什么样的睡眠的姿势才是正确的？到底应该侧睡还是仰睡？其实对于脊椎比较不好的人来说，“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说，颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位，可以做到180度的旋转，而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动；所以在睡觉的时候，如果没有支撑点把颈椎撑住，颈椎就有可能会落枕或是受伤。

 

 

而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大，除了可以左转右转之外，还可以前俯、后仰，所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑，甚至会导致椎间盘突出，或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。

 

至于颈椎的第六、第七节，因为位置比较下面，容易落在枕头跟床铺的高度落差之中，如果一直处于一个“侧睡的姿势”，就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况，这就会出现更加严重的颈椎问题。

 

平躺：如果床垫支撑性足够，脊椎几乎可以不受力。

 

侧卧：为了保持身体的平衡，腰部的负荷将是平躺时候的两倍。

 

仰睡时，颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松

 

根据资料表明，在成年颈椎骨质变得较硬之后，侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转，而形成椎间盘突出、压迫神经根；常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛，或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。

 

但如果采取平睡、仰睡姿势，不只颈椎可以有地方支撑，头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转，是处在一个平衡的状态，各处的关节会放松，也是颈椎神经孔最大孔的放松方式，避免压迫到神经根造成疼痛。

 

而在腰椎的概念也是一样，腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯，都会受到很大的外力牵引，而弯曲程度越大，腰椎的受力也越大，而侧睡的时候，上方的脚会贴着床，整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲，不但受力变大，久了一定会造成骨头移位。

 

 

所以最好的睡姿，就是仰睡，而且双脚伸直，或是在膝盖下方放一小块枕头，让腰椎可以更服贴床铺，是更好的睡觉方式；选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿，如果真的喜欢侧躺，两脚之间要夹枕头，别让上方的脚落在床上，减少扭转。

 

 

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如今越来越多的人，出现了颈椎方面的问题，一旦得了颈椎病，给身体带来的影响也很大，身体会出现酸痛，颈椎僵硬，无法正常活动，日常生活也会受到影响。

 

现代人类之所以会患上颈椎病，与平时坐得不好有很大关系，许多人每天坐得比较久，有些上班族，整天都是对着电脑办公，颈椎一直处于拉扯状态，负担就会加重，出现颈椎问题。

 

 

那么我们该如何判断劲椎病是否已经找上门呢，可以从以下6点症状来判断

 

1、吞咽障碍

 

吞咽障碍常见于食管型颈椎病，患者会在吞咽口水或者进食的时候，会发生明显的吞咽困难。由于消化道上部与颈椎间隔较近，在发生颈椎病的情况下，食管后壁就会受到压迫而引发食道狭窄，导致吞咽障碍。

 

2、经常落枕

 

偶尔发生落枕主要考虑是由睡姿不当或者枕头高度过高等原因所致。但是，如果经常发生落枕，就应当考虑颈椎病的可能。当颈椎存在问题，颈椎的关节往往会不太稳定，在睡姿不正确的情况下，就会使颈椎单侧受压，出现落枕的症状。

 

 

3、心动过速

 

心跳过快是颈椎病的病程进一步发展的具体表现之一，常见于交感型颈椎病的患者。此外，患者也会表现出头晕、头痛、胸闷和心悸等一系列不适反应。如果出现以上症状，建议尽快就医，遵医嘱对颈椎进行相关检查。

 

4、视力障碍

 

如果颈椎疼痛伴随出现眼睛干涩、畏光流泪、眼睛胀痛或者视力模糊等症状，则需要谨慎是否颈椎病的病情有所加重。针对视力障碍的情况，由于椎体突出导致椎动脉受到压迫导致视觉神经中枢缺血，因此需要对颈椎和视力都进行全面检查。

 

5、上肢麻木

 

一部分颈椎病患者除了颈部周围的疼痛症状之外，还会出现单侧或双侧上肢麻木。其中的病例大多集中于交感型颈椎病和脊髓型颈椎病的患者。

 

 

6、手指张角

 

如果尽最大努力张开双手的食指、中指，并且对小指的张开的角度进行比较，那么张开角度比较小的一侧颈椎可能就会存在问题，需引起重视。

 

手指张角跟颈椎病压迫神经致使手势张开无力有关。若张角存在明显的差异，那么说明颈椎病已经很严重了。

 

如果有以上症状出现，大家一定要注意起来，保护颈椎健康。

目前没有足够的科学研究证明按摩百会穴对于缓解颈椎病有治疗效果，颈椎病的治疗方法取决于病情的严重程度和症状的表现，通常可采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式。

