脸上红、痒起干皮，是玫瑰痤疮的可能性最大。其治疗还是由系统治疗，然后配合简单的医学护肤，也可以涂他克莫司软膏这一类，口服碘羟氯喹、卡维地洛、多西环素等三种药物。

本期话题：痘痘为什么反反复复总是复发呢？

出镜嘉宾：北京大学第一医院皮肤科  主治医师  夏金玉

擅长领域：敏感肌肤、痤疮、玫瑰痤疮、黄褐斑等与面部美容相关的皮肤问题；皮炎，湿疹，荨麻疹，银屑病等皮肤科常见疾病诊断治疗；常见的各类激光射频治疗及非手术微创美容治疗。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 徐格

预防足底筋膜炎的措施包括以下几方面：

首先，避免长时间走路。长时间走路、登山、徒步旅行等是足底筋膜炎的最常见诱因，因此长时间走动时，应间断休息，避免筋膜持续紧张。

其次，补充营养物质，筋膜的主要成分是胶原和蛋白质，含胶原的食物如猪皮、鱼皮等，含蛋白质较多的食物有豆制品、奶制品等。多吃富含胶原和蛋白质的食物可以提供筋膜修复、成长时所需要的营养物质。

另外要注意选择优质鞋垫，好的鞋垫也能预防足底筋膜炎，当确定自身足部存在结构性改变时，如扁平足，可选择特制的扁平足鞋垫来保证足弓的形成。

最后，可以适当的进行足底按摩，足底按摩能起到锻炼筋膜的效果，可缓解筋膜的张力，改善血液循环，缓解疼痛。

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作者信息：北京大学第一医院 皮肤科 主任医师 吴艳

痤疮是一种炎症性的皮损，一般口服抗生素或进行抗炎治疗以后2-4周，就可以看到颜色变淡，皮损逐渐变薄。但是相对比较轻的粉刺类的皮损，见效需要的时间更长，一般外涂维甲酸类药物，大概需要连续使用2-3个月，才会获得比较明显的改善。如果想加快见效，也有一些方法，比如增加像化学剥脱或清粉刺手段，可更快见到效果。针对炎症性皮损，可采用光疗，比如红蓝光治疗，包括染料激光的治疗，更快获得改善，痤疮见效了以后，一定需要坚持治疗，彻底治好，而且即使是在没有皮损了以后，痤疮的维持治疗，也是非常重要的，因为当停止治疗以后，皮肤毛孔堵塞，微粉刺很快就会出现，预示复发也离得不远了。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 徐格

足底筋膜炎不会引起瘫痪。

足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立、休息时也有疼痛感。

足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致足跟疼痛，有时放射到足跟前面，这种疾病可影响所有年龄段的人。

足底筋膜炎如果进行正确的治疗，在一个月左右基本可以治好，如果患者身体素质好，会好得更快，其治疗方法主要是腓肠肌功能训练、拉伸训练等，针对病情严重的患者，也可遵医嘱进行肌肉筋膜松解手术，术后四星期左右基本可以恢复。

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作者信息：北京大学第一医院 皮肤科 主任医师 吴艳

激光治疗对于痤疮的确有一定的效果，可以分为两大部分，一部分是针对痤疮活动性的皮损，另外一部分是针对痤疮的后遗症。

皮损一般选择的是偏蓝光的波长，因为蓝光的波长可以通过激发皮肤里边的卟啉，产生活性氧，杀灭痤疮丙酸杆菌，从而起到抗炎的作用，红光的波长可以促进组织的修复，针对血管的波长可以减轻痤疮的炎症反应，起到治疗活动性痤疮的作用，但是激光在痤疮的应用，更多的是用在痤疮的后遗症，比如遗留的红色的痘印，炎症和红斑或者黑色的痘印，症后色素沉着以及痤疮瘤的凹陷性瘢痕，激光可以通过刺激皮肤再生，对皮肤的毛孔粗大，凹陷性的瘢痕都有一定的效果。

但是要注意，激光治疗针对痤疮治疗费用是比较昂贵的，而且不是单次治疗就可以完成，需要重复的多次治疗，所以在指南中间，激光治疗不是痤疮首选的治疗方法，而是要和其他的治疗方式进行更好的联合治疗。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 徐格

足底筋膜炎患者必要时可遵医嘱口服非甾体类消炎止痛药，如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、消炎痛、尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊等。这些药具有消炎、止痛的作用。同时还可以应用一些活血化瘀、舒筋通络、温经散寒的中药烫洗足部，如伸筋草、透骨草、鸡血藤、片姜黄、苏木、威灵仙、艾叶、桑枝、土元、川芎、红花、当归、桃仁、甘草等。

