每年冬天，婆婆惯例都会储备一些地瓜、芋头等薯类食物，今年买的尤其多，我很不理解买这么芋头做什么？原来婆婆听邻居张阿姨说，芋头是天然胰岛素，吃了可以帮助降血糖。芋头真的能降血糖吗？

 

 

芋头属于薯类，含有18%的淀粉和2.2%的蛋白质，营养价值及口感都和马铃薯非常接近，比较突出的是淀粉、膳食纤维和钾含量比较丰富，膳食纤维含量为1克/100克，钾含量更是高达378毫克/100克，超过了绝大多数的蔬菜和水果。查了一下芋头的GI值（升糖指数），煮芋头GI值是48，属于低升糖指数食物，低于煮红薯GI值77、煮马铃薯GI值66。

 

芋头GI值不高就意味着吃了可以降血糖吗？很显然，芋头不是天然胰岛素，不具有降血糖的作用，相反，芋头本身含有大量淀粉，口感绵软，具有一定的升高血糖的能力。

 

真正的胰岛素是一种大分子蛋白质，它口服之后，很容易在胃肠道被讲解，失去活性，一直以来只能采取注射给药。即使拥有胰岛素的功能，进入消化道后根本来不及发挥作用就被“五马分尸”。更何况这种所谓的天然胰岛素，不可能起到降血糖的作用。

 

 

除了药物，没有哪一种食物可以起到降血糖的作用，只要是含有能量的食物，吃完后就会引起血糖升高，切记食物不是药物，不具备某种神奇的作用。

 

芋头虽然没有天然胰岛素的作用，但是其营养价值还是很高的。相对来说，芋头比较适合血糖高的人食用，但是也不能一味地只吃芋头。吃芋头时，代替一部分主食，再搭配蔬菜、肉类或者豆制品或海鲜等优质蛋白质一起吃，餐后血糖会更稳定一些。四两芋头可以代替二两米饭，知道怎么替代了吗？

 

 

凉芋头更适合糖尿病人食用。芋头中含有抗性淀粉，而所谓的抗性淀粉，又叫做"抗酶解淀粉"，其主要特点是不易消化，它可以抵抗肠道中淀粉酶的水解作用，使其自身转化为葡萄糖的效率变的非常低下，所以，富含抗性淀粉的食物对餐后血糖的影响比较平缓稳定，非常适合糖尿病患者食用。

 

生芋头汁液里含有一种名为“芋艿皂甙”的化学物质，对皮肤有刺激作用，它们一旦与人的皮肤接触就会令人奇痒无比，即使反复抓挠也无法消除痒感。建议在处理芋头前先戴上手套，再处理芋头。

 

如果不想戴手套，则可以在芋头去皮之前先用盐或醋均匀地涂抹在双手以及手腕部分。

血糖是血液循环过程中的一个重要指标，因为它能够储存大量的能量，从而给各器官提供源源不断的动力，当然这也并不是说血糖越高身体能量就越强，而一旦血糖浓度过高，血液的粘度也会增加，这就很容易导致血液流动速度越来越慢，若不及时进行调控，很容易引起血管堵塞，甚至会出现血管破裂的风险。而这些年，随着人们生活质量的改善以及饮食水平的提高，人们养成的不良生活习惯也越来越多，所以高血糖逐渐成了一种社会常见疾病，有数据统计显示，我国的高血糖人数已经超过了7亿。

 

我们常说“病从口入”，而高血糖就是一种典型吃出来的疾病，但是到现在为止，依然有很多人对高血糖存在误解，觉得糖是导致血糖升高的主要原因，只要避免糖分摄入，就能够有效控制血糖指数，可殊不知，高血糖真正的幕后黑手并不是糖，而是另有其它。

 

 

精细主食

 

现在我们的生活质量在不断提高，人们对于食物的要求也越来越高，除了要求营养以为，还追求丰富的口感，而一日三餐中除了蔬菜以及肉类以外，最必不可少的就是主食，而最常见的主食主要就是大米，面条以及馒头等等，而这些食物都是经过精细加工制成，虽然口感良好，而且还能够产生强烈的饱腹感，。给身体补充足够的能量，但是它里边含有大量的碳水化合物以及淀粉，虽然没有任何甜味，可一旦大量摄入，就很容易导致血糖失控，所以希望各位平时尽量控制摄入量，以粗粮为主食。

饮料

 

我们身体的正常运行需要消耗大量的水分，所以正常情况下，我们每天都需要不断地喝水，但是很多人觉得白开水没有任何味道，所以就会用饮料代替水分补充，这样既满足了身体对水分需求，又满足了口味需求，可殊不知，大部分饮料里边都会加入大量添加剂，这就会大大增加肝脏以及肾脏的运行负担，同时这些饮料里的糖分含量非常高，一旦经常饮用，不仅会导致过度肥胖，还会引起血糖指数越来越高。

 

 

油腻食物

 

生活方式的改变也让人们改变了对食物的选择方式，原来都会将营养以及卫生放在第一位，而现在主要追求食物的口味，所以很多人对于炸鸡，烧烤等油腻食物格外偏爱，可是这类食物中都含有大量的油脂，这不仅会导致血脂升高，而且会增加胰岛的运行负担，降低胰岛活性，胰岛素的分泌也会受到抑制，自然血糖指数会越来越高。