按摩百会穴是一种传统的中医手法，被认为可以缓解颈椎病的症状，百会穴位于头颅顶部的凹陷处，按压或按摩该穴位可有助于放松颈部肌肉，缓解颈椎病引起的疼痛和不适。但是对于按摩百会穴的疗效，目前还没有足够的科学研究来支持其确切的治疗效果。因此，关于按摩百会穴能否有效缓解颈椎病，医学界意见可能存在分歧。

颈椎病症状严重的时候，休息和避免活动有助于减轻颈椎的压力和炎症，可通过热敷、按摩等物理治疗方式帮助缓解疼痛，也可使用布洛芬等非甾体类抗炎药，或者局部注射类固醇药物减轻症状，症状严重时可能需要椎间盘切除术等手术治疗方式。如果患者患有颈椎病，需要及时就医检查，由医生根据个体情况制定合适的治疗计划。

1、昂首挺胸

 

避免长时间低头或将头部伸向前方，少低头看手机。一定要减少孩子们看智能手机或平板电脑的时间，同时看书写字也要注意姿势，每隔半个小时要放松颈椎，左顾右盼一下。

 

如果工作以坐着为主，坐着的时候应该保持颈椎中立的位置，目光平视(可能需要调整电脑显示器的高度)，双肩自然下垂，腰部应该有支撑。

 

 

2、定时活动颈椎

 

开车、看电视、看电脑，每隔半小时到一小时就要抬头活动颈椎，放松颈部肌肉几分钟。如果可能，伸个懒腰，走动走动，活动一下脖子和腰部，让肌肉放松。已经有颈椎腰椎不适的小伙伴们，不妨在手机上定个闹钟，提醒自己每半个小时活动一下。

 

3、合适的枕头

 

枕头的作用实际上是保护颈椎，支撑颈部肌肉，让其放松休息。枕头的高度应能保持颈椎的生理前凸。习惯仰睡的人，枕头高度应与自己的手掌宽度差不多;习惯侧睡的人，枕头高度应与自己的单侧肩膀高度差不多。但是也不可一概而论，有时候需要多试试。

 

4、合适的床垫

 

床垫要软硬适中，躺在床上，脊柱应该能保持中立位置，而不是陷入床垫，反之，太硬了也不好。如果一觉醒来，感觉颈肩部酸痛或者腰酸背痛，就说明您可能要换床垫了。

 

5、防范受伤

 

开车时注意避免突然刹车。体育活动要循序渐进，避免突然从事对抗激烈的运动。避免坐速度较快的过山车，容易造成颈椎挥鞭样损伤，诱发颈椎病，甚至导致瘫痪。

 

 

 

6、加强锻炼

 

颈椎各方位活动锻炼，增强肌力，有助于稳定颈椎，延缓退变。锻炼时一是要缓慢、匀速运动，不要忽然用力;不要追求过大的活动范围。如在锻炼中出现不适，请及时停止。

 

7、游泳

 

动作比较规范的游泳(蛙泳、仰泳，尤其是自由泳)有利于颈椎康复，否则会适得其反。

 

 

 

8、注意保暖

 

临床研究发现，受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此，人们应尽量避免呆在潮湿和寒冷的环境中，并要根据气候的变化，随时调整衣被的厚度，以防止颈部受凉。

 

9、保持乐观情绪

 

有研究表明，人们长期处在感情压抑、烦闷等精神状态下易患神经衰弱。而神经衰弱会影响骨关节及肌肉的休息。所以，除了要在平时保持正确的姿势、加强锻炼外，还要保持健康快乐的心情。

 

脖子疼就一定是颈椎病吗?

 

颈椎病是由于颈椎的退变、老化而呈现的综合症状，单纯的颈椎退行性改变或脖子疼不能称为颈椎病。

 

颈椎病的主要类型有哪些?

 

1.神经根型颈椎病

 

由于压迫神经根而造成胳膊疼、麻等症状的颈椎病，叫做神经根型颈椎病。它的发病率最高，占全部颈椎病的80%到90%。

 

2.脊髓型颈椎病

 

脊髓型颈椎病是由于颈椎椎骨间连接结构退变，导致脊髓受压或脊髓缺血，继而出现脊髓的功能障碍，可严重致残，占全部颈椎病的10%左右。

 

 

引发颈椎病的原因是什么?

 

引发颈椎病的原因跟先天的因素有关，有的人先天椎管狭窄，缓冲空间小，若有压迫或增生的情况，就会比别人更容易出现症状。

 

但是，最主要的还是由于颈椎的提前老化造成了椎间盘的突出、钩椎关节的增生等，导致神经根或脊椎受到压迫。

 

生活中如何防治颈椎病?

