坐骨神经痛一般分为原发性和继发性两种，原发性的坐骨神经痛是由于坐骨神经炎而引起的，是很罕见的，继发性坐骨神经痛是由于腰椎间盘突出、结核、蛛网膜炎等引起的。还有就是长时间反复的俯身向前导致髓骨后移，长久以往纤维环会被拉裂进而引起神经发炎造成疼痛。坐骨神经痛一般有以下三种表现：

一、根性坐骨神经痛

表现为腰椎间盘突出，在用力或者在剧烈运动的时候腰部、臀部、大腿后部这一侧会感受到灼烧或者割伤一样的疼痛，咳嗽会导致疼痛加剧，尤其在夜间的时候。

二、干性坐骨神经痛

疼痛多表现为从臀部向股后、小腿后侧和足外侧放射，行走或者晃动都会加剧疼痛，最疼点位于臀点以下。

三、从性坐骨神经痛

是由于坐骨神经是骶丛的主要终支，腰丛与骶丛的位置十分接近，因此容易互相牵连，造成神经损伤而引起坐骨神经痛。

坐骨神经痛的治疗方法：

一、根据发病原因采取针对治疗的方式

二、保守治疗：即多卧床休息，较少患者自身的活动时间

三、辅助治疗：即可以选择理疗或者牵引的方式去治疗

四、手术治疗：这个方法适合以上三种治疗方式无效的情况

坐骨神经痛时应该注意什么：

一、休息时在硬床上，还可以在上面做体操

二、劳逸结合，可以适当的参加一些体育运动

三、运动后要注意保护腰部，如果汗水打湿衣服要及时烘干，但不能立刻洗澡，要等汗水干了在洗澡以免受凉

四、在疼痛期间不能提或者举起多于10斤的物品

坐骨神经痛是一种常见的疾病，多发于中年人，对于坐骨神经痛的治疗是由许多方法的，但是仅仅是通过治疗还是不够的，要需要患者注意自身的日常生活，尽量避免过度劳累，对于坐骨神经痛的治疗是一个长久的过程，而且现在科技这么发达，治疗方法是由很多种选择的，因此只要好好治疗使能够治愈的。

各种原因导致的心肌缺血，患者就会出现胸闷气短等心绞痛症状，如何缓解已经出现了心肌缺血呢？

 

一、去除诱因，缓解症状

 

心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。心绞痛是心脏缺血反射到身体表面所感觉的疼痛心绞痛的发作，大多数也是有诱发原因的。比如患者剧烈活动后，或者是生气后，或者是饱餐后出现的心绞痛等心缺血症状，那么在去除诱因以后，患者的症状可能会有缓解，去除诱因以后进行休息症状，如果仍然不缓解，那么就有可能是心肌梗死发生。

 

二、药物治疗，控制再发

 

一旦确诊冠心病心肌缺血，那么进行药物治疗是非常有必要的进行心肌缺血冠心病的治疗，主要是依靠抗血小板聚集药物，他汀类药物，硝酸酯类药物，钙离子拮抗剂和β受体阻滞剂等药物，根据患者的具体情况，选择合适的药物进行心绞痛的控制，可以控制大部分的心绞痛，心肌缺血的发作。

三、改变习惯，减少加重

 

生活方式的干预是在确诊冠心病、心肌缺血以后就需要开始进行的，无论你是否进行药物治疗，进行介入治疗或者外科手术治疗，都必须在药物或者其他治疗的基础上进行生活方式的干预，而且几乎是终身的。只有减少吸烟，减少喝酒，适量运动，减少肥胖等，才可以减少心肌缺血发作的加重。

 

四、如有必要，血运重建

 

如果进行了药物治疗以及生活方式的干预，患者的心绞痛症状仍然频繁发作，那么就需要考虑，患者是否需要血运重建治疗，血运重建治疗主要有介入和外科手术两种方法，需要根据具体的情况来具体选择。

心肌缺血的发作是否需及时的进行血运重建，是需要根据患者的具体情况来决定。但无论是哪种方法，如果患者的症状仍然持续不能缓解，都需要及时就诊，以避免延误治疗。

 

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只有我们在日常生活中从细节做起，才能更好地保护我们的腰椎。

 

腰椎突患者大多存在不喜爱锻炼的习惯，但有患在经历了腰椎间盘突出症的折磨后，毅然决心改变懒惰习惯，勤加锻炼。这种想法很好，“亡羊补牢”犹 未晚。只要持之以恒彻底摆脱腰椎间盘突出症的困扰是完全可能的。但由于患过腰椎键盘突出症，有些锻炼的项目受到限制，容易引发腰椎间盘突出症的运动最好不 要参加。那在具体的分期内该如何有效锻炼呢?、

 

 

不同分期不同运动方式

 

一、急性期

 

1、卧位：腰椎间盘突出症病人应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。

 