这些中成药能够增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。

足底筋膜炎患者除了药物治疗外，日常生活中还应减少活动、抬高足部，这样有助于减轻炎性水肿，有助于促进病情恢复。同时一定要注意保暖，不能受凉，饮食上应避免过度刺激的食物，绝对要禁烟禁酒。

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作者信息：北京大学第一医院 皮肤科 主任医师 吴艳

痤疮的确比较容易留下疤痕，虽然痤疮不会影响寿命，也不会影响健康，但是对身心健康的影响反而会比内科疾病更严重。

痤疮长在哪些地方更容易留疤痕？长在下巴或颈部、前胸、后背的地方，会比长在面部尤其是面颊的地方，更容易留斑痕。什么样的痘痘容易遗留瘢痕？炎症越重、红肿厉害的痘痘，越容易留下瘢痕，平时如果挤痘痘，尤其是把痘痘挤破了，基本上百分之百的都会遗留瘢痕或色素沉着。

疤痕体质的，比如前胸痘痘长了三四年了都下不去，检查的时候发现，局部是非常光滑的，摸上去很硬，其实已经不是痘痘了，而是由于长痘以后遗留的瘢痕疙瘩，有疤痕体质的在前胸、后背或者肩部的地方，如果说长比较严重的痤疮的时候，就很容易在痤疮好了以后遗留明显的瘢痕疙瘩，而且瘢痕疙瘩会不断的增大，最后严重的影响美观。

得了足底筋膜炎，只有多休息才能更好地恢复。足底筋膜炎的意思就是足底发炎，发炎说明脚底的功能已经超过了它本身应该有的生理负荷，这个时候只有多休息，才能减轻它的负荷。多休息能让炎症慢慢地吸收、恢复、修复。

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作者：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 徐格

筋膜枪对足底筋膜炎有一定的缓解作用。

筋膜枪主要是通过高频振动作用来达到减轻局部组织张力，促进血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛症状的作用。患有足底筋膜炎的患者可考虑使用筋膜枪来进行缓解疼痛，但必须由专业人员操作。

足底筋膜炎通常以保守治疗为主，主要包括休息、冰敷、运动治疗、类固醇注射、超声波治疗和中医疗法，还有矫形鞋、矫形垫等保健疗法。足底筋膜炎患者一般以休息为主，对于急性损伤及足底明显肿胀的患者，冰敷可保护软组织的进一步损伤，收缩局部血管，达到抑制局部炎症的作用，有助于疾病的恢复。对于物理方法无法缓解的患者，还可以遵医嘱进行药物治疗、针灸、中药熏洗治疗等，必要时还可以进行手术治疗，常见的手术方法有跟骨骨刺切除术、压迫神经减压术、针对腓肠肌挛缩的松解手术以及射频消融手术等。

痤疮，也就是我们常说的青春痘，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，尤其多发于青少年。当脸上出现痤疮时，除了药物治疗，日常饮食的调整也非常重要。

在众多的水果中，苹果、木瓜、柚子和葡萄被认为是痤疮患者的理想选择。

首先，苹果含有丰富的果酸、维生素A和维生素B，其中维生素A有助于上皮细胞增生，防止毛囊角化，消除粉刺；维生素B可以促进细胞内生物的氧化，参与蛋白质和脂肪的代谢，有助于去除皮肤过度角化的角质层，刺激新细胞的生成。

木瓜中的木瓜酵素可以促进新陈代谢，将体内多余的毒素排出，同时促进表皮角化细胞的脱落，加快新细胞的形成，使肌肤变得光滑细腻。

柚子含有丰富的蛋白质、维生素和钙，可以满足身体所需，对痤疮患者也有一定的帮助。

葡萄中的葡萄多酚可以阻断游离基因的增生，延缓肌肤衰老，丹宁酸和柠檬酸等成分具有收敛作用，可以保湿，使肌肤变得柔软。

除了上述水果，草莓、荸荠等水果也对面部肌肤有修复作用，痤疮患者可以适量食用。当然，如果痤疮情况严重，应及时就医。

痤疮的治疗和护理是一个长期的过程，除了调整饮食，还需要注意日常保养，如保持面部清洁，避免过度挤压痤疮等。同时，选择正规医院和皮肤科就诊，寻求专业医生的帮助，才能更快地恢复健康。