胰岛素的天然仓库

 

空心菜

 

空心菜是我们生活中常见的蔬菜，它的营养成分非常丰富，含有大量的纤维素，能够有效增强肠胃活性，促进身体消化代谢；还有丰富的维生素，可以促进身体各器官活性，保养皮肤，延缓身体衰老；同时它里边的木质素，能够有效促进身体对血糖的代谢以及利用，避免在血液中产生大量堆积。但是空心菜很容易成为寄生虫的聚集地，所以在使用之前一定要焯水处理。

苦瓜

 

人们对于苦瓜的态度非常鲜明，有人格外喜欢，而有些人却很排斥，这主要是因为苦瓜本身营养价值高，却有一股明显的苦味。苦瓜能够有效的清热解毒，增强肝脏功能，同时它里边的苦瓜皂苷以及多肽胰岛素，能够有效地增强胰岛活性，促进体内胰岛素的分泌，达到调控血糖的效果。

对于高龄的糖尿病患者，血糖控制目标确实可以适度放宽，但并非无需控制血糖。首先，老年人的身体往往较差且可能患有多种慢性疾病，预期寿命相对较短，这些都会影响血糖控制的难度和效果。这种情况下，如果过于严控血糖，由于老年人的肝肾功能减弱，对低血糖的耐受性较差，可能还会增加低血糖的风险。其次，老年患者更需要避免低血糖的发生，因为低血糖可能对他们身体造成的危害更大。

一般来说，对于老年糖友应当基于“控制低血糖风险”和“不因血糖过高而出现感染、高危症状”两个原则，制定适宜的个体化血糖管理目标。但如果血糖水平过高，也可能导致一系列的并发症。长期高血糖也会加速衰老过程，导致免疫力下降等。因此，对于高龄糖尿病患者，制定血糖控制目标时应考虑具体情况，包括年龄、预期寿命、慢性疾病状况等。在控制血糖时，要避免过于严格导致低血糖，也要注意适当控制血糖水平，以减少长期高血糖带来的危害。同时，老年糖友需注意饮食管理。要控制糖分和热量的摄入，同时保证营养均衡。应定期检测血糖，根据情况调整饮食计划。高龄糖尿病患者需综合考虑多方因素来制定适当的血糖控制目标，并在专业医生的指导下进行血糖管理和饮食调整。

包子、油条、豆浆、大饼卷一切……这些都是我们日常最爱吃也最常吃的早餐。天天这样吃，真的健康吗？主食那么多，早餐的主食应该选择什么比较好呢？

 

 

哪些早餐主食是错误的选择？

 

不少人为了图省事，会把前一天晚餐的主食留一部分当做第二天的早餐。馒头、大饼、米饭、包子等等，都是常见的早餐食物，一热就可以吃了。但其实，这几种主食都不是早餐的好选择。

 

首先，精米精面的升糖指数高，到了体内会被快速分解成葡萄糖，所以会饿的更快。

 

 

另外，吃进去的米饭、馒头会一股脑的全部被转化成了葡萄糖；但是呢，机体利用营养物质进行代谢是逐步进行的，大量的葡萄糖不能被完全利用，那么就会堆积在体内慢慢形成脂肪。

 

 

粗粮做早餐主食更健康

 

粗粮的升糖指数低，容易产生饱腹感，所以早餐最好吃一些粗粮，尤其是减肥人士，甚至可以全天的主食都以粗粮为主。比如：全麦面包、杂豆饭、薯类等。

 

 

全麦食品好在哪里？

 

全麦面包的原料只有全麦粉和水，全麦粉将麦粒的胚乳、胚芽和麸皮都进行了完整的保留，因而虽然质地粗糙、口感欠佳，却富含更多的营养物质：如B族维生素、膳食纤维和一些必须氨基酸。此外，它还富含碳水化合物，保障了人体内这一“第一能源物质”的正常供应和代谢。

 

 

全麦面包如何选择？

 

市面上的全麦面包质量良莠不齐，全麦程度也各有不同，这里教给大家一个诀窍：一闻二嚼三看。首先闻一闻：有酸酸的发酵味道。再嚼一嚼：觉得粗糙刮舌头还越嚼越香。最后再看一看：外形呈淡褐色、气孔较多、且麸皮粒肉眼可见；配料表中只含或主要含全麦粉，小麦粉、食品添加剂都较少。如此三步，就基本可以确定是全麦面包了！

 

 

在保障了基本碳水供应的基础上，杂豆饭和薯类的热量低，约合等量大米饭的一半；还含有丰富的膳食纤维。膳食纤维能阻碍食物中碳水化合物的释放，延缓消化和吸收，在单位时间内热量也就不容易大量剩余而转化成脂肪；同时也能增加饱腹感，让我们不容易过早“肚子饿”而忍不住加餐。

 

 