 

1、注意合理安排工作和休息时间，定期做保养操。

 

伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。不做“低头族”、退出“手机党”，适当做保养操可使颈椎病得到一定恢复缓解。比如：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持 5 分钟，动作要轻缓、柔和。

 

 

2、避免参加重体力劳动，提取重物等。

 

平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物, 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。

 

3、注意日常饮食。

 

少喝酒，多吃新鲜的蔬菜：如豆芽、海带、木耳、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。多食用清淡的饮食，忌食油腻且过咸的食物，以易消化的食物为极佳的选择，同时还要忌食辛辣刺激性的食物。吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能。可以把这些材料加入到日常饮食中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。

 

4、使用颈椎保健枕头。

 

拥有一个好的枕头才能有一个健康的睡眠，和强健的体魄。一般来说枕头高度以10～12cm为宜，枕头的宽度为50～60cm为宜;将手用力按在颈椎保健枕的枕面上，快速松手，符合标准枕头其回弹时间在5～8秒，回弹时间太长或者太短都不好。这样不论我们是侧睡还是仰睡，我们颈椎部位都能紧密的贴合颈椎部位，保护颈椎不会处于悬空的状态。

 

 

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睡姿不良、久坐不动、长期低头……让我们的颈椎过早“承受”了太多，“年纪轻轻”就“垂垂老矣”。颈椎问题不容忽视，如果不加注意，头疼、恶心、耳鸣甚至瘫痪都可能“找上门”来，所以我们一定要学会自测颈椎问题，提早预防颈椎病，守护脖颈健康。

 

一. 问题不小：颈椎问题危害大

 

人体脊柱最上段的7块椎骨构成了颈椎。这些椎骨的锥孔叠在一起，上下贯通，就围成了容纳脊髓的椎管。颈椎上的横突孔被椎动脉和椎静脉“串”在了一起，许多重要的血管神经鞘也与颈椎伴行，相邻上下两个椎骨的锥体之间又借“胶垫”——椎间盘相连，附着在颈椎上的众多韧带、肌肉则共同维持了颈椎“前凸”的生理弧度。

 

 

当椎间盘突出、颈椎骨质增生或韧带肌肉劳损时，椎管内的脊髓、与颈椎相邻的神经血管就会受到压迫，引发头痛、恶心、耳鸣等一系列问题，严重时还可能造成瘫痪！

 

二. 自测不难：“三招”自测颈椎健康

 

1. 颈曲自测：“前凸后翘”

 

正常人的颈椎呈现出前凸的生理弧度，这会使耳垂和肩胛骨的最高点——肩峰处在一条直线上。如果耳垂靠前，则说明颈曲在逐渐消失甚至变得后凸，最终就可能压迫相应的神经血管，引发颈椎病。

  

2. 上肢自测：“能屈能伸”

 

手指的屈伸受到众多臂部、前臂部和手部肌肉的控制，而这些肌肉又受到臂丛神经的控制，绝大部分臂丛神经又是由颈部脊髓发出的。所以通过测试手部灵活性，我们就能知道颈椎是否出了问题，是否压迫到了脊神经。

 

 

正常人将手反复攥紧伸直，在10秒内能做15-20个；如果做不到，就说明颈椎可能已经出现了问题。

 

3. 下肢自测：“稳中带劲”

 

颈椎出了问题，还可能压迫椎管内的脊髓。而脊髓，就像是连通人体脑、四肢、内脏的“总电缆”，当它在颈部被压迫或切断后，就会导致脑部的指令无法准确传达到下肢，造成走路不稳，走不了直线；走路没劲，宛若脚踩棉花。

  

所以，颈椎有问题的人难以走“一字步”，即没法脚尖“踩”着脚后跟走直线。在闭眼时，两脚并拢，两手平伸，还容易左右摇晃。通过“一字步”和“闭目立正”这两项就能自测出颈椎是否压迫到了脊髓，以提早发现颈椎问题，及早就医。

 

颈椎作为颈部的中轴骨，“牵一发而动全身”，它的损伤累及血管、神经和脊髓就可能引发头痛和运动障碍。所以我们在平时就要多加注意，通过观测颈曲弧度，上下肢运动灵活性和稳定性来监测颈椎健康，以做到“早发现，早治疗”，将颈椎问题扼杀在襁褓之中。

随着现代生活方式的改变，低头族、手机党、开车一族等越来越多，颈椎病的发生率也越来越高，有研究表明，颈椎病的发病率已经超过了糖尿病，成为人类健康的巨大威胁！然而这么多颈椎病都需要手术治疗吗？答案当然是否定的！颈椎病大部分可以保守治疗的，手术只占到一少部分。

