重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。

重肌无力症，中国内地称为“重症肌无力”，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

专家提示，重症肌无力患者的日常生活中需注意遵循如下几个饮食原则：

 

1、“饮”。少喝冷饮以免损伤脾胃，多喝温度适宜的温水(37-45摄氏度为最佳)或少量温饮料，温水多喝汤类。温水在人体内能最快的带动人体的血液循环，有助于吸收与排泄。

 

2、“食”。重症肌无力患者的饮食事项：少食寒凉的食物，避免食用芥菜、剑花、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜之寒凉品，苦品食品也应少吃，苦能泻热、容易伤胃。菜心、韭菜、生姜、莲藕、番茄、土豆、栗子、核桃仁、花生等蔬菜类、鱼类、蛋类、奶类是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品。

 
3、“择”。即有选择性的饮食一些水果类、肉类食品等。重症肌无力患者的饮食，适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等，肉类包括牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等，此类食品对于重症肌无力患者起到一定滋补、缓急的作用。

 

 

4、“补”。根据临床表现将病症分为脾胃虚弱、气血两虚、肝肾亏虚和脾肾两虚四个常见证型，患者脾胃虚损，重症肌无力患者的饮食宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用，比如：服用银鱼汤、砂藕粉、莲子糯米羹、鸡汤、枸杞子汤等

随着经济的发展，社会的进步。我国的经济水平越来越高，人才的需求量也随之越来越大。人们为了工作，也放弃了很多宝贵的东西。比如：睡觉的时间、自己的头发、家人和孩子。失眠多梦，头发白得早，头晕头痛这些问题都与生活压力有关。

 

失眠多梦，大部分原因是因为睡前想得太多，影响了睡眠质量。有句话叫做：“不要为尚未发生的事情而过于担忧，也不要为没有结果的事情而交流。”这句很适合现在一些努力工作的年轻人。现在好的工作很难求，竞争压力很大。刚毕业的学生去公司实习，他们不仅要比别人多做工作，而且还要为自己最后能不能留在这家公司工作而担忧。这样就会造成，他们每天晚上熬夜工作，头发大把大把地掉，愁得开始少白头。

 

 

除了年轻人，还有中年人失眠多梦。他们的压力远比年轻人的压力大得多。年轻人无非就是为了自己的工作，自己的温饱而焦虑忧愁。但是中年人处在一个上有老，下有小的状态。一家几口都指望着自己。网上有段时间很流行一句话叫做：“在工作中你不能去吵那些零零后，因为他们会说不干就不干了。但是，你去吵那些八零后的试试，他们连嘴都不敢还。”很现实，八零后要养家，要养孩子和自己的父母，他们不能没有工作。相反，那些零零后有父母疼，工作让自己不开心了，就不干了。

 

 

中年人的失眠多梦，大多因为工作压力大、孩子上学需要钱、父母生病需要钱。这所有的压力归根到底都是因为“钱”。压力有了，自己的精神就会被压力压迫，情绪就会随之低落。晚上就会想很多，进而出现失眠多梦。头晕和头痛也和压力有一定的关系，所以，缓解压力，提高情绪很重要。我们可以通过旅游、吃饭等来发泄自己的情绪，缓解自己当时的压力。

家中常备这两味中药，可以提高睡眠质量，缓解早白发。

 

一、归脾丸

 

归脾丸的成分主要是由茯苓，人参，当归等组成。脾虚与元气紧密相连，脾虚则会造成我们身体出现“弱“的现象。元气旺盛则身体强健，元气衰弱则身体衰弱。归脾丸具有健脾胃，增强身体体质，补充气血，提高日常的工作效率，缓解疲劳等作用。同时，归脾丸还具有安神的作用。安神则会改善自己的睡眠质量。家中常备这个药材还是对自己和家人很有用的。压力不仅要从外部调理，而且还要从自己身体内部进行调理。

二、乌发丸

 

