骨质增生是老年人常见的问题。很多老年人尝试过各种方法治疗骨质增生，但收效甚微，逐渐放弃治疗。实际上治疗骨质增生的方法有很多种，但是前提是要用对方法，那么老年人骨质增生怎么办？接下来给大家介绍几种有助于治疗骨质增生的方法。

 

 

自诊断方法1:

因为骨质增生多发生在颈椎和腰椎，手指、膝盖和脚后跟也可以发生。头和上肢有颈部增生的症状，也会影响全身，但上肢较常见。一般一侧（左侧或右侧）出现增生，从肩关节到上臂和下臂肌肉及手指，一侧会有疼痛、肿胀、麻木的感觉。

自诊断方法2:

如果，当右臂出现这种症状时，一旦头部向右倾斜，症状就会加重。这些症状不受天气变化的影响，只与活动有关。

自诊断方法3:

而在腰部增生时，症状则不在腰部，而是从臀部坐骨神经开始，沿坐骨神经向脚跟反射，特别是腿部肌肉。这说明是骨质增生压迫神经所致，基本可以确诊。

自我诊断方法4:

此外，其他肌肉部位的疼痛与骨质增生引起的疼痛也不同。其它疼痛可同时出现红肿发热的症状，而骨质增生的疼痛不会产生其它症状，只是疼痛麻木等，时重时轻，病程长，多年后越来越严重。

如何预防？

1.增加多种维生素的摄入，如维生素a，B1，B6，B12，c和d.

 

2.防止睡在潮湿的地方，出汗后不要洗冷水澡或洗脚，以防风、湿、冷的邪气损伤膝关节。膝关节不要太累，也不要过载。

 

3.关节肿胀、疼痛，应休息。尽量避免下蹲，负重，上下楼梯等活动，同时请医生进行物理治疗和药物治疗。停药后症状改善，坚持上述训练。

 

4.户外运动适量增加，防止经常卧床休息。

 

 

5.吃高钙食物，保证老年人骨代谢的正常需要。建议多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果，必要时补钙。

 

6.超重的人要控制饮食，增加活动量，减肥，这样有助于减轻关节负荷。

 

7.早期患者的关键治疗是稳定关节，坚持双腿四块肌肉收缩的静态训练，即采取卧位或坐位，伸直下肢，收紧大腿前部肌肉10~20秒。放松5~10秒；重复20~30次；每天4~5次。3周有效。每天散步0.5~1小时，自己按摩腿部。

 

8.蛋白质的摄入应该受到限制。食物中过量的蛋白质会促进钙从体内排出。

 

骨质增生是一种常见的老年疾病，骨刺、骨质增生等都是属于骨关节出现炎症的结果。在世界范围内都具有很高的发病率，而且年龄越大越易高发。但是近年来该病却呈现出年轻化趋势，专家表示，骨质增生不可怕，不用手术即可治疗。

 

 

 

一、相关因素有哪些？

 

(一)饮食与体重：

 

肥胖增加了对关节的压力(尤其是膝关节)，减轻体重既能减轻症状，又能改善关节功能，只要减轻几公斤体重，就可以缓解症状;维生素D下降时OA进展较快。

 

(二)体力活动：

 

1.危险因素：膝关节手术史、关节外伤史、重体力劳动等。因此，民间常说的，通过剧烈活动将骨刺磨掉的方法是不可取的，应该避免爬山、爬楼等负重活动，这样容易加重关节的磨损。

 

2.神经肌肉的调控：康复锻炼可改善对神经肌肉的控制，加强股四头肌的锻炼可以减轻疼痛、改善功能及生活质量。可以选择游泳、骑单车等运动，这些活动既能锻炼肌肉力量，控制体制体重，又不加重关节负重。

 

二、药物治疗

(一)老年人用药物特点：

 

据统计，美国25～50%的老人受疼痛的困扰，专家指示对老年人疼痛最普遍的处理方法是使用止痛药。老年人用药特点：1.对药物耐受性低，易产生不良反应;2.老年人常伴有高血压、糖尿病、冠心病，肾功能不全等疾病，往往同时服用多种药物，易发生药物间交叉反应。

 

(二)常用药物：

 

1、非甾体类抗炎药，如扶他林、芬必得、科芬汀、西乐葆等。此类药物抗炎止痛效果是肯定的。但约有15～20%出现胃、肠溃疡，约2-4%出现出血、穿孔;>70岁的女性加上有心脏病、溃疡病史者危险性增加。COX-2特异性选择药西乐葆具有与布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等相似的消炎止痛效果，但不良反应明显下降。

