半蹲锻炼适合哪类人群

卷腹摸踝动作：有效增强腹部肌肉力量；
推荐运动：40s起逐渐增加时间，重复3-5次

视频简介

阳痿，学名是勃起功能障碍。顾名思义，就是男性无法持续达到和维持这个硬度，它的病因有很多。有精神方面的，也有器质性方面的。

“运动”，并不在阳痿的病因之列。那些说“肌肉大的人都阳痿”这一说法，也都是无稽之谈。而且相反的是，运动反而对阳痿有一定的帮助效果。

不过，物极必反，持久过量的大强度运动训练对于男性雄性激素的产生有显著的不利影响。

具体来说就是血清睾酮浓度下降，对生精功能和勃起功能产生不利影响。

所以，过犹不及，合理运动是加分的，过量运动是减分的。

本期话题：预防癌症有什么误区

邀请嘉宾：菠萝博士

内容简介：很多老年人总是喜欢通过“五花八门”的方法来预防癌症。那么，哪些是正确方法？哪些又是误区呢？我们一起来听听“菠萝博士”怎么说吧！

视频简介

作者：中国中医科学院眼科医院 内科 主任医师 荆鲁

药物引起便秘在临床上一个常见的情况，经常有患者会来讲，医生我平常根本不便秘，这段时间有个某个医院，给我开了某个药，吃这个药以后，就发现便秘了，我看它的说明书上正好有这个副作用会引起便秘，那么对于药物，引起的便秘来讲，如果是不严重的便秘，完全可以通过，调整饮食来解决，比如说，多吃丰富的蔬菜和水果，以及粗粮等，可以吃点香蕉、芹菜、金针菇等食物，

如果是有便意，但是拉不出来，那么可以考虑，使用一点开塞露，因为通常来讲，药物引起的便秘，停药以后便秘就会好转，所以在服药期间，在医生的指导下，运用一些开塞露，是没有问题的，再一个就是运动的调整，多运动是可以有效的，避免便秘，走路就是一项很好的运动，每天有一定的走路时间，排便的时候，就会觉得轻松很多，就会有通畅的大便排出，养成良好的排便习惯，

如果便秘很严重，一定要及时就医，找到给你开药的医生，把你的情况详细的告诉他，把你的症状也告诉医生，然后由医生，根据你的实际情况，他来决定是否停药或者改服其他相同作用的药物，切记不可自行停药，也不能自己盲目的使用一些泻药，来改善便秘症状。

本期话题：腰间盘突出患者不适宜做哪些体育活动？

出镜嘉宾：中国中医科学院广安门医院中医骨科  副主任医师  毕春强

擅长领域：擅长:①颈椎病，颈性眩晕，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，脊柱骨折，腰肌劳损；膝骨关节炎，股骨头坏死；腱鞘炎，网球肘，跟痛症，肌筋膜炎等中西医结合保守治疗。②脊柱微创及开放手术，髋膝关节置换，拇外翻，创伤骨折等手术治疗。

学会控制好情绪，是治疗甲状腺疾病的关键

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那天，我拖着疲惫的身体来到了郑州市的一家互联网医院。由于工作繁忙，我很少有机会去医院就诊，而互联网医院的出现让我觉得既方便又安心。

在医生的指导下，我详细描述了我的病情。这位医生非常有耐心，他耐心地听我讲述，不时地点头，让我感到很受尊重。

医生询问了我一些问题，包括是否有药物过敏史、近期肝肾功能是否正常等。我一一回答了他的问题。医生根据我的病情，为我开具了处方，并详细解释了用药的注意事项。

在用药期间，我出现了轻微的不适，便再次通过互联网医院向医生咨询。医生非常关心我的病情，他立即为我调整了治疗方案，并提供了专业的建议。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便利和高效。医生的专业素养和良好的沟通能力让我非常满意。

