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这部纪录片的作者是安迪·普迪科姆(Andy Puddicombe),迄今他在世界各地推广冥想正念超过15年时间,是公认英国最顶尖的正念专家之一。
目前,冥想培训已经成为硅谷最受欢迎的培训课程,谷歌,脸书,Linkedin, Salesforce都利用冥想课程,来帮助企业和员工获得更好的效率、创意、还有工作幸福指数。
“对我来说,冥想其实就是简单的脑部运动,大概就跟运动时使用肌肉的方式类似。冥想跟信仰或迷信无关,我所做的,其实就是每天拨出几分钟的时间,练习如何专注,远离脑中各种思绪。”
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
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作者:广东省妇幼保健院急诊科主治医师胡财喜
如果被烫伤之后,你第一时间应该做好哪些措施呢?
糖尿病,是一辈子的持久战吗?
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作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔
小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:
第一 、体温:
小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。
第二、精神状态:
宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。
第三、咳嗽、呼吸:
呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。
第四、查体:
由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。
第五、饮食:
宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。
第六、睡眠:
宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。
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作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本
中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。
用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。
本期话题:一不小心就是一条疤,留疤就是瘢痕体质?
更新时间:每周2、4
视频来源:京东健康官方抖音号
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作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁
胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。
在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。
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作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲
2型糖尿病患者主要通过管住嘴,迈开腿,减轻体重。
饮食方面要控制碳水化合物,避免进食粥或者面条等半流食,控制水果的摄入量。
运动方面,2型糖尿病患者并不是任何时候都适合任何运动,应该选择在饭后半个小时开始有氧运动,如快步走,不要空腹或在饭后立即运动,以免发生低血糖或者影响食物的消化和吸收。每次的运动时间控制在30~60分钟,每周3-5次,最好选择快步走、慢跑、骑自行车、上下楼、游泳等有氧运动。
此外,糖尿病患者也要放平心态,以乐观积极的态度对待生活,生活作息时间规律,控制良好的心情进而能够更好地控制血糖。
转氨酶高2000肝区痛吃饭恶心,吃药输液无效怎么回事,做B超没有,肝脏有没有问题,然后有没有查乙肝,病毒性肝炎的标志物,有没有喝酒,肝胆方面的问题有没有,不放心可以做CT看一下,目前情况转氨酶高,可能要检查一下有没有什么特殊的原因。
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作者信息:重庆医科大学附属第一医院 皮肤科 副主任医师 蔡涛
皮肤瘙痒症是可以洗澡的,但有一定的注意事项:
第一、洗澡的时间不易过长,5~8分钟即可。过长时间的洗涤会使人体表面的皮脂膜去除更多,缺乏皮脂膜的保护,皮肤将变得更加干燥,随之瘙痒更加的维持和长期。
第二、不宜用热水烫洗,洗澡的水温控制在35~40度间为益,根据周围环境的温度进行调整,热刺激能够在短期内抑制瘙痒,所以很多的瘙痒患者喜欢用热水烫洗,尤其是老年人,他甚至会用花椒水、辣椒水、盐水进行烫洗,在起初使用时会感觉到非常的舒适、解痒,但是这些物质会进一步的破坏皮肤角质层,让皮肤的慢性瘙痒、瘙抓更加持续。
第三、洗澡的次数要控制,洗澡次数不宜过于频繁。由于皮脂膜对皮肤保护至关重要,而老年人因为代谢减缓的缘故,皮脂膜减少,皮肤就非常的干燥,所以老年人一周清洗1~2次即可。同时强调洗浴之后要做好润肤保湿。
在这段时间里,我在互联网医院进行了线上问诊,得到了一位精神科医生的专业帮助。我向医生描述了我长期以来的多动症、注意缺陷综合症伴多动的症状,并且提到了我之前在线下就诊过的治疗情况。医生在聆听了我的主诉后,给予了我详细的建议和治疗方案。
在问诊过程中,医生非常友善并且耐心倾听我的描述,让我感到了被关心和支持。医生还详细询问我的情绪状态和药物使用情况,确保我的身体状况得到了充分关注。
最后,医生为我开具了合适的处方,并且在审核过程中进行了细致的确认,确保了我的用药安全。整个问诊过程让我感受到了医生的专业和用心。
我最近在网上看到了一个关于多动症约要吃完了的问题,想要找医生开约的求助。这让我想到了自己的亲身经历,我孩子也曾经有过这样的困扰,所以我对这个问题非常关注。我很庆幸有一个非常负责任和专业的医生给予了我们很多帮助,希望能够帮助更多的家庭解决这个问题。
在我孩子的治疗过程中,医生非常耐心地倾听了我们的主诉,并且给予了专业的建议。医生对孩子的病情进行了客观的评估,制定了最合适的治疗方案。在治疗过程中,医生不断地关注着孩子的变化,给予我们很多支持和鼓励,让我们感受到了医生的关怀和温暖。
通过医生的治疗,孩子病情得到了很大的改善,我们家庭的生活也变得更加和谐。医生的专业素养和耐心细心的品质让我对医疗行业充满了信心,也让我更加坚信医生是我们健康的守护者,值得我们尊敬和信赖。
今天是2024年8月3日,我正在经历高考前的紧张复习阶段。最近,我发现自己在学习过程中注意力难以集中,效率不高。为了解决这个问题,我决定咨询一位在线医生。
医生在了解了我的症状和用药情况后,告诉我这种药物只有12小时的效果。如果情况稳定,我可以拿着病历到附近医院挂普号请医生开药。这让我感到很安心,因为这样我可以继续在家复习。
在询问是否可以加药时,医生建议我可以在高考前这段时间将剂量加到每天两颗,这样可能效果会更好。医生的专业建议让我对治疗充满信心。
由于高考临近,我无法亲自去医院开药。医生了解到我的情况后,建议我可以让亲戚帮忙代为开药。他还告诉我,杨医生可以开这种药,但需要带上病历。
由于杨医生的号很难抢到,我考虑让亲戚在周四过来找医生。但医生考虑到我的实际情况,建议我可以直接通过视频通话就诊,这样更方便。
最终,我决定挂其他学生门诊普号的医生开药。医生告诉我,虽然杨医生可以开药,但需要带上病历。这让我对医生的专业性和细心印象深刻。
医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。这让我明白,虽然在线咨询提供了便利,但最终的治疗还是需要在医院完成。
在现代快节奏的生活中,越来越多的人选择线上问诊来解决身体健康问题。通过互联网医院,我们可以方便快捷地与医生进行沟通,获得专业的诊疗建议。一位十四岁的初二学生,在面对睡眠不足、记忆力减退、注意力不集中等问题时,选择了线上问诊。他的家长发现,孩子从小学三年级开始,成绩逐渐下降,不爱运动,注意力不集中。担心孩子是否患有多动症,他们决定向医生求助。
在问诊过程中,医生了解到孩子的症状并进行了评估。经过细致的分析,医生建议进行多动症的相关量表评估,以确定孩子是否存在注意力不集中的问题。同时,医生还为孩子制定了个性化的治疗方案,包括药物治疗和行为干预等措施。
在接受治疗的过程中,家长也积极配合医生的建议,帮助孩子建立良好的生活习惯和学习环境。孩子逐渐恢复了注意力和记忆力,睡眠质量也有所改善。通过线上问诊,他们得到了及时有效的帮助,让孩子重新找回了学习的动力和自信。
那天,阳光透过窗户洒在温馨的客厅里,我,一个焦虑的母亲,带着我的孩子,踏上了线上问诊的旅程。孩子,一个30周早产的单绒双阳双胎7岁女孩,活泼好动,外向爱交流,但在学习上却遇到了重重困难。发育落后、注意力不集中、思维过于跳跃、自我管理能力弱,这些问题如同阴霾,笼罩在我们心头。
我尝试过带孩子去多家医院就诊,但效果并不理想。直到有一天,我听说京东互联网医院可以提供线上问诊服务,我便抱着试试看的心态,注册了账号。
医生***在了解了我的孩子的病情后,耐心地为我解答了心中的疑惑,他不仅给出了专业的诊断,还提供了切实可行的建议。他告诉我,孩子的情况需要做智力和发育评估,以便更好地制定治疗方案。