早餐很重要，选对早餐的主食更加重要，既有营养和能量供给，又不会囤积脂肪、升高血糖，该怎么吃、怎么选，你学会了吗？

非胰岛素依赖型糖尿病通常指2型糖尿病，是比较严重的，可能会引起糖尿病肾病、糖尿病酮症酸中毒等并发症，甚至会危及生命，确诊后需合理治疗。

2型糖尿病是指由于胰岛素抵抗，胰岛素进行性分泌不足引起的代谢性疾病，可引起多饮、多尿、多食、体重减轻等症状。治疗不合理或长期不进行治疗，可能会引起糖尿病肾病、缺血性脑梗、糖尿病酮症酸中毒等并发症，甚至会危及生命。

因此，2型糖尿病是比较严重的疾病，在确诊以后需合理应用降糖药物治疗，如二甲双胍、格列本脲等，必要时还应注射胰岛素，严格控制血糖，避免血糖反复升高。在治疗期间一定要遵医嘱用药，合理膳食，避免食用含糖量高的食物，定期就医复查。

糖尿病常常被人称为“甜蜜的负担”。它是一种慢性病，如血糖长期控制不好，身体各系统都会受到损害，也相对容易感染细菌、病毒等病原体。

 

 

发表在《美国临床营养学杂志》上的一项针对55万余名中国人和新加坡华人的研究表明，即便是糖尿病遗传风险高的人，坚持健康生活方式也可显著降低风险。

 

《生命时报》采访专家，告诉你让血糖变高的几个指标，并教你远离糖尿病。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院内分泌科主任  王世东

解放军总医院内分泌科副主任医师  杨国庆

 

5大指标与高血糖密切相关

 

自上世纪70年代开始，亚洲人糖尿病增长率直线上升。我国2型糖尿病患病率更是呈爆炸式增长，近30年增长了10倍，已超过1亿，占全球1/4，已然成为全球糖尿病大国。

 

《美国临床营养学杂志》上的这项研究由北京大学等完成，针对55.8万余名成年中国人（51.29万人）和新加坡华人（4.54万人）进行了长达10年调查随访，研究包括体重指数（BMI）、饮食结构、体育锻炼、酒精摄入量、吸烟量。

 

结果发现，在糖尿病遗传高风险人群中，坚持健康生活方式的人出现2型糖尿病的风险，比生活方式不健康的人降低了57%，10年标化发生率为2.45%，生活方式不健康者则为7.11%。

 

与遗传风险高且生活方式不健康的人相比，遗传风险中等或低的人如果坚持健康生活方式，发生2型糖尿病的风险更低，降幅分别为66%和75%。

 

2019年，《中国流行病学杂志》上的一项研究，对我国近50万人进行调查，发现99%的中国人生活方式不健康，均在“慢慢养病”。

 

数据显示，91.3%的人饮食习惯不健康；47.4%的人体重不健康；41%的人体脂不健康；有吸烟、过量饮酒等不健康习惯的人分别占29.4%和7.4%。

 

吃得多、营养不均衡是饮食习惯不健康的主要表现。

 

 

今年4月，上海市公布“不良生活方式排行榜”。调查显示，上海市一般人群常见不良生活方式中，排名前三的分别是：

 

• “久坐不动，缺乏体育锻炼”，占82%；
• “常吃油炸、烧烤和烟熏食品”，占79%；
• “三餐不规律，经常不吃早餐或深夜餐食”，占78%。

 

同时，“久坐不动”也是职业人群“生活方式病”的“第一名”。作为全国居民健康素养水平最高的上海市尚且如此，其他省市可想而知。

 

此次社会调查特聘专家、上海交通大学医学院公共卫生学院院长王慧教授表示，随着生活节奏加快，手机、电脑普及，导致人们久坐时间增加、体力活动减少，然而久坐不利于人体新陈代谢，会增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等患病风险。

 

4个习惯增加患病风险

 

王世东表示，家族遗传导致的糖尿病比例很低，吸烟、饮酒、缺乏锻炼、不良饮食和肥胖等不良生活方式导致的糖尿病占到80%左右。

 

糖尿病可引发心、肾、眼、神经等部位多种并发症，需终身治疗，造成家庭和社会极大的经济负担。这些不良生活习惯又是如何导致糖尿病的呢？

 

一胖毁所有

 

杨国庆表示，肥胖是中国糖尿病大幅增加的最主要原因，特别是儿童青少年2型糖尿病患者。

 

这是由于肥胖会导致代谢紊乱，包括糖耐量低减、胰岛素抵抗、高胰岛素血症等，这些因素都可能引发糖尿病。

 

腹部脂肪堆积过多比单纯体重超标的危险性更大，也就是说，腹型肥胖者更易发糖尿病。

 

吃得太精细

 

哈佛大学一项研究显示，精制谷物、加工肉类、红肉摄入较多是中国人主要的饮食危险因素。

 

杨国庆说，精白米面等精制食物会造成血糖急升，增加胰岛素抵抗，降低胰岛素分泌和消解的效率，长此以往导致糖代谢系统紊乱，诱发糖尿病。

 

久坐不运动

 

研究发现，中国人的体力活动水平正急剧下降，1991年到2011年间，国人平均身体活动时间下降近50%，预计到2030年，仅体力活动不足这一项就会导致4240万中国人患糖尿病。

 

