痛经分原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经即小姑娘，从第一次来月经就开始疼，每次月经都很疼。研究表明，从西医的角度就是前列腺素异常增高引起的；从中医的角度，就是经期卫生的问题，来月经时没有注意经期卫生。经期卫生即来月经和即将来月经时，注意不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。来月经时，需要注意休息，不要重体力劳动，注意保暖，否则容易引起后面的子宫腺肌病。

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北京大学人民医院 妇科 副主任医师 祝洪澜

很多女性都有痛经的经历，痛经除了影响女性的生活质量，还可能对育龄期的，女性生育造成影响。当发生痛经的时候，女性可以尝试以下几种食物来缓解：

第一、红枣。红枣性温味甘，具有补益脾胃，调和药性，养血宁神的功效。红枣对于痛经的女性来说，可以改善寒凉苍白手脚，血液循环不良的情况。

第二、红糖。中医认为红糖具有益气养血、健胃、暖胃、驱风散寒、活血化瘀的功效，对于女性的月经通畅有一定的帮助，可以让身体温暖、增加能量、活络气血、加快血液循环、月经血排出比较通畅，也会改善痛经的情况。

第三、可以使用像桑葚或者榴莲等热带的水果，因为这些水果热量偏高，也是属于热性的水果，有助于体内热量的储存，从而排除因为寒凉引起的痛经。

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作者：北京中医药大学东直门医院 副主任医师 包晓霞

轻微的痛经可以用热水袋或艾灸或喝红糖水进行温热，以驱散寒邪，会得到一定的缓解，还可以针刺镇痛，具有不错的效果。建议先去医院检查，排查一些器质性的问题，在回到中医调理。

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北京大学人民医院 妇科 副主任医师 祝洪澜

痛经是指经期前后或者行经期间，出现下腹部痉挛性的疼痛，痛经可轻可重，对于每个女性的影响并不一致。痛经是否需要到医院进行检查，主要取决于痛经的严重程度以及痛经发生的时间。

如果痛经只是轻度的，并日常生活和工作没有明显的影响，这种情况可以不去医院检查，而且如果这种痛经没有逐渐的加重，通过应用一些温热的疗法就可以缓解，它可能是原发性的痛经，建议这种痛经要注意保暖。另外如果痛经是继发性的，也就是说是刚来月经的时候并不疼痛，逐渐的出现痛经，而且越来越严重，这种继发性痛经，建议要到医院来就诊，因为除了会引起疼痛之外，还可能会影响未来的生育这种情况，建议到医院就诊痛经这种情况，一般医院会建议做以下检查：

第一、做盆腔的超声。它可以了解是否存在子宫腺肌症、子宫内膜异位症、异常的子宫肌瘤盆腔炎性疾病。

第二、做输卵管子宫造影。对于有痛经同时有生育计划的女性，可以会建议做子宫输卵管造影，来判断是否存在输卵管的梗阻，从而有助于痛经的诊断以及未来生育方面的指导。

第三、贴药的时候建议做宫腔镜的检查和腹腔镜的检查。通过宫腔镜和腹腔镜的检查，可以了解到宫腔是否存在异常的子宫内膜息肉、子宫内膜增生等等。而腹腔镜的检查，目前是子宫内膜异位症诊断的“金”标准，可以发现子宫内膜异位症的病灶，并且去除，同时也可以判断引起痛经的其他器质性的原因。

总之如果痛经是继发性的，而且症状越来越重，建议要及早到医院就诊，如果从月经初潮就有疼痛，并且疼痛没有明显的加重，这种情况可以自服一些中成药物或者通过生活方式的调整，来调整原发性痛经。

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作者信息：北京大学人民医院 副主任医师 祝洪澜

有的女性之所以痛经很严重，要考虑是否存在以下几种因素。

第一、子宫寒凉。夏天爱吃冰冷食物的女性，最容易患上痛经的情况，因为生冷的食物，它的寒气很难排出体外，长期以来会形成体内的湿气和寒气严重，进而会影响到子宫寒凉的情况。