 

2、辅助药物的治疗：硫酸氨基葡萄糖同时具有症状改善和结构修复双重作用，而不仅仅停留在对症治疗。目前市场上的此类品种有维骨力、葡立等。但是，它们适用于轻度、中度关节炎，对于严重的关节炎、甚至出现膝关节内翻的情况下不适用。

3、透明质酸钠关节内注射：透明质酸钠如阿尔治、施沛特等，具有润滑及保护软骨的作用。对于轻中度骨关节炎有较好的疗效，但是应该注意严格无菌操作，减少感染的机会;在关节积液较多的时候不建议使用，同时注意，注射后不要剧烈活动，避免产生积液。对于糖尿病患者，应该控制好血糖后再使用。

 

4、激素关节内注射：关节腔内注射糖皮质激素可以抑制关节内的炎症，减轻滑膜水肿、关节内积液，但是它同时抑制关节软骨的修复，因此不能常规使用，只是在关节内炎症较重、积液较多的时候使用，并且严格控制使用次数。

 

通过以上内容了解后，对于轻度、中度的骨质增生患者，在平时注意进行适当的体育锻炼，及时调整不良姿势，再加上护理的药物治疗，便可得到有效的控制。可是若是严重的骨质增生，就要考虑使用手术的方法来治疗了。

 

 

骨质增生这个话题是经常被大家提到的，好多人一听到说有骨质增生就感觉很害怕，觉得这个骨刺，骨质增生会不会扎到肉里很疼，会有这种疑虑。

 

因为我前两天在头条上有一个朋友留言，就关于这个问题，我回答了他。

 

那骨质增生实际上在人身体绝大部分地方都不会引发任何疼痛。

 

 

我举一个很简单的例子，假如说你在坐车（长途火车），你这边有个座位，我们这坐了两个人，这时候上来另外一个人，他站的很累了，也想在你这坐一下，你可以给他稍微挪出一点地方，让他坐在这里。后来， 随着时间的推移，你发现你们三个人都坐在这个座位上面，而且你并没有感觉那个人一下子挤了你的座位。其实这就像是蠕动，就是很缓慢的在动，甚至你都没感觉，没发现。

 

所以说骨质增生，它本身就是一个非常缓慢的一个增生的一个过程，它不是说你看到片子上长了一个骨刺，你觉得，这个刺肯定会扎到我疼。实际上它长得特别慢，等你能看到的时候，一般都是5年以上甚至10年以上的时间了。

 

所以它长的过程中是一点一点出来的，并不是你想象的长出一个刺突然扎到这个地方。而且，在长骨刺的地方一般都是有一个韧带、肌肉或者是肌腱的一个牵拉，就是因为力的一个牵拉，导致在骨面上会有一个压力。就像我拽着你的时候你肯定是要对抗我，不然我就把你拉倒了。

 

 

在人体里我们有一个细胞叫成骨细胞，听它的名字你就知道，它是专门来长骨头的。成骨细胞就往这个力的方向，对抗的方向来移动，这个时候，在这个地方就会逐渐长出来一个增生的骨组织，就是骨质增生，或者叫骨刺，它就是为了对抗一个力量把这骨面给拉撕脱。

 

那么有的人说，那你说膝关节为什么会长骨刺，脚后跟为什么也长骨刺？一样的，脚后跟的骨刺是因为咱们的脚底有个足底的筋膜，这个筋膜是附着在跟骨的。你拍片子就可以发现在跟骨上长的骨刺，它不是垂直向下的，它是向脚趾头这个方向长的。

 

那为什么呢？就是因为这个筋膜紧张之后牵拉它，所以是朝前的一个方向，牵拉它长出来一个骨刺，而不是朝下的。

 

在我们膝关节中间的位置长的骨刺为什么是尖朝上的，那是因为在膝关节的地方，它是个关节腔，这是关节腔可以说是一个密闭的一个空间，它跟外界是不通的。

 

 

这个里边就会有压力，如果你的膝关节周围的肌肉紧张，关节腔逐渐被压扁的时候，关节腔的容积会变小，这时候相当于这个腔压力会增大，再加上人的重力这个原因，下面的骨面承受的压力就比较大，就在我们膝关节中间髁间嵴的位置会长出来骨刺，那这个骨刺就是因为压力的原因，导致的往上长的一个骨刺。

 

因此说你知道了这个骨刺是怎么生长的原理，你就明白了，它其实治疗起来不是咱们想象那种，要去做个手术把它给它切除了或者说把它给刮掉，这个治疗方法是不对的。

 

