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人类首次发现幽门螺杆菌是在 1982 年。而在此以前,医生和科学家都认为,有很多胃病是无法根治的。因此,它的发现,不仅增加了一个诺贝尔医学奖,也开启了治疗胃病的一个里程碑。虽然它被发现只有 39 年,但与我们人类的恩怨情仇,其实已经有 5300 万年的历史了。
有着这么悠久历史的细菌,为什么后来成了我们的「众矢之的」呢?
因为我们后来发现,它是一系列胃部疾病的罪魁祸首,包括急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、甚至胃部的恶性肿瘤,比如胃癌或者胃淋巴瘤。
幽门螺杆菌还非常狡猾。在感染的人群中,大约 70% 的人没有任何症状。剩下 30%,只是会有一些轻度消化不良的不适感。虽然没有症状,但它可能正在悄无声息的让我们的胃走向溃疡、甚至胃癌。
根据世界胃肠组织(WGO)保守估计,全球至少有一半人口感染幽门螺杆菌。而中国是感染幽门螺杆菌人数最多的国家,据统计感染率高达 59%,将近有 7 亿人感染。
5月15日为全国“无幽日”,“无幽日”的设立旨在提高公众对幽门螺杆菌(Hp)与胃癌相关性的正确认识,呼吁公众积极关注自身健康,尤其是溃疡与胃癌高危人群等更应积极根除病菌消除隐患。那么,Hp与消化性溃疡之间的到底有着怎样的联系?让我们通过今天的文章一探究竟吧!
消化性溃疡是指在各种致病因子的作用下,胃肠黏膜发生的炎性缺损,其中以胃、十二指肠为最常见。它是一种全球多发病,极易复发,且难以根治,过去有"一旦溃疡、终生溃疡"之说。男性发病率高于女性,可发生于任何年龄段,据统计,约有10%的人一生中曾患过本病。其典型症状是上腹疼痛,伴有规律性、节律性以及季节性,并且是慢性、反复发作性。除了上腹疼痛以外,还可能会伴有反酸、嗳气、上腹饱胀,甚至出现恶心、呕吐、食欲减退的症状,甚至可并发出血、穿孔、胃出口梗阻、癌变。
有资料显示消化性溃疡占我国胃镜检查人群的10.3%~32.6%1。而消化性溃疡与Hp感染关系最为密切。15%~20%的幽门螺杆菌感染者会发生消化性溃疡,而70%~90%的消化性溃疡是由幽门螺杆菌感染所致,幽门螺杆菌无疑是引起消化性溃疡的主要原因,尤其是十二指肠溃疡。几项队列研究表明,Hp阳性者一生中患溃疡病的风险是阴性者的3~10倍。其致病机制主要是通过破坏胃粘膜的保护屏障,并使胃酸分泌增高,胃肠道粘膜在胃酸或和胃蛋白酶的作用下自身消化,粘膜炎症坏死、脱落、从而形成溃疡,其病变可深达粘膜肌层或更深层次。
Hp感染是顽固性溃疡的一个重要因素,Hp感染的消化性溃疡患者,溃疡延迟愈合,仅经常规抑酸治疗愈合后的溃疡患者其年复发率可达到40%~80%。而许多研究资料表明,根除幽门螺杆菌可以加快溃疡愈合、提高溃疡愈合质量,消除胃粘膜活动性炎症,减轻胃粘膜慢性炎症,更重要的是可降低溃疡的复发率。根据研究,根除幽门螺杆菌可使溃疡的年复发率降低至5%以下,使极大多数消化性溃疡得到彻底治愈。因此,根除Hp可以加速顽固性溃疡的愈合和降低其高复发率。
所以,要彻底治愈消化性溃疡,使溃疡不再复发,必须做到:
1.根除幽门螺杆菌;
2.提高溃疡愈合的质量,必须使溃疡愈合达到白色平坦型疤痕;
3.溃疡以外部位的胃粘膜炎症必须是轻度的、没有活动性的、没有胆汁反流。
当然,单纯根除幽门螺杆菌是不够的,还必须使用抑酸、保护胃粘膜的药物,以促进溃疡愈合并提高溃疡愈合质量。虽然抑制胃酸无法直接控制溃疡愈合,但可以达到迅速中和胃酸,缓解疼痛,减少胃酸对溃疡刺激的目的。目前常用药物有碱性抗酸剂、HZ受体拮抗剂、质子泵抑制剂等。而胃黏膜保护类药物可以在溃疡处形成保护,防止胃蛋白酶或者胃酸对溃疡处的侵蚀。同时,这种药物对于促进溃疡愈合具有非常好的效果,是比较理想的消化性溃疡治疗药物。据研究表明,治疗疗程达到3个月者溃疡白色平坦型疤痕愈合的比率最高。但如果不根除幽门螺杆菌只是抑酸护胃治疗,虽然也可愈合溃疡,但很容易复发,消化性溃疡每年复发率可高达50%~70%!
痘痘是肌肤的头号大敌,这些不速之客会拉低颜值,还会损害肌肤的健康,长期下去还会容易形成痘痘肌,想要远离痘痘骚扰,找到一种有效的祛痘方法是非常重要的,生活中可以祛痘的方法五花八门,必须谨慎选择。那么,如何祛除痘痘?