 

 

1、医用颈托治疗颈椎病的原理

 

先说说颈托有啥作用，主要有以下几点：

 

（1）固定颈椎于适当的体位，维持正常的生理曲度；

 

（2）限制颈椎的异常活动，减少不稳定因素；

 

（3）支撑头部重量，减轻其对颈椎的压力；

 

（4）合理的佩戴起到一定的颈椎牵引作用；

 

（5）有效的外固定，明显减轻局部炎症和神经根水肿，有效缓解症状！

 

 

2、什么人适合佩戴医用颈托？

 

神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病，都是因为神经根或者脊髓受到压迫和刺激导致的，这样的患者戴颈托可以起到限制活动和牵引的作用，减轻局部的疼痛和神经根受刺激的状况。

 

交感型颈椎病，主要是由于颈椎的异常活动所引起的交感神经受刺激，也就是颈椎不稳引起的症状，用颈托也可以起到限制活动的作用。

 

3、怎么选择合适的医用颈托？

 

（1）高分子材料医用颈托

 

推荐指数：

 

优点：支撑力好，固定牢靠，有一定牵引作用

 

缺点：透气性稍差，贴附性差，有些需要内部垫毛巾

 

（2）可调节医用颈托

 

推荐指数：

 

优点：佩戴方便，可调节高度，透气性好

 

缺点：支撑和固定强度稍差

 

（3）充气医用颈托

 

推荐指数：

 

优点：充气后牵引作用强

 

缺点：很难长期佩戴，支撑和固定强度随充气的多少会存在变化，透气性差

 

（4）海绵医用颈托

 

推荐指数：

 

优点：佩戴舒服

 

缺点：支撑和固定强度差，很难维持颈椎曲线

 

4、医用颈托佩戴注意事项

 

（1）严格佩戴，不要怕难看，不要怕麻烦，三天打鱼，两天晒网的佩戴起不到治疗作用；

 

（2）选择合适的种类和尺寸；

 

（3）颈托不能久带，否则会产生依赖，且容易造成颈部肌肉废用性力弱和萎缩。

现在颈椎病或将纳入法定职业病了，现实生活中，因为不良习惯与工作的关系，很多人存在颈椎方面的问题，其中手机重度依赖症者颈椎最为严重。现在起床靠手机、吃饭靠手机、拍照、买东西、交际、等等好像什么都得靠手机，洗个澡都得听听手机音乐，睡前不玩手机是不可能睡觉的，难怪会得颈椎病。你的颈椎还好吗?颈椎病的等级排行出来了，快对照看看。

 

颈椎病发病越来越早，严重时影响走路，甚至造成瘫痪。工作压力以及颈椎病等是工作带来的职业病，头转一下，脖子咔嚓咔嚓响，像是一个武林高手。你知道吗?视力障碍、脖子弹响都可能颈椎病的潜在表现。别小看颈椎病!它最擅于伪装。不要让20岁的你，拥有40岁的颈椎。教你超简单的颈椎自测方法，两个动作帮助缓解颈椎压力。

 

 

颈椎病的8个等级，你在哪一级?

 

第1级：脖子酸痛。可以抬头向上看，颈椎不好的话脖子会有明显的不适感。

 

第2级：脖子、肩部、后背酸痛且僵硬。当颈椎发生损伤时，还会有面部晦暗的现象出现。

 

第3级：抵抗力差、容易过敏、长斑。颈椎不适会影响到脑部的血液循环，进而导致身体的抵抗能力变差。当面部的代谢不发，就易导致色素的沉着，长出痘痘和斑点。

 

第4级：胳膊无力、疼痛、麻木。颈肩部反复疼痛，通过活动无法得到缓解，并且经常有手背部的麻木无力感，平时穿衣物或是转头低头时疼痛都比较敏感。

 

第5级：睡觉经常落枕。落枕是颈椎病代表性的特征，落枕跟我们的不良睡姿有关，但也是颈椎失稳的表现，颈部旋转受到限制，还会有头疼头晕、恶心呕吐等多种不适感。

 

第6级：无法直线行走，拿笔不稳。身体不听指挥，走路时觉得身体发飘，走不了一条直线，写字时拿笔都不稳当。不能自主的蹲起，更不能提重物。

 

 

第7级：走路像踩棉花，头晕呕吐非常严重。

 

第8级：大小便功能失调。

 

颈椎一痛浑身难受!每天几分钟，预防颈椎病，赶快学起来!