首先你要知道，长骨刺的地方是有张力或者牵拉力的，或者是有压力的。那就去放松牵拉它的这些软组织。

 

比如说在足底筋膜紧张，我们可以对足底进行按摩、足浴等就可以放松它，还有更好的办法，局部扎小针刀放松足底筋膜，好多人在过几年之后再去拍片子，发现足底跟骨的地方的骨刺逐渐变小，甚至有些人消失了，这就是治疗它的机理。

 

 

而不是我们想象的那样去用手术的方式去解决它，而且大部分情况下这些骨刺它并不是引起疼痛的原因，引起疼是因为在骨刺长的地方这个牵拉的，因为局部软组织张力太大，发炎之后引起的疼痛，而并不是骨刺引起的疼痛。

 

当然有些骨刺在脊柱上面，会长到我们的神经的出口或者神经管的位置会卡压到神经，会引起一些相应的症状，但是也不是长骨刺那个位置的症状，它是出现这个神经走行区的放射的疼痛或者麻木的症状。

 

所以我们要正确的看待骨刺，不用太过于害怕。

相关的调查数据显示，32%的教师很关注自己的身体，58.9%的教师对自己的身体关注一般，还有9.1%的教师很少关注自己的身体。只有11.7%的教师对自己的身体保护意识较强，有46.1%的教师不到万不得已不去看病。 这组数据给我们老师提了个醒，以后对于咱自己的健康真得长点儿心，不能再忽视大意了。”

 

教师最容易得的是哪五种疾病呢？我们来看一下数据调查的结果：慢性咽炎；颈椎病；静脉曲张；胃病；痔疮。

 

相信大家也看出来了，慢性咽炎是教师们最容易得的疾病，毕竟教师们授业解惑是不断地要说，而且还有粉笔灰等有害物质侵蚀咽喉部，因此2/3的教师是有慢性咽炎的，非常不容易。而今天骨科王医生所要介绍的这个教师好发的疾病是颈椎病。

 

 

教师为什么好发颈椎病?

教师除了平时上课，课前需要备课，课后还需要批改作业，另外，教师的晋升还有很多论文等任务，很大一部分时间都是在伏案工作，长期的低头会导致颈椎病的发生。

  

低头为什么会引发颈椎病呢？一个最简单的原因就是低头以后对于颈椎的负荷就增加了，而且头降得越低，颈椎的负荷就越重，从而导致颈椎病的发生。

 

  
颈椎病的症状是什么？

颈椎病分很多类型，各种类型也分别对应各种不同的颈椎病，长期低头而引发的颈椎病首先是颈型颈椎病的表现，主要是颈部酸痛，僵硬，感觉颈部很累，有的人还会连带着肩胛骨的酸痛。

 

随着症状的加重，可能就会出现上肢的疼痛、无力以及麻木，这是神经根型颈椎病的表现，意味着颈椎的神经根已经受到压迫，颈椎病正在加重。

 

出现了手部麻木症状的时候，建议就一定要去医院进行相应的治疗，否则还会再继续加重，最后形成脊髓型颈椎病，表现为双下肢无力，走路起飘，像踩棉花一样的感觉，甚至瘫痪。

 

教师该怎么预防和治疗颈椎病？

教师是颈椎病的多发人群，如果出现了严重的颈椎病，比如说出现手麻症状，就建议去医院进行专业的治疗。如果是轻度的颈椎病或者是预防颈椎病，我们可以做到以下几点：

 

1、加强颈部锻炼：多抬头并进行颈部肌肉锻炼，达到松解颈肩关节周围软组织粘连，加强颈部肌肉收缩力，维持颈椎内外平衡。特别是在长时间批改学生作业的中间，可以有意识地抬抬头，起身走走，喝口水，做做眼保健操；

 

2、避免高枕睡眠：高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。睡觉时一定要注意枕头的合适位置。

 

3、勤做颈椎操，接下来王医生教大家一套颈椎保健操，经常做做，可有效预防颈椎病。

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近年来，随着生活、工作方式的不断转变，越来越多的人都出现了腰椎间盘突出、骨质增生等疾病。虽然它们病症不同，但是都会给患者的生活带来很大的影响。很多人都不能清楚的分辨这两种疾病，也就常常选择了错误的理疗方式，不仅没办法有效治疗病症，还可能会是病情加重。那么我们就来看看这两个病症到底有什么不同吧。

 