分享五个祛痘的窍门
一、早晚面部清洁:脸部清洁能够帮助祛痘,因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系,所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁,可以使用一些刺激性小的中性肥皂,先在温水中揉搓起泡,再将泡沫捧起洗脸,力度不要太大,1分钟后用热水清洗干净,然后用干毛巾擦净水,最后涂上收敛的化妆水。
二、为肌肤控油补水:通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象,由于肌肤水油不平衡,导致肌肤处于亚健康的状态,因而使得痘痘横生,所以想要有效祛痘,必须做好控油补水的工作,平衡肌肤的水油状态,痘痘自然很快消失。
三、护肤品莫滥用:祛痘产品琳琅满目,容易挑花眼,在挑选的时候一定要慎重,建议选择消炎效果好的天然成分产品,从而起到快速祛痘的目的,不要使用一些激素产品,以免适得其反。
四、舒缓压力:压力过大会容易导致内分泌失调,进而导致痘痘的出现。所以,舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助,可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。
五、巧用珍珠粉+酸奶:几滴酸奶混合少许珍珠粉,搅匀后涂在长痘痘的皮肤上,第二天再洗掉,只要长期坚持,就能取得很好的效果。
生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况,这是很常见的一种肌肤问题。其实,痘痘并不可怕,就怕用错方法,上面介绍了五个祛痘的小窍门,可以帮助大家远离痘痘骚扰,只要坚持下去,肯定可以将痘痘彻底消除的,有需要的朋友可以试试。
脚气也就是足癣,是真菌感染足部皮肤导致的皮肤疾病,可以适当多吃富含维生素和蛋白质类食物,同时忌食辛辣、刺激和肥腻食物,以及鱼腥发物。
宜吃的食物:
忌吃的食物:
如果瘙痒和疼痛症状持续加重,需尽快到医院就诊和治疗。
斑秃的治愈概率在40%~70%左右,不同病因、不同严重程度的斑秃,治愈概率有一定差别。目前针对斑秃,主要依赖于药物和物理学治疗,无论是口服还是外用药物或光疗,都可起到较为理想的治疗效果。大部分斑秃可以治愈,需要长期治疗并持续用药,治疗周期在数月至数年不等。
一、斑秃的治疗方法有哪些?
1.一般治疗:
去除相关诱发因素,注意劳逸结合,向患者解释病程及预后,绝大多数斑秃可在12个月内自然痊愈。秃发范围广或全秃、普秃的患者,可以戴假发以减轻心理负担。
2.药物治疗:
米诺地尔:米诺地尔是一种常见的外用药物,可促进皮肤血管扩张、改善局部血液循环、促进毛发生长。
糖皮质激素:治疗斑秃常用的糖皮质激素主要包括泼尼松龙、复方倍他米松等等,可以口服、外用或皮内注射。
地西泮:地西泮是一种常见的镇静药物,对于由精神神经因素引起的斑秃患者有较好的治疗效果。
接触致敏剂:在斑秃皮损上使用致敏剂,可使局部毛发再生。二苯环丙烯酮和芳酸二丁酯是目前治疗斑秃最常用的接触致敏剂。
免疫抑制剂:对于不适用糖皮质激素类药物的患者,可采用免疫抑制剂治疗,常见的药物有环孢素、甲氨蝶呤。
地蒽酚:地蒽酚又叫蒽林,它具有抗炎和免疫抑制的作用,主要用于治疗病程长的患者。但它会有一些不良反应,如毛囊炎、接触性皮炎、局部淋巴结肿大等。
肥大细胞稳定剂:肥大细胞稳定剂通过抑制细胞膜钙通道发挥作用,减轻斑秃症状,常用的有色甘酸二钠及奈多罗米等。
中药提取物:临床上也会采用复方甘草酸苷和白芍总苷等中药提取物来治疗斑秃。
3.其他治疗
可以应用紫外线照射法、激光照射法,配合中医针灸,对大多数斑秃均有较好的治疗效果。
斑秃的治愈机率较高,但不同病因引起的斑秃,治愈概率有很大区别。部分斑秃患者,即便没有采取任何治疗措施,也可以自然痊愈,还有部分斑秃患者持续数年的治疗,也仅能维持病情不再发展。患者应按照医生的指导用药,每完成一个治疗周期复诊一次,完全痊愈后间隔三个月还应有一次复诊。
二、斑秃之后毛发还可以再生吗?
大多数斑秃病人的毛发是可以再生的,也就是说,对于病情不十分严重,只有几小块斑秃的话,平时注意休息,避免精神紧张,绝大部分斑秃可以自愈。但是每个人自愈的情况不同,有的人一个月就能自己长出新头发,有的则需要半年左右时间。医生也无法肯定到底谁自愈的时间长,谁自愈的时间短。一般情况下,可通过做拔毛试验和毛发结构检查,大致上能预测斑秃是否能自愈。
肾,我们每个人都有两个肾脏,它是我们重要的器官,掌管着我们的排泄功能,它主要是生成尿液,把我们身体内代谢的产物以及某种废物和毒物,同时也有重复吸收的功能,保留水分和其他有用的物质。但是如果它发生异常的话,就会导致我们体内的一些晶体物质在肾脏的部分发生堆积从而形成肾结石。同时肾结石也是泌尿系统最常见的一种疾病,而且男性的患病会比女性的患病高。
它是由于某些原因导致尿液中的结晶物质浓度升高或者是溶解度降低,并且呈现出饱和的状态析出结晶,使结晶在局部生长,聚积,最后就形成了结石。
肾结石的表现一般是取决于结石的大小,形状和所在的部位,有没有感染或者是梗阻等并发症。
1. 无症状
一些小的结石是可以随着尿液排出体外的,没有明显的变化;
2. 疼痛
胀痛:是因为有比较大的结石在肾盂或者肾浅内压迫,摩擦或者是积水引起的;
绞痛:是因为小结石在输尿管内移动,刺激到输尿管而引起的痉挛所致;
血尿:它的出现一般伴随着疼痛而出现,有部分的患者没有明显的疼痛感,但是在尿液检查中如果看到红细胞的增多就表示有血尿,它可能是最早的肾结石的征兆;
排石史:结石在经过尿道是或有尿流的堵塞或者尿道内还有刺痛的感觉,但是随着尿液的排出会立即赶到通畅;
感染:如果是在感染时出现脓尿的话我们可能会感觉到腰痛,尿频,尿急等症状;
由于结石的性质,形态和大小的不同,还有患者的体质差异,也会导致治疗的方法和疗效的不同,所以有的患者会需要个体化治疗,有时也会需要综合治疗。
一般治疗:改善我们的生活方式也是预防肾结石;
药物治疗:如果出现持续性的疼痛,我们也可以借助药物来治疗;
排石治疗:小的结石有的会随着尿液排出或者是药物的排石,但是如果是结晶比较大的结石,我们可以通过微创的治疗方法将结石击碎并排出体外。
其实,肾结石可能会给我们的生活带来不便,但是我们可以不惧怕。如果确定是肾结石,我们及时的进行规范的治疗,调整饮食的生活习惯,都是降低肾结石的复发率。
宝宝在吃奶时发出哼哼唧唧的声音可能有奶量过大、鼻塞或喉咙不适、消化问题等原因引起。
现在都在提倡母乳喂养,那么母乳喂养的好处,你知道么?