第二、内分泌失调。内分泌失调导致的痛经是由于黄体期孕酮异常而导致的，当黄体期孕酮出现异常时，很容易造成痛经的现象出现，而且随着内分泌失调逐渐严重的情况下，痛经也可能会越来越严重。

第三、体内激素的异常。当精神紧张的时候，会导致体内激素的异常，从而形成痛经的表现，长期处于精神紧张的状态，会使痛经越来越严重。

第四、妇科疾病。有些妇科疾病引起痛经的现象，主要包括子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，因为这些妇科疾病会影响一系列的炎症，炎症因子导致子宫或者阴道异常的经血流出，经血流出异常时就会导致痛经，由于这些妇科疾病而引起的痛经，建议女性要及早就诊。

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作者：徐州矿务集团总医院 妇产科 副主任医师 周瑞丽

目前常用的止痛药主要有以下几类：第一类是非甾体消炎药，代表药物有阿司匹林、芬必得、消炎痛等。此类药物有造成胃出血的可能。第二类是以曲马多为代表的中枢止痛药，此类药物对于胃肠道的刺激较小。第三类是人们熟悉的阿片类止痛药，如杜冷丁、吗啡等。此类药物镇痛作用强大，有极强的成瘾性，因此仅用于晚期癌肿的病人止痛。

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作者：北京大学人民医院妇科副主任医师祝洪澜

有的女性一到月经期间就会有下腹部剧烈疼痛的症状，这样会严重影响到女性经期的正常生活和工作，那么要如何避免痛经呢？首先应当了解痛经的原因，一般来讲痛经的原因主要和以下因素有关：

第一、内分泌紊乱。女性内分泌紊乱会导致月经不调，而且会有痛经的症状，同时还会引起分泌物异常和异常，子宫出血等不正常的现象。

第二、体内前列腺素分泌的异常。由于子宫内膜等会分泌前列腺素，有的人这种前列腺素分泌过多，结合子宫宫腔的压力过大，就会产生类似于阵痛的疼痛感，严重时还可能会伴有头痛、恶心、呕吐、胃痛、腹泻等症状。

第三、精神紧张，有些女性一到月经期间就会感到烦躁不安和紧张焦虑，所以对疼痛的感觉会比一般人更加敏感，即使出现了轻微不适的症状，也会觉得特别疼痛，也许会变得精神紧张，可能会感到越疼痛，其实这种疼痛除了与机体的分泌有关之外，也与心理作用而引起的。

临床上最为推荐的治疗方法是给子宫里放曼月乐环。曼月乐环并不是普通的避孕环，它主要的核心作用不是避孕，但也有避孕的作用。曼月乐环上面有药，药通过环放在子宫里面，可以持续缓慢地在5年以内，把药释放到子宫里面，可以很有效地控制月经量，缓解痛经。

首先例假没有来，自己检测一下，如果该来月经没有来，建议可以买一个早孕试纸，先排除下自己有没有怀孕。如果没有怀孕，一直腹痛是不是可能有痛经，第二个是刚好怀孕，这个时候腹痛是非常复杂的一种症状。痛的特别厉害，未必就是妇产科的问题，有可能还有其他的问题。肚子疼痛除了妇产科，还有胀气、胃肠等等，所以痛的很厉害的人，建议如果在家里观察的差不多了，就到医院去让医生鉴别一下腹痛。

30岁，月经量少、色深、痛经，查了一切正常，如何调理的问题。分析如下：首先，如果生过小孩，也不准备再生小孩，月经量多与少都无所谓的。只要它每个月是按时来，说明内分泌没有任何问题。现在要解决的可能就是痛经的问题，如果有明显的痛经，第一就是吃口服的避孕药，口服避孕药不是那个紧急避孕药，是每天吃一片的避孕药，这是一个方式。另外一个方式是吃唯散宁，两种都可以。这个量多与少，如果每个月是按时来，是不需要处理的。当然，如果有生育的要求，以前做过宫腔操作，比如做过人流，明显发现跟这些操作有关系的，考虑可能有宫腔粘连。然后还准备生小孩，可能需要到医院来看看，必要的时候可能要做宫腔镜。