1. 患病部位不同

腰椎间盘突出是因为椎间盘损伤导致腰椎内核突出神经所导致的，通常都是由退行性疾病引起的，主要表现为突出的椎间盘压迫到神经，刺激神经根而引发疼痛。

 

而骨质增生则是脊椎的病变，是因为脊椎骨质退化而引起的，主要表现为韧带附着的部分受到损害引起的骨质增加，且骨质增生不同于腰椎间盘突出，很少会压迫到周围神经。

2. 质地不同

腰椎间盘的质地较软，因为腰椎间盘是由纤维环包裹着髓核构成的，它被脊骨夹在中间，像个垫子一样。这样说也能腰椎间盘突出的症状。

 

骨质增生的质地较硬，通俗点说就是在正常的骨头上又多长出来的一块类似骨头的东西。

3. 病理不同

骨质增生是随着年龄的增长而出现的，通常会对身体起到保护的作用，是一种很正常的生理现象。

 

腰椎间盘突出则是因为摔伤或是长期压迫腰椎间盘，使腰椎间盘损伤所引起的。腰椎间盘突出可以是通过一个动作直接形成的。而骨质增生则是需要长时间地反复损伤才会引起的病变。

4. 症状也不同

腰椎间盘突出的主要症状就是腰痛，甚至还会辐射到患者背部、腿部已经足部。这是由于椎间盘的纤维环破裂，髓核突出后压迫神经所导致的。极度影响患者的日常生活。

 

骨质增生在早期只会出现轻度或是中度的疼痛，但是不会太明显，经过良好的休息就会好转，但是活动之后还是会加重。这里提一句，潮湿寒冷的环境还会助推病情的加重哦。晚期的骨质增生患者就会有持续的疼痛感了，若是患者关节处还有肿胀，那么疼痛会更剧烈。

 

 

以上就是对于两种病情的分析，可以帮助你更准确地判断自己的情况。这两种病症我们没有办法去评判哪一个更严重，不过他们都会危害到患者的身体健康甚至影响患者的生活。所以一旦感觉身体不适，病症也符合这两种疾病，一定要及时到正规医院检查身体，并且按照医生的建议治疗，避免病情加重带来更大的伤害。

弥漫性脂肪肝是指在肝脏内有均匀的脂肪分布增加。确切一点说，弥漫性脂肪肝应该称为均匀性脂肪肝，指脂肪在肝脏内呈均匀性的分布蓄积。摄入脂肪或者碳水化合物类食品过多，超过了人体的代谢能力，就容易在肝脏内蓄积。脂肪在肝脏组织内表现为均匀性的蓄积，通常会描述为弥漫性脂肪肝，占脂肪肝的多数，部分脂肪肝患者，脂肪在肝脏内表现为不均一性，部分组织蓄积的脂肪比较多，称为局限性脂肪肝。脂肪肝多和肥胖并存，早期可以通过减少脂肪和碳水化合物摄入，增加运动来改善，严重的脂肪肝可以伴有肝功损伤，需要及时到医院诊治。

常见病中，由于乳腺癌是摸到的，大家警觉度较高；而子宫颈癌由于大力推行“六分钟护一生”，近年来也有明显下降的趋势。唯独卵巢癌，摸不到，也没有感觉，预后又奇差无比，是妇癌急需攻克的疾病。

 

在世界范围内，卵巢癌是妇女常见癌症的第8位，是除乳腺癌之外，妇女发病率第二位。即使是女性癌症，唯一上升的也是卵巢癌，并且上升的都是年轻女性，患者平均年龄为52岁，比世界平均年龄年轻11岁。

 

仅靠光追踪巧克力囊肿、子宫内膜异位症是不够的！

 

 

百分之十的女性都有过子宫内膜异位症，如巧克力囊肿、深部子宫内膜异位症等，不论症状大小，一定要积极治疗，因为医学界普遍认为，子宫内膜异位症是卵巢癌、类子宫内膜癌、亮细胞癌等两类癌症的高危因素，子宫内膜异位症患者患上这两类癌症的风险比非子宫内膜异位症高4倍。

 

该报告还指出，卵巢癌患者中同时患有子宫内膜异位症的比例高达25%，这表明子宫内膜异位症与卵巢癌高度相关，不要因为囊肿较小，还未达到需要处理的大小而不去处理，医学不是大小相加，不是所有小的都可以通过追踪观察得到。