由于母乳具有多方面的优点,且营养均衡、配比最佳,是其他食物不具有或不完全具有的优点;母乳中特别是初乳,含有婴儿所需要的丰富营养,是任何乳制品不可替代的优质乳,婴儿能吮吸到母乳,对婴儿的健康成长是十分有益的。对婴儿来说,母乳的各种营养不但配得刚刚好,由于婴儿的肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全,无法承受过量的蛋白质与矿物质。早产儿更需要母乳,越早的早产儿,各器官系统功能越不成熟,早产儿被称为“超级母乳”,为早产宝宝量身定制,帮助宝宝保持健康和发育。
有母乳中,尤其是初乳中含有大量的婴儿需要的免疫因子和母传抗体,能在婴儿免疫系统发育尚不完善的情况下有效抵御病原微生物的感染,让婴儿少生病或不生病。同时,母乳喂养可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。如果使用其他替代品喂养,就难免产生各式各样的过敏现象,导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适,影响婴儿健康成长。在某种程度上,母乳对早产儿、病患婴儿来讲,不仅仅是一种食物,更是一种治疗的药物。
母乳喂养对于婴儿的人格发展与亲子关系的培养更有极密切的关系。哺乳的过程中,婴儿和母亲有皮肤对皮肤,眼对眼的接触,利于母婴间感情交流,满足了婴儿对温暖、安全及爱的需求,同时母亲也能充分享受到为人母的满足,增加母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情。
母乳喂养干净、安全、无毒,无任何副作用,是其他任何食品都无法比拟的,它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”,且比其他喂养品成本低廉,经济实惠。
婴儿出生后,吸吮妈妈乳房时,首先接触到的是妈妈乳头上需要氧气才能生存的需气菌,继之时乳管内的不需要氧气也能存活的氧气菌,然后才能吸吮到乳汁,这个过程能够促进婴儿肠道正常菌群的建立。
新妈妈通过生产,使身体、精神都发生了变化,如果产后能采用母乳喂养法,就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血,预防产妇产后贫血,促进身体康复。同时,还有助于推迟新妈妈再妊期等。
已有研究指出,经过调查、统计和分析发现,将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进行比对,凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。
母乳喂养可促进身材的恢复,并避免产后的肥胖。哺乳期佩戴合适的纯棉胸罩可使乳房丰满,避免乳房下垂。
母乳喂养的母亲富有成就感,更自信,尤其对子女的教育等事务更有信心。
作者 | 韩雪峰
文章首发于 | 八大处韩雪峰博士
目前,鼻部整形之隆鼻常用方法有透明质酸注射治疗和手术治疗,但手术隆鼻操作相对复杂,且创伤较大,术后有较长肿胀期及恢复期。而透明质酸隆鼻因其操作相对简单,恢复期短,损伤小等优势,在鼻部整形术中十分常见。
透明质酸隆鼻出现的并发症为:术后肿胀、淤青、感染、硬结、血管栓塞、远期变宽等。其中血管栓塞是其最紧急、最严重的并发症,处理不当可导致鼻部皮肤坏死,甚至是失明、偏瘫等严重后果。
这也警醒我们:透明质酸注射隆鼻绝不是一个简单的手术,务必要引起足够的重视。
造成鼻部血管栓塞原因有多种,我们总结,最主要的原因有两个:
接下来将会从这两个方面详细介绍。
首先,熟知鼻部解剖层次,尤其是血管的走行分布,是预防血管栓塞的重要方法。
1、鼻部解剖层次:
外鼻从外向内依次分为五层:皮肤,皮下层(皮下浅脂肪层,纤维肌肉层,皮下深脂肪层),骨膜和软骨膜层,骨或软骨层,鼻腔黏膜层。
2、鼻部动脉血供:
主要来源于颈内动脉系统的眼动脉和颈外动脉系统的面动脉。
在鼻根,鼻背,鼻尖处上述血管在皮下和基层广泛相互交织形成丰富的血管网。其中,鼻尖网最为稠密,鼻根网次之,鼻背网最稀疏。因此,鼻部栓塞风险为:鼻尖>鼻根>鼻背。
注:血管走行个体差异性较大,盲视下注射时不可能避开每一根血管,无法100%避免血管栓塞。但是必须熟知鼻部血管的大概走行路径,尽可能的降低栓塞发生的风险,提高注射安全性。 亚洲人普遍存在鼻根,鼻梁低平,鼻背,鼻翼较宽,鼻头较大且圆顿等特点,介于此,透明质酸隆鼻不是单纯提高鼻背的高度,而是对鼻根、鼻背、鼻尖、小柱、鼻棘的整体塑形,这就大大增加了血管栓塞发生的风险,那我们应该如何进行鼻部安全注射,避免栓塞的发生呢?