那天，我焦急地拨通了京东互联网医院的电话，电话那头传来了***医生亲切的声音。我告诉他，我的父亲，一位65岁的老人，核酸检测呈阳性，已经发烧第七天了，虽然第五天退烧，但第五天晚上不小心着凉，又开始了新一轮的发烧。医生耐心地询问了我父亲的详细症状，包括咳嗽、嗓子疼，并告诉我，这是新冠病毒感染后的常见症状。

尽管我远在他乡，无法亲自照顾父亲，但京东互联网医院的医生给了我很大的帮助。***医生在详细了解了病情后，建议我父亲服用三九感冒灵、咳特灵胶囊和蒲地蓝消炎片，并告诉我，根据规定，互联网医院不能开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方，所以需要我耐心等待。

我还提到，Paxlovid和阿兹夫定等特效药目前都缺货，医生安慰我，这是近期普遍的现象，需要耐心等待。他还告诉我，阿莫西林胶囊、感冒清热颗粒和布洛芬也是可以使用的药物。

在咨询过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅给出了用药建议，还安慰我，让我不用担心。虽然不能亲自照顾父亲，但我知道，有了京东互联网医院，我并不孤单。

经过几天的治疗，父亲的病情有了好转，我心中的石头也终于落下了。这段经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也让我更加感激那些默默付出的医护人员。

那是2024年的一个清晨，我坐在电脑前，心情忐忑地打开了某互联网医院的在线问诊窗口。屏幕上出现了熟悉的界面，一个微笑的医生头像映入眼帘，我知道，这就是我的希望。

“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生温和的声音从屏幕传来，让我感到一丝安心。

我向医生描述了我的病情，虽然有些尴尬，但我知道，只有医生能帮助我。

“您这样一旦有药了接着帮忙开处方可以吗？”我小心翼翼地问道。

“可以。”医生的回答让我松了一口气。

然而，接下来的几天，我却因为药品短缺而焦虑。每次打开问诊窗口，我都期待着医生告诉我药品有了的消息。

“但是最近没有药了。”医生告诉我。

“没事，我多等等。”我安慰自己。

“确实着急。”医生也理解我的心情。

“有药了的话就麻烦您了。”我再次恳求。

“客气啦。”医生的回答总是那么温馨。

“好的，麻烦您了，这边到期我会续上的。”我解释道。

“后面还得拿着处方抢。”医生笑着说。

“所以嘛，一旦有药，麻烦您开个处方，我抓紧抢。”我再次请求。

“拜托您了。”我几乎是哀求。

“客气啦。”医生总是这么体贴。

“您帮忙看着点吧，有药了您开单子，麻烦了。”我再次表达了我的担忧。

“客气啦。”医生总是这么让人安心。

随后，医生给我寄来了随访计划卡片，详细地记录了我的病情和治疗方案。

“随访计划卡片。”医生重复了几次，我知道，这是对我的关心。

“随访计划卡片。”我默默地看着，心中充满了感激。

“随访计划卡片。”医生的话语在我耳边回荡。

“随访计划卡片。”我默默地点头。

“问诊已结束。”医生最后说道。

“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”医生提醒我。

“服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。”医生最后说。

那是一个平凡的晚上，我正在家中享受着宁静的夜晚，突然，母亲的声音打破了夜的宁静。她开始感到身体不适，浑身剧痛，而且高烧不退，体温高达39度。我立刻紧张起来，意识到这可能不是一般的感冒。

第二天下午，我带着母亲去附近的京东互联网医院进行了线上问诊。那位负责的医生***非常专业和细心，他详细询问了母亲的病情，包括她的基础病有高血压和肥胖，以及昨晚开始的高烧症状。