乌发丸的成分主要是由何首乌，黑豆，黑芝麻等药材组成。有很多青少年以及年轻人出现了少白头的现象。年纪轻轻，头发就白了一圈。不过不用着急，乌发丸不仅具有生发和乌发的效果，而且还具有健脾的作用。脾对我们人体来说，有着重要的作用。我们的健康与脾的工作紧密相连。生发和乌发不是一蹴而就的，需要通过一定的时间来改善缓解。所以，大家不能急，要慢慢来。

 

压力固然大，但是每天还是需要按时吃饭，给自己的身体补充营养。身体营养跟上了，身体就又健壮一步，工作效率就会大大提高。工作效率的提高，就会缩短工作的时间，增加自己的时间。自己时间增加了，就可以安排一些自己喜欢做的事情。有人喜欢通过看书来缓解压力，有人喜欢通过唱歌来缓解压力，有人喜欢通过吃饭来缓解压力。不论以什么方式来缓解压力，只要能缓解，就是好的。

心情愉快，身体就会分泌激素，这个激素是有利于身体健康的。这些激素会使血管扩张，血液通畅，会使人具有自信满满和精神抖擞的感觉。所以，开心和快乐很重要。每天晚上睡觉之前，就让这一天的不开心就此而止吧！睡觉应该是一件快乐的事，不要把不好的情绪带到床上。

 

每天适当地放松自己，运动自己，放空自己。找一些能让自己开心快乐的事情缓解一下自己的压力，生活就会越来越好的。家里常备这两味中药，在失眠的时候可以按照医嘱使用，不要过量使用，不要心急，一定要耐下心。好了，今天的分享就到这里了，祝大家生活愉快，开心快乐每一天！

阵阵秋风吹来，天气骤然转凉。中医认为，此时湿邪容易乘虚侵入身体，产生咳、痰等痰湿疾病。

 

 

中医说的“痰”和西医说的“痰”是一件事吗？《生命时报》采访专家，详细解释“痰”到底是什么，并教你如何化痰。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科二区主任医师 王世东

山西中医药大学附属医院肺病科副主任医师 韩 东

成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科主任医师 李庆云

 

痰，分有形和无形

 

中医学所说的痰，是身体水液代谢异常形成的。水液，即水分，人体摄入水分后，要通过阳气使其“气化”，运输、分布到五脏六腑，保证人体的正常运行。当水液代谢异常，人体就会表现出许多病症，“痰”就是其中之一。

 

这里的“痰”，既包括我们通常说的、由呼吸系统分泌的、可咯吐而出的、有形可见的痰液，如黄痰、白痰、泡沫痰、血痰等；也指体内水液输布、运化失常时，停积或流窜于脏腑组织之间的“无形之痰”。

 

痰最爱藏在肺脾肾

 

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，故有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之本”之说。

 

肺为贮痰之器

肺部痰证最易被人察觉和感受，可分为热痰、燥痰、寒痰及湿痰。

 

• 热痰表现为咳吐黏稠黄痰并伴有热象；
• 燥痰量少而黏、咳吐不利、口鼻干燥；
• 寒痰、湿痰均表现为痰液清稀量多，灰白有沫。

 

 

脾为生痰之源

脾虚生痰或寒湿困脾往住是内外邪气共同作用的结果，多以运化功能障碍为特点，临床可分为痰热犯胃、痰浊中阻、痰瘀内结三种类型。

 

• 痰热犯胃表现为恶心呕吐、胃脘胀痛等；
• 痰浊中阻表现为不思饮食、腹胀腹泻、体倦身重；
• 痰瘀内结表现胃脘疼痛，日久不愈，或吞咽困难等。

 

肾为生痰之本

中医认为，人体最重要的阴阳二气寄藏于肾，肾主水液开关，开阖不利，则水湿内聚为痰，故治痰从肾着手可防止痰湿再生。

 

临床可分肺肾气虚型和肺肾阴虚型，前者兼见浮肿畏寒、腰膝冷痛，后者多兼见头晕耳鸣、腰膝酸软。

 