 

仰头看。将两只手分别举过头顶，掌心往上打开，头部用力往后，双眼看向自己的手背。注意要将手臂尽可能的伸直向上，帮助缓解肩颈部肌肉，加快血液流动。

 

绕肩颈。将两只手的手心往上搭肩，接着从后向前进行旋转，再从前往后，如此往复三十次左右。在活动时要保持颈部肌肉的放松，以自己的舒适度为主，可以实现关节的灵活，缓解疼痛感。

 

近些年来，让人羡慕的白领一族成了体弱多病的群体，颈椎病虽然谈不上是什么大病，可以却非常折磨人。那些年因加班落下的颈椎问题，提醒我们全民健身势在必行，久坐容易导致腰腹松弛，体型变粗，经常伏案工作学习的人，一定要及时的预防颈椎病，别再伤害你的颈椎了。

 

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今天我们讲解一下，脖子“咔咔”响，也就是颈部弹响，这是怎么回事？

 

好多患者问我，他脖子一转就响，这个是不是有什么问题？这个确实是有问题的。但是不一定有大问题，为什么？

 

这个弹响就说明你颈部出现了一个不稳定的状况，因为出现了不稳定它才会弹响。在我们的颈椎周围，有前纵韧带、后纵韧带、有椎间盘、有黄韧带，还有我们的关节囊、关节还有这个棘上韧带、棘间韧带等，还有颈椎周围这么多的肌肉来维持颈椎和头部的稳定性。

 

 

当我们这个颈部的肌肉或者软组织这些出现劳损之后，或者我们的不良姿势时间太长 ，导致肌肉力量失去平衡之后，就会出现这种情况。

 

好多人他只有弹响，就是转脖子的时候响，但是好像没有其它的不舒服。还有一些人他是不弹响，但是他有手麻或者头疼、头晕，有这种不舒服的情况，但是他脖子从来不响，那这两种到底有什么区别？

 

实际上它没有直接的关系。如果你有其它症状，但是你没弹响，也不代表就是说你这个脖子就比别人好，或者是没有啥其它大问题。相反如果你有手麻或者头晕这些情况，有可能你的颈椎确实是属于病理状态了。

 

那有些人光是弹响，没有症状，这种情况要不要去治疗？

 

 

我觉得这个是大家需要注意的，因为只要出现弹响，就说明你的关节位置，还有颈椎的这个曲度方面，都出现了一定的问题。在这种情况下，你在正常活动的时候，它就会出现这种响声，那么正常情况下，我们是不应该出现这个响声的。

 

它和我们膝盖是一样，我们膝盖有时候也会响，这是有生理性的。但是好多人反反复复的响，可能就是病理性的。所以这颈椎也是这样，如果你响的比较频繁，就要考虑，可能就是病理性的。建议到医院去拍个片子看一下，你的曲度方面的问题。

 

如果你的颈椎生理曲度改变了，你的关节吻合的结构，它们之间的关系肯定会有一定的紊乱，不会像正常一样，所以说它可能是引起弹响的一个重要的原因。

 

 

那么它的曲度改变，其实又是因为周围的肌群发生改变而引起的，所以我们最终又会讲到，跟你这个不良的姿势、跟你受凉这些都有关系，是这些原因导致你的肌肉劳损，出现了首发症状，就是这种弹响。

 

不过也不用太过于担心，就是你需要关注一下，你可能颈椎已经有问题了，在平时要注意自己的坐姿，不要长时间的使用一个姿势。可以在工作、学习、娱乐的时候，定一个闹钟，到了一个小时左右提醒一下你自己，你的脖子该休息了。让它远眺，抬头，放松放松颈部周围的肌肉，这样对颈椎有一种良好的保护作用。

 

好，今天就分享到这里，谢谢大家。

大家好，今天我们讨论一下，颈椎病为什么也会引起高血压？

 

其实颈椎病影响高血压主要是在我们的大脑脑干的地方，有一个高血压中枢，就是说管我们血压的一个高级司令部，这个地方出了问题，我们的血压也会忽高忽低。

 

那什么地方会影响到这个中枢呢？

 

 

在我们的颈椎后方，有我们的椎动脉，我们的椎动脉就是这两条血管。

 

它是穿过我们颈椎的骨性结构的，然后它在我们的头颅里面，主要是供应的我们的脑干这个地方的血液供应，给它输送营养。

 

当我们的脑干如果缺血的话，我们的调节血压的中枢就会出问题，就会导致高血压。

 

那什么情况下我们的椎动脉会受到影响？

 

 