医生***在了解完情况后，为我母亲开具了退烧药处方，并提醒我用药期间如有不适请及时线下就诊。我按照医嘱为母亲用药，但每次过一两小时，她的体温就会再次上升。

在用药期间，我多次与医生***沟通，他总是耐心地为我解答各种疑问，并给予我正确的指导。他的专业知识和敬业精神让我感到非常安心。

然而，当我询问是否有针对新冠的药物时，医生告诉我目前辉瑞的药物无法开具，并且全国范围内都出现了药物短缺的情况。尽管如此，医生***还是耐心地为我提供了其他可行的建议，并告诉我如何在家中更好地照顾母亲。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生***的专业素养和敬业精神更是让我感到无比感激。在这个特殊的时期，能够得到如此贴心的医疗服务，让我对未来的治疗充满信心。

那天，我通过互联网医院向医生咨询我母亲的病情。她因为化疗引起了发热，持续了几天，而且伴有荨麻疹和肌肉酸痛。医生耐心地询问了她的症状，并详细地分析了她的血常规和CT结果。医生的专业素养和对病情的精准把握让我感到非常安心。

在与医生的沟通中，我详细描述了母亲的病情变化，包括发烧、咳嗽、荨麻疹等症状。医生不仅给出了治疗方案，还耐心地解答了我关于药物使用的疑问。他告诉我可以购买莫西沙星来控制病情，并指导我如何安排母亲的用药时间。

此外，医生还关注到了母亲的血压问题，询问了她是否在服用降压药。我回答后，医生告诉我，这些药物与她的病情关系不大，可以继续服用。这让我对医生的专业性更加敬佩。

在医生的指导下，我按照医嘱给母亲用药，并密切关注她的病情变化。经过一段时间的治疗，母亲的病情得到了明显改善，发热症状逐渐消退，荨麻疹也有所减轻。

在整个治疗过程中，医生展现出了极高的职业素养和人文关怀。他不仅关注病情本身，还关心患者的心理状态和生活质量。这让我深刻体会到了互联网医院在医疗领域的巨大优势，也让我对未来的医疗充满信心。

服务已开始。

医生：提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

医生：您好，请问现在有什么症状？

患者：头疼，低烧37.3左右。

医生：还有其他症状吗？

患者：咳嗽，气喘。

医生：血氧怎么样？

患者：没测，不过一直感觉呼吸有点不畅。

医生：想买新冠药。

患者：我们这边看病不方便，医院太多人了。

医生：新冠药都开不出处方。

医生：这是昨天平台的通知。

医生：您先做个CT。

患者：尽快。

医生：能不能开的时候就给我开，我想去做ct，但是医院人太多了，排队前面也有好多人。

患者：我在家就吃头痛粉和散列通。

医生：主要是不知道平台什么时候能开，目前一直没有新的通知。

医生：您不行就先找平台把诊疗费退了吧。

医生：后面多关注。

患者：没事，是不是三天有效，您能帮我关注吗，这三天给我开就行，有什么药都可以。

患者：两天有效，但是我觉得两天之内没有希望开出来😂。

患者：我等着吧，没别的办法了。

医生：好吧，我多刷一刷。

医生：已赠送您追问包，服务结束后您可继续追问5次。

医生：赠送您追问包，请及时沟通。

患者：请问医生有药了吗？

医生：没有。

医生：开不出。

患者：辉瑞的可以开吗？

医生：也是开不出。

医生：问诊已结束。

医生：服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

医生：医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

2024年3月，一个春意盎然的下午，我带着老人来到了一家名为‘京东互联网医院’的线上诊所。老人已经连续几天发热，我们担心是新冠病毒感染，因此决定在线上寻求帮助。

医生助理在视频通话中耐心地向我解释了线上问诊的流程，并感谢我们的配合。随后，医生开始询问老人的症状，包括是否线下确诊、抗原或核酸阳性以及具体结果。

老人说抗原检测呈阳性，医生接着询问是否有发热及其他呼吸道症状。老人表示有发热，医生便根据这些信息初步判断老人可能是新冠肺炎感染者。

医生又详细询问了老人的病史，包括食物、药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史、药物禁忌症、近期是否有备孕打算以及目前是否处于哺乳期、孕期等特殊时期。幸运的是，老人没有上述任何问题。