看痰能辨疾病

 

有经验的呼吸科医生往往可以根据痰液的量、性状、颜色及气味进行疾病判断。

 

 

!透明黏痰

可见于上呼吸道感染、慢性气管炎、支气管哮喘等患者。前者发病时间多在一周以内，后两者往往反复发作，有数月甚至数年的咳痰史。

 

由于气管、支气管内的腺体肥大，引起分泌物的量增加，且黏液分泌细胞增多，痰液黏稠度增加。

 

!脓性黏痰

常见于化脓性支气管炎、大叶性肺炎患者。大量炎性细胞吞噬病原微生物后死亡形成脓液，同时又有大量黏液分泌物相混而成。

 

支气管炎及肺炎初期，痰液由稀薄泡沫转脓性。细菌性肺炎，痰液常呈黄色黏稠；肺炎链球菌肺炎，痰液可为铁锈状；铜绿假单胞菌肺炎，痰液为绿色；肺阿米巴感染，痰液呈棕褐色并带腥臭味；克雷伯菌肺炎，痰液为砖红色、胶冻样。

 

!痰中带血

由于气道充血水肿，毛细血管破裂引起出血。长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，特别是长期吸烟者，要警惕肺癌。黑色血痰见于陈旧性出血，如伴胸痛、呼吸困难要警惕肺栓塞可能。

 

支气管炎，痰中带鲜红血丝，常见于支气管炎。肺水肿，心功能不全患者夜间或劳累后咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。肺结核、支气管扩张，常出现鲜血痰，多由病灶侵犯血管引起。

 

!大量脓痰静置时分层

多见于支气管扩张、肺脓肿急性感染期，痰量可达数百毫升，痰液可分为泡沫黏液、脓性分泌及坏死组织沉淀物。如痰液有恶臭气味，则提示可能合并厌氧菌感染。

 

 

!拉丝黏痰

白色念珠菌等真菌感染患者，痰呈白色透明，黏稠不易咳出，可拉成长丝。多见于免疫力下降人群。

 

!大量水样痰

多见于肺炎型肺癌患者，每日均可咳出100毫升以上的水样痰液，静置后可分两层，表面泡沫层和底层水样层，如患者出现逐渐增加的水样痰，务必及时就诊。

 

需要注意的是，如出现以上所提到的各种异常痰液情况，请及时来医院就诊，完善痰液相关细菌、真菌、病毒以及肿瘤相关检查，在疾病初期做到早诊断、早治疗。

 

深秋养生，先化痰

 

深秋，咳嗽咳痰的人很多，在中医看来，痰是引发多种疾病的因素。

 

痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。

 

因此，深秋强身健体，需从化痰开始。

 

药物治痰

 

二陈汤是祛痰的经典方，由半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅组成，可燥湿化痰、理气和中。如有咳嗽、咯痰量多、胸闷、恶心呕吐等症状，均可加减使用此方。

 

痰证因脾虚不运所致，患者会出现胃虚食少、便溏、面色萎黄、四肢乏力等表现，当以健脾为主，可选六君子汤加减。

 

按摩祛痰法

 

丰隆、天突、云门等穴位有宣肺止咳、化痰散结的作用，日常可以尝试按摩穴位帮助祛痰，每次按3~5分钟，每日2次。

 

 

日常防痰

 

经常咳嗽痰多或痰湿体质的人，注意以下几点有助防痰排痰：

 

避免风寒湿侵入，不要久居湿地；饮食宜清淡，不要过食油腻，少吃甜食，少喝冷饮；适量运动、晒晒太阳，可提升阳气，有助肺气舒张，消散痰饮和湿气；烟易伤肺、酒易生痰，最好戒除或尽量少抽少饮；常吃些薏米、赤小豆、芡实、山药、冬瓜等健脾的食物。

 