这种症状还需要注意是否是卵巢癌。

卵巢癌是一种妇科癌症，病程变化快，易复发，但最难发现，由于卵巢位于骨盆内，因此在卵巢癌的早期阶段，不会出现明显的症状，6成卵巢癌患者确诊时已经是晚期，晚期患者复发几率高达4-5成；另外，3成患者由于身体不适，无法找到病因，辗转就医才被确诊为卵巢癌，这表明卵巢癌“不易察觉，难以诊断”。所以，如果您有下列问题，建议您进行进一步的检查：

 

 

腹胀痛：如前所述，腹部胀痛感，是指肿瘤压迫周围组织，再加上腹水状态，使病人经常感到腹胀。如果女性出现不明原因的腹胀痛，请尽快到妇产科做检查，尤其在绝经期后一定要注意此警讯。

 

腰背痛：当卵巢癌细胞与周围组织发生粘连或浸润时，压迫周围组织的神经，引起下腰痛，痛的感觉是隐隐作痛，直至变钝，再煮开后转为剧烈疼痛。

 

经期过短或过短：当卵巢的正常组织被癌细胞破坏时，会使病人的经期缩短或停止，并导致病人的身体虚弱，免疫力下降。

 

雌激素紊乱：当雌激素过高引起卵巢肿瘤时，会出现月经紊乱，性早熟，后阴道停止出血；而雄性激素过多引起卵巢癌，则象征女性是男性。

前几天，老家一个长辈打电话给我，要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药，治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的，一种外用药。听到后我很是激动，竟然还有药物能够治疗少白头？我就打电话给老家人提供的公司，我再三询问之下，知道问题的来龙去脉了。 

 

 

少白头，顾名思义就是很年轻的时候，头发就白了。在我们的脑海里，一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人，在很年轻的时候头发就会变白，大部分都是白了一部分。但是也有一些患者，在二十多岁，头发就全白了。这一部分人，就称为少白头。 

 

老家人是看了电视购物上面的广告，说的是北京一家公司出产了一种外用药物，针对少白头，洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘，我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品，对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫，对这种病很了解，不要骗我。对方才说，确实是染发剂，只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

 

人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系，人类只拥有一种色素细胞，也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞，以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异，以及大量的存在，黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说，人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调，这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

 

 

现在少白头的人很多，这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研，得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响，可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会，很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素，还有就是精神因素，比如生活工作压力大造成。

 

关于少白头的治疗，没有一种有效的办法。所以，我劝老家人说别买了，明显是染发剂，而且要花这么多钱。我就是学这个专业的，如果有好的办法，我会告诉你的。医学虽然发达，但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前，一些不法分子会出奇招骗钱，所以不要轻易相信。

体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

平时生活中，有部分的人总喜欢在没事的时候抠鼻子。因经常感觉鼻腔有许多的分泌物，导致鼻腔不是很通畅，就会用手去将这些分泌物抠挖出来。在挖鼻孔的过程中，甚至还会产生一种愉悦的心理。，但是抠鼻子却隐藏着巨大的风险，你能接受吗？

 

 

下面我来给大家总结抠鼻这一行为背后所引藏的风险。

  

第一种：引发炎症或者是感染

 

众所周知，人的手指上面有许多的细菌。如果经常用手去抠鼻孔，容易导致细菌感染，细菌通过脆弱的鼻粘膜感染鼻腔，导致出现某些炎症，像鼻前庭炎就可能因为人们经常挖鼻孔而引起。因此，平时生活中，人们需要保持健康良好的生活习惯，切不可经常用手去挖鼻孔。

 

第二种：伤害鼻子中的鼻毛组织

 

鼻毛在我们鼻子中的作用就是起着一个过滤空气中的有害物质的作用，是阻止空气中游离的细菌的进入我们人体的第一道屏障，而频繁的抠弄鼻孔的话会导致我们鼻腔中的鼻毛脱落。进一步刺激鼻粘膜，导致鼻子瘙痒难耐，而且在过敏性人群中更为严重容易造成过敏性鼻炎。

 

第三种：鼻腔出血

 

抠鼻子的时候使用的力气过大，导致鼻粘膜上的毛细血管出现破裂，而且特别是鼻腔前庭与下鼻甲部位的毛细血管分布的最为集中，而且特别容易脆弱，极易受外界的作用而导致出血，所以对于喜欢抠鼻子的朋友来讲一定要注意了。

 

 

正确清理鼻屎的4个方法：

 

用手挖鼻屎，不仅有损形象，还危害健康！所以，一定要掌握下面2个正确清理鼻屎的方法：

 

1.用棉签清理，方便卫生

 