鼻部注射可分为5个区域:鼻尖、鼻背、鼻小柱、鼻棘、鼻根眉头延长线。我们可以根据不同求美者的情况和诉求进行不同区域的注射。
1、鼻尖区鼻背动脉与鼻小柱动脉在此形成动脉迂曲团块,易发生栓塞,应该重点关注。
注意事项:由于鼻尖部动脉有时会较粗大且血管网最为稠密,注射时应采用钝针。在两侧大翼软骨膝部之间(此处血管稀少),于两侧鼻尖点进行真皮下注射,并将钝针做小幅度往复运动,可减少有症状栓塞几率(即使注入血管少量透明质酸也为无症状栓塞)。
另外,注射剂量勿超过0.2ml,否则会导致鼻尖远期变宽。如患者鼻尖曾实施过手术治疗或其他原因导致鼻尖瘢痕较重,则应放弃透明质酸注射治疗。
2、鼻背区鼻背分为硬骨区(骨性部分)和软骨区(软骨部分)。骨性部分用锐针注射,软骨部分用钝针注射。
层次及针型:骨膜上(锐针)和皮下脂肪(21G钝针)●进针点:锐针骨性鼻背凹陷中线处,1-3点注射,最上方入针点应距鼻根点下方5mm左右;钝针入针口为鼻尖下方●材料及剂量:大红0.05ml-0.6ml
注意事项:硬骨区:鼻背动脉位于鼻背两侧,中线血管少而浅,故骨膜上锐针注射相对安全,注射时将皮肤轻轻捏起来,可以一定程度上预防栓塞。另外,骨膜上注射剂量不应超过0.4ml,防止远期会向周边扩散,导致鼻背变宽。软骨区:选用21G钝针注射,避免损伤血管。
皮下脂肪层注射时,应注意鼻背部高亮线注射,以突出鼻背的轮廓感。如患者鼻部曾实施玻尿酸注射或其他手术治疗,由于存在瘢痕的固定,注射针进入血管的几率会增高,应提高警惕。且扎入瘢痕和扎入软骨的手感十分相似,所以软骨区注射用钝针十分必要。
3、鼻小柱
注意事项:自鼻尖处将钝针置入,非注射手将鼻尖鼻小柱向上牵拉,同时将玻尿酸呈线性注射2-3个通路。边注射边向外上方提拉,注意注射速度与提拉速度的匹配。因为东方人的鼻小柱显露较小,因此注意勿注射过量。
4、鼻棘
注意事项:自鼻唇角中线处进针直达骨膜,在一个点内进行多个小点的注射,单个小点用量约0.01ml,并注意空针回抽,避免有症状栓塞的发生。
如患者存在鼻中隔偏曲,鼻尖偏斜,可于偏斜方多注射玻尿酸,能够轻度矫正鼻尖偏斜。少部分患者可能出现微笑时紧绷感,约2周左右不适消失。
5、鼻根眉头延长线
注意事项:由于该部位为危险区域,滑车上动脉和角动脉的走行层次极不恒定,因此只有紧贴真皮的皮下脂肪层为安全层次。注意注射量勿过多,否则远期会出现玻尿酸的游走导致鼻根变宽。
综上所述,我们在进行鼻部透明质酸注射时,应结合具体情况对鼻部进行分区注射,合理使用钝针与锐针相结合的方法进行注射,并做好术前、术中、术后管理:
术前与求美者进行充分沟通,了解有无外伤史、手术史、注射史,建议术前冰敷,并做好鼻部麻醉工作(点击查看如何进行鼻部麻醉)
术中注射要单点少量、多点注射、推注缓慢、并注意回抽(点击查看如何预防栓塞)
术后要让求美者留观,并做好随访工作。
最重要的是,我们要熟悉鼻部解剖层次和血管走行,结合正确的注射操作方法,才能尽可能预防鼻部栓塞的发生
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俗话说:牙疼不是病,疼起来真要命。前几天一患者因牙痛来石家庄一家医院就诊,来时患者表情痛苦,手捂着半边脸,在交谈的过程中可闻到患者口里散发着的异臭味,也就是俗称口臭。
检查口腔牙龈红肿,有出血的迹象,同时患者舌红、苔黄、脉数。这些表现都是胃火牙疼的症状。询问其工作性质,患者自述由于工作原因应酬较多,经常性饮酒,这些也是最容易引起牙疼的直接因素。
牙痛是很常见的疾病,是指牙齿因各种原因引起的疼痛,为口腔疾患中常见的症状之一,可见于龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙外伤、牙本质过敏、楔状缺损等。
主要表现为:牙龈的红肿疼痛、有时遇冷热食物会刺痛、面颊部有肿痛感等。牙痛大多由某些炎症和蛀牙或折裂牙而导致牙神经感染引起的。牙痛有上牙痛和下牙痛的区别,上牙痛一般是由于胃火大引起。中医认为,牙痛多是由于感受风邪、胃火炽盛、虫蚀牙齿等原因所致。
众所周知,多食油腻食物可损伤脾胃,致脾胃运化失司,在胃内产生积热,胃火旺可影响经络足阳明胃经,而足阳明胃经走向经过上牙齿,引起牙痛。其表现为牙龈肿痛、口臭,或牙宣出血等。
对于胃火所导致的牙痛运用中药效果不错。《类证治裁》中提到“治六腑火,胃火牙疼,颐肿,清胃散。”可视情况而加减药物,治疗胃火旺可用黄连、升麻、栀子、石膏以清热解毒,泻火;生地黄、牡丹皮以凉血清热。
此外,治疗牙疼也可选取针灸针刺治疗,主要以足阳明胃经为主穴位,针刺选取患侧穴颊车穴、太阳穴、曲池穴、内庭穴,对侧合谷穴,当用毫针泻法给予治疗。
预防胃火旺,我们应该注意些什么呢?