最后提醒，痰证表现复杂，临床有寒痰、热痰、湿痰、燥痰等之分，使用以上方法调理前最好请医生辨证一下体质。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，可发生在任何的年龄之间，但是导致重症肌无力的发病原因也有很多种，所以正确的找出导致该病的原因，才可以有效的进行治疗。那么，重症肌无力的病因中医是怎么看的呢?要想了解更多知识下面便是。

 

重症肌无力这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。

重症肌无力，医学学名为Myasthenia Gravis，简称M.G.。此乃神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。这是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环，阻塞乙酰胆素感受体在突触后神经肌的接合点。临床主要特征是局部或全身横纹肌于活动时易于疲劳无力，经休息或用抗胆硷酯酶药物后可以缓解。也可累及心肌与平滑肌，表现出相应的内脏症状。

 

 

重症肌无力患者的日常调理需注意：

 

起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

 

避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

 

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

 

注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

 

在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

 

 

意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。同时应该注意食物的易消化性。

 

忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

今天，王医生给大家科普一下“妈妈手”。看看什么是“妈妈手”？“妈妈手”有哪些做法是错误的？怎么治疗和预防？

 

“妈妈手”是什么？

“妈妈手”的专业医学术语是“腱鞘炎”。

 

  
腱鞘是肌腱通形的管道，以手部及脚部最多，如果不善待它，它就会出现炎症，表现出疼痛，甚至有些人会出现肿胀，以及相应发病部位的功能障碍，长期不能缓解，需要引起重视。

 

为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”？

腱鞘炎发病的主要原因就是反复肌腱摩擦，引起的慢性劳损以及手部受凉，受寒。

 

  
这就不难理解为什么腱鞘炎又叫“妈妈手”了，因为妈妈们需要反复的使用手去做家务、抱小孩、下冷水，有的妈妈做完家务还得工作，更加用手过度，导致腱鞘炎的出现。妈妈们最好发这个疾病，因此，手部的腱鞘炎也就叫“妈妈手”了。

“妈妈手”错误的做法是什么？

错误做法1：很多妈妈们得了“妈妈手”并没有引起重视，因为“妈妈手”的症状是逐渐加重的，疾病早期“妈妈手”也就是有点酸胀，不影响生活。可是，就是这种放任不管导致了后面疾病逐渐加重，治疗难度成倍增加。因此，早诊断、早治疗是关键。

  

错误做法2：也有很多妈妈们知道自己的“妈妈手”是腱鞘炎。因此，就采取消炎治疗，用了一些“青霉素”、“头孢”等抗生素。其实，腱鞘炎是无菌性炎症，它不是细菌参与的炎症，需要用消炎镇痛药物，而不是抗生素。

 

“妈妈手”应该怎么治疗？

妈妈手强调早期治疗，如果刚有酸胀感就治疗，效果最为理想，具体治疗办法如下：

 

休息，停止手部劳作，无需固定；

外用消炎镇痛药物，建议乳胶剂；

热敷，在使用消炎镇痛乳胶剂后热敷效果最佳。

如果错过了早期治疗阶段，到了中期，疼痛感明显加重，甚至影响生活。我们除了做到以上早期的措施，还可以采取下列办法：

 

口服消炎镇痛药物；

支具固定（如图）；

封闭治疗；

其他：按摩、理疗、针灸等。

 

如果到了晚期，前面的治疗办法都没有效果，严重影响生活，此时，只能采取手术治疗。因此，早期治疗是关键，预防是根本。

 

“妈妈手”应该怎么预防？

希望全天下的妈妈都不要患“妈妈手”！

 

妈妈们都很辛苦，往往也避免不了辛苦的劳作，因此，王医生教大家2招预防“妈妈手”的好办法。

 

第一招：握住橡胶球，用手指挤压它，保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

 

第二招：手指套一个橡皮筋，撑开后保持5秒松开，一次做15-30组，每天3次。

  
关于“妈妈手”的知识，你学会了吗？

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高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。降压药物的选择和很多因素有关系，比如患者的血压高低，性别，年龄以及合并其他疾病的，对于血压140 /100的患者，吃什么降压药比较好呢？