杨国庆指出，缺乏运动减慢脂肪分解，降低胰岛素受体数目，降低胰岛素敏感性，增加胰岛素抵抗。与不良饮食一样，长期不运动也是糖尿病防治不可忽视的重要方面之一。

 

烟酒不离手

 

研究表明，戒烟和禁酒都可降低2型糖尿病发生风险。

 

烟草会增加胰岛素抵抗，不仅提高糖尿病发病风险，还会导致糖尿病病情加重，诱发心血管、微血管病变等并发症。

 

过量饮酒影响糖代谢，引发胰岛损伤，与糖尿病发病之间存在密切关系。及时戒酒可降低糖尿病发病，反之，则会增加糖尿病风险。

 

至少养成一个好习惯

 

杨国庆表示，近年来，我国居民健康素养一直在稳步提升。2018年中国居民健康素养水平已升至17.06%，但很多理念并未真正落实在实际行动中。

 

希望大家对自己的健康负责，积极主动地减少和纠正不良健康生活方式，远离糖尿病。

 

1.控制腰围

 

《中国糖尿病防控指南》规定，成年人BMI应控制在18.5~23.9之间。体重指数（BMI）=体重(公斤)÷身高(米)的平方。糖尿病高风险人群应每年至少评估2次体重指数，保证其在正常范围内。

 

另外，每个月要测量一下自己的腰围，男性腰围在85~90厘米为腹型肥胖前期，大于90厘米为腹型肥胖；女性腰围在80~85厘米之间为腹型肥胖前期，大于85厘米为腹型肥胖。

 

 

如有肥胖和超重情况，要及时调整饮食，多做运动。

 

2.饮食科学

 

合理饮食的原则是营养平衡、食材多样、控制热量、结构合理、高纤维素、低盐低糖。

 

糖尿病高风险人群，应保证蛋白质占全天热量的15%~20%，脂肪占20%左右，碳水化合物占50%~60%；

 

糖尿病前期患者可适当减少碳水化合物摄入量。

 

同时，要减少精制主食摄入，用全谷物或杂豆类代替白米白面等精制谷物，增加水果、蔬菜、坚果、低脂乳制品、鱼类和海鲜的摄入，减少加工肉类和含糖饮料摄入。

 

从中医养生保健角度讲，宜多食用益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。

 

平素畏冷、舌淡胖嫩的阳虚体质，宜多食牛羊肉等温补阳气的食品，少食梨、西瓜等生冷寒凉食物。

 

手足心热、舌红少津的阴虚体质，宜多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等滋阴润燥的食物，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等温热易“上火”的食物。

 

3.坚持运动

 

根据个人年龄、性别、体能等特点量力而行，进行有规律的适量运动，可进行每周3~5天，每天30分钟的慢跑、快走、游泳等中等强度有氧运动。

 

运动时，心率应控制在最大心率（运动时最大心率=220-年龄）的60%~70%，以全身发热、微微出汗为宜。

 

同时，坚持循序渐进原则，避免高强度、高对抗性运动。

 

4.禁烟限酒

 

糖尿病患者要远离烟酒，偶尔抽烟喝酒都不可取， 最好戒掉烟酒。

 

如因一些原因难免需要喝一点酒，男性和女性成年人每日饮酒应该不超过酒精25克和15克。

 

换算成不同酒类：

 

25克酒精相当于啤酒750毫升，葡萄酒250毫升，38°白酒75克，高度白酒50克；

15克酒精相当于啤酒450毫升，葡萄酒150毫升，38°白酒50克，高度白酒30克。

作者：王璐璐 主治医师 济南市中心医院 内分泌科

相信很多人都知道高血糖是一种好发于中老年群体的疾病，然而最近几年这种疾病的发生正逐渐趋向年轻化，因此也有不少年轻人患上了高血糖这一疾病。想要有效远离高血糖的危害，大家在生活中应多学习高血糖的预防措施，这样才能有效降低高血糖的患病风险。那么高血糖究竟应该如何预防呢?下面为您介绍4个预防高血糖的有效措施。

1、饮食得当

高血糖的发生与饮食不当有很大的关系，因此建议大家在生活中养成健康的饮食习惯，避免将糖和油一同食用，以免引发肥胖，大大增加了高血糖的发病率。如果平时进食的食物中含有大量的糖分和油分，应尽量减少食用量，以降低高血糖的患病风险。

2、自己做“减糖训练”

想要有效预防高血糖，建议大家平时自己做减糖训练。如果大家在生活中比较喜欢吃甜食，那么高血糖的发病风险就会越来越大，因此建议大家有意识地减少甜品的食用量，只要坚持控制饮食，数月之后你就会发现自己的口味变淡了。通过这样的减糖训练方式，能有效降低高血糖的患病风险。

3、白粥米饭配芹菜香干

若想有效降低高血糖的发病率，大家在吃白粥和米饭的时候不妨配一些芹菜和香干。这是因为白粥和米饭都属于提高血糖的食物，因此建议大家配合食用膳食纤维以及蛋白质含量比较高的芹菜和香干，从而有效防止血糖上升。

