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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 徐格

足底筋膜炎不会引起瘫痪。

足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立、休息时也有疼痛感。

足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致足跟疼痛，有时放射到足跟前面，这种疾病可影响所有年龄段的人。

足底筋膜炎如果进行正确的治疗，在一个月左右基本可以治好，如果患者身体素质好，会好得更快，其治疗方法主要是腓肠肌功能训练、拉伸训练等，针对病情严重的患者，也可遵医嘱进行肌肉筋膜松解手术，术后四星期左右基本可以恢复。

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作者：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 徐格

筋膜枪对足底筋膜炎有一定的缓解作用。

筋膜枪主要是通过高频振动作用来达到减轻局部组织张力，促进血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛症状的作用。患有足底筋膜炎的患者可考虑使用筋膜枪来进行缓解疼痛，但必须由专业人员操作。

足底筋膜炎通常以保守治疗为主，主要包括休息、冰敷、运动治疗、类固醇注射、超声波治疗和中医疗法，还有矫形鞋、矫形垫等保健疗法。足底筋膜炎患者一般以休息为主，对于急性损伤及足底明显肿胀的患者，冰敷可保护软组织的进一步损伤，收缩局部血管，达到抑制局部炎症的作用，有助于疾病的恢复。对于物理方法无法缓解的患者，还可以遵医嘱进行药物治疗、针灸、中药熏洗治疗等，必要时还可以进行手术治疗，常见的手术方法有跟骨骨刺切除术、压迫神经减压术、针对腓肠肌挛缩的松解手术以及射频消融手术等。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 徐格

预防足底筋膜炎的措施包括以下几方面：

首先，避免长时间走路。长时间走路、登山、徒步旅行等是足底筋膜炎的最常见诱因，因此长时间走动时，应间断休息，避免筋膜持续紧张。

其次，补充营养物质，筋膜的主要成分是胶原和蛋白质，含胶原的食物如猪皮、鱼皮等，含蛋白质较多的食物有豆制品、奶制品等。多吃富含胶原和蛋白质的食物可以提供筋膜修复、成长时所需要的营养物质。

另外要注意选择优质鞋垫，好的鞋垫也能预防足底筋膜炎，当确定自身足部存在结构性改变时，如扁平足，可选择特制的扁平足鞋垫来保证足弓的形成。

最后，可以适当的进行足底按摩，足底按摩能起到锻炼筋膜的效果，可缓解筋膜的张力，改善血液循环，缓解疼痛。

得了足底筋膜炎，只有多休息才能更好地恢复。足底筋膜炎的意思就是足底发炎，发炎说明脚底的功能已经超过了它本身应该有的生理负荷，这个时候只有多休息，才能减轻它的负荷。多休息能让炎症慢慢地吸收、恢复、修复。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 徐格

足底筋膜炎患者必要时可遵医嘱口服非甾体类消炎止痛药，如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、消炎痛、尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊等。这些药具有消炎、止痛的作用。同时还可以应用一些活血化瘀、舒筋通络、温经散寒的中药烫洗足部，如伸筋草、透骨草、鸡血藤、片姜黄、苏木、威灵仙、艾叶、桑枝、土元、川芎、红花、当归、桃仁、甘草等。

这些中成药能够增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。

足底筋膜炎患者除了药物治疗外，日常生活中还应减少活动、抬高足部，这样有助于减轻炎性水肿，有助于促进病情恢复。同时一定要注意保暖，不能受凉，饮食上应避免过度刺激的食物，绝对要禁烟禁酒。

足底筋膜炎治疗最为有效的一个方式，即口服药物再加上冲击波治疗，是最好的一种治疗。很多人对口服药物有偏见，不愿意吃，但如果在急性期不吃，形成慢性疼痛综合征，后面花几个月、半年甚至一年可能都好不了。所以早期处理是非常有效的，低成本的一种处理方式，非得等到2周以后，形成慢性疼痛再做，真的是没有太大意义。