 

 

一、140/100是否需要立即启动降压治疗？

 

成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg。理想血压为120/80mmHg；正常值为130/85mmHg；正常高值为130-139/85-89mmHg。收缩压就是高压，舒张压就是低压。在高血压的指南中，对于已经诊断为高血压的患者，是否需要口服药物，也和很多因素有关，比如对于二级和二级以上的高血压需要马上启动降压治疗。该患者收缩压140，舒张压100毫米汞柱，已经符合二级和二级以上高血压的情况，所以需要启动降压治疗。

二、选择那种降压药物呢？

 

那么该患者需要选用哪种降压药物呢？刚才我们已经讲到，选择何种降压药物，和患者的性别、年龄、合并疾病、合并并发症等诸多因素有关系。所以选择何种降压药，还需要综合评估患者的基本情况，进而可以选择依从性好，能够耐受，副作用少，经济能够承受，降压效果满意的降压药物。

 

三、只口服降压药物就可以了吗？

 

所有的高血压患者，一经诊断，都需要进行生活方式的干预，该患者也不例外！所以仅仅口服降压药物的方法肯定是错误的，需要在生活方式干预的基础上进行口服药物，并把血压控制达标，才可以有效的，减少患者高血压的相关并发症以及进一步恶化的可能。

看懂了吗？口服降压药物的选择，需要根据具体情况具体分析，而不是单纯的只凭一个血压高低而选择降压药物，需要综合考虑患者的禁忌症，适应症，能够耐受程度等因素，来选择合适的降压药物。

 

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那天，我独自坐在电脑前，心中有些忐忑，因为这是我第一次尝试线上问诊。屏幕那头，是一位看起来和蔼可亲的医生，他耐心地听我讲述了自己的症状。

我告诉他，自己突然拉肚子，肚子疼，便便不成形。医生听后，立刻给出了专业建议，推荐我服用黄连素或蒙脱石散。他还提到，如果担心是脾胃问题，可以尝试人参健脾丸。

我开始犹豫，担心人参健脾丸和黄连素能否同时服用。医生告诉我，两者可以同时使用，但要注意观察效果。

接下来的几天，我严格按照医生的指示服药，症状确实有所缓解。然而，我也发现了一个新的问题——晚上总是睡不够，感觉浑身乏力。我再次联系了医生，他告诉我这可能是因为脾胃虚弱，湿气重导致的。

医生还提醒我，虽然之前有晨勃，但现在消失了，可能是药物影响了药物的吸收。

在这整个过程中，我深刻感受到了医生的专业素养和耐心。他不仅给出了治疗建议，还耐心解答了我的每一个疑问，让我感受到了家的温暖。

通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的问题，还对互联网医院有了更深的了解。我相信，在未来的日子里，线上问诊将会成为我们生活中不可或缺的一部分。

在快节奏的生活中，紧张和焦虑成为许多人的常见困扰。而一种简单的生活方式——裸睡，可能正是缓解这些情绪的良方。

裸睡，顾名思义，就是不带任何衣物入睡。这种看似随意的行为，却有着诸多益处。首先，裸睡能够增加皮肤与空气的接触面积，促进汗腺和皮脂腺的分泌，有助于调节体温，提高睡眠质量。其次，裸睡能够放松身体，缓解肌肉紧张，从而减轻压力和焦虑。