4、喝饮料加奶不加糖

研究表明，奶茶中含有较多的糖分，并且这种糖分已经超过了人体每天的摄入量，如果经常在饮料中加糖饮用，很容易就会导致血糖升高，进而引发高血糖。因此建议大家在喝饮料的时候避免加糖，以免诱发高血糖。

温馨提醒：高血糖的发生与饮食不当和不良生活习惯有很大的关系，因此希望大家在生活中能养成健康良好的生活习惯，做到饮食健康和膳食均衡，这样才能有效降低高血糖的发病率。上述文章为各位详细介绍了预防高血糖的四个方法，希望能帮助大家远离高血糖的危害。

”都怪我不好，都是我的错……“

 

看着被截瘫躺在病床上的父亲，儿子赵小宝在床前泪如雨下。

 

这是赵大爷患糖尿病的第13个年头，一直在吃降糖药，自我感觉血糖控制得还不错。

 

8月7日，赵大爷自己在家剪鸡眼的时候，不小心割伤了右脚左侧脚面，只是一个小伤口，赵大爷就没当回事。

 

2天过去了，这个小伤口不仅一点要好的样子都没有，还开始发炎。

 

据赵小宝回忆，他跟父亲也因为这个事去附近的诊所做过简单的包扎，等到8月27号再换药的时候，赵大爷的脚开始流脓。

 

诊所医生这才重视起来，知道赵大爷有糖尿病，怒斥：”你怎么不早说，赶紧去大医院清创，否则可能还会发展成败血症。“

 

等到了离家最近的三甲医院，医生仔细检查过后，很遗憾地通知家属：”伤口已经严重感染，必须得截肢！“在一番简单地急救后，29号就给赵大爷做了截肢手术。

 

 

前几天看到一个数据，令人震惊！中国成人糖尿病患者人数已经突破了1.14亿，预计到2030年，糖尿病人数会增加到1.4亿。

 

为了避免像赵大爷这样的悲剧重演，今天，我们就来聊聊，血糖控制在多少最安全？血糖控制不达标，我们该怎么办？

 

血糖控制到多少最安全？

血糖的标准因人而异，一般来说，刚确诊、没有吃过降糖药，并且糖化血红蛋白超过9.0的患者，血糖控制目标就严格一点，最好是能把：

 

空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖控制在8.0以下，糖化血红蛋白控制在6.5以下。

 

相对的，年纪比较大、降糖药已经吃了一段时间，甚至还合并有其它慢性疾病、微血管病变的患者，血糖控制目标可适当放宽一点，最好是能把：空腹血糖控制在5.0~8.3mmol/L，餐后2小时血糖在8.0~11.0，糖化血红蛋白控制在8.0以下即可。

 

血糖控制不达标，别急着加药

很多人对糖尿病不以为然，认为吃了降糖药，血糖肯定就降下来了，万一降不下来，只能说明降糖药效果不行，换一种药就行了。

 

但事实上，把全部的希望都寄托在降糖药上，自己的生活习惯、饮食习惯一点都不改正，最后的结局往往都不太好。

 

血糖控制不好，身体会出现一系列的并发症，按照发病速度，会分成急性并发症和慢性并发症。急性并发症包括酮症酸中毒、乳酸性酸中毒，严重的患者会当场丧失意识，直接致命。

 

而慢性的并发症就比较折磨人了，主要是高血糖引起的血管病变和神经系统病变，会累及我们的心脏、大脑以及肾脏，造成糖尿病性白内障、糖尿病性肾病、糖尿病足等等。

 

睡前做好3件事，血糖也许会悄悄降下来

1、晚餐尽早吃，少吃主食，以粗粮为主，少吃红肉

 

按理来说，糖尿病患者在没有特殊情况的前提下，饮食上是没有绝对禁忌的。

 

而且，研究发现，每天只需用糙米、燕麦、荞麦代替三分之一的精米、精面，出现糖尿病并发症的风险会下降16%。

 

所以说，不是让你完全不吃白米、白面这样的细粮，只要粗细搭配，完全可以吃。

 

 

2、少吃盐

 

糖尿病患者一定要少吃盐。盐吃得越重，血管受到的刺激就越大，加上糖友本身血糖就比较高，这样一来，发生血管病变的风险就更大。含盐量高的食物有咸菜、熏肉以及酱油等调味料。

 

3、晚餐后喝一杯降糖茶

 

市面上各种各样的含糖饮料，很可惜，糖友都不能喝。不过，糖友可以喝茶，茶水无糖无热量，还含有丰富的矿物质和维生素，非常适合糖友饮用。

高血糖以及贫血患者可给予一般治疗、药物治疗或手术治疗缓解。

1.高血糖

• 一般治疗：生理性高血糖一般无需特殊治疗，有合理的饮食和适当的运动锻炼即可;
• 药物治疗：对于病理性的高血糖，如果不及时的控制，则可能会逐渐发展为糖尿病，可以配合医生选择二甲双胍、罗格列酮等药物治疗，或者选择胰岛素（皮下注射）;
• 手术治疗：对于存在嗜铬细胞瘤、胰高血糖素瘤等疾病的高血糖患者，应及时的配合医生手术切除肿瘤，达到控制血糖的目的。