在医生的指导下,我带着孩子来到了区妇幼保健院。在那里,我们遇到了另一位医生***,他同样以专业的态度,细致地评估了孩子的智力发展情况。经过一系列检查,医生告诉我们,孩子的注意力缺陷多动问题较为明显,需要进一步的治疗。
虽然治疗的道路充满艰辛,但我对孩子的未来充满了希望。感谢京东互联网医院,感谢那些为我孩子付出辛勤努力的医生们,是你们,给了我信心,给了我力量。
2024年7月10日,一个普通的周三,我坐在家中,心情有些沉重。孩子的学习成绩一落千丈,原本活泼开朗的孩子变得沉默寡言,我开始怀疑是不是有什么健康问题。
在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院,这个平台方便快捷,让我在家就能找到专业的医生。
医生***是一位中医儿科专家,他耐心地听我讲述了孩子的病情。虽然孩子之前做过体检,但家人并不重视,现在情况越来越严重,我开始焦虑不安。
医生***仔细询问了孩子的症状,包括多动、注意力不集中、冲动任性等,并告诉我这些症状可能是注意力缺陷障碍的表现。
医生***建议我给孩子尝试中成药,如静灵口服液或小儿智力糖浆。他还告诉我,除了用药,家长的耐心教导和适当的户外活动也很关键。
在咨询过程中,我感受到了医生的专业和耐心。他不仅给出了治疗建议,还安慰我说,只要家长积极配合,孩子的情况一定会有所改善。
虽然我还有许多疑问,但医生***的解答让我看到了希望。我相信,在医生和家人的共同努力下,孩子一定会战胜病痛,重新找回快乐和自信。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷,还能让患者在舒适的环境中接受专业治疗。
我是一名15岁孩子的监护人,孩子在北京儿研所诊断为多动症,经过医生细致的问诊和了解病情后,医生给予了专业的治疗建议,并开具了药方。在京东互联网医院的便捷服务下,我很快就完成了药品的预约和购买。医生的耐心与细心让我感到很满意,同时他的专业建议也让我对孩子的治疗充满信心。
在家里的一天,我发现孩子不再像以前那样对玩具感兴趣,总是玩一会儿就不耐烦,经常自言自语,注意力不集中。我开始担心起来,于是我决定尝试在线问诊,寻求专业医生的建议。
经过仔细描述孩子的情况后,医生给予了我专业的分析和建议。医生建议我关注注意力缺陷多动障碍,让我自行了解相关信息并与孩子的表现对照。
我在互联网上查询了相关信息,发现孩子的情况与注意力缺陷多动障碍有些相符。我向医生询问治疗方法,医生告诉我严重情况下需要药物治疗,而轻微情况可以通过训练来改善。
医生建议我带孩子去医院心理科进一步评估,告诉我临沂市人民医院有专门的儿童心理课程。我决定尽快带孩子去医院进行评估,希望能够及早发现问题并得到有效治疗。
通过这次在线问诊,我感受到了医生的耐心和专业。他们不仅给予了我专业的建议,还让我感受到了他们对患者的关怀和责任。
那天,我带着对知识的渴望和对健康的追求,踏入了这家名为***医院的青少年儿童心理科。医生***,一个温柔而专业的身影,让我感受到了家的温暖。
记得那是2023年7月3日,一个阳光明媚的日子,我在这里确诊了注意缺陷多动障碍。医生详细地询问了我的病情,从生活习惯到学习状态,每一个细节都没有放过。她耐心地解答我的疑问,让我对疾病有了更深的了解。
随着时间的推移,我在医生的指导下开始了药物治疗。从6月23日开始,我一直坚持服用盐酸托莫西汀胶囊。起初,我在晚饭后服用,但很快发现这让我整夜失眠。于是,在医生的指导下,我改成了早上服用,这样一来,我的睡眠质量得到了明显的改善。
在这次线上复诊中,医生再次询问了我的病情,并对我的用药情况进行了调整。她告诉我,用药前一定要仔细阅读药品说明书,了解禁忌症和注意事项。这样的细心和关怀让我倍感温暖。
虽然暑假期间我的学习状态有些拖拉,但医生告诉我,上学后情况可能会有所改善。这让我对未来充满了希望。
通过这次线上复诊,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养、耐心和关怀让我倍感温暖,也让我对战胜疾病充满了信心。
我在一个晴朗的下午,打开电脑,准备进行线上问诊。我一直有一些健康问题,所以我选择了互联网医院进行咨询。
在问诊开始前,医生提醒了我一些事项,包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,为6岁以下儿童开具处方时,需确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴等。医生还告诉我,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。
医生接诊后,询问了我的病情,并开具了处方。我按照医生的指示上传了相关病历资料,等待审核通过后就可以购买药物了。
最后,医生提醒我,医生的回复仅为建议,如需诊疗,还需要前往医院就诊。整个问诊过程结束了,我对医生的服务感到满意。