2、下床：从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸展，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一侧下肢再移下，手扶庆头站起。

 

3、坐位：坐位腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿高度与病人膝到足的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。

 

4、起座：从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。

 

二、恢复期

 

恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。

 

1、仰卧抬起骨盆：仰卧位双膝屈曲，以足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫正下骨盆前倾，增加腰椎曲度。

 

2、抱膝触胸：仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。

 

3、侧卧位抬腿：侧卧位上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。

 

4、爬行与膝触肘，双膝及上肢撑起俯卧：腰部放松慢慢下沉，重复10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节，重复15次。

 

5、直腿抬高：仰卧位将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。

 

6、压腿：坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。

 

7、膝仰卧起坐：仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。

 

 

医疗体操应对“腰突”

 

依照循证医学对腰椎间盘突出症的诊治方法进行分析与评估后得出结论，运动疗法既经济又有效。另有研究证实，腰肌力量强的人腰椎间盘突出症发生少，这也反证了以肌力训练为重点的运动疗法的有效性。

 

◎“双桥”练习

 

仰卧，双腿屈曲，双脚平放床上，腰部用力使身体离开床面。尽量弓起身体，保持平衡。保持30秒为1次。10次/组，2～3组/日。

 

◎“背飞”练习

 

俯卧床上，手背后，双腿并拢，腰部用力，使头及腿同时远离床面。于最用力位置保持至力竭为1次，5～10次/组，2～3组/日。此练习主要锻炼腰背肌肌力。

 

◎屈腿仰卧起坐

 

仰卧位，双腿屈髋屈膝，双脚平踩于床面，上身抬起，使肩胛骨离开床面。上身抬起不可过高，以免增加腰椎负荷。保持至力竭为一次，间歇5秒。5～10次/组，2～3组/日。此练习主要锻炼腹直肌和腹外斜肌。

 

◎“空中自行车”练习

 

平卧，双腿抬起，在空中模拟骑自行车动作，动作要缓慢而用力。一般练习20～30次/组，2～4组/日。此练习主要锻炼腹肌及腰部的控制能力，同时可有效提高整个下肢的力量。

 

 

◎俯卧四点支撑

 

俯卧于床上，双臂屈曲于胸前，用双肘部及双脚尖将身体支撑抬起，至身体成一直线。保持10～30秒为1次，间歇5秒。5～10次/组。2～3组/日。

 

对于“腰椎间盘突出”的人来说我们更推荐“麦肯基疗法”下面给大家挑选三个高效的康复动作

 

01.俯卧-俯卧伸展

 

身体俯卧平躺，双臂放在身体两侧，保持伸直和放松，头转向一侧 ;保持这一姿势，做几次深呼吸，然后完全放松全身肌肉2-3分钟，之后将手肘放在垂直于肩膀之下的地方，使上半身支撑在前臂之上;深呼吸几次，然后尽量完全放松腰部的肌肉，保持2~3分钟;将双手放在肩膀之下，摆出准备做俯卧撑的姿势;伸直手臂，在疼痛可以忍受的前提下尽量撑起上半身;

 

02.抱膝弯曲

 

平躺在地上或床上，双腿弯曲，两脚平放;使双腿靠近胸部，双手抱住双腿，在疼痛可以忍受的前提下轻柔而缓慢地将两膝尽量靠近胸部 ;每组仅重复5-6次，每天3-4组。

 

03.坐式弯曲

 

将椅子放平，坐在椅子边缘，双腿尽量分开，双手平放在膝上;向下弯腰，双手抓住脚踝，或者触摸脚边的地面 ;双手抓住脚踝，使身体继续向下弯曲 ;每组只需做5-6次，每天3-4组。

 

以上动作和各种练习都建议在专业人士指导下量力而行。

由于股骨头坏死的发病症状和腰肩盘突出很相似，所以很多人都把股骨头坏死误认为成盘突出症或坐骨神经痛，因此在这里专家建议大家，如果髋部出现疼痛并且超过了三周，就要及时的去医院进行检查诊断，做到早发现早治疗。

 

在日常生活中，很少有人知道股骨头坏死是啥病，但是对腰肩盘突出却是很熟悉，因此有很多的人在得了股骨头坏死后，还以为是腰肩盘突出。在这里骨科专家指出，股骨头坏死的发病症状、部位，相似于腰肩盘突出，所以股骨头坏死就会很轻易的被认为是腰肩盘突出或者坐骨神经痛了。因此在这里要提醒大家，如果我们髋部出现疼痛，并且时间超过了三周，一定要及时到专业正规医院诊断。以免延误了治疗。