2.贫血

• 一般治疗：如果和缺铁性贫血有关，应该要在饮食上多增加营养，多吃些菠菜、动物内脏、肉类食物等，可以有效为身体补充铁元素，进而改善贫血现象;
• 药物治疗：缺铁性贫血可以选择硫酸亚铁补铁治疗，巨幼细胞贫血补充叶酸或维生素 B12。免疫相关性贫血采用免疫抑制剂。再生障碍性贫血可选择环孢素、抗淋巴(胸腺)细胞球蛋白治疗;
• 手术治疗：溶血性贫血可以采取脾切除术。造血干细胞质异常性贫血采用干细胞移植。遗传性球形细胞增多症脾切除有肯定疗效。而对于重度贫血患者，必要时可给予输血治疗，但因为副作用和并发症较多，所以要严格掌握适应证。每个人的情况不同，所以采取的治疗方法也会略有差异。

建议患者可以尽快前往正规医院就诊，由专业医生来诊断和治疗。用药必须严格遵医嘱，不得擅自用药。

适量的喝蛋白粉并不会得高血糖，而如果过量服用有可能会出现高血压。

而引起高血糖的主要原因和高糖饮食、遗传因素有关，应予以高度重视。

蛋白粉属于营养补剂，里面含有大量的蛋白质成分，可以有效为身体补充营养，可是里面也含有一定的糖分，适量的摄入蛋白粉，并不会引起高血糖。但是需要注意，在长期过量服用蛋白粉的情况下，可能会使体内血糖浓度升高。

高血糖是指血糖明显高于正常范围值，可伴随有口渴、多饮、多尿、乏力、体重减轻等症状。如果日常不注重饮食，经常吃巧克力、蛋糕等高糖饮食，可能会使血糖升高。

此外，遗传因素也是引起血糖高的重要因素，如直系亲属（父亲、母亲、兄弟姐妹）血糖升高者，则发生高血糖风险较高。需要注意的是，高血糖的发生和糖尿病、内分泌肿瘤等也有很大关系，建议患者可尽快就诊，并在专业医生指导下进行检查治疗。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了河南省郑州市一家知名的互联网医院。由于工作繁忙，我很少有时间去医院，而这次是因为我的血糖问题。我知道，这是我一直以来需要注意的健康问题。

我点击了预约按钮，很快，一位内分泌科的专家医生出现在了我的屏幕上。他首先询问了我的症状和病史，然后详细地为我解释了我的血糖波动的原因。我感觉到他的专业和耐心，这让我对治疗效果充满了信心。

医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！医生说。我点了点头，表示理解。

医生为我开具了处方，并详细地解释了每种药品的用法和注意事项。我看着屏幕上显示的处方，心中充满了感激。'请问有什么需要帮助的？'医生询问道，我告诉他我需要补充一些药品，他很快为我补充了处方。

用过吗？医生问道。我回答一直在用，医生又问需要几盒，我回答了3盒。接着，我请求医生发送图片处方，他很快就做到了。30粒包装还是14粒？医生询问道，我选择了30粒。

处方已送达药师审核，医生告诉我。点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。我点了卡片，一键预约了药品，并仔细阅读了用药期间的不适处理建议。

在医生的帮助下，我完成了这次线上问诊。虽然只是简短的交流，但我感受到了医生的关心和专业。处方审核通过后，我可以一键预约药品，这让我的治疗变得更加便捷。我知道，在未来的日子里，我会定期在线上咨询医生，以便更好地管理我的血糖。

服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。医生提醒道。我点了点头，心中充满了感激。

问诊已结束，我长舒了一口气。虽然只是一个小小的线上问诊，但让我感受到了医生的专业和关怀。我相信，在互联网医院的支持下，我的健康问题会得到更好的管理。

那天，我如往常一样在河南郑州市的家中，突然感到身体有些不适，于是决定尝试线上问诊，寻求医生的帮助。通过京东互联网医院平台，我联系到了一位内分泌科的专家。

医生在详细询问了我的症状和病史后，告诉我血糖值稍高，但还未达到糖尿病标准。医生建议我进行葡萄糖耐量试验，以便更准确地评估我的健康状况。

在接下来的交流中，我向医生表达了自己的担忧，认为可能是睡眠不好导致的血糖升高。医生耐心地听我讲述，并解释说，睡眠质量确实会影响血糖水平，但还需要通过葡萄糖耐量试验来进一步确认。

在得知我的身高和体重后，医生告诉我，根据我的数据，不应该有胰岛素抵抗。这让我稍微放心了一些。然而，医生又指出，我长期睡眠不好，这确实对我的血糖有影响。

在讨论治疗方案时，我询问医生是否需要药物干预。医生告诉我，不需要，只要改善睡眠质量，血糖水平就有可能恢复正常。

整个问诊过程中，我深刻感受到了医生的专业素养和人文关怀。医生不仅给出了专业的诊疗建议，还耐心地解答了我的疑问，让我感到十分安心。

问诊结束后，医生提醒我，如果有任何病情变化或不适，请及时咨询或就诊。这让我更加信任医生，也让我对京东互联网医院的服务充满了信心。

那是一个阳光明媚的下午，我像往常一样坐在电脑前，等待着与医生的线上会面。我已经63岁了，血糖高已经十几年了，去年9月的一次检验显示我的餐前血糖值为10.7。我这次来找医生，主要是想咨询一下是否可以购买华堂宁的多格列艾汀片。