1.多饮水。忌贪冷饮重伤脾胃,要喝温水,水中可搭配薄荷、金银花、菊花等。
2.清淡饮食。上火时应少吃油炸类食物,花生、松子等坚果,多食蔬菜等低热量食物。
3.养成刷牙的良好习惯。饭后要漱口,晨起及睡前要刷牙,每次至少3分钟,最好是用温水刷牙,能更好地保护牙齿,如果长时间用冷水刷牙,容易导致牙齿变得敏感。
4.可采用刮痧疗法以祛胃火。
刚吃完饭应该做什么呢?相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机,这个坏习惯很多人都有,它对我们的身体伤害很大。
腹胀
相信我们也大都遇到过这样的情况,在吃饱喝足之后就容易犯困,很喜欢躺在沙发上休息一会,但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢,阻碍消化功能的正常进行,食物无法得到充分的消化,如果经常消化不良,身体就会缺乏营养而导致营养不良,使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长,从而加重肠胃负担,可能会出现排便困难。
恶心呕吐
饭后就躺下,很容易出现胃食管反流从而引起恶心,呕吐,相信我们大家都知道,呕吐非常难受,并且对胃部的伤害很大。所以,切记饭后不要立即躺下。
发胖
饭后立即睡觉,会使胃里的食物难以消化,堆积在肠道里,很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说,要想瘦下来,首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。
损害血管疾病
饭后为了更好地消化吸收,肠胃的血流量就会增加,从而使脑部的血流量减少,营养供给也会减少,如果这时睡觉,很容易引起供血不足,导致中风的出现。所以,建议吃完饭活动一会再去睡觉。
切记这6件事饭后也不要做。
1、饭后经常吸烟
因为饭后肠胃蠕动更加频繁,如果这时吸烟,香烟中的有害成分会被大量吸收,不仅会对肺部不利,还会使肝脏受到损伤。
2、不要立即松开腰带
很多人都有这个习惯,每次吃饱饭之后,会觉得腰带特别紧,这时大部分人都会顺手把腰带松开一些,因为这样会更舒服,事实上这个做法是错误的,经常这样做会导致胃下垂。
3、饭后喝茶
饭后喝茶对身体伤害很大,因为饭后喝茶会冲淡胃液,不利于食物的消化,并且茶中的成分一旦与食物接触,还会产生不易消化的固体物质,加大肠胃的工作量。
4、饭后不要马上洗澡
因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部,如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张,流向体表的血液增加,造成胃部的血液量减少,会引起消化不良。另外,饭后立即洗澡容易使血压升高,导致眩晕,对于年纪大的人来说,还可能会引发脑出血等情况。
5、饭后不宜剧烈运动
饭后剧烈运动,会使肠胃功能降低,造成消化不良,肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。
6、饭后不要立即开车
为了节省时间,很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点,这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量,就会使大脑暂时处于缺血的状态,会使人反应迟钝,注意力不易集中,这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全,尽量饭后一个小时后再开车。
那么,我们应该怎样吃饭,以及饭后怎样做才是正确的呢?
尽量饭前喝汤
因为先喝汤,会让我们增加饱腹感,这样在吃饭的时候食量会减少,不仅有助于养胃,还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。
食用水果最佳时间
柿子要尤其注意,不能在饭前空腹吃,很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好,消化能力较差的人来说,不适合在饭后吃水果,会严重影响食物消化,并且在吃饱后,也最好不要自己吃水果。
饭后不能做的事你记住了吗?要尽量避免,才能利于消化,利于健康。
那天,阳光明媚,我正坐在家里的沙发上,享受着午后的悠闲时光。突然,我家那只调皮的猫不知从哪里蹿了出来,一口咬住了我的手指。当时,我疼得直吸冷气,猫也吓得“喵喵”叫着跑开了。
我看着手指上的伤口,心里顿时慌了神。这猫平时看起来挺温顺的,谁知道会不会携带什么病毒呢?我赶紧拿出手机,搜索了一下相关信息,发现被猫咬了也需要接种狂犬疫苗。
我犹豫了一下,毕竟接种狂犬疫苗可不是小事,需要打五针,而且听说接种期间不能接种新冠疫苗。我担心这两者会有冲突,于是决定先咨询一下医生。
我打开了京东互联网医院的APP,选择“在线咨询”,很快就有一位医生接了我的咨询。医生详细询问了我被咬的情况,包括伤口是否有破损、是否出血等。我如实回答后,医生告诉我,需要接种狂犬疫苗。
我有些担心地说:“医生,我已经打了新冠疫苗了,这两者会有冲突吗?”医生耐心地解释说:“接种新冠疫苗和狂犬疫苗没有冲突,但是接种狂犬疫苗后,您需要等待一段时间才能再次接种新冠疫苗。”
