得不偿失了。
如果痘痘真的比较严重了,比如出现数量很多、红肿胀痛、持续很久等情况,还是建议大家及时去正规的医院找专业的皮肤科医生就诊。
如果被痘痘问题困扰,又觉得去医院太麻烦,可以使用京东健康线上问诊。拍下照片,在手机上就能与专业医生一对一交流。
据媒体报道,江苏常州市的一个小伙子夜间吹空调后,晨起时口角歪斜,左眼无法闭合,医生说这是面神经炎,吹空调是发病诱因,这种病如果不及时治疗,或会永久留下后遗症。医生还说,每年夏天都有吹空调或吹风扇诱发的面神经炎发作病例,男女老少病例都有。
特发性面神经炎7成左右可以自愈
面神经炎医学上称为特发性面神经麻痹,是由于带状病毒感染等多种原因导致面部神经缺血、炎症、麻痹进而产生口角歪斜等症状,具体发病原因医学上至今尚不清楚。单侧面瘫突然起病(常在几小时内起病),常见表现包括眉下垂、不能闭眼、鼻唇沟消失,以及患侧口角下垂且口歪向健侧。
特发性面神经炎和诸多危险因素有关,病毒感染是首要的潜在发病危险因素之一。单纯疱疹病毒介导的炎性/免疫机制曾是多年争议的焦点,但根据血清学证据怀疑可能是此机制。PCR DNA检测结果支持,再激活的嗜神经病毒沿轴突扩散和增殖导致了炎症、脱髓鞘及神经麻痹。现已广泛认为单纯疱疹病毒激活是多数Bell麻痹的可能原因,但证据并非完全确定。推测其他的发病机制包括一些个体的遗传易感性,以及面神经缺血。
特发性面神经麻痹的预后和发病严重程度有关,有些可以自愈。1982年,一项纳入1011例Bell麻痹患者的研究对未经治疗的自然病程做了统计报告。其中1/3的患者为不完全性麻痹,2/3的患者为完全麻痹。总体而言,85%的患者在3周内出现了恢复迹象,71%完全恢复,13%存在轻度后遗症,16%遗留有面肌无力、联带运动和/或挛缩。
1.孕妇
怀孕期间面神经炎发病的风险增至3倍,尤其是在晚期妊娠或产后第1周。
2.糖尿病等免疫力低下的人群
统计表明,5%-10%的面神经炎的患者存在糖尿病。有研究认为,面神经炎发病机制可能和发病机制可能和面神经缺血有关,而糖尿病是微血管病的危险因素,糖尿病可造成神经滋养血管的微循环衰竭从而导致Bell麻痹。一项回顾性研究发现,257例Bell麻痹患者中有190例(74%)最初在早晨注意到面肌无力,这提示面神经麻痹实际是在睡眠时发生[27],研究者推测夜间起病提示存在缺血性机制。
3.局部受凉时
吹空调或吹风扇,或者天气寒冷时面部受凉,局部血管收缩,导致面部神经供血障碍,进而发病。
总之,关于面神经炎我们需要注意,发现自己有面部异常症状,怀疑面神经炎时,需要注意及时去正规医院神经内科就诊,及时通过糖皮质激素、抗病毒药物、针灸理疗等治疗,大部分人可以治愈。7个月仍然症状持续的患者,需要排除脑中风、中耳炎、面部肿瘤等疾病。预防面神经炎,在日常生活中需要注意,开空调温度26度左右最佳,不要过低温度,特别是空调风扇不要正对着面部吹,同时注意健康生活方式,防止免疫力低下。
肝血管瘤,这一种肝脏内的良性肿瘤,常常让患者感到困惑。它究竟会不会影响肝功能?今天,我们就来详细了解一下。
首先,我们需要明确一点,肝血管瘤虽然属于良性肿瘤,但并不代表它对人体毫无影响。据医学研究,肝血管瘤在较小的情况下(小于5厘米),通常不会对肝功能造成影响,因此无需过度担心。然而,肝血管瘤的存在,在一定程度上会影响肝脏的正常生理功能,如代谢、分泌等,从而为肝功能留下一定的隐患。
那么,肝血管瘤具体有哪些危害呢?以下是几个主要方面:
1. 影响血液流动:肝血管瘤会阻碍血液流动,导致肝脏增大、增厚,甚至可能压迫到胃、肾等器官,引发一系列并发症。
2. 影响其他器官功能:肝血管瘤的生长位置不同,可能对其他器官造成压迫,如脊髓腔内的血管瘤可能导致截瘫,眼眶中的血管瘤可能影响视力等。
3. 危害患者生命:肝血管瘤存在破裂的风险,一旦破裂,可能导致腹腔内出血、休克等严重并发症,危及患者生命。
虽然肝血管瘤对人体的危害不容忽视,但只要我们采取积极的预防措施,如定期检查、避免剧烈运动、保持良好的饮食习惯等,就能在很大程度上降低其危害。
总之,肝血管瘤虽属良性肿瘤,但仍需引起重视。了解其危害,做好预防措施,才能更好地保障我们的健康。
那天,我像往常一样,在手机上预约了京东互联网医院的一位肝胆外科医生。时间过得真快,转眼间我已经61岁了,身体也开始出现一些小状况。前天体检时,我发现肝部有一个血管瘤,心里顿时有些不安。
医生在屏幕的另一头,耐心地询问我血管瘤长了多久了。我回答说前天才检查出来的,具体多久也不知道。医生又问之前有没有体检过,我摇了摇头。
医生建议我做个CT,以便更准确地了解血管瘤的位置。我有些犹豫,但最终还是决定听从医生的建议。
医生告诉我,超声检查并不能准确定位,而CT可以更清晰地显示血管瘤的位置。我明白了,于是决定去预约CT检查。
在等待CT结果的日子里,我又咨询了医生,担心血管瘤需要手术。医生安慰我说,不一定需要手术,因为这是良性病,而且刚刚发现,不算很大。医生还告诉我,半年后需要复查。
医生还特别提醒我,在日常生活中需要注意饮食和生活作息。他建议我保证每天营养均衡,戒烟、酒,少喝咖啡、浓茶等刺激性食物,细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,避免过冷食物,餐后不宜过量运动。医生的话让我安心了许多。
通过与医生线上问诊,我对自己的病情有了更清晰的认识,也学到了很多健康知识。感谢京东互联网医院,让我在家就能得到专业医生的指导。
那天,我通过一家知名互联网医院平台,向一位肝胆外科的专家咨询我的病情。我的主诉是于肝右叶探及一非均质稍高回声结构,大小约1.5×1cm。虽然心中有些忐忑,但我还是鼓起勇气,将检查报告和病历资料上传给了专家。
很快,专家回复了。他非常耐心地解释说,这种高回声在B超上一般是血管瘤可能性大,血管瘤是一种良性的肿瘤。专家告诉我,不需要处理,并且建议我做个增强CT或者增强磁共振,以明确诊断。
收到专家的建议后,我心中的大石头终于落地了。我按照专家的指导,预约了增强CT。当我再次联系专家时,他告诉我,平扫不能判断,只有增强CT才能明确诊断。
在整个过程中,专家都表现得非常专业和有耐心。他不仅为我提供了详细的诊断结果和建议,还告诉我平时需要注意什么。他告诉我,和平时一样,没有什么需要注意的。
这次线上问诊的经历让我深感互联网医院的便利和高效。专家的专业素养和良好的沟通能力,让我对病情有了更清晰的认识,也让我对未来的治疗充满信心。
那天,我如往常一样,打开了我的手机,准备咨询一下我的健康问题。突然,一个熟悉的窗口跳了出来,那是京东互联网医院的在线咨询界面。我毫不犹豫地点击了进去,输入了我的症状和相关信息。
很快,一位医生出现了,他耐心地询问了我的病情,包括血管瘤的情况。我告诉他,我有血管瘤已经八年左右了,位置在肝脏。医生告诉我,血管瘤是血管发育的问题,而二十五味松石丸对血管瘤并没有根本去除的作用。
听到这个消息,我心里有些失望。但医生接着说,只要我没有肾病,二十五味松石丸是可以服用的。我松了一口气,因为我没有肾病。