子宫内膜异位症，这个名字听起来陌生，但许多女性可能已经深受其害。这种疾病与月经周期密切相关，给患者带来诸多困扰。

子宫内膜异位症的主要症状之一是痛经。许多患者表示，原本月经来潮时并无疼痛，但从某个时期开始，痛经逐渐加重。这种痛经通常发生在月经前、月经时及月经后，疼痛程度因人而异，有的患者需要卧床休息或用药止痛。

除了痛经，子宫内膜异位症还可能导致不孕。据统计，约有50%的内异症患者伴有不孕，其中30-40%的不明原因不孕患者患有内异症。内异症导致不孕的原因包括盆腔肿块、粘连、输卵管堵塞、卵泡发育不良或排卵障碍等。

此外，内异症患者还可能出现月经不调、性交痛、周期性膀胱刺激症状、经期或行经前后的急腹症、周期性下腹不适、腹壁疤痕及脐部的子宫内膜异位症等症状。

面对子宫内膜异位症，患者应积极寻求治疗。目前，治疗方式包括药物治疗、手术治疗和激素治疗等。药物治疗主要通过抑制卵巢功能，减少月经周期和痛经症状。手术治疗则适用于药物治疗无效的患者，通过手术切除病变组织。激素治疗则通过调整激素水平，抑制内异症的发展。

为了预防子宫内膜异位症，女性应保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免过度劳累，适当锻炼身体。此外，保持乐观的心态，避免情绪波动，也有助于预防子宫内膜异位症的发生。

总之，子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，患者应引起重视。通过了解疾病知识，积极预防和治疗，可以有效减轻疾病带来的困扰，提高生活质量。

痛经是女性常见的月经期症状之一，主要表现为月经前后或月经期间的下腹部疼痛、坠胀感，伴有腰酸背痛等症状。痛经的原因复杂多样，主要分为原发性和继发性痛经两大类。

原发性痛经主要与子宫内膜分泌的前列腺素有关。前列腺素过多会导致子宫平滑肌收缩过强，从而引发疼痛。这类痛经通常在青春期开始出现，随着年龄增长，症状会逐渐减轻。

继发性痛经则与盆腔器官的病变有关，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等。这些疾病会导致子宫壁的神经末梢受到刺激，引发疼痛。

治疗痛经的方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，短效避孕药和止痛药是常用的药物。手术治疗则针对子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病，通过手术切除病变组织，缓解痛经。

除了药物治疗，日常保养也很重要。女性应该注意保暖，避免寒冷刺激。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。适当运动，增强体质，也有助于缓解痛经。

如果痛经严重影响生活质量，建议及时就医，明确诊断，采取针对性的治疗方案。

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七、茉莉香：提神醒脑，缓解疲劳

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八、薰衣草香：缓解疼痛，舒缓情绪

薰衣草香具有天然的止痛效果，对于头痛、牙痛等轻微疼痛有很好的缓解作用。同时，薰衣草香还能舒缓情绪，减轻压力。

九、薄荷香：提神醒脑，缓解疲劳

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原发性痛经，是许多女性在月经期间都会遇到的问题。它表现为经前和经期的下腹部疼痛，严重时会影响日常生活和工作。本文将为您介绍原发性痛经的成因、症状、治疗方法以及日常保养建议，帮助您更好地了解和应对这一困扰。