痤疮，俗称青春痘，是许多青少年常见的皮肤问题。它不仅影响外观，还会给患者带来心理负担。因此，正确的护理方法至关重要。

首先，保持良好的个人卫生习惯是预防痤疮的关键。每天用温水和中性肥皂清洗面部，避免使用刺激性强的洗面奶。勤换衣物，保持皮肤清洁，避免细菌滋生。

其次，痤疮患者应避免不良生活习惯。戒烟限酒，保持充足的睡眠，避免熬夜。此外，适当的防晒措施也是必不可少的。

洗脸频率不宜过高，过度清洁会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥。建议每天清洗2-3次，使用适合敏感皮肤的洗面产品。

不要用手挤压痤疮，以免造成感染和疤痕。如果痤疮严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

饮食方面，痤疮患者应避免食用高脂肪、高糖、高热量食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。

对于女性患者，痤疮未痊愈前尽量避免使用化妆品，尤其是粉状和油性产品，以免堵塞毛孔。

痤疮的治疗需要耐心和坚持，正确的护理方法能够有效改善痤疮症状，提高治愈率。

痤疮，俗称青春痘，是青少年时期常见的皮肤问题。它不仅影响外观，还可能引发心理负担。本文将详细介绍痤疮的症状、治疗方法以及日常护理，帮助青少年正确应对这一皮肤问题。

一、痤疮的症状

痤疮的症状主要包括粉刺、丘疹、脓疱、结节和囊肿等。初期表现为白头或黑头粉刺，随后可能发展为红肿的丘疹或脓疱。严重时，痤疮可能导致皮肤炎症、色素沉着甚至疤痕。

二、痤疮的治疗方法

痤疮的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和日常护理。

1. 药物治疗：常用的药物包括外用维A酸、抗生素、避孕药等。医生会根据患者的具体情况选择合适的药物。

2. 物理治疗：包括光动力治疗、激光治疗等。这些治疗方法可以改善痤疮症状，减少疤痕形成。

3. 日常护理：保持皮肤清洁、避免用手挤压痤疮、保持良好的饮食习惯等。

三、痤疮的日常护理

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水洗脸，避免使用刺激性强的洁面产品。

2. 避免用手挤压痤疮：挤压痤疮容易导致感染和疤痕。

3. 保持良好的饮食习惯：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。

4. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。

四、痤疮的治疗误区

1. 痤疮不是传染病：痤疮是由皮肤油脂分泌过多、毛囊堵塞等因素引起的，不属于传染病。

2. 痤疮不是真菌感染：痤疮是由细菌感染引起的，不是真菌感染。

3. 痤疮不是化妆品引起的：痤疮的发生与化妆品无关，但使用不适合自己肤质的化妆品可能会加重痤疮。

痤疮，俗称青春痘，是青少年时期常见的皮肤问题。它不仅影响外观，还可能给患者带来心理负担。因此，了解痤疮的预防措施至关重要。本文将介绍痤疮的预防方法，帮助青少年有效预防和改善痤疮问题。

首先，保持良好的生活习惯是预防痤疮的关键。充足的睡眠有助于调节内分泌，减少痤疮的发生。青少年应避免熬夜，保证每天7-9小时的睡眠时间。此外，保持乐观的心态，减少压力，也有助于预防痤疮。

其次，正确的皮肤护理也是预防痤疮的重要环节。青少年应选择适合自己肤质的温和护肤品，避免使用刺激性强的化妆品。每天早晚彻底清洁面部，保持皮肤清爽。此外，定期更换枕巾、床上用品，避免细菌滋生，也是预防痤疮的有效措施。

痤疮患者应避免用手挤压痘痘，以免造成感染和留下疤痕。如果痘痘红肿疼痛，应及时就医，寻求专业治疗。目前，治疗痤疮的方法有很多，如药物治疗、物理治疗、激光治疗等。在医生指导下，选择适合自己的治疗方案，才能有效改善痤疮问题。

此外，青少年还应保持良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻、辛辣食物。适量运动，促进新陈代谢，也有助于预防痤疮。

总之，预防痤疮需要从多个方面入手，包括生活习惯、皮肤护理、饮食习惯等。通过科学的预防和治疗，青少年可以有效地预防和改善痤疮问题，拥有健康的皮肤。

疤痕问题一直困扰着很多人，如何选择一家好的医院进行治疗，成为了患者关注的焦点。在上海，治疗疤痕医院众多，其中上海江城皮肤病医院凭借其专业的治疗技术和良好的口碑，成为疤痕患者首选医院。