听到这里,我松了一口气。医生又告诉我,被咬后的48小时内需要接种狂犬疫苗,否则可能会增加感染的风险。
我赶紧问:“那我在哪里可以接种狂犬疫苗呢?”医生告诉我,社区医院、疾控中心或者大三甲医院都可以接种。他还建议我通过114查询所在地区的疾病预防控制中心电话,或者网络查询疫苗注射地点,避免跑冤枉路。
我按照医生的建议,查询了附近的接种点,发现离家不远的一家社区医院就可以接种。我赶紧收拾了一下,带着猫和我的伤口,去了社区医院。
接种过程中,我紧张得手心直冒汗。医生告诉我,接种狂犬疫苗可能会有一些不良反应,比如发热、头痛等,但这些都是正常的。我点了点头,心里默默祈祷着,希望一切顺利。
接种完疫苗后,我感到一阵轻松。虽然过程有些痛苦,但想到自己的健康,这一切都是值得的。
回到家后,我躺在床上,看着天花板,心里充满了感慨。这次的经历让我深刻体会到,健康真的是无价之宝。以后,我一定要更加注意自己的健康,及时接种疫苗,预防疾病。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果大家也有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
狂犬病是一种由狂犬病病毒引起的严重疾病,主要通过被感染动物咬伤或抓伤传播。虽然接种狂犬病疫苗是预防狂犬病最有效的手段,但以下措施也能帮助降低感染风险。
1. **避免接触野生动物**:尽量避免接触野生动物,特别是那些可能携带狂犬病病毒的动物,如蝙蝠、狐狸、浣熊等。这些动物通常不会主动攻击人类,但它们可能会携带病毒。
2. **给宠物接种疫苗**:确保你的宠物猫、狗等定期接种狂犬病疫苗。这不仅有利于宠物的健康,也能有效降低人类感染的风险。
3. **妥善处理伤口**:如果被动物咬伤或抓伤,要立即用肥皂水和流动的水冲洗伤口,尽可能去除伤口中的污物和唾液。如果伤口较深或出血不止,请及时就医。
4. **观察动物行为**:学会观察动物的行为,特别是陌生动物。如果动物表现出异常的攻击性或狂躁,要保持警惕并远离它们。
5. **加强宣传教育**:加强对狂犬病的宣传教育,提高公众对狂犬病的认识和防范意识。
采取这些综合措施可以有效预防狂犬病的发生,保障你和家人的健康。
那是一个普通的夜晚,我像往常一样,在厨房忙碌着晚餐。突然,一阵急促的狗叫声打破了夜的宁静。我放下手中的锅铲,走到窗边,只见我家的小猫正被一只小狗追逐。小狗看起来很兴奋,一边追逐一边咬着小猫的尾巴。我赶紧关上窗户,生怕小狗会闯进来。
第二天,我开始感到有些不对劲。我的心跳加速,血压也有些高。我以为是工作压力太大,就没有太在意。然而,接下来的几天,我的症状越来越严重。我开始害怕,害怕自己得了什么严重的病。
我去了医院,医生问我有没有被猫或者狗咬伤过。我犹豫了一下,然后摇了摇头。医生说,按照暴露性质和严重程度将狂犬病暴露分为三级,其中Ⅱ级暴露(符合以下情况之一者):①裸露的皮肤被轻咬;②无出血的轻微抓伤或擦伤。首先用肉眼仔细观察暴露处皮肤有无破损;当肉眼难以判断时,可用酒精擦拭暴露处,如有疼痛感,则表明皮肤存在破损(此法仅适于致伤当时测试使用)。Ⅲ级暴露(符合以下情况之一者):1单处或多处贯穿皮肤的咬伤或抓伤(“贯穿”表示至少已伤及真皮层和血管,临床表现为肉眼可见出血或皮下组织);②破损皮肤被舔舐(应注意皮肤皲裂、抓挠等各种原因导致的微小皮肤破损);③黏膜被动物唾液污染(如被舔舐)④暴露于蝙蝠(当人与蝙蝠之间发生接触时应考虑进行暴露后预防,除非暴露者排除咬伤、抓伤或黏膜的暴露)。我仔细回想了一下,确实没有受伤。
医生安慰我说,心跳正常血压正常就不是狂犬病。但是,我仍然感到害怕。我开始害怕风,害怕水,甚至害怕声音。我变得焦虑不安,烦躁失眠。我甚至开始怀疑自己得了焦虑症。
医生告诉我,狂犬病前驱期常有低热、倦怠、头痛、恶心、全身不适,继而恐惧不安,烦躁失眠,对声,光、风等刺激敏感而有喉头紧缩感具有诊断意义的早期症状是在愈合的伤口及其神经支配区有痒、痛、麻及蚁走等异样感觉,约发生于80%的病例。本期持续2-4天。但是,我没有这些症状。
医生建议我去看心理科。我开始怀疑自己,是不是真的得了焦虑症。我开始尝试各种方法来控制自己的情绪,但是,效果并不理想。
直到有一天,我遇到了一位经验丰富的医生。他耐心地听我讲述我的症状,然后告诉我,我可能真的得了焦虑症。他建议我去看心理科,并且告诉我,打狂犬病疫苗可以帮助我缓解症状。
我开始打狂犬病疫苗,同时去看心理科。经过一段时间的治疗,我的症状逐渐缓解。我开始学会控制自己的情绪,不再害怕风,害怕水,害怕声音。
现在,我已经康复了。我感谢那位医生,感谢他给了我新的生活。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
那天,我刚刚从宠物店抱回了一只毛茸茸的小家伙,它还不到三个月大,是一只活泼可爱的小猫。我给它取名叫‘喵喵’。那天下午,我带着喵喵去公园,它兴奋地在草地上追逐着蝴蝶,我则坐在长椅上,享受着午后的阳光。
就在这时,喵喵突然跑回来,用它的爪子在我腿上划了一下。我赶紧抱起它,看到伤口不大,只是轻微破皮,没有流血。但我心里还是有些慌,毕竟狂犬病这种东西,听起来就让人不寒而栗。
我立刻拿出手机,搜索了一下相关信息。搜索结果让我更加焦虑,有人说,被猫抓伤后,如果猫没有打疫苗,就需要打狂犬疫苗。我赶紧给京东互联网医院的医生发了一条消息,‘医生,我被猫抓伤了,需要打狂犬疫苗吗?’