一、原发性痛经的成因

原发性痛经的成因较为复杂，主要包括以下几点：

1. 子宫发育不良：子宫形态异常、位置异常等可能导致经血流通不畅，引发疼痛。

2. 生殖道感染：如阴道炎、宫颈炎等感染可能导致痛经加重。

3. 内分泌失调：如雌激素水平异常、黄体酮水平不足等可能导致痛经。

4. 精神心理因素：如压力、焦虑、抑郁等心理因素也可能引发痛经。

二、原发性痛经的症状

原发性痛经的主要症状为下腹部疼痛，疼痛程度因人而异，可表现为轻微不适到剧烈疼痛。部分患者还可能出现以下症状：

1. 腰酸背痛

2. 肌肉紧张

3. 恶心、呕吐

4. 消化不良

三、原发性痛经的治疗方法

1. 药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬）、口服避孕药等。

2. 中医治疗：采用中药调理、针灸、推拿等方法缓解痛经。

3. 心理治疗：通过心理咨询、心理疏导等方式缓解心理压力，改善痛经症状。

4. 生活方式调整：保持良好的作息规律、适量运动、避免过度劳累等。

四、原发性痛经的日常保养

1. 注意保暖：经期避免受凉，穿着保暖衣物。

2. 保持心情舒畅：避免情绪波动，保持心情愉悦。

3. 适当运动：适量运动可以缓解痛经，但避免剧烈运动。

4. 健康饮食：保持饮食均衡，避免辛辣、生冷食物。

五、医院与科室

如果痛经症状严重，建议及时就医。可前往妇科、中医科等相关科室就诊。

 冬季寒冷的气候，让许多女性容易出现手脚冰凉的情况，这主要是因为寒气侵袭所致。中医认为，‘百病起于寒’，宫寒是女性常见的健康问题，不仅会影响月经的正常到来，还与许多妇科疾病密切相关。

宫寒是指女性由于肾阳不足，胞宫失于温煦，导致生殖器官功能紊乱。许多女性在经前会出现小腹坠胀、白带增多、两乳胀痛等症状，经期则可能出现经血瘀滞、痛经加剧、身体疲软等问题。

以下是一些判断自己是否宫寒的方法：

1. 白带增多，颜色偏白，有腥味；

2. 月经不规律，经血量少，颜色暗红；

3. 面色苍白或暗黄，无血色，舌苔白腻；

4. 经常感到疲惫，精力不足，手脚发冷。

宫寒与体质、外界环境和生活习惯有关，需要长期调理。以下是一些预防和调理宫寒的方法：

1. 注意保暖，避免受寒，尤其是经期；

2. 保持规律的生活作息，避免熬夜；

3. 加强体育锻炼，增强体质；

4. 饮食上注意温补，多吃羊肉、红枣、枸杞等食物；

5. 保持良好的心态，避免情绪波动。

如果出现月经不调、痛经等问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

痛经，是许多女性在月经周期中常见的烦恼。然而，你是否知道，痛经可能与子宫内膜异位症有关？这种常见的妇科疾病，不仅会导致痛经，还可能引发不孕。今天，我们就来聊聊痛经与子宫内膜异位症之间的关系，以及如何预防和治疗这种疾病。

子宫内膜异位症，顾名思义，就是子宫内膜在子宫腔外生长。这种疾病多发于生育年龄女性，尤其是25-45岁之间。其主要症状包括痛经、性交不适、不孕和月经异常等。据统计，子宫内膜异位症的发病率约为10%，其中约40%的患者存在不孕问题。

那么，如何判断自己是否患有子宫内膜异位症呢？以下是一些常见的症状：

• 痛经：痛经程度加重，持续时间延长。
• 性交不适：性交时疼痛感加剧。
• 月经异常：月经量增多、经期延长等。
• 呼吸困难：月经期间出现呼吸困难、流鼻血等症状。

目前，诊断子宫内膜异位症的金标准是在腹腔镜下进行活检。对于确诊的患者，治疗方式主要包括药物治疗、手术治疗和辅助生殖技术等。

药物治疗主要包括激素类药物和非甾体抗炎药。手术治疗则是将异位的子宫内膜切除，可分为保守性手术、半根治性手术和根治性手术。辅助生殖技术包括人工授精、试管婴儿等。

对于患有子宫内膜异位症的女性，以下建议有助于缓解症状，提高生活质量：

• 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等。
• 避免过度劳累，保持心情舒畅。
• 定期进行妇科检查，及时发现并治疗疾病。
• 对于不孕患者，可考虑辅助生殖技术。