准备医用棉签和降温的沸水，沸水中放入少许盐，搅匀。将棉签用盐水沾湿，轻轻推入鼻孔，轻柔地刮下鼻屎。对于特别"顽固的" 鼻屎，可用温水净透后，再尝试刮出。

  

2. 经常洗鼻助健康

 

最健康有效的"挖鼻孔"方法是用生理盐水将鼻屎软化，用棉签将干痂推出。生理海水清洗鼻腔的好处多多，不仅可以增加鼻子的抵抗力，减少鼻子的干燥和鼻腔的敏感，减少鼻屎形成，对于各类鼻炎患者也非常有效。

 

3. 保持生活环境清洁

 

保持环境空气清洁，减少室内尘土，不吸烟或避免接触二手烟环境；避免宠物毛发、地毯等引发的敏感；空气干燥时可以使用加湿器，雾霾外出佩戴合格的口罩等。

 

4. 提高身体抵抗力是关键

 

多喝水，或用水蒸气熏蒸鼻腔，适量的保持运动，慢跑微汗对维持鼻腔的健康是很有帮助的。

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我妈的膝盖疼酸已经持续了一段时间，起初我们都以为是年纪大了，骨头自然会有些问题。可随着时间推移，疼痛越来越频繁，甚至影响到日常生活。我们开始担心，决定带她去医院做个检查。

在京东互联网医院，我们通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生问了很多问题，包括疼痛的具体位置、持续时间、是否有受伤等等。妈妈一一回答，医生听完后说可能是骨质增生引起的，建议我们拍个平片和核磁来明确诊断。

我们之前已经去过医院拍过片，结果显示确实有骨质增生。医生说可以先按照骨质增生治疗，推荐了骨刺消痛液和双氯芬酸钠口服。同时也提醒我们热敷可以缓解疼痛。

我妈听完医生的建议，心情稍微放松了一些。我们决定按照医生的指示进行治疗，并且每天晚上给她做热敷。看着她在热水袋的温暖中闭上眼睛，脸上终于有了一丝安宁的表情，我也松了一口气。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不能忽视。即使是看似小小的疼痛，也可能是身体在向我们发出警告。幸好我们及时就医，避免了病情的恶化。现在我也更加关注自己的身体状况，毕竟健康是最宝贵的财富。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，不要让小问题变成大毛病。京东互联网医院真的是一个非常方便的选择，尤其是对于我们这些忙碌的人来说，省去了很多时间和精力。希望大家都能保持良好的健康状态！

我是一名40多岁的中年人，工作压力大，生活节奏快，常常忽视自己的身体健康。直到有一天，我突然感到腰部疼痛，无法站立，甚至连走路都变得困难。经过一番折腾，我终于来到了医院，拍了X光片，结果显示我患有骨质增生。听到这个消息，我心中五味杂陈，既担心又害怕，不知道该如何面对这个问题。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位资深的骨科医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的X光片结果给出了专业的诊断和治疗方案。医生告诉我，骨质增生是一种常见的退行性疾病，主要是由于长期的劳损和年龄增长导致的。虽然无法完全治愈，但可以通过合理的治疗和调理来缓解症状和延缓病情的发展。

医生推荐我使用关节止痛膏外贴治疗，并在必要时服用布洛芬片止痛。同时，医生还建议我注意休息，避免过度劳累，配合针灸推拿按摩、理疗等辅助治疗手段。经过半个月的治疗和调理，我的症状明显改善，腰部疼痛减轻，生活质量也得到了提高。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。无需排队等候，无需奔波于各大医院之间，只需在家中通过手机或电脑就可以享受到专业的医疗服务。同时，医生的专业知识和耐心解答也让我对自己的疾病有了更深入的了解和认识。

我从小就对自己的身体状况非常关注，毕竟在这个快节奏的社会，谁都想保持健康的状态。然而，最近我开始感到颈椎不适，尤其是在长时间使用电脑后，疼痛感会加剧。经过一番自我诊断，我怀疑自己可能患上了轻度骨质增生。这种情况在年轻人中并不常见，但我知道它可能会影响我的日常生活和工作效率。

在寻找解决方案时，我偶然发现了维骨力红瓶。作为一名小说家，我对各种产品的宣传语都有一定的免疫力，但这款产品的广告词“补钙及营养软骨，对关节面软骨修复有一定作用”引起了我的注意。我开始在网上搜索相关信息，了解到氨糖软骨素钙片可以帮助改善关节健康，包括颈椎骨质增生。