上海江城皮肤病医院是一家国家三级皮肤病专科医院，严格按照国家三级医院标准设置。医院拥有一支经验丰富的医疗团队，引进国际先进的SRT立体定位疤痕无创修复系统，通过低能X线照射，破坏并转化纤维母细胞，使血管闭塞，有效抑制纤维增生，防止疤痕加重，同时起到镇痛、止痒、消炎、阻止疤痕形成的作用。该系统尤其对疤痕疙瘩、增生性疤痕等大面积、高损伤、病变较深皮损具有明显修复作用。

痤疮，也就是我们常说的青春痘，是困扰年轻人的常见皮肤性疾病。痤疮消退后，往往会留下痘疤或痘印。了解疤痕的分类和治疗方法，对于患者选择合适的治疗方案至关重要。

痤疮疤痕主要分为萎缩性疤痕、肥厚性疤痕和疤痕疙瘩。萎缩性疤痕常见于痤疮消退后，可能与炎症介质和胶原纤维、皮下脂肪的酶降解有关。任何阶段的痤疮都可能出现疤痕，但在早期干预炎症性和结节囊肿性痤疮，是避免痤疮后疤痕的有效方法。一旦疤痕形成，通常都是永久的。

根据不同的疤痕类型，选择合适的治疗方案至关重要。以下是几种常见的疤痕类型及其治疗方法：

1. 冰锥型疤痕：环钻、皮肤疤痕化学重建-化学剥脱；

2. 起伏型疤痕：皮下切除、疤痕下直接充填、点阵激光、皮肤针刺；

3. 箱车型疤痕：皮肤疤痕化学重建-化学剥脱（适合小的皮损）、环钻评估、点阵激光治疗、皮肤针刺、局部磨削、环钻切除（适合窄、深的皮损）、梭形切除（适合大的皮损）；

4. 1级斑疹型疤痕（红色、色素加深或色素减退）：皮肤针刺、剥脱型/非剥脱型点阵激光、非剥脱性激光治疗色素（红斑或色素加深）；

5. 纤维性或深部、色素减退的疤痕：切除。

专家提醒：请严重患者尽早到医院治疗，以免耽误病情。

额头痘痘是许多人都遇到过的问题，它不仅影响外观，还可能引发一系列皮肤问题。本文将探讨额头痘痘的成因，并提供预防和治疗建议。

一、额头痘痘的成因

1. 饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物以及过度饮酒都可能诱发或加重额头痘痘。

2. 生活习惯：熬夜、长时间面对电脑、压力过大等不良生活习惯会影响皮肤健康，导致额头长痘。

3. 激素变化：青春期、月经期、妊娠期等生理阶段激素水平变化可能导致额头痘痘。

4. 皮肤护理不当：清洁不彻底、使用不适合自己肤质的护肤品等可能导致毛孔堵塞，诱发痘痘。

5. 皮肤病：玫瑰糠疹、毛囊炎等皮肤病也可能导致额头长痘。

二、预防和治疗建议

1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、辛辣刺激性食物。

2. 良好生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，适当运动，减轻压力。

3. 皮肤护理：选择适合自己的护肤品，定期清洁皮肤，避免用手触摸脸部。

4. 病毒治疗：对于严重的痘痘，可咨询医生，使用药物治疗。

5. 皮肤病治疗：患有皮肤病的患者，需及时就医，进行针对性治疗。

总结：额头痘痘的成因复杂，预防和治疗需从多个方面入手。保持良好的生活习惯，注意皮肤护理，才能有效预防和治疗额头痘痘。

痤疮，又称青春痘，是一种常见的皮肤疾病，尤其困扰着广大男性朋友。它不仅影响皮肤美观，还可能引发一系列并发症。为了有效预防和治疗痤疮，男性朋友们需要掌握以下要点。

首先，良好的生活习惯是预防痤疮的关键。保持面部清洁，使用温和的洗面奶，避免使用刺激性强的护肤品。此外，保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于调节内分泌，减少痤疮的发生。

其次，合理的饮食对预防痤疮至关重要。应避免食用过多辛辣、油腻食物，减少糖分摄入。多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物，有助于改善皮肤状况。

第三，保持良好的心态对预防和治疗痤疮也至关重要。长期的精神压力会引发内分泌失调，导致痤疮加重。因此，学会放松心情，适当进行运动，有助于缓解压力，改善痤疮症状。

若痤疮症状严重，应及时就医。目前，治疗痤疮的方法主要有药物治疗、物理治疗和激光治疗等。药物治疗包括口服抗生素、异维A酸等；物理治疗包括光动力治疗、红蓝光治疗等；激光治疗则可有效地清除痤疮疤痕。