很快,医生回复了,‘你好,根据你的描述,如果猫没打过疫苗,建议你24小时内去疾病预防控制中心或者二级综合医院打狂犬疫苗。’
我看着手机上的回复,心里五味杂陈。一方面,我担心狂犬病,另一方面,我又害怕打疫苗的痛苦。我犹豫了一下,还是决定去医院。
我带着喵喵来到了医院,医生仔细地检查了伤口,然后告诉我,‘有划痕,破皮就需要打。’我点了点头,虽然心里有些害怕,但我还是决定为了自己的健康,打这针疫苗。
打针的过程并不痛苦,只是有点麻。我看着医生将疫苗注射进我的肌肉里,心里默默祈祷,希望一切顺利。
回到家后,我躺在床上,看着天花板,心里想着,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我想,如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
喵喵在我身边蹭了蹭,我轻轻地抚摸着它的头,心里想着,以后一定要好好照顾它,也希望它能健康快乐地成长。
那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在医院的走廊上,空气中弥漫着消毒水的味道。我,一个普通的上班族,却因为被狗咬了一口,不得不来到这里,接受狂犬疫苗的注射。
医生是个中年女性,面容严肃,眼神里却透着温和。她问我:“你好,我是这里的医生,你被狗咬了多久了?”我回答:“大概一个星期吧。”医生点了点头,然后说:“打狂犬疫苗期间,有一些药物是不能吃的。”
我顿时紧张起来,心里想:“这么多药,我平时都在吃,这可怎么办?”医生似乎看出了我的担忧,安慰我说:“别担心,我会给你开一些替代药物的。”
医生告诉我,激素类的药物,比如泼尼松、地塞米松类,还有抗过敏的药物都要限制应用。我听了心里一惊,我平时就有过敏体质,这可怎么办?医生似乎看出了我的疑惑,说:“感冒药可以吃,开喉剑可以喷,但是百蕊、小儿氨酚、小儿柴快这些药就不要吃了。”
我连忙问:“那其他的药呢?”医生回答:“其他的药都可以,但是建议你吃后观察,如果有不适,赶紧就医。”
我点了点头,心里却还是有些不安。医生又告诉我,狂犬疫苗最后一针可以推迟几天,最长可以推迟一周。我听了心里稍微放松了一些,但是还是有些担心。
我回到家后,开始仔细阅读医生给我的药物清单。我发现自己平时吃的很多药物都在禁忌之列,这让我感到非常焦虑。我开始担心自己的病情会不会因此加重,心里充满了不安。
然而,我并没有放弃。我开始在网上查找相关信息,发现很多人都有类似的经历。我看到了一个网友的留言:“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”这让我心里有了底,我开始在京东互联网医院上咨询医生。
医生告诉我,狂犬疫苗期间,确实有一些药物是不能吃的,但是只要注意饮食,保持良好的生活习惯,就不会有问题。他还告诉我,如果出现任何不适,一定要及时就医。
我开始按照医生的建议调整饮食,尽量避免辛辣刺激的食物,多吃清淡的食物。我还开始按时作息,保持良好的生活习惯。慢慢地,我的病情开始好转,我的心情也变得轻松起来。
终于,狂犬疫苗的最后一针打完了。我长舒了一口气,感觉自己像是从鬼门关走了一遭。我感谢医生,也感谢京东互联网医院,让我在疫情期间,能够及时得到专业的医疗帮助。
我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我想问问大家,有没有出现过类似的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
狂犬病,作为一种致命的病毒性疾病,时刻威胁着人类的健康。那么,我们该如何判断自己是否需要接种狂犬疫苗呢?以下几种情况,您需要特别注意:
首先,被狗、猫等动物咬伤或抓伤是感染狂犬病最常见的途径。特别是被病态的动物咬伤,风险更高。其次,在处理动物尸体或剥皮时,如果不慎接触血液或组织,也可能感染病毒。此外,动物舔舐伤口或肛门,以及排出含有病毒的污染物刺伤皮肤,都可能导致感染。还有,护理狂犬病患者时,如果不注意手部卫生,也可能通过伤口感染病毒。最后,亲吻动物,特别是有伤口的情况下,也可能通过口腔黏膜感染。
值得注意的是,老鼠、啮齿类动物等非宿主动物,感染狂犬病毒的概率非常低,几乎可以忽略不计。
为了避免感染狂犬病,以下几种情况下,您需要及时接种狂犬疫苗:
1. 被狗、猫等动物咬伤或抓伤,特别是被病态的动物咬伤。
2. 处理动物尸体或剥皮时,不慎接触血液或组织。
3. 动物舔舐伤口或肛门,以及排出含有病毒的污染物刺伤皮肤。
4. 护理狂犬病患者,不注意手部卫生。
5. 亲吻动物,特别是有伤口的情况下。
总之,为了自身和他人的健康,请务必重视狂犬病的预防,及时接种狂犬疫苗,保护自己免受病毒侵害。
那天,阳光明媚,我却心情沉重。我家的小猫咪,毛茸茸的小家伙,不知何时开始,身上出现了几块红斑。我一看,这不就是猫藓吗?心里顿时慌了神,这可怎么办?
我上网查了查,发现猫藓这病还挺麻烦的,治疗起来也不容易。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。点开页面,输入症状,很快就找到了皮肤科医生。
“您好,我是皮肤科医生,由我为您提供医疗咨询帮助,正在阅读您的病例,请您稍等。”医生的声音温和,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“可以使用萘替芬酮康唑乳膏。”医生的话让我眼前一亮,这药我听说过,应该没问题。
“好的。”我回答得有些机械,心里却暗自庆幸,还好有这个办法。
“猫可以使用这么多?”我忍不住问,毕竟这是我第一次给猫咪治病。
“猫可以使用这个。”医生回答得简洁明了。
“给猫剃毛后可以使用。”医生又补充了一句,我赶紧记下来。
“有吃的胶囊吗?”我又问,毕竟猫咪吃乳膏可能不太方便。
“因为我们主要是给人看的,如果吃的药,你可以去宠物医院。”医生的话让我有些失望,但我也能理解。
“处方详情。”我点击查看,发现医生已经把所有的信息都写得很详细了。
“处方已送达药师审核。”医生告诉我,我心里也踏实了许多。
“点击卡片后您可直接预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话让我更加放心。
“好滴好滴谢谢。”我连忙道谢,心里也充满了感激。
“不客气的。”医生的声音听起来很亲切。
回到家,我开始按照医生的指示给猫咪治疗。虽然过程有些繁琐,但我还是坚持了下来。看着猫咪的病情逐渐好转,我心里也充满了喜悦。
这次的经历让我深刻体会到,健康真的是无价之宝。以后,我会更加注意自己和家人的健康,也希望所有的宠物都能健康快乐。
想问问大家,有没有遇到过类似的困扰呢?如果有的话,你们都是怎么解决的?