为了确认我的猜测并获取专业意见，我决定使用京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和担忧。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我可以尝试使用维骨力红瓶来补充钙质和营养软骨，同时进行适当的锻炼以改善颈椎的健康状况。医生还强调了按照说明书服用的重要性，以避免过量或不当使用导致的副作用。

在医生的建议下，我开始了我的治疗之旅。每天按照说明书的建议服用维骨力红瓶，并且在工作间隙进行简单的颈部伸展运动。几个星期后，我明显感到颈椎的疼痛减轻了，工作效率也得到了提升。这个经历让我更加意识到互联网医院的便利性和实用性，尤其是在当前疫情下，线上问诊可以有效避免交叉感染的风险。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我刚刚从医院回来，手里攥着一份令我心惊胆战的检查报告。

“双膝髁间棘轻度骨质增生和左股骨滑车骨软骨损伤。”医生的话像一把利刃，刺穿了我的心脏。我从未想过，自己年纪轻轻，竟然会面临这样的健康问题。恐惧、焦虑、无助……各种情绪在我心中交织，像一团乱麻，无法理清。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状和担忧。医生耐心地听完后，安慰我说：“不用太担心，这种情况并不严重。只要你休息好，口服一些药物，就可以缓解疼痛。”

听到这话，我的心情稍微放松了一些。但是，内心深处的疑虑仍然存在。我问医生：“平时要注意什么？我还能不能跑步打球呢？”医生建议我少爬山，少爬楼，直腿抬高锻炼股四头肌力量，并注意保暖。同时，他也告诉我，疼痛的时候少活动，不疼痛的时候可以适当活动。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早晚，我都会服用盐酸氨基葡萄糖胶囊，希望它能帮助我恢复健康。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免剧烈运动，多休息，多喝水，多吃富含钙质的食物。

几个月过去了，我的病情有所好转。虽然偶尔还会感到疼痛，但已经不再像之前那样频繁和剧烈。医生告诉我，我的情况可以恢复到没有症状，需要的只是时间和耐心。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和温暖关怀，让我在最困难的时刻找到了希望和勇气。现在，我已经完全康复，重新回到了正常的生活轨道上。每当我想起那段艰难的日子，我都会感慨万千，庆幸自己有幸遇见了这样一群优秀的医生。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要放弃。寻求专业的帮助，坚持治疗，相信自己一定能够战胜疾病，重获健康和幸福。

我是一位76岁的老人，最近腰椎部位突然出现了一阵阵的紧缩性疼痛。这种疼痛让我无法起床，甚至连翻身都变得困难。每当我试图起坐或翻身时，疼痛就会加剧，让我感到极度不适。这种情况让我非常焦虑和无助，因为我不知道该怎么办才能缓解疼痛。

在这段时间里，我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括吃中药和休息，但效果并不明显。直到有一天，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务，决定给它一个尝试。

通过京东互联网医院的平台，我联系了一位专业的医生，并向他描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，随后建议我进行核磁共振检查，以排除腰椎病变的可能性。经过检查，医生告诉我我的腰椎存在一些问题，包括骨质增生和椎间盘突出等。

医生给我开了一种叫做密固达的药物，并建议我卧床休息，注意补钙。虽然这并不是一个快速解决问题的方法，但我决定遵循医生的建议，希望能够尽快恢复健康。

我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我和母亲的脸庞。我们坐在沙发上，手中拿着一堆钙片广告，试图为母亲的关节炎和骨质增生找到最好的解决方案。母亲的脸上写满了疲惫和无奈，她的关节已经开始疼痛，影响了日常生活。

我决定带她去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。我们登录了网站，很快就被分配到了一位名叫**的医生。医生问了母亲的病史和症状，然后建议我们选择液体钙，因为它更容易被人体吸收。同时，医生也提到了氨糖软骨素的好处，认为它可以帮助延缓关节退化，减轻疼痛。

我和母亲对此感到非常感激。我们从未想过，通过互联网就能获得如此专业的医疗建议。医生还给我们推荐了一些商品，包括液体钙和氨糖软骨素的组合产品。我们决定购买并尝试。

在接下来的几周里，母亲的症状有所改善。她的关节不再那么疼痛，行动也变得更加自如。我们都非常高兴，感谢京东互联网医院和医生**的帮助。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医疗的便利性和实用性。它不仅节省了我们的时间和精力，还为我们提供了专业的医疗建议和治疗方案。现在，每当我或我的家人有健康问题时，我们都会首先考虑使用京东互联网医院。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。它可能会成为你健康旅程中的重要伙伴。