医生的态度非常友好，一上来就告诉我，医生助理会辅助医生了解我的病情，这样可以帮助医生更快地给出诊疗建议。我感到非常安心，因为我知道医生非常重视我的病情。

医生建议我优先选择中药颗粒剂型，这样服药会更便捷。如果我对药品剂型有特殊要求，可以随时告知医生。我听了医生的建议，觉得非常合适。

不久后，医生的处方已经送达药师审核，医生还提醒我，如果用药期间有任何不适，请及时线下就诊。这让我感到非常温馨，医生不仅关心我的病情，还关心我的用药体验。

在医生的指导下，我成功预约了药品，并按照医嘱开始用药。用药期间，我确实感觉到了明显的改善，这让我对医生的专业水平更加佩服。

在问诊结束后，医生还提醒我，如果后续有任何病情变化或不适，请及时在线咨询或线下医院就诊。这让我感到医生非常负责，也让我更加信任他们。

总的来说，这次线上问诊经历让我非常满意。医生的专业、细心和负责让我对他们的信任感倍增。我相信，在他们的帮助下，我的病情一定会得到更好的控制。

今天，我像往常一样，打开了手机上的互联网医院平台。屏幕上跳出的温馨提醒让我感受到了医生的用心，他们总是不厌其烦地提醒注意事项，确保我们的就医过程既安全又顺畅。

我点击了咨询按钮，很快，一位经验丰富的内分泌科医生出现在了我的屏幕上。医生详细询问了我的病情，包括血糖控制情况、用药史等。我如实回答，医生认真倾听，不时地点头。

医生询问了我家人的情况，因为他需要了解我父亲的情况，以便更好地制定治疗方案。我感受到了医生的细心和专业，他不仅关注我的病情，还关心我的家人。

在医生的指导下，我重新调整了用药方案。医生为我开具了处方，并详细说明了用药方法和注意事项。他还告诉我，如果有任何不适，可以随时联系他，他会及时给予帮助。

在整个过程中，医生始终保持着友善的态度，让我感到非常安心。他不仅专业，还非常耐心，解答了我所有的疑问。

问诊结束后，医生提醒我注意饮食和运动，以控制血糖。他还告诉我，如果需要复诊，可以随时预约。我感受到了医生的负责和专业，对他充满了信任。

那天，我像往常一样打开了我的手机，收到了来自京东互联网医院的消息。我点开一看，是内分泌科的***医生发来的问诊邀请。我心中一紧，知道血糖控制得不是很好，但没想到这么快就被医生发现了。

与医生的对话很顺利，他温和地询问了我的血糖情况，我如实告知。他告诉我，我的血糖控制得还算可以，但需要继续坚持用药，并定期复查。我点点头，心中暗下决心，一定要好好控制。

随后，医生为我开具了处方，并告诉我需要开几盒药。我看着处方上的药名，心中有些紧张，但医生似乎看出了我的顾虑，安慰我说：“这些药物都是常用的，对你的病情有很好的控制作用。放心服用，不要担心。”

药方送到药师那里审核后，我收到了医生的消息：“处方已送达药师审核，审核通过后，即可预约购药。”我松了一口气，终于可以安心买药了。

在医生的指导下，我按时服药，定期复查。每次复查，医生都会给我详细分析我的血糖情况，并给出专业的建议。他总是那么耐心，那么细心，让我感到非常安心。

如今，我的血糖控制得很好，生活也恢复了正常。我想，这都要感谢京东互联网医院和内分泌科的***医生。他们不仅为我提供了专业的医疗服务，更让我感受到了医者的温暖和关怀。

2024年7月的一个清晨，石家庄市的李女士（化名）如往常一样，用血糖仪监测了自己的血糖。然而，这次的读数让她心头一紧——7.6mmol/L，远超正常值。昨晚的甜食，会不会是导致这一结果的罪魁祸首？带着疑问，她决定通过互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院，李女士预约了一位内分泌科的专家。医生详细询问了她的症状，包括近期眼睛模糊、手脚神经疼痛等，并建议她进行进一步的检查。医生还提醒她，单次的血糖读数并不能确定是否患有糖尿病，需要通过糖耐量试验来明确诊断。

李女士按照医生的建议进行了糖耐量试验，并在医生的指导下服用了一系列药物。在治疗过程中，医生始终耐心地解答她的疑问，给予她鼓励和支持。经过一段时间的治疗，李女士的症状有所缓解，血糖也趋于稳定。

在这次线上问诊的经历中，李女士深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。她认为，互联网医院不仅节省了时间，还让她能够在家中得到专业医生的帮助。李女士感慨地说：“医生的专业素养和耐心让我深感安心，互联网医院为我们患者提供了极大的便利。”

那是一个普通的周末，阳光明媚，却掩盖不住我内心的焦虑。爸爸的血糖一直不稳定，我们尝试过多种治疗方法，但效果都不太理想。那天，我在网上搜索到了一家可靠的互联网医院，决定尝试线上问诊。