在中国据统计，每年大约都一百万的股骨头缺血性坏死的先发病人，这是很可怕的。专家表示，出现这些疾病是因为我国有饮酒的习惯。这就是我们所说的酒精性股骨头缺血性坏死，它的出现是与病人长期大量饮酒有关，由于酒精的作用，造成了血管内皮细胞损伤，从而就出现了病理的变化，以至形成了血栓，这样就堵塞了动脉的血液供应。

另一方面，我们发现，肝细胞损伤，肝功能障碍这些都是与大量饮酒有关的。而且有许多的病人还会经常出现明显的高血脂和脂肪肝。而我们也都知道，股骨头和骨髓里面会有大量脂肪的堆积现象，这很多都是由于高血脂造成的。

另外，如果我们经常使用激素产品，并且用量过大，还有如果是外伤造成的髋关节脱位、股骨胫骨折，这些都还是会造成股骨头缺血性坏死的。

骨科专家指出，如果我们能够在股骨头坏死的早期去发现疾病，这个时候股骨头没有塌陷，关节间隙、关节软骨，还有股骨头的轮廓，就能够得到及时有效的治疗了，这样的话就更利于痊愈。而如果我们发现晚的话，并且治疗的不及时，这样会造成病情的持续发展。以至于最后出现了塌陷的现象，有的人还会出现股骨头完全吸收，僵硬的现象，这样治疗效果将会大不如前。

尽管这样，股骨头坏死这种疾病，还是会经常的被人们忽视，有的还会误诊。骨科专家提醒，疼痛是股骨头缺血性坏死早期的唯一症状，而且是表现在髋周，尤其是髋后和髋内侧，所以这样就会被很多人就会误以为是腰肩盘突出症或坐骨神经痛了，从而延误了治疗时机，使病情恶化了。

 

 

如发现自身患上癫痫疾病后，应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说，了解癫痫病的治疗原则是十分重要的，它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果，毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此，为了使癫痫病患者更好的治疗，下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

 

 

一、癫痫病的治疗原则

 

1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失，癫痫病也就是治愈了，这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了，但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病，巩固癫痫病治疗，这是癫痫病的治疗原则之一。

 

2.用药正规，遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程，也不是随着一家诊所或者医院就能治好的，因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后，应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗，科学规范用药，不可擅自购买滥用药物，否则不但不会真正的起到治疗作用，还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

 

3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异，选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多，但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的，因此治疗的过程中，患者应该在医生的指导下，根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案，否则一味盲目治疗，就会导致疾病久治不愈，甚至病情加重，这也是癫痫病的治疗原则。

 

 

二、癫痫病的治疗误区

 

1.癫痫发作时，患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫，如局限性发作，肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此，不能因为患者神志不丧失，就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

 

2.原发性癫痫与遗传有关，而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现，不仅原发性癫痫与遗传有关，而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析，发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

 

3.患者抽搐，就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一，但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐，如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时，有些类型的癫痫病人没有抽搐症状，如失神发作，颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

 

4.癫痫具有遗传性，癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性，但对下代的影响不是百分之百的。一般说来，癫痫病人的子女只有5%发生癫痫，因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度，癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚，癫痫病人应在病情稳定，基本控制发作后生育。

 

现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了，希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

 

 

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俗话说十人九痔，此话不假，更重要的是你我都吃过痔疮的苦，但并不知道如何去杜绝他。有一种草，专门为治疗痔疮而生，名字叫地榆。 

 

 

有个玩笑，在我们同事之间流传。话说，车房里一个同事，有一天口腔溃疡，去咨询一个爱开玩笑的老专家怎么治疗，那个老专家建议去找肛肠科大夫看看。原本一个笑话，他还真信以为真。故事到这里还不算完，他的口腔溃疡竟然被肛肠科大夫给看好了。 

 

地榆嫩苗是一种野菜，一般春夏季采集嫩苗、嫩茎叶或花穗，用沸水烫后换清水浸泡 ，去掉苦味，一般用于炒食、做汤和腌菜，也可做色拉，因其具有黄瓜清香，做汤时放几片地榆叶更加鲜美；还可将其浸泡在啤酒或清凉饮料里增加风味。

 

作为中药，取的是地榆的根茎。具有凉血止血，清热解毒，消肿敛疮等功效。能够用来治疗吐血，咯血，衄血，尿血，便血，痔血，血痢，崩漏，赤白带下，疮痈肿痛，湿疹，阴痒，水火烫伤，蛇虫咬伤。用于便血，痔血，血痢，崩漏，水火烫伤，痈肿疮毒等疾病！我现在用的比较多的就是地榆炭，取其凉血止血的功效。

 

 

治疗痔疮，地榆和槐角是绝配，基本上每个得过痔疮的人都会吃这两味药组成的药物。

 