第一，我们现在都是在一个智能的时代，玩手机，看电脑，我们颈椎长时间处于低头状态，长时间固定的一个姿势不动，会导致我们颈部肌肉的劳损，会导致我们颈椎曲度变直。甚至有些人会出现颈椎的一些错位。

 

当我们颈椎错位之后，第一个它可以牵拉到从颈椎通过的椎动脉，椎动脉受到牵拉之后，挤压之后影响到对脑干的供血，影响到我们司令部的这个营养，然后会导致我们高血压。

 

 

第二个，在我们的颈椎的前方，颈椎的前方有我们的交感神经，交感神经是个什么神经？交感神经在咱们全身主要是支配我们的动脉血管，支配动脉血管它就会影响到动脉血管的变窄和扩张。它兴奋的时候我们全身动脉血管都是收缩的，收缩之后它就像一个水泵一样，这个水泵变细的时候它里头流过的水就会变少。

 

所以，颈椎出现了曲度变直，颈椎出现了错位之后，会牵拉到我们的交感神经，交感神经这个时候兴奋之后，它管的就是我们的椎动脉，它不仅管我们的椎动脉，还管我们头面部好多血管，所以这个时候，椎动脉缺血了，缺血之后我们的脑干就供血不足，营养不够了，这个时候它就兴奋了，那兴奋之后，我们血压就升高了。

 

 

那怎么来鉴别这个是不是平常颈椎引起的高血压？

 

在你休息不好，最近特别劳累的情况下，颈椎后方有一些酸痛，不舒服的时候，往往这个时候量出来的血压可能会高一些，可能是跟这个有一定关系。

 

当然你们家族有遗传性的高血压的话，就首先考虑是原发性的，不考虑这种颈椎所引起的高血压。

那天，我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲打着，突然感到颈肩部一阵酸困。想到最近工作压力较大，我决定给医生***发个消息，咨询一下是否有什么方法可以缓解这种不适。

很快，医生***回复了。他让我提供一张颈椎的片子，以便更准确地诊断。我立刻上传了片子，并耐心等待回复。

不久后，医生告诉我，我的颈椎有一些问题，比如颈椎反弓，颈6-7后丛韧带钙化，枢椎齿状突与左右侧块间距不等宽。听到这些专业术语，我感到有些迷茫，但医生***用通俗易懂的语言解释了我的病情，并给出了相应的治疗方案。

他建议我进行小针刀治疗，改变生活习惯，避免长时间低头，使用护颈枕，并进行适当的锻炼。此外，他还提到了一些药物，如英太青、乙哌立松和迈之灵，这些药物可以缓解症状，但作用有限。

在咨询过程中，我发现医生***非常耐心，他不仅详细解答了我的疑问，还给了我很多生活上的建议。他告诉我，虽然钙化是颈椎不稳定增生的骨质，但无需特别治疗。这让我感到安心。

医生还提到，我的右侧颈肩部曾经不适，五年前治疗过，但后来又出现了左侧的不适。他询问了我的睡眠习惯，了解到我习惯侧睡，而且右侧后脑被压迫时会感到头晕。他告诉我，这可能是因为椎动脉的问题，建议我做一些运动来改善。

整个咨询过程让我感到非常满意。虽然我需要改变一些生活习惯，但我觉得这是值得的。我相信，在医生***的指导下，我的病情会得到缓解。

最后，医生告诉我，如果还有其他问题，可以随时联系他。我感到非常温暖，也对他的专业和关怀表示感谢。

那天，我66岁的父亲突然感到右侧肩膀疼痛，那种剧痛仿佛一把利刃，直刺他的心扉。疼痛持续了一周，随后蔓延至大臂和小臂，那种放射性疼痛让他夜不能寐。在当地医院，医生初步诊断为颈椎问题，并建议进行手术。

面对手术的建议，父亲显得犹豫不决。他担心手术风险，又担心病情恶化。在朋友的推荐下，他决定通过互联网医院寻求第二意见。

那天，我陪父亲来到了线上问诊平台。一位脊柱科医生接诊了我们。医生详细询问了父亲的病情，并耐心地解释了病情的可能原因。在仔细分析了X光片和核磁共振报告后，医生告诉我们，颈椎压迫神经是导致父亲疼痛的主要原因。

医生建议，虽然手术是一个选项，但考虑到父亲的年龄和合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，保守治疗也是一个可行的方案。保守治疗包括药物治疗、物理治疗和康复训练等，旨在缓解症状，改善生活质量。