我从小就有一个习惯，喜欢用手指敲打桌面或其他硬物。直到有一天，我发现我的右手食指上长了一个小硬块。起初我并没有在意，毕竟它不痛不痒。但随着时间的推移，这个小硬块逐渐变大，摸起来像骨头一样坚硬。我开始感到焦虑，担心这可能是某种严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了线上问诊。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向一位骨科医生描述了我的症状。医生告诉我，这可能是骨质增生或皮下囊肿，并建议我去医院做进一步检查。

在医生的指导下，我进行了X光和超声检查。结果显示，这确实是一个皮下囊肿。医生告诉我，如果没有不适症状，可以不用手术。但如果它继续增大或影响日常生活，就需要考虑手术治疗。

我感到非常庆幸，能够通过线上问诊及时发现并解决这个问题。同时，我也意识到，自己的生活习惯可能是导致这个问题的原因之一。从此以后，我开始注意自己的手指，避免过度敲打硬物，希望能预防类似问题的再次发生。

我曾经历过一段非常艰难的时期。腰疼已经伴随我很长时间了，起初我并没有太在意，认为只是因为工作压力大或者姿势不正确导致的。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活。拍片后，医生告诉我是骨质增生引起的。我感到非常失望和无助，因为我不知道该如何处理这种情况。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。通过图文问诊，我得到了专业的医疗建议。医生详细询问了我的病情，并告知我需要服用抗骨增生片来缓解症状。由于我之前在县医院已经开过这种药，医生也确认了我没有药物过敏史、肝肾功能异常等特殊情况后，同意我在线上购买药品。

整个过程非常顺利。医生给我开了处方，并且提供了详细的用药指导。我点击卡片后就可以直接预约药品了。服药期间，如果有不适，医生也提醒我及时线下就诊。现在，我的腰疼已经明显减轻了，生活也恢复了正常。

我曾经是一名活泼开朗的年轻人，直到脚后跟骨质增生开始折磨我。起初，我只是偶尔感到脚后跟疼痛，认为可能是因为长时间站立或走路所致。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和剧烈，甚至影响了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、冷敷和使用止痛药，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

在一家互联网医院上，我通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和病史，并建议我拍片子以确定是否存在骨质增生。我按照医生的建议去医院拍了X光片，结果证实了医生的诊断。

医生告诉我，脚后跟骨质增生是一种常见的足部疾病，主要是由于长期的压力和摩擦导致的。治疗方法包括局部封闭、物理治疗和手术等。对于我的情况，医生建议我先尝试局部封闭治疗，效果不佳再考虑其他方法。

经过一段时间的治疗和调理，我的脚后跟疼痛明显减轻了。我非常感激那位医生和互联网医院的帮助，他们让我重新找回了生活的乐趣和工作的动力。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我刚刚从京东互联网医院的在线问诊中得知，我的颈椎有问题。

“颈椎椎间盘膨出和骨质增生，需要做哪些检查？”我在手机上输入这句话，心中充满了疑惑和恐惧。医生建议我做MR平扫检查，并且还提到了胸部CT和肝胆超声等其他检查项目。这些专业术语听起来既陌生又可怕，让我不禁想起了那些关于疾病的恐怖故事。

我开始回忆起过去的日子，是否有过什么不适的症状。前胸肋骨和后背的麻木疼痛，颈部上面的剧烈疼痛，这些都在我脑海中浮现。医生说这些症状可能与颈椎有关，但也可能是其他原因引起的。这种不确定性让我更加焦虑。

我决定去医院做进一步的检查。走在路上，我不禁想起了家人和朋友们的关心和支持。他们总是提醒我要注意身体，多休息，少熬夜。可我总是觉得自己年轻，身体好，没什么大不了的。现在看来，真是太天真了。

在医院里，我遇到了许多和我一样面临健康问题的人。他们的故事和经历让我意识到，健康真的没有小事。每个人都应该重视自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。

检查结果出来了，医生说我的颈椎问题不算太严重，但也不能掉以轻心。需要进行一系列的治疗和康复训练。听到这个消息，我既松了一口气，又感到一丝失落。毕竟，谁都不想承认自己有病，需要接受治疗。

现在回想起来，那段时间的经历虽然艰难，但也让我成长了许多。我学会了珍惜自己的身体，关注自己的健康。同时，也感激京东互联网医院的在线问诊服务，让我在第一时间得知了自己的健康状况，避免了病情的进一步恶化。

如果你也有类似的健康问题，千万不要忽视。及时就医，听从医生的建议，做好康复训练。相信我，健康是最宝贵的财富，值得我们用心呵护。