（附：地榆（拉丁学名：Sanguisorba officinalis L.）是蔷薇科地榆属多年生草本植物，纺锤形粗壮根，短柄小叶，紫红色花瓣，果实包藏萼筒内。别名“黄爪香”、“玉札”、“玉豉”或“酸赭”等。分布在亚洲北温带、广布于欧洲以及中国，生长于海拔30米至3000米的地区，常生于灌丛中、山坡草地、草原、草甸及疏林下，已由人工引种栽培。

地榆也是中草药。性寒，味苦酸，无毒；归肝、肺、肾和大肠经。有凉血止血，清热解毒，培清养阴，消肿敛疮等功效。

 

生于向阳山坡、灌丛，喜沙性土壤。地榆的生命力旺盛，对栽培条件要求不严格，其地下部耐寒，地上部又耐高温多雨，不择土壤，中国南北各地均能栽培。）

宫颈炎和盆腔炎属于两种不同的妇科炎症，其病因也存在一定差异性，宫颈炎病因包括感染、化学物质、机械等刺激，盆腔炎主要以感染为主。

1.宫颈炎：是指子宫颈的炎症，是妇科常见疾病之一，多为病原体感染而引起，也有化学物质的刺激、机械性的刺激以及阴道的菌群出现紊乱等因素而导致。大部分患者可能无症状，部分患者可以表现为阴道分泌物增多、经间期出血、性交后出血等症状。

2.盆腔炎：是女性上生殖道感染引起的一种疾病，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎等，炎症可局限于一个部位，也可同时累及多个部位。盆腔炎等发生由多重微生物感染导致，性传播感染的病原体如淋病奈瑟菌、沙眼衣原体是主要的致病微生物。

不管是盆腔炎还是宫颈炎，都需要尽快到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

生活中，你有过这种经历吗？躺着或坐着的时间久了，站起来突然头晕、视物模糊，过几分钟后又恢复正常。

 

根据生活经验，多数人会把这种不适感归结为低血糖或贫血。事实上，真正的元凶可能是低血压。

 

 

《生命时报》采访专家，解读站起后头晕和血压低的关系，并教你两个动作缓解这种不适感。

 

受访专家

南方医科大学附属南方医院心血管内科教授、主任医师 许顶立

河北省人民医院副院长、老年病学科主任 郭艺芳

 

起立就头晕，可能是直立性低血压

 

初始直立性低血压，简称直立性低血压，属于体位性低血压的一种。它是血压调节异常的表现，人最直接的感受是快速站立后，出现头晕、眼前发黑等不适。

 

如何判定自己是直立性低血压？站立起15秒内，突然出现的血压骤降反应，通常收缩压下降超过40毫米汞柱，或舒张压下降超过20毫米汞柱。

 

直立性低血压在各年龄段都可能出现，要分年龄与体质看待：

 

年轻人

 

即使确定了这种症状，也不用过分担心。

 

因为直立性低血压大部分情况下不是病态表现，少部分继发于其他疾病，如脊髓疾病、急性传染病或严重感染、内分泌紊乱、慢性营养不良等，也可能单纯因为使用了降压药或镇静药。

 

 

老年人

 

直立性低血压更易在老年群体中高发，特别是合并多种疾病的虚弱老人。

 

随年龄增长，老人血管机能下降，下肢肌力减弱，久蹲后起身大多会伴有头晕眼花、起身困难，因此导致的跌倒、碰伤事件并不少见。

 

据统计，65岁以上老年人出现直立性低血压的比例达到15%，75岁以上高达30%～50%。因此，老年人一定要引起重视。

 

一旦发生直立性低血压最好立即平卧，避免跌倒、摔伤。同时，测量血压、脉搏以帮助诊断。

 

待身体完全恢复后，可以测量不同体位的血压和脉搏，以便明确诊断，防止晕厥。

 

3种低血压各有偏爱人群

 

一般血压低于90/60毫米汞柱就算低血压，不同类型的低血压都可能造成头晕症状。其中，每种低血压都有自己的偏爱人群：

 

1.体位低血压

 

体位发生变化，如蹲起站立、长时间站立时由于头部供血不足会出现眼前发黑、头晕欲倒的症状。

 

血管硬化的老年人更易出现，一是身体血压调控能力下降，二是有些老年高血压患者服用降压药不当。

 

2.体质低血压

 

体质衰弱者及女性更容易发生，有的没有任何症状，有的可能出现长期眩晕、乏力、气短、精神不振、易疲劳等。

 

不少人因为工作繁忙，极少进行体育运动。时间一长，血管的活动随之减少，血管反应性也逐渐变差。比如，突然下蹲时，血压不能轻易回升，产生晕眩感。

 

此外，还有些女性为了瘦身，过度节食或饮食结构不合理，极少摄入脂肪含量和蛋白质含量丰富的食物。长此以往，导致体内营养供应不足，产生低血压。

 

3.一过性低血压

 

天气炎热的夏天较为常见，因出汗过多、血管扩张而导致血液供应量减少，会出现暂时性的头痛头晕、胸闷气短。

 