医生的专业解释让我们对病情有了更清晰的认识，也对治疗方案有了信心。医生还提醒我们，无论选择哪种治疗方案，都需要密切关注病情变化，并及时调整治疗方案。

在医生的安排下，父亲开始了保守治疗。经过一段时间的治疗，父亲的疼痛明显减轻，生活质量也得到了提高。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在这里，我们可以随时随地找到专业医生，获取准确的医疗建议。同时，医生的专业素养和耐心细致的态度也让我对医学行业充满了敬意。

那天，我像往常一样坐在电脑前工作，突然感觉脖子一阵酸疼，连着胳膊也有些不适。考虑到自己身处山东威海，离医院有些远，便想到了互联网医院。在京东互联网医院，我预约了一位经验丰富的疼痛科医生。

医生在了解了我的症状后，耐心询问了我平时的生活习惯，并给出了初步的诊断——颈椎病。他详细解释了病情，并提出了三个建议：避免频繁低头，适当进行理疗，如热敷、泡澡或游泳；药物治疗，以放松肌肉、消炎止痛为主；以及进一步去医院疼痛科就诊，考虑冲击波治疗、神经阻滞治疗或银质针治疗。

医生的话让我心里有了底，他不仅专业，还非常关心患者。我按照他的建议开始治疗，并按时服药。几天后，疼痛明显减轻，生活也恢复了正常。

在此期间，医生还多次通过互联网医院平台询问我的病情，并给予指导。他的专业素养和人文关怀让我深感温暖。通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，也为医生的专业和负责点赞。

现在，每当我想起那位医生，心中就充满了感激。是他在繁忙的工作中，抽出时间为我诊断病情，提出治疗方案。是他在我痛苦时，给予安慰和鼓励。我想，这就是医者仁心吧。

我曾经是一个活泼开朗的人，但自从被头痛、失眠和颈椎不适缠上后，我的生活变得一团糟。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡。白天，我总是感到疲惫不堪，头痛如同一把锤子敲打着我的脑袋。颈椎的不适更是让我无法专注于工作和生活。

我尝试了各种方法来缓解这些症状，但都没有效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态，预约了一个医生。

医生非常亲切和耐心。他首先让我填写了两个量表，了解我的症状和健康状况。然后，他详细询问了我的病史和用药情况。通过这些信息，他初步判断我可能患有血管性头痛和睡眠障碍，并建议我进行进一步的检查和治疗。

在医生的指导下，我开始服用帕罗西汀和西比灵，并配合行为治疗来改善我的睡眠质量。同时，医生还建议我注意颈椎的保健，避免长时间低头使用手机和电脑，选择合适的枕头等。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善。头痛和失眠的频率和严重程度都有所减轻，颈椎的不适也得到了缓解。我再次感受到了生活的美好和活力。

我非常感谢京东互联网医院的医生和线上问诊服务。他们不仅提供了专业的医疗建议和治疗方案，还给予了我极大的关心和支持。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，重新找回了自信和快乐。

我是一名85岁的老人，最近总是在晚上感到头晕脑胀，眼花缭乱。这种情况已经持续了三天，每次头晕会持续一两分钟，伴随着恶心的感觉。幸运的是，我没有其他基础疾病，但这次的头晕让我非常担忧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了一系列问题的询问。从我的症状来看，医生认为可能是颈椎或脑血管问题引起的。

医生建议我平时多注意活动一下颈椎，避免长时间低头伏案。最好能去做一下颈椎CT或磁共振检查，以确定是否有颈椎问题。同时，也不排除脑血管病的可能性，需要去做一下头部磁共振检查。

医生还推荐我可以先用一下西比灵来缓解症状。虽然我对自己的身体状况感到担忧，但通过这次在线问诊，我得到了专业的建议和指导，感觉心里轻松了许多。

那是一个普通的周三下午，我坐在家里的沙发上，手机里弹出了一条消息，是来自京东互联网医院的消息。医生***问我有没有脖子不舒服，我摇了摇头。医生告诉我先观察一下，不见得有什么大问题。我心中不禁有些疑惑，毕竟这一个月我都在家做空月子，而且最近两只手的掌心和手指时不时会有麻刺的感觉。

我向医生详细描述了我的症状，他说这可能是因为颈椎的问题，不过应该没什么大问题。他建议我观察一段时间，并告诉我不要总是低头玩手机，或者做让脖子负重的动作。听到这里，我心中不禁有些感激，医生的话语让我感到温暖，仿佛在遥远的屏幕对面，他也在关心我的健康。

接下来的几天，我按照医生的建议，尽量减少低头的时间，并适当活动脖子。果然，症状有所缓解，那种麻刺的感觉不再那么频繁地出现。我开始更加信任这位来自京东互联网医院的医生，他的专业和关心让我感到安心。