总之，了解痛经与子宫内膜异位症之间的关系，对于预防和治疗这种疾病具有重要意义。如果你出现痛经症状，尤其是痛经程度加重、持续时间延长等情况，请及时就医，以便得到及时的治疗。

痛经是女性常见的生理现象，但疼痛程度因人而异。对于轻微的痛经，通过改善生活习惯和饮食调理，往往可以得到缓解。而对于较为严重的痛经，药物治疗则成为必要的手段。布洛缓解芬作为一种常用的止痛药物，在缓解痛经方面有着良好的效果。

布洛缓解芬是一种非甾体抗炎药，具有镇痛、消炎、解热的作用。对于痛经患者，布洛缓解芬可以迅速缓解疼痛，改善生活质量。一般来说，服用布洛缓解芬后，疼痛症状会在30分钟至1小时内得到缓解，可持续作用6-10小时。

然而，需要注意的是，布洛缓解芬并非万能的止痛药。长期大量服用可能会导致胃肠道不适、肝肾功能损害等副作用。因此，在使用布洛缓解芬治疗痛经时，应遵循医嘱，避免滥用。

除了药物治疗，日常生活中的一些保养措施也对缓解痛经有一定的帮助。例如，保持良好的作息规律、适当运动、饮食均衡等。此外，对于痛经严重的患者，可以考虑中医调理、物理治疗等方法，以综合治疗的方式缓解痛经。

总之，痛经的治疗方法应根据个体差异选择。在医生指导下，正确使用布洛缓解芬等止痛药物，结合日常保养，可以有效缓解痛经带来的痛苦。

此外，以下是一些与痛经相关的科室和治疗方法：

1. 妇科：妇科是治疗痛经的主要科室，可以进行痛经的诊断、治疗和咨询。

2. 妇产科学：妇产科学是研究女性生殖系统疾病和孕期保健的学科，也可以提供痛经的治疗建议。

3. 中医科：中医科可以通过中药、针灸、推拿等方法治疗痛经。

4. 康复科：康复科可以提供物理治疗、康复训练等帮助缓解痛经。

5. 心理科：心理科可以通过心理咨询、心理疏导等方式帮助患者缓解痛经带来的心理压力。

子宫内膜异位症，这一困扰众多女性的疾病，常常让人谈之色变。它是指在子宫腔和子宫肌层外生长的具有子宫内膜功能的腺体和间质。这种异位的子宫内膜组织可能会侵犯身体的各个部位，尤其是盆腔脏器和腹膜，卵巢和子宫骶韧带是常见的受累部位。

子宫内膜异位症的主要症状是继发性痛经，且症状会随着病情的进展逐渐加重。虽然这种疾病属于良性病变，但它的生长方式和恶性肿瘤类似，具有转移和植入的能力，容易复发，对女性的生殖健康和生活质量造成严重影响。

卵巢分泌的激素会影响子宫内膜的生长，使其在异位部位周期性脱落，这就导致了异位子宫内膜容易复发的特点。手术虽然可以去除部分病变，但无法根除所有病变，因此术后复发率较高。

针对子宫内膜异位症的治疗，主要根据患者的年龄、生育要求、症状等因素选择药物治疗或手术治疗。药物治疗主要包括激素类药物和止痛药，手术治疗则包括腹腔镜手术和开腹手术。此外，子宫内膜异位症的患者还需要注意日常保养，如保持乐观的心态、避免着凉、避免剧烈运动等。