 

两个动作缓解低血压头晕

 

低血压一般不需要药物治疗，对于常见的直立性低血压，缓解方法分为非药物和药物两种，非药物治疗更多见，例如：

 

日常活动中，一定要避免快速站立，转变体位也要尽量缓慢；

 

从卧位站起时，应先由卧位变为坐位，几分钟后再慢慢站起；

 

适当增加钠盐和水分摄入，保证充足的血容量；

 

补充饮食中缺乏的维生素或矿物质，以防贫血；

 

防止餐后低血压；限制酒精摄入等。

 

除此之外，加拿大卡尔加里大学利宾心血管研究院的专家经过干预效果评估，给出两个推荐动作。

 

站立前，用30秒重复抬膝，以快速激活下半身肌肉；

 

 

站起后，迅速做双腿交叉动作，尽量绷紧下半身肌肉。

 

 

研究发现，以上两种物理干预方式都能显著缓解动脉压的下降趋势，但两者的起效机制略有不同：

 

站立前抬膝，可使坐姿时的心输出量增加，进而起到缓解站立时血压骤降的效果；

 

站立后交叉双腿，可促进下肢静脉血液回流，缓解血压下降趋势，减弱全身血管阻力。

 

研究者提示，除了诊断为直立性低血压的人，其他有过相似症状的人都可以常练这两种动作，以防出现晕厥等意外。▲

 

本期编辑：张宇

前段时间，一个卖床垫的为了销售自己的床垫，硬是把软质的床垫销售给了年仅45岁的孙大叔，本身大叔就在浑身疼，怀疑自己没睡好。导购员说可以换个软质的床垫，可以让睡的更加舒服，孙大叔听了立即买了换上，谁知现象不仅没清反而更重了，腰部一动就疼。孙大叔只好前往医院检查，查出了原来是自己的骨质疏松了，若是不及时治疗，后期可能哪天受到压力就骨折了。并且由于脊柱的变形，床垫软的话，不利于正常的脊柱形态，因此床垫也是适合硬板床，可以减少椎间盘承受压力。听了医生一席话，大叔一气之下把床垫退了。

 

 

因此可见，中老年群体里，因为身体的骨质退化，骨密度下降，患上骨质疏松的情况并不少见，由于骨质疏松致残或伤亡的人也很多。

 

骨质疏松敲响老年人的“警钟”，身体会伴随这3种表现：

 

表现一：劳累疼痛

 

平常的精神很充足，但是若是出现骨质疏松的情况，本身可以胜任的劳力工作，变得承受不住，负不了重。身上经常伴随腰酸背痛的现象，每当想要活动脊背的时候，就会疼的更加厉害，有时候脚跟也会酸疼。一般在办公室久坐的人，虽然前期可能没什么表现，但是随时间逐渐发展，后期可能就会有剧烈的疼痛感。

 

 

表现二：腿部抽筋

 

当遇到寒风刺激和腿弯申的时候，小腿出现的的抽筋现象，则可能时缺钙的原因。若是持续的钙质不足，经常在晚上睡觉的时候抽筋抽到醒，则要注意是否出现骨质疏松的情况。钙质若在晚上处于低水平的状态，则是身体补充不充足，肌肉兴奋导致抽筋。

 

表现三：脊柱变形

 

很多骨质疏松的人，会随着脊柱的锥体被压制，导致出现骨折或是上半身变长，身体驼背的现象。并且胸部的关节骨折，还会影响身体的心肺功能。严重的则会导致腹部器官受到损害。

 

若是在患上骨质疏松的同时，身体的关节骨折，修复的时间还会比一般人更加的慢，这个部位也很容易受到第二次的损害，这是因为钙的流失，导致骨质变脆的原因，因此容易折损。

预防钙质流失，5种食物不可少：

 

食物一：黑木耳

 

这个食物想必在平常吃火锅的时候是很常见的，下到锅里脆脆的很美味。很多人很少知道木耳可以帮助身体补钙。专家称，木耳里含有很多的钙元素和其他营养物质，对防止骨骼生长很有帮助。

 

食物二：菠菜

 

蔬菜里的“扛把子”，不仅是补铁的高手，还可以帮助补充钙质，其中的 维生素D物质，是很好的促进身体吸收钙质的元素，补充骨骼钙质的缺失。

食物三：鸡蛋

 

鸡蛋里的蛋白质丰富是大家都知晓的，其中的钙元素和矿物质也很多，补钙的人经常吃鸡蛋，增进骨骼密度，预防骨质疏松。

 

食物四：黑芝麻

 

黑芝麻帮助补钙和补充营养的作用，是超过白芝麻的，并且还是优质脂肪的来源，还可以补充人体的气血。

 

食物五：黄豆

 