我详细描述了爸爸的症状，上传了之前的检查报告。很快，一位内分泌科的专家***就与我取得了联系。她不仅耐心地倾听我的描述，还仔细查阅了所有资料。在了解了爸爸的具体情况后，她给出了专业的治疗方案。

虽然我们不能面对面交流，但通过视频通话，我感受到了***的温暖和专业。她不仅为我爸爸开具了处方，还详细解释了每种药物的作用和用量。她还提醒我，如果爸爸在用药期间出现任何不适，一定要及时线下就诊。

在互联网医院的帮助下，我爸爸的病情得到了有效控制。我们感激不已，也更加信任互联网医院这种新型的医疗服务模式。现在，每次需要咨询医生时，我都会选择线上问诊，因为它既方便又快捷。

通过这次经历，我深刻体会到了医生的专业和耐心。虽然我们不能面对面交流，但他们的关心和帮助让我们感受到了温暖。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者从中受益。

服务已开始，医生提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

患者表示之前咨询过关于妈妈的新冠肺炎问题，并称赞医生很专业。患者详细描述了自己的病情：12月23日新冠阳了，年前住院9天，年二九出院，带药回家，吸氧 雾化，头孢克肟+布地奈德 氨溴索吸入，12天，感觉三餐饮水排便都正常，有时脱机血氧也能94 95。前两天傍晚开始有体温37.2 37.4，昨天37.8。今天37.2左右，觉得她睡不好，用999感冒灵降降体温36.6。能睡好一觉。

患者提到布地奈德吸入会引起鹅口疮，吞咽困难，因此停了几天。同时，患者询问头孢服用一个半月了，是否该换药了，以及新冠病毒失活，是否应该服用中药排毒。医生建议停用头孢，因为其对新冠病毒没有作用，同时不需要应用排毒药物。

医生询问患者目前的血糖控制情况，得知患者空腹血糖控制达标，餐后血糖控制不理想。医生询问患者目前应用什么药物控制餐后血糖，患者表示早上60mg格列齐特缓释片一粒，晚上长效胰岛素打6个单位。

患者询问小柴胡颗粒和清肺抑火片是否可以帮助排毒，补脾。医生表示这两者没有太大作用。患者还询问晚上一次雾化布地奈德 氨溴索 会升血糖吗，医生回答对血糖影响不大。

患者分享了自己的日常饮食，包括早餐鸡蛋、燕麦、银耳、百合、芋头羹，午餐瘦肉、菜、牛奶和红薯或南瓜，晚上青瓜燕麦羹（加肉或菜）。

今天早上，我像往常一样打开了我的手机，准备在京东互联网医院进行线上问诊。不久前，我因为血糖控制不稳定而感到有些焦虑，所以决定寻求专业医生的帮助。

医生的服务非常专业，在开始问诊之前，他详细地提醒了我一些注意事项，比如医生必须查看完整病例才能开始诊疗，以及互联网医院不能开具某些特殊药品的处方。这让我对医生的专业性和责任感有了更深的认识。

在沟通中，医生耐心地听我描述病情，并询问了我一些细节问题。当我提到是否需要开具二甲双胍时，医生告诉我这种药药店就可以买到，不用他来开。这让我感到很贴心，因为我知道医生是为了避免不必要的麻烦和风险。

然而，当我提到想要通过互联网医院购买药品时，医生告诉我由于剂量控制的原因，无法开具超过一个月的处方。我理解并接受了这一点，因为我知道这是出于对我的健康考虑。

在医生的指导下，我成功地预约了药品，并且收到了他的复诊提醒。这让我感到非常安心，知道有医生在关注我的健康状况。

总的来说，这次线上问诊的经历让我非常满意。医生的专业、耐心和细心让我感到非常放心。我相信，在京东互联网医院这样的平台上，我可以获得更多关于健康的帮助和建议。

那天，阳光明媚，我带着一丝紧张，走进了京东互联网医院，准备接受我的第一次线上问诊。屏幕那头，一位和蔼可亲的医生***微笑着向我问好，他的声音温和而富有力量，让我感到一种莫名的安心。

我向***医生详细描述了我的病情：血糖高，尽管我已经开始控制饮食和加强运动，但空腹血糖依然居高不下，而且尿酸也有些高。手脚冰凉，怕冷，爱出汗，容易上火，拉肚子，这些问题让我生活得十分困扰。

***医生耐心地听我讲述，不时地点头，然后询问了一些细节问题。他告诉我，我的症状还是属于上热下寒，不只是肾虚。他建议我先从健脾开始，后期再补肾。他还开了一些中成药，并告诉我如何调整生活方式。

在用药期间，我严格按照***医生的建议去做，饮食上不再吃凉的、辣的，也不再吃含糖量高的食物。每天按时服药，并保持适量的运动。渐渐地，我发现自己的身体状况有了明显的好转，手脚不再冰凉，出汗的情况也有所改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。在家就能享受到专业医生的诊疗，真是太方便了。感谢***医生，他的专业和耐心让我对病情有了更深的了解，也让我对未来的治疗充满了信心。