对于女性而言，裸睡还有以下几大好处：

1. 改善妇科问题

女性阴部常年湿润，容易滋生细菌。裸睡有助于保持阴部干燥，减少妇科疾病的发生。

2. 促进血液循环

裸睡能够促进血液循环，提高新陈代谢，有助于改善手脚冰凉等问题。

3. 缓解疼痛

裸睡能够缓解肩颈、腰背等部位的疼痛，对于经痛也有一定的缓解作用。

4. 帮助减肥

裸睡有助于促进脂肪燃烧，有助于减肥。

5. 改善睡眠质量

裸睡能够提高睡眠质量，有助于消除疲劳，缓解压力。

当然，裸睡并非适合所有人。对于皮肤敏感的人来说，裸睡可能会引起皮肤过敏。此外，裸睡还需要注意个人卫生，避免细菌滋生。

小儿慢性腹泻是一种常见的消化系统疾病，其病程较长，症状明显，给患儿带来极大痛苦。为了及时诊断和治疗，了解小儿慢性腹泻的检查项目至关重要。

一、实验室检查

实验室检查是诊断小儿慢性腹泻的重要手段，主要包括粪便检查、血液检查和小肠吸收功能试验等。粪便检查可以检测肠道寄生虫、细菌和病毒等病原体；血液检查可以评估患儿的全身状况，如贫血、炎症等；小肠吸收功能试验可以了解小肠的消化吸收功能。

二、影像学检查

1. 超声检查：超声检查是一种无创、便捷的检查方法，可以观察肠道形态、蠕动情况以及有无肝胆胰疾病。

2. 核磁共振检查：核磁共振检查可以清晰显示肠道结构和功能，对诊断疾病具有较高的价值。

3. 胃肠镜检查：胃肠镜检查可以直接观察胃、十二指肠和结肠等部位的病变，对诊断和治疗具有重要意义。

三、其他检查

1. 呼吸道检查：慢性腹泻可能与呼吸道感染有关，因此进行呼吸道检查有助于明确病因。

2. 肾功能检查：慢性腹泻可能导致肾功能损害，因此进行肾功能检查有助于评估病情。

四、治疗建议

1. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。

2. 饮食：给予易消化、营养丰富的食物，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

3. 药物治疗：根据病因选择合适的抗生素、益生菌等药物治疗。

4. 专科治疗：若病情严重，应及时就诊于消化内科或儿科专科医院。

2024年9月5日下午3点28分，广州市的一位年轻母亲带着她两岁的儿子来到京东互联网医院的儿科门诊。孩子前天晚上开始呕吐，昨天早上又出现了腹泻的情况。母亲非常担心，决定通过线上问诊来获取专业的医疗建议。

在与医生的对话中，医生首先确定了孩子的病情是急性腹泻，并建议继续使用益生菌和蒙脱石散进行治疗。医生还强调了蒙脱石散需要空腹服用的重要性，并推荐了醒脾养儿颗粒作为辅助治疗药物。对于母亲的担忧，医生建议进行大便检查，以排除病毒或细菌感染的可能性。最后，医生提醒母亲注意预防脱水，并推荐使用口服补液盐来帮助孩子恢复体力。

这位年轻的母亲对医生的专业和耐心感到非常满意，她表示会按照医生的建议进行治疗，并感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的线上医疗服务。

那天，阳光明媚，我像往常一样，带着一丝焦虑，拨打了京东互联网医院的电话。电话那头传来了温柔的声音，我向医生详细描述了我父亲最近两个月一直拉肚子的困扰。医生耐心地询问了我父亲的病情，包括大便频率、是否有腹痛、恶心、呕吐等症状，并询问了我父亲是否做过相关检查和治疗。

医生告诉我，根据父亲的症状，初步考虑是慢性结肠炎或胃肠功能紊乱。他建议我们先尝试药物治疗，观察效果，如果不好再建议去医院消化科面诊治疗或检查结肠镜。

医生开具了处方，并提醒我要注意饮食，避免生冷硬辣，忌烟酒，腹部不要受凉。听到这些，我心中的石头终于落地了，感到非常安心。

用药期间，我父亲的情况有所好转，大便次数减少，腹痛也有所缓解。我非常感激那位医生，他的专业和耐心让我对治疗充满了信心。虽然只是线上问诊，但医生的关怀和细致入微的问诊过程让我感受到了如同面对面的亲切。