当老人表示想要开药时，医生却告知目前阿兹夫定片等药品已经无货，无法匹配出药品处方。老人又询问了小孩的美林是否还有货，同样得到了没有的答复。我们尝试预约订购，但医生表示昨天上午有货，但目前无货，也不保证什么时候会有。

尽管遇到了一些困难，但我对医生的专业和耐心表示赞赏。最后，医生提醒我们，如果老人病情有变化或不适，请及时在线上咨询或线下医院就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院在疫情期间的重要作用。医生的专业素养和耐心让我感到安心，也让我对未来的治疗充满了信心。

那天，我通过互联网医院寻求***医生的咨询，家中84岁的老人突然出现了新冠病毒的阳性。老人的身体一直不好，一年前因为着凉咳嗽而导致了肺炎，抗原检测一直未显示阳性。我焦急地描述了老人的情况，包括最近核酸阳性、CT检查显示肺部无问题，但老人一直上吐下泻，情况反复。

***医生非常耐心地听我描述，并详细询问了老人的病情，包括体温、是否感到寒冷等。在得知辉瑞奈玛特韦无货后，我感到有些失望，但***医生并没有放弃，他建议我再关注一下药品的供应情况，并告诉我目前的情况不符合辉瑞的适应症，建议5天内服用。

在询问了老人的既往病史和最近的检查结果后，***医生给出了专业的建议。他告诉我，尽管血常规、离子等检查都正常，但老人现在的症状可能与胃肠道疾病有关。他建议我带老人去医院进行进一步的检查，并提醒我注意老人的饮食和休息。

在与***医生的沟通中，我感受到了他的专业和耐心。他没有因为药品的短缺而放弃寻找解决方案，而是从老人的整体情况出发，给出了合理的建议。这让我对互联网医院有了新的认识，也让我更加信任医生的专业能力。

服务结束后，我感到心情稍微轻松了一些。我知道，无论病情如何变化，我都会及时与***医生沟通，寻求帮助。感谢***医生的专业和关怀，让我在疫情期间感受到了一丝温暖。

那是2024年的一个清晨，我像往常一样打开了我的智能手机，屏幕上跳出了京东互联网医院的APP提示，通知我有一位专业的医生在线上等待我的咨询。我迅速点开了咨询窗口。

医生您好，我最近有些咳嗽，有时候还会发烧，这种情况已经持续了几天了。医生询问了我一些详细的症状，还提醒我要详细查看我的病例。

医生非常细心，他告诉我，虽然我不能立刻得到药物，但他们会根据我的病情给我专业的建议，并告诉我需要关注的注意事项。

接下来的几天里，我按照医生的指导进行了一些自我观察和记录。医生每天都会询问我的病情进展，并给予我及时的反馈和建议。

尽管医生告诉我现在没有药物可用，但他始终保持着耐心和关心。我感受到了他的专业素养和对患者负责的态度。

最后，医生给了我一份随访计划卡片，告诉我如果病情有变化或者症状加剧，应该及时咨询或者前往医院就诊。

虽然目前的情况还没有完全好转，但我对医生的专业和耐心感到非常满意。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到控制。

服务已开始。

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

我正在详细阅读您的病情描述。

嗯。

建议查个血常规胸部ct。

我可以去社区做个血常规再拍个x片。

建议查个血常规胸部ct。

胸部ct太难排队。

X光查不出啥来。

我可以直接用了利君沙吗？

对头孢等的过敏吗？

应该不过吧。

之前用过。

可以用的。

利君沙。

家中养了两个小鹦鹉，会不会是有衣原体感染？

有可能的。

这个查什么检查？

血常规➕支原体。

不吃饭抽血。

都可以。

嗯。

利君沙可以治疗支原体肺炎吗？

可以。

好的。

谢谢。

早点休息。

嗯。

利君沙吃几天就可以停药了？我今天中午吃了三片，有点冒虚汗。我按每天三次，每次三片可以吗？

可以。

连续吃几天？

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

问诊已结束。

服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。