最后，定期进行皮肤护理，保持皮肤健康，也是预防和治疗痤疮的重要环节。建议选择适合自己肤质的护肤品，并定期进行皮肤清洁和保养。

酒糟性痤疮，又称为酒糟鼻，是一种常见的慢性皮肤病，主要表现为面部中央的潮红、油腻、瘙痒、灼热和疼痛感，严重者可出现结节和增生。正确的皮肤护理对于酒糟性痤疮的治疗至关重要。

首先，在清洁皮肤时，应避免使用刺激性的碱性肥皂、酒精和洗洁剂，以免加重皮肤过敏和感染。正确的做法是用温水或清水轻柔地清洁皮肤，可配合医生推荐的洗剂使用。

其次，日常生活中要注意防晒，避免阳光直射刺激皮肤。由于酒糟性痤疮的敏感性，不建议使用防晒霜和防晒喷雾，而是采用物理防晒，如戴帽子、口罩、使用遮阳伞等。此外，保持皮肤湿润，避免化妆，以减少对皮肤的刺激。

第三，酒糟性痤疮患者应注重个人卫生，勤洗床上用品，保持床铺干燥整洁，以预防螨虫感染。此外，保持良好的生活习惯，避免情绪激动，保持精神愉快，有助于提高免疫力，改善健康状况。

酒糟性痤疮的治疗主要包括药物治疗和物理治疗。药物治疗包括抗生素、维A酸类药等，物理治疗包括激光、光动力疗法等。患者应在医生指导下进行规范治疗。

总之，酒糟性痤疮患者应保持良好的心态，积极配合医生治疗，做好皮肤护理，以促进病情恢复。

痤疮，俗称青春痘，是困扰许多人的常见皮肤问题。它不仅影响外观，还可能给患者带来心理压力。对于中度痤疮患者来说，当脸上不再长痘时，并不意味着可以放松警惕。正确的护理对于维持皮肤健康至关重要。

首先，饮食管理是关键。虽然痘痘不再出现，但辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物仍可能引发新的痘痘。患者应多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，帮助皮肤恢复。

其次，保持良好的心态对痤疮的治疗同样重要。压力过大可能导致内分泌失调，进而引发痤疮。患者要学会放松，适当运动，保持乐观的心态。

充足的睡眠对皮肤健康至关重要。长期熬夜会导致内分泌紊乱，影响皮肤健康。患者应保证充足的睡眠，避免熬夜。

适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于痤疮的恢复。患者可以选择散步、游泳、爬山等多种运动方式。

除了上述护理措施，患者还应定期到皮肤科就诊，根据医生的建议进行治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗等。在医生指导下，患者可以找到最适合自己的治疗方案。

总之，中度痤疮患者即使脸上不再长痘，也要注意日常护理，保持良好的生活习惯。在医生的指导下，才能更好地控制病情，恢复皮肤健康。

痤疮，一种常见的皮肤问题，困扰着许多年轻人。它不仅影响外观，还可能给患者带来心理负担。为了更好地了解和应对痤疮，我们需要了解它的分型和成因。

首先，我们来认识几种常见的痤疮分型：

1. 白头粉刺：这是痤疮的初期表现，表现为白色的丘疹，常见于额头、眼角、下巴等部位。

2. 黑头粉刺：由于毛囊口堵塞，皮脂氧化形成黑色物质，常见于T区。

3. 丘疹痤疮：红色或肤色的小丘疹，可能伴有炎症和疼痛。

4. 囊肿型痤疮：严重的痤疮类型，表现为较大的囊肿，可能伴有疼痛和感染。

那么，痤疮的成因有哪些呢？

1. 遗传因素：家族中有痤疮病史的人更容易患病。

2. 内分泌因素：青春期、月经期、更年期等内分泌变化可能导致痤疮。

3. 饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣等刺激性食物可能加重痤疮。

4. 生活习惯：熬夜、压力、不清洁皮肤等不良生活习惯可能诱发痤疮。

5. 药物因素：某些药物如避孕药、激素等可能导致痤疮。

面对痤疮，我们应该如何应对呢？

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、压力过大。

2. 注意饮食，少吃辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果。

3. 保持皮肤清洁，定期清洁皮肤，避免毛孔堵塞。

4. 选择合适的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品。

5. 如痤疮严重，应及时就医，寻求专业治疗。

总之，了解痤疮的分型和成因，有助于我们更好地预防和治疗痤疮。