现在，我已经预约了便捷复诊，希望能得到医生更多的指导和帮助。我相信，在医生的专业治疗下，父亲的病情一定会得到改善。

2024年7月的一个午后，我怀着忐忑的心情，打开了京东互联网医院的线上问诊窗口。

那天，我因为腹泻已经困扰了三天，而且情况似乎没有好转。在朋友推荐下，我决定尝试线上问诊，希望能得到及时的帮助。

对话开始时，一位来自计划生育科的医生与我进行了交流。他首先询问了我的病情细节，然后耐心地为我解答了心中的疑问。在了解我正在服用诺氟沙星治疗腹泻后，医生详细地解释了药物的副作用和注意事项。

当我询问停药后多久可以恢复哺乳时，医生耐心地告诉我，至少需要等待三天，因为哺乳期妈妈服用的任何药品都可能通过乳汁传递给婴儿。听到这个答案，我有些失望，因为当时购买药物时，药店工作人员并没有提醒我这一点。

然而，医生并没有因此而结束对话。他提醒我，在服用药物期间要多喝水，多排尿，适当活动，以加速新陈代谢，这样可以帮助药物更快地排出体外。这一些建议让我感到温暖，也让我对医生的专业和关心有了更深的认识。

在对话的最后，医生还告诉我，他的回复仅为建议，如有需要，应及时去医院就诊。虽然我心里还是有些担忧，但医生的专业和耐心让我感到安心。

结束对话后，我对自己选择线上问诊的决定感到满意。虽然不能像面对面就诊那样得到医生的直接观察，但医生的专业建议和关心让我感受到了互联网医院带来的便利和温暖。

那是一个寒冷的冬日，我坐在电脑前，心中充满了不安和期待。我已经饱受腹痛和腹泻的折磨十年，十年间看了无数医生，尝试了各种药物，却始终无法找到根治的方法。直到有一天，我了解到互联网医院，仿佛看到了希望的曙光。

我选择了京东互联网医院，注册了账号，填写了病情描述。很快，一位经验丰富的消化内科医生与我取得了联系。他耐心地询问了我的病情，详细地分析了我的检查报告，并给出了专业的建议。

医生告诉我，我的病情虽然复杂，但并非无药可医。他为我制定了一套详细的诊疗方案，包括药物治疗、饮食调理和生活习惯的改善。他告诉我，只有坚持治疗，才能真正摆脱病痛的困扰。

在医生的指导下，我开始严格按照他的建议进行治疗。我按时服药，注意饮食，调整作息，逐渐地，我的病情开始好转。腹痛和腹泻的症状明显减轻，我甚至可以享受一顿丰盛的晚餐而不必担心腹泻的困扰。

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗建议，还鼓励我保持乐观的心态，让我相信自己能够战胜病痛。如今，我已经走出了阴霾，重拾了健康和快乐。

腹泻是一种常见的消化系统疾病，很多人在腹泻时都会考虑是否可以食用酸奶来缓解症状。那么，泻肚子到底能不能吃酸奶呢？接下来，我们将从腹泻的原因、酸奶的作用以及注意事项等方面进行详细解析。

一、腹泻的原因

腹泻的病因有很多，主要包括以下几点：

1. 饮食因素：食用不洁、辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，或者饮食不规律，暴饮暴食等，都可能导致腹泻。