是植物蛋白的重要来源，其中不仅含有钙元素，还含有丰富的氨基酸和铁元素。促进骨骼细胞的增长，增进骨密度。女性经常吃黄豆和黄豆制品，还可以帮助提高雌性激素，维持激素平衡。

最后，老年人预防骨质疏松，还要经常运动，增加关节的灵活性，保证充足的睡眠，提高抵抗力，适当的补充钙质，不滥用药物，在合理的情况下调整健康。

最近，我的生殖器疱疹让我非常困扰。作为一个忙碌的上班族，去医院看病实在是不方便。于是，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我联系到了一位经验丰富的皮肤科医生。 那天，我详细地向医生描述了我的症状，包括疹子的形状、感觉和持续时间。医生耐心地听我讲述，并询问了我之前的治疗经历。我告诉他，我之前用百多邦软膏治疗过，但效果并不理想。 医生仔细分析了我的病情，并告诉我这不是疱疹，而是可能是毛囊炎。他解释说，疱疹通常不会持续一个月不愈，而且我的症状与疱疹不符。他还告诉我，治疗毛囊炎可以使用夫西地酸软膏，每天涂抹三次，通常一两个星期就会恢复。 听到这个消息，我感到非常欣慰。医生不仅给出了专业的诊断，还详细地解释了治疗方案。他告诉我，如果夫西地酸连续使用一周没有效果，可以同时口服头孢氨苄或阿莫西林。他强调，治疗期间需要注意个人卫生，避免感染。 在医生的指导下，我开始使用夫西地酸软膏。虽然治疗过程有些漫长，但看到病情逐渐好转，我感到非常欣慰。医生还提醒我，戒烟对疱疹和毛囊炎都有很大影响，建议我戒烟。 通过与医生的线上沟通，我不仅得到了专业的治疗建议，还学到了很多关于皮肤病的知识。我非常感谢京东互联网医院和这位皮肤科医生，他们为我提供了便捷、专业的医疗服务。 现在，我的病情已经基本痊愈，我也更加关注自己的身体健康。我相信，在京东互联网医院的支持下，我能够更好地管理自己的健康。

那天，我坐在电脑前，心情忐忑地打开了京东互联网医院，屏幕上跳出了***医生的名字。我点击了咨询，把最近私处长的小点点的情况描述了一遍。

***医生很快就回复了，他询问了我出现这种情况的时间，并告诉我可能是早期的疣体，建议我做个醋酸白实验。我按照他的建议，去了当地的三甲医院泌尿外科，医生确认了我的病情，并告诉我必要时激光打掉。

在等待激光治疗的日子里，我又咨询了***医生关于单纯疱疹病毒检测的问题。他耐心地为我解释了检测的意义，并告诉我结果都是阴性，让我放心。

治疗过程中，***医生总是关心地询问我的恢复情况，给我提供了很多有用的建议。他不仅医术高超，更让我感受到了医者的仁心仁术。

现在，我已经康复了，回想起这段时间的经历，我深深地感谢***医生和他的团队，是他们让我重拾了生活的信心。

那天，天气还有些阴沉，我独自坐在电脑前，心中有些不安。因为近两天，我发现包皮上长了一片小丘疹，皮肤出现了疙瘩，这让我十分担忧。于是，我决定通过网络，向一位皮肤科医生寻求帮助。

我点击了互联网医院的在线咨询，填写了基本病情信息。很快，一位医生助手与我取得了联系，详细询问了我的症状，包括出现时间、症状表现、是否做过检查等。我尽量详细地描述了我的情况，并表达了我的担忧。

医生助手询问了医生的意见，不久后，医生回复了。他首先表示，根据我的描述，初步考虑可能是包皮炎。他建议我先外涂红霉素软膏，观察效果如何。

我按照医生的建议，购买了红霉素软膏并开始使用。在使用了几天后，症状并没有明显改善。我开始有些焦虑，于是再次联系了医生。医生告诉我，如果红霉素软膏没有效果，建议到医院做个皮肤镜检查。

虽然结果尚未知晓，但我对这位医生的耐心和专业感到非常满意。他不仅没有因为我只是通过网络咨询就轻视我的病情，反而给予了我详细的指导和建议。这次经历让我更加坚信，互联网医院能够提供专业、便捷的医疗服务。

那天，我正在家中，突然感到下体有些不适。虽然一开始并未在意，但随着时间的推移，症状愈发明显。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

通过与医生的线上沟通，我了解到自己可能患上了生殖器疱疹。医生耐心地询问了我的病情，并给予了我专业的建议。他告诉我，虽然这种疾病可能与性生活有关，但并不一定是不洁性行为导致的，免疫力低下也可能是一个原因。

医生建议我去医院进行进一步的检查，包括疱疹病毒分型。我按照他的建议，预约了明天上午的检查。在等待检查结果的日子里，我按照医生的建议，坚持涂抹阿昔洛韦软膏，并保持患处的清洁干燥。