狂犬病,这个听起来令人恐惧的疾病,一直是人们关注的焦点。被狗狗咬伤后,若未及时接种疫苗,感染狂犬病的风险极高。狂犬病早期症状可能并不明显,但其中头晕、恶心等症状常常被忽视。那么,狂犬病真的会导致头晕恶心吗?今天,我们将为您揭秘狂犬病的6个常见症状,帮助您了解这种可怕疾病的早期表现。
狂犬病是一种由狂犬病毒引起的急性传染病,主要通过被感染动物的咬伤或唾液传播。病毒会侵入人体神经系统,导致严重的功能障碍。狂犬病的早期症状往往与感冒相似,如头痛、头晕、恶心、低热等。以下为狂犬病的6大症状:
1. 感冒症状:狂犬病早期,患者可能会出现类似感冒的症状,如头痛、头晕、倦怠、低热等。
2. 食欲不振:病毒侵袭神经系统,导致患者食欲不振、恶心、呕吐等症状。
3. 局部痒痛:被咬伤部位可能会出现痒痛、发麻等症状,这是病毒刺激神经元所致。
4. 极度兴奋:随着病毒侵袭,患者可能会出现极度兴奋、怕风、怕水、呼吸困难、排尿排便困难等症状。
5. 瘫痪:病情进一步发展,患者可能会出现迟缓性瘫痪,多表现为肢体软瘫。
6. 斜视:病毒侵袭眼睛,导致患者出现斜视、眼球运动失调等症状。
狂犬病是一种致死率极高的疾病,目前尚无特效治疗方法。因此,预防狂犬病的关键在于及时接种疫苗。一旦被狗狗咬伤,请务必及时就医,并按照医嘱接种狂犬疫苗。同时,保持良好的个人卫生习惯,避免与野生动物接触,也是预防狂犬病的重要措施。
那天,我抱着我家那三个月大的小家伙,心里五味杂陈。小家伙最近总是闹腾,我摸了摸它的肚子,发现有点不对劲。想着它那么小,又不知道该怎么办,我就抱着它去了附近的宠物医院。
医生检查了一下,说是狗狗得了肠胃炎,开了点药。我一看,这药我好像在哪里见过,再仔细一看,这不就是给小孩用的阿奇霉素吗?
我心里一动,想着这药既然是给小孩用的,那我能不能给我家小孩用呢?毕竟,我家那三岁多的小家伙最近也有点咳嗽。
于是,我抱着试试看的心理,打开了京东互联网医院的APP,想问问医生能不能开处方。
页面跳转,很快就到了咨询界面。我输入了病情描述,然后提交了咨询请求。
不一会儿,医生的头像就出现在屏幕上,他问我:“你好,我是京东医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”
我迫不及待地回答:“医生,我这里有一盒阿奇霉素,是给狗狗用的,但是我看了一下,这药好像也是给小孩用的。我想问问,我能不能给我家小孩用这个药?”
医生看了看我提供的药品详情,然后说:“抱歉啊,您给动物吃的药,我们这个平台不能给开的。”
我心里一沉,但还是不死心:“用药人我填小孩也不可以吗?”
医生耐心地解释:“这个药好像是小孩子的,但是您的信息里面有提到了是动物用药,所以我们是不能给开的。”
我有些失望,但还是问:“哦哦,好吧,那我取消吧,谢谢。”
医生说:“否则违反平台规定的,抱歉。”
我默默地点了点头,心里有些无奈。
虽然这次咨询没有达到我的预期,但我还是觉得京东互联网医院的服务很贴心。我想,也许以后我还会在这里咨询一些问题。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那天,我家的小猫咪不知怎么的,突然发起了脾气。我伸手去抱它,它竟然狠狠地抓了我一下。当时,我疼得直吸冷气,心里也慌了神。
我赶紧放下猫咪,看着那道红红的抓痕,心里开始犯嘀咕。猫在狂犬病潜伏期会传染吗?我上网查了查,但越查越觉得心里没底。于是,我决定去京东互联网医院问问医生。
我挂了号,坐在诊室里,心里七上八下的。医生是个和蔼的中年人,他问我:“猫在狂犬病潜伏期会传染吗?”我支支吾吾地说:“不知道是不是,我上网查了,但没查到确切的答案。”
医生微微一笑,说:“你怎么判断的呢?”我摇摇头,说:“抱他的时候被他不抓了,现在抓了还是不抓?”医生说:“抓了就要去打狂犬疫苗。”
我赶紧问:“他平常没有出去过,出去也是用那个背包带出去,没和别的动物接触。猫有按时接种狂犬疫苗吗?”医生说:“打了驱虫,但还没到时间不能打疫苗。”
我听了医生的话,心里更加不安。医生说:“即使打了狂犬疫苗的,被抓伤或者咬伤也建议要打。”我点点头,心里暗暗庆幸,还好我及时来了。
在京东互联网医院,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了温馨的服务。医生不仅解答了我的疑问,还安慰了我,让我觉得心里暖暖的。
回到家,我赶紧给猫咪洗了澡,消毒了伤口。虽然心里还是有些忐忑,但我相信,只要我按时打疫苗,一切都会好起来的。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果大家有类似的困扰,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!