2. 感染因素：细菌、病毒、寄生虫等感染均可引起腹泻。

3. 药物因素：某些药物，如抗生素、抗肿瘤药物等，可能会损伤肠道菌群，导致腹泻。

4. 精神因素：压力、焦虑等精神因素也可能导致腹泻。

5. 肠道疾病：如肠炎、肠易激综合症等肠道疾病也可能导致腹泻。

二、酸奶的作用

酸奶中含有丰富的益生菌，如乳酸杆菌、双歧杆菌等，这些益生菌可以帮助调节肠道菌群，维持肠道健康，从而起到缓解腹泻的作用。

1. 调节肠道菌群：酸奶中的益生菌可以抑制有害菌的生长，增加有益菌的数量，从而恢复肠道菌群平衡，缓解腹泻。

2. 增强免疫力：酸奶中的益生菌可以增强人体免疫力，提高抵抗力，有助于抵抗感染。

3. 促进消化：酸奶中的乳酸杆菌可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，缓解腹泻症状。

三、食用酸奶的注意事项

1. 选择活菌酸奶：选择含有活菌的酸奶，才能发挥其调节肠道菌群的作用。

2. 避免冷冻酸奶：冷冻酸奶中的活菌可能会被杀死，失去其调节肠道菌群的作用。

3. 适量食用：酸奶虽然对腹泻有缓解作用，但过量食用也可能导致腹泻加重。

4. 合理搭配：酸奶可以与水果、谷物等食物搭配食用，提高营养价值。

四、腹泻的治疗与预防

1. 治疗原则：腹泻的治疗原则为补液、止泻、抗感染、调节肠道菌群等。

2. 补液：腹泻会导致身体失水，因此要及时补充水分和电解质，如喝口服补液盐等。

3. 止泻：根据腹泻的原因和程度，可选用相应的止泻药物，如蒙脱石散、洛哌丁胺等。

4. 抗感染：如腹泻是由细菌或病毒感染引起的，可选用相应的抗生素或抗病毒药物进行治疗。

5. 调节肠道菌群：可选用益生菌制剂、中药等调节肠道菌群，缓解腹泻症状。

6. 预防腹泻：平时要注意饮食卫生，避免食用不洁、辛辣、油腻、生冷等刺激性食物；保持良好的生活习惯，增强体质；注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心中充满了对未知的恐惧。我是一名40岁的男子，自从18岁那年起，因为一次骑车上学时不注意保暖，导致急性拉肚子，从此便落下了长期拉肚子的毛病。这期间，我曾在多家医院就诊，中医说是脾虚引起的，西医则认为是肠易激综合征。病情时好时坏，让我痛苦不堪。

在京东互联网医院，我遇到了一位非常专业的医生。他耐心地询问了我的病情，并告诉我，肠易激综合症和脾虚并不矛盾，这是两种不同的诊断方式，但都可以作为我的治疗依据。医生的话让我感到一丝安慰。

经过详细的沟通，医生为我制定了治疗方案。他告诉我，需要长期系统地调理，否则病情会逐渐加重。在医生的建议下，我开始服用中药。刚开始，我担心药效不够，但医生告诉我，中药是全面调理的，需要耐心等待。

在治疗过程中，医生非常关心我的病情。每次复诊，他都会详细询问我的身体状况，并调整治疗方案。他的耐心和专业让我深感敬佩。如今，我已经按照医生的建议服用了一段时间的中药，病情有了明显的好转。

在京东互联网医院，我不仅得到了专业的治疗，还感受到了医生的关爱。他们不仅关注我的病情，更关心我的生活。这让我对未来的治疗充满信心。

那个早晨，我像往常一样打开了手机，收到了来自京东互联网医院的医生助理的消息。他告诉我，我的病情会由主任医生亲自诊断，这让我感到一丝安心。

助理医生询问了我的一些基本情况，我简单地描述了我的长期腹泻症状，他让我上传了之前的检查结果和病历资料。没想到，医生很快就回复了，他详细询问了我之前的治疗经历，包括我服用的曲美布丁和整肠生。

医生非常耐心，他让我不用担心，并告诉我他会仔细查看我的检查结果。我上传了肠镜的报告，医生看了之后，告诉我之前的小息肉已经处理了，目前没有其他问题。

随后，医生为我开了一些新的药物，并告诉我可以通过线上预约药品。用药期间如果有不适，要随时联系医生或者线下就诊。医生的回复让我感到非常温暖，他的专业和耐心让我对治疗充满信心。

从那以后，我只要有任何疑问或者不适，都会通过京东互联网医院与医生沟通。医生总是能给我最合适的建议，让我感到非常安心。