医生还告诉我,任何药物都会有副作用,但只要肝肾功能正常,就不会有太大的问题。他建议我如果担心,可以定期检查肝肾功。这让我感到非常安心。
在咨询的过程中,我感受到了医生的专业和耐心。他不仅解答了我的疑问,还给我提供了很多有用的建议。我觉得,这样的线上问诊方式非常方便,让我足不出户就能得到专业的医疗服务。
最后,医生提醒我,他的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。我非常感激他的建议,也决定如果需要,我会前往医院做进一步的检查。
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,洒在了我家的客厅里。我,一个普通的上班族,像往常一样坐在沙发上,手里拿着一份肝血管瘤的CT检查报告,心情却异常沉重。血管瘤,这个名字对我来说并不陌生,八九年前,我就被诊断出了这个病症,只是那时的它还很小,并未引起我的注意。
那天,我鼓起勇气,决定通过互联网医院寻求专家的帮助。我选择了京东互联网医院,因为它方便快捷,而且医生专业。
与我对话的是一位来自肝胆外科的医生,他非常专业和耐心。在了解了我的病情后,他详细地分析了我的CT检查报告,并告诉我,虽然我的肝血管瘤已经长大了,但目前的尺寸还不需要治疗,只需要定期检查即可。
医生的话让我松了一口气,但同时也有些疑惑。我问医生,如果血管瘤继续长大,需要采取什么措施。医生告诉我,如果血管瘤继续增长到10厘米以上,可以考虑手术切除。他还告诉我,手术方式可能会根据具体情况选择,比如介入治疗。
在与医生的交流中,我感受到了他的专业和人文关怀。他不仅给我提供了专业的医疗建议,还耐心解答了我的疑问,让我对病情有了更深的了解。
最后,我决定按照医生的建议,继续定期检查,同时保持良好的生活习惯。通过这次线上问诊,我不仅对自己的病情有了更深的了解,还感受到了互联网医疗的便利和高效。
那天,我通过京东互联网医院预约了肝胆外科的专家进行线上问诊。专家医生非常友好,一开场就让我感到温暖。我告诉他,最近检查肝血管瘤有所变大,心里有些忐忑。医生耐心地询问了我之前的检查情况,我如实地回答。
医生很专业,他告诉我,血管瘤并没有特效药可以吃,但可以通过定期复查来监控病情。当我询问血管瘤的大小是否偏大时,医生安慰我说,目前的大小不算大也不算小,不需要过于担心。他建议我每年复查一次,并且提醒我要注意避免摔跤,不要做重的体力活。
在整个问诊过程中,医生的态度始终非常耐心,让我感到很安心。他详细解答了我的每一个问题,让我对病情有了更深的了解。最后,我感谢医生的建议,他微笑着说不用客气。
这次线上问诊让我深刻体会到互联网医疗的便捷与高效。医生的专业和耐心让我对病情有了信心,也让我对未来的治疗充满了希望。
那天,我如往常一样忙碌地工作,突然接到一位陌生号码的电话。对方自称是某知名互联网医院的医生助理,说是有位医生正在忙碌,他可以帮我转达信息。我感到有些惊讶,但出于对健康的重视,我还是详细地描述了我的症状。
在等待的过程中,我一直在想,如果真的能在线上得到医生的诊断和建议,那该有多方便啊。不久后,医生助理给我回了电话,详细询问了我的病情,并告诉我肝血管瘤是良性,一般不严重,只需要每年进行一次B超复查。
随后,我又提到了自己最近右侧肋骨有点紧绷感的问题,医生耐心地听我描述,然后告诉我这可能与肌肉拉伤有关,让我不必过于担心。