检查结果出来后，我向医生反馈了病情的进展。虽然我感到有些焦虑，但医生一直给予我鼓励和支持。他告诉我，只要保持良好的生活习惯，并坚持治疗，病情很快就会得到控制。

如今，我的病情已经有所好转。虽然治疗过程有些曲折，但感谢那位来自性病科的医生，是他让我重拾信心，勇敢面对疾病。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。自从发现生殖器疱疹以来，我的生活仿佛被阴影笼罩。我在网上搜索了各种信息，但心里总是不踏实，直到我遇到了***医生。

***医生温和的微笑让我紧张的心情稍微放松了一些。她耐心地听我描述病情，没有丝毫的嫌弃和厌烦。我告诉她，尽管我吃了好几天药，但病情似乎并没有好转。***医生没有立即给出治疗方案，而是先询问了我的一些基本信息。

“您之前用的伐昔洛韦和干扰素效果如何？”***医生问道。

我摇了摇头，说：“效果不明显，溃疡还在，黏膜损伤严重。”

“嗯，那我们得重新考虑治疗方案。”***医生沉思片刻，然后给出了新的建议：“建议用地氯雷他定片，每次一片，每天一次。高锰酸钾外用片，配成溶液冲洗溃疡。”

听到这里，我有些疑惑，但还是决定尝试。接下来的几天，我严格按照***医生的建议进行治疗。奇迹发生了，溃疡的疼痛逐渐减轻，黏膜损伤也开始慢慢愈合。

在治疗期间，***医生还经常询问我的病情变化，给我提供心理支持。她的专业素养和人文关怀让我倍感温暖。现在，我已经康复了，对京东互联网医院充满了感激。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在今后的生活中，我还会选择京东互联网医院，为我的健康保驾护航。

那天，我正坐在电脑前，心情有些低落。因为我的生殖器皮肤上突然出现了一些疼痛的泡泡，这让我感到非常不安。我决定在网上寻求帮助，于是选择了京东互联网医院。

我通过线上问诊的方式，联系到了一位性病科的专业医生。一开始，我因为害羞，沟通起来有些尴尬。医生却非常耐心，用温和的语气询问我的症状，并细心地为我解答。

医生告诉我，我可能患上了生殖器疱疹。他详细地解释了这种疾病的成因、症状和治疗方法，让我对病情有了更深的了解。我感到十分安心，因为医生的专业和耐心。

在医生的指导下，我开始使用一些外用药进行治疗。同时，医生也提醒我，发病期间需要特别注意个人卫生，避免传染给他人。他还告诉我，生殖器疱疹的治疗周期大约需要两周。

在治疗期间，我每天都会与医生保持联系，询问病情的变化。医生总是耐心地为我解答，让我感到十分温暖。两周后，我的病情明显好转，那些疼痛的泡泡也逐渐消失了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我感到非常满意。我相信，在未来的日子里，我会更加关注自己的健康状况，并及时通过网络平台寻求专业医生的帮助。

那天，我，一个来自长春市的小伙子，突然发现自己的包皮上长了一小块东西，心里顿时慌了神。网上搜索一番，说是可能是生殖器疱疹，这可把我吓得不轻。于是，我鼓起勇气，通过互联网医院找到了一位皮肤科医生进行咨询。

医生先是让我上传了照片，然后详细询问了我的症状和情况。我如实相告，20天前全程带套有过一次性行为。医生根据我的描述和照片，初步判断可能是皮脂腺异位，让我不用过于担心，但建议我到线下医院进一步检查。

我按照医生的建议，去了当地医院，医生检查后告诉我问题不大，但有个医生说等他长出来再说，暂时做不了检查。我当时心里挺焦虑的，十几天了，那块东西并没有明显增大。

后来，我又通过互联网医院咨询了那位医生，他告诉我，看照片上应该是一个皮脂腺的增生，不会影响健康。我这才稍微放心了一些。医生还告诉我，如果觉得不好看，可以用激光去除。最后，医生安慰我说，只是看照片，他觉得应该是一个皮脂腺的增生。

整个过程中，医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。他不仅给出了专业的诊断，还安慰了我，让我不再那么焦虑。感谢医生，让我明白了如何正确面对疾病，也让我更加信任互联网医院这种便捷的医疗服务。

那是一个平凡的周末，我陪着我的妻子去了妇科医院，因为她的HPV检测结果呈阳性。在妇保院，医生为她进行了激光治疗，尽管过程有些痛苦，但为了健康，她还是坚持了下来。

治疗结束后，我开始注意到我的龟头下方出现了一些小颗粒。一开始，我以为这只是普通的皮肤问题，但随着时间的推移，我感到不安。我决定不再犹豫，打开手机，在京东互联网医院上预约了一位泌尿外科的医生。