最后，医生提醒我说，他的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。我点了点头，心中明白，无论线上问诊多么方便，面对面的诊断和治疗仍然是必不可少的。

我从未想过，自己会在35岁的年纪，面临着脑白质高信号的诊断结果。起初，我只是偶尔感到头痛和失眠，认为是工作压力大所致。然而，随着症状的加重，我开始担心自己的健康。于是，我决定去医院做一次全面的体检。

在医院，医生建议我做核磁共振成像（MRI）检查。结果显示，我的双侧额叶及侧脑室旁脑白质有高信号。这一消息让我感到非常震惊和害怕。我开始想象各种最坏的结果，甚至担心自己是否患上了某种严重的疾病。

幸运的是，医生告诉我，这种情况并不罕见，特别是在有高血压、偏头痛、失眠等症状的人群中。医生还说，我的颈椎问题并不是导致脑白质高信号的原因。虽然我不需要特殊的治疗，但医生强调了控制血压、血脂和血糖的重要性，并建议我每周进行有氧运动。

我意识到，我的生活方式需要改变。从那以后，我开始更加注重自己的健康，控制饮食，减少盐和脂肪的摄入，避免熬夜，并每周坚持有氧运动。虽然这并不是一件容易的事情，但我知道这是为了自己的健康和未来。

2024年9月5日凌晨3点46分，黄浦区的一位孕妇在京东互联网医院上与一位专业的医疗行业知识丰富的医生进行了在线问诊。孕妇主诉近两天右腿麻，胳膊麻，尤其睡醒的时候，起来坐一会儿就会稍微缓解，不知道是缺钙还是颈椎、腰椎有问题，应如何缓解？

医生首先询问了孕妇的孕周，并了解到她在孕期之前没有出现过这种情况。随后，医生详细询问了孕妇的日常生活习惯和睡眠姿势，了解到孕妇平时左侧躺和平躺比较多，且已经在补充钙片。医生根据孕妇的描述和既往病史，初步判断可能与腰椎间盘突出有关，但也提醒孕妇可能存在其他问题，例如流感等。

在接下来的交流中，医生给出了多种缓解建议，包括按摩、热敷等，并告知孕妇如果需要进一步检查，可以考虑做普通核磁。医生还强调了孕妇在孕期需要注意的保健事项，例如适当休息、均衡饮食等。整个在线问诊过程中，医生展现了专业、耐心和细心的品质，赢得了孕妇的信任和赞誉。

我总是困，像被一块巨石压住，无法挣脱。每天早上醒来，我的头脑仍然沉重，四肢无力。这种感觉就像一只无形的手，紧紧抓住了我，令我无法逃脱。起初，我以为只是工作压力太大，或者是睡眠不足所致。但是，随着时间的推移，这种感觉变得越来越强烈，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定去看医生，经过一系列的检查，医生告诉我可能是头部的问题，需要做头CT或者磁共振来确定具体原因。同时，医生还建议我检查血脂、颈动脉超声和甲状腺功能等项目，以排除其他可能的疾病。虽然医生的回复只是建议，但我还是决定按照他的建议去做进一步的检查。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。是否是我平时的饮食习惯、作息时间或者是缺乏运动导致了这种情况？我开始调整自己的生活，增加运动量，改善饮食结构，保证充足的睡眠。这些改变虽然不能立即解决问题，但至少让我感觉到自己在积极地做些什么。

最终，检查结果显示我没有大碍，只是因为长期的压力和不良生活习惯导致的身体疲劳。医生给了我一些调理建议，包括适当的休息、合理的饮食和定期的运动。现在，我已经开始按照医生的建议去做，希望能够早日摆脱这种困扰。

2024年9月5日，海淀区的李女士（化名）在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。李女士最近经常感到头晕和耳鸣，颈椎核磁共振片显示她有神经根鞘囊肿。李女士非常担心自己的健康状况，于是她决定在线上寻求专业医生的帮助。

在与医生进行了详细的沟通后，医生建议李女士去当地的耳鼻喉科进行进一步的检查。医生解释说，头晕和耳鸣的症状可能与内耳前庭有关，而不是神经根鞘囊肿。医生还给出了许多关于如何改善颈椎健康的建议，包括避免久坐低头、注意保暖防寒、多参加体育运动等。

李女士对医生的建议非常满意，并表示会按照医生的建议去做。通过这次线上问诊，李女士不仅解决了自己的健康问题，还学到了很多关于如何保护颈椎健康的知识。