在整个沟通过程中,我感受到了医生的专业和耐心。他不仅详细解答了我的疑问,还为我提供了合理的建议。这让我对互联网医院的便捷和高效有了更深的认识。
最后,我还询问了明年做造型是否会影响检查,医生告诉我可以放心,这让我对医生更加信任。通过这次线上问诊,我不仅解决了心中的疑问,还对健康有了更深的认识。
那天,我如往常一样,在繁忙的工作之余,打开了京东互联网医院,想咨询一下我最近体检中发现的小问题。屏幕那头,一位来自肝胆外科的医生耐心地询问我具体的检查和症状。
我按照医生的指示,将检查报告发送过去。医生在仔细阅读后,询问我这是第一次检查出这个问题吗?我回答是,已经大概两年了,但没有什么明显的不舒服。
医生告诉我,根据我的情况,血管瘤目前还很小,不需要立即手术。医生的专业和耐心让我感到安心,他解释说,血管瘤通常需要大于8~10公分以上,或者有明显症状的,或者在一些特殊部位的血管瘤才考虑手术处理,其他的都可以随访观察。
我回忆起以前是单位体检查出来的,医生说这是正常的,他建议我只需要每年复查彩超观察大小变化即可。我看着报告上的标注,有些疑惑,医生解释说,彩超只是一个初步的筛查,如果想要更准确的判断,可以进一步做强化CT或磁共振。
医生的专业、细致和耐心让我印象深刻。他不仅给我提供了详细的解释,还让我感到自己得到了足够的关注和支持。在互联网医院的帮助下,我不仅节省了去医院的时间,还得到了专业的医疗建议。这次线上问诊的经历,让我对互联网医疗有了更深的认识。
今天是一个特殊的日子,因为我的孩子即将踏上军旅生涯。在体检时,我们意外地发现他患有肝脏血管瘤。我感到十分焦虑,担心这会影响他的入伍。
在朋友的推荐下,我选择了吉林长春市的介入与放疗中心进行线上问诊。医生在详细了解病情后,告诉我肝脏血管瘤是一种良性肿瘤,目前没有明显症状,建议先进行进一步检查。
医生的专业素养和耐心让我深感安心。他告诉我,根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方,但可以提供专业的诊疗建议。
在与医生的沟通中,我发现他非常注重细节,耐心地回答了我所有的疑问。他告诉我,由于孩子要当兵,建议进行微创手术切除血管瘤,以保证安全。
预约了手术时间后,我对孩子的未来充满了信心。感谢介入与放疗中心的医生,是他让我明白了专业的力量,让我对孩子充满了希望。
那天,我通过京东互联网医院预约了一位肝胆外科的医生,开始了我的线上问诊之旅。
医生温和地询问了我的病情,了解到我最近发现了一个血管瘤,但并没有什么不舒服的感觉。医生询问了我发现这个血管瘤有多久,我回答说才刚刚发现。
医生告诉我,我的血管瘤很小,目前不需要处理,只需要定期复查即可。我有些担心,便询问了复查的时间间隔和方式。医生建议我半年复查一次,复查项目是肝胆胰脾彩超。
我接着问,如果六月底彩超都做不出来这个血管瘤,那怎么办?医生耐心地解释说,因为血管瘤很小,可能看不到,所以可能不会在彩超中显现出来。
我又担心地问,这会自己消除吗?医生回答,一般不会,但也不一定。如果后期有增大的迹象,我们会根据病情变化来决定是否需要手术。
我还提到了我正在备孕,医生建议我定期复查,并告诉我目前没有什么特殊的注意事项。
整个问诊过程,医生的专业素养和耐心让我感到非常安心。虽然线上问诊不能完全替代面对面就诊,但这种方式在方便我日常生活的同时,也让我感受到了医生的专业和关爱。
医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。