子宫内膜异位症是一种需要长期关注的疾病，患者需要定期复查，及时发现并处理复发情况。同时，患者应积极寻求专业医生的帮助，制定适合自己的治疗方案。

子宫内膜异位症的注意事项包括：调节情绪，保持乐观开朗的心态；注意保暖，避免着凉；月经期间避免剧烈运动和繁重体力劳动；尽量避免人工流产和刮宫；做好计划生育工作；注意月经期间的保健，控制情绪，避免生闷气；青春期女性避免受到惊吓，避免闭经或溢液；月经期间停止性行为。

女性朋友们，你是否遇到过小腹痛好几天的情况？这可能是身体发出的警告信号，需要引起重视。本文将为您揭秘女生小腹痛可能的原因，帮助您了解自己的健康状况。

1. 妇科炎症：妇科炎症是导致女性小腹痛的常见原因之一。盆腔炎和附件炎是两种常见的妇科炎症，它们会导致小腹单侧疼痛，并伴有异常白带。慢性妇科炎症患者可能会出现下腹疼痛、隐痛或肿胀，而急性妇科炎症患者则可能出现难以忍受的腹痛和高烧。

2. 卵巢黄体破裂：卵巢黄体破裂是一种较为严重的妇科疾病，当卵巢内有大量血液时，会突然引起腹部剧烈疼痛，严重时甚至可能导致休克。卵巢黄体破裂通常发生在月经周期的第20天，破裂前黄体会出现卵巢肿胀或充血。在性交、排便困难、受伤或剧烈运动时，都可能导致卵巢黄体破裂。一旦出现破裂，应及时就医，避免误诊。

3. 痛经：痛经是女性月经期间常见的症状，表现为下腹部疼痛、腰酸背痛等。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经多见于青春期女性，通常可以通过药物治疗和生活方式调整得到缓解。而继发性痛经则可能与子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病有关，需要及时就医。

4. 异位妊娠：异位妊娠是指受精卵在子宫以外的部位着床发育，如输卵管、卵巢等。异位妊娠会导致腹痛、不规则阴道出血等症状。若不及时治疗，可能导致腹腔内出血、感染等严重后果。

5. 消化系统疾病：消化系统疾病如阑尾炎、肠梗阻等也可能导致女性出现小腹痛。这些疾病可能伴有恶心、呕吐、腹泻等症状，需要及时就医。

面对小腹痛，我们应该如何应对呢？首先，保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免感染。其次，定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科疾病。最后，当出现小腹痛时，不要忽视，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。

秋风送爽，天气逐渐转凉，女性朋友们在享受秋日美景的同时，也要注意身体保暖，避免秋燥侵袭。秋季天气多变，早晚温差较大，一些重要的部位容易受凉，从而导致各种疾病。以下就为大家介绍秋季女性需要特别注意保暖的三个部位。

1. 肚脐——拒绝露脐装，保暖从细节做起

肚脐是人体重要的穴位，与人体多个器官相连。秋季气温下降，肚脐容易受凉，导致消化不良、腹泻等症状。因此，女性朋友们在穿着上要避免穿着露脐装，尤其是早晚温差较大的时候，要穿上长衣长裤，保护好肚脐。

2. 后背——凉席撤走，养护阳气

后背是人体督脉的所在地，具有调节体温、防御外邪的作用。秋季气温逐渐降低，人体阳气逐渐收敛，此时应该注重保暖，避免凉席等凉性物品的使用，以防阳气受损。

3. 双脚——穿袜保暖，护养肝肾

双脚是人体重要的穴位集中地，与肝肾等器官紧密相连。秋季气温下降，双脚容易受凉，导致肝肾等器官功能受损。因此，女性朋友们在秋季要注意双脚保暖，可以穿上保暖袜，避免穿凉鞋，晚上睡觉时也可以穿上袜子，以保持双脚温暖。

除了注意保暖，女性朋友们在秋季还要注意以下几点：

1. 饮食上要多吃滋阴润燥的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。

2. 保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。

3. 加强体育锻炼，增强身体素质。

4. 注意个人卫生，预防疾病。

总之，秋季女性要注意保暖，预防疾病，才能健康度过美好的秋天。