医生***在详细阅读了我的病情描述后，很快给出了专业的建议。他告诉我，这可能是疱疹病毒感染，需要去皮肤科做一下检测。我立刻照办，心中充满了对医生的信任。

当我将妻子的病情告知医生时，他提醒我生殖器疱疹容易交叉感染，容易复发。他为我推荐了治疗方案，包括使用5%聚维酮碘溶液和阿昔洛韦软膏。此外，他还提醒我注意性生活安全，平时要忌酒、忌辛辣、忌久坐，保持良好的生活习惯。

在医生的指导下，我开始进行治疗。每天，我都会按照医嘱用药，并注意生活习惯的改变。虽然治疗过程并不轻松，但每当我看到病情有所好转，心中就充满了希望。

在治疗期间，医生还提醒我病毒感染与人体抵抗力有很大关系，平时要注意休息，不要太疲劳。这让我更加深刻地认识到，健康不仅仅是一种状态，更是一种生活方式。

经过一段时间的治疗，我的病情得到了明显改善。我非常感谢医生***的悉心指导和关心。通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也让我更加珍惜与医生之间的沟通。

如今，我的病情已经得到了控制，我将继续保持良好的生活习惯，以防止病情复发。同时，我也希望更多的人能够通过互联网医院享受到便捷、高效的医疗服务。

那天，阳光明媚，我像往常一样在家中享受着悠闲的午后时光。突然，一阵急促的手机铃声打破了这份宁静。我拿起手机，看到屏幕上显示的是广元市中心医院皮肤科肖祥明医生的信息。我心中一紧，心想：难道我的皮肤问题严重了吗？

我立刻拨通了电话，医生的声音温和而关切：“您好，我是肖祥明医生，请问有什么我可以帮助你的？”我简要地描述了我的症状：龟头发红，不痛不痒，但摸起来会疼。医生耐心地询问了我发病的时间、是否有过高危行为等信息。

我告诉医生，今天上午刚发现这个症状，之前有过高危行为，但已经有一段时间没有使用相关药物了。医生听后，安慰我说：“不要担心，我会尽力帮助你的。”接着，他为我开出了治疗方案：外擦夫西地酸乳膏和硝酸舍他康唑乳膏混合擦，一天两次。

然而，我并没有因此感到安心。因为在此之前，我曾咨询过几位医生，他们都说我的症状很像是生殖器疱疹。这让我非常害怕，以至于一天都没有吃饭。当我向肖祥明医生表达了我的担忧时，他坚定地告诉我：“不是的，你的症状不是疱疹。”

听到这句话，我心中的石头终于落地。然而，医生并没有就此结束。他告诉我，我的肛门周围也起了一些小疙瘩，并建议我使用口服依巴斯汀、外擦地奈德乳膏和保湿霜混合擦，一天2~3次。他还告诉我，暂时不用去医院查血，但可以继续观察病情。

接下来的几天，我按照医生的建议进行治疗，症状逐渐好转。当我再次与肖祥明医生联系时，他告诉我：“你的病情已经明显好转，继续保持良好的生活习惯，相信很快就能完全康复。”

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和医生的专业。肖祥明医生不仅为我提供了正确的治疗方案，还耐心地解答了我的疑问，让我在焦虑中找到了安慰。我相信，在互联网医院的支持下，越来越多的患者会享受到更加便捷、高效的医疗服务。

那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。我是一名来自浙江杭州的普通市民，最近我发现阴茎上长了一个肉粒，不疼不痒，但我心里总是有些不安。我知道，这可能是健康问题，所以我决定通过网络寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个便捷的线上问诊平台。我填写了基本信息，然后等待了一位泌尿外科医生的在线咨询。医生很快就回复了我，询问了我病情的详细情况。

医生非常专业，他耐心地听我讲述，然后让我拍下照片以便进一步检查。我按照他的要求做了，很快就收到了他的回复。医生告诉我，这可能是病毒感染引起的，建议我去皮肤科做一个疱疹病毒检测。

医生还告诉我，如果确诊为病毒感染，可能需要做一个小手术。虽然心里有些害怕，但我还是决定遵医嘱。医生告诉我，手术恢复时间一般一两天后就可以正常工作，费用几百元。

在治疗过程中，医生一直给予我关心和支持。他不仅告诉我如何护理伤口，还提醒我平时要注意饮食，忌酒、忌辛辣，多喝水，不要久坐，不要太劳累。我觉得，这位医生不仅是一位医生，更是一位朋友，他用他的专业知识给我带来了希望和安慰。

现在，我的病情已经好转，那个肉粒已经消失了。我非常感谢京东互联网医院，也感谢那位来自泌尿外科的医生。我相信，在互联网的助力下，医疗服务将更加便捷，更多的人将享受到优质的医疗服务。