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足底筋膜的高发人群为40-50岁。

主要是走路姿势不当，运动量过大、鞋没穿好导致。

要选择合适舒适的鞋进行走路和运动。

久站容易得足底筋膜炎。经常久站的人群有以下三种：1、运动员。长跑的运动员容易得筋膜炎。2、老师。老师这个职业一天很多节课都需要站着。3、保安。很多地方的保安，因为工作需要是不能坐的，要求不停地站着、走路。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要表现为足底疼痛和不适。对于足底筋膜炎的治疗，主要以保守治疗为主，包括药物治疗、物理治疗、封闭治疗和手术治疗等多种方法。

一、药物治疗：药物治疗是足底筋膜炎治疗的基础，常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。此外，还可以使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等，帮助缓解肌肉紧张和痉挛。

二、物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗、电刺激等，可以帮助缓解疼痛和炎症，促进局部血液循环，加速愈合。其中，超声波治疗和电刺激效果较好。

三、封闭治疗：封闭治疗是一种将药物注射到病变部位的方法，可以局部缓解疼痛和炎症。常用的药物包括皮质类固醇、利多卡因等。

四、手术治疗：对于保守治疗效果不佳或病情较重的患者，可以考虑手术治疗。手术治疗主要包括足底筋膜松解术、足底筋膜切除术等。

足底筋膜炎的预防措施主要包括：

1. 适当控制运动量，避免过度运动。

2. 选择合适的鞋子和鞋垫，减少对足底的冲击。

3. 保持足部肌肉的柔韧性，进行适当的足部锻炼。

4. 控制体重，避免肥胖。

足底筋膜炎的治疗需要根据患者的具体情况进行个体化治疗，建议患者及时就医，寻求专业医生的帮助。

小脚疼痛是生活中常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致小脚疼痛的常见疾病：

1. 足底筋膜炎：这是一种常见的足部疾病，由于足底筋膜长时间承受压力和过度拉伸导致无菌性炎症。常见症状包括足跟疼痛、足底疼痛、脚趾弯曲时疼痛等。治疗足底筋膜炎的方法包括休息、冷敷、足部按摩、足部拉伸和物理治疗。

2. 跖骨痛：跖骨是脚底的一组小骨头，当它们受到过度压力或损伤时，可能会引起疼痛。跖骨痛的症状包括足底疼痛、脚趾弯曲时疼痛等。治疗跖骨痛的方法包括休息、冷敷、足部按摩、足部拉伸和物理治疗。在一些严重的情况下，可能需要手术治疗。

3. 扁平足：扁平足是一种足弓塌陷的足部畸形，可能导致足部疼痛、脚踝疼痛、膝盖疼痛等症状。治疗扁平足的方法包括穿着合适的鞋子、足部按摩、足部拉伸和物理治疗。在一些严重的情况下，可能需要手术治疗。

4. 高弓足：高弓足是一种足弓过高的足部畸形，可能导致足部疼痛、脚踝疼痛、膝盖疼痛等症状。治疗高弓足的方法包括穿着合适的鞋子、足部按摩、足部拉伸和物理治疗。在一些严重的情况下，可能需要手术治疗。

5. 足部骨折：足部骨折可能导致剧烈的足部疼痛、肿胀和活动受限。治疗足部骨折的方法包括休息、冷敷、抬高患肢、石膏固定和手术治疗。

足底筋膜炎，一种常见的足部疾病，困扰着许多运动爱好者。那么，足底筋膜炎需要用药吗？本文将为您详细解答。

一、足底筋膜炎的病因

足底筋膜炎的主要原因是足部过度负荷，导致足底筋膜反复拉伤、水肿。这种水肿容易引起无菌性炎症，从而导致足底筋膜炎。

二、足底筋膜炎的治疗方法

1. 药物治疗：糖皮质激素是治疗足底筋膜炎的有效药物，但因其副作用较大，临床上很少使用。非甾体抗炎药（NSAIDs）也是常用的治疗药物，可缓解疼痛和炎症。

2. 物理治疗：包括拉伸、按摩、冲击波疗法等，可缓解疼痛、改善足底筋膜的血液循环。

3. 保守治疗：包括穿戴足弓垫、改变运动方式、控制体重等，可减少足底筋膜的负担。

4. 手术治疗：对于严重的足底筋膜炎，可能需要手术治疗。

三、足底筋膜炎的预防措施

1. 控制体重：超重和肥胖会增加足底筋膜的负担，易引发足底筋膜炎。

2. 选择合适的运动鞋：运动鞋应具有良好的支撑性和缓冲性，以减少足底筋膜的损伤。

3. 改变运动方式：避免长时间跑步、跳跃等高强度的运动，适当降低运动强度。

4. 加强足部肌肉锻炼：增强足底肌肉力量，提高足部稳定性。

四、足底筋膜炎的就诊科室

足底筋膜炎属于骨科疾病，可就诊于骨科或足踝外科。

总结：足底筋膜炎需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、保守治疗等。同时，加强预防措施，可降低足底筋膜炎的发病率。

前脚掌心疼痛是常见的足部不适症状，其病因多样，可能涉及足底筋膜炎、扁平足、外伤、角质层增厚、狭窄性腱鞘炎、痛风性关节炎等。以下将详细介绍这些可能的病因及其相关治疗方法。

一、足底筋膜炎

足底筋膜炎是由于足底筋膜反复受到牵拉，导致无菌性炎症。长时间站立、行走或过度运动是常见的诱因。治疗包括休息、冰敷、非甾体抗炎药、物理治疗等。

二、扁平足

扁平足是指足弓过低，不能有效缓冲足底力量。扁平足患者容易感到前脚掌疼痛。治疗措施包括穿有足弓支撑的鞋、进行足部锻炼、物理治疗等。严重者可能需要手术治疗。

三、外伤

外伤可能导致前脚掌局部充血、水肿，甚至骨折。治疗包括休息、冰敷、抬高患肢、药物治疗等。根据损伤程度，可能需要进行手术修复。

四、角质层增厚

角质层增厚是前脚掌疼痛的常见原因之一。长期穿不合适的鞋袜或长时间行走会导致角质层增厚。治疗措施包括修剪角质层、穿合适的鞋袜、使用保湿剂等。

五、狭窄性腱鞘炎

狭窄性腱鞘炎是指手腕部腱鞘炎症。当手腕部腱鞘受到反复摩擦或压迫时，可能发生狭窄性腱鞘炎。治疗措施包括休息、冰敷、非甾体抗炎药、物理治疗等。

六、痛风性关节炎

痛风性关节炎是由于体内尿酸代谢紊乱，导致尿酸结晶沉积于关节囊和软组织中。痛风性关节炎患者容易出现前脚掌疼痛。治疗措施包括低嘌呤饮食、药物治疗等。

七、日常保养

保持良好的足部卫生，穿着合适的鞋袜，避免长时间行走或站立，适当进行足部锻炼，都有助于预防前脚掌疼痛的发生。

八、就诊建议

如果出现前脚掌疼痛，应及时就医，以便明确病因并获得针对性的治疗。常见的就诊科室包括骨科、足病科等。

早晨醒来，脚跟疼痛难忍？这可能是足底筋膜炎在作祟。

足底筋膜是一条连接跟骨和脚掌的韧带，起到支撑足弓的作用。长时间站立、运动不当、鞋子不合适等都可能导致足底筋膜炎。

除了疼痛，足底筋膜炎还可能导致足弓变形、脚部肿胀等问题。治疗足底筋膜炎的方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗等。

药物治疗方面，非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解疼痛和炎症。物理治疗包括拉伸、按摩、超声波等，有助于恢复足底筋膜的弹性和强度。

日常保养也很重要。选择合适的鞋子、避免长时间站立和过度运动、加强足部肌肉锻炼等都有助于预防足底筋膜炎。

如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以免病情恶化。

足底筋膜炎和扭伤是两种常见的运动性创伤，它们在病因、作用范围和治疗方式上存在明显的差异。

首先，从作用范围来看，足底筋膜炎主要影响足底筋膜，导致足底疼痛和不适；而扭伤则可能发生在身体任何部位，如脚踝、腰部、脖子等，表现为局部肿胀、疼痛和活动受限。

其次，足底筋膜炎的病因主要是长时间行走、徒步旅行或足部过度使用，导致足底筋膜炎症；而扭伤则多因突然的动作或姿势不当，如搬运重物、跌倒或运动中动作不规范等。

在治疗方面，足底筋膜炎的治疗主要包括休息、冷敷、拉伸和物理治疗等，而扭伤则需根据具体部位和程度采取相应的治疗措施，如局部制动、冷敷、按摩和药物治疗等。

此外，足底筋膜炎和扭伤的预防措施也各有侧重。足底筋膜炎的预防重点在于减少足底筋膜的负担，如选择合适的鞋子、控制体重、加强足部肌肉力量训练等；而扭伤的预防则需注意动作规范、加强肌肉力量和柔韧性训练，以及避免在运动或日常生活中进行不安全的动作。

总之，足底筋膜炎和扭伤是两种常见的运动性创伤，了解它们的区别和预防方法对于维护身体健康至关重要。

足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，尤其是女性患者较为常见。它主要发生在足底筋膜，即连接脚跟和脚掌的结缔组织。如果不及时治疗，足底筋膜炎可能会引发一系列严重的后果。

首先，足底筋膜炎会导致行走困难。随着病情的加重，脚底的疼痛会越来越剧烈，患者甚至无法正常行走，这会给日常生活带来极大的不便。

其次，足底筋膜炎还会影响到驾驶。患者在踩油门和刹车时，脚部会出现疼痛感，这不仅会影响驾驶体验，更可能引发安全事故。

此外，严重的足底筋膜炎患者甚至无法站立。只要脚部碰到地面，就会感到剧烈的疼痛，这会对患者的日常生活造成严重影响。

长期不治疗的足底筋膜炎还会导致腿部健康问题。足跟可能会长出骨刺，小腿和膝盖也会出现疼痛感。此外，由于患者不敢走路，腿部长期得不到活动，还可能出现肌肉萎缩等问题。

为了预防足底筋膜炎，患者应该注意以下几点：

1. 选择合适的鞋子，避免穿着过硬的鞋子。

2. 每天晚上用热水泡脚，促进脚部血液循环。

3. 适当进行足部锻炼，增强足底筋膜的韧性。

4. 如有不适，应及时就医。

足底筋膜炎的治疗方法主要包括休息、药物治疗和物理治疗。在医生的指导下，患者可以选择适合自己的治疗方法。

足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，其危害不容忽视。主要表现为局部疼痛和行走困难。这种疾病通常由足底筋膜反复牵拉和刺激引起，导致渗出和水肿。当患者行走或长时间站立时，疼痛会加剧，影响日常生活和工作。

足底筋膜炎的危害不仅限于足部，还可能引发其他部位的并发症。例如，行走姿势不当或疼痛导致的姿势改变，可能导致膝关节、髋关节甚至腰部的不适。长期的不适和异常运动还可能导致这些部位的病理变化，引发其他疾病。此外，足底筋膜炎本身也是足部结构的异常，若得不到有效治疗，可能导致足部其他关节和部位的损伤，进一步恶化足部结构。

预防足底筋膜炎的关键在于避免过度负重和重复性损伤。患者应避免进行高强度的足部运动，选择合适的鞋子，并注意足部的保暖。在治疗方面，除了休息和保暖，患者还可以通过热水泡脚、药物治疗、微创手术或封闭注射等方式缓解症状。

足底筋膜炎的治疗需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗和康复训练。药物治疗可以缓解疼痛和炎症，物理治疗可以改善局部血液循环，康复训练可以增强足部肌肉力量和柔韧性。此外，患者还应注意日常保养，如保持鞋底干燥、避免长时间站立或行走、适当进行足部伸展运动等。

足底筋膜炎的治疗需要及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。患者在选择医院和科室时，应优先考虑足踝外科或骨科，这些科室拥有专业的医生和设备，能够为患者提供全面的诊断和治疗。

总之，足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，其危害不容忽视。患者应重视预防，及时就医，并积极配合医生进行治疗，以避免病情加重和并发症的发生。

足跟筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要表现为足跟部位疼痛。本文将为您详细介绍足跟筋膜炎的成因、症状、治疗方法以及日常保养建议。

一、足跟筋膜炎的成因

足跟筋膜炎的发生与多种因素有关，主要包括：

1. 足跟部位长期劳损：长时间站立、行走、跑步等都会导致足跟部位承受过大的压力，引发筋膜炎症。

2. 足部姿势不良：足弓塌陷、内八字等足部姿势不良会增加足跟筋膜的压力，诱发炎症。

3. 足底脂肪垫退化：随着年龄增长，足底脂肪垫逐渐退化，导致足跟部位承受压力增大，引发筋膜炎。

4. 体重过重：体重过重会增加足跟部位的压力，容易引发筋膜炎。

二、足跟筋膜炎的症状

足跟筋膜炎的主要症状是足跟部位疼痛，具体表现为：

1. 早上起床后疼痛明显，活动后疼痛减轻。

2. 走路时疼痛加剧，尤其是站立或行走时间较长时。

3. 足跟部位有明显的压痛点。

三、足跟筋膜炎的治疗方法

1. 保守治疗：包括休息、减少负重、穿合适的鞋子、进行足部肌肉锻炼等。

2. 镇痛药物：在医生指导下，可使用非甾体抗炎药缓解疼痛。

3. 封闭注射：通过注射激素类药物减轻炎症和疼痛。

4. 手术治疗：对于保守治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗。

四、足跟筋膜炎的日常保养

1. 适当休息：避免长时间站立或行走，给予足跟部位充分的休息。

2. 穿合适的鞋子：选择有良好支撑和缓冲功能的鞋子，减轻足跟部位的压力。

3. 进行足部肌肉锻炼：加强足部肌肉的力量，提高足部稳定性。

4. 注意足部保暖：避免足跟部位受凉，加重炎症。

五、足跟筋膜炎的预防

1. 保持良好的足部姿势。

2. 控制体重。

3. 选择合适的运动鞋。

4. 注意足部保暖。

脚跟疼痛是许多人在日常生活中常见的问题，尤其是在早晨起床后。这可能是由于足底筋膜炎引起的。足底筋膜是连接脚跟和脚掌的一条重要的韧带，它支撑着脚弓，并帮助我们行走和跳跃。

导致足底筋膜炎的原因有很多，包括穿不合适的鞋子、过度运动、体重过重、足部结构异常等。长时间站立或行走，尤其是在硬地面上，也可能导致足底筋膜炎。

如果您患有足底筋膜炎，以下是一些缓解疼痛的方法：

1. 休息：减少行走和站立的时间，给足底筋膜足够的休息时间。

2. 冷敷：在疼痛区域敷上冰袋，每次10-15分钟，每天多次。

3. 穿着舒适的鞋子：选择有良好支撑性和稳定性的鞋子，以减少对足底筋膜的冲击。

4. 使用足部支撑器：在鞋内放置足部支撑器，以减轻对足底筋膜的负担。

5. 进行拉伸运动：每天进行足部拉伸运动，以增加足底筋膜的柔韧性。

如果上述方法不能缓解疼痛，请及时就医。医生可能会建议您进行物理治疗、注射治